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Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental Materna 🤰🏼 y queremos visibilizar que en este momento, también pueden aparecer muchas afecciones de salud mental de las cuales se habla poco. Cuando hablamos de gestación, de maternidad, de embarazo se suele dar prioridad a la cuestión clínica. Que claro que es importante, pero también nos parece importante destacar el lugar de la salud mental que tambien puede generar efectos no solo en la persona gestante, sino tambien en el contexto e infante. 🔴En este posteo no queremos asustar, queremos visibilizar algo de lo cual se habla poco y que necesita de nuestra atencion. Porque necesitamos mas dispositivos que acompañen estos procesos, porque una detección y atencion temprana nos ayuda a tener mejores pronósticos y llevar de una manera más estable el proceso. Si sabes de alguien que haya pasado por esto o que necesite acompañamiento profesional, desde NT contamos con un equipo de Psicoterapia con profesionales en constante formación, preparados para acompañarte. Podes conocer más en el link del perfil ❤️‍🩹 📖 Referencias: Howard, L. M., & Khalil, A. (2020). Perinatal mental health: a review of progress and challenges. World Psychiatry, 19(3), 313–327. https://doi.org/10.1002/wps.20769 Fawcett, E. J., Fairbrother, N., Cox, M. L., White, I. R., & Fawcett, J. M. (2019). The Prevalence of Anxiety Disorders During Pregnancy and the Postpartum Period: A Multivariate Meta-Analysis. The Journal of Clinical Psychiatry, 80(4), 18r12527. https://doi.org/10.4088/JCP.18r12527 Grekin, R., & O'Hara, M. W. (2014). Prevalence and risk factors of postpartum posttraumatic stress disorder: A meta-analysis. Clinical Psychology Review, 34(5), 389-401. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2014.05.003 ✍️ Escrito por: @psico.ansiosa #maternidad #embarazo #depresion #tept

Se acerca el el Día Mundial de la Salud Mental Materna 🤰🏽y quisimos iniciar la semana hablando de algo que se escucha mucho, pero hay poca información e investigaciones. Durante el período de gestación, sobre todo en los primeros meses, muchas mujeres manifiestan sentirse más distraídas, desconcentradas, que les cuesta recordar hasta dónde dejaron estacionado el auto. Pero esto no es casualidad, sino que tiene un nombre: baby brain o cerebro de embarazada🧠. Básicamente, tu cerebro se prepara para los cuidados y por ello comienza un proceso de neuroplasticidad enorme🤯, modificando las conexiones neuronales y quitando el foco de todo aquello que no sea esencial para los cuidados. No es que estés perdiendo neuronas, sino que te estás preparando para los cuidados. Asimismo, se afianzan las conexiones neuronales, principalmente aquellas relacionadas con las áreas emocionales y motoras🫂. El estudio de Taylor et al. (2024) es revolucionario, pero se podría decir que faltan más investigaciones sobre una población más amplia para poder generalizar estos resultados. Si conoces a alguien que haya pasado por este "baby brain" compartile el posteo para que no se sienta mal 🫣 sino que entienda que su cerebro se está modificando. 📖Referencias: Taylor, R. N., et al. (2024). Primal changes: Widespread hippocampal atrophy and white matter plasticity throughout a human pregnancy. Nature Neuroscience. ✍🏼 Escrito por: @psico.ansiosa #babybrain #embarazo #maternidad #neurociencias

¿Sabías que existe la ACADEMIA NT? 🤔 Desde Neurotransmitiendo contamos con un campus pensado para que cursar online sea cómodo, sencillo y práctico. 🧠 Contamos con distintas ofertas de cursos asincrónicos, con docentes de calidad internacional y expertise temática, para que puedas elegir en qué queres profundizar tu formación. 👉🏼 ¡Deslizá las imágenes para conocerlos todos! 🔗 En nuestra bio tenes el link de cada uno para que puedas acceder de manera más sencilla. Contanos en comentarios cuál te llamó más la atención 🤩

Necesitamos de tu ayuda para seguir ampliando la investigación sobre videojuegos 🎮🤓 Desde que nacieron los videos juegos han habido muchas investigaciones para entender mejor como influyen en las personas, en su conocimiento y cómo nos afectan. Pero también en cómo nosotros como sujetos elegimos unos u otros. Según algunos estudios hay una relación entre el estilo de personalidad y el tipo de videojuego que elegimos. Sin embargo, como todavía no hay suficiente evidencia que relacione ambos aspectos, te pedimos que nos ayudes a entenderlo mejor! Comentá si te relacionas con el tipo de personalidad y con el tipo de videojuego que soles elegir. Y si te gustaría conocer más sobre la psicología detrás de los video juegos o entender a tus pacientes que lo utilizan como práctica, en nuestro perfil está el curso asincrónico Psicología de los Videojuegos: un abordaje científico, a cargo de la Dra. Guadalupe de la Iglesia. #videojuego #ciencia #psicologia #gamer

Si te gusta la ficción, esta data te va a interesar 🤓 📚 Las ficciones nos enseñan sobre los vínculos sociales y nos sumergen en el complejo mundo de la experiencia humana: pensamientos, intenciones, creencias y emociones. Ahora bien, la ciencia nos dice que leer distintos tipos de ficción nos lleva a desarrollar (o no) mejores habilidades para entender las emociones de otros🧠 A diferencia de las obras de ficción popular, en las obras literarias se transmite información sobre los estados afectivos de los personajes de una forma más implícita, lo cual entrenaría a los lectores en el proceso de inferir estados mentales. Esta mejora se daría tanto hacia uno mismo (asociación negativa con Alexitimia) como hacia otros (mayor puntaje en tareas de Teoría de la Mente). Así que ya sabés, parecería que no es la presencia de lenguaje emocional la responsable de mejorar tus habilidades emocionales, sino su ausencia! 🤯 ¿Alguna vez te pasó? Te leemos en comentarios 📖Referencias: Castano, E., Ducceschi, L., Tiuleneva, M. et al. Exploring the relationship between fiction reading and emotion recognition. Motivation and Emotion (2025). https://doi.org/10.1007/s11031-025-10170-w ✍🏼Escrito por: @_luquitorres_

No te pasa que últimamente te cuesta más leer o mantener la concentración al leer? 🤓 En el Día Mundial del Libro y del Derecho de Autor quisimos investigar por qué ocurre esto porque es algo generalizado🧐 Según el estudio que encontramos, se debe en principio porque la acción de leer y concentrarse en textos más largas se entrena y cuanto menos la practiquemos más nos va a costar desarrollarla o mantenerla. Pero también destaca que el uso de tecnologías digitales tiene efectos en las conexiones neuronales encargadas de la lectura y comprensión de textos, por eso cada vez se nos hace más difícil. Pero la buena noticia es que podes entrenar de nuevo tu cerebro para fomentar este hábito que tantos beneficios nos trae! Dejanos en comentarios qué libros estás leyendo o te gustaría leer para recomendarnos lecturas entre todos y fomentar más el recuperar el hábito de la lectura 📚 📖 Referencias: Small, G. W., Lee, J., Kaufman, A., Jalibi, J., Siddarth, P., Gaddipati, H., Moody, T. D., & Bookheimer, S. Y. (2020). Brain health effects of digital technology use. Dialogues in Clinical Neuroscience, 22(2), 179–187. https://doi.org/10.31887/DCNS.2020.22.2/gsmall ✍️ Escrito por: @psico.ansiosa #lectura #diadellibro #leer #estudio #neurociencias

Entender al otro no siempre es automático. Muchas interacciones sociales requieren algo más que escuchar palabras, y justamente a eso se refiere la teoría de la mente. Deslizá las imágenes para enterarte todo. ¿Te gustaría aprender más sobre las habilidades cognitivas de los seres humanos, y su evaluación? ¡Comentá INFO! Referencia: Tirapu-Ustárroz, J., Pérez-Sayes, G., Erekatxo-Bilbao, M., & Pelegrín-Valero, C. (2007). ¿ Qué es la teoría de la mente. Revista de neurología, 44(8), 479-489.

🔴 Nos encontramos ante un momento de crisis en Salud Mental en Argentina y queremos visibilizarlo. Según el informe, el caso de Argentina es uno sin precedentes por varias razónes: 1️⃣ En primera lugar por el colapso del sistema público de salud, generando que cada vez haya más demanda en este ámbito de lo que había años atrás. Muchas personas dejaron de contar con una obra social, debido a que perdieron sus trabajos, además de que mucha gente dio de baja las prestaciones pre pagas por el aumento en las mismas. De esta forma, hoy el sistema público debe dar respuesta a mucha más gente y los recursos son cada vez más escasos. 2️⃣ En segundo lugar, la pandemia agravó e incrementó mucho los casos de ansiedad, depresión, consumo problemático y un aumento en el uso problemático de nuevas tecnologías, especialmente entre jóvenes, impulsado por factores sociales, económicos y culturales. La pandemia aceleró y visibilizó una crisis que ya venía gestándose. 3️⃣ Finalmente, la retirada de políticas nacionales agravó la situación debido a que si hoy el sistema de salud debe dar respuesta a muchas más personas que años anteriores, lo debe hacer con menos recursos, menos financiamiento y profesionales. Todo esto, sumado a la crisis socioeconómica que atraviesa nuestro país no favorece a la salud mental de la población, llevando así a que hayan cada vez más casos de problemáticas y al mismo tiempo, la gente llegue a mayores extremos en su salud antes de consultar, por lo que los casos terminan siendo cada vez más complejos. Contanos si vos también notas algo de esto en tu práctica profesional o en tu círculo cercano. 📖Referencias: Varela, G. (2025). La salud mental en tiempos de crisis: Una mirada desde la salud pública argentina. Revista de Salud Pública de la Provincia de Buenos Aires, 4(1), 12-15. Calmels, J., Malgá, M., & Amendolaro, R. (2026). Informe sobre crisis de la salud mental en la Argentina 2019-2025. SALUD publica: Revista del Ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires, 5. https://saludpublica.ms.gba.gov.ar/index.php/revista/article/view/308 ✍️ Escrito por: @psico.ansiosa #saludmental #argentina🇦🇷 #salud #saludpublica

Si sos de las personas que se preocupan mucho o tiende a darle muchas vueltas a un pensamiento, este video es para vos 🫵 En psicologia llamamos como Rumiacion a la acción de darle vueltas una y otra vez a un pensamiento. El problema es que en lugar de ayudarnos a resolver el problema, por lo general nos deja paralizados pensando sin accionar. Si te pasa algo de esto, seguro te des cuenta que en lugar de accionar, terminas pasando horas pensando y preocupándote en lugar de ocupandote de eso que te preocupa. Pero te traemos la solucion: en psicoterapia podemos trabajar en esto para que puedas ordenar tus pensamientos y pasar a la accion 🤝 Si queres trabajarlo en un espacio de psicoterapia, escribinos en el link del perfil para iniciar tu proceso con un equipo capacitado, con formación constante. Te esperamos ❤️‍🩹 @psicosofia.ar #psicoterapia #tcc #terapiaonline

¿Tenes alguna canción que te genere piel de gallina o sensación de escalofríos?¿Sentiste que perdías la noción del tiempo en un festival de música electrónica? Nosotros te tiramos la #NeuroPosta y te damos una explicación para eso. Deslizá para seguir leyendo ➡️ Escrito por @guadamarchetti Referencias: - Salimpoor, V., Benovoy, M., Larcher, K. et al. Anatomically distinct dopamine release during anticipation and experience of peak emotion to music. Nat Neurosci 14, 257–262 (2011). https://doi.org/10.1038/nn.2726 - Aparicio-Terrés R, López-Mochales S, Díaz-Andreu M and Escera C (2025) The strength of neural entrainment to electronic music correlates with proxies of altered states of consciousness. Front. Hum. Neurosci. 19:1574836. doi: 10.3389/fnhum.2025.1574836 #justin #bieberchella #music #justinbieber

En el día Mundial del Parkinson queremos recordar la historia de Joy Milne y cómo las investigaciones sobre el Parkinson tomaron otro curso y vieron una luz de esperanza para una detección temprana. El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa crónica y progresiva del sistema nervioso central que afecta el movimiento, causado por la pérdida de neuronas productoras de dopamina. La historia de Joy nos hace pensar en qué pasaría si se detectara el Parkinson mucho antes de llegar a los síntomas, antes de las limitaciones y cómo podríamos aprovechar el tiempo con esa persona y empatizar con su sentir. Queremos que nos cuentes qué hubieras hecho, si tenés algún familiar con Parkinson, si hubieras sabido del diagnóstico 10 años antes? Antes de lo síntomas, de los temblores, de los enojos, de la frustración. Te leemos 👇👇 Y si te interesa conocer más sobre el Parkinson, las enfermedades neurodegenerativas o cómo el sistema nervioso se ve afectado ante algunas patologías, este es el ÚLTIMO LLAMADO para sumarte a la Diplomatura en Neurociencias Cognitivas 🧠. Comenta la palabra INFO y te enviamos todo! 📖 Referencias: https://www.bbc.com/mundo/noticias-62820415 Trivedi, D. K., et al. (2019). Discovery of volatile biomarkers of Parkinson’s disease from sebum. ACS Central Science, 5(4), 599-606. https://doi.org/10.1021/acscentsci.8b00879 Sinclair, E., et al. (2021). Metabolomics of sebum reveals lipid dysregulation in Parkinson’s disease. Nature Communications, 12(1), 1592. https://doi.org/10.1038/s41467-021-21669-4 Sarkar, D., et al. (2022). Paper spray ionization ion mobility mass spectrometry of sebum classifies biomarker classes for the diagnosis of Parkinson’s disease. Journal of the American Chemical Society, 144(37), 16920-16928. https://doi.org/10.1021/jacs.2c05874 ✍🏼 Escrito por: @psico.ansiosa #parkinson #milne #joymilne #neurociencias

Y si te decimos que a la mosca que estás viendo en este video la controla una simulación?? Desliza las imágenes para saber más!!!!! Comenta info si estás interesado en aprender más sobre neurociencias, tecnología e IA 👀👀 Escrito por @lic.maguigerbaudo Referencias: Shiu, P. K., Sterne, G. R., Spiller, N., Franconville, R., Sandoval, A., Zhou, J., ... & Scott, K. (2024). A Drosophila computational brain model reveals sensorimotor processing. Nature, 634(8032), 210-219.

Todos escuchamos la trágica noticia de las propofest y queremos darle nuestras condolencias a la familia. Por eso queremos concientizar sobre la importancia de regular estas medicaciones y mantenerlas en espacios cuidados y controlados como son el ámbito hospitalario. Hoy, te contamos qué efectos tienen el pr*pofol y f3nt4nilo en el cerebro y por qué son tan peligrosas si se usan sin supervisión o en ámbitos donde no fueron pensados. Si te interesa saber más sobre estos temas o entenderlos a profundidad, inscribite en nuestra Diplomatura en Neurociencias Cognitivas que inicia este sábado 🗓. Comenta la palabra INFO y te mandamos el precio promocional. 📖 Referencias: Cuenta de divulgacion cientifica @farma.sofi https://anatomypubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ar.21289 ✍️ Escrito por: @psico.ansiosa #cerebro #sistemanervioso #snc

¡No te quedes atrás en Neurociencias! 🏃‍♂️💨🧠 La ciencia cambia, las investigaciones se actualizan y vos... ¿seguís con los mismos apuntes? Es hora de dar el salto. Renovamos nuestra Diplomatura en Neurociencias Cognitivas para que domines desde la metodología de investigación hasta las técnicas más complejas como Resonancia Magnética y Eye-tracking. ✨ Novedad 2026: Masterclasses exclusivas en Emociones, Lenguaje, Conciencia y Memoria. 🔥 100% online. 🔥 Clases en vivo para despejar dudas. 🔥 Inicio: 11 de abril. Comentá INFO y te enviamos un descuento exclusivo por DM. 💬

Hoy, 2 de Abril, Dia Mundial de la Concientizacion sobre el autismo queremos visibilizar una problemática actual y es la dificultad de llegar a diagnósticos y tratamiento que presenta las mujeres con autismo. En el caso de las mujeres, la presentación clínica cambia mucho y eso lleva a que se desestime el diagnostico, se brinden diagnósticos erróneos y/o tardíos. Por eso, te traemos esta selección de historias y Bibliografía para que puedas conocer más, no solo desde lo clínico sino también con un tinte personal en cada libro. 📖 Referencias: Rippon, G. (2024). Differently different?: A commentary on the emerging social cognitive neuroscience of female autism. Biology of sex differences, 15(1), 49. ✍️ Escrito por: @psiconfactos 👏 gracias a @mujerneurodivergente por este increíble aporte #autismo #autismomujeres #saludmental #neurodivergentes

¿Te sentís triste y por eso lloras, o lloras y por eso te sentís triste? 🤔 ¡Desliza el post para saber más! Si te queres aprender a leer estos papers y a interpretar estas técnicas neurofisiológicas, comenta INFO que te contamos todo sobre nuestra diplomatura ✅ Escrito por: @_luquitorres_ REFERENCIAS • Efthimiou, T. N., Baker, J., Elsenaar, A., Mehu, M., y Korb, S. (2025). Smiling and frowning induced by facial neuromuscular electrical stimulation (fNMES) modulate felt emotion and physiology. Emotion, 25(1), 79–92. https://doi.org/10.1037/emo0001408 •James, W. (1922). What is an emotion? In C. G. Lange & W. James (Eds.), The emotions, Vol. 1, pp. 11–30). Williams & Wilkins Co. https://doi.org/10.1037/10735-001

Renovamos nuestra Diplomatura en Neurociencias Cognitivas para ofrecerte un programa de alto nivel académico. Lo que vas a encontrar: ✅ 4 nuevas Masterclasses (Memoria, Conciencia, Lenguaje y Emociones). ✅ Formación sólida en Metodología, Estadística y Filosofía de la Ciencia. ✅ Modalidad híbrida: Clases grabadas para ver a tu ritmo y sesiones en vivo. 📍 Desde donde estés: Cursada 100% virtual. 🗓️ Inicio: 11 de abril. ¡No dejes pasar el tiempo! Comentá INFO aquí abajo y recibí un descuento especial en tu inscripción. 👇

¿Cómo aprende nuestro cerebro? 🤔📖 No es magia, es ciencia 🧠 y nadie mejor para explicarlo que Andrés Rieznik (@andresrieznik ). Te invitamos a una charla imperdible donde desglosaremos “El ABC de la alfabetización” desde una mirada científica y actual. Andrés es doctor en Física, investigador de neurociencias y divulgador de ciencia en Argentina (seguro lo viste en Luzu TV o La Liga de la Ciencia). Agendá los detalles: 🗓️ Fecha: 01/04/26 ⏰ Hora: 19:00hs (GMT-3) 🖥️ Modalidad: VIRTUAL vía ZOOM 💸 ¡Abierta y gratuita! ¡No te quedes afuera de este encuentro con uno de los grandes de la comunicación científica! 🔗 Link en bio.

La memoria es un proceso colectivo 🫱🏻‍🫲🏽 A 50 años del último golpe cívico-militar, es nuestro deber mantener viva esa memoria. Ilustración tomada de @el_cape_

¿Alguna vez te preguntaste qué cosas pueden favorecer la #memoria? 🤔 Un grupo de científicos si, y acá te contamos un poco más sobre el rol de la novedad sobre la memoria 🤩 Si te interesa aprender más sobre procesos neurocognitivos y sus correlatos neurales, súmate a nuestra diplomatura en neurociencias cognitivas 😎comenta INFO en este posteo y te comentamos más 👀 ✍🏼 Escrito por: @guadamarchetti 📄 Referencias: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0066875

🤖Cada vez más personas hablan con chatbots cuando se sienten solas, angustiadas o desbordadas. Y eso abre preguntas importantes: ¿hasta dónde ayuda? ¿y dónde empieza el riesgo? 🧠📊 La evidencia es clara: cuando aparece ideación suicida o una situación grave, una respuesta “bien intencionada” no alcanza. Detectar riesgo, frenar, derivar y sostener no es solo información: es responsabilidad. ⚠️ Empatizar no siempre es decir lo que el otro quiere escuchar. En salud mental, a veces cuidar implica incomodar, intervenir y pedir ayuda profesional. ✨ La tecnología puede ser una herramienta. 🫂 Pero la intervención sigue siendo humana. Si este tema te interpela, compartilo. Hablar de los límites también es una forma de cuidado. 📞 Ante señales de riesgo: * 135 (CABA y GBA) * (011) 5275-1135 * 0800-345-1435 (todo el país) ✍🏼 Escrito por: @_luquitorres_ 📖Referencias: 1. Pichowicz, W.; Kotas, M. y Piotrowski, P. (2025). Performance of mental health chatbot agents in detecting and managing suicidal ideation. Scientific Reports, 15(1), 31652. 2. Moore, J.; Grabb, D.; Agnew, W.; Klyman, K.; Chancellor, S.; Ong, D. C. y Haber, N. (2025). Expressing stigma and inappropriate responses prevents LLMs from safely replacing mental health providers. Proceedings of the 2025 ACM Conference on Fairness, Accountability, and Transparency (pp. 599-627). 3. World Health Organization. Suicide. Jan (2025). https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide 4. Calati, R. et al. (2019) Suicidal thoughts and behaviors and social isolation: A narrative review of the literature. Journal of Affective Disorders, 245, 653–667. 5. Keen, E. (1976) Confrontation and support: On the world of psychotherapy. Psychotherapy: Theory, Research & Practice 13, (4), 308–315. https://doi.org/10.1037/h0086498

Día Mundial del Sueño en NT 💟 ¿Y vos, cómo te llevas con el sueño? ¡Comenta INFO si queres aprender más sobre las bases biológicas de la conducta humana! Referencias: Diego Golombek (2026) Abecedario del sueño. Siglo XXI Lopez, Pablo (2026). Sueño con dormir y no me sale: guía práctica para nunca más mirar el techo por las noches.

Ya tenemos confirmados a los referentes que nos acompañarán en el II Congreso Latinoamericano de Neurociencias Cognitivas. Para potenciar la investigación y la práctica en nuestra región, seleccionamos voces líderes que están transformando la manera en que entendemos el cerebro. 🧠 ¿Querés saber quiénes son? 👉🏼 Deslizá para conocer a nuestros oradores confirmados. No te quedes fuera del intercambio académico más importante de LATAM este año. 🗓️ 19 y 20 de marzo | 100% Online. 🔗 Inscripciones abiertas en el link de la bio.

Hoy es 8 de marzo y, en lugar de flores, traemos datos. 📊💜 A nivel global, las mujeres somos solo un tercio de quienes investigan. En Argentina nos enorgullece decir que somos mayoría (6 de cada 10), pero cuando pasamos la lupa sobre los datos de CONICET y el sistema universitario, el “techo de cristal” es innegable. Si nuestros equipos no son diversos, nuestra ciencia pierde calidad. Para hacer mejores preguntas y encontrar soluciones creativas a los problemas del mundo, necesitamos a todas las personas en la mesa de decisiones. 👉 ¿Qué opinás de estos datos? ¿Alguna vez sentiste o viste estas barreras en tu carrera profesional o académica? Te leemos en los comentarios 👇 ✍🏼 @antogf 📊 @fedegiovannetti Referencias: https://github.com/FedeGiovannetti Organización de Estados Iberoamericanos. (s.f.). Últimas noticias de la brecha de género en la ciencia iberoamericana. OEI. https://oei.int/oficinas/argentina/noticias/ultimas-noticias-de-la-brecha-de-genero-en-la-ciencia-iberoamericana/ Universidad Siglo 21. (2025, 11 de junio). La ciencia tiene rostro de mujer, pero voz de hombre: La desigualdad de género en Argentina. Identidad 21. https://21.edu.ar/identidad-21/la-ciencia-tiene-rostro-de-mujer-pero-voz-de-hombre-la-desigualdad-de-g%C3%A9nero-en-argentina

El clip de Marcos Giles contando su discusión con Ángela Torres se hizo viral en segundos. Y aunque amamos un buen storytime, este caso nos deja una pregunta picando: ¿Estamos cuidando la intimidad de nuestros vínculos o solo alimentando al algoritmo? 📱💔 En un mundo donde todo se ventila, la asertividad aparece como el superpoder que necesitamos para no lastimar (ni que nos lastimen) en el proceso. ✍🏼Escrito por: @psico.ansiosa 📖 Referencia: Bach, E., & Forés, A. (2014). La asertividad para gente extraordinaria. Plataforma Editorial.

¿Alguna vez te preguntaste qué pasa si le damos NMDA a un pulpo 🐙? ¡En este posteo te contamos! Si te interesa aprender más sobre comportamiento animal, comenta INFO 💟 ✍🏽 escrito por: @psico.ansiosa Referencias: Edsinger, E., & Dölen, G. (2018). A conserved role for serotonergic neurotransmission in mediating social behavior in octopus. Current Biology, 28(19), 3136-3142.

Las palomas… esos seres que pudiendo volar, deciden cruzar la calle caminando. PARÁ PARÁ…. ¿Y si te digo que saben deciden arte? 🎨 ✨ ¡Deslizá las imágenes para saber más! Escrito por @lic.maguigerbaudo Si te interesa aprender más sobre el comportamiento animal y la conciencia de ellos, te esperamos en nuestra diplomatura en neurociencias. Comentá INFO para saber más 🙌🏻

Despedimos a Eric Dane, actor y activista estadounidense que conmovió a todo el mundo, no solo con sus papeles en #greysanatomy o #euphoria sino también como un activista y divulgador de su diagnostico de Esclerosis Lateral Amiotrofica (ELA). En el 2025 cuando lo diagnosticaron comenzó a recaudar fondos para investigar y conocer más sobre esta enfermedad que actualmente no tiene cura. La ELA es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a las neuronas del cerebro, el tronco cerebral y la médula espinal 🧠 generando que las mismas reduzcan poco a poco su funcionamiento hasta que mueren. Es por esto que poco a poco los músculos dejan de recibir órdenes, debilitando y paralizando articulaciones, hasta sufrir una parálisis muscular. El caso de Eric nos recuerda de la importancia de invertir en investigación, de aprender sobre enfermedades neurodegenerativas y de fomentar el estudio en neurociencias📖. Si te interesa aprender más sobre esta y otras enfermedades neurodegenerativas o aprender sobre Neurociencias Cognitivas, comenta la palabra INFO y te enviamos por privado todo sobre nuestra Diplomatura 📚 #neurociencias #sistemanervioso #ela

El verano está llegando a su fin, pero no sin antes dejarnos picando una pregunta ¿Qué aparece cuando la ropa cambia? En psicología usamos el término “imagen corporal” para referirnos a la forma en la que experimentamos nuestro cuerpo. Y aunque “imágen” podría aludir solamente a cómo se “vé” el cuerpo desde afuera, el término abarca un conjunto mucho más amplio de experiencias, entre las que figuran cómo se siente el cuerpo desde adentro hacia afuera: la sensación de la ropa sobre la piel, el dolor de estómago y de cabeza, la forma del abdomen o de las caderas, el color de la piel, la manera en que el pelo enmarca la cara… sin olvidar todos los pensamientos y sentimientos que surgen alrededor. Una característica bastante particular de los seres humanos es que nuestra experiencia en cualquier momento no se limita únicamente al mundo presente. No solo vemos, oímos, saboreamos, olemos y tocamos, sino que también nos hacemos preguntas, recordamos, reflexionamos, esperamos y lamentamos… y por supuesto la relación con nuestro cuerpo no es ajena a todo esto. Con frecuencia, nuestra reacción más natural es intentar “arreglar” esa imagen (ej. dieta, ejercicio) o evitar las situaciones que la activan (ej. elijo otra ropa, rechazo planes). Estas estrategias pueden aliviar momentáneamente la incomodidad, pero no siempre resultan efectivas a largo plazo. Y si bien no hay una forma de experimentar nuestro cuerpo que esté mal, existen formas que pueden ser inefectivas, como intentar “arreglar” esa imagen (ej. dieta, ejercicio) o lisa y llanamente evitar las situaciones que activan nuestra incomodidad (ej. elijo otra ropa, rechazo planes). Reconocer que la imagen corporal es un proceso (no un hecho) nos permite tomar decisiones a partir de lo que valoramos hoy, y no desde la crítica “automática” que muchas veces genera nuestra mente. Si sentís que la relación con tu cuerpo e imagen corporal podría ser distinta, en NT contamos con un Equipo de Psicoterapia donde podés encontrar un profesional que te acompañe y oriente en ese proceso ✍️ @fer_stella @lic.lautarorojas 📖 Fuente:Living with your body and other things you hate / Emily K. Sandoz, Troy DuFrene (2013)

Desde Neurotransmitiendo estamos comprometidos con la formación rigurosa, con base en la evidencia y actualizada con el campo. Creemos que formarse en neurociencias es no solamente aprender nuevos contenidos sino pensar críticamente y adquirir herramientas para poder investigar aquello que aún no sabemos. Por eso, traemos una oferta académica que ya conoces, pero MEJORADA. 🤩 Lanzamos una nueva edición mejorada de nuestra Diplomatura en Neurociencias Cognitivas 🧠 ¿Qué vas a aprender? • Métodos en neurociencias: EEG, resonancia magnética, eye-tracking • Filosofía de las ciencias cognitivas • Metodología de la investigación • Estadística y programación y mucho más… ✨ Esta edición suma 4 Masterclass actualizadas en: Memoria, Consciencia, Lenguaje y Emociones. 🤝 Además, continuamos nuestra alianza con Humai, para fortalecer tu formación en ciencia de datos e IA aplicada. 📅 Comienza el 11 de abril 💻 Modalidad 100% online (clases en vivo + grabadas) 🔁 Acceso ilimitado durante 1 año 💸 Inscripción temprana con precio congelado al del año pasado (hasta agotar cupos) 🎓 Descuento adicional para estudiantes de universidades nacionales y provinciales Si querés más información, escribí INFO en los comentarios y te la enviamos 📩 #neurociencias #formacionprofesional #investigación #cienciabasadaenevidencia #academiant

El II Congreso Latinoamericano de Neurociencias Cognitivas ya tiene fecha: 19 y 20 de marzo, en modalidad 100% online. En la comunidad científica necesitamos diálogo regional, más intercambio entre investigación y práctica, y más espacios para pensar juntos. Por eso, volvimos a armar este espacio: un encuentro pensado para reunir, nuevamente, a la comunidad de neurociencias cognitivas de LATAM. 📍 Horarios: 🇲🇽 10 hs (GMT-5) 🇨🇱 11 hs (GMT-4) 🇦🇷 12 hs (GMT-3) Si investigás, enseñás o te estás formando en neurociencias, este congreso es para vos. Inscripciones en historias & bio! Guardá la fecha. Nos vemos ahí.

Etiqueta a esa persona especial con quien llegaron a ese amor estable y calmo, el cual nos permite construir relaciones a largo plazo, para decirle cuánto es para vos 💞 Estudios han demostrado que el amor se transforma: comenzando con un momento de enamoramiento intenso, de mucha intensidad, pasión, necesidad de estar con esa persona todo el día e incluso dificultad para ver sus defectos 😍 Para luego transformarse en una etapa más estable, calma, de mayor apego con esa persona. Muchas veces se creyó que esto era algo negativo o como si el amor "bajara". Cuando en realidad se trata de un proceso esperable y sobre todo adaptativo. 🧪Asi lo explica la neurociencia: tenemos que sentirnos muy atraídos por la persona al comienzo para generar esa relación, casi como una dr* natural, para luego pasar a un vínculo mas estable y duradero. Y vos, en qué etapa del amor te encontras?? Te leemos 👇 ✍️ escrito por: @psico.ansiosa 📖 Bibliografia: Fisher, H. E., Xu, X., Aron, A., & Brown, L. L. (2016). Intense, Passionate, Romantic Love: A Natural Addiction? How the Drive for Love Alters Dopamine Pathways. Frontiers in Psychology, 7, 687. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.00687 #amor #parejas #enamoramiento #relaciondepareja

La ciencia ya tiene una herramienta fiable y válida para medir cómo nos sentimos en nuestra pareja: la Valentine Scale 📈💞 Y atentos a este dato: según los creadores, la Valentine Scale es especialmente útil en contextos psicoterapeuticos, ya que permite monitorear el progreso de una pareja y observar cómo responde a las intervenciones a lo largo del tiempo. La probarías?? ✍️Escrito por: @josegroppa 👉Enlace al Valentine Scale: https://valentinskalan.se/eng/ (todavía no hay una versión en español 😢) 📖Referencias 📝Hlynsson, J. I., Ívarsson, Í. Ö., Andersson, G., & Carlbring, P. (2025). To be or not to be satisfied in your romantic relationship: evaluating the reliability and validity of the Valentine scale. Cognitive Behaviour Therapy, 54(4), 477-501. https://www.tandfonline.com/doi/epdf/10.1080/16506073.2024.2420655?needAccess=true 📝Europe´s Civic University Alliance (2025). Researchers at Stockholm University introduce the ‘Valentine's Scale’, measuring the level of satisfaction in a relationship. https://civis.eu/en/get-informed/news/researchers-at-stockholm-university-introduce-the-valentine-s-scale-measuring-the-level-of-satisfaction-in-a-relationship #amor #parejas #sanvalentín #relaciones

Saber cómo actuar ante una convulsión podría ayudar en la vida de la otra persona. En el Dia Internacional de la Epilepsia queremos concientizar y fomentar la información sobre la #epilepsia porque aprender cómo acompañar es fundamental. Te dejamos unos pasos efectivos y simples para saber cómo reaccionar ante una posible convulsión y no empeorar el cuadro. Recordá siempre pedir ayuda para que la persona reciba asistencia lo antes posible. Compartí este post para ayudar a difundir información valiosa ✍🏼 escrito por: @lic.maguigerbaudo 📖 Bibliografía: Swiss League Against Epilepsy. (s. f.). First aid during a seizure. https://www.epi.ch/en/about-epilepsy/key-facts/first-aid-during-a-seizure/

Se dieron cuenta que viajar a zonas lejos de la ciudad, llenas de naturaleza siempre nos hacen sentir más relajados? 🌊 Bueno, un grupo de científicos lo analizó y descubrió que los "espacios azules", donde encontramos naturaleza, cuerpos de agua (ríos, mar, playa, lagunas, etc), tienen beneficios en nuestra salud mental. Conectar con estos espacios nos ayuda a alejarnos de las ciudades y la contaminación auditiva, prestar más atención a nuestro entorno, e incluso fomentan la actividad física, algo que se ha demostrado en varias oportunidades que mejora nuestro bienestar emocional. Si te sentís con mucho estrés últimamente, tal vez necesites ir al mar unos días. No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia 🧪 🌊 Etiqueta a esa persona con quien te irías unos días a desconectar a un espacio azul. ✍🏼 Escrito por: @psico.ansiosa 📖 Bilbiografía: Zhang, X., Zhang, Y., Zhai, J., Wu, Y., & Mao, A. (2021). Waterscapes for Promoting Mental Health in the General Population. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(22), 11792. https://doi.org/10.3390/ijerph182211792 #vacacionar #playa #vacaciones

¿Sos profesional de la salud mental y te cuesta atender pacientes con desregulación emocional? Sabemos que puede ser desafiante, y desde NT tenemos algo para ofrecerte Comenta INFO si queres más data!

Trabajar con pacientes con Desregulación Emocional puede ser todo un desafío para los terapeutas. No solo porque muchas veces cuesta identificarlo porque no se presenta igual en todos los consultantes, sino porque además necesitamos de habilidades específicas para poder trabajar y desarrollar con ellos. Aprender sobre Desregulación Emocional puede servir para pacientes con toda clase de diagnóstico y favorecer nuestro labor como terapeutas, por eso desde #AcademiaNT desarrollamos este curso junto con Lic. Esteban Torres para seguir actualizándonos. 💻Modalidad: 100% virtual sincrónico: durante 8 miércoles. 🗓️Arranca el 25 de febrero | 11 a 13hs Si querés saber más sobre este curso, escribí la palabra DESREGULACIÓN que te enviamos toda la info! ✨ #dbt #desregulación #desregulacionemocional #psicologia

🧠NeuroPsicológica. ¿Conocías esta rama de la Psicología?

¿Todavía clasificas tus emociones en positivas y negativas? ¡Desliza las imágenes que tenemos algo para contarte! Escrito por @lic.maguigerbaudo Si queres aprender más sobre emociones y regulación emocional, no te pierdas el nuevo curso SINCRÓNICO que estaremos dando en NT de la mano de @psicoterapiasdeterceraola 🙌🏻 ‼️ Descuento promocional solo por esta semana. Toda la info en la bio.

🧠💭 La nostalgia no es solo un recuerdo: es una emoción editada.✨ Cuando algo “retro” te hace sentir bien, no estás viajando al pasado tal como fue. Estás conectando con una versión reconstruida por tu cerebro, más amable, más cálida… más rosa  🔍 La ciencia muestra que ese filtro no aparece solo: la nostalgia calma, ordena la identidad y da sensación de pertenencia. Y en un mundo acelerado, eso vale oro. Por eso lo retro no vuelve solo por recuerdos personales. Las redes amplifican, legitiman y vuelven tendencia emociones compartidas. Lo que antes era íntimo, hoy es viral. 🛍️ Las marcas no venden objetos viejos. Venden cómo te sentís cuando los ves. La pregunta no es si lo retro está de moda. La pregunta es quién está decidiendo qué versión del pasado consumís. ¿Te pasa? ¿Qué recuerdo “retro” te puede más? 
✍🏼 Escrito por: @josegroppa 
📖Referencias:  Vargas, Y. H., Ortiz, I. H., Islas, A. C., Velázquez, J. G. F., & Aranda, I. H. (2025). Impacto de la nostalgia en el comportamiento del consumidor en la Generación X, Millennials y la Generación Z. CaleidoscoPI, 2(4), 32-42. Johnson, M. (s.f). The psychology of nostalgia marketing in Stranger Things. NeuroScience Of. Recuperado de: https://www.neuroscienceof.com/branding-blog/psychology-nostalgia-marketing-stranger-things

¿Qué opinan del cambio de decisión de Lali? 🤔 En 2022 dijo abiertamente en una entrevista que no estaba abierta a la idea de matrimonio, pero hace poco anunció su compromiso 😮 No conocemos a Lali, no sabemos por qué cambió de decisión, pero lo que sí podemos decir es que nos alegra que presente Flexibilidad Cognitiva 🧠 y eso sin dudas, es saludable. De acuerdo con el artículo de Kashdan y Rottenberg (2010), la flexibilidad cognitiva no es solo una “capacidad”, sino que se define como un pilar fundamental de la salud por varias razones: ❤️‍🩹Nos permite adaptarnos mejor al entorno ❤️‍🩹Permite que podamos poner nuestro valores por encima de las normas rígidas o inflexibles. ❤️‍🩹Presentar mayor flexibilidad cognitiva está asociado a una mejor regulación emocional A veces no se trata solo de que cambiamos de opinión, sino que lo hacemos gracias a cambiar de entorno, de vínculos, de resignificar situaciones y que nuestros valores, como todo en la vida: cambian. ¿Ustedes suelen cambiar mucho de opinión? ✍🏽 Escrito por: @psico.ansiosa 📖 Bibliografía: Kashdan, T. B., & Rottenberg, J. (2010). Psychological flexibility as a fundamental aspect of health. Clinical Psychology Review, 30(7), 865–878. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2010.03.001

¿Conoces esta famosa escena de “un novio para mi mujer”? 🤔 La Tana, personaje ilustre del film, nos puede traer luz sobre el concepto de “desregulación emocional”. ¡Desliza las imágenes para saber por qué! ¿Te gustaría aprender más sobre este tema? Súmate a nuestro nuevo curso “introducción al abordaje de la desregulación emocional”, dictado por el Lic. Estaban Torres @psicoterapiasdeterceraola ¡Arranca el 25 de febrero! No te quedes sin tu cupo 👀 Link en nuestra bio 🙌🏻 Posteo escrito por @lic.maguigerbaudo

El 2026 podrá ser el nuevo 2016 en muchas cosas, pero en lo que respecta a lo que sabemos de la depresión, no tanto 🧐 Durante mucho tiempo se creyó que la causa de la depresión era una baja de serotonina en el sistema nervioso 🧠, avalado por la llegada de los antidepresivos (IRSS) para tratar este malestar en la década de los '90. Sin embargo, en 2022 el equipo de Moncrieff puso en cuestión la evidencia empírica que demuestre la relación entre la serotonina y la depresión y llegó a una conclusión mucho más compleja. ¿Conocias esta actualización? Comparti este post para que más gente trabaje con informacion actualizada. ✍️ Escrito por: @psico.ansiosa 📖 Bibliografía: Kennedy, Q., Mather, M., & Carstensen, L. L. (2004). The role of motivation in the age-related positivity effect in autobiographical memory. Psychological Science, 15(3), 208-214. https://doi.org/10.1111/j.0956-7976.2004.01503011.x

Gracias Psico en RED por habernos invitado a esta increíble experiencia 🏞️ Les queremos compartir un poco de lo que fue el evento que tuvimos en Mendoza, donde tuvimos nuestro propio stand, llevando eyetraking, stickers y mucho más! ✨️ También dimos una charla sobre el nexo entre Inteligencia Artificial, Psicoterapia y Neurociencias, que estuvo increíble 🧠 Qué importante tener estos espacios de divulgación para seguir aprendiendo como profesionales e incluir nuevas tendencias. Gracias al equipo de NT que pudo ir a representar y dar estos espacios tan importantes para seguir formandonos. Gracias a @psico.majorosta y @psicologa.corinamora por hacerlo realidad. Gracias @hotel_internacional_mendoza porque fue una estadía hermosa, un lugar impresionante con una vista hermosa y una ubicación excelente. y cómo no: le agradecemos a @fincalamalka por habernos invitado a degustar estos riquísimos vinos 🍷

Si siempre quisiste aprender sobre neurociencias 🧠, pero no tenías tiempo, esta puede ser tu oportunidad ✨️. El verano puede ser un buen momento para empezar a leer sobre nuestro cerebro y entenderlo mejor. Esta época del año suele ser para reacomodarse, frenar un segundo y planificar para el año, ¿qué mejor que hacerlo entendiendo nuestro cerebro y lo que nos funciona mejor? A veces en el año entre estudio, trabajo y otras responsabilidades nos cuesta tomarnos un momento para aprender o leer 📚. Por eso, estas vacaciones date un tiempo para vos, para entender cómo funciona nuestro cerebro, nuestra consciencia y nuestras emociones. Te dejamos una pequeña lista de nuestros libros recomendados para que empieces a adentrarte en el mundo de las neurociencias pero con lecturas simples, llevaderas y entretenidas. Contanos si ya leíste alguno de estos libros, y dejanos tus recomendados para así seguir ampliando la lista 👇🏼 📖 Escrito por: @psico.ansiosa #lectura #recomendacionlibros #librosrecomendados #neurociencias

¿Cómo se aborda clínicamente la desregulación emocional desde modelos basados en evidencia? Presentamos el nuevo curso de #AcademiaNT: “Introducción al Abordaje de la Desregulación Emocional”. ¿Qué vas a aprender? 👉 Nociones actuales sobre desregulación emocional desde modelos basados en evidencia. 🧩 Herramientas para evaluación y conceptualización de caso. 🛠️ Nociones y habilidades de Terapia Dialéctica Conductual (DBT) para consultantes con desregulación emocional severa. 💬 Estrategias terapéuticas para facilitar el trabajo clínico. Modalidad: 📍 100% virtual sincrónico: durante 8 miércoles consecutivos con clases en vivo en nuestra plataforma. 🗓️ Arranca el 25 de febrero | 11 a 13 hs. Incluye: ✅ 4 unidades y clases teórico-prácticas ✅ Actividades y prácticas guiadas ✅ Fichas de resumen + material bibliográfico ✅ Examen integrador final 👨‍🏫 Docente a cargo: Lic. Esteban Torres @psicoterapiasdeterceraola 💲Podes hacer hasta dos pagos sin intereses! ¡Pedinos toda la info por wpp! Link en la bio #psicología #saludmental #dbt #desregulacionemocional

¿Te pasó alguna vez de no poder separarte de tu enamorado/a 😍? No es magia, se trata de nuestro Sistema de Recompensa activado al ver a la persona que amas 💘 y el caso de Margelita lo representa muy bien: no querés separarte de esa persona, querés estar todo el tiempo a su lado y sentís que todo se ve más lindo cuando esa persona está cerca o incluso si pensas en ella. Cuando vemos o pensamos en esa persona que amamos nuestro cerebro 🧠 libera Dopamina, por eso nos sentimos tan felices, plenos, con energía y muchas ganas de compartir. Esta dopamina pone en funcionamiento nuestro Circuito de Recompensa, lo que genera que nos sintamos muy emocionados y con una sensación de satisfacción enorme, haciendo que el amor se sienta como una "ad1cc10n natural". Por eso sentís que "necesitás" a la otra persona para estar bien. Así que ya sabés: disfrutá de ese magnetismo, porque aunque tu corazón sienta que es magia 🪄, tu cerebro sabe que es una obra maestra de la neurobiología 🧠 ¿Tenés a alguien que te active el circuito de recompensa a full? Etiquetalo/a acá abajo para decirle lo importante que es para vos 💘 ✍🏼Escrito por: @psico.ansiosa 📖Bibliografía: Puranik, N. K., Sankeshwari, S., & Mulgund, A. (2020). Physiological basis of love: This is our brain on love. International Journal of Current Research in Physiology and Pharmacology, 4(4), 5-8.

Hoy en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión es necesario hablar de lo que muchas veces se ignora: el contexto 👈🏼 Culpar únicamente a la “química cerebral” 🧠 es invisibilizar las batallas diarias contra la precariedad, la soledad y la falta de recursos. En el equipo de psicoterapia de Neurotransmitiendo entendemos la depresión como una respuesta humana y lógica a situaciones de vida difíciles. Luchar contra la depresión es: ✅ Construir contextos más humanos. ✅ Facilitar el acceso a terapias que funcionan. ✅ Validar el sufrimiento sin patologizarlo de entrada. Si sentís que no podés más, recordá que hay enfoques basados en evidencia diseñados para ayudarte a recuperar el terreno perdido. 👉🏼 Entra al link de nuestra bio para pedir una admisión ✍🏼 Escrito por: @lic.lautarorojas @fer_stella 📖 Referencias: Bianchi, Javier, & Henao, Ángela. (2015). Activación conductual y depresión: Conceptualización, evidencia y aplicaciones en Iberoamérica. Terapia psicológica, 33(2), 69-80. https://dx.doi.org/10.4067/S0718-48082015000200002 Organización Mundial de la Salud. (2023). Depresión. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression Stagnaro, J. C., Cía, A., Vázquez, N. R., Vommaro, H., Nemirovsky, M., et al. (2018). Estudio epidemiológico de salud mental en población general de la República Argentina. Vertex, 29(142), 275-299. Institute for Health Metrics and Evaluation. (2024). Global Burden of Disease Results Tool (GBD 2021) [Data set]. https://vizhub.healthdata.org/gbd-results/Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (1999). The dilemma of human suffering. En Acceptance and commitment therapy: An experiential approach to behavior change (pp. 1–44). Guilford Press.

😴📚 Dormir después de estudiar no solo fija lo que aprendés… también lo reinventa.

La ciencia muestra que mientras dormimos, el cerebro no solo consolida recuerdos, sino que los reescribe. 🔄🧠 Y aunque estudiar parece algo individual, en realidad es una experiencia colectiva: ocurre en aulas, bibliotecas, pasillos y conversaciones que nos transforman.  💛🏛️Cuidar las universidades públicas es cuidar el lugar donde el conocimiento se vuelve memoria compartida.  ✍🏼 Escrito por: @luliroman1 📖 Referencias: Paller, K. A., Creery, J. D., & Schechtman, E. (2021). Memory and sleep: How sleep cognition can change the waking mind for the better. Annual Review of Psychology, 72, 123–150. Denis, D., DiPietro, C., Spreng, R. N., Schacter, D. L., Stickgold, R., & Payne, J. D. (2024). Sleep and retrieval practice both strengthen and distort story recollection. SLEEP Advances, 5(1), zpae083.

Las historias de vampiros pueden sonar a pura fantasía… 🧛‍♂️✨
Pero muchas nacieron de síntomas que nadie podía explicar.

Antes de que existiera la medicina moderna, la rabia (con su agresividad, fotofobia y miedo al agua) parecía cualquier cosa menos una simple enfermedad. 💉🧠 A veces, los mitos no buscan asustar: buscan darle sentido al miedo y a lo desconocido. 🔍📚

🧠 La ciencia llegó después para ponerle nombre. ✍🏼 Escrito por: @ivanghiglione1 📖 Referencias: Barber, P. (1987). Forensic pathology and the European vampire. Journal of Folklore Research. Gómez-Alonso, J. (1998). Rabies: A possible explanation for the vampire legend. Neurology. Maas & Voets (2014). The vampire in medical perspective: myth or malady? QJM.

Reducir el uso del celular libera tiempo 📱⏳ y también libera al cerebro. 🧠✨ Estudios recientes mostraron que limitar la pantalla por unas semanas puede disminuir el estrés, mejorar el sueño y reducir síntomas depresivos 💛 El descanso digital deja de ser una moda para convertirse en un hábito con evidencia detrás.  Este nuevo año que arranca... ¿Te animarías a probar cuánto cambia tu bienestar si desconectás un poco cada día? 🤔 ✍🏼 Escrito por: @_luquitorres_ 📖 Referencias: Pieh, C., Humer, E., Hoenigl, A., Schwab, J., Mayerhofer, D., Dale, R., & Haider, K. (2025). Smartphone screen time reduction improves mental health: a randomized controlled trial. BMC Medicine, 23(1), 107. Schmitgen, M. M., Henemann, G. M., Koenig, J., Otte, M. L., Rosero, J. P., Bach, P., Haage, S. H., Wolf, N. D., & Wolf, R. C. (2025). Effects of smartphone restriction on cue-related neural activity. Computers in Human Behavior, 167, 108610.

La ciencia tiene un mensaje para tu “nuevo yo” del 2026 ✨

Poner metas no es un acto de fe: funciona mejor de lo que creemos.
Más de la mitad de las personas logra sostener sus propósitos durante un año entero. Y no porque tengan más fuerza de voluntad, sino porque formulan mejor sus objetivos. 🎯 Las metas orientadas a lograr algo (no a evitarlo) activan más motivación y dan una dirección concreta. Y cuando se combinan con pasos chiquitos y repetibles, dejan de ser deseos y empiezan a ser hábitos. 🧩💪 Si querés aumentar tus chances en 2026, pensá menos en “lo que querés dejar” y más en “lo que querés construir”. Y hacelo avanzar un paso por vez. ✍🏽 Escrito por: @antogf 📖 Referencia: Oscarsson, M., Carlbring, P., Andersson, G., & Rozental, A. (2020). A large-scale experiment on New Year’s resolutions: Approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals. PLoS One, 15(12), e0234097.

Las fiestas no impactan a todos de la misma manera 🎄 Aunque los datos muestran que Navidad no implica un aumento inmediato de urgencias o suicidio, eso no significa que sea un momento fácil para todos. 🫱🏻‍🫲🏽✨ Las expectativas, los recuerdos y los vínculos que se activan pueden generar alivio en algunas personas… y mucho dolor en otras❤️‍🩹 A veces el malestar no aparece en las estadísticas del día, sino más tarde. ⏳ Por eso, mirar la evidencia no es negar lo que se siente, sino entender mejor cuándo y cómo acompañar 🫂 Y recordar algo simple pero potente: un mensaje, una pregunta genuina o un gesto mínimo puede hacer la diferencia. 🤍 Si vos estás bien, quizás este sea un buen momento para mirar alrededor 🫶🏽 ✍🏽 Escrito por: @antogf 📚 Referencias: Schneider et al. (2023) Frontiers in Psychiatry. Yeh et al. (2025) Frontiers in Public Health.

El Alzheimer todavía no tiene cura, pero la ciencia confirma que la prevención sí es posible. 🧠✨  🏃‍♀️Ejercicio, vínculos sociales , descanso y una alimentación saludable  pueden ayudar a mantener la mente activa y retrasar el deterioro cognitivo. Cuidar el cerebro empieza mucho antes de los primeros olvidos, con cada decisión cotidiana que lo protege y lo mantiene en movimiento. 🔄💛 ✍🏼 Escrito por: @ivanghiglione1 y @martinagallo.psi 📖 Referencias: Baker, L. D., Espeland, M. A., Whitmer, R. A., et al. (2025). Structured vs Self-Guided Multidomain Lifestyle Interventions for Global Cognitive Function: The US POINTER Randomized Clinical Trial. JAMA, 334(8), 681–691. Livingston, G., et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet, 404(10452), 572–628. Zhang, J., et al. (2024). Recent advances in Alzheimer’s disease: mechanisms, clinical trials and new drug development strategies. Signal Transduction and Targeted Therapy, 9, 211.

¿No sabes que regalar para esta navidad? 🤔 Acá te traemos un nuevo curso para poner debajo del arbolito 🎄Que deja de lado las especulaciones y aborda el fenómeno gamer con la rigurosidad científica que exigen la neurociencia y la psicología experimental. Presentamos el curso Psicología de los Videojuegos: Un abordaje Científico, impartido por la Dra. Guadalupe de la Iglesia @cienciagamerok Lo que Aprenderás: 👉🏼Fundamento Científico: Conoce la evidencia más reciente sobre la relación entre videojuegos y salud mental (patología y bienestar). 🧠Neurocognición y Juego: Desglosa los correlatos neuronales y los sesgos cognitivos que dirigen el comportamiento en mundos virtuales. 🛠️Herramientas Aplicadas: Descubre cómo utilizar el gaming en contextos profesionales: desde el diseño (UX) hasta la investigación y la clínica. 💻 Modalidad y Acceso: Curso 100% online y a tu ritmo, con 12 horas de videos grabados y material bibliográfico descargable. Incluye certificación de aprobación. Dirigido a: Investigadores, Psicólogos, Neurocientíficos y Diseñadores que buscan una base de datos empíricos. ➡️ ¡Inscríbete hoy! Encuentra el link directo en nuestra BIO.

🤖💭 Podemos aprender mucho con la IA… pero no a través de ella. La evidencia es clara: lo que diferencia a un experto humano de un chatbot no es cuánta info tiene, sino la capacidad de pensar sobre lo que sabe —la metacognición. 🧠✨ Mientras modelos como ChatGPT procesan datos y patrones, nosotros aprendemos del error, del esfuerzo y de la duda. 🔄📚 Ahí, en esa conciencia sobre nuestro propio pensamiento, es donde nace la verdadera experticia. 🚀 ✍🏼 Escrito por: @padrianoia 📖 Referencias: Imundo, M. N. et al. (2024). Expert thinking with generative chatbots. Journal of Applied Research in Memory and Cognition, 13(4), 465–484. Cash, T. N., & Oppenheimer, D. M. (2024). Generative Chatbots ain’t experts: Exploring cognitive and metacognitive limitations that hinder expertise in generative Chatbots. Journal of Applied Research in Memory and Cognition, 13(4), 490–494. Yang, Q. (2024). What impacts endure: A technologist’s notes on GPT’s impact on expert work. Journal of Applied Research in Memory and Cognition, 13(4), 505–508.

👉🏽 En un momento donde se volvió trending topic la falta de numeros sobre salud mental, les traemos los numeros de este año de NeuroTransmitiendo. Gracias a cada uno por formar parte. Ustedes son NT 💚

¿Cómo se aborda un paciente con TCA? 🤔 Cuando llega un paciente a consulta, el error más común es poner el foco exclusivamente en el control del síntoma alimentario. Pero, desde una perspectiva conductual-contextual, sabemos que la restricción o el atracón no son el problema raíz, sino una solución intentada (y fallida) para regular emociones. 👉🏽 Si sos estudiante o profesional y quieres profundizar en estos conocimientos, lanzamos el curso: “Introducción a los Trastornos Alimentarios” 🧠 Una formación intensiva de 12 horas dividida en 4 módulos donde cubrimos el arco completo: Consideraciones generales, Evaluación, Tratamiento y Prevención. 👩‍🏫 Docentes: Lic. Brenda Murawski, Lic. Paula Salaberry y Lic. Jesica Custodio (Equipo @equipo.sumar.salud). ✅ Objetivo: Que termines el curso con recursos prácticos basados en evidencia para aplicar en evaluación y tratamiento. 🔗 Te dejamos el link en bio para que te inscribas ✍🏼 Escrito por @lic.azulzarza 📖 Referencias: Praje, D. (2023). Tu cuerpo es para vivir: Cambia la mirada sobre tu físico y mejora tu relación con la comida. Bruguera. Gagliesi, P., & Rodríguez Rey, G. (Eds.). (2020). Comer consciente: Habilidades para lidiar con el descontrol alimentario. Tres Olas Ediciones.

👉🏼 En el marco del Día Internacional de lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria, junto con @bellamenteorg queremos recordarte algo importante: no es tu culpa. No sos un fracaso. 🧠 Tu cerebro aprendió una estrategia para sobrevivir, pero con las herramientas adecuadas, puede aprender otras nuevas, más amables y flexibles. 🤔 Solemos pensar que los Trastornos de la Conducta Alimentaria se tratan de comida, de kilos o de imagen. Son mucho más. La regulación emocional tiene también un rol crucial. Si conocés a alguien que está pasando por esto: ✅ reforzá cada pequeño avance, no solo el resultado final. ✅ animale a pedir ayuda psicológica profesional. ✅ validá sus emociones sin minimizar nada. 👉🏼 preguntá: “¿Cómo puedo ayudarte mejor en este momento?” Podés encontrar más recursos de ayuda para TCA en: www.bellamente.com.ar/inicio/trastornos-alimentarios 
📚 Referencias:
- Praje, D. (2023). Tu cuerpo es para vivir: Cambia la mirada sobre tu físico y mejora tu relación con la comida. Bruguera. - Gagliesi, P., & Rodríguez Rey, G. (Eds.). (2020). Comer consciente: Habilidades para lidiar con el descontrol alimentario. Tres Olas Ediciones.

El 25 de noviembre no es una fecha más.
🙌🏽 Es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, en memoria de las hermanas Mirabal y de todas las que ya no están. 👉🏽La evidencia científica demuestra que la violencia de género no solo deja heridas visibles: también impacta en la salud mental y en el funcionamiento del cerebro. Por eso, salir de una situación de violencia no depende solo de la voluntad: el trauma afecta la atención, la memoria y la capacidad de tomar decisiones.🧠 Hablar, escuchar y acompañar también salva vidas.✨ ✍🏽 Escrito: @antogf 📑 Referencias: Torres García, A. V. et al. (2022). International Journal of Environmental Research and Public Health. Naismith, I. et al. (2022). Violence Against Women. White, S. J. et al. (2023). Trauma, Violence, & Abuse.

🧠🤝 En salud mental, nadie trabaja solo. Los estudios muestran que combinar psicoterapia + medicación reduce más los síntomas y previene mejor las recaídas que trabajar por separado. 💊✨ Pero hay algo igual de importante: que psicólogos y psiquiatras se comuniquen. Cuando comparten info y coordinan objetivos, el tratamiento se vuelve más claro, más seguro y mucho más efectivo. Ayer fue el Día del Psiquiatra y queremos recordar esto: 🌐✨ la recuperación se construye en red. Y pedir que tus profesionales se hablen no es exigir ❤️‍🩹 es cuidar tu proceso. ✍🏽Escrito por: @antogf 📑Referencias: Nguyen, A. D., Medrano, O., & Syed, S. (2023). A Call for Integrated Psychiatry-Psychology Collaboration on Consult-Liaison Services. Cureus. Kamenov, K., Twomey, C., Cabello, M., Prina, A. M., & Ayuso-Mateos, J. L. (2017). The efficacy of psychotherapy, pharmacotherapy and their combination on functioning and quality of life in depression: a meta-analysis. Psychological Medicine.

El mundo de la psicología despide a Paul Ekman🕊️ Su trabajo cambió para siempre cómo entendemos lo que sentimos (y lo que ocultamos) 👀 👆🏼Aquí el resumen de su impacto y la polémica detrás

🤔 ¿Pensar siempre en palabras? No para todos. Algunas personas tienen una voz interna constante. Otras piensan en completo silencio… y recién ahora la ciencia está empezando a estudiarlo. Un hallazgo clave: 🧠 En tareas que dependen del lenguaje (como recordar palabras o detectar rimas), quienes casi no usan diálogo interno suelen rendir peor. 👉🏽 Pero si resuelven hablando en voz alta, la diferencia desaparece. Como si la “voz interior” pudiera activarse desde afuera. No tener voz interna no es un déficit: es otra forma de pensar. 🙌🏼 Escrito por: @zoe.lamarlere 📄 Referencias: Fernyhough, C., & Borghi, A. M. (2023). Inner speech as language process and cognitive tool. Trends in Cognitive Sciences, 27(12), 1180–1193. https://doi.org/10.1016/j.tics.2023.08.014 Nedergaard, J. S. K., & Lupyan, G. (2023). Not everyone has an inner voice: Behavioral consequences of anendophasia. In M. Goldwater, F. K. Anggoro, B. K. Hayes, & D. C. Ong (Eds.), Proceedings of the 45th Annual Conference of the Cognitive Science Society (pp. 617–624). Cognitive Science Society. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38728320/ Vygotsky, L. S. (1962). Thought and language. The M.I.T. Press.

Podés tener mil juguetes, mil técnicas de crianza… pero hay algo que sigue funcionando desde hace miles de años: una voz que canta cerca. 👩🏻‍🍼 La ciencia confirma que no es lo mismo poner música de fondo que cantar en vivo 👉🏼 porque cuando alguien canta, no solo transmite sonido: transmite atención, ritmo compartido, mirada, respiración sincronizada 🧠 No es solo para dormir: es regulación emocional mutua. Y lo más interesante del estudio es que también mejoraba el ánimo de quien cantaba 🙌🏼 Quizás calmar a un bebé cantando… también es una forma de cuidarse a uno mismo 🫂 ✍🏼Escrito por: @_luquitorres_ 📄 Referencia: Cho, E.; Yurdum, L.; Ebinne, E.; Hilton, C. B.; Lai, E.; Bertolo, M.; Brown, P.; Milosh, B.; Sened, H.; Tamir, D. I. & Mehr, S. A. (2025). Ecological momentary assessment reveals causal effects of music enrichment on infant mood. Child development, 36 (4), pp. 1555-1567. https://doi.org/10.1111/cdev.14246

🧠 Tu cerebro tiene un sistema especial para guardar ciertos recuerdos con luces y sonido en 4K emocional: las memorias flash. Se activan cuando pasa algo tan inesperado y cargado de emoción que tu mente decide: “esto no se borra más”. 👀 No importa si con el tiempo algunos detalles se distorsionan, la confianza que sentimos en esos recuerdos sigue intacta. Lo interesante es que muchas veces no recordamos el evento en sí 👉 sino el contexto en el que lo vivimos. ¿Dónde estabas el 18/12? ¿Con quién? ¿Qué sentiste? Tu cerebro no solo guarda la noticia. Guarda tu historia dentro de la historia ⭐️⭐️⭐️ ✍🏼 Escrito por: @josegroppa 📝 Referencias: Ignacio Peláez, A. (2022). Una aproximación a las memorias Flashbulb en eventos traumáticos a partir del 11S. Universitat Oberta de Catalunya. Vallet, Rocío & Manzanero, Antonio. (2020). Influencia del grado de implicación en las características del recuerdo del 11M . XII Congreso Internacional de Psicología Jurídica y Forense. Hirst, W., Phelps, E. A., Buckner, R. L., Budson, A. E., Cuc, A., Gabrieli, J. D., Johnson, M. K., Lustig, C., Lyle, K. B., Mather, M., Meksin, R., Mitchell, K. J., Ochsner, K. N., Schacter, D. L., Simons, J. S., & Vaidya, C. J. (2009). Long-term memory for the terrorist attack of September 11: flashbulb memories, event memories, and the factors that influence their retention. Journal of experimental psychology. General, 138(2), 161–176. https://doi.org/10.1037/a0015527

✨ Detrás de cada sesión, hay una persona dispuesta a escuchar. Conoce al equipo que te acompañará en tu camino de bienestar. En Neurotransmitiendo creemos en la terapia personalizada. Nuestro equipo de psicólogxs está aquí para ofrecer un espacio seguro, sin juicios y lleno de herramientas para tu crecimiento. 🙌🏼 ¿Listo/a para dar el primer paso? ¡Te estamos esperando! ➡️ Haz clic en el enlace de nuestra bio para conocer a nuestros terapeutas y agendar tu primera cita.

La ciencia encontró algo inesperado: nuestro olfato podría estar eligiendo amigos antes que nuestra conciencia. 👃🏼 Los investigadores creen que el olor corporal podría funcionar como una especie de “sensor de compatibilidad social”, incluso cuando no lo registramos de forma consciente. 😲 Todavía no sabemos si el olfato crea la amistad o solo la detecta, pero una cosa queda clara: 👉🏼 La química entre personas podría ser, literalmente, química. ¿Y si cuando dijimos “hicimos click” en realidad estábamos diciendo “me oliste bien”? 😂 ✍🏼 Escrito por @camipolotto 📄 Referencia: Ravreby, I., Snitz, K., & Sobel, N. (2022). There is chemistry in social chemistry. Science advances, 8(25), eabn0154. https://doi.org/10.1126/sciadv.abn0154

A veces, la ciencia y el miedo tienen el mismo punto de partida: la curiosidad. ⚡️ Lo que hace siglos fue motivo de asombro y temor (hacer que un cuerpo sin vida se moviera con electricidad) hoy es una herramienta que transforma vidas. 💡 Gracias a esos primeros experimentos, hoy existen tratamientos como la estimulación cerebral profunda o la TMS, que ayudan a mejorar síntomas de depresión o Parkinson. La curiosidad que alguna vez generó miedo, ahora genera conocimiento. 🎃 Porque incluso en Halloween… la ciencia tiene mucho que contar. 
 ✍🏼Escrito por: @ivanghiglione1 📄 Referencias: 
- Shelley, M. (1831). Frankenstein; or, The modern Prometheus [Introducción a la edición de 1831]. Londres: [editorial original]. Internet Archive. https://archive.org/details/ghostseer01schiuoft - Parent, A. (2004). Giovanni Aldini: From Animal Electricity to Human Brain Stimulation. Canadian Journal of Neurological Sciences / Journal Canadien Des Sciences Neurologiques, 31(4), 576–584. doi:10.1017/S0317167100003851 - Encyclopaedia Britannica. (n.d.). The real science behind Frankenstein. In Encyclopaedia Britannica. Retrieved October 17, 2025, from https://www.britannica.com/story/the-real-science-behind-frankenstein - Mañas, L. (2020, February 25). Between life and death: From galvanic reanimation to modern narratives of human enhancement. Medium. https://medium.com/read-or-die-hq/between-life-and-death-from-galvanic-reanimation-to-modern-narratives-of-human-enhancement-daf8ff5cbb1d

📱✨ Hoy millones de personas descargan apps para trackear dieta y ejercicio con la promesa de motivación y bienestar. Pero la ciencia muestra otra cara: el impacto depende mucho de la motivación y del uso que les demos. Un estudio en Australia reveló que quienes usan estas apps con frecuencia y con foco en la apariencia, reportan más insatisfacción corporal, riesgo de trastornos alimentarios y ejercicio compulsivo. En cambio, cuando la motivación está orientada a la salud o al bienestar, los efectos parecen menos dañinos. Los investigadores incluso sugieren que estas aplicaciones deberían incluir opciones de apoyo psicológico para usuarios que empiecen a notar síntomas clínicos 🚨. 👉 Entonces, la pregunta es: ¿las apps fitness te ayudan a cuidarte o refuerzan presiones poco saludables? ✍️ Escrito por: @_luquitorres_ 📑 Referencias: Anderberg et al. (2025). Tracking every bite and step: Associations between diet and fitness app use, disordered eating, body image concern and compulsive exercise. Dhurandhar, E. J.; Maki, K. C.; Dhurandhar, N. V.; Kyle, T. K.; Yurkow, S.; Hawkins, M.A.W.; Agley, J.; Ho, H. E.; Cheskin, L. J.; Sørensen, T. I. A.; Wang, X. R. & Allison, D. B. (2025). Food noise: definition, measurement, and future research directions. Nutrition & Diabetes, 15(1), 30.

🧠Neurotransmitiendo en Psico en Red! Sumate a su charla “El cerebro del futuro” en la era de la inteligencia artificial donde explorarán cómo la tecnología redefine nuestra mente y nuestras emociones 🎫 Accedé a tu entrada en el link del perfil

💬 ¿Por qué algunas fake news se comparten tan fácil? 👩🏻‍💻 Un estudio reciente mostró que los mensajes falsos más virales en redes sociales son los que transmiten un “gist”: una idea simple, sin detalles, pero que suena lógica. Nuestro cerebro prefiere cerrar rápido la historia… incluso si es mentira. 🤯 ¿La clave para frenarlo? 😉 Una explicación corta y clara. Ni negar sin más, ni llenarse de datos: lo que funciona es explicar brevemente por qué es falso. Eso no solo reduce las ganas de compartir, también baja el nivel de acuerdo con el mensaje erróneo. 🔍✅ ⚔️ Contra la desinformación, claridad > cantidad. ¿Y vos? ¿Cómo actuás cuando ves una fake news? Te leemos. 👇 📄 Referencia: Broniatowski et al., 2024. The Role of Mental Representation in Sharing Misinformation Online. https://doi.org/10.1037/xap0000517 ✍️ Escrito por: @solcito.or

Suena a ciencia ficción, pero no lo es 🧠✨. 
 Un equipo de la Universidad de Michigan probó si los psicodélicos podían revertir la anestesia en ratas, y el hallazgo sorprendió: algunas lograron “despertar” mientras seguían bajo anestesia. Lo interesante es que no todos los fármacos funcionaron: el efecto se dio únicamente con el psicodélico DOI, y desaparecía si se bloqueaban los receptores de serotonina. Otros compuestos similares, pero no psicodélicos, no produjeron cambios. 👉 Aunque el estudio todavía está en fase de revisión y solo se probó en animales, abre una línea de investigación enorme: ¿podrían los psicodélicos algún día usarse como tratamiento en trastornos de la conciencia? ✍️ Escrito por: @camipolotto 📎Referencias Huels, E. R., Kolbman, N., Fields, C. W., Nelson, A. G., Jackson, H., Liu, T., Mashour, G. A. & Pal, D. (2025). Psychedelic-mediated Reversal of General Anesthesia and Restoration of Brain Dynamics in Rat. bioRxiv, 2025-01.

🧠 Residencia en Psicología: ¿Es la ruta indicada para tu desarrollo clínico? Para el profesional recién graduado o próximo a finalizar la carrera, la Residencia en Salud Mental representa un desafío y una oportunidad crucial. Sin embargo, la falta de información clara genera incertidumbre. 🤔 👉🏼 Para abordar los interrogantes más comunes y dejar las suposiciones de lado charlamos con Karina Capizzi en este encuentro gratuito online. Karina va a hablar sobre:▪️Definición y propósito de la Residencia en Psicología.▪️Aspectos operativos: Proceso de postulación y régimen salarial.▪️Análisis costo-beneficio: Ventajas y desventajas de la experiencia formativa.▪️Recomendaciones prácticas para la formación clínica especializada. 🔗 Accede al Forms de registro en el link de nuestra Bio. El enlace de acceso a Zoom será compartido el día previo al evento. Una charla esencial para tomar decisiones informadas sobre tu futuro profesional.🙌🏼✨

¿Qué pasa cuando la innovación en salud mental y cerebral se cruza con el mundo del venture capital? 💡🧠 En este episodio charlamos con Matías Serebrinsky, cofundador de Psymed Ventures, uno de los fondos pioneros en invertir en neurociencias. Estuvimos hablando sobre: ✨ Startups que están cambiando el juego: desde terapias psicodélicas hasta neurotecnología. 💸 Cómo piensan los inversores en salud mental. 🧩 El poder de una buena historia al buscar inversión. 🔮 Y hacia dónde se dirige el futuro de la neurociencia. 🎧 Escuchalo en Neurostartups, disponible en spotify y listo para ponertelo de fondo este finde 😎.

💜 Este fin de semana tuvimos la alegría de ser parte de la segunda edición del Festival de Psicología del Río de la Plata, @psicologiaalsur 🌊 El polas participó desde @neurotransmitiendo 💚 en un taller sobre cómo acercar la evidencia científica a la práctica clínica, compartiendo herramientas concretas desde un enfoque conductual y contextual. Nos llevamos conversaciones valiosas, abrazos amables y la sensación profunda de comunidad. Fue hermoso poder encontrarnos presencialmente con tantas personas que conocíamos solo por estos medios o que no veíamos hace mucho, pero que admiramos profundamente. Estos espacios nos recuerdan que construir una psicología científica, accesible y humana es un camino que solo se transita acompañados. Gracias a cada persona que se acercó, que compartió su mirada o simplemente estuvo presente. Y un agradecimiento especial a @josefinamainardi y @facucalvo13 por crear este encuentro tan necesario, sensible y lleno de sentido. Seguimos apostando al intercambio, al aprendizaje colectivo y a la convicción de que la psicología científica en argentina tiene mucho para aportar (esto recién comienza!) 🌊

🧠 ¿Querés entender qué son las terapias cognitivo-conductuales y cómo se aplican realmente en clínica? Este mes llega a Neurotransmitiendo el curso de Introducción a las TCC, dictado por @lic.lautarorojas , psicólogo y docente universitario 🎓 Un recorrido completo por el campo TCC: 📚 Desde los modelos clásicos hasta los desarrollos más actuales 💡 Desde las bases filosóficas hasta las herramientas prácticas 🧩 Con un enfoque claro, ordenado y basado en evidencia científica. Ideal para quienes recién se acercan al enfoque o quieren reorganizar y profundizar lo que ya saben. ⚡️ Única edición sincrónica. No te quedes afuera! te esperamos!! https://wa.me/5491164423719

✨ Desde hospitales, escuelas, empresas o laboratorios… los psicólogos trabajamos para entender y acompañar el comportamiento humano en todos sus contextos. Cada ámbito es distinto, pero la herramienta siempre es la misma: la psicología 💙 🌿 Hoy celebramos a quienes hacen de la psicología una forma de mirar y transformar el mundo. 🎉¡Feliz Día del Psicólogo!

💚 Día Mundial de la Salud Mental Cuidar la mente no significa estar bien todo el tiempo. Significa adaptarte a los cambios, responder con flexibilidad ante lo que sentís y actuar en dirección a lo que valorás 🌱 Hablar de salud mental es hablar de evidencia científica, de acceso a tratamientos efectivos y de romper con los estigmas que todavía existen 🧩 En Neurotransmitiendo, trabajamos para que la psicología científica llegue a más personas, con empatía, acompañamiento y comunidad 🤝 Si querés comenzar terapia, podés coordinar una entrevista de admisión en nuestro whatsapp (link en bio) 💬 Compartí este reel y ayudanos a visibilizar la importancia de la salud mental. Porque cuidar la mente, también es cuidar la vida 💚

👉🏽 No te pierdas este domingo el taller de @lic.lautarorojas y @lic.maguigerbaudo sobre herramientas prácticas para llevar la evidencia a la práctica clínica en @psicologiaalsur Te esperamos también en el stand de NT para que puedas vivir una experiencia diferente con nuestro VR 🙌🏽

Comunidad que crece ✨ En Huerta Coworking más de 25 integrantes de Neurotransmitiendo nos reunimos para conectar, planear y seguir impulsando la divulgación de psicología científica y neurociencias 🔬. Gracias a este espacio pudimos encontrarnos cara a cara, compartir ideas y reforzar el objetivo que nos une: llevar ciencia de calidad a cada vez más personas 🌍 🙏 Gracias a @huertacoworking por acompañarnos y a todos los que formamos parte de esta comunidad. Sumate y descubrí cómo la ciencia nos conecta a todos! ❤️ Así late la comunidad de Neurotransmitiendo

¿Sabías que Freud atendía con su perro Jofi en el consultorio? 🐕 
👉🏽 Se dice que incluso era quien “cerraba la sesión” cuando se levantaba y caminaba hacia la puerta. Décadas después, en los 60s, el psicólogo Boris Levinson descubrió que su perro facilitaba que los niños hablaran más y se sintieran cómodos en terapia. 🐶 Desde entonces, los animales empezaron a ocupar un rol formal en la psicoterapia. Hoy sabemos que no solo generan bienestar, sino que también ayudan a crear un ambiente más relajado y favorecer la apertura emocional en consultantes con diversas problemáticas. 🧠 La evidencia muestra beneficios concretos, pero todavía faltan protocolos estandarizados que permitan a la ciencia investigar con mayor solidez. Mientras tanto, nuestras mascotas siguen siendo aliadas invisibles de la salud mental. ✍🏽 Escrito por @melofsuburbia Ref 📑 Hediger, K., Wagner, J., Künzi, P., Haefeli, A., Theis, F., Grob, C., ... & Gerger, H. (2021). Effectiveness of animal-assisted interventions for children and adults with post-traumatic stress disorder symptoms: A systematic review and meta-analysis. European Journal of Psychotraumatology, 12(1), 1879713. https://doi.org/10.1080/20008198.2021.1879713 Rathish, D., Rajapakse, R. P. V. J., & Weerakoon, K. G. A. D. (2021). The role of cortisol in the association of canine-companionship with blood pressure, glucose, and lipids: a systematic review. High Blood Pressure & Cardiovascular Prevention, 28, 447-455. https://doi.org/10.1007/s40292-021-00469-3 Rehn, A. K., Caruso, V. R., & Kumar, S. (2023). The effectiveness of animal-assisted therapy for children and adolescents with autism spectrum disorder: A systematic review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 50, 101719. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2022.101719

¿Cómo se conecta la práctica clínica con la investigación en neurociencias y psicología?🔎 El equipo de @neurotransmitiendo nos trae dos propuestas imperdibles: 🧩 María Agostina Gerbaudo @lic.maguigerbaudo y Lautaro Rojas @lic.lautarorojas abordarán herramientas para una práctica clínica basada en la evidencia, acercando recursos claros y aplicables al trabajo cotidiano. 💻 Iair Embon @iair.embon y Manuel Correa Freisztav @correafreisztav explorarán cómo los modelos computacionales ayudan a comprender mejor la mente y el cerebro, ampliando los horizontes de la psicología contemporánea. Dos talleres complementarios que invitan a repensar los puentes entre ciencia, clínica y tecnología 💡 🎟️ Últimas entradas en neuro-class.com/psicologia-al-sur #PsicologíaAlSur #saludmental #psicologia #neurociencias

Durante años, el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) fue considerado el diagnóstico más difícil, con pacientes etiquetados como “intratables” o “resistentes”. 🙌🏼 La Dra. Marsha Linehan creó DBT combinando, de forma radical, dos polos opuestos: la Aceptación radical (Mindfulness, Tolerancia al Malestar) y el Cambio conductual (Regulación Emocional, Efectividad Interpersonal). Con este curso, no solo añades una herramienta a tu repertorio, sino que adoptas el único sistema probado para manejar la crisis y generar una vida que valga la pena vivir. ✨ Docente a cargo: Lic. Florencia Faes. @lic.florenciafaes Formato: 4 unidades con solo 3 horas totales. Material: Descargable complementario. Certificación: Cuestionario de finalización incluido ✅ ➕ info link en bio ✍🏼 Escrito y diseñado por: @patriciomagraner 📖Referencias: Linehan, M. M., Armstrong, H. E., Suarez, A., Allmon, D., & Heard, H. L. (1991). Cognitive-behavioral treatment of chronically suicidal borderline patients. Archives of General Psychiatry, 48(12), 1060–1064. https://doi.org/10.1001/archpsyc.1991.01810360024003 Kliem, S., Kröger, C., & Kosfelder, J. (2010). Dialectical behavior therapy for borderline personality disorder: A meta-analysis using mixed-effects modeling. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(6), 936–951. https://doi.org/10.1037/a0021015

📱 Entre celulares, redes sociales y videojuegos, la ciencia se puso a investigar: ¿qué impacto real tienen en el rendimiento académico de lxs estudiantes? Un meta-análisis reciente encontró algo interesante: 
 🔹 Redes sociales → no mostraron un efecto claro.
 🔹 Celulares y videojuegos → sí se asociaron con un peor rendimiento, probablemente por el tiempo que consumen y su potencial adictivo. Incluso hay evidencia de que el uso problemático de internet altera regiones cerebrales vinculadas con la toma de decisiones 🧠. Claro que no todo es negativo: algunos estudios también muestran que ciertos videojuegos pueden ejercitar memoria o resolución de problemas. El desafío parece estar en cómo usamos la tecnología, no en si la usamos. Los investigadores sugieren crear programas de prevención y formación para que docentes, padres y estudiantes aprendan a fomentar un uso consciente y moderado. 👉 ¿Vos qué pensás? ¿La tecnología potencia o perjudica el aprendizaje? 📄 Kuş, 2025; Li et al., 2025 ✍️ Escrito por: @_luquitorres_

📆 Día 2 - Viernes 3/10 - PRESENCIAL en Puan 480 (Aula 152) 📌 16 a 17.30 hs: ”Contá la ciencia: experiencias y estrategias de comunicación científica" Oradoras: Andrea Borhn y Cecilia Orti - Museo de la Lengua / UNGS Florencia Coldeira y Milagro Vera Pérez - NeuroTransmitiendo Modera: Ailin Franco Accinelli 👉Más info en http://relif.net.ar/investigadore-se-hace-no-se-nace/ (o link en la BIO)

Perfecciona tus competencias clínicas con un programa que aborda la TCC desde sus fundamentos hasta los modelos que están en vanguardia. 🗓️Inicio: 1 de Noviembre. ⏳Duración: 6 sesiones (todos los sábados). 💻Modalidad: Virtual Sincrónica (vía Zoom). 👉🏼Inscripciones: ¡Abiertas! Este curso ofrece una revisión profunda y actualizada, centrada en la aplicabilidad clínica. A su vez, analizaras los fundamentos de las TCC adquirirás las estrategias esenciales de las terapias Cognitivas (Beck) y Conductuales (exposición, activación conductual). Estudiarás los modelos más recientes como ACT, DBT y Terapias Basadas en Mindfulness y mucho más… 🔗 Para más detalles sobre el programa y realizar su inscripción, escribí INFO TCC en nuestro link de wapp en bio. #tcc #formacionprofesional #psicologiaclinica #terapiacognitivoconductual #act #dbt #psicoterapia

✨ En nuestro próximo encuentro vas a poder conocer a NeuroTransmitiendo, un espacio que nació en el IBYME-CONICET y que hoy se convirtió en un referente en la divulgación de neurociencias y psicología científica en español. 🔬 Con programas académicos, eventos y recursos educativos, acercan el conocimiento científico de manera clara, rigurosa y accesible. 🌍 Su propuesta busca tender puentes entre la investigación y la práctica profesional, inspirando tanto a estudiantes como a especialistas. 💡 Te invitamos a pasar por su stand y descubrir todo lo que tienen para compartir. #psicolgia #saludmental #ps #mendoza

📄🧪 ¿Cómo saber si un paper es confiable? Spoiler: no alcanza con que tenga muchas palabras difíciles. 😅 En este reel te damos 5 claves para evaluar si un artículo científico realmente vale la pena o si conviene mirarlo con lupa 🔍: ✅ Peer-review y revista seria
✅ Metodología clara
✅ Estadística robusta (¡el p-valor no alcanza!)
✅ Datos abiertos y sin conflictos de interés
✅ Concordancia con otros estudios y buenas citaciones 💡 Guardalo y usalo la próxima vez que leas un paper (o lo veas citado en redes 👀) ✍🏽 @antogf

🧠 El Alzheimer no es inevitable. Hoy más de 50 millones de personas lo padecen y ese número podría triplicarse en pocas décadas. Pero la ciencia es clara: 1 de cada 3 casos podría prevenirse.

 ¿Qué podemos hacer? 📚 Aprender cosas nuevas para reforzar la reserva cognitiva. 🤝 Mantener una vida social activa. 🏃‍♀️ Mover el cuerpo con actividad aeróbica o de fuerza varias veces por semana. 😴 Dormir 6 a 8 horas cada noche. 🧘‍♂️ Cuidar la salud mental: ansiedad y depresión aumentan el riesgo. 🚭 Limitar alcohol y evitar el tabaco. La prevención empieza hoy, sin importar la edad. Nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para cuidar tu cerebro.

Escrito y filmado @psi_napsi

🤖La inteligencia artificial y la neurociencia están cambiando la forma en que entendemos la mente. ¿Qué significa para la psicoterapia que hoy en día podamos decodificar pensamientos o emociones con IA? En esta charla, exploraremos algunas tecnologías actuales y emergentes para la comprensión del comportamiento humano, así como los dilemas éticos que definen el futuro de la práctica psicológica en base a ellas. #psicologia #saludmental #psi #psico #psicoterapia #ps

🧠💬 ¿Escuchaste hablar de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)… pero no sabés bien cómo usarla? ACT es una de las terapias con más evidencia científica. Se aplica en ansiedad, depresión, regulación emocional y mucho más. Pero leer un par de artículos no alcanza: para aplicarla en clínica, necesitás práctica. 🔍 💡 En nuestro curso aprendés desde cero cómo usar ACT en consultorio:
 📌 Enfoque práctico
 📌 Ejercicios experienciales
 📌 Casos clínicos reales
 📌 Bibliografía actualizada 📲 Inscribite y llevá la teoría a la práctica. Link en la bio. Docentes @psicosofia.ar y @psi.betianaromera

🧠 Si te perdiste el vivo entre Luz Petino, Carla Gambini y Federico Milat sobre cómo recibir el diagnóstico de autismo en la adultez, te lo dejamos acá! Déjanos en comentario que parte te pareció interesante 👇🏽

🧠 Hasta hace poco, la Teoría de la Mente era una capacidad que creíamos exclusivamente humana. Pero un nuevo estudio puso a prueba a modelos de IA como GPT y LLaMA2 en tareas diseñadas para medir esta habilidad… y los resultados fueron inquietantes. En varios experimentos, las respuestas de las IAs fueron consistentes con las de humanos reales. La gran pregunta ahora es: 👉 ¿realmente entienden lo que hacen o solo aprenden a imitar de manera convincente? Este hallazgo no solo desafía nuestra idea de “lo humano”, también abre la puerta a repensar cómo evaluamos la inteligencia y la cognición. 📄 Strachan et al., 2024. ✍️ Escrito por: @daniela.isv

🧠 El silencio también m4ta. En Argentina, entre 2023 y 2025, se notificaron 15.807 intentos de suic!di🚫, un promedio de 22 por día. Y sin embargo, seguimos viendo que la mayoría de las coberturas mediáticas priorizan el morbo antes que la prevención. La OMS y la OPS ya lo dejaron claro: cómo se informa importa. ✅ Contar historias de personas que buscaron ayuda. ✅ Compartir recursos comunitarios y líneas de atención. ✅ Evitar detalles sobre los métodos. Son ejemplos de un tratamiento responsable que puede marcar la diferencia entre el efecto contagio (Werther) y el efecto protector (Papageno). 📌 Los adolescentes son especialmente vulnerables: el suic!di🚫 es la segunda causa de m*erte entre los 10 y 19 años en nuestro país. Hablar con responsabilidad no es opcional: puede salvar vidas. Si detectás señales de riesgo, no dudes: 🚨 Escuchá sin juzgar, buscá ayuda profesional y contactá líneas de crisis. 📞 En Argentina: 135 (CABA y GBA) (011) 5275-1135 0800 345 1435 (desde todo el país) 🔁 Compartí este post: la información responsable también es prevención. REFERENCIAS: Acosta Artiles, F. J., Rodriguez Rodríguez-Caro, C. J., & Cejas Méndez, M. R. (2017). Noticias sobre suicidio en los medios de comunicación. Recomendaciones de la OMS. Revista Española de Salud Pública, 91, e201710040. https://www.ineco.org.ar/novedades/informe-sobre-intentos-de-suicidios-en-el-pais-cuales-son-los-grupos-mas-vulnerables-y-como-detectar-las-senales-de-alerta/ https://www.unicef.org/argentina/comunicados-prensa/suicidio-adolescencia https://www.boletinoficial.gob.ar/detalleAviso/primera/299606/20231201 https://www.boletinoficial.gob.ar/detalleAviso/primera/299482/20231130 https://www.mseg.gba.gov.ar/prensa/principales/14-10-22aficheinstit15.pdf https://www.paho.org/es/temas/prevencion-suicidio https://www.paho.org/es/noticias/12-9-2023-informacion-responsable-puede-prevenir-suicidio

📍Granada, España, sol y ciencia durante Julio 2025
 Una residencia llena de ideas, presentaciones que dan vértigo y conversaciones que siguen después de que cae el sol☀️
 La Summer School fue eso: salir de la zona de confort para compartir lo que investigamos… y descubrir lo que nos mueve.
 ✨ Ciencia, gente y nuevos paisajes. Todo eso en unos pocos días. ¿Te sumarías a una experiencia así? ¿Que mas te gustaria saber? Dejame en comentarios!

😵‍💫 ¿Alguna vez sentiste que una opción “absurda” de repente te hacía elegir más fácil? Eso no es casualidad: es el Efecto Decoy, un sesgo que influye en miles de decisiones cotidianas sin que lo notes. 👉 Aprender a detectar y usar estos mecanismos es clave para entender el comportamiento humano. En nuestra Formación en Ciencias del Comportamiento vas a encontrar las herramientas para hacerlo, con un enfoque aplicado y basado en evidencia. 📅 Apurate que arranca ESTE SÁBADO (ÓSEA MAÑANA)! Comentá INFO y te contamos más. #comportamiento #behavioralscience #comportamientohumano #efectodecoy

¿Qué pasa con los derechos de las personas con discapacidad? ⚠️ 📣 La Ley de Emergencia en Discapacidad sigue dando vueltas en el gobierno y muchas familias se encuentran angustiadas sin la posibilidad de que sus hijos o familiares con discapacidades puedan acceder a recursos y derechos básicos. 🧊Muchos institutos terapéuticos y educativos están en la quiebra y se dificulta la asistencia profesional. 🧊Los profesionales de la salud están mal pagos y aún no hay actualización salarial. Pero... ¿Qué podemos hacer los psicólogos? 🤔 Deslizá para saber más 👉🏻 ✍🏼 🖥 Escrito y editado por: @patriciomagraner

♻️🚫 Todos tenemos contradicciones: reciclamos en casa, pero pedimos un sorbete al comprar una bebida. Esa incomodidad se llama disonancia cognitiva: nuestro cerebro inventa excusas para justificar lo que choca con nuestros valores. 🔎 Detectar estos mecanismos es clave para entender cómo decidimos.

 🧠 En nuestra Formación en Ciencias del Comportamiento vas a aprender a hacerlo, con un enfoque práctico y 100% online. 🗓️Arranca el 6/9, no pierdas tiempo en anotarte! 👉🏽 Comentá INFO y te mandamos los detalles. #cienciasdelcomportamiento #psicologia #contradicciones #disonanciacognitiva #behavioralscience

👉 Un mismo dato puede sonar a triunfo… o a derrota. Eso es el Framing Effect: el marco cambia la emoción y la emoción cambia tu decisión 🧠 Está en todas partes: en la política, en el marketing, en la salud… y en tu vida diaria más de lo que imaginás. ✅ En nuestra Formación en Ciencias del Comportamiento vas a aprender por qué tomamos decisiones así, cómo intervenirlas y qué hacer con esa info en la vida real. 100% online, en vivo, con los mejores docentes del área. ⚡Arrancamos en septiembre → ¿te sumás? #cienciasdelcomportamiento #efectopriming #framing #framingefect #behavioralscience

¿Y si una IA pudiera descubrir teorías como Kahneman y Tversky? 👈🏽  Un equipo de Princeton analizó millones de decisiones humanas 🧠 ¿El resultado? La red neuronal superó en un 15% la teoría prospectiva 🤖📈 ¿El truco? Mixture of theories: combina estrategias humanas y crea nuevas si ninguna sirve 💥 ¿Te imaginás una app que te diga qué decisión tomar? 👀 📄 Referecnias: Peterson, J. C., Bourgin, D. D., Agrawal, M., Reichman, D., & Griffiths, T. L. (2021). Using large-scale experiments and machine learning to discover theories of human decision-making. Science, 372(6547), 1209-1214.

📄 Revisión, empírico o teórico… ¿Sabés qué tipo de paper estás leyendo? No todos los artículos científicos hacen lo mismo. Algunos recopilan lo que ya se sabe, otros generan nuevos datos, y otros construyen ideas 💡 🔍 Saber diferenciarlos te ayuda a leer con más criterio y a no perderte en el mar de papers. 📎 Guardá este reel y usalo como guía cada vez que arranques una búsqueda bibliográfica. 💬 ¿Tenés algún tipo de artículo favorito? ¡Contanos en comentarios! #articuloscientificos #científico #papers #review #artículocientífico

🍎VS 🍫 ¿Elegís la manzana o el chocolate? 🤔 Quizás no lo sepas, pero alguien ya diseñó ese entorno para influir en tu decisión. Eso es un nudge. Los nudges (o “empujones”) son pequeñas modificaciones en el contexto que buscan guiar nuestras elecciones sin obligarnos. Son efectivos porque nuestro cerebro muchas veces decide en automático, usando atajos mentales (sesgos y heurísticas). 👉🏽 El dilema es interesante: ¿son una herramienta para mejorar nuestra vida —como ahorrar más, comer mejor o cuidar el ambiente— o un modo de manipulación invisible? La respuesta depende de cómo y con qué ética se aplican. Y para entenderlo a fondo hay que conocer la arquitectura de las decisiones y cómo se diseñan estas intervenciones basadas en evidencia. 🧠 En nuestra Formación en Ciencias del Comportamiento aprendés exactamente esto: cómo funcionan los sesgos, cómo aplicar nudges de manera ética y cómo diseñar soluciones que respeten la libertad de elección. 🔗 Comentá INFO si querés usar la ciencia para entender y transformar la forma en que decidimos. ✍️ Escrito por: @josegroppa

¿Te has preguntado por qué hacemos lo que hacemos? ¿Y si te dijera que entenderlo es el primer paso para solucionar grandes retos como la salud mental? 🤔 Junto a Micaela Santilli, una de las mentes brillantes detrás de nuestra formación, vamos a dar una charla online GRATUITA donde te contaremos: 🔹 Cómo las ciencias del comportamiento nos dan un “superpoder” para entender la toma de decisiones. 🔹 Los secretos y resultados de un proyecto de ciencia ciudadana. 🔹 De qué manera el pensamiento sistémico (systems thinking) puede cambiarlo todo. 🔹 Cómo puedes empezar a aplicar todo esto en tu carrera. Si te apasiona la psicología, la innovación social o simplemente quieres entender mejor el comportamiento humano, esta charla es para vos! 🫵🏼 🗓️ ¿Cuándo? Martes 19 de agosto 🕔 ¿A qué hora? 17:00 hs (Arg/Chi/Ury) 💻 ¿Dónde? Online (¡te enviaremos el enlace!) ¡Los cupos son limitados para fomentar la interacción! No te quedes fuera. 👉🏼 Asegura tu lugar registrándote en el link de nuestra BIO. ¡Nos vemos el martes para repensar el mundo juntos!

¿El azul es azul… o solo lo ves así porque te enseñaron a llamarlo así? 👀🔹 Un experimento con monos macacos 🐒 (que ven como nosotros pero no hablan) mostró algo clave: sin lenguaje, no hay categorías de color compartidas. 👉🏽 Mientras los humanos agrupamos colores con nombres, ellos no comparten esas divisiones. Esto sugiere que no vemos el color solo con los ojos… sino también con las palabras. 👀😱 ¿Ver es nombrar? ¿Y si no tuvieras las palabras… seguirías viendo lo mismo? Te leo 🤓 ✍🏽 Escrito por: @zoe.lamarlere 📚Fuente: Garside, D. J., Chang, A. L. Y., Selwyn, H. M., & Conway, B. R. (2025). The origin of color categories. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 122(1), e2400273121. https://doi.org/10.1073/pnas.2400273121

🫠 ¿Ya te olvidaste lo que buscaste ayer? No es distracción: es cómo funciona tu cerebro en la era digital. 👉🏽 El Efecto Google muestra cómo la tecnología impacta en la memoria, la atención y las decisiones que tomamos todos los días. Y entender eso ya no es un lujo: es clave para diseñar soluciones reales. Por eso creamos la Formación en Ciencias del Comportamiento 🧠, donde vas a aprender a leer, diagnosticar y transformar comportamientos con herramientas científicas. 🙌🏽 Si trabajás en salud, UX, educación, consumo o políticas públicas, este conocimiento puede ser un antes y un después. 🗣️Comentá INFO o escribinos y te contamos más. Referencias: https://thedecisionlab.com/biases/google-effect

👉🏼 El año pasado le pedimos a los alumnos de la Formación en Cs del Comportamiento completen un forms sobre que les pareció la misma. Hoy les dejamos algunas de todas las respuestas a la pregunta: “¿Cómo calificarías la Formación en Cs. Comportamiento globalmente?” 🤔 No enorgullece poder decir que todos nuestros alumnos no solo se fueron contentos, sino que nos dejaron sugerencias constructivas que nos permitió este año tenerlas en cuenta💪🏼 🏃🏻 Corre que hay cupos limitados. Podes hablarnos por whapp o escribir INFO y nos contactaremos con vos!

🥊 El 28 de julio perdimos a la leyenda Locomotora Oliveras por un ACV isquémico. Un ACV de este tipo ocurre cuando una arteria que lleva sangre al cerebro se bloquea y el oxígeno no llega, dañando el tejido cerebral. ⚠️ Si ves estos signos, actuá ya: ✅ Pérdida de equilibrio. ✅ Visión doble o borrosa. ✅ Brazo dormido o débil. ✅ Sonrisa asimétrica o habla confusa. ⏱️ Llamá a la ambulancia de inmediato, anotá la hora y no des comida ni medicación. Cada minuto cuenta para salvar una vida. ❤️‍🩹 Compartí este reel para mas personas ganen la pelea contra el ACV #acv #neurociencias #acvisquemico #locomotoraoliveras #salvemosvidas

🔬 Vuelve la Formación en Ciencias del Comportamiento: una experiencia online para entender qué mueve a las personas y cómo intervenir con impacto. 🧠 Vas a aprender con referentes internacionales, dominar herramientas de Behavioral Science y sumarte a una comunidad de profesionales que ya está haciendo la diferencia. 💥 Salud, educación, UX, políticas públicas o consultoría: si querés transformar decisiones con evidencia, esta formación puede ser tu próximo paso! 📲 Escribi INFO  para conocer el programa completo. Apurate! los cupos son limitados!

🔮 ¿Sentiste que el horóscopo te describía tal cual sos? Spoiler: no era magia, era sesgo. 🌀 El Efecto Forer nos hace creer que frases genéricas dicen algo profundo sobre nosotros. Y no solo aparece en horóscopos: también en autodiagnósticos, pseudociencia y decisiones importantes. 💡 Si querés aprender a detectar estos sesgos y entender por qué pensamos como pensamos, la Formación en Ciencias del Comportamiento es para vos! 📚 Herramientas científicas, referentes internacionales y un recorrido práctico para transformar decisiones reales. Comentá INFO o escribinos y te contamos más. 📄 Referencias: https://thedecisionlab.com/biases/barnum-effect #efectoforer #neurociencias #cienciasdelcomportamiento #behavioralscience #horoscopo

🧠 Hoy, en el Día Mundial del Cerebro, quisimos preguntarnos, qué es el cerebro? Para algunos es el motor de todo. Para otros, una red de conexiones, emociones, decisiones y recuerdos. ✨ 👉🏽 Lo que tenemos claro es que cuidarlo importa: dormir bien, movernos, aprender cosas nuevas y conocer cómo funciona… también es salud. 💬 ¿Y para vos, qué es el cerebro? Contanos en los comentarios! #cerebro #díamundialdelcerebro #neurociencias #brain #saludcerebral #brainhealth

🧠 ¿Y si pudieras usar la ciencia para cambiar realidades? Cada vez más organizaciones necesitan personas capaces de leer el comportamiento humano y diseñar soluciones con impacto. 🌍 Llega una nueva edición de la Formación en Ciencias del Comportamiento: ✅ 13 clases en vivo ✅ 100% online ✅ Con referentes internacionales Aprendé a diseñar intervenciones efectivas, aplicar ciencia de datos conductual y usar frameworks como el Behaviour Change Wheel. Además, sumamos clases sobre UX, consumo, salud, medio ambiente y un workshop de impacto real 🌍 Este año también te acompañamos en tu carrera con clases de orientación laboral y networking. 📩 Comentá INFO para ver el programa completo. 🎓 Cupos limitados!! -Aprovechá el precio promocional vigente!!- #comportamientohumano #cienciasdelcomportamiento #behavioralchange #behavioralscience #cursoweb

🧠 ¿Estás por empezar terapia? Asegurate de que sea un espacio de cuidado real, no solo buenas intenciones. 💬 En este reel te contamos 3 claves para saber si tu psicoterapia está bien encuadrada: ✅ Consentimiento informado y acuerdo claro desde el inicio
✅ Acceso a tu diagnóstico y explicación del tratamiento
✅ Formación profesional y matrícula habilitante 👀 Spoiler: una charla de fin de semana no habilita para hacer psicoterapia. La salud mental merece información clara y profesionales capacitados. Por éso, desde NT contamos con un equipo de psicoterapia basada en evidencia científica. Para agendar tu primer consulta, link en la bio ❤️‍🩹 
💡 Guardalo, compartilo y empezá tu proceso con herramientas. ¿Ya viviste alguna de estas situaciones? Te leemos en comentarios 👇 ✍🏽📽️: @lic.maguigerbaudo #terapia #psicologia #1raterapia #consejos #saludmental #tcc #neurociencias

Este año la formación en ciencias del comportamiento tiene nuevos docentes y más clases! 👏🏼 🧠 No solo vas a llevarte herramientas para comprender el comportamiento humano, sino que también vas a aprender a diseñar intervenciones y medir el impacto de ellas.  ¿Qué estás esperando para inscribirte? 🚀 ¡Escribí info en comentarios y te hablamos por dm! 😉 #cienciasdelcomportamiento #cursoonline #academia #comportamiento #behavioral #comportamientohumano

¿La ciencia está alcanzando a la ficción? Tecnologías que veíamos en Black Mirror y parecían imposibles hoy están en fase de prueba… y funcionan 📡 Tomas D’Amelio y Manuel Correa Freisztav de @neurotransmitiendo nos invitan a conocer más sobre el cerebro del futuro 🧠 Mira la charla completa en el link en bio 🔗 #PsicologíaAlSur #saludmental #psicologia #cerebro #ia #tecnologia

🧠 Olvidos, distracciones, ganas de hacer mil cosas a la vez… A veces, no es solo desorganización. Puede ser TDAH. El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad no siempre se nota en la infancia, y muchos adultos llegan al diagnóstico recién de grandes. 📅 En el Día Internacional del TDAH, desde @neuro.trasmitiendo y @psico.ansiosa buscamos visibilizar este diagnóstico, promover la comprensión y derribar prejuicios. ✨ Porque entenderse es el primer paso para cuidarse. 💬 ¿Alguna vez te sentiste identificado con alguno de estos síntomas? Te leemos en comentarios #add #tdah #trastornodedeficitdeatencion #deficitdeatención

💥 ¿TikTok te arruina el cerebro? No tan literal, pero… ojo con el scroll infinito. 📲 Dos estudios mostraron que mirar videos cortos de forma constante puede afectar el pensamiento analítico y aumentar la credulidad frente a noticias falsas 😬 
 Y sí, el problema no es solo el contenido… también es el swipe. Ese gesto rápido y automático altera nuestro estado emocional y nuestra forma de procesar la info 🧠⚡ 🤳 ¿La solución?
 ✔️ Hacé pausas conscientes
 ✔️ Sumá hábitos fuera de las redes
 ✔️ Entrená tu pensamiento crítico No hace falta borrar TikTok, pero sí usarlo con más conciencia. 
 🎯 Guardá este reel y compartilo con ese amigue que se pasa horas scrolleando. ✍🏼 @mariamicaelabellofatto y @carla_gambini98 📝 Jiang, Q., & Ma, L. (2024). Swiping more, thinking less: Using TikTok hinders analytic thinking. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 18(3), Article 1. https://doi.org/10.5817/CP2024-3-1 #tiktok #atención #neurociencias #scrollright➡️ #scrollleft⬅️

💻💥 Cuando cada coma duele y el deadline te respira en la nuca… @tomidamelio

Vuelve la Formación en Ciencias del Comportamiento 🧠✨ Este año vuelve recargada, con 13 clases, nuevos docentes y nuevas materias 🚀 👉🏽 Para más info podes encontrar el link de wapp en bio o entrar a https://www.neurotransmitiendo.org/formacion-ciencias-del-comportamiento O comentar esta publicación y te respondemos en un dm 😉 No te pierdas de formarte con profesionales de gran calidad 🔥

El Estrés Postraumático (TEPT) en Argentina: Afecta al 2.8% de nuestra población tras vivir un evento traumático. 🇦🇷 Va más allá de recuerdos: son experiencias intrusivas, pesadillas, revivir el momento (disociación) y una profunda angustia que impacta la vida diaria. ¿Qué nos dice la ciencia sobre el TEPT en el cerebro? 🔬 Amígdala (centro del miedo) 🔴: ¡Hiperactiva! Reacciona exageradamente a posibles amenazas, generando hipervigilancia y reactividad emocional. Corteza Prefrontal Ventromedial (regulación emocional) 🧩: ¡Hipoactiva! Dificulta “apagar” la respuesta de miedo. Hipocampo (memoria) 🧠: ¡Funcionalmente disminuido! Afecta la memoria y el reconocimiento de ambientes seguros. El TEPT no es debilidad; es una respuesta biológica a la adversidad. Por eso es crucial entenderlo y ofrecer el tratamiento adecuado. 💪🏼 🙌🏼 Compartí esta información para ayudar a desmitificar el TEPT y fomentar el respeto y la búsqueda de ayuda. ✍️ Escrito por: @ivanghiglione1 📄Referencias: - American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596 - Rauch, S. L., Shin, L. M., & Phelps, E. A. (2006). Neurocircuitry models of posttraumatic stress disorder and extinction: human neuroimaging research—past, present, and future. Biological psychiatry, 60(4), 376–382. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2006.06.004 - Stagnaro, J. C., Cía, A., Vázquez, N. ., Vommaro, H., Nemirovsky, M., Serfaty, E. ., Sustas, S. E., Medina Mora, M. E. ., Benjet, C., Aguilar-Gaxiola, S., & Kessler, R. . (2019). Estudio epidemiológico de salud mental en población general de la República Argentina. Vertex Revista Argentina De Psiquiatría, 29(142, nov.-dic.), 275–299. Recuperado a partir de https://revistavertex.com.ar/ojs/index.php/vertex/article/view/256 #tept #estréspostraumático #saludmentalargentina #neurociencias

👀 ¿Te encontraste con la frustración de no saber cómo intervenir con consultantes que se autolesionaban o vivían en crisis constantes? La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) puede transformar tu práctica. Con la Lic. Florencia Faes (@lic.florenciafaes), creamos el curso “Introducción a la DBT”. 🧠 En solo 3 horas (4 módulos grabados + material descargable), 100% online y a tu ritmo, vas a aprender a: ✅ Intervenir con seguridad frente a emociones desbordantes. ✅ Incorporar herramientas concretas y basadas en evidencia para consultantes complejos. ✅ Aplicar los principios de validación y cambio que hacen de la DBT una terapia tan efectiva. 👉🏼 La DBT va más allá del TLP: ¡es clave para Trastorno por Estrés Post Traumático, Trastornos de la Conducta Alimentaria y más! 🤓 Ideal para estudiantes avanzados de psicología y profesionales recién graduados que buscan una herramienta poderosa y transformadora. No necesitas conocimientos previos‼️ ¿Estás listo/a para sentirte más seguro/a y eficaz en tu práctica? 🚀 Podes encontrar el link en bio!! #dbt #terapiadialecticoconductual #regulacionemocional #saludmental #psicologiaclínica #terapeutas #formaciononline #tcc #desregulacionemocional

🧘‍♂️Hoy es el Día Internacional del Yoga, pero no venimos a hablarte de flexibilidad… Un colegio de Rosario probó dar solo 1 clase semanal de yoga y pasó algo increíble: ✅ Subieron las notas ✅ Bajó la ansiedad ✅ Mejoró la atención Todo con solo 60 minutos por semana. Menos estrés, más foco! No es magia, es ciencia… en posición de loto 😉 ¿Lo sumarías a las escuelas? Te leo en comentarios! ✍🏼Escrito por: @lic.victoriasirianni 📄Referencias: 📌Comisión Internacional sobre la Educación para el Siglo XXI. (1996). La Educación encierra un tesoro, informe a la UNESCO. Madrid: Santillana/Ediciones UNESCO. 📌Cecilia Guerra y María Eugenia Rovetto (2020) Yoga en la escuela. Una experiencia en la ciudad de Rosario. Prax. educ. vol.24 no.2 Santa Rosa jun. 📖Lectura recomendada: El yoga en la escuela, un aprendizaje para la vida de García Debesa #yoga #neurociencias #cienciasdelcomportamiento #aprendizaje #colegios #ansiedad

¿Te imaginas poder detectar enfermedades cerebrales a través de tu voz? 🗣 En el último episodio de Neurostartups, estuvimos charlando con @adolfmgarcia , fundador y Chief Scientific Officer de TELL. @tell_biomarkers cuenta con más de 15 años de investigación en la relación entre el lenguaje y el cerebro para desarrollar una plataforma basada en IA que identifica señales tempranas de condiciones neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer. 🧠 Hablamos de la importancia del lenguaje como “ventana al cerebro”, de su expansión internacional y de cómo están haciendo que esta tecnología sea accesible para todos, ¡incluso desde un celular! Si te interesa la intersección entre la ciencia, la tecnología y la salud, este episodio es para vos! 😮 🔗 Dale play y dejanos en comentarios que te pareció 👉🏼 https://lnkd.in/dhyvvTJg

¿Te interesa el Trastorno de Pánico y cómo abordarlo desde la TCC? 💡 🧠 Si sos estudiante de psicología, profesional en formación o recién graduado, este taller es para vos. Te ofrecemos una introducción sólida al tratamiento del Trastorno de Pánico desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Aprenderás de la mano de: 👉🏼 Lic. Carla Gambini (NeuroTransmitiendo): Psicoterapeuta TCC y Neuropsicóloga. 👉🏼 Lic. Luciana Mangoni: Psicoterapeuta TCC y Diplomada en Trastornos de Ansiedad. 👉🏼 Ariadna Perales: Estudiante avanzada de Psicología, con formación en Didáctica. No pierdas la oportunidad de adquirir herramientas esenciales para tu práctica clínica. Es tu momento de dar un salto en tu formación. ¡Cupos limitados! 📆 Había un error de fechas en el posteo anterior‼️ 🔗 ¡Asegurá tu lugar! Link de inscripción en la bio! #tratamientotrastornosansiedad #terapiacognitiva #psicologiaclínica #ansiedad #talleresdepsicologia #tcc #profesionalesdelasaludmental #estudiantesdepsicologia

🔄 Si te repetís “soy un fracaso” o “nunca voy a poder”, tu cerebro refuerza esa idea… aunque no sea verdad.🧠 La Teoría de los Marcos Relacionales explica que el problema no es el pensamiento en sí, sino cómo nos relacionamos con él. 💡  Terapias como la de Aceptación y Compromiso (ACT) nos ayudan a salir de estas trampas y cambiar nuestra forma de pensar. 📚 En nuestro curso de ACT, aprendés desde cero con ejercicios prácticos, bibliografía actualizada y casos clínicos reales. 💬 Comentá ACT y te enviamos la info a tu dm o encontrala en el link de inscripción en la bio! 🔗 Referencias: Gómez-Martín, S., López-Ríos, F., & Mesa-Manjón, H. (2007). Teoría de los marcos relacionales: algunas implicaciones para la psicopatología y la psicoterapia. International Journal of clinical and health psychology, 7(2), 491-507.

¿Sabes cómo es un día como ayudante de investigador? 🤔 @jero.cuello junto con @bart.chutchurru te muestran cómo es una investigación en emociones, realidad virtual y actividad cerebral. Todo eso junto en un mismo experimento. 💪🏽 ¿Querés formar parte de esta investigación en curso? ¿Te gustaría ver más del detrás de escena? 😮 Escribí INFO en comentarios y te contamos más⚡🧠 #researchasistant #experimento #psicologiaexperimental #emociones #realidadvirtual #eeg #investigador #cocucolab

👉🏽 El rol clave del terapista del lenguaje (y por qué importa tanto) Hoy en el Día Internacional del Terapista del Lenguaje celebramos a quienes entrenan nuestras neuronas para recuperar el lenguaje y la comunicación. 🧠 Desde la infancia hasta la adultez, y en casos como la afasia post-ACV, su trabajo puede cambiarlo todo. Con ejercicios guiados y técnicas como la neuromodulación, ayudan a reconectar lo que parecía perdido. 🗣️ Si conocés a alguien que se dedica a esto, ¡etiquetalo y hacéle llegar este agradecimiento! 👏🏽 Y si no, compartilo para que más personas conozcan esta disciplina clave para la salud cerebral. 💪🏽 #terapistadelenguaje #logopeda #lenguaje #neurociencias #saludcerebral #recuperarellenguaje

¡Construí una base sólida en Neuropsicología a tu propio ritmo! 🚀 Nuestro curso “Introducción a la Evaluación Neuropsicológica” 🧠 te da las herramientas esenciales para entender el cerebro y sus funciones. ⏰ En 20 horas autoadministradas, aprenderás a: ✅ Comprender memoria, atención, lenguaje y funciones ejecutivas. ✅ Conocer métodos y herramientas de evaluación neuropsicológica. ✅ Identificar trastornos comunes. ✅ Interpretar resultados de pruebas desde el inicio. Ideal para estudiantes de Psicología, Medicina, Neurociencias, Educación y afines. ¡No necesitas conocimientos previos! 🤔 ¿Qué incluye? Videos grabados, material descargable completo y foro de discusión. Total flexibilidad para tu estudio. Al finalizar, obtendrás tu certificado. 📈 Ampliá tus perspectivas profesionales en clínica, educación o investigación. ¡Explorá el fascinante mundo del cerebro! 🌐 Inscribite con el link en nuestra bio. #neuropsicología #evaluacionneuropsicologica #funcionescognitivas #aprendizajeonline #psicologia #neurociencias #formaciónpsicológica

Dormir poco no es ideal… ¡pero dormir a cualquier hora puede ser peor! ⏰ Un estudio reciente mostró que la irregularidad en el sueño aumenta más el riesgo de muerte prematura que dormir pocas horas. ⚡ Así que no alcanza con dormir mucho: dormí mejor y siempre a la misma hora. 🛌 Tu cuerpo no solo necesita descanso, necesita orden. ✨ ¿El dato? Te lo dejamos en referencias. 📚 Y si conocés a alguien que cambia de horario como cambia de serie, ¡mandale este reel! 🎬 Referencias: 📝 Windred, D. P., Burns, A. C., Lane, J. M., Saxena, R., Rutter, M. K., Cain, S. W., & Phillips, A. J. K. (2024). Sleep regularity is a stronger predictor of mortality risk than sleep duration: A prospective cohort study. Sleep, 47(1), zsad253. https://doi.org/10.1093/sleep/zsad253 ✍️ Escrito por: @ivanghiglione1 #dormir #dormirbien #dormirmejor #nt #neurociencias #lacienciadelsueño #neurociencia #sueñoprofundo #sueño #soñar

Dormís mal o te estresás por dormir mal? 😴😵‍💫
📲👀 Si sos de los que se obsesionan con la app del sueño, este video es para vos.  @diego.golombek lo explica clarito en nuestro podcast: controlar todo el tiempo tu descanso puede generar más ansiedad que soluciones. ⚠️🧠
 Las apps pueden dar una idea general, ¡pero no son diagnósticos! ❌📉 Dormir bien también es dormir tranquilo. 🛌✨ 
Mirá el reel y compartilo con es amigo que vive pendiente de su sueño REM. 💬 Ah y si queres ver el video completo podes entrar a nuestro canal de YT! #dormir #appsueño #sueño #dormirbien #sueñorem #poderdormir #diegogolombek

¡Aprende ACT a tu ritmo y desde donde quieras! 🧠 Si buscás una formación sólida en Terapia de Aceptación y Compromiso sin horarios fijos, nuestro nuevo curso es ideal para vos. “Introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso: Construyendo los cimientos para la intervención” es un curso de 10 horas, dividido en 4 módulos accesibles en formato asincrónico. Esto significa que podrás: ✅Descargar todo el material (bibliografía, powerpoints). ✅Realizar preguntas en un foro dedicado. ✅Estudiar con total flexibilidad. Este curso está diseñado para estudiantes avanzados y profesionales de Psicología, Psiquiatría, Nutrición, Psicopedagogía y carreras afines que quieran entender y aplicar las bases de la ACT. ¿Tus docentes? 🤗 @psicosofia.ar y @psi.betianaromera , un equipo de expertas que junto a Psicotools te guiarán en este camino. ¡No se requieren conocimientos previos! Al finalizar, obtendrás tu certificación y las herramientas para empezar a aplicar la ACT en tu práctica. 📲 Link de inscripción en la bio. ¡Empezá hoy mismo a construir tus cimientos en ACT! 
 #act #terapiadeaceptacionycompromiso #psicologia #formaciónasincrónica #cursosonline #saludmental #aceptaciónycompromiso #psicotools

❄️ Flashbacks, cuerpo paralizado y memoria congelada… No es solo ficción: es neurociencia. El Eternauta nos muestra algo que todavía afecta a muchos: el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). 🧠 ¿Qué pasa en el cerebro, cómo se activa y por qué el cuerpo “se apaga”? 🔁 Guardá este video y compartilo: entenderlo es el primer paso para sanar. 📄Referencias: 
van der Kolk B. (2000). Posttraumatic stress disorder and the nature of trauma. Dialogues in clinical neuroscience, 2(1), 7–22. https://doi.org/10.31887/DCNS.2000.2.1/bvdkolk Bremner J. D. (2006). Traumatic stress: effects on the brain. Dialogues in clinical neuroscience, 8(4), 445–461. https://doi.org/10.31887/DCNS.2006.8.4/jbremner  Fulton, J. J., Calhoun, P. S., Wagner, H. R., Schry, A. R., Hair, L. P., Feeling, N., Elbogen, E., & Beckham, J. C. (2015). The prevalence of posttraumatic stress disorder in Operation Enduring Freedom/Operation Iraqi Freedom (OEF/OIF) Veterans: a meta-analysis. Journal of anxiety disorders, 31, 98–107. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2015.02.003  #neurociencias #eternauta #tept #trastornoestrespostraumatico #psicologia #psicologiaclinica

Etiquetado frontal: ¿realmente cambia lo que compramos? ⚠️ Hace más de dos años que los octógonos negros están en los envases en Argentina. Se supone que nos ayudan a elegir mejor… pero, ¿realmente influyen en nuestras decisiones? 🤔 🔎 Basados ​​en Ciencias del Comportamiento , estos sellos buscan llamar la atención y facilitar decisiones más saludables. Para que funcionen, deben ser:
 ✔️ Visibles y llamativos
 ✔️ Fáciles de entender
 ✔️ Asociados a símbolos de alerta 🚦 📊 Estudios dicen que estos sistemas pueden mejorar hábitos de compra… pero en Argentina, la gente los ve y sigue comprando lo mismo . 😳 💬 ¿Vos los mirarás cuando comprás? Contanos en comentarios y te dejamos los papers en la descripción. ⬇️ ✍️ Escrito por: @lic.agustinjarespsi 📄Referencias: Grummon, A. H., Hall, M. G., Taillie, L. S., & Brewer, N. T. (2019). How should sugar-sweetened beverage health warnings be designed? A randomized experiment. Preventive Medicine, 121, 158-166. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2019.02.010 Roberto, C. A., Ng, S. W., Ganderats-Fuentes, M., Hammond, D., Barquera, S., Jauregui, A., & Taillie, L. S. (2021). The influence of front-of-package nutrition labeling on consumer behavior and product reformulation. Annual review of nutrition, 41(1), 529-550. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-111120-094932 Rozas, L. L., Gimeno, L. C., & Vizioli, N. A. (2024). Percepción del etiquetado frontal de alimentos y su relación con la regulación emocional y la salud autopercibida en mayores de 18 años de AMBA. Revista Argentina de Ciencias del Comportamiento (RACC), 16(1), 93-103. #etiquetadodealimentos #etiquetadofrontal #neurociencias #cienciashumanas #cienciasdelcomportamiento

Muchas veces creemos que tomamos decisiones racionales, pero en realidad nuestro cerebro usa atajos mentales para simplificar la información. Esto puede llevarnos a conclusiones equivocadas sin que nos demos cuenta. 🧠⚡ Por ejemplo, damos por hecho que ciertos colores, palabras o imágenes significan algo específico ( saludable, confiable, natural ), cuando en realidad no siempre es así. 🚦🥗❌ Nuestro cerebro busca ahorrar tiempo, pero a veces eso significa pasar por alto detalles clave. ¿Te pasó alguna vez? Contanos en los comentarios. ¡Te leemos! 👇💬 📄Referencia: van Kesteren, M.T.R., Meeter, M. How to optimize knowledge construction in the brain. npj Sci. Learn. 5, 5 (2020). https://doi.org/10.1038/s41539-020-0064-y #neurociencias #cienciasdelcomportamiento #memoriadetrabajo #psicologia #atajosmentales

📱 Las redes sociales convertieron en una parte esencial de nuestra vida diaria. Un estudio con más de 400 estudiantes en España reveló que todos usan WhatsApp , y la mayoría tiene cuentas en Instagram y YouTube . 😱 Lo interesante es que las mujeres parecen tener una ligera mayor adicción a las redes sociales que los hombres. Pero, ¿por qué? 🤔 Los resultados apuntan a la inteligencia emocional . Al correlacionar la Trait Meta-Mood Scale (TMMS-24) con la Social Network Addiction Scale (SNAddS-6S) , se encontró que quienes tienen más atención emocional tienen tendencia a ser más propensos a la adicción, mientras que quienes tienen claridad emocional y son mayores tienen menos riesgo de caer en este comportamiento. ¿Qué opinas sobre este tema? 🤳 ¿Te identificas con alguno de estos puntos?  Contanos en los comentarios cómo usas vos las redes sociales! 📄Referencias: Sanz-Martín, D., Ubago-Jiménez, J. L., Cachón-Zagalaz, J., & Zurita-Ortega, F. (2024). Impact of Physical Activity and Bio-Psycho-Social Factors on Social Network Addiction and Gender Differences in Spanish Undergraduate Education Students. Behavioral Sciences, 14(2), 110. #neurociencias #redesociales #comportamiento #nt #adiccionalasredes

¿Qué tan importante crees que es el amor romántico? 💖 Un estudio con más de 86.000 personas en 90 países muestra que, aunque es clave en las relaciones, su valor varía según la cultura 🌍 y la situación personal. En países más desarrollados, los medios lo presentan como el ideal de felicidad 💫. Pero en la vida real, ¿es igual? El estrés, las dificultades económicas y otros factores también influyen en cómo vivimos el amor 💸💭 ¿Vos qué opinás? ¿El amor romántico es clave para una relación? 🧐 ¡Contanos en los comentarios!

✍🏽 Escrito por @martinagallo.psi 📝 Referencia: Kowal, M., Bode, A., Koszałkowska, K., Roberts, S. C., Gjoneska, B., Frederick, D., Studzinska, A., Dubrov, D., Grigoryev, D., Aavik, T., Prokop, P., Grano, C., Çetinkaya, H., Atamtürk Duyar, D., Baiocco, R., Batres, C., Belkacem, Y., Boğa, M., Burduli, N., ... Sorokowski, P. (2024). Love as a commitment device: Evidence from a cross-cultural study across 90 countries. Human Nature. https://doi.org/10.1007/s12110-024-09482-6 #love #amorromantico #neurociencias #neurocienciasdelamor #conductahumana #loveisintheair #amor

¡La tecnología en salud avanza a pasos agigantados! 🚀 Mientras los médicos siguen siendo clave en diagnóstico y tratamiento, los chatbots de IA empiezan a tener su rol en la atención inicial. 🏥🤖 Estos sistemas no solo responden preguntas, sino que pueden ayudar a reducir la sobrecarga en hospitales, procesando rápidamente grandes volúmenes de información. 📊💡 Claro, la empatía y el juicio clínico humano son insustituibles, pero la IA promete transformar cómo accedemos a la atención médica. 💬💪

👉🏼 Si te gustaría meterte más en el mundo de inteligencia artificial, no dudes en tomar los cursos de @humai.lat brindados por profesionales de gran calidad.  ¿Qué opinás sobre el futuro de la IA en medicina? ¡Contanos en los comentarios! 🗣️👇 📄Referencias: Strachan, J.W.A., Albergo, D., Borghini, G. et al. Testing theory of mind in large language models and humans. Nat Hum Behav (2024). #neurociencias #chatbot #iaymedicina #medicina #iavsmédicos #inteligenciaartificial #ia #empatía

🎮 ¿Por qué no podes dejar de jugar?  Los videojuegos más adictivos nos llevan al estado de flow : cuando el desafío es justo para tu habilidad, te sumergís por completo. 🔹 Si un juego es muy fácil, te aburrís.
🔹 Si es demasiado difícil, te frustrás.
🔹 Cuando el desafío es justo para tu habilidad, entras en flow. Los diseñadores lo saben y ajustan la dificultad para atraparte. 

Te gustaría aprender a aplicar esto en experiencias digitales? En nuestro curso de UX Research te damos las herramientas. 💬 Comenta UX y te enviamos la info!

Y contanos.. ¿Qué juego te atrapó por horas? 🎮🔥
 ✍️ Escrito por: @solcito.or 📄Dong Yu, Fanghao Song, & Mengdan Zhang (2022). Research on user experience of the video game difficulty based on flow theory and fNIRS. Behaviour & Information Technology. DOI: 10.1080/0144929X.2022.2043442 #ux #uxdesign #videojuegos #videogames #cienciasdelcomportamiento

¡Así fue el 1er Congreso Latinoamericano de Neurociencias Cognitivas! 🧠🌎 Más de 300 inscriptos, 90 pósters, 10 charlas magistrales y una comunidad que no para de crecer  🚀 Estudiantes, becarios, profesionales y apasionados por las neurociencias… esto recién empieza!  Gracias a quienes lo hicieron posible con su apoyo como sponsors! 🙌 Si fuiste parte, compartilo 🔁 Y si te lo perdiste, atentos: muy pronto todo el contenido en YouTube! ✨ #neurociencias #congresodeneurociencias #neurocienciascognitivas #academia

Jero (@jero.cuello) cursó la Diplomatura en 2024 y hoy está aplicando todo lo aprendido en una pasantía en el Instituto Max Planck. 🚀 🔍 ¿Qué se lleva de la Diplo? ✔️ Una mirada crítica para cada paso de la investigación. ✔️ Conocimientos clave en estadística, machine learning y modelos computacionales. ✔️ La oportunidad de llevar su formación a un nivel internacional. ✨ Si querés vivir una experiencia como esta, inscribite ahora y empezá tu camino en neurociencias cognitivas. ¡TODAVÍA ESTÁS A TIEMPO! ¿Cómo? Hacé click en la bio! O escribinos por whatsapp! +549-1164423719 🚀

🌍 11 de abril - Día Mundial del Parkinson 🧠 Hoy recordamos a James Parkinson, quien hace más de 200 años describió por primera vez esta enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en el mundo. ⚠️ El Parkinson no es solo temblores: también puede traer rigidez, lentitud motriz y alteraciones cognitivas.
 💡 Aunque aún queda mucho por descubrir, los avances científicos y terapéuticos mejoran día a día la calidad de vida de quienes lo enfrentan. 👩‍🔬 Si te interesa comprender cómo funciona el cerebro, y como es afectado por estas enfermedades, en nuestra Diplomatura en Neurociencias Cognitivas vas a poder aprender todo esto y mucho más! Sumate a la neurodiplo 🫱🏼‍🫲🏽 en nuestra bio tenes el link de wapp para hablar con las chicas #párkinson #diamundialdelparkinson #neurociencias #neuropsicologia #organizacionmundialdelasalud

🫵🏼 Ustedes nos pidieron más ciencias de datos en la diplo y nosotros escuchamos 🫱🏼‍🫲🏽 🙌🏼 Este año hicimos una alianza con @institutohumai para que los alumnos tengan una mejora educativa con respecto a ciencia de datos e inteligencia artificial. Humai se caracteriza por tener a profesionales de excelente calidad con respecto a estos tópicos y ahora nuestros alumnos van a poder disfrutar de tener clases con ellos 🧠 Todavía estas a tiempo de inscribirte, no te quedes afuera de los nuevos avances en neurociencias y ciencias de datos 🔥 👉🏼 Escribinos a nuestro wapp en bio #diplomatura #neurociencias #neurocienciascognitivas #diolomaturaenneurociencias #academia #humai #cienciadedatos #ia

🎉 ¡SORTEO NEURODIPLOMATURA! 🎓🧠 🔹 ¿Qué sorteamos? 1 BECA COMPLETA 🏆 1 MEDIA BECA 🎖️ 🔹 ¿Cómo participar? 1️⃣ Seguinos en Instagram 2️⃣ Comentá arrobando a un amigo (que también nos tiene que seguir) con quien harías la diplo (más comentarios, más chances!) 📌 ¿Quién gana qué? 👤 Quien comenta se lleva la beca completa 👥 La persona arrobada se lleva la media beca Sorteamos el 10 de abril 📅 🙏 Un enorme gracias al profe Sebas Idesis (sebastianidesis) por hacer posible este sorteo! No te quedes afuera! Sumate y aprendé con nosotros 🤩🎓 #neurociencias #sorteo #academia #neurocienciacognitiva #beca

🤔 ¿Imaginas leer la actividad de tu cerebro? El EEG lo hace posible. ‼️ Descubre cómo esta poderosa herramienta está revolucionando la investigación, la medicina y abriendo puertas a las interfaces cerebro-computadora. 🧠 👉🏽 El Dr. Ignacio Polti, experto en neurociencias cognitivas con experiencia internacional, te explicará todo lo que necesitas saber en una charla imperdible. 🗓️ Martes 08 de abril ⏰ 18:30 HS (Arg) 📍 Modalidad Virtual ✍️ Inscríbete ahora acá ➡️ https://forms.gle/TaDb2XkJbgLotuW26 #eeg #electroencefalograma #neurocienciasaplicadas #neurociencias #diplomatura #academia

🧠📊 ¿Querés aprender neurociencias aplicando Python y Machine Learning? En nuestra NeuroDiplomatura, vas a:
✅ Analizar datos de EEG y fMRI 🧠📈 ✅ Trabajar en tu propio proyecto con feedback de expertos 🔬 ✅ Aprender herramientas clave para la investigación en neurociencia 🚀 Las inscripciones ya están abiertas y hay precio promocional por tiempo limitado 🔥 📩 Escribinos para más info e inscribite ahora! #neurodiplo #neurociencias #neurocienciascognitivas #paython #machinelearning #academia

Hoy en el día de la concientización sobre el trastorno bipolar, te decimos que “Ser bipolar” no es un sinónimo de cambios de humor. ❌ El Trastorno Bipolar es una condición real y compleja. Se manifiesta en episodios de ánimo intensos que pueden durar semanas, no en estados de ánimo fluctuantes de un momento a otro. 🔹 No todos lo viven igual: algunos tienen episodios maníacos, otros hipomanías y, en muchos casos, períodos depresivos que requieren atención. ✨ Con el tratamiento adecuado, es posible llevar una vida plena y alineada con los propios valores. 🧠 Hablemos con información, sin estigmas. Compartí este post y ayudamos a derribar mitos. 🚀

 📎Referencias: Rowland, T. A., & Marwaha, S. (2018). Epidemiology and risk factors for bipolar disorder. Therapeutic advances in psychopharmacology, 8(9), 251-269. https://doi.org/10.1177/2045125318769235 #trastornobipolar #concientización #saludmental #bipolaridad

🧠 Tenemos el programa oficial del 1er Congreso de LATAM en Neurociencias Cognitivas 🗣️ Este congreso tiene como objetivo reunir a la comunidad de neurociencias cognitivas de toda América Latina, creando un espacio único para el intercambio de ideas y conocimientos. Durante el evento, se presentarán los últimos avances científicos y tecnológicos en el campo de las neurociencias cognitivas, con énfasis en las investigaciones más innovadoras que se están llevando a cabo en nuestra región. 👥 Con la participación de expertos, investigadores y profesionales de prestigio internacional, este congreso será el punto de encuentro ideal para promover la colaboración, el aprendizaje y el desarrollo de nuevas iniciativas que sigan impulsando las neurociencas en Latinoamérica. La pregunta es.. ¿Que estas esperando para sumarte?🏃🏽‍♀️

📚 ¿Sabés cómo leer un paper científico de forma efectiva? Si la respuesta es “no” o “más o menos”, ¡este video es para vos! 👉🏻 Si todavía no te anotaste a la #neurodiplo donde vas a poder ver estos temas, entonces te dejamos una guía súper simple que te va a ayudar a sacarle el jugo a cualquier artículo científico en menos tiempo y con mejores resultados. Desde cómo identificar si te sirve, hasta tips para organizarte y captar lo más importante.🙌🏻 👀 Mirá ell video para descubrir cómo hacerlo y contanos en los comentarios: ¿Cómo leés vos los papers? ¿Tenés alguna estrategia que te funcione? ¡Te leemos! 
✨ Si querés saber más sobre este contenido, inscribite ahora y empezá tu camino en neurociencias cognitivas. ¿Cómo? Hacé click en la bio! O escribinos por whatsapp! 549-1164423719 🚀 #neurociencias #papercientifico #articulocientifico #ciencia

🚀 De la Diplo a Alemania: cómo @ayelensinchi llegó a Max Planck 🧠🔬 👉🏽 Formarte en neurociencias no solo expande tu conocimiento, sino que también abre puertas a oportunidades increíbles. Ayelén realizó la Diplomatura y hoy es parte de Cactus , una pasantía en el Instituto Max Planck de Alemania. Gracias a las habilidades en programación, estadística y análisis de fMRI que adquirió en la Diplo 🤯 Si querías una señal para inscribirte… esta es la señal . 🔥 No dejes pasar la oportunidad de aprender con expertos!! 📲 Inscríbete ahora! Click en la bio! O escribinos por whatsapp! 549-1164423719

🎮🔍 ¿Sabías que las loot boxes en los videojuegos funcionan como las apuestas? Estas cajas virtuales ofrecen recompensas aleatorias y activan en el cerebro los mismos mecanismos que los juegos de azar.  Un estudio incluso encontró que quienes gastan más en ellas tienden a tener más problemas de juego. 🎰⚠️ Mirá el video para entender por qué estas mecánicas pueden ser tan adictivas y contanos en los comentarios: ¿creés que deberían regularse?👇 📄Referencia: https://journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371/journal.pone.0206767&type=printable #lotboxes #videojuegos #neurociencias #refuerzointermitente #comportamiento

🌎 ¡Latinoamérica tiene su propio Congreso de Neurociencias Cognitivas! 🧠🔬 Por primera vez, llega el Primer Congreso Latinoamericano de Neurociencias Cognitivas, un evento diseñado para conectar investigadores, estudiantes y profesionales de toda la región. 📅 Fecha: 3 y 4 de abril de 2025 💻 Modalidad: 100% virtual 📍 Plataforma: Zoom + Gather.town ¿Qué vas a encontrar? ✅ Charlas magistrales con referentes de toda Latinoamérica ✅ Networking con expertos y jóvenes investigadores ✅ Un evento accesible desde cualquier parte del mundo 📢 INSCRIPCIONES A POSTERS ABIERTAS! 🚨 No te quedes afuera de este evento histórico! Hacé Click en el link de este video! Nos vemos ahí!! #congresolatinoamericano #neurociencias #neurocienciascognitivas #congresoencienciashumanas

¿Querés entender cómo la neurociencia usa AI y tecnicas como EEG para analizar la mente? Ahora vas a poder aprender e investigar con estas tecnologías 🚀 Inscríbete en la #NeuroDiplomatura y desarrolla tu propio proyecto de investigación con expertos. 🔥 Cupos limitados. ¡No te quedes afuera! Hacé click en la bio. ¡O escribinos por whatsapp! 549-1164423719 #neurociencias #diplomaturaenneurociencias #educaciónenneurociencias

🚀 Nuevo Podcast de NT: “NeuroStartups” 🧠 En este podcast vamos a explorar juntos la intersección entre neurociencias, tecnología y negocios. En cada episodio, conversamos con líderes globales en neurotecnología para descubrir el detrás de escena de la innovación y el emprendimiento en el mundo neurotech. En el primer episodio conversamos José Maria Frade, cofundador y director científico de Tetraneuron, una startup neurotech enfocada en el desarrollo de una terapia genética para la enfermedad de Alzheimer. Este episodio va a ser el primero de muchas conversaciones en el mundo neurotech 🚀🧠 Si les gustó el episodio, nos ayudarian UN MONTON dejando 5 estrellas en su app de podcast favorita, para hacernos amigos del algoritmo 😉⚙️ Este podcast es parte de una colaboración entre NeuroTransmitiendo y Brain Response 🤝

📣 Venimos con un notición Les traemos un sorteo para amantes de la ciencia junto a @neurotransmitiendo 📖 💪🏼 Vamos a estar sorteando "Una historia de la idea del cerebro" de Matthew Cobb. Un libro que explora minuciosamente los orígenes de los experimentos y las investigaciones sobre el cerebro. 🧠 Para participar tenés que: ✅ Seguir a ambas cuentas @edicionesgodot y @neurotransmitiendo ✅ Darle like al posteo ✅ Etiquetar a tu amigo con el que compartís el amor por la ciencia 🫶🏼 🗓 El sorteo se realizará el viernes 7 de marzo y se comunicará por las historias de ambas cuentas. El envío corre a todo el país, así que podés participar desde cualquier parte de argentina 🚀 Recordá que, a cuantos más amigos con amor a la ciencia etiquetes, ¡más chances tenés de ganar! 🤓 ¡Muchos éxitos! ✨ #ciencia #sorteo #cerebro #libros2025

🚂💭 Imaginá este dilema: un tranvía sin frenos está por atropellar a 5 personas, pero se podría desviar… aunque eso significaría atropellar a otra persona. ¿Qué harías? 🤔 Ahora, imagina que un LLM’s decidió por vos: desviar el tranvía para salvar 5 vidas. 🤖 ¿Te parece bien? 

Un estudio reveló algo interesante: aunque muchos están de acuerdo con esa decisión, la rechazan cuando saben que está fue tomada por una IA. Esto se llama sesgo anti-IA. 👉 Comentá: ¿le dejarías un dilema moral a una IA? 🤓 Si te interesa estudiar sobre estos temas, no dudes en sumarte a los cursos de @institutohumai 📖Referencias: Palminteri, S., Garcia, B., & Qian, C. (2024, October 1). The Moral Turing Test: Evaluating Human-LLM Alignment in Moral Decision-Making. https://doi.org/10.31234/osf.io/ct6rx #sesgoias #dilemamoral #neurociencias #comportamiento #inteligenciaartificial

👉🏼 Hoy te traemos algunas de todas las preguntas que nos vienen haciendo por la #neurodiplo Coméntanos si te ayudaron a  resolver alguna duda que tenías y obvio que si querés saber más estamos para ayudarte! 🙌🏼 ✨Podes chatear con nosotras por wapp (link en bio)

📰⚡ ¿Compartís una fake news? 
No siempre es ignorancia, a veces tiene que ver con nuestras emociones y creencias. 

Un estudio reveló que quienes sienten más rechazo hacia sus opositores políticos son los que más comparten noticias falsas. 🤔 ¿Por qué? Las fake news exageran defectos, refuerzan creencias y alimentan divisiones. Este fenómeno tiene nombre: Polarización Política . 🙌 La próxima vez que compartas una noticia, preguntate: ¿es útil? ¿es verdad? El cambio empieza con nosotros. 💬 Compartí este reel y ayudará a frenar la desinformación. 📖Referencias: OSMUNDSEN M, BOR A, VAHLSTRUP PB, BECHMANN A, PETERSEN MB. Partisan Polarization Is the Primary Psychological Motivation behind Political Fake News Sharing on Twitter. American Political Science Review. 2021;115(3):999-1015. doi:10.1017/S0003055421000290 #fakenews #missinformation #desinformación #trampa #polarizaciónpolítica #ideologia

Hoy es san Valentín y nos ponemos románticos, venimos a mostrarte las mejores parejas en la ciencia 😍🔥  💖 Marie-Anne Pierrette y su marido Antoine Lavoisier, conocidos como los padres de la química moderna.  💞 Pierre Curie y Marie Skłodowska quienes hallaron los dos nuevos elementos radiactivos: el polonio y el radio. 💗 Gerty Theresa Radnitz y Carl Ferdinand Cori , propusieron el ciclo de Cori. 💕 El matrimonio de noruegos May-Britt y Edvard Moser descubrieron, junto a John O’ Keefe, el “GPS interno del cerebro“.  ❤️‍🔥 ¿Conocías estas parejas? ¿Conoces otras parejas de la ciencia? Te leemos en comentarios 👇🏼 📄 Referencias: https://agencia.unq.edu.ar/?p=8840#:~:text=El%20matrimonio%20de%20noruegos%20May,con%20sus%20carreras%20por%20separado.

✨Se viene la nueva edición de la #Neurodiplo 2025✨ Este año venimos renovados y junto con @institutohumai + profesionales de altísima calidad, vas a aprender sobre neurociencias cognitivas🧠 Apúrate que hay descuento por lanzamiento 👀 🚀 en nuestra bio encontras el link a más info!

📣 ¡Tenemos una gran noticia para compartir con toda LATAM! 🤯 💡 Estamos organizando el 1ER CONGRESO LATINOAMERICANO DE NEUROCIENCIAS COGNITIVAS 🧠✨ 📅 Fecha: 3 y 4 de abril 💻 Modalidad: 100% virtual ⏳ Agendalo y chequeá tu horario: 🕛 12:00 - 18:00 🇦🇷 🇺🇾 🇵🇾 🇧🇷 (São Paulo) 🕚 11:00 - 17:00 🇨🇱 🇧🇴 🇻🇪 🕙 10:00 - 16:00 🇨🇴 🇪🇨 🇵🇪 🇵🇦 🇲🇽 (CDMX) 🕘 9:00 - 15:00 🇬🇹 🇭🇳 🇸🇻 🇳🇮 🇨🇷 🕗 8:00 - 14:00 🇲🇽 (Tijuana) 🚨 Próximamente abrimos el llamado a pósters, así que estate atento/a 📌📄 📩 ¡Compartí esta info con esa persona que quiere arrancar el año presentando su proyecto! 🚀 🔎 Para más info, entrá a nuestra web (link en bio) y chusmeá todo lo que tenemos preparado. 👀 #congresonacional #congresoenlatinoamerica #congresoonline #neurociencias #neurocienciascognitivas #cienciascognitivas

En el Día Internacional de la Epilepsia, es clave conocer algunos datos que nos ayudan a entender mejor esta condición: 1️⃣ Hay más de 50 millones de personas afectadas por epilepsia a nivel mundial, lo que la convierte en una de las enfermedades neurológicas más comunes. 2️⃣ Si se detectara y tratara correctamente, el 70% de las personas con epilepsia podría vivir sin convulsiones, pero en América Latina, más de la mitad no accede a los cuidados adecuados. 3️⃣ El estigma, la falta de comprensión y la discriminación impactan negativamente en la vida de quienes la padecen. Por eso, la difusión de información científica es crucial. Hoy es un día para reflexionar, informar y exigir más recursos para mejorar el tratamiento y la calidad de vida de quienes viven con epilepsia. ✍🏽 @lic.maguigerbaudo 📄Ref: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/epilepsy #diainternacionaldelaepilepsia #epilepsia #saludmental #epilepsiainfantil

📱✨ ¿Qué tipo de reseñas buscas? ¿Te enfocás en las positivas para confirmar que estás tomando la mejor decisión? 🤔 Eso es el sesgo de confirmación en acción: tu cerebro buscando razones para tener razón. Por ejemplo, cuando queres ese celular caro, las reseñas negativas desaparecen de tu radar. Porque, al final, ya lo habías decidido! 😅 💬¿Y vos? ¿Sos de leer lo bueno o también te fijás en lo malo? Contame en los comentarios y compartí este reel si te sentiste identificado. 🔍 📖Referencias: Peters, U. What Is the Function of Confirmation Bias?. Erkenn 87, 1351–1376 (2022). https://doi.org/10.1007/s10670-020-00252-1 #reseñas #compras #comprasonline #cienciasdelcomportamiento #sesgoscognitivos #sesgodeconfirmación

Si sentiste que el estrés te bloquea, tranquilo, ¡no sos el único! 🙇‍♂️🔄 La ciencia dice que esto puede estar relacionado con tu personalidad, especialmente si tenés niveles altos de neuroticismo. Este rasgo puede sobrecargar tu memoria de trabajo, llevándote a tomar decisiones impulsivas en lugar de brillar. 🌪️✨ 💬 ¿Cómo manejás la presión? Contanos tu secreto en los comentarios y compartí este reel con alguien que necesita este dato. 🧠🚀 📖Referencias: Byrne, K. A., Silasi-Mansat, C. D., & Worthy, D. A. (2015). Who chokes under pressure? The Big Five personality traits and decision-making under pressure. Personality and individual differences, 74, 22-28. #presión #estres #sentirpresion #neuroticismo #neurotico #psicologia

¿La astrología puede predecir nuestro comportamiento o es solo entretenimiento? 🪐✨ Un experimento reunió a 152 astrólogos para probar su precisión… ¿El resultado? No acertaron más que alguien tirando una moneda al aire. 🤯 Lo más sorprendente: ni siquiera coincidieron entre ellos! 🤔 💬 Esto plantea dudas serias sobre si los astros realmente influyen en nuestro comportamiento. Y vos, creés en los astros? Contanos en comentarios! ⬇️ #cartaastral #signosdelzodiaco #neurociencias #azar #astros

No importa si luchas con tus impulsos o si te cuesta soltar el control, hay una terapia pensada para vos. 🙌🏽 La DBT y la RO-DBT son dos enfoques opuestos, pero iguales de poderosos para mejorar la calidad de vida.🫂 🌟 DBT : Ideal para personas impulsivas que buscan regular sus emociones.
 🌟 RO-DBT : Diseñada para quienes necesitan mayor flexibilidad y conexión emocional. 🎥 Mirá el reel y descubrí más sobre estas terapias!

Cuál puede ser ideal para vos? 💬👇  ✍️ Escrito por: @natycamilotto #terapiacognitivoconductual #dbt #rodbt #terapeuta #hacerterapia

🐶 Un estudio reveló que ver cómo tu mascota disfruta de un regalo transforma esa compra en una experiencia emocional inolvidable. Es un pequeño truco para la felicidad que todos podemos probar! ¿A vos también te pasa? ✨ Contanos en los comentarios. 💬 ✍🏼Guión: @angelesloza7 #mascotasfelices #neurociencia #regalosespeciales #sentirsefeliz

🎯 ¿Qué tan efectivo es hacer metas para este año nuevo? Un estudio reveló que el 55% de las personas logra cumplir sus metas al cabo de un año. ¿El truco? Enfocarse en objetivos positivos como: “aprender algo nuevo”, tienen más éxito (58.9%) que aquellos objetivos que buscan evitar algo como: “dejar de procrastinar” (47.1%). 💡 Otra estrategia es combinar metas grandes con pasos pequeños: 🌟 Meta grande: “Quiero publicar un artículo”. 📝 Meta pequeña: “Escribir un párrafo al día”. 🚀 Este año, ¡planeá con estrategia y cumplí tus metas sin frustraciones! ¿Ya pensaste las tuyas? 💭 #objetivosañonuevo #visionboard #añonuevo2025 #objetivosclaros

🎄🧠 ¿La Navidad puede activar tu cerebro? Un estudio en Dinamarca encontró algo sorprendente: los fanáticos de la Navidad tienen ciertas zonas del cerebro que “se iluminan” cuando ven imágenes navideñas. 🎅✨ Estas áreas están relacionadas con la espiritualidad, las emociones y los sentidos. ¿El resultado? Si amás la Navidad, tu cerebro podría estar diseñado para sentir toda la magia de esta época! 🌟🎁 ✨ Y vos? Sos del equipo “amo la Navidad” o del equipo Grinch? Contanos en los comentarios y compartí este video con tu Grinch favorito!🎄 Referencias: Hougaard, A., Lindberg, U., Arngrim, N., Larsson, H. B., Olesen, J., Amin, F. M., ... & Haddock, B. T. (2015). Evidence of a Christmas spirit network in the brain: functional MRI study. Bmj, 351.

🎄✨ Cómo afecta la Navidad nuestra salud mental? La alegría navideña tiene matices: 🛡️ Tradiciones que protegen emocionalmente. ❗ Estrés y cambios de ánimo que pueden surgir. 👉 Lo importante: cuidar tu bienestar y buscar apoyo si lo necesitas. 🌟 ¿Qué emociones te trae esta época? Te leemos. 💬🎁 Referencias: Sansone, R. A., & Sansone, L. A. (2011). The christmas effect on psychopathology. Innovations in clinical neuroscience, 8(12), 10.

¿Queres tener las herramientas para mejorar la relación de las personas con la tecnología? 🤔 💻 Nuestro curso de UX te introduce al rol del Investigador en Experiencia de Usuario (UX Researcher), una disciplina clave en el diseño de productos y servicios digitales. 🧠 Aprenderás sobre las herramientas y técnicas utilizadas por los UX Researchers para mejorar la experiencia de usuario y cómo puedes aplicarlas en tu carrera. 📢 Este curso es ideal para aquellos interesados en el diseño de experiencia de usuario, la investigación y la tecnología. Entrando a nuestro campus te podes inscribir 👉🏽 https://campus.neurotransmitiendo.org #ux #uxresearcher #diseñodeexperienciadeusuario #aprendizaje #cursoonline

✨ Así cerramos un gran año en Neurotransmitiendo!🎉 Este 2024 logramos mucho juntos: 💡 Sumamos nuevas ideas y aprendizajes que transformaron nuestras miradas. 📚 Compartimos conocimientos que llegaron a miles de personas. 🧩 Creamos debates y reflexiones que nos hicieron crecer como comunidad. 🙏 Gracias por ser parte de este espacio que sigue impulsando la psicología científica y las neurociencias. 🧠 Esto recién comienza! 🙌 ¿Qué fue lo que más te gustó de Neurotransmitiendo este 2024?

🌟 ¿Alguna vez notaste que Lilo podría estar mostrando rasgos de TEA? No suelen verse mujeres neurodivergentes en los medios, pero hay personajes que resonaron en la comunidad. En las redes, muchas mujeres neurodivergentes se han sentido identificadas con Lilo. Te dejamos algunas de las razones en este reel 💙 🔍 No se trata de diagnosticar a un personaje, sino de visibilizar historias que inspiran y conectan. ✨ ¿Te habías dado cuenta de esto? 📚Si querés conocer más sobre este tema, te dejo los papers en comentarios ✍🏼@carla_gambini98 #liloystich #mujerescontea #transtornodelespectroautista #visibilizareltea

¡Vuelve la #ExpoNT! Dos días a pura ciencia 🤓🎉 📣 Te queremos invitar a compartir con nosotros una jornada de dos días, con muchas charlas relacionadas con la psicología científica y neurociencias cognitivas dadas por oradores de lujo y hosteada por @fedee_milat La ExpoNT es ¡abierta y gratuita para todo público! Yo que vos corro a contarle de este evento a ese amigo que le gusta tanto la ciencia como a vos. 🗓️ ¿Cuándo? El 17 y 18 de Diciembre ⏰ ¿A qué hora? Entre las 18:00 y las 20:30 (GMT-3) 💻 ¿Modalidad? Online Link en bio 👆🏼 #neurociencias #cienciaaplicada #jornadadeciencia #psicologiaexperimental

¿Sabías que tu cerebro puede cambiar con pequeñas acciones diarias? 🧠✨ Estudios en neurociencias muestran que áreas clave, como la corteza prefrontal y el sistema límbico, se ven alteradas, afectando nuestras decisiones y motivación. 🌟 La activación conductual es un enfoque terapéutico que propone algo simple: Iniciar pequeñas actividades diarias, como caminar 🚶‍♂️ o leer 📚, puede desencadenar respuestas neuronales que mejoran el estado de ánimo con el tiempo. No se trata solo de “hacer cosas”, ¡sino de reactivar circuitos neuronales que estaban inactivos! ⚡️ Entonces, ¿cuál será tu primera acción hoy para reactivar tu cerebro? 🤔👇 ✍🏽 Post original escrito por: @natycamilotto #depresión #tratamientoterapeutico #trastornodepresivo #terapia #pequeñospasos

🌐 ¿Las apps de citas están afectando tu bienestar emocional? Cuando nos enfrentamos a demasiadas opciones, como sucede en estas plataformas, nuestro cerebro puede sentir sobrecarga 😵‍💫 y, en lugar de encontrar conexión, podríamos terminar sintiéndonos más solos. 😔 Estudios sugieren que revisar perfiles sin parar puede generar ansiedad y reducir el autoestima. Es como buscar “la persona perfecta” y no encontrarla nunca. ✨ La próxima vez, proba reducir el número de opciones y buscar conexiones reales. Quizás, la clave esté en simplificar para conectar mejor. ❤️ 👇¿Te pasó algo similar? ¡Contanos en los comentarios! 📖 Referencias: Thomas, M. F., Binder, A., & Matthes, J. (2022). The agony of partner choice: The effect of excessive partner availability on fear of being single, self-esteem, and partner choice overload. Computers in Human Behavior, 126, 106977. #appscitas #tinder #bumble #happen #miedoalrechazo

✨ ¡Feliz Día del Psiquiatra! ✨ Hoy celebramos a quienes cuidan de nuestra salud mental desde la psiquiatría. 🧠 La salud mental es un trabajo en equipo 🤝: psicólogos, psiquiatras, acompañantes terapéuticos y otros profesionales colaboran para ofrecernos un abordaje integral. Los psiquiatras son clave en el cuidado de la salud mental. 🧠💊 Su mirada médica complementa el trabajo de otros profesionales, ofreciendo un abordaje completo para el bienestar emocional. 🌟 💡 ¿Conocés a un psiquiatra al que quieras saludar hoy? Etiquetalo en los comentarios o enviále este video! #diadelpsiquiatra #psiquiatria #felizdía

🧠 ¿Sabías que el cerebro adulto puede adaptarse y aprender incluso en la vejez? La Dra. Mariela Fernanda Trinchero, investigadora de CONICET en el Instituto Leloir, dará una charla contandonos sobre sus investigaciones en el impacto del envejecimiento en el hipocampo y cómo estrategias como el ejercicio, ambientes enriquecidos y estimulación audiovisual pueden potenciar la neuroplasticidad. 📅 Día: 21/11/24 ⏰ Hora: 19:00 hs 💻 Modalidad: Virtual (inscripciones en bio) #neuroplasticidadecerebral #neuroplasticidad #cerebroadulto #plasticidadneuronal

En nuestra última entrevista hecha en @psicologiaalsur, charlamos con el psicólogo @catriel.fierro investigador en INHUS-CONICET-UNMDP y ganador del premio John C. Burnham en EE.UU. UU. 🏆 Catriel nos lleva a los inicios de la psicoterapia, explorando cómo los primeros descubrimientos pueden ayudar a mejorar las prácticas actuales. 💡✨ Desde su investigación sobre la carrera de Carl Rogers hasta curiosidades y chismes del siglo XX 📜 ¿Te parece que la historia pueda influir en el presente? 💭👇 #historiadelapsicología #psicoterapia #carlrogers #psiquiatra

✨ Nos encontramos con @andresrieznik en @psicologiaalsur y aprovechamos para charlar sobre las neurociencias y el futuro en ellas. 🔬🧠 Andrés es doctor en Física, divulgador y profesor en UTDT 📚. Además, trabajó en NatGeo y en la Liga de la Ciencia 💪🏽 Nos cuenta sobre sus investigaciones actuales y por qué las neurociencias son clave en el mundo de hoy. 🧠📈 Desde lo último en neurociencia hasta algunos chismes del mundo científico🔍 ¿Qué pensas sobre el impacto de las neurociencias? ¡Dejanos tu opinión en los comentarios! 👇 #neurociencia #chismecientífico #futuroneurocientífico

💡 Tener un propósito claro en la vida puede ser más importante de lo que pensás. Mientras que la satisfacción con la vida es importante, un estudio reciente encontró que el propósito en la vida tiene un impacto aún mayor en la longevidad. 🌿⏳ ¡Las personas que tienen metas claras y una sensación de dirección tienden a vivir más tiempo, incluso cuando su salud no es la mejor! 💪 Esto demuestra que tener un propósito va más allá de solo “sentirse bien”. Es un pilar fundamental para enfrentar los desafíos de la vida y seguir adelante, pase lo que pase. 🌟💥 ¿Vos tenés un propósito? Contanos cómo te ayuda a seguir adelante. 👇💬 – Referencia: Martela, F., Laitinen, E., & Hakulinen, C. (2024). Which predicts longevity better: Satisfaction with life or purpose in life? Psychology and Aging, 39(6), 589–598. https://doi.org/10.1037/pag0000802 #propositodevida #longevidadsaludable #vivirmas #neurociencias

¿Sabías que lo que tomás para aliviar el dolor también podría estar cambiando cómo sentís el dolor de los demás? 🤔 💊 Aunque el acetaminofén es el analgésico más común, pocos conocen que también puede alterar la manera en que conectamos emocionalmente con otras personas. 🤯 Investigaciones recientes en EEUU mostraron que, al reducir nuestra propia experiencia del dolor, este medicamento también disminuye nuestra empatía hacia el sufrimiento de los demás. 😟 👉🏽 Aunque esto puede parecer trivial, entender estos efectos ocultos nos permite ser más conscientes de las decisiones que tomamos en nuestro día a día. ¿Cómo cambian estos hallazgos nuestra relación con el alivio del dolor? 💬 📖 Mischkowski, D., Crocker, J., & Way, B. M. (2016). From Painkiller to Empathy Killer: Acetaminophen (Paracetamol) Reduces Empathy for Pain. Social Cognitive and Affective Neuroscience. Link al estudio(ScienceDaily). #empatía #neuroquimica #neurociencia

🧠 ¿Por qué nos atraen tanto las imágenes del cerebro? 🔍 Un estudio muestro que cuando vemos un paper con un cerebro “iluminado”, tendemos a creer más en la validez de los resultados científicos, que si leemos un paper con tablas o gráficos ¡aunque el contenido del mismo no cambie! ¿Vos también notaste este efecto? 🤯 Comentá abajo y compartí el video! 📲👇 📖Referencia: McCabe, D. P., & Castel, A. D. (2008). Seeing is believing: The effect of brain images on judgments of scientific reasoning. Cognition, 107(1), 343-352. https://doi.org/10.1016j.cognition.2007.07.017 #verparacreer #neurociencias #efectoscognitivos

🎤 Desde nuestro stand en @psicologiaalsur , @correafreisztav nos comparte cómo utilizan técnicas psicofisiológicas para demostrar el impacto de la tecnología en distintos ámbitos. 🧠✨ 👁️ Además, nos explica qué es y cómo funciona la eyetracker. 🤔 ¿Qué opinás sobre el uso de la tecnología en la psicología? 👇 #eyetracking #psicologiaexperimental

🎙️ Estuvimos en @psicologiaalsur e hicimos un ping pong con @francosbenitez, psicólogo, programador y fundador de @psievidenciaok. Nos comparte su visión sobre cómo la tecnología y la IA puede transformar la psicología clínica 🧠💻 ¿Creés que la tecnología puede ayudarnos a entender mejor la mente humana? 🤔 ¡Contanos en los comentarios! 👇 #psicologiaeinteligenciaartificial #iaypsicología #psicologiaclinica

Se viene el encuentro que tanto esperamos 🚀🦾 🧠Estamos muy contentos de anunciar la próxima charla de la mano del Dr.Rodrigo Ramele, especializado en robótica y bioingeniería en la universidad de Tohoku (Japón), doctor en ingeniería en BCI (ITBA) y Cofundador y CTO de NeuroAcoustics. 🧐En esta oportunidad, Rodrigo nos va a hablar sobre cómo las BCI están avanzando gracias a la IA, la robótica y la cibernética. Veremos su impacto en la industria, las diferencias entre BCI no-invasivas e invasivas, y el rol clave del EEG como neurocorrelato. Además, discutiremos sobre investigacion y financiamiento en el desarrollo de BCI en Argentina. 📅 Fecha: Jueves 24 de Octubre ⏰ Hora: 18.30hs 📍Lugar: Por privado ✅Actividad no arancelada 👉Para inscribirse deberán completar el siguiente formulario (link en historias) ❗Los cupos son limitados, la dirección será enviada por privado. También podes seguir la transmisión en vivo si no podes asistir. 🙌Luego de la charla, habrá bebidas y algo para picar para que puedan conocer más al expositor. Esto es posible gracias a @institutohumai por ser sede nuevamente de este hermoso evento. No te lo pierdas! 🤓

En este ping pong @cerebrock Psicólogo, Programador y fundador de @institutohumai nos comparte cómo la IA está impulsando avances en neurociencias. 🧠🤖 💡 Además, nos cuenta su visión del futuro de la inteligencia artificial y cómo puede transformar el campo de la psicología. ✨ ¿Qué pensás sobre el impacto de la IA en la salud mental? ¡Dejanos tu opinión abajo! 👇 #neurociencias #inteligenciaartificial #iapsicologia

👉🏻 Actualmente, sabemos que todo lo que hacemos impacta en nuestro cerebro: nuestras rutinas, lo que comemos, cuánto nos movemos... ¿Pero qué pasa en el cerebro cuando, ya sea por una razón médica o por motivos de anticoncepción, consumimos hormonas? 🧠 📢 Hablemos un poco de las investigaciones hechas hasta el momento: lo que se sabe de como los anticonceptivos afectan y modifican nuestro cerebro, cómo los mismos fueron cambiando a través del tiempo, y cuál es el porvenir en este tema que afecta a la mayoría de las mujeres. Esta charla va a estar a cargo de @dinpiromalligirado link en bio 👆🏽 #anticonceptivos #cerebroyanticonceptivos #hormonasfemeninas #sistemanervoso

🎉 Feliz Día del Psicólogo/a! 🎉 Hoy saludamos a todas las personas que alguna vez tuvieron que responder: 🙄 “No, no interpreto sueños.” 🤔 “No, no puedo analizarte solo porque somos amigos.” 🧠 “Sí, hago terapia, pero basada en evidencia.” 😅 “No, no doy consejos... ¡te acompaño en tu proceso!” 💭 “No, TCC no es una nueva sigla de tecnología, es Terapia Cognitivo Conductual.” 🔬 Sigamos avanzando hacia una profesión basada en la ciencia y el respeto por el bienestar mental. ¡Por muchos años más de aprendizaje, empatía y seriedad! #psicólogos #psicologas #felizdiadelpsicologo #neurotransmitiendo

🎉🌍 ¡Celebra el Día Mundial de la Salud Mental! Hoy es un recordatorio de que tu salud física 🏋️‍♂️ y mental 🧘‍♀️ van de la mano! Además de los beneficios que ya mencionamos sobre la neuroplasticidad 🧠💡, recordá que pequeñas acciones como aprender algo nuevo 📚 o meditar 🧘‍♂️ pueden transformar tu cerebro a largo plazo. ✨ Dale a tu mente el descanso y los nutrientes que necesita para seguir evolucionando, y hacé que cada día sea una inversión en tu bienestar 💪❤️. 📚Referencia: Hillman, C. H., Erickson, K. I., & Kramer, A. F. (2008). Link al paper​ (Bach Lab). 📽️Filmado por: @lic.maguigerbaudo

¿Tomás tus propias decisiones o tu cerebro lo hace por vos? 🧠 Diversos estudios revelan que nuestro cerebro toma decisiones antes de que seamos conscientes 😲. Lo que pensás que es libre albedrío podría ser solo una ilusión 🤯. ¿Qué opinás? 🤔 Mirá el reel completo y contanos lo que pensas en los comentarios 👇 #neurotransmitiendo #librealbedrio #neurociencia

🤔¿Puede la lA sentir empatía? ¿Pueden las máquinas realmente comprender y sentir lo que sentimos?💘 ¿O solo imitan emociones sin entenderlas? 👉🏽 Los avances tecnológicos están llevando a la inteligencia artificial a comprender y responder a nuestras emociones de formas sorprendentes. 🤖¿Podría la lA realmente aprender a sentir como nosotros? Comentá lo que pensás y hacé click para ver el video completo👇🏽

Neurotransmitiendo fue parte del comité organizador del I Congreso Argentino de Ciencias Cognitivas que se llevo a cabo en @univditella el pasado viernes 20 de septiembre. 🚀 Un congreso que tuvo el objetivo de poder reunir a los profesionales de diferentes disciplinas que trabajan en el área de las ciencias cognitivas fomentando la creación de redes, intercambios de ideas y debates. Desde NT nos enorgullece ser parte de la ciencia argentina y queremos seguir fomentándola. Hoy más que nunca hay que apoyar estos encuentros, darles entidad y mostrar que en Argentina se hace ciencia de relevancia 🧠

¿Siempre es malo el estrés? 🤔 En este reel, @nacho.ferrelli nos cuenta cómo el estrés activa un sistema en nuestro cuerpo 🧠⚙️ que libera cortisol, una hormona que nos da energía para enfrentar los desafíos. 💪 Un poco de estrés puede ser útil y motivador, pero si persiste durante mucho tiempo, puede afectar nuestra salud. ⏳🚫 ¿Qué técnicas usas vos para manejarlo? ¡Te leemos en los comentarios! 📝👇 Referencias: Herman, J. P., & Tasker, J. G. (2016). Paraventricular hypothalamic mechanisms of chronic stress adaptation. Frontiers in endocrinology, 7, 224680. Justice, N. J. (2018). The relationship between stress and Alzheimer’s disease. Neurobiology of Stress, 8, 127–133. https://doi.org/10.1016/j.ynstr.2018.04.002 Lazarus, R. S. (1993). From psychological stress to the emotions: A history of changing outlooks. Annual Review of Psychology, 44(1), 1-22. Selye, H. (1998). A syndrome produced by diverse nocuous agents. 1936. Journal Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences, 10, 230–231.

✨ Descubrí por qué odiamos perder más que ganar👇 🎥En este fragmento de la entrevista, el brillante @crsunstein nos revela un dato fascinante: odiamos las pérdidas mucho más de lo que disfrutamos las ganancias 💸❌. Y nuestras decisiones se ven influenciadas por el miedo a perder 💸💔 más que por las ganas que tenemos de ganar. Estos hallazgos transformaron el mundo de las políticas públicas y el derecho desde los años ‘80 📜⚖️.

🎥✨ ¿Qué nos enseña Intensamente 2 sobre nuestro sistema cognitivo? 🔍 Imaginá una pirámide: en la cima están los pensamientos automáticos, más abajo nuestras creencias intermedias, y en la base, las creencias más profundas sobre nosotros mismos y el mundo. En Intensamente 2, vemos cómo Riley forma creencias que impactan sus emociones y acciones. ¡Es increíble cómo nuestras experiencias moldean quiénes somos! 🌟 👉 ¡Increible,no? Qué te parece esta representación? Viste la peli? ¡Nos encantaría conocer tu opinión! 🚀

👀 @tutesantillan se sento con Cass Sunstein para una charla imperdible! 😮 No te queremos spoilear, asi que mira este fragmento y contanos qué te parece! 👉🏽 Estos conceptos que explica en el reel los vas a poder comprender mejor en nuestra Formación de Ciencias del Comportamiento. 📲 Escribinos por wapp en bio si queres saber más! 🧠 Te gustaria que mostremos más sobre la entrevista? Contanos en comentarios👇🏽 #casssustein #cienciasdelcomportamiento #nudges #sludge

Tenemos nueva charla 📣 🤩 👥 “Ciencia de la personalidad: el cómo y el porqué de incorporar la personalidad a tu práctica clínica” 🧐En esta oportunidad vamos a charlar con Dr. Fernán Arana, Docente en la UBA, Universidad Favaloro, y Universidad Maimonides, Investigador en CONICET y Fundador del Centro Cepri. 🗣️Además, divulga sobre Psicología Basada en evidencia en: @fernanarana 🗓️Día: 29/08 🕐Horario: 19:00hs 🖥️Modalidad: Virtual 🔖Se entrega certificado de asistencia 🏷️ Link para inscribirte en historias Te esperamos 🤗

Es una inclinación cognitiva donde tu impresión general de alguien o algo influye en cómo percibís sus características específicas. 🚶‍♂️💼 Por ejemplo, si alguien es atractivo, podrías pensar que también es inteligente, ¡aunque no tengas pruebas! 😲📚 🔍 ¿Querés saber más sobre cómo estas inclinaciones afectan tus decisiones? Descubrilo en nuestra Formación en Ciencias del Comportamiento. 🚀 📲 WhatsApp: 5491164423719 Referencia: Thorndike, E. L. (1920). A constant error in psychological ratings. Journal of Applied Psychology, 4(1), 25. #Neurotransmitiendo #CienciasDelComportamiento #PsicologíaCientifica #Neurociencias #Psicologia #ComportamientoHumano #Neuropsicología #EfectoHalo

🛍️ ¿Alguna vez compraste algo solo porque estaba con descuento? 💸 Eso es el efecto anclaje: una técnica donde un precio inicial más alto hace que una oferta parezca aún mejor, ¡aunque no lo sea! 🎯 🔍 Si te interesan estos temas, te comentamos que está disponible la Formación en Ciencias del Comportamiento. 🚀 📲 WhatsApp: en bio 📄 Referencia: Tversky, A., & Kahneman, D. (1974). Judgment under uncertainty: Heuristics and biases. Science, 185(4157), 1124-1131. #neurotransmitiendo #cienciasdelcomportamiento #psicologíacientífica #psicología #comportamientohumano #efectoanclaje

¿En qué evidencia se basan realmente los psicoterapeutas? 🤔 Lautaro Rojas @lic.lautarorojas y María Agostina Gerbaudo @lic.maguigerbaudo de @neurotransmitiendo nos traen el taller sobre “Ya nadie lee papers. ¿En qué evidencia se basan los psicoterapeutas? 📑 Descubre cómo la experiencia personal y la evidencia científica influencian las prácticas clínicas. Desde estudios internacionales hasta una perspectiva nacional actualizada, exploraremos la relación entre los enfoques teóricos y el uso de la ciencia en la psicoterapia 📚 ¿Te interesa saber qué rol juega la ciencia en nuestras prácticas clínicas? ¿Se leen papers dentro del consultorio? ¡No te pierdas este taller para debatir y profundizar en estas cuestiones! 🔍 Adquiere tu entrada en https://neuro-class.com/psicologia-al-sur/ 🎟️ #PsicologiaAlSur #saludmental #psicologia #psicologiaclinica #terapia

¿Estás procrastinando en lugar de hacer esa tarea importante? 🤔 Es normal, todos caemos en la trampa de postergar 😅 Usá la técnica Pomodoro ⏳: 25 minutos de trabajo, 5 de descanso. 👉 Si querés entender más sobre la procrastinación y otros aspectos del comportamiento humano, descubrí nuestra Formación en Ciencias del Comportamiento.¡Te esperamos! Encontra nuestro link de📲 WhatsApp en bio! Referencia: Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. #Neurotransmitiendo #cienciasdelcomportamiento #psicologíacientífica #neurociencia #psicología #comportamientohumano #procrastinar

🙌🏼 ¿Conoces a los docentes de la nueva formación en ciencias del comportamiento? 🚀 Este equipo de expertos en esta disciplina van a estar compartiendo sus experiencias y enseñando herramientas que te van a ayudar a potenciar tu conocimiento en las ciencias del comportamiento. ¿Qué estás esperando para sumarte?👀

Te sentiste un experto después de ver un video o leer un artículo? 😹 👀 Eso es el efecto Dunning-Kruger en acción! Ocurre cuando, tras aprender algo básico, creemos que entendemos mucho más sobre el tema de lo que realmente sabemos. 📚💡 Por ejemplo, después de leer un artículo sobre cocina, podrías sentirte listo para preparar un banquete gourmet, aunque en realidad aún estás en las etapas básicas.🍳👨‍🍳 👉 Si querés profundizar en cómo entendemos nuestro propio conocimiento y explorar otros aspectos del comportamiento, te invitamos a conocer nuestra Formación en Ciencias del Comportamiento. 📲 WhatsApp: en link en bio #Neurotransmitiendo #cienciasdelcomportamiento #psicologíacientifica #psicología #comportamientohumano #efectodunningkruger

🤔¿Para qué sirven las Ciencias del Comportamiento? ¿Cómo se aplican y qué salida laboral tiene? 👉 Sacate estas dudas y más sobre nuestra formación entrando a la página de NT en la bio o hablanos por whatsapp para dudas o por inscripción: https://wa.me/5491164423719

✨ Nueva Formación de ciencias del comportamiento 👀 👉🏼 Si queres recibir mas info no dudes en consultarnos a nuestro wapp https://wa.me/5491164423719 o al dm

🌟 ¡Anunciamos con entusiasmo a 2 expositores de @neurotransmitiendo para Psicología Al Sur! 🌟 Le damos la bienvenida a Tomas D’Amelio @tomidamelio , Licenciado en Psicología, Magister en Ciencias Cognitivas y Becario Doctoral del CONICET, junto a Manuel Correa Freisztav @correafreisztav , Licenciado en Psicología, docente, especialista en Data Mining y Magister en Psicología Cognitiva 🔱📖 Nos hablarán sobre “El Cerebro del Futuro” 🎙️ Explora cómo los avances en Neurociencias e Inteligencia Artificial están cambiando la forma que exploramos y entendemos el comportamiento humano 📲💭 ¿Querés asegurar tu lugar en esta charla? 🎟️ #PsicologiaAlSur #saludmental #psicologia #neurociencias #ia

🧠 ¿Cuál es la ciencia detrás de intensamente 2? 👉🏼 En este reel @lic.maguigerbaudo nos muestra cómo en la película hacen referencia a teorías y explicaciones que se usan en psicoterapia para afrontar aquellas emociones que a veces nos resultan difíciles. 👀 ¿Alguna vez te paso de sentirte como Riley? Te leemos!💪🏼 📄Refes: Capitulo 7 del protocolo unificado de barlow (Aprender a observar tus emociones y las reacciones a tus emociones) Capitulo 5 del Protocolo Unificado de Barlow (Entender tus emociones)

🤔 ¿Cuántas veces dijiste “a mí, no me va a pasar”? 👉🏼 En este reel @tutesantillan te cuenta sobre el sesgo de optimismo, ¿Ya lo conocías? 👀 Etiqueta a ese amigo que siempre se manda macanas por confiado y coméntanos si alguna vez te paso. 🫣 📄Refes: https://psycnet.apa.org/buy/2008-04236-009

🤔 ¿Cuántas veces sin darte cuenta terminaste haciendo algo solo porque la gente lo hacía? 👉🏼 En el post de hoy te contamos sobre el efecto bandwagon, los sesgos cognitivos y que hacer para evitarlos. 👀 ¿Con qué sesgo te encontraste vos en diferentes situaciones? ¡Te leemos! ✍🏼 Escrito por: @antogf 📄 Refes: https://thedecisionlab.com/biases/bandwagon-effect Kahneman, D., & Tversky, A. (2013). Pensar rápido, pensar despacio. Barcelona: Paidós. Thaler, R. H., & Sunstein, C. R. (2008). Nudge: The psychology of economic decision-making. New York: Penguin Books.

📝Hoy en día, sabemos que la depresión se presenta como unos de los trastornos psicológicos con mayor prevalencia. Según el DSM-V, se caracteriza principalmente por un estado de ánimo deprimido la mayor parte del día y/o pérdida de interés en las actividades diarias. 🤔Ahora bien, ¿cómo se puede ayudar a que esa persona retome actividades que antes hacía o, incluso, que comience actividades nuevas? En este post vamos a hablar de la activación conductual. ✍️ Escrito por: @natycamilotto Refes: Kanter, J. W., Manos, R. C., Bowe, W. M., Baruch, D. E., Busch, A. M., & Rusch, L. C. (2010). What is behavioral activation?: A review of the empirical literature. Clinical psychology review, 30(6), 608-620. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2010.04.001 Sturmey, P. (2009). Behavioral activation is an evidence-based treatment for depression. Behavior modification, 33(6), 818-829. https://doi.org/10.1177/0145445509350094

🎉 Vuelve el ciclo de charlas de Sinapsis en formato presencial! 🥳 🧠 En este primer encuentro vamos a estar charlando con @diego.golombek, Dr. en Biologia (UBA), Investigador Superior (CONICET) y Profesor (UDESA - UNQ). 😴 Nos va a contar sobre la ciencia que hay detrás del sueño. 🎟 La entrada no es gratis esta vez, para cubrir costos, pero podes sacarla con una consumición incluída! 🍻 👉🏼 En nuestras historias destacadas te vamos a dejar el link del evento para que puedas sacar tus entradas. Te esperamos!

🤔 ¿Te preguntas por qué haces lo que haces? ¿Alguna vez escuchaste sobre las ciencias del comportamiento? 👉🏼 En este reel @antogf te cuenta sobre esta ciencia y como funciona. Además te cuenta sobre uno de los efectos más usados en ciencias del comportamiento para el marketing. ¿Conocías este efecto señuelo? 👀 🙌🏼 Déjanos en comentarios si te gustaría conocer más fenómenos de la toma de decisiones! 📄 Ref: https://thedecisionlab.com/biases/decoy-effect

🫶🏽 ¿Por qué darme la mano con mi pareja puede disminuir la respuesta de estrés? ✨ En este post te contamos como la medición de la respuesta al estrés a través de la dilatación de la pupila es una excelente forma de medir este fenómeno en tiempo real. 🤝🏽 Ahora, ¿qué pasa con esta respuesta cuando nos damos de la manito con esa persona especial? Desliza para encontrar la respuesta. ✍🏽 Escrito por: @daniela.isv 📄 Refes: Graff TC, Luke SG, Birmingham WC (2019) Supportive hand-holding attenuates pupillary responses to stress in adult couples. PLoS ONE 14(2): e0212703. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0212703

¿Alguna vez escuchaste que efectos le produce el mate🧉 a tu cerebro 🧠? 👀 En este reel @antogf te explica los efectos que produce tomar mate en tu sistema nervioso. 👉🏼 Dejanos tu comentario si ya sabias cuáles eran sus efectos o si te pasaron alguno de ellos! 📄 Refes: Smith, A. (2002). Effects of caffeine on human behavior. Food and chemical toxicology, 40(9), 1243-1255.

🤤¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes algo rico? 🇦🇷 En la previa de esta nueva fecha patria te contamos de la mano de @antogf cómo tu cerebro responde a esos sabores que tanto te gustan, como el locro que te esta esperando en la mesa 🍲. 📑 Ref: Wise, R. A. (2008). Dopamine and reward: the anhedonia hypothesis 30 years on. Neurotoxicity research, 14, 169-183. #25deMayo #DiadelaPatria #Neurociencias #Alimentacion

🤬 Putear no está tan mal Si sos de esxs que cuando te golpeas insultas al aire, bueno ahora podés decir que estabas atenuando el dolor. 🗃️ Un estudio llamado Cold Pressor Test demostró que aumenta la tolerancia al dolor. ¿Lo sabías? 📒 Etiquetá a ese amigx puteador, pero pedile que solo lo haga para calmar los golpes 😅. 📑 Escrito: @elosomisterioso 📹 Filmado: @tutesantillan #neurociencias #nt #neurotransmitiendo

Ping pong con Darío Iván Radosta (@hablemosdemorir) 🗣️ Si te perdiste la charla “Investigación antropológica de la experiencia de morir”, podés verla (o volver a verla) completa a través del link que se encuentra en nuestras historias. ¡Gracias, Darío. por venir y compartir tus conocimientos con nosotrxs! 🧠⚡ 📖 Si quieren conocer más sobre sus trabajos, los invitamos a seguirlo y leer “Antropología de la persona en el final de la vida” su nuevo libro, escrito en coautoría con el antropólogo Matías Ronis. Realmente no se lo pueden perder. 👏 #investigacion #antropologiasocial #muerte #neurociencias #nt #neurotransmitiendo

Tenemos que hablar de aboulomanía. 🗣 ¿Alguna vez te sentiste atrapado en un momento de indecisión constante? Bueno, imaginate vivir ese momento todo el tiempo y todos los días de tu vida. Terrible, ¿no? Eso es lo que les pasa a las personas con aboulomanía, un trastorno mental poco conocido y que al día de hoy no cuenta con un análisis sólido. Deslizá para conocer más sobre ella. ☝ Referencias: UNAM. (2022). Aboulomanía: ¿cómo es vivir con una indecisión constante?. https://bit.ly/49TZ72Y #nt #neurociencias #aboulomania #psicologia ##neuropsicologia #neurotransmitiendo

¿Época de pre-parciales? No se preocupen, llegamos al rescate. ⬆️ 📒Etiquetá a ese amigx que no puede dejar de tomar nota en clase y que te salva el cuatrimestre. ✍Escrito por: @soniisaba Referencias: 📝Chen, P.-H. (2019). In-class and after-class lecture note-taking strategies. Active Learning in Higher Education. 📝DiVesta & Gray (1972). Listening and note taking. Journal of Educational Psychology, 63(1), 8. 📝Fajardo, C. P. (1996). Note-taking: A useful device. English Teaching Forum, 34(2), 22-28 #neurociencias #nt #neurotransmitiendo

🧠 ¡NUEVO Y ÚLTIMO EPISODIO DE #ElOtroLadoDelCerebro! En este cierre de temporada @tomidamelio y @antogf charlan con @diego.golombek sobre la siesta, los sueños y la mala costumbre de ver tiktoks antes de ir a dormir. Agradecimiento total a Diego Golombek y a todos los invitados que formaron parte de esta segunda temporada.También a todo el equipo de profesionales que hizo posible este nuevo formato. ¡Y ya saben, no es un adiós sino un hasta pronto! 💚 🎧 EPISODIO 8 ya disponible en Youtube y Spotify. #nt #neurotransmitiendo #neurociencia #videopodcast #podcastargentina

☝ Hablar no es capricho, es necesidad. Dejemos de darle vueltas. Acá tenemos el dato ideal para justificar por qué nos gusta hablar o quejarnos de ESE tema una y otra y otra y otra vez. No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia. 🧠 Referencias: Christine A. Calmes; John E. Roberts (2008). Rumination in Interpersonal Relationships: Does Co-rumination Explain Gender Differences in Emotional Distress and Relationship Satisfaction Among College Students?., 32(4), 577-590. doi:10.1007/s10608-008-9200-3 #corumiar #neurociencia #neurotransmitiendo #neuroscience

Quizás sea hora de reconciliarse con el estrés y empezar a fidgetear y acariciar más seguido a nuestro michi o firulais, ¿no? 🧘Contanos, ¿recurrís a uno de estos métodos? ¿qué te ayuda a vos a sobrellevar el estrés? ✍ Escrito por: @agosperetti y @verocanziani Referencias: 📝GONZÁLEZ RAMÍREZ, MÓNICA TERESA; LANDERO HERNÁNDEZ, RENÉ Diferencias en Estrés Percibido, Salud Mental y Física de acuerdo al Tipo de Relación Humano-Perro Revista Colombiana de Psicología, vol. 20, núm. 1, enero-junio, 2011, pp. 75-86 Universidad Nacional de Colombia Bogotá, Colombia 📝Virues-Ortega, J., & Buela-Casals, G. (2006). Psychophysiological effects of human-animal interaction: Theoretical issues and long-term interaction effects. Journal of Nervous and Mental Disease, 194(1), 52–57. 📝Walsh, F. (2009a). Human-bonds I: The relational significance of companion animals. Family Process, 48, 462-480. doi: 10.1111/j.1545-5300.2009.01296.x Fidgeting -Cohen, E. J., Bravi, R., & Minciacchi, D. (2018). The effect of fidget spinners on fine motor control. Scientific reports, 8(1), 3144. -Sarver, D. E., Rapport, M. D., Kofler, M. J., Raiker, J. S., & Friedman, L. M. (2015). Hyperactivity in attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD): Impairing deficit or compensatory behavior?. Journal of abnormal child psychology, 43(7), 1219-1232. -Johannsen, D. L., & Ravussin, E. (2008). Spontaneous physical activity: relationship between fidgeting and body weight control. Current Opinion in Endocrinology, Diabetes and Obesity, 15(5), 409-415. #estres #neurotransmitiendo #neurociencias #fidgeting

🗣️ "HER ya es una realidad, ya no es una película." -@dfslezak En este nuevo episodio de #EOLDC @tomidamelio y @antogf charlan con Diego Fernández Slezak (@dfslezak) sobre el recorrido de la investigación en inteligencia artificial, de qué manera esta afecta a las neurociencias y la reciente ley que salió para regular los usos de la IA. 🧠⚡ 🎧 Tomá asiento y preparate para disfrutar de este episodio que va a dar de que hablar. ¡Ya disponible en Spotify y Youtube! #ia #inteligenciaartificial #neurociencias #ElOtroLadoDelCerebro #videopodcast #podcast

🧠 Nos pasa a todos... pero no por eso es patológico. ☝Recordemos que solo podemos hablar de patología cuando el síntoma se repite todo el tiempo y con muchas palabras diferentes, llegando a ser una dificultad para la vida cotidiana. Ahora sí, ¡arrobá a es@ amig@ que a veces se queda con la palabra en la punta de la lengua y no sabe cómo manifestarlo! Referencias: 📗Goodglass, H.,& Wingfeld,A. (1997). Anomia: Neuroanatomical and cognitive correlates. New York: Academic Press. 📗 Hillis, A. E. (2013). The handbook of adult language disorders. Psychology Press. #ciencia #neurociencias #neuroscience #neurociencia #neurologia #mind #cerebro #brain #psicologia #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #psicoterapia

¿Realmente la serotonina es la principal contrincante de la depresión? 🤔 ¿Cuánto de verdad y cuánto de humo podemos encontrar en esta generalización? Lo averiguamos hoy junto a @lic.maguigerbaudo. Referencias: 📚Moncrieff, Joanna; Cooper, Ruth E.; Stockmann, Tom; Amendola, Simone; Hengartner, Michael P. & Horowitz, Mark A. (2022). The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence. Molecular Psychiatry #neurociencias #nt #neurotransmitiendo #serotonina #depresion #psicologia

🧠 YA DISPONIBLE el episodio 6 de #ElOtroLadoDelCerebro. Esta semana @tomidamelio y @antogf conversan con María Luz González Gadea sobre sesgos, comportamiento e investigaciones en comportamiento social en niñxs. 🔗 Encontrá los links de los episodios en historias destacadas. 🎧 ¡Disponible en Youtube y Spotify! #nt #neurotransmitiendo #neurociencia #videopodcast #podcastargentina

MOSQUITOS AL 9009 📞 🧐 En la vida hay dos tipos de personas: a las que las devoran los mosquitos y a las que no. En este reel reunimos algunos datos científicos que hablan al respecto.☝️ Referencias: 📄 Rozell N. Losing blood in the name of science. Alaska Science Forum Article # 1495. The Geophysical Institute, University of Alaska, Fairbanks website. 📄 Bartlet E. Why do mosquitoes bite some people more than others? Rothamstead Research website. 📄Are mosquitoes attracted to some people more than others? Citrus County Mosquitoe Control website #nt #neurotransmitiendo #dengue #mosquitos #neurociencias

¿Estamos frente a un nuevo descubrimiento para entender el vínculo entre el autismo y la epilepsia? 👇 Desliza y conocé más sobre la aparición de un nuevo protagonista: el GABA. Escrito por: @daniela.isv Referencias: Muñoz-Yunta, J. A., Palau-Baduell, M., Salvadó-Salvadó, B., Valls Santasusana, A., Rosendo-Moreno, N., Clofent-Torrentó, M., & Manchado, F. (2008). Autismo, epilepsia y genética. Rev Neurol, 64(Supl 1), S71-7 #gaba #autismo #epilepsia #nt #neurociencias #neurotransmitiendo #neuroscience

🗣️ “La ciencia es para la gente.” Un poco de las palabras de @verocanziani para @pagina12 en el marco de Elijo Crecer, el festival científico que se organizó en defensa de la ciencia Argentina. ✍️ Gracias @curiadolores por esta increíble nota y por hacer que nuestras voces puedan llegar a más personas. Pueden leer la nota completa en nuestras destacadas. 🔗 #ciencia #neurociencias #cienciaargentina #cientificosargentinos

YA DISPONIBLE el episodio 5 de #ElOtroLadoDelCerebro. Esta semana @tomidamelio y @antogf conversan con @dr.agustinibanez sobre demencia y ciencia en argentina. 🔗 Encontrá los links de los episodios en historias destacadas. 🎧🍿 Disponible por Youtube y Spotify #nt #neurotransmitiendo #neurociencia #videopodcast #podcastargentina

🚀 ¡Volvimos este 2024 con toda! 🚀 🧬Estamos emocionados de anunciar nuestra primera charla del año de la mano de Juan Soria , socio y COO de SF500, el fondo de inversión en Ciencias de la Vida más grande del país. En su portfolio se encuentra Tell, la startup de neurotecnologia co-fundada por Adolfo Garcia. 📋Anteriormente, Juan Soria fue director de vinculación tecnológica del CONICET, consolidando puentes entre la investigación científica y la industria. 📈¿Queres conocer de cerca las claves del éxito en la inversión en ciencia? ¡Entonces no te pierdas esta oportunidad única! 📅 Fecha: Jueves 11 abril ⏰ Hora: 18hs 📍Lugar: Por privado ✅Actividad no arancelada Inscríbite ahora a través del enlace en nuestra bio y asegura tu lugar! Los cupos son limitados! 🍻 Luego de la charla, habrá bebidas y algo para picar para que puedan conocer al expositor Lxs esperamxs!🧠

🤔 El TEA y la empatía ¿qué tan incompatibles son realmente? En el Día de la #Neurodiversidad, reconocemos y valoramos las diferentes formas en que pensamos y experimentamos el mundo. Por eso hoy, de la mano de @verocanziani, concientizamos y derribamos uno de los grandes mitos que rodean a esta condición. Referencias: 💡Sobre la personificación de objeto en el autismo: White, R. C., & Remington, A. (2019). Object personification in autism: This paper will be very sad if you don’t read it. Autism, 23(4), 1042-1045. ❗Sobre la importancia del tipo de lenguaje utilizado para hablar del autismo (autismo / autista vs persona con TEA / CEA): Bottini, S. B., Morton, H. E., Buchanan, K. A., & Gould, K. (2023). Moving from Disorder to Difference: A Systematic Review of Recent Language Use in Autism Research. Autism in Adulthood.

| SOBRE DEMENCIA por Agustín Ibañez. ☝️ Un pequeño adelanto de lo que se viene en #EOLDC. En el episodio 5, @tomidamelio y @antogf charlarán con Adolfo sobre demencias y ciencia en argentina. 🗓️ Estreno: viernes, 5 de abril. Mientras tanto, el finde largo y NT te invitan a tomar asiento y maratonear todos los episodios! 🍿 🔗 Encontrá los links de los episodios en historias destacadas. #nt #neurotransmitiendo #neurociencia #videopodcast #podcastargentina

Hoy se celebra el Día de la Epilepsia o #PurpleDay en Argentina. ¿Qué tanto sabemos sobre esta enfermedad? ¿Qué mitos la rodean? ☝️ Todas estas preguntas te la responde @lic.maguigerbaudo. Referencias : https://www.cdc.gov/epilepsy/spanish/primeros-auxilios.html

La memoria es un proceso colectivo 🤝🏽 #nuncamás ✍🏽@el_cape_

🤔 ¿La doctora que puede leer la mente? En este nuevo episodio de #EOLDC @tomidamelio y @antogf charlan con @nerdacomovos sobre los avances de la inteligencia artificial, las nuevas investigaciones con BCi y el desarrollo personal de Pilin. Tomá asiento y preparate para disfrutarlo! 🎧 El episodio 3 ya se encuentra disponible en Spotify y Youtube! 🔗 Encontrá los links de los episodios en historias destacadas. #nt #neurotransmitiendo #neurociencia

☝️ Cuando saber puede salvar vidas. Hace unos días el jugador #JavierAltamirano cayó en el césped y empezó a mostrar un cuadro de convulsiones que preocupó a todos sus compañeros y rivales. Afortunadamente se confirmó que el jugador se encuentra estable, consciente y fuera de peligro. Sin embargo, el desconcierto de todos los presentes resaltó un problema mayúsculo: ninguno de los jugadores sabía cómo actuar correctamente ante esa situación. Hoy, de la mano de @lic.maguigerbaudo y @nacho.ferrelli, nos informamos sobre que NO deberíamos hacer en un cuadro de convulsión. ➡️Compartí esta info para que llegue a más personas. Referencias: Primeros auxilios para las convulsiones | Epilepsia | CDC. (s. f.). Disponible en: https://www.cdc.gov/epilepsy/spanish/primeros-auxilios.html #nt #neurociencias #neurotransmitiendo #convulsiones

🤔 ¿Acaso el calor puede aumentar los niveles de agresión? Veamos que dice la ciencia al respecto de la mano de @antogf. Contanos en comentarios: ¿Con cuánta gente te peleaste este verano? 🥊 ✍️ Escrito por: @psicologia.nicole y @nacho.ferrelli REFERENCIAS: Kenrick, D. T., & MacFarlane, S. W. (1986). Ambient Temperature and Horn Honking. Environment and Behavior, 18(2), 179–191. doi:10.1177/0013916586182002. Anderson, C. A. (2001). Heat and Violence. Current Directions in Psychological Science, 10(1), 33–38. doi:10.1111/1467-8721.00109 #nt #neurotransmitiendo #calor #verano #neurociencias

🗣️ "Es difícil hacer ciencia en Argentina y en la región, neurociencias en particular, si uno compara cuáles son las posibilidades que tienen equipos de igual tiempo de existencia, trayectoria y demás en otros lugares." - Adolfo García. En este nuevo episodio de #EOLDC @tomidamelio y @antogf charlan con @adolfmgarcia sobre los fenómenos del lenguaje, su recorrido profesional y las parafraseas de Anto. 🧠⚡ 🎧 El episodio 3 ya se encuentra disponible en Spotify y Youtube! 🔗 Encontrá el link en nuestras historias destacadas. #nt #neurotransmitiendo #neurociencia

🧠 🔎¿Buscás capacitarte en investigación sobre neurociencias cognitivas? ¡Nuestra Diplomatura es para vos! 1️⃣ ¿A quiénes está dirigida la formación? Aplica para estudiantes como graduados de distintas carreras científicas. 2️⃣ ¿Qué vas a aprender en #AcademiaNT? De la mano de excelentes profesionales y doctores, vas a profundizar Métodos en neurociencias, Machine learning, Metodología de la investigación y muchas cosas más. 3️⃣ ¿Cómo hacer para inscribirse? Escribinos a neurodiplomatura@gmail.com para recibir el programa y las bases y condiciones para participar. 4️⃣ ¿Dónde puedo encontrar más detalles de la diplomatura? Para más info, te invitamos a ingresar a www.neurotransmitiendo.org/diplomatura. También podés consultaros vía chat de WhatsApp que se encuentra en nuestras historias. ¡No te pierdas la oportunidad de dar un paso más profesional en tu carrera científica! #neurociencias #academiaNT #nt #neurotransmitiendo #diplomatura

🗣️ "Con conciencia de género, primero: uno puede resistir. Segundo: se puede dar cuenta. Y ese momento es maravilloso. Cuando vos como mujer te das cuenta que lo que te está pasando no es un problema tuyo, personal, sino que hay una cuestión de que realmente te sentís intimidada, acosada o desvalorizada. Es la luz al final del tunel." - Silvia Kochen. En el episodio 2 de #EOLDC y en el marco del Día de la Mujer, @tomidamelio y @antogf charlan con Silvia Kochen sobre epilepsia, cannabis y el rol de la mujer en ciencia en la actualidad. 🎧 Ya disponible en Spotify! 🔗 Encontrá el link en nuestras historias. #nt #neurotransmitiendo #neurociencia #mujer #diadelamujer

TIC TAC 🕐 Por qué a veces sentimos que el tiempo pasa volando y en otros momento no? 🤔 En este reel lo averiguamos de la mano de @verocanziani 🧠 👉 Escribinos en comentarios si ya leíste sobre esto y si querés saber más te dejamos info al pie del video! Referencias: Ondin, S. (2010). Timing and time perception: A review of recent behavioral and neuroscience findings and theoretical directions. Attention, Perception, & Psychophysics, 72(3), 561–582. Kononowicz, T. W., & van Wassenhove, V. (2016). In Search of Oscillatory Traces of the Internal Clock. Frontiers in Psychology, 7. Meck, W. H. (2005). Neuropsychology of timing and time perception. Brain and Cognition, 58(1), 1–8. #nt #neurotransmitiendo #neurociemcia #cerebro

⚡ Habemus primer episodio! En este estreno de #EOLDC, @tomidamelio y @antogf charlan con @sebastianlipina Arrancamos con toda en formato videopodcast, ¿cómo la ven? 😎 Ya disponible en Spotify y nuestro canal de Youtube! 🔗 Encontrá el link en nuestras historias. #nt #neurotransmitiendo #neurociencia

Abran las ventanas que hoy sacamos humo 😎 🧠 Hay muchas cosas se generalizan en el nombre de la ciencia y en este reel derribamos algunas de ellas. ❓ Conocés o tenés curiosidad sobre alguna? 👇🏽 Te leemos en comentarios! Referencias: 1️⃣ “Solo usamos el 10% del cerebro”: 📄 Lilienfeld, S. O., Lynn, S. J., Ruscio, J., & Beyerstein, B. L. (2011). 50 great myths of popular psychology: Shattering widespread misconceptions about human behavior. John Wiley & Sons. 📗 Sacks, O. (1985). The man who mistook his wife for a hat and other clinical tales. 📙 Kolb, B., & Whishaw, I. Q. (2003). Fundamentals of human neuropsychology (5th ed.). New York: Worth. 2️⃣ “Multitasking” 📄 Buser, T., & Peter, N. (2012). Multitasking. Experimental Economics, 15(4), 641-655. 3️⃣ “El hemisferio creativo y el hemisferio analítico”: 📄Jarrett, C. (2014). Great myths of the brain. John Wiley & Sons. 4️⃣“Las vacunas causan autismo”: 📄 Wakefield, A. J., Murch, S. H., Anthony, A., Linnell, J., ... & Valentine, A. (1998). RETRACTED: Ileal-lymphoid-nodular hyperplasia, non-specific colitis, and pervasive developmental disorder in children. 📄 Taylor, L. E., Swerdfeger, A. L., & Eslick, G. D. (2014). Vaccines are not associated with autism: an evidence-based meta-analysis of case-control and cohort studies. Vaccine, 3 #nt #neurociencia #neurotransmitiendo #mitos

Tamos redys. ⚡ Conocé a este mega equipo de profesionales 100% made in Argentina. 🇦🇷 Todxs ellxs están listos para compartir con ustedes un nuevo ciclo de la Diplomatura en Neurociencias Cognitivas. Encontrá toda la info en nuestras historias destacadas o en neurotransmitiendo.org/diplomatura #nt #neurotransmitiendo #neurocienciacognitiva #diplomatura #neurociencia

Dale que llegamos ❤️🎧 Este 29 de febrero, NT se viste de gala porque estrenamos la nueva temporada de "El otro lado del Cebrero" un podcast sobre neurociencias y comportamiento. La idea de este podcast es que exploreos las profundidades de la mente humana, desde nuestras emociones hasta el comportamiento humano y la inteligencia artificial. Pero te preguntarás... ¿Que es lo nuevo NT si ya existia EOLDC? 🤔 #EOLDC se reinventa en formato videopodcast y llega con todo para escuchar a nuevos investigadores de diferentes diciplinas. 🎧 Escuchá "El otro lado del Cerebro" en Spotify o a través de nuestro canal de Youtube. Que arranque la cuenta regresiva! ⌛ #nt #neurotransmitiendo #podcast #videopodcast #podcastargentina #elotroladodelcerebro #eoldc

#ATENCIÓN datita importante.☝ Hicimos una selección de las preguntas más frecuentes que llegan a NT para inscribirse la Diplomatura y decidimos traerlas para que pueda llegar a toda la comunidad. 💌 De yapa les compartimos unos lindos mensajitos de alumnos que formaron parte del ciclo 2023. 🤓 Si tenés una duda o consulta más especifica, podes entrar a neurotransmitiendo.org/diplomatura o escribinos al chat de WhatsApp que figura en nuestras historias destacadas! #nt #neurotransmitiendo #academiant #neurocienciacognitiva #diplomatura2024

En el #DíaInternacionalDelGato, leé lo que tu Michi tiene para decirte. ✍️ Escrito por: @lic.maguigerbaudo Referencia: Eriksson, M., Keeling, L. J., & Rehn, T. (2017). Cats and owners interact more with each other after a longer duration of separation. PLoS One, 12(10), e0185599. #neurotransmitiendo #nt #neurociencia #diadelgato

☝No todo es como lo ves. Autora: @antog ✍️ Fuente: Finkel, E. J., Eastwick, P. W., Karney, B. R., Reis, H. T., & Sprecher, S. (2012). Online dating: A critical analysis from the perspective of psychological science. Psychological Science in the Public interest, 13(1), 3-66. #sanvalentin #diadelamor #neurotransmitiendo #neurociencia #nt #neuroscience

🧠Diplomatura en Neurociencias Cognitivas 2024✨ 😏 ¿Querés saber más sobre esta formación? Escribí INFO en los comentarios 😎

#NeuroHumor . Hoy en NT, un poquito de comedia. . 🖥️Muchos de quienes hayan tenido una infancia conocen o escucharon hablar de los Sims. Un juego donde controlás pequeñas personitas mientras crecen, interactúan con otros sims y alcanzan hitos imposibles en la vida real como convertirse en vampiro, conocer alienígenas, casarse con su crush de la infancia o comprarse una vivienda propia. . 🔥Sin embargo, quien ha jugado a los Sims sabe que el jugador promedio suele tener tendencias un tanto macabras: quemar familias enteras, meter sims en la pileta y sacar las escaleras para que se ahoguen o incluso asar bebés a la parrilla son moneda corriente en este juego de simulación. . 😈Un grupo de investigadores vio esto y pensó ¿Lo que hacemos en los videojuegos refleja nuestros rasgos de personalidad? Y decidió poner estudiantes a jugar para analizar qué tipo de interacciones fomentaban entre sus sims y si esto guardaba alguna relación con rasgos y comportamientos ligados a la psicopatía. . 🤔Los investigadores trataban de demostrar una teoría que agrupa distintos arquetipos en “engañadores”, “halcones”, “cooperadores” y “palomas” y sus interacciones entre ellos, sobre la que no nos detendremos mucho porque suena un poco raro (si algún experto en psicopatía quiere hablar de esto en comentarios, bienvenidx), ¿Qué encontraron? . 😡Las personas con más rasgos psicopáticos parecían usar más interacciones negativas (como insultar o pelear con otro sim) y menos interacciones graciosas o amigables. . ☞¿Esto quiere decir que todos los que tuvimos una infancia maltratando sims somos mala gente? No necesariamente, hay muchos componentes en nuestro comportamiento en un videojuego y muchos posts de NT que ya han hablado de sus aspectos positivos para el desarrollo de muchas habilidades. Ni hablar de que “rasgos psicopáticos” no es lo mismo que ser un psicópata. . 💡En lo que este paper destaca es en una metodología curiosa y creativa de intentar estudiar interacciones humanas en videojuegos y sus correlaciones con la vida real, pero hay todavía mucho por hacer. . 🙊Así que contanos, ¿Qué fue lo peor que le hiciste a tus sims? . ✍️Escrito por: @verocanziani

🧠 ¿Qué está pasando con la Ciencia Argentina? Ayer, 16 de enero del 2024, el directorio del CONICET anunció que se suspenden los resultados de las becas doctorales y el ingreso de nuevos investigadores hasta que se obtenga más presupuesto para Ciencia y Tecnología. 🤔 ¿Por qué esto es importante? El camino académico se compone por pasos. El primer paso oficial es entrar al doctorado, para el cual previamente se necesita, ademas de una carrera universitaria con un alto promedio (o directamente con honores), hacer cursos paralelos a la carrera, realizar extensión universitaria ad honorem, trabajar en docencia ad honorem e investigar ad honorem durante años para tener una posibilidad de entrar (esto sin contar que muchas personas necesitan trabajar para poder estudiar) Sin embargo, esto no termina acá. De haber logrado entrar al doctorado, se requiere de un trabajo arduo en investigación, generar una linea de trabajo y lograr publicar los avances encontrados generando conocimiento científico. Obvio que sin contar la realización de otros requerimientos como aportar a la sociedad dictando clases en universidades. Una vez finalizado, sigue el posdoctorado, y luego la carrera de investigador. Entiéndase, entonces, que sin becarios doctorales cae el primer eslabón de la ciencia, el que impulsa a la generación de nuevo contenido y, por lo tanto, la ciencia misma. Son los becarios doctorales quienes empujan la cadena de producción científica, y sin ellos, es un golpe brutal a la ciencia argentina, tanto en calidad como en cantidad. Desfinanciar la ciencia argentina es darle la espalda a miles de jóvenes, capacitados y formados, que apostaron a nuestro país. Es, en parte, no apostar por el progreso del país.

☀️Llega el verano y desde NT te recomiendamos libros para leer estas vacaciones 📚Déjanos tu recomendaciones en los comentarios #recomendaciones

#Psicoposta . 🤔 ¿Sabías que nuestras opiniones o juicios suelen ser consistentes con nuestros objetivos o metas? A pesar de que el comportamiento humano es complejo y conflictivo, las personas solemos formar impresiones rápidas y estables de la gente que nos rodea. Integramos la información social que encontramos, y actualizamos las impresiones según varias reglas establecidas (por ejemplo, se tiene más en cuenta la información aprehendida primero que la que se adquiere posteriormente). . ✅ Si bien solemos tener más en cuenta la información negativa que la positiva, en algunos casos, como pasa con los amigos o el endogrupo, se quiere ver a un individuo desde una perspectiva positiva, incluso cuando hay evidencia contradictoria. Para mantener esta opinión positiva, se prefieren datos consistentes con los objetivos que respaldan ese punto de vista. A esto se lo conoce como cognición motivada. . 😮 La cognición motivada hace referencia a cómo las metas y necesidades cambian el pensamiento, permitiéndonos llegar a una conclusión preferida sobre los acontecimientos, o en este caso sobre las personas. . 🧠 En algunas investigaciones se identificó un patrón de activación neuronal asociado con la cognición motivada, que a menudo conlleva una activación reducida en regiones cerebrales asociadas con la evaluación. La relación entre los sistemas neuronales y los sesgos cognitivos sociales sugiere un modelo de sesgos sin esfuerzo en la cognición motivada. De esta forma se puede anclar rápidamente y sin esfuerzo un juicio de valor en un punto de partida sesgado o en una creencia previa. . ✍️Escrito por: @esperanzacelestino

#Psicoposta . 🧐 La investigadora Rebecca Saxe, junto con su equipo, identificó esas área cerebrales que se activan cuando emitimos un juicio de valor moral sobre el comportamiento de otras personas por medio de la captación de imágenes por resonancia magnética funcional (fMRI) y con la teoría de la mente como base teórica. . 👉La teoría de la mente refiere a la habilidad para comprender y predecir la conducta mental de otras personas, sus conocimientos, intenciones, emociones y creencias. Valiéndose de esto, Saxe, en 2003, identificó que la unión derecha del lóbulo temporal y el lóbulo parietal -llamada unión temporoparietal (right TPJ'S)- juega un importante papel en la teoría de la mente ya que está activado cuando una persona razona/piensa sobre el contenido de las creencias, intenciones y pensamientos de otras personas. . 🧠Todo muy lindo, pero ¿y los juicios morales? Bueno, en 2008, investigando los procesos cognitivos de atribución de creencias en el juicio moral, descubrió que la unión temporo-parietal y el precúneo (parte del lóbulo parietal superior, oculto en la fisura longitudinal medial entre los dos hemisferios cerebrales) se utilizan para procesar las creencias en el juicio moral en dos procesos distintos: la codificación de las creencias y la integración de las creencias con otras características relevantes para el juicio emitido. . ⛔Ojo, esto no quiere decir que para todos los juicios sea de igual forma. La representación de los estados mentales de otra persona no es la misma que la representación de la simple presencia de otra persona per se. En un estudio, la activación en la unión temporoparietal fue mayor cuando los sujetos leyeron historias sobre los estados mentales de un personaje, en comparación a cuando leyeron historias que describían detalles físicos de las personas. . ❗Es decir que el rol de la unión temporoparietal en la comprensión de otras personas parece ser específico del razonamiento sobre el contenido de los estados mentales, no sobre el físico de los demás. . Mandale este post a tu amigue🐍así sabe qué áreas🧠le gusta activar. ✍️ Escrito por: @micabellofatto @mariamicaelabellofatto

#NTfechas . 🗒️ Llega fin de año y es común reflexionar sobre cómo nos fue: los momentos buenos, los malos, nuestra vida académica, profesional, laboral, etc. Seguramente muchxs sienten que podrían haber aprovechado muchísimo más el tiempo si, por ejemplo, no estuvieran tanto con el celular. Hoy les vamos a dejar distintos consejos para organizar mejor el tiempo y encarar el año que viene de otra manera (porque sí, muchxs seguimos la filosofía “año nuevo, vida nueva” sin darnos cuenta). . ⏲️ El primer paso es plantear objetivos para el año nuevo (también se pueden hacer de manera mensual o semanal, como sea más cómodo). Es fundamental que los objetivos estén conectados con un proceso para llevarlos a cabo, un “paso a paso” y que se puedan cumplir en un determinado periodo de tiempo, resulta útil ponerles un deadline. Pero ojo, hay que revisar a lo largo del año si los estamos cumpliendo o no. . ✅ Teniendo los objetivos, es importante que a diario nos hagamos las famosas “to-do lists” con todas aquellas tareas que tenemos que hacer en ese día con un horario específico. Para hacer estas listas resulta fundamental priorizar ciertas tareas sobre otras (por ejemplo, las que tienen una deadline más cercana). . 📱 Pero, NT, ¿Y si me distraigo mucho? Lo mejor que podes hacer es crear un ambiente donde solo trabajes/estudies y que esté libre de distracciones (pone el celular en silencio o lejos tuyo, desactiva las notificaciones de la compu, etc.). También es útil tener a mano una hoja en blanco para ir anotando cosas que se nos vienen a la cabeza mientras estamos realizando una tarea (por ejemplo: colgar la ropa). Y, por favor, eviten el multitasking, los va a llevar únicamente a “quemarse”. . 🏄‍♂️ Ahora, no somos robots y no podemos estar 24/7 haciendo cosas, entonces resulta muy valioso hacerse tiempo para actividades que nos hagan “desconectar”. Este tiempo de “desconexión” puede funcionar a modo de recompensa por haber completado las tareas de nuestra lista, lo cual es muy importante ya que nos estamos premiando a nosotrxs mismxs. Siempre es fundamental tener un balance entre nuestras obligaciones y el tiempo para unx. . ✍️ Escrito por: @victoriasirianni.psico

🚨 En el día de ayer, 22 de diciembre de 2023, se llevó a cabo una reunión crucial del consejo directivo de CONICET. Según la minuta difundida extraoficialmente, el presupuesto asignado para el 2024 es idéntico al del año pasado. Es decir que no tiene en cuenta los ajustes por inflación, lo que plantea serias preocupaciones para el próximo año. Se estima que este presupuesto solo alcanzaría para pagar los salarios de investigadores hasta junio, y las becas doctorales y posdoctorales hasta julio. ❕ En relación con la asignación de becas prevista para el 12 de enero de 2024, correspondiente a los resultados de quienes se postularon en julio de 2023, se dará a conocer el orden de mérito, pero la adjudicación se pospondrá hasta que se confirme la disponibilidad de fondos. Esta situación también afecta la promoción de investigadores. ⚠️ Este recorte afecta a todas las áreas de CONICET, abarcando ciencias exactas, de la salud, sociales, entre otras. Un recorte de esta magnitud amenaza con paralizar por completo el sistema científico en Argentina, lo que podría desencadenar una nueva fuga de cerebros. Un país que descuida la inversión en ciencia no puede aspirar al progreso. 🧠 En Neurotransmitiendo, nos dedicamos hacer eduacación en ciencia. A aporyar a aquellos interesados en la academia para que planifiquen una carrera dentro del sistema cientifico. Sin embargo, con estas restricciones, tanto los esfuerzos individuales como los colectivos se ven amenazados. Personalmente, muchos de los que formamos parte de Neurotransmitiendo somos becarios doctorales de CONICET o aspirantes, y este recorte pone en peligro nuestras vidas en este país. No podemos permitir este ajuste. 📢 También nos dedicamos a comunicar en ciencia. Traerles avances en neurociencias y psicología cientifica para que podamos maravillarnos con los avances de la ciencia. Pero sin sistema cientifico no temenos nada qué contar. ¡Defendamos la ciencia en Argentina! 💪🏽

#NTfechas . 👨‍⚕️El día del Psiquiatra se celebra en Argentina el 22 de noviembre en honor a Domingo Felipe Cabred, nacido en 1859, un psiquiatra de renombre que con su profundo conocimiento del sistema de salud argentino revolucionó la psiquiatría en el país. Comenzó con avances en la disciplina promoviendo la investigación en el campo. A su vez, gestionó la construcción del instituto de psiquiatría inaugurado en 1910 y donó su sueldo de profesor para que fuera contratado el Dr. Jakob, notable histologista alemán que luego se transformaría en el padre de la Escuela Neurobiológica Argentina. . 🏥En su recorrido profesional, Cabred fue nombrado Director del Hospicio de las Mercedes, actualmente conocido como el Hospital Interdisciplinario Psicoasistencial Borda. En este cargo, Cabred observó el penoso trato que recibían quienes eran designados como “alienados” en aquel entonces. De esta manera, inspirado en ideas que tomó de sus viajes por Europa, creó la primera colonia de tratamiento psiquiátrico a puertas abiertas en América Latina establecida en 1899 en la localidad bonaerense Open Door, que justamente toma su nombre por la Colonia. . 👏El tratamiento administrado implicó un cambio de paradigma en la salud mental de la época, ya que presentaba un tratamiento basado en un ambiente de libertad, manteniendo y promoviendo la realización de actividades y trabajo. Aunque este hecho suele ser reconocido como su mayor hazaña, su trabajo no terminó ahí. Cabred continuó a lo largo de su vida transformando la realidad sanitaria de la argentina, enfocado en mejorar las condiciones en todo el país. . ❤️Aunque ha pasado mucho tiempo desde los días de Cabred, algunos prejuicios sobre la salud mental que él enfrentó siguen presentes en nuestra sociedad. En este Día del Psiquiatra, recordemos la importancia de la salud mental, celebremos los logros alcanzados y apoyemos a quienes trabajan incansablemente para mejorar la atención y las condiciones de vida de los pacientes. . 🥳¡Feliz día, psiquiatras! . ✍️ Escrito por: @jlabtz

#Psicoposta . 🇦🇷 En Argentina inicia la cuenta regresiva para las próximas elecciones presidenciales que definirán el destino del país y es difícil decidir a quién votar. Uno quiere creer que elige al candidato en base a argumentos lógicos y racionales pero… ¿Qué tal si te decimos que el aspecto facial de los políticos puede predecir el resultado de las elecciones? . 🍫 Así como el packaging de un chocolate puede ser determinante para que lo compremos, la apariencia de los políticos impacta en el voto. La tendencia a atribuir rasgos de la personalidad basados en la apariencia es un fenómeno ampliamente descrito. Lo interesante es que diversos estudios han corroborado que el juicio de los rasgos de los candidatos basados en sus rostros pueden predecir los resultados electorales. . 📝 En un estudio se le pidió a los participantes que eligieran al candidato que parecía ser más competente en base a las fotos de los rostros de dos políticos que nunca habían visto. Cada par estaba compuesto por el ganador y el segundo más votado en las elecciones de otro país. Se corroboró que el juicio de la competencia predijo los resultados electorados en un nivel mayor al del azar. Otros estudios encontraron que el juicio basado en la masculinidad, confianza y atractivo físico, entre otros, también afectan esta clase de decisiones. . 🇰🇷 Es preciso contemplar que las variables culturales moderan este fenómeno. En culturas como la coreana esta tendencia se ve menos marcada que en Estados Unidos, donde es más frecuente realizar inferencias basadas en rasgos de las personas. . 🔵 Si bien el voto electoral es una conducta compleja y multicausal, es fundamental comprender cómo diversas variables ajenas a los programas electorales y las propuestas de campaña afectan nuestras decisiones. El conocimiento de estas variables es fundamental para un ejercicio pleno de la democracia. . ✍️ Escrito por: @lic.agustinjarespsi

#Neuroposta . 🏉 ¿Alguna vez viste cómo los jugadores de rugby y fútbol americano van al choque y se golpean? ¿Es sano para el cerebro? ¿Qué pasa con otros deportes, como el boxeo, el fútbol, el hockey sobre hielo y el béisbol? . 🧠 La Encefalopatía Traumática Crónica (ETC) se define como una afección neurodegenerativa progresiva asociada a la exposición repetitiva a lesiones en la cabeza. Estas se producen con frecuencia en deportes de contacto, en el ámbito militar, entre otros. . 🤯 La característica principal de la ETC es que no solamente lleva a lesiones cerebrales, sino que también produce alteraciones motoras, conductuales, emocionales y cognitivas. El diagnóstico presuntivo se realiza a través de neuroimágenes y de la evaluación clínica de los síntomas. Sin embargo, solo se confirma una vez que se ha realizado un examen neuropatológico post mortem que demuestra un patrón único de proteína tau hiperfosforilada. . 📝 Según los criterios diagnósticos del consenso del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares para la Encefalopatía Traumática Crónica, se deben presentar los siguientes criterios: 1) exposición a impactos repetitivos en la cabeza debido a deportes de contacto, servicio militar, entre otros; 2) alteraciones cognitivas (déficits en la memoria episódica, funciones ejecutivas, entre otras funciones cognitivas) o desregulación neurobiológica (déficit en el control de las emociones o la conducta, presencia de impulsividad, cambios de humor, entre otros) y curso progresivo de la enfermedad con un empeoramiento de los síntomas clínicos durante un período de al menos 1 año en ausencia de nuevos impactos repetitivos en la cabeza o de un traumatismo de cráneo; 3) no puede ser explicado por otras enfermedades o síndromes. . 🤔 Si bien se necesitan más estudios científicos que evalúen la prevalencia del ETC en población deportista y las alteraciones que produce, es importante que se prevengan tales lesiones a través de la concientización y la regulación dentro del ámbito deportivo. . ✍️ Escrito por: @natycamilotto

Espacio peripersonal y empatía #NeuroPosta . 🤔 ¿Sabías que hay una relación entre el espacio personal y la empatía? El espacio que rodea al cuerpo es fundamental para el desarrollo de las interacciones personales con objetos y con otras personas. Se lo conoce como espacio peripersonal (PPS), y es la interfaz multisensorial entre el cuerpo y el ambiente. Ahora bien, ¿cómo se relaciona con la empatía? . 🧠 Según las teorías de cognición corporizada, la simulación es un mecanismo funcional que permite a los individuos comprender el significado de las acciones y emociones de los demás mediante la activación de los mismos mecanismos neurales necesarios para la experiencia propia. Se cree que la simulación subyace a los aspectos más básicos de la empatía. La cosa es que la simulación es sensible a la distancia física y al espacio de interacción de los individuos. Esto sugiere que existe un vínculo entre la representación del espacio peripersonal y la empatía. . 👩‍🔬 En una investigación, se pidió a sujetos que decidieran si un rostro estaba siendo tocado con un hisopo o perforado con una jeringa mientras se registraba su actividad cerebral con EEG. La clave es que en la mitad de los ensayos se colocó un panel transparente entre el individuo y los rostros, lo que limitaba el PPS. En los ensayos sin el panel transparente, se observó una activación significativamente mayor en las áreas motoras, premotoras y somatosensoriales involucradas en el mapeo de las sensaciones de otros en el propio sistema sensorial). En cambio, en los ensayos en los que la barrera sí estaba presente, se encontró una inhibición de la respuesta empática. . 🔍 Estos hallazgos sugieren una estrecha relación entre el espacio peripersonal y la empatía. Además, se concluyó que cuando se introducen variables que alteran el espacio, el PPS puede reducirse, mientras que tras un intercambio social positivo o en ausencia de una barrera este podría ampliarse. . ✍️ Escrito por: @esperanzacelestino

¿Tomar un analgésico afecta tu empatía? #NeuroPosta . 💊 El Acetaminofén, también conocido como paracetamol, es uno de los medicamentos más utilizados para aliviar el dolor. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado un efecto inesperado. Este medicamento no solo alivia el dolor, sino que también tiene la capacidad de influir en nuestra empatía. . 🧪 Un estudio llevado a cabo por Mischkowski y otros investigadores planteó dos pruebas, cada una con un grupo de control y un grupo experimental. Ambos grupos recibieron una solución azucarada, pero la mitad de los participantes desconocía que contenía una dosis estándar de acetaminofén. . 🧠 La primera prueba consistió en que los participantes leyeran viñetas que describían a personas hipotéticas sufriendo dolor físico (por ejemplo, cortarse un dedo) o dolor social (por ejemplo, la muerte de su padre). . 😥 La segunda prueba implicó una situación de exclusión social diseñada para inducir dolor emocional. Los participantes observaron en la computadora a tres sujetos virtuales jugando a pasarse la pelota. Lo que no sabían era que se trataba de una simulación, es decir, que no eran jugadores reales. En el juego, dos de los sujetos virtuales se pasaban la pelota cada vez más, excluyendo gradualmente al tercer sujeto. . 😲 Tras ambas pruebas, se pidió a los participantes que calificaran cuánto dolor sufrieron las personas de las viñetas y el tercer jugador excluido. En ambos experimentos, los participantes que ingirieron la bebida con acetaminofén evaluaron el dolor de otras personas como menos intenso en comparación con los estudiantes que consumieron la bebida de placebo. . 👉 En resumen, el acetaminofén tiene un efecto secundario psicosocial no anticipado al reducir nuestra capacidad fundamental de conectarnos empáticamente con el dolor de los demás. La influencia del medicamento en nuestra propia experiencia del dolor y nuestra empatía hacia el dolor ajeno sugiere que existe un proceso neuroquímico común que subyace a ambas experiencias. . ✍️ Escrito por: @jlabtz

Los gatos y su pasión por el pescado #NeuroPosta 🐟 Los osos amamos el pescado. Cuando vine a la ciudad, me di cuenta de que no somos los únicos. A los humanos también les gusta; se lo comen al horno, a la parrilla, en milanesa y hasta crudo en el sushi. Pero, si de grandes comedores de pescado hablamos, a quienes verdaderamente les gusta es a los michis ¿Por qué les gusta tanto? Bueno, la respuesta parece estar en su lengua. Más específicamente, en sus papilas gustativas. 🧠 Repasemos sobre la lengua y la percepción del sabor. La lengua tiene papilas gustativas. En los humanos, existen cuatro tipos distintos, pero lo importante es que dentro de ellas hay receptores sensoriales gustativos. Estos receptores detectan los químicos de la comida y envían neurotransmisores que activan las neuronas que nos dan la sensación riqui riqui de comerse una suculenta pizza rebosante de muzzarella. 👩‍🔬 Existen cinco sabores básicos: dulce, salado, amargo, ácido y umami. ¿Qué tiene que ver esto con los gatos? Bueno, que no todos los animales tenemos las mismas papilas gustativas. Por ejemplo, los michis no pueden detectar el azúcar porque les falta una proteína necesaria. Además, tienen menos receptores destinados al sabor amargo que los humanos. 😻 ¿Y entonces? Si no es lo dulce ni lo amargo…¿qué les gusta? La clave está en el umami. El sabor umami está muy presente en casi todas las carnes, pero no es solo eso. Un grupo de investigadores de Japón demostró que los receptores gustativos del umami funcionan distinto en los gatos que en los humanos y que, además, son especialmente receptivos a químicos presentes en grandes concentraciones en el pescado preferido de todo michi: el atún. 💡Saber estas cosas está bueno por varias razones. Una es que ahora sabemos qué regalo le va a gustar a nuestra mascota. Otra es que podemos hacerle alimentos más nutritivos y que se adapten mejor a sus preferencias. Y, mejor todavía, quizás esto nos ayude a diseñar medicamentos que no sean tan asquerosos de tomar, así podemos tenerlos por más tiempo. ❤️ ¿Tu michi se vuelve loco cada vez que hacés una tarta de atún? Ahora sabés por qué. Compartinos su reacción en los comentarios o por historias.

#Psicoposta . 🤔 ¿Sos de esas personas que siempre quieren tener todo bajo control? ¿Querés evitar todo malestar y sentirte bien siempre? ¿Qué tiene ACT para decirnos al respecto? . 😉 La Terapia de Aceptación y Compromiso es considerada una terapia de tercera ola o tercera generación, ya que su objetivo no es reducir los síntomas, sino enseñarle a la persona a relacionarse de otra manera con aquello que le genera malestar. Se trata de aceptar que es inevitable transitar por situaciones displacenteras y negativas en la vida. . 🧐 Igual ojo, esto no quiere decir resignarse, sino más bien aceptar que el malestar y el placer son dos caras de una misma moneda. Evitar constantemente el malestar puede generarnos un alivio a corto plazo, pero esto produce un efecto boomerang que nos obliga a continuar con la evitación de este malestar, el cual se mantiene por reforzamiento negativo. Esto se denomina “evitación experiencial”. . 💭 Uno de los principios de ACT es la defusión cognitiva, que consiste justamente en desengancharse de los pensamientos y considerarlos como meros enunciados verbales y no como verdades absolutas. Consiste en observarlos sin juzgarlos y en mantener una atención plena en el aquí y ahora. ACT sostiene que la base de la evitación experiencial está en el lenguaje. Debido a que somos seres hablantes, las personas se enredan pensando y luchando contra sus eventos privados (pensamientos, emociones, etc), los cuales se manifiestan a través de enunciados verbales. Esta necesidad constante de control y evitación de todo malestar aleja a la persona de sus valores. . ✨ Los valores son uno de los conceptos centrales de la ACT y se ubican como el horizonte al cual dirigir nuestros comportamientos; nos permiten aportarles sentido, vitalidad y propósito. Por ejemplo; la familia, el trabajo, etc. Estos son personales y dependen de cada uno. Cabe destacar que no se consiguen o completan, sino que al cumplir objetivos nos acercamos a ellos. . 💪 Así que, ¿qué es lo verdaderamente valioso para vos? . ✍️ Escrito por: @natycamilotto

#NTfechas . 🙇‍♀️ Históricamente, cuando mujeres y niñas buscan tratamiento obstétrico, lo que encuentran es hostilidad y juicio por parte de los proveedores de salud y la sociedad. Mujeres que han sufrido abortos espontáneos o inducidos suelen ser maltratadas e incluso encarceladas acusándolas de asesinato. . 👩‍👧‍👧 De acuerdo a la normatividad internacional, los estados tienen la obligación de promover y proteger los derechos de las mujeres de toda forma de violencia, degradación y crueldad que puedan provenir de personas o entidades y velar por su derecho a la salud, libertad y seguridad. Esto es esencial tanto para defender la salud física como mental e integral de los cuerpos gestantes. . 💚 El pasado 28 de septiembre se conmemoró el Día de Acción Global por el Aborto Legal, Seguro y Accesible o, de forma más corta, “Día Internacional del aborto seguro”, el cual ha sido objeto de innumerables luchas a través de los años. También celebramos la promulgación de la Ley 27.610, que regula el acceso a la interrupción voluntaria del embarazo y a la atención postaborto considerando dos elementos fundamentales: la salud pública y los derechos humanos de mujeres y de personas con identidades de género diversas con capacidad de gestar. . 💪 La legalización del aborto corresponde a, como Bárbara Sutton y Elizabeth Borland postularon años atrás, una deuda de la democracia. Agradecidxs estamos a quienes han militado y han llevado con amor sus pañuelos verdes, ya que gracias a ellxs se dispuso de esta ley que es de obligatorio cumplimiento en todo territorio nacional. . 📆 Sin embargo, en muchos países del mundo el aborto sigue penado y millones de mujeres no tienen derecho al acceso de servicios de aborto legales y seguros. Esta semana, a partid del Día Internacional del aborto seguro, conmemoramos muchas luchas y esperamos que las actuales lleven a la despenalización en todos los países. . ✍️ Escrito por: @jude.cediel

#NtFechas . 📆 Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón y una manera de hacerlo es explorar un poco cómo percibimos y controlamos nuestros latidos. . ❤️ La interocepción es la capacidad de sentir y comprender señales internas de nuestro cuerpo. En un estudio reciente se preguntaron cómo podemos saber cuándo late nuestro corazón y si es posible controlar el ritmo en que lo hace. Para ello, realizaron un experimento en el que los participantes tuvieron que enfrentarse a tres condiciones diferentes. En la condición Atender (A) los participantes adivinaron, en la condición Sentir (S) sintieron sus latidos y en la condición Regular (R) intentaron regular los latidos. . 🧘 El reconocimiento de latidos varió según la condición. Parece que cuando estamos más conectados con los latidos somos capaces de reconocerlos mejor ya que en las condiciones de S y R los participantes fueron más precisos que en A. Se monitoreó la actividad cerebral y se encontró que en S Y R la amplitud de los potenciales evocados por latidos cardíacos fue mayor que en la condición A. Cuando estamos más involucrados en nuestra interocepción nuestros cerebros responderían también de manera diferente. Además, en la condición R, los participantes no solo lograron controlar mejor sus latidos, sino que su capacidad para reconocerlos se incrementó. . 🤔 En el estudio también analizaron la relación entre la precisión con la que los participantes podían reconocer sus latidos y su confianza la capacidad de metacognición. La metacognición fue mejor en la condición R; fueron más precisos en reconocer sus latidos y tuvieron mejor capacidad para evaluar cuándo estaban en lo cierto o no al reconocer si los latidos eran propios o ajenos. Parece haber relación entre la capacidad de regular los latidos y mayor conciencia de las habilidades interoceptivas y la toma de decisiones basadas en esa percepción. . 🤯 Esto nos acerca un poco a comprender que la relación con nuestros latidos puede ser más compleja de lo que imaginamos. Podemos sentirlos, aprender a controlarlos y si eso se logra nuestra capacidad para reconocerlos y evaluar nuestra precisión mejora considerablemente. . ✍️ Escrito por @arlene.c.s

#Psicoposta . El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable. Para comprenderla deben tenerse en cuenta factores tanto biológicos como psicológicos y sociales, ya que es un fenómeno complejo. Se identifican dos tipos de dolor: el psicógeno y el crónico. . El dolor psicógeno no se asocia con una causa orgánica que explique la presencia de las sensaciones. El dolor disfuncional o crónico es una forma inadecuada de respuesta del organismo ante las demandas del medio y no se identifica claramente un daño físico. Puede manifestarse como tensión muscular excesiva, cefaleas tensionales, lumbalgias y neuralgias. El dolor crónico tiene un impacto negativo en la vida de las personas y se asocia con diferentes trastornos psicológicos y con un menor nivel de satisfacción. . Cada persona usa diversas estrategias cuando sufren dolor. A estas estrategias se las llama conductas de dolor y son el producto de la integración en el sistema nervioso central (SNC) de la información de dolor con el aprendizaje. Asimismo, incluyen factores cognitivos, principalmente relacionados con la percepción que el individuo tenga sobre el nivel de control del dolor. . Pero ¿cómo se trata el dolor crónico? Una intervención adecuada debe incluir tanto especialistas en el área médica como profesionales en el área psicológica. En esta última, la terapia de la conducta se ha establecido como la principal en cuanto al tratamiento psicológico de esta afección. El tratamiento puede ser tanto individual o grupal y se dirige a mejorar las habilidades del paciente para afrontar el dolor y disminuir el nivel de dolor percibido. Algunas de las técnicas que se utilizan para el tratamiento son el manejo de contingencias, la reestructuración cognitiva, el manejo de la atención, relajación y biorretroalimentación. . ✍️ Escrito por: @esperanzacelestino

#NTfechas . 🏥 Hoy, hace 45 años, se firmaba en Alma Ata (Kazajistán) la Declaración final de la Conferencia Internacional sobre Atención Primaria de la Salud, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud. Este evento marcó un antes y un después en la forma en la que se piensa la salud pública, pero, ¿en qué sentido? . 👩🏽‍⚕️ En primer lugar, la Declaración propone una definición de salud integral, que no se limita a la ausencia de enfermedad, sino también al absoluto bienestar físico, mental y social de los individuos. ¿Qué implicancia tiene esto? Que, a la hora de pensar políticas de salud, el foco no debe estar solamente en prevenir o rehabilitar la enfermedad, sino también en la promoción de la salud. . 😷 En relación con esto, se propone pensar a la salud con una concepción amplia, ligada al desarrollo económico y social, y afectada por las desigualdades - que, al ser en muchas ocasiones determinantes de las problemáticas sanitarias, deben ser abordadas. . 🩸 La Declaración también postula a la salud como un derecho humano fundamental, y se estableció el objetivo de “Salud para todos” para el año 2000. . 🌡️La estrategia fundamental para este propósito era la atención primaria de salud. Estrategias que, basándose en una definición de salud integral y en los principios de equidad y justicia social, se proponen acercar el sistema de salud a las personas, haciéndolos partícipes y “devolviéndole” a la población la responsabilidad del cuidado de su salud. Es decir, no solamente proveer servicios de salud, sino también abordar aquellos determinantes sociales detrás de las problemáticas. . 🩺 Quizás ya estemos en el 2023, y muy lejos todavía del “Salud para Todos”, pero todavía estamos a tiempo para reflexionar, ¿Qué legado nos deja Alma-Ata? Un hecho que parece obvio, pero muchas veces no se ve reflejado en la práctica: los problemas de salud son complejos y multifactoriales, y muchos de los determinantes involucrados escapan del alcance del consultorio. Tener en cuenta estos postulados es fundamental para la formulación de políticas públicas más integrales, eficaces y eficientes ⚕️. ✍️ Escrito por: @anapereyraserra

#Psicoposta 🤖¿Se podrían aplicar asistentes virtuales que reemplacen o que acompañen el tratamiento psicológico? ¿La terapia virtual o semipresencial es más eficaz que la presencial? ¿Reduce costos o evitaría el agotamiento mental en los terapeutas? . 🌐Cuando hablamos de intervenciones a través de la tecnología, nos referimos a todo un espectro que abarca desde la reducción de costos en salud mental y traslados de la atención psicológica a diferentes áreas geográficas hasta aquellas que fomentan una mayor interacción con el paciente y la adherencia al tratamiento, por ejemplo, con el monitoreo de la medicación en tiempo real. . 📱En 2015, investigadores compararon los efectos de un tratamiento presencial de activación conductual para la depresión contra un tratamiento mixto. En este último, los participantes también tenían sesiones presenciales, pero además disponían de una aplicación móvil donde podían recordar y registrar experiencias agradables para aumentar su actividad diaria. Además, en la app, los terapeutas podían observar los registros y enviarles mensajes educativos y de aliento. . 🦾Los resultados mostraron que la terapia mixta podría reducir costes de tiempo y espacio, como también fomentar una mayor adherencia al tratamiento. Se hace hincapié en que la función de estas herramientas no es sustituir a un profesional de la salud, sino complementar y facilitar el acceso a la atención sanitaria. . 🤔Sin embargo, en un grupo de terapia grupal virtual, Greene encontró una relación terapéutica más pobre al usar videoconferencia en comparación con aquellos que recibieron tratamiento en persona. Esto podría indicar que, aunque exista alguna evidencia a favor de las terapias a través de Internet, aún se necesita mayor evidencia empírica. . 🖱️Igual, esto es un gran paso, no solo para potenciar las investigaciones sobre tratamientos adaptados a la virtualidad, sino también para brindar un nuevo soporte para los profesionales de la salud mental. . ✍️ Escrito por: @anto_moretta

#FilosaMente . 📝 ¿Lo ubicás a Daniel Dennett, el filósofo? Escribió tantas cosas piolas que me gustaría sentarme a tomar un café y charlar un rato. El problema es que es un tipo ocupado y no tiene tiempo para venirse desde Boston a Buenos Aires para conversar con un oso. Pero, por fortuna para mí, parece que no va a hacer falta traerlo, porque tenemos una versión mejor: su versión virtual. . 🖥️ Así es, a alguien se le ocurrió entrenar a GPT-3 con los textos de Dennett y hacerle diez preguntas filosóficas. Después hizo lo propio el de carne y hueso. El gran dilema es… ¿podríamos distinguirlos? . 🙋‍♂️ Tres grupos se prendieron al desafío: el primero eran participantes comunes y silvestres; el segundo, aficionados a la filosofía; y el tercero, expertos en los textos de Dennett. Se les presentó la pregunta original y cinco respuestas, una por el Dennett real y cuatro por el virtual –DigiDan, para los amigos– y se les pidió seleccionar la real. . 🔍 Te tiro la bomba primero: el grupo de participantes comunes no superó el azar. O sea, no pudieron distinguir ni por asomo al Dennett real. Los aficionados rindieron mejor, acertando más o menos la mitad de las veces. ¿Y los expertos? Uno pensaría que la rompieron, pero no. También acertaron más o menos la mitad de las veces, indistinguibles de los aficionados. Mal ahí para ellos, supongo. . 🧠 Esto abre una banda de preguntas filosóficas copadas. Si DigiDan responde como una persona, ¿qué rol juegan el cuerpo, el cerebro y la conciencia en la producción lingüística entonces? ¿Qué entendemos cuando decimos que “entendemos”? Más allá de eso, aunque suena como él, ¿de verdad DigiDan dice cosas que Dennett diría? ¿Cuánto puedo confiar? ¿Qué onda eso para quienes quieran aprender su filosofía? Lo que escribe DigiDan, ¿es plagio? . ☕ En fin, muchas preguntas. Yo no tengo ni idea, pero, como no sé tanto de Dennett, le puedo preguntar al virtual. De paso me ahorro el cafecito, que se lo puedo dar a NT. . ✍️ Escrito por: @elosomisterioso

#Psicoposta . 👨‍🎤 ¿Alguna vez te imaginaste teniendo una conversación con un personaje de una serie o con tu cantante favorito? A este tipo de relaciones se las llama parasociales, e implican imaginarse a uno mismo con algún personaje o famoso. Son de las más estudiadas en cuanto a cómo nos relacionamos con los personajes de una historia, dado que esos matecitos imaginarios con Messi o Sherlock Holmes pueden terminar teniendo efectos en la vida real, por ejemplo a través de la identificación con ese personaje. . 🔍 La identificación hace que nos “convirtamos” en el personaje durante la experiencia narrativa y nos permite transportarnos a la perspectiva de este. El identificarse con algún personaje puede llevar a que las propias creencias, actitudes y comportamientos se vuelvan más similares a los del personaje, incluso cuando la experiencia termina. Esto puede dejar impactos duraderos en uno mismo (por ejemplo, puede influir en la elección de una carrera universitaria). Pero ¿Por qué sucede esto? . 👑 En un estudio de neuroimagen, se reclutaron fans de Game of Thrones y se les pidió hacer una autoevaluación de sus rasgos, así como de los de sus amigos reales y de personajes de la serie. Se encontró que, en los individuos con mayor puntaje en el rasgo “identificación”, había una mayor superposición en las áreas de activación de la corteza prefrontal medial ventral durante las tareas de autoevaluación y evaluación de los personajes ficticios que en la evaluación de sus amigos reales, y que la magnitud de esta asociación era mayor cuando los participantes evaluaban a los personajes con los que informaron sentirse más cercanos. . 💡 Esta investigación sugiere que las personas más inmersas en las historias tienden a tener la experiencia de “convertirse” en el personaje con el cual se identifican, incorporándolos en su autoconcepto e internalizando sus experiencias como propias, accediendo al conocimiento sobre el personaje más de cerca y empleando mecanismos neuronales similares a los que usan para acceder a su conocimiento autobiográfico. . 🤩 Contanos ¿Algún personaje influyó en alguna de tus decisiones? . ✍️ Escrito por: @esperanzacelestino

#Psicoposta . 🔡Si bien una característica de la dislexia puede ser la lectura y escritura de palabras en espejo, no se trata de una conducta que define al diagnóstico: no todos los que leen y escriben en espejo son disléxicos, ni todos los disléxicos necesariamente leen y escriben invirtiendo las letras. Esto, más bien, constituye un neuromito (ver #NeuroHumo). . 👉🏼 La dislexia es una dificultad específica del aprendizaje de origen neurobiológico (a menudo, genético) que se caracteriza por dificultades en el reconocimiento preciso y fluido de las palabras, y por problemas de ortografía y decodificación. Entre sus síntomas, se encuentran: -Dificultades para aprender las correspondencias grafema-fonema (letras y sonidos). -Lectura en voz alta lenta, laboriosa, y con errores de decodificación. -Intentos por compensar el déficit por adivinación. . 🧠 Inicialmente se pensó en un trastorno visual, pero la investigación psicológica evidenció que el déficit subyacente es verbal, específicamente fonológico: los disléxicos tienen dificultades para procesar los sonidos del habla. . 📚 Se trata de un déficit suficientemente sutil para no manifestarse tempranamente en el uso y desarrollo del lenguaje, pero suficientemente importante para afectar el aprendizaje de la lectoescritura (con pobre desarrollo del vocabulario visual, y falta de automatización de la decodificación). . 🤯 Finalmente, la falta de fluidez al reconocer las palabras escritas genera que todos los recursos del niño se concentren en la decodificación, lo que afecta la comprensión del texto, y extingue la motivación y el placer por la lectura. . 👉 Entonces, cuando alguien escribe o lee mal una palabra y se “auto-atribuye” una dislexia, podes recordarle que ser disléxico no necesariamente implica leer o escribir “invirtiendo los sonidos o las letras”. . 🔠Y, suponiendo que conozcas a un niño que lo sea, tené en cuenta que una enseñanza intensiva y paciente de las correspondencias entre grafemas y fonemas permite compensar gran parte del déficit. . ✍️Escrito por: @ailulufranco

#Psicoposta . 💜Llega la gira de Taylor Swift por primera vez en Latinoamérica y muchas personas estamos entusiasmadas por verla. Con ella o con otras bandas tenemos la misma duda: Pagué mi entrada… ¿Me acordaré de todo lo hermoso del recital en el futuro? ¿o me va agarrar “amnesia post concierto”? . 🧠El término “amnesia post concierto” refiere a lagunas en la memoria luego de un recital, y esto puede deberse a varias causas, entre ellas el estrés y la sobreestimulación. ¿Cómo afectan a nuestro cerebro y memoria? Los conciertos son ambientes altamente estimulantes, con ruidos intensos, mucha gente, luces potentes y emociones fuertes, lo cual podría saturar nuestro sistema sensorial, ya que impedirían procesar toda la información que se está recibiendo. Además, nuestra memoria, que no es ilimitada, podría verse saturada por esta sobreestimulación que interfiere en la consolidación de los detalles del evento. Asimismo, es sabido que el estrés intenso (i.e. activación simpática, liberación de adrenalina y cortisol), útil para afrontar situaciones de peligro, dificulta la atención y el aprendizaje (aunque, mejor dicho, lo focalizan a lo que tu sistema nervioso considere importante: si vivís un evento muy fuerte emocionalmente, probablemente recuerdes MUY vívidamente la parte en la que focalizaste pero nubles todo el resto). . 🤔Pero, NT, ¿cómo puedo evitar esto y recordar tooodo en los conciertos a los que vaya? Podemos darte ciertas recomendaciones: dormir bien la noche anterior al evento te permitirá mantener la atención al no estar fatigadx. También es importante que no consumas alcohol o drogas antes y/o durante el concierto (y mirá… las ratitas de laboratorio se olvidan bastante el laberinto si las pasás en alcohol, vofi). Igual, tranquilxs, Swifties. La “amnesia post concierto” es un fenómeno transitorio, es decir, no tiene efectos duraderos ni permanentes en la memoria, por ende no sería un motivo de preocupación. . ✍️Escrito por: @victoriasirianni.psico

#Psicoposta . 😕La soledad es un sentimiento subjetivo angustioso que surge cuando la necesidad de socializar no está satisfecha. Se cree que es adaptativa ya que sirve como una señal aversiva que lleva a las personas a querer estar en contacto con otros y a reconectarse. . ☝️Si bien todos experimentamos este sentimiento alguna vez, en algunos casos la soledad puede volverse crónica.. Esto induce sesgos en las personas que les hacen creer que no pueden depender de su entorno, haciendo que lo perciban como amenazante. De esta forma, las personas entran en un estado de autoconservación que perpetúa su soledad y que tiene efectos nocivos tanto para la salud física como para la mental. . 🤗Una de las señales sociales más positivas es el tacto. En las interacciones sociales sirve para transmitir pensamientos y sentimientos. Hay evidencia que avala que ante el contacto físico las personas pueden percibir menos soledad. Por ejemplo, los participantes reportan sentirse menos solos ante un contacto físico muy breve con otra persona y en otro estudio se encontró que hasta sostener un termo caliente reduce la soledad (sí, sí, leíste bien). . 📝En otro estudio se mostró una serie de imágenes que ilustraban situaciones de contacto social, tanto de personas como de objetos inanimados. Se encontró que las personas solitarias expresan menos gusto por el contacto físico, pero esto no significa que les disguste. Esto podría suponer, más bien, que se encuentran en un estado de autoconservación, por lo que no se sienten atraídos al tacto social y no esperan una interacción social positiva. . ✍️Escrito por: @esperanzacelestino

#Psicoposta . 💡¿Alguna vez te imaginaste que la luz puede influir en nuestra salud mental? ¿En qué consiste este innovador tratamiento? La terapia de luz, conocida también como fototerapia o terapia de luz brillante, consiste en la exposición controlada a la luz solar directa o luz artificial en longitudes de onda específicas. . 👩‍⚕️Este tipo de terapia es considerada como un tratamiento eficaz para el trastorno afectivo estacional, un tipo de trastorno depresivo vinculado a las estaciones del año que suele aparecer en otoño o invierno y desaparecer con la primavera. La pregunta es ¿podría ser beneficioso para tratar la depresión no estacional? . ✨️Esta pregunta se realizó un equipo de investigación canadiense que llevó a cabo un estudio clínico en donde se asignó aleatoriamente a sujetos diagnosticados con Trastorno Depresivo Mayor a uno de estos cuatro grupos: 1) Exposición a luz brillante 30 min a la mañana 2) Antidepresivos 3) Una combinación de ambos 4) Píldora placebo . 🧠 Se evaluaron los síntomas depresivos antes y después del tratamiento. Los resultados mostraron que los tres grupos de tratamiento, es decir, la luz brillante, el antidepresivo y la combinación de ambos, fueron efectivos para reducir los síntomas. Sin embargo, el grupo que recibió la combinación de luz brillante y antidepresivos mostró una mayor mejora en comparación con los otros dos grupos. . ☀️Los beneficios de la luz van más allá del tratamiento de la depresión. Investigaciones adicionales han concluido que la exposición a la luz solar, especialmente durante las mañanas, está estrechamente relacionada con una mejora significativa en el estado de ánimo. . ¡Ahora ya sabés qué sumar a tu rutina matutina! Pero nunca te olvides de utilizar protector solar. . ✍️Escrito por: @jlabtz

#Psicoposta . 😌Todos sabemos que aquellos raros individuos a los que llamamos amigos tienen una gran importancia en nuestra vida. Los vínculos de amistad se han relacionado positivamente con un mayor bienestar y salud mental, y contribuyen tanto al desarrollo social como al emocional. . 🤔En este tipo de relaciones, el sistema de recompensa juega un papel muy importante y se sugiere que los procesos de mentalización también pero... ¿Qué son? A grandes rasgos, los procesos de mentalización hacen referencia a la comprensión de la mente, las perspectivas e intencionalidades de los demás. . 👫En un estudio de neuroimagen se encontró que al tomar decisiones prosociales vinculadas a amigos, en comparación con otras personas no queridas o desconocidas, las regiones cerebrales parietales posteriores alrededor de la unión temporoparietal (regiones involucradas en el proceso de mentalización) tuvieron una mayor activación en adultos jóvenes y adolescentes. . 🧠En otro estudio, en el cual se buscaba examinar los vínculos entre la calidad de la amistad y estructuras involucradas en la cognición social, se encontró un adelgazamiento cortical más fuerte en la corteza prefrontal medial (que está involucrada en procesos de autorreferencia, en la comparación con los demás y el desarrollo de autoconceptos, entre otros). Esto se relaciona con niveles crecientes de la calidad de la amistad en el tiempo, lo cual podría reflejar una especialización de los circuitos neuronales relacionados con el procesamiento de estados mentales propios en relación con los demás. . 🤝En base a estos estudios, podría plantearse que las amistades se relacionan con la forma en que los individuos procesan el mundo social que los rodea. Al mismo tiempo, las personas que tienden a pensar con mayor frecuencia en los demás, pueden tener más probabilidades de comportarse de forma prosocial, lo cual puede estar relacionado con el desarrollo y mantenimiento de amistades. Y que, a su vez, las experiencias de amistad que se conservan a lo largo del tiempo también pueden provocar comportamientos prosociales, lo que podría influir en la estructura y función del cerebro. . ✍️Escrito por: @esperanzacelestino

#Neuroposta . 🚶 ¿Hay relación entre el cuerpo y el cerebro? Hace ya varios años se ha propuesto que sí. Es súper importante mantener un equilibrio en nuestro organismo aunque en el exterior haya cambios; a esto se le llama homeostasis. Para mantenerla, el procesamiento interoceptivo de las señales internas de nuestro organismo es esencial. Por ejemplo, nos damos cuenta cuando tenemos hambre porque sentimos qué tan lleno está nuestro estómago (Aunque una galletita después del almuerzo nunca cae mal🍪) o también sentimos nuestro corazón palpitar en ciertos momentos (Como antes de rendir o de ir a encarar💞). . 🧠En algunas patologías psiquiátricas, como la ansiedad y los desórdenes de pánico, puede haber dificultades en este proceso interoceptivo que incluso pueden verse a nivel funcional en el cerebro, por ejemplo, en la ínsula. . 🐁Un grupo de investigadores diseñó un método no invasivo para testear esto en ratones. Desarrollaron un marcapasos optogenético no invasivo que, básicamente, permite marcar células específicas de control cardiaco para poder activarlas a voluntad después. Lograron mostrar que la taquicardia inducida con este aparato no fue aversiva, pero sí provocó comportamientos similares a la ansiedad y aprensión en entornos potencialmente peligrosos, parecido a lo que observamos en personas con trastornos de ansiedad o de pánico. . ❤️Adicionalmente, los investigadores sugieren que nuestra reina en este tipo de procesos, la ínsula, integra la información sensorial del corazón con la evaluación contextual del riesgo ambiental, lo cual permite producir patrones de comportamiento adaptativo. Así que la próxima vez que tu corazón empiece a latir, te dejamos la duda existencial ¿Late porque sentís una situación de peligro o sentís peligro porque te late? . ✍️Escrito por: @jude.cediel

#Psicoposta . 🐀¿Te acordás de la escena de ¨Ratatouille¨ en donde Anton Ego, el crítico de comida , prueba un plato y su sabor le trae un recuerdo de su infancia? Podemos decir que este plato le dio nostalgia. Pero ¿qué es la nostalgia? . 🎶Es una emoción que surge de la reflexión ante recuerdos autobiográficos significativos y cargados emocionalmente. La nostalgia se origina en la propia experiencia significativa, y puede ser desencadenada por una canción, un olor, una foto, una situación, o, en este caso, el sabor de una comida. . 😌La nostalgia está cargada afectivamente, tanto por afectos positivos (en su mayoría) como por afectos negativos (en menor medida), o sea que se experimenta con cierta ambivalencia. Como quizás recuerdes de posts anteriores (#memoria_nt), “tus recuerdos son como wikipedia, se puede entrar a editar”, por lo que los afectos que evoca un recuerdo no están escritos en piedra: a raíz de la nostalgia, la valencia de estos recuerdos puede irse modificando con el tiempo, y sucesos que nos dejaron afectos negativos pueden ir reformulándose con un tinte más positivo. . 🤗En diferentes estudios se encontró que esta emoción tiene beneficios inter e intrapersonales, como reforzar la autoestima, fomentar la conectividad y el apoyo social, aumentar la sensación de bienestar, atenuar estados como el aburrimiento y la soledad, entre otras. Además, lleva a la búsqueda de recompensas y a la motivación. . 🧠No hay demasiadas investigaciones que estudien las bases neurales de la nostalgia, pero se encontró que está relacionada con la actividad cerebral implicada en el procesamiento de la autorreflexión, de la memoria autobiográfica, de la regulación emocional y del procesamiento de la recompensa. . 🤔Dato curioso: originalmente se pensaba a la nostalgia como una enfermedad neurológica que presentaba síntomas psicológicos y fisiológicos adversos. . 👵Y a vos, ¿qué cosas te dan nostalgia? . ✍️Escrito por: @esperanzacelestino

#Psicoposta . 🤔¿Sabías que existió una persona que no podía recordar las tareas que se le enseñaban, pero de todas formas podía luego llevarlas a cabo? En 1953, a H.M le extirparon el lóbulo temporal medial, incluyendo el hipocampo anterior y la amígdala, con el fin que disminuyeran sus ataques epilépticos. Sin embargo, este procedimiento le provocó una amnesia anterógrada grave, o sea, una dificultad para consolidar recuerdos a largo plazo. En su día a día, no recordaba acontecimientos que ocurrieron después de la operación como la nueva dirección de su casa, no podían confiar en que volviera solo. Aun así, podía almacenar cierto tipo de información. Esto se comprobó mediante pruebas objetivas administradas a H.M que cambiaron los estudios de la memoria. . 📝A H.M se le propuso el test Dígitos + 1. Debía repetir una secuencia de 5 números a la que se le iba agregando un dígito con cada repetición hasta llegar a los 15. Mientras que lo habitual es que la gente recuerde la sucesión de 15 dígitos luego de 25 intentos, H.M. llegaba sin problemas a los primeros 8 pero luego no podía seguir, mostrando que su memoria inmediata a corto plazo parecía intacta, pero siendo incapaz de fijar información a largo plazo. La amnesia no era solo ante material verbal, tuvo un rendimiento similar en este mismo ejercicio, pero con toque de cubos en secuencia, mostrando la misma dificultad en varias modalidades sensitivas. . 🌟Pese a esto, mediante la prueba de dibujo estrella se comprobó que no todos los recuerdos a largo plazo fueron afectados por la amnesia. La tarea consistía en trazar una línea dentro de los límites de un dibujo con forma de estrella, mirando su mano en un espejo. Su ejecución fue mejorando con el tiempo, disminuyendo la cantidad de errores. Con la práctica se volvió más hábil. Pero cada vez que lo volvía a realizar, le resultaba una experiencia completamente nueva. . 💪Un día, luego de muchos ensayos, le dijo a su doctora: “¡eh, esto era más fácil de lo que pensaba!”🧠 . Escrito por: @carla_gambini98

#Neuroposta . 🧠 ¿Hay algo de cierto detrás de frases como “sos lo que comés” o “siento mariposas en el estómago”? Nuestro cerebro y sistema digestivo mantienen una estrecha relación, comunicándose de manera directa y bidireccional a través del nervio vago, que conecta el tronco cerebral con casi todos los órganos del cuerpo, controlando procesos como la digestión y la saciedad. Las mariposas son indiscutibles: tu sistema autónomo simpático libera adrenalina y causa cambios fisiológicos como la contracción de los músculos del estómago en situaciones de estrés o emoción. . 🦠 Otro factor importante a considerar es la flora intestinal o microbiota, que está compuesta por billones de microorganismos que viven en el sistema digestivo. Aunque suene un poco asqueroso, estos cumplen múltiples funciones. Una de ellas es la liberación de neurotransmisores como serotonina y dopamina al torrente sanguíneo. Y no liberan poco… ¡Aproximadamente el 90% de la serotonina y el 50% de la dopamina que tenemos en nuestro cuerpo es producida en el sistema digestivo! Aunque la mayor parte de estos NT no llegan al cerebro: son utilizados localmente en el intestino o se degradan en el hígado. . 🌸 Actualmente se están llevando a cabo estudios sobre la relación entre la flora intestinal y el bienestar psicológico. Se está analizando cómo alteraciones en la microbiota intestinal pueden estar relacionadas con trastornos como la depresión y la ansiedad. Episodios depresivos se asocian a una desregulación del eje hipotálamo-pituitaria-adrenal (HPA, la parte endocrina del estrés y las emociones) y su remisión con normalización del eje HPA. Estudios experimentales muestran que ratones libres de gérmenes presentaban una respuesta exagerada del eje HPA ante el estrés en comparación con los ratones convencionales. Esto sentó bases para suponer un vínculo directo entre la microbiota y la reactividad del eje HPA, y en consecuencia en los trastornos emocionales. . 🥐Las mariposas en el estómago son reales. “Somos lo que comemos” todavía te la estamos debiendo, pero lo que comés sesga un toque cómo te estresás. Fijate, si planeás estresarte mucho, por lo menos comé bien. . ✍️Escrito por: @jlabtz

🌟 ¡Descubrí la Red de Psicoterapia! 🌟 . 🔎¿Estás buscando atención psicológica de calidad, basada en la evidencia? ¡Tenemos la solución perfecta para vos! 💙 . 🤗 En la Red de Psicoterapia, te ofrecemos atención clínica virtual, pensada especialmente para adultos y adolescentes como vos. Sabemos lo agotador que puede resultar el proceso de encontrar al profesional adecuado, por eso queremos acompañarte de la mejor manera posible en este camino. . 📞Empezamos nuestro servicio con una entrevista de admisión gratuita, donde te conectarás con un profesional especializado. Durante esa entrevista, vamos a conversar sobre tus necesidades y preocupaciones, y en base a esa información, te derivaremos con un terapeuta que se adapte mejor a tus requerimientos individuales. Es fundamental para nosotros que te sientas cómodo y seguro durante todo el proceso. . 🖱️Para agendar tu entrevista de admisión, simplemente ingresá a nuestra página web (link en nuestro perfil) y dirigite a la sección de psicoterapia. Ahí vas a encontrar toda la información que necesitás y podrás reservar tu cita directamente. ¡Es rápido y fácil! . 👩‍💼👨‍💼Nuestro equipo de profesionales está comprometido a brindarte una atención de calidad, utilizando las técnicas más efectivas respaldadas por la evidencia científica. Queremos ayudarte a encontrar el equilibrio y el bienestar emocional que te merecés. . 🌐¿Conocías nuestra Red de Psicoterapia? No esperes más para conocerla y compartírsela a quien la necesite! 💫 . #RedDePsicoterapia #AtenciónPsicológica #BienestarMental #SaludMental #PsicoterapiaBasadaEnEvidencia #CuidadoPersonal #Adolescentes #Adultos #AtenciónVirtual

#Psicoposta . 👻¿Te preguntaste alguna vez por qué tu amigx sigue enganchadx con esa persona que cada 2x3 desaparece sin dejar rastro? ¿Y por qué hay gente que hace eso? A esta conducta se la conoce como "Ghosting". . 🐭 Desde el conductismo, las consecuencias de realizar una conducta modulan su frecuencia. Es decir, si luego de la conducta se recibe un estímulo agradable, aumenta la probabilidad de que esta conducta se repita. En cambio, si el estímulo posterior es desagradable, disminuye su probabilidad de ocurrencia. ¿Cómo se aplica esto al ghosting? . 🔬 Podemos pensar a la conducta de “ghostear” como un ejemplo de reforzamiento negativo. Al desaparecer, la persona "zafa" de tener una consecuencia desagradable, como tener la charla incómoda para finalizar la relación, afrontar las emociones propias y la de su vínculo o tener una discusión. Esto le genera una sensación de alivio transitorio, que refuerza la conducta del ghosting. . 🍞 Algo parecido es el “breadcrumbing” (algo así como "dar migajas"), que pasa cuando la persona que ghostea da pequeñas muestras fugaces de cariño, interés o simplemente aparece esporádicamente. Si la persona "ghosteada" buscó mantener contacto, obtener esa atención puede considerarse un "reforzamiento positivo intermitente", con lo cual aumenta las probabilidades de que intente mantener contacto con dicho vínculo fantasmagórico (pues reforzamiento). Peeero resulta ser que el reforzamiento intermitente es más efectivo a largo plazo que el reforzamiento continuo y más robusto ante la extinción (cuando desaparece la conducta porque ya no hay reforzador), y en parte por eso tu amigx siempre vuelve con su pareja tóxica. Sufrir breadcrumbing correlaciona con insatisfacción con la vida, sensación de soledad e indefensión, mientras que el ghosting por sí solo no. . 💔 Es importante reconocer estos patrones de conducta en nosotros mismos y nuestras parejas para poder modificarlos o salir de este tipo de relaciones dañinas. La responsabilidad afectiva, el respeto y la comunicación son vitales para establecer relaciones sanas y honestas. . ✍️Escrito por: @lupe.pelozo

#Neuroposta . 🧠 La dopamina (DA) es un neurotransmisor (NT) que actúa como neuromodulador en nuestro cerebro y el de MUUUCHAS especies. Se libera en ciertas áreas (vías dopaminérgicas) interactuando con receptores de DA. Sus principales funciones son: . 🍫Regular el sistema de recompensa: La DA se asocia con el placer. Es liberada cuando vivimos algo gratificante e inesperado, sirviendo de señal y activando al sistema de recompensa, lo que nos lleva a buscar más de ese estímulo placentero. Está más relacionada con el "wanting" (la motivación y anticipación de la recompensa), mientras que otros NT como los opioides internos están más relacionados con el "liking" (el placer). . 👩‍🏫 Regular el aprendizaje: La DA refuerza las conexiones sinápticas en el cerebro que son importantes para la formación de memoria a largo plazo. Símil a lo anterior, la DA señala lo que es importante, así se refuerzan sólo algunas de las asociaciones establecidas. Esto involucra las vías mesolímbica y mesocortical, entre otras. . 🏃 Regular el movimiento: La DA es esencial para el control del movimiento y la coordinación. Su falta puede llevar a trastornos como la enfermedad de Parkinson, donde hay baja DA en la vía nigroestriada. . 😉 Regular parte del ánimo: La baja DA en la vía mesolímbica se asocia con un síntoma clave de la depresión, la anhedonia, mientras que un exceso se ha relacionado con la manía y la psicosis. . 🛌 Regular el sueño: La DA no proyecta directamente al núcleo supraquiasmático, que regula el ritmo circadiano, pero influye indirectamente a través del hipotálamo. . 🚭 Estas son algunas de las funciones de la DA. Que no te vendan humo con “dopamina = placer” o cosas así. Los neurotransmisores por sí solos no explican nada. Simplemente son mensajeritos entre neuronas, y dependiendo de qué reacciones genere en esos grupos de neuronas o áreas del cerebro tendrá distintos efectos a nivel cognitivos o fisiológicos. La comprensión de esto llevó a crear medicamentos que actúan sobre vías dopaminérgicas, lo que permitió teorizar y tratar eficazmente al Parkinson y la esquizofrenia, y comprender mejor (aunque no tratar) a la depresión. . ✍Escrito por: @correafreisztav

#Psicoposta . 🤥Para terminar con los posteos sobre el impacto del idioma extranjero en nuestra vida, nos referiremos a lo que hallaron un conjunto de investigadores en 2020. En el posteo anterior vimos que podíamos ser más honestes a la hora de expresarnos emocionalmente en otro idioma, ¿será posible que el uso de una lengua extranjera frene el impulso a mentir? . 👉En el estudio eligieron a natives de cuatro países de diversas lenguas para participar en un juego tirando un dado. El número que les saliera indicaba la cantidad de dinero que ganaban. Al ser en un cuarto privado, les participantes podían mentir descaradamente para recibir más dinero, total nadie se enteraba. Les investigadores hallaron que la tendencia a agrandar el número obtenido era significativamente mayor en el grupo que comunicó el resultado en su idioma natal que en el que lo hizo en un idioma extranjero. . 👀Pero, ¿por qué pasa esto? Bueno, en inglés se suele llamar “Self-serving dishonesty” a la tendencia automática a mentir de manera “egoísta” para beneficiarnos, de manera intuitiva y automática, al no estar segures de la respuesta o el comportamiento correcto. Esta tendencia a beneficiarse de una mentira no se refiere a mentiras grandes que dividen a les argentines, sino más bien a situaciones cotidianas como las de callarse cuando recibimos más cambio del que deberíamos (cosa que está mal, y NT no incentiva para nada). Al hablar en un idioma que no es nuestra lengua natal, por más fluidez que tengamos, no solemos reaccionar de manera tan automática y rápida. El hecho de que requiramos de mayor deliberación en pensar las palabras desactiva la respuesta automática intuitiva y reduce la tentación a mentir. . 🎲Una de las investigadoras aclaró que, si bien la tarea de decir el número 2 o 6 no nos provoca un alto desafío lingüístico, el hecho de estar en la mentalidad del idioma extranjero, nos hace más probables a resistir a esa tentación de mentir. . Mandale este post a ese amigue tramposo y proponele jugar en inglés o en cualquier otro idioma que no sea español, a ver qué te dice😂 . ✍Escrito por @micabellofatto @mariamicaelabellofatto

#Psicoposta . 🤐¿Tenés amigues que capaz lo más íntimo te lo dicen en inglés? Como vimos en el post anterior, el uso de un idioma extranjero interfiere en nuestro procesamiento emocional. ¿Puede ser que seamos más abiertes a expresar emociones íntimas en otros idiomas? . 👉En un estudio, 48 bilingües fueron entrevistades individualmente relatando sus experiencias de inmigración. Un grupo lo hizo en inglés y otro en ruso. Les autores hallaron que las personas usaron mayor cantidad de palabras emocionales (entendidas por les autores como aquellas que describen sentimientos positivos o negativos) al hablar en un idioma extranjero que en su lengua natal, sugiriendo que la expresión emocional es influenciada por el idioma usado al contar experiencias íntimas. . 🗣Según les autores, una lengua extranjera propicia mayor distancia emocional a la hora de relatar una experiencia y esa distancia hace que aquello que se cuenta se sienta menos intenso que en una lengua natal (¿por eso la preferencia a decir “fear of commitment” en vez de “miedo al compromiso”?) generando una tendencia a usar mayor cantidad de palabras emocionales para alcanzar el mismo nivel de intensidad emocional que al hablar en el idioma natal. Estos resultados coincidieron con otras investigaciones que indican que les bilingües encuentran más fácil hablar de emociones en una lengua extranjera. . 👀En este mismo estudio, hallaron que la preferencia lingüística también influye en la cantidad de palabras emocionales dichas. Les participantes usaron más palabras de emociones al describir la experiencia de inmigración en un idioma de su elección. Cuando usan su idioma nativo, les bilingües pueden recurrir a su léxico emocional de manera diferente que cuando usan su segundo idioma, incluso al contar la misma experiencia. Uno de les autores aclara que hablar un idioma en particular puede activar un marco sociocultural asociado con ese idioma, que a su vez puede influir en el acceso a las palabras emocionales. . 🤔¿Será por eso la preferencia a decir, “amiga tengo trust issues” en vez de “problemas de confianza"? . ✍Escrito por @micabellofatto @mariamicaelabellofatto

#Psicoposta . 🤔Típico dilema: si pudieras salvar a 5 personas de que las atropelle un tren, solo empujando a una persona a las vías, ¿lo harías? Salvás cinco y muere una. Este comienzo de post un poco tétrico nos aproxima al tema de hoy. . 👉Varias investigaciones indican que las personas, al hablar un idioma extranjero, somos más propensas a contestar un dilema moral optando por una respuesta más utilitaria, buscando el bien mayor y salvar a la mayor cantidad de personas, aunque eso intervenga con un proceso emocional tan fuerte como saber que sacrificamos una vida para que otres puedan vivir. Un estudio de 2017 descubrió que el proceso de hablar en un idioma extranjero interfiere en el procesamiento emocional, atenuando así el procesamiento deontológico/ético, por lo que se hace más fácil optar por una respuesta más utilitaria y menos comprometida. . 💬A les participantes del estudio, todes bilingües, se les dieron veinte dilemas morales que debían contestar en el idioma asignado, extranjero o natal. Les investigadores hallaron que quienes contestaron en una lengua extranjera elegían sacrificar a una persona para salvar a cinco con más frecuencia que quienes respondieron en su lengua natal, que optaron más por respuestas deontológicas, tomando el dilema más “a flor de piel” y pensando en qué correspondía moralmente hacer. . . 👀Sin embargo, esto no quiere decir que el uso de una lengua extranjera aumenta específicamente el pensamiento utilitario, ojo. Hayakawa, uno de les investigadores, aclara que no es que las personas al hablar un idioma extranjero están más preocupadas por maximizar el bien común específicamente, sino que, al usar una lengua extranjera, el humano está más predispuesto a violar aquellas reglas morales que interfieren en la toma de decisiones. El uso de un idioma extranjero propicia cierta distancia emocional que permite a las personas tomar decisiones más utilitarias. . 😳Es de no creer que el idioma pueda afectar la decisión moral. ¿Te acordás cuando te hacían estos dilemas en las clases de inglés para que uses los condicionales? ¿Te lo tomabas tan en serio? . ✍ @micabellofatto @mariamicaelabellofatto🍝

#Psicoposta . ⛱️¿Alguna vez te preguntaste por qué, con los años, parece que el tiempo pasa cada vez más rápido? ¿O por qué, cuando eras chico, los veranos parecían larguísimos, cuando ahora se pasan volando? . 🎞️Un grupo de investigadores se basó en estas preguntas para descifrar cómo el desarrollo cognitivo puede impactar en nuestra percepción del tiempo a través de la elección de estrategias para estimarlo. Para observar esto, se le mostró a los participantes,que iban desde la edad preescolar hasta la adultez, 2 videos animados de igual duración. En uno de ellos sucedían “muchas cosas”, mientras que el otro era más bien monótono. Después, se les pidió a los sujetos que señalaran cuál video les había parecido más largo: la mayoría de los niños preescolares eligieron al video “entretenido”, mientras que la mayoría de los adultos escogieron el monótono. Este “switch” se produciría a los 7 años. . ⏰Ahora bien, ¿qué es lo que sucedió? En resumen, niños y adultos cuentan con percepciones diferentes sobre la naturaleza del tiempo, y estos afectan las estrategias que utilizan para estimarlo. Antes de los 7 años, los niños no consideran al tiempo como un fenómeno abstracto, y lo miden en términos concretos. Así, estiman las duraciones en base a la cantidad de “eventos” que acontecen, y por eso eligen al video “entretenido” como el más largo. Por otra parte, con la internalización del tiempo como un fenómeno “objetivo”, en la adultez estimamos de forma diferente: buscamos claves externas o “pistas” que nos adviertan sobre el paso del tiempo absoluto. Mientras menos entretenido sea el estímulo que estemos viendo, más nos vamos a distraer y más claves vamos a intentar buscar, por lo que vamos a percibir su duración como mayor. . 🧠En resumen, con el pasar de los años, nuestra concepción del tiempo se vuelve más abstracta y menos subjetiva, por lo cual utilizamos formas diferentes de inferir su duración. Así que ya sabés: si la clase del lunes se te está haciendo eterna, podés culpar al desarrollo de tu cerebro ;) . ✍Escrito por: @anapereyraserra

#Psicoposta ? #NeuroHumo ?👀 . 💘¿Por qué cuando nos enamoramos nos sentimos felices y en calma al estar con esa persona? ¿Qué pasa en nuestro cerebro? En una nota de la American Psychological Association, TRATAN de responder un poco estas preguntas. . 🧠El estudio de Stephanie Cacioppo utilizó fMRI para investigar las áreas cerebrales relacionadas con el amor. Descubrió que el área tegmental ventral (VTA) es una de las principales áreas que se activan cuando nos enamoramos. VTA es clave para la regulación de dopamina (y otros NTs) y es fundamental en el sistema de recompensa, motivando al individuo a buscar comportamientos placenteros. Al activarse también en conductas relacionadas al “amor”, inferimos que éste último es algo semejante a las recompensas o satisfacciones obtenidas del mundo. Parece que Skinner no pifió tanto con “Qué es el amor sino otra forma de llamar al reforzamiento positivo? O viceversa”. Además, otras áreas del circuito de recompensa, como la amígdala, el hipocampo y la corteza prefrontal, también se activan cuando hablamos de nuestra pareja. . 🧬Cacioppo cuenta que doce áreas del cerebro funcionan en conjunto cuando nos enamoramos liberando dopamina (“hormona de la felicidad”), oxitocina (“hormona del amor, la calma y el contacto”) y adrenalina (no había nombre pomposo para esta? hmm). Contrariamente, los niveles de serotonina descienden. Niveles bajos de serotonina se han correlacionado (entre otras cosas) con conductas ansiosas, lo que podría explicar por qué en esa 1ra etapa de una relación nos obsesionamos, por ej, con un mensaje de esa persona (che, no es muy humeante esa inferencia, ¿NT? Eeh, sí).. . 👀 Ojo con el neurohumo. Correlación no es causalidad, y un descenso de serotonina puede venir de la mano de mil cosas, pero en principio es solo eso: descenso de serotonina. De igual forma, liberar dopamina no necesariamente es sinónimo de placer. . 💖“El amor florece al cerebro” - dice Cacioppo. No suena mal, pero “el amor es como comer chocolate” nos parece un poco más conservador. Etiquetá a esa persona que activa tu circuito de recompensa.♥ . ✍Escrito por: @victoriasirianni.psico

#NTfechas . ¿Alguna vez escuchaste que besar es un tipo de adicción? Hoy, en el día del beso, te vamos a explicar a qué se refiere este dicho y los beneficios que conlleva el acto mismo de besar. . Besar promueve que se liberen oxitocina, dopamina y adrenalina, esenciales para el sentimiento de placer y bienestar. La oxitocina en el torrente sanguíneo origina distintas respuestas físicas, como la sudoración nerviosa y las respuestas sexuales, además de ayudar a reforzar vínculos con tu pareja; la dopamina produce la sensación de bienestar y está ligada al sistema de recompensa, siendo parte de los culpables de esa sensación de “adicción” que dice el dicho; y la adrenalina produce una serie de cambios físicos en la presión arterial, el nivel de glucosa y el ritmo cardíaco, además de la sensación de alerta y el famoso tono rojizo en los cachetes. . Un dato no menor es que experimentos muestran que, en las relaciones matrimoniales o de convivencia, besar con más frecuencia podría reducir el estrés percibido, aumentar la satisfacción y disminuir los niveles de colesterol. . Si bien hoy en día hay mucha información acerca de lo que produce fisiológicamente el acto de besar, aún se desconoce el origen del beso en sí y cómo evolucionó de lo biológico a lo "romántico". El significado de esta costumbre se remonta a tiempos muy antiguos, hasta en sociedades prehistóricas, en las que las madres alimentaban a sus bebés dándoles con la boca los alimentos ya masticados. Según otras teorías, el beso podría ser una prolongación de la lactancia y hay casi tantas hipótesis como investigadores en el área. . Más aún es importante recalcar que el valor de besar no es común a todas las culturas, y se ve modificado a lo largo de los años. Ahora que te dimos varias razones para celebrarlo, te preguntamos: para vos, ¿qué significado tiene un beso? . Escrito por: @Cami_Schein

#NTFechas . 📅Hoy, 11 de abril, es el Día Mundial del Parkinson. La ONU eligió esta fecha en 1997 para conmemorar el nacimiento de James Parkinson, el médico que se encargó de estudiar los síntomas de la parálisis agitante, lo que hoy en día conocemos como Enfermedad de Parkinson. . 📚El Parkinson es una enfermedad crónica neurodegenerativa asociada principalmente a síntomas motores (temblores, rigidez, discinesias, distonías), pero también pueden aparecer complicaciones no motoras (deterioro cognitivo, trastornos mentales, alteraciones sensoriales). En 2019 se estimaban aproximadamente 8,5 millones de personas con Parkinson en el mundo, siendo más prevalente en hombres que en mujeres (2 a 1); también es importante recalcar que las probabilidades aumentan con la edad y con la exposición a diferentes factores ambientales nocivos (agrotóxicos, disolventes, etc). . 🧠La enfermedad en sí comienza varios años antes a la aparición de los síntomas motores. Se considera que la muerte de neuronas dopaminérgicas en la sustancia negra (uno de los cuatro núcleos de los ganglios basales, estructuras relacionadas con la motricidad) es una de las principales razones por las que se producen los movimientos involuntarios. . 💊En la actualidad, los tratamientos son paliativos y apuntan a mejorar la calidad de vida de la persona. El más utilizado y efectivo para combatir la sintomatología parkinsoniana es la administración de L-Dopa - precursor de la dopamina que aumenta estos niveles en sangre y en consecuencia disminuyen los temblores -, pero también pueden utilizarse otras técnicas de apoyo, como la ECP (estimulación cerebral profunda) o la fisioterapia. . 💡Aunque han habido muchos avances en los últimos años, todavía quedan muchos interrogantes sin respuesta, la mayoría de los cuales giran en torno a mejorar la forma de diagnosticar la enfermedad para mejorar la calidad de vida de las personas. . ✍Escrito por: @martina_9731

#NTFechas . 🗓️El Día Mundial de la Salud se celebra todos los años el 7 de abril. Marca el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948 y cada año se centra en un problema de salud pública específico. Este año, la OMS celebra su 75° aniversario con el lema “Salud para todos”. . ⚠️Los problemas de salud mental ocupan un lugar en la agenda de la OMS como problemas sanitarios de primer orden, con el mismo rango que temas como el cáncer, el tabaco y el SIDA, entre otros. Además, según un informe de 1993, representan un 8,1% de la carga de salud medida en años perdidos de calidad de vida. Sin embargo, hasta que los gobiernos de gran parte de los países tomen conciencia de estos problemas debemos aún recorrer un largo camino. . 🤝En el año 2017 se eligió el lema “Hablemos de la depresión”; la depresión es una afección que no discrimina y afecta a personas de todas las edades, condiciones sociales y países. La depresión puede impedir llevar a cabo incluso las tareas diarias más simples. Sin un tratamiento adecuado es, además, una de las principales causas de la muerte por suicidio; el cual es, la segunda causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años de edad. No obstante, la depresión se puede prevenir y tratar. Entender mejor qué es la depresión contribuirá a reducir la estigmatización asociada a la enfermedad y conllevará un aumento del número de personas que piden ayuda. . ⚕️El lema de este año, “Salud para todos”, es un llamado a reivindicar el derecho a la salud como un derecho humano básico. Es también un llamado a reafirmar el compromiso con la atención primaria de salud y el acceso universal a la salud, así como hacia el cumplimiento de los Objetivos de Desarrollo Sostenibles. En la celebración del Día Mundial de la Salud todos podemos participar, comenzando por cuidar nuestra salud física y mental para nuestro bienestar, como así también cuidar al planeta. . #SaludParaTodos #WHO75 . ✍ Escrito por: @giulianadipierri

#NTFechas . 👨‍👩‍👧El Trastorno o Condición del Espectro Autista (TEA / CEA) es un diagnóstico que el DSM-V caracteriza por “Deficiencias en la comunicación y en la interacción social” así como “Patrones restrictivos y repetitivos de comportamiento, intereses o actividades”; los cuales pueden estar presentes desde la infancia temprana, pero pueden no manifestarse totalmente hasta que la demanda social supere las capacidades del individuo, o incluso quedar posteriormente enmascarados por estrategias aprendidas. Es decir que si bien el TEA suele diagnosticarse en la infancia, se puede detectar en cualquier momento de la vida de un individuo (incluso la adultez). . 📚Las consecuencias de no contar con un diagnóstico pueden reflejarse en el ámbito educativo, en la comunidad, en la familia y en el estado de ánimo. Es por esto que resulta clave la atención temprana para la mejora de la comunicación y habilidades de la vida cotidiana. . 🧠Es importante clarificar que el CEA es un espectro, es decir que dentro del mismo cada sujeto contará con sus propias necesidades y desafíos. Pero eso no quiere decir que distintas personas puedan ser “más o menos autistas”, sólo diferentes entre sí. Mientras que el paradigma convencional ubica al TEA como una discapacidad, en función de sus restricciones o incapacidad para llevar a cabo determinadas conductas que usualmente se considerarían como normales, comienzan a surgir nuevas posturas del autismo en torno al término de la Neurodiversidad. . ♾️La Neurodiversidad refiere a la variabilidad, estructural y funcional, que existe en la neurobiología humana, de manera que ninguna variación sería inherentemente superior a la otra, solo más o menos comunes. Este paradigma pone en debate mucho de cómo solemos concebir el TEA, desde el lenguaje empleado para hablar del Diagnóstico (TEA vs. CEA), hasta la manera de referirnos a los individuos con esta neurodiversidad (“persona con autismo” vs “persona autista”) ya que diversos estudios apuntan a que tanto autistas como sus familiares prefieren integrarlo como una parte intrínseca de la identidad. . ✍Escrito por: @victoriasirianni.psico y @lauragorosito

#NTFechas . 🎭“Hoy el clima está bipolar” “¿Viste cómo se enojó de la nada? Re bipolar”... ¿Alguna vez escuchaste alguna de estas frases? Como pasa con muchos términos psicológicos, solemos utilizar la palabra “bipolar” sin saber mucho de sus implicancias. Hoy, en el Día Internacional del Trastorno Bipolar, te vamos a contar un poco más sobre este Diagnóstico. . 👩‍⚕️Es común relacionar al trastorno bipolar con los cambios de humor. Sin embargo, a diferencia de los que experimentamos todos, en este trastorno observamos cambios en el estado de ánimo que duran varios días o semanas - se trata de episodios afectivos intensos, alternados por períodos de eutimia, o “normalidad” anímica. . 📈Por otra parte, muchos creen que todas las personas con trastorno bipolar atraviesan manías, episodios donde hay un incremento de la energía, acompañado de impulsividad e irritabilidad. Sin embargo, algunos pacientes, como aquellos con TB tipo II, transitan hipomanías, donde hay un ánimo elevado, pero con menor impacto Funcional. . 📉Además, tampoco se debe restar importancia a los episodios depresivos dentro de este trastorno, ya que muchas veces son el motivo de consulta más frecuente para estos pacientes. Si bien pueden resultar similares a los que encontramos en el episodio depresivo mayor, suelen contar con ciertas características, como su patrón estacional o la mala respuesta ante antidepresivos, que permiten identificarlos. . ⚠️¿Por qué es importante informarnos sobre el trastorno bipolar? Por un lado, debido a su prevalencia (entre el 1 y el 5%); por otro, porque impacta en múltiples esferas de la vida del paciente – no solo debido a los síntomas per se, sino también a su co- ocurrencia con otros problemas, como el consumo problemático de sustancias y los desórdenes metabólicos. Además, también se asocia a un mayor riesgo suicida. . 🫂El trastorno bipolar es una enfermedad altamente estigmatizada. Sin embargo, es importante notar que, si bien es crónica, bajo tratamiento, las personas con trastorno bipolar pueden llevar una vida prácticamente normal. . 🤔Y vos, ¿tenías alguna idea errónea sobre el trastorno bipolar? . ✍Escrito por: @anapereyraserra

#NTfechas . 🛏️Seguramente alguna vez te pasó quedarte horas dando vueltas en la cama sin poder dormirte y levantarte cansadx. Esto es conocido como insomnio. En NT, para celebrar el día del sueño, te traemos recomendaciones para evitar este fenómeno, seguí leyendo y enterate cuales son: . 💤Entonces, ¿qué podemos hacer para tener una mejor higiene del sueño? Es fundamental mantener un horario regular para irse a dormir y levantarse, ya que estos horarios son hábitos adquiridos. Dormir en un lugar silencioso, donde la estimulación sensorial sea mínima ayuda a una mejor calidad del sueño, desconectando así nuestra atención del mundo exterior. . 📺Evita mirar la tele, trabajar, leer o comer en la cama; estas actividades son incompatibles con dormir, y puede ocurrir que, por ejemplo, si duermo en un sillón y veo la tele en la cama, asocie el sillón a dormir y la cama a mirar la tele. . 🍻Se recomienda no tomar alcohol cerca de la hora de dormir, asimismo, debemos ser prudentes con el consumo de bebidas como café, gaseosas, energizantes, té o mate, y sustancias como marihuana, ya que nos pueden mantienen despiertxs. . 🍔Es aconsejable realizar actividades físicas durante el día, evitando el sedentarismo y la inactividad, pero no cerca de la hora de dormir ya que nos activan. Se recomienda además no comer excesivamente antes de acostarse, pero sin morirnos de hambre. . 😴Es fundamental buscar relajarse, no dormirse, ya que el dormir es un acto involuntario que es consecuencia de la relajación, la cual es voluntaria. Si no podemos conciliar el sueño, no debemos quedarnos en la cama más de 15 o 20 minutos, en cambio es recomendable levantarse, salir de la habitación y buscar relajarse en otro lugar, de lo contrario, la habitación se asocia al insomnio. . 🥼Es fundamental que ante el insomnio recurrente, consultes con profesionales de la salud. Y también es importante resaltar que no debes automedicarte con ansiolíticos o hipnóticos sin supervisión médica experta y continua, ya que estos medicamentos dan lugar a la tolerancia y dependencia. . ✍Escrito por: @victoriasirianni.psico

#Psicoposta . 🤖Los chatbots para asistencia psicológica son programas de inteligencia artificial diseñados para brindar apoyo emocional y orientación a personas que enfrentan problemas de salud mental. Aunque estos programas pueden ser útiles para ciertas personas, también presentan algunas desventajas importantes. . 🦾Ventajas: ✔️ Accesibilidad: Una de las principales ventajas de los chatbots para asistencia psicológica es que están disponibles en todo momento y en cualquier lugar, lo que significa que las personas pueden acceder a ellos en cualquier momento que lo necesiten. ✔️ Anonimato: Otro beneficio interesante es que los chatbots brindan una forma anónima y confidencial de obtener ayuda emocional, lo que puede ser especialmente importante para personas que se sienten incómodas con la idea de buscar ayuda en persona. ✔️ Costo: Además, los chatbots suelen ser más asequibles que la terapia tradicional, lo que significa que más personas pueden tener acceso a la ayuda que necesitan. . 👎Desventajas: ❌ Falta de personalidad humana: Una de las principales desventajas de los chatbots para asistencia psicológica es que no pueden brindar la empatía y la comprensión que un terapeuta humano puede ofrecer. Además, los chatbots no pueden responder a las señales no verbales y a los matices de la comunicación humana. ❌ Limitaciones en la capacidad de comprensión: Otro aspecto a tener en cuenta es que los chatbots dependen de su programación para responder a las preguntas y los problemas que presentan los usuarios, lo que significa que pueden no ser capaces de proporcionar soluciones adecuadas o de comprender completamente la naturaleza de un problema. ❌ Falta de regulación: Además, no existe una regulación adecuada sobre el uso de chatbots para asistencia psicológica, lo que significa que no se garantiza la calidad de los servicios que se ofrecen. . ⚖️ En conclusión, los chatbots para asistencia psicológica pueden brindar accesibilidad y anonimato a personas que necesitan ayuda emocional, pero también tienen algunas desventajas importantes, como la falta de personalidad humana y la limitación en la capacidad de comprensión. . 🤖 Escrito por: ChatGPT

#Neuroposta . 💂¿Recuerdan la leyenda que cuenta la historia de un soldado que pierde su cabeza por una bala de cañón en la guerra de la Independencia de EEUU en 1775? Se decía que su cuerpo sin cabeza merodea los bosques de Tarry Town en busca de ella. Si bien (por suerte) esto no es posible en la realidad, sí tenemos a nuestra criatura de la naturaleza que al cortarle la cabeza se le regenera otra y encima recupera la memoria de la anterior cabeza. . 🐛Las planarias, o mejor conocidos como “gusanos planos” son animales invertebrados complejos que tienen la capacidad de regenerar todo su cuerpo, incluido el cerebro una vez decapitados. El primer estudio en 1959 demostró que se podía entrenar a las planarias a través de un condicionamiento clásico y que, después de la amputación de la cabeza y su posterior regeneración, tenían recuerdos de la tarea aprendida. En otros estudios, se realizaron otras tareas, por ejemplo, provocar movimiento en una dirección específica en un laberinto de dos o aprender a asociar señales de olor. También sobrevivieron a la regeneración de la cabeza. . 🧩 En un estudio más actualizado del tema, en 2013, Levin y Shomrat pusieron a prueba este hallazgo. Se colocaron grupos de 20 a 40 gusanos experimentales en una placa con una solución en agua y se usó un equipamiento de entrenamiento automatizado diseñado específicamente para este trabajo. Los grupos estaban conformados por un grupo control (no familiarizado con la tarea) y un grupo experimental (familiarizado con la tarea). Las entrenaron durante 11 días para que vayan de un punto a otro en un laberinto. Conseguido esto, fueron decapitadas y, sorprendentemente, los fragmentos sin cabeza, regenerados a partir de los gusanos familiarizados con el entorno original, mostraron una familiaridad ambiental significativa. . 🧠 Esta es una ventaja crucial, ya que estas investigaciones en animales simples permiten la ampliación de potenciales estudios en la codificación de la memoria, el desarrollo cerebral y la regeneración cerebral. Esto último podría en algún futuro brindar mejores soluciones en pacientes con enfermedades neurodegenerativas en humanos. . ✍Escrito por: @anto_moretta

#Psicoposta . 🚶‍♀️¿Alguna vez escucharon hablar de las caminatas de Beethoven? Dicen que el compositor, luego de almorzar (y antes de la siesta, obvio), iba por unas largas caminatas y se llevaba un lápiz y un par de hojas blancas para escribir cualquier idea que se le ocurriera. Entonces, ¿te hace más creative caminar? . 🎨Bueno, sí y no. Me explico: Oppezzo y Schwartz estudiaron la creatividad de 176 universitaries pidiéndoles que escriban todos los usos alternativos para un objeto, primero mientras caminaban al aire libre o frente a una pared blanca en una caminadora y, luego, sentades, tanto al aire libre como adentro. Descubrieron que las mismas personas que completaron la tarea sentadas aumentaron un 60% su creatividad al completarla caminando. Les estudiantes caminando reportaron un incremento del 81% de creatividad en la tarea, independientemente de los estímulos que puede haber al caminar, ya que no hubo diferencia entre quienes miraban una pared blanca como quienes caminaban al aire libre. . 🧩Sin embargo, caminar no es necesariamente beneficioso en cualquier tarea. Por ejemplo, una que no involucre solo la creatividad, sino que también demande respuestas determinadas. En otro experimento, a les participantes se les daban tres palabras y debían buscar una palabra que complete las tres palabras dadas (ej. brisa, médico, agua. rta: PARA, por parabrisas, paramédico y paraguas. El equipo editorial de NT promete que en inglés este test tiene más sentido). Resultó que las personas caminando rindieron mucho peor. Les autores aclaran, entonces, que los beneficios de caminar se ven en tareas que apelan al elemento Divergente del Pensamiento Creativo, y no al elemento Convergente. . 💡¿Cuál es la diferencia? En pocas palabras, el Pensamiento Divergente refiere a generar ideas creativas a partir de explorar todas las soluciones posibles y el Pensamiento Convergente, al pensamiento creativo enfocado que demanda una sola respuesta correcta. . Parece que tendríamos que decir “esta reunión podría haber sido una corridita”, en vez de “podría haber sido un mail” 🏃‍♀️ . ✍Escrito por @micabellofatto Ψ@mariamicaelabellofatto

Hoy es el 𝗱𝗶́𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝘂𝗷𝗲𝗿 𝘆 𝗹𝗮 𝗡𝗶𝗻̃𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗖𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮👩‍🔬🔬 . ▶️ Desde NT queremos visibilizar una parte de lo que cargamos las mujeres que elegimos profesiones vinculadas a la Ciencia. Para eso, les traemos sólo algunas de las frases a las cuales nos enfrentamos constantemente. . ✊ Esperamos que algún día estas frases sean la excepción, por no decir la anomalía, de escuchar. Esperamos que algún día las niñas a lo largo de todo el mundo se puedan identificar con la inteligencia, la curiosidad y el ingenio, tanto como otras características a las cuales desde pequeñas nos identifican. Esperamos que toda niña, toda mujer, sepa que la Ciencia es un camino no sólo posible sino tan deseable para nosotras como para ellos. . 💪 Esperamos que nunca más ser/identificarse como mujer sea una barrera para acceder a la formación y carrera científica. . ¿Alguna vez escuchaste esta u otras frases?📣

#Psicoposta . 🏘️La teoría de la identidad social de Tajfel sostiene que hay diversas identidades según nuestro grupo de pertenencia. Ser de un grupo u otro puede depender de cuán atractivo nos resulte, pero una vez identificados con un grupo actuaremos de acuerdo con la imagen que representamos para ese grupo. Pero, ¿qué pasa cuando debemos competir con otro grupo? En este caso aplicamos la teoría del amor del grupo interno 💗, que dice que los miembros de un grupo están motivados a cooperar por un motivo grupal antes que ser agresivos con el grupo externo. . ❓En este post les traemos un artículo que intenta responder qué pasa si aparece otro grupo rival y hay que tomar decisiones grupales. En principio los autores tomaron un cuestionario para evaluar la inclinación de los participantes hacia diversos temas (acceso al aborto, control de armas y afiliación a un partido político) y crearon grupos que compartieran esas inclinaciones. Luego les propusieron distintas opciones para apoyar o perjudicar monetariamente al grupo propio o al rival. . ⚔️Armaron 2 condiciones: Win- Win, en la que los individuos del grupo podían elegir entre añadir 1 USD al grupo propio o restar 1 USD al grupo contrario; y Lose-Lose, en la que se sumaba 1 USD al grupo contrario o se restaba 1 USD al grupo propio. El estudio 1 demostró que los individuos preferían dañar a su propio grupo antes que apoyar a la oposición y el estudio 2 cuantificó el grado en que las personas prefieren dañar a su propio grupo en lugar de apoyar a un grupo contrario (los otros cuatro estudios se lo dejamos a ustedes 😎). . 🔎 Algunas conclusiones: 1) Los resultados indican que las personas, cuando se enfrentan a un grupo opuesto, creen que ayudar a un grupo opuesto es más dañino para su identidad que infligir un daño equivalente a su grupo interno, por lo que son reacias a mostrar su apoyo al grupo opuesto y prefieren hacer daño a su propio grupo. 2) Los individuos toman decisiones en los conflictos de grupo sobre la base de la protección de su identidad y las personas sienten que su identidad de grupo sufre más cuando apoyan a la oposición que cuando perjudican al grupo interno. . ✍️ @lorenzo_galan

#Psicoposta . 💭Te invito a que te tomes 5 segundos y mires un objeto que tengas cerca, cualquier cosa: tu celular, tu compu, la botella de agua… ¿Lo tenés? Bien. Ahora, quiero que nos digas: ¿cómo podría ese objeto ser distinto? Dale, pensá. Te esperamos. . ☞¿Ya tenés la respuesta? Bien, ahora podés seguir leyendo. . 🙃Resulta que un grupo de científicos le hizo esta misma pregunta a miles de personas, en más de 8 estudios en distintos contextos poblacionales, encontrando un resultado bastante robusto. Cuando nos preguntamos cómo algo puede ser diferente imaginamos cómo puede ser mejor. Sí, como leíste, SOLO cómo puede ser mejor. . 📱Los científicos Ethan y Adan realizaron ocho estudios multiculturales con distintas preguntas (tanto en forma de preguntar, como en objetos a consultar, como en muchísimas más variables) encontrando que el 90% de los participantes, cuando se les pregunta cómo algo puede ser diferente, responden cómo podría ser mejor. Por ejemplo, “¿cómo podría tu celular ser diferente?” suele contestarse con respuestas al estilo “podría ser a prueba de agua” en lugar de “podría tener menos espacio de memoria”. De hecho, se encontró que las personas imaginan cómo las cosas pueden ser mejores, incluso cuando es más difícil que imaginarse cómo podrían ser peores. . 🤔¿Será por eso que nos cuesta tanto encontrar la felicidad? ¿Por esto será que las cosas nunca nos parecen suficientes? ¿Por qué **** nos pasa esto? Honestamente, no tenemos ni idea. Los cerebros son una cosa rara, sin dudas. Sin embargo, este descubrimiento es sin dudas interesante, y le damos la bienvenida a todas las nuevas preguntas que nos abre. . ✍Escrito por: @micaelacmadrid y @maguigerbaudo.psi

#HormigaPosta . 🐜⚔️Se trata de un tipo de hormiga depredadora en África, la Megaponera analis, que se alimenta de cierta especie de termitas. Pero las termitas no son una presa fácil, por lo que se suele desatar una gran batalla campal donde una gran cantidad de hormigas salen heridas. Es por este riesgo que desarrollaron un mecanismo para reducir la cantidad de lesiones y muertes en combate: rescatar a las compañeras heridas (sí, como Andrew Garfield en la película “Hasta el último hombre”). . 🐜Pero esto no es todo: una vez que las obreras heridas son llevadas de vuelta a su nido, son curadas con sustancias antimicrobianas y proteínas liberadas por una glándula llamada metapleural. Esto resulta impactante porque nunca se había visto que estas sustancias fueran usadas en el contexto de cuidado de heridas. Cuando las hormigas detectan una potencial infección, lamen la herida y aplican la sustancia de sus propias glándulas o de las de la hormiga herida. Y lo más impresionante es que este mecanismo es realmente muy eficiente, ya que casi todas las hormigas tratadas sobreviven (¡alrededor del 90%!). . 🐜🏥 Pero, NT, ¿cómo saben las hormigas a qué compañeras salvar y a cuáles dejar atrás? Es posible que lo sepan a través de los hidrocarburos cuticulares (que son unos compuestos que cubren el exoesqueleto de los insectos y que son frecuentemente usados como fuente de información en las hormigas), ya que la infección de la herida está asociada a cambios específicos en el perfil de hidrocarburos cuticulares, por lo que es probable que esto les dé información sobre el estado de salud de la hormiga. . 🐜🩺 ¿Y por qué nos importa lo que hace un tipo de hormiga en específico en África? Bueno, hasta ahora se suponía que solamente los humanos eran capaces de diagnosticar infecciones y tratar heridas infectadas con sustancias antimicrobianas, pero este descubrimiento demuestra que esto no es verdad, ya que estos insectos pudieron evolucionar para hacer lo mismo. . ✍Escrito por: @martugallo_

📆 Hoy les traemos un #NTFechas fundamental. El 13 de enero es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, uno de los trastornos más predominantes en la actualidad. Se suele usar el término cotidianamente diciendo “estoy deprimidx” pero, ¿qué es realmente la depresión? ¿Todas las personas podemos distinguir a alguien con depresión? ¿Es la depresión sinónimo de tristeza o de “estar bajón”? Quedate leyendo para responder estas dudas. . 📖 Hagamos un poco de historia: el término “depresión” comenzó a utilizarse en el siglo XIX como indicador de un estado de tristeza. Sin embargo, en la modernidad implica la presencia de numerosas características clínicas. La definición de los trastornos depresivos es esencialmente médica y sindrómica, y estos se diagnostican por parte de un profesional de la salud mental (psicólogxs o psiquiatras) a partir de manuales diagnósticos tales como el DSM-V y la CIE-11, y tomando evaluaciones o técnicas. Es importante, entonces, entender que la depresión es un trastorno mental que debe ser diagnosticado por profesionales de la salud mental. Si bien todxs podemos distinguir a una persona triste, esto no implica que la misma tenga un trastorno depresivo. . 👨‍⚕️ Aaron Beck, proclamado como el “padre de la terapia cognitiva”, fue uno de los pioneros en estudiar estos trastornos, y descubrió que con la aparición del trastorno depresivo mayor se instala lo que denominó “triada cognitiva”, es decir, una visión negativa que el sujeto tiene sobre sí mismo, el mundo y el futuro. Esto podría producir ciertos síntomas como: fuerte autocrítica, baja autoestima, culpa, desesperanza, falta de voluntad, pesimismo y retracción social, entre otros. Además, este trastorno genera incapacidad para desempeñarse en las distintas áreas de la vida cotidiana, tales como trabajo y estudios. . 🆘 Es fundamental acudir a consultas psicológicas si tenés síntomas como los que enumeramos más arriba. Recordá que la depresión tiene tratamiento. Pedí ayuda, no estás solx. . ✍️ Escrito por: @victoriasirianni.psico

#Psicoposta . ⏪¿Te acordás que la vez pasada hablábamos de por qué escuchamos temas súper bajón cuando ya estamos bajoneados? Hoy en NT te contamos un poco qué pasa a nivel fisiológico cuando hacemos esto. Y si no leíste el post anterior, te sugerimos que vayas corriendo a hacerlo. . ☝️ Primero, hablemos de hormonas. Sabemos que participan en muchas reacciones del cuerpo, pero en esta situación ocurre la reacción de consuelo, en la que aparecen la prolactina y la oxitocina, conocidas por estar asociadas al llanto, sensaciones de apoyo social y estados de ánimo negativos. Ambas hormonas inhiben la actividad del sistema nervioso simpático durante el estrés, influencian las dinámicas cardiovasculares y producen sensaciones de calma y bienestar. . 👩‍⚕️ Los estudios de neuroimagen sugieren que las emociones inducidas por la música recorren algunas de las mismas redes que se cree que subyacen a las emociones de todos los días. Por ejemplo, la amígdala, el hipocampo y varias regiones frontales se han visto activadas en respuesta a la música triste. El tema es que esta activación no se replica de manera consistente en todos los estudios 💔. . ⚠️ Pero ojo que no todo está perdido: algo que parecería que sí se pudo replicar es la activación del sistema dopaminérgico estriatal, que incluyen al núcleo accumbens y núcleo caudado, que intervienen en el circuito de recompensa y búsqueda de placer. Estos resultados sugieren que, así como cuando obtenemos placer de otros estímulos gratificantes, el placer que genera la música estaría mediado por la liberación de dopamina. . 🧐También se encontró que en la respuesta a la música estarían participando las neuronas espejo, y eso le suma puntitos a favor a la teoría de la simulación que decíamos en el post anterior. O sea, puede ser que nuestras respuestas afectivas a la música sean una simulación de las emociones que transmite. . 🏁Por lo tanto, los estudios parecen habernos tirado un centro, pero todavía hay mucho que investigar sobre música y emociones, más si hablamos sobre música y tristeza. . Contanos en los comentarios qué escuchás cuando estás bajón 🤓 . ✍ Escrito por: @paula_lopezz

#NTfechas . 🧠 Llega fin de año y la mayoría de las personas nos ponemos a reflexionar y fijar objetivos para el año que viene. Algunos autores asocian esto al “efecto del nuevo comienzo” (fresh start effect) -el comienzo de un hito temporal, como el nuevo año, parece motivarnos al cambio. Sin embargo, ¿cómo podemos hacer para, efectivamente, cumplir estos propósitos? ¿Es posible incrementar nuestras chances de éxito? Hoy en NT, te contamos qué nos dice la ciencia sobre esto. . 👀 En 2020, un grupo de psicólogos suecos recopiló los propósitos de Año Nuevo de 1006 participantes y, un año después, evaluó qué tan exitosos fueron a la hora de cumplirlos. Así, se hicieron algunos hallazgos interesantes. . 🧘‍♀️ Principalmente, encontraron que los objetivos de fin de año más frecuentes se relacionan con la mejora de la salud física y mental. Además, observaron 2 “tipos” de objetivos que se asocian a una mayor probabilidad de éxito. En primer lugar, los objetivos específicos (v.g. “hacer ejercicio 2 veces por semana”) resultan favorecedores, ya que proveen más detalles sobre los pasos a seguir para cumplirlos, y permiten visibilizar cuando esto no está sucediendo. Sin embargo, tienen la desventaja de que, si no se cumplen en el plazo estipulado, pueden aumentar la sensación de fracaso y disminuir la motivación. . 📝 Por otra parte, los objetivos de aproximación, que se relacionan con hacer algo (redactados en positivo, v.g. “hacer yoga”) tienen un porcentaje de éxito mayor que aquellos donde se debe evitar hacer algo (v.g. “dejar de fumar”). A pesar de esto, los autores nos recuerdan que la cuantificación del éxito es una medida relativamente subjetiva y personal. . 🥂 En conclusión, a la hora de reflexionar sobre las resoluciones de Año Nuevo, el sentimiento de éxito o fracaso que las mismas conlleven va a ser subjetivo y personal. Sin embargo, es importante que los objetivos sean redactados de manera positiva y que estén relacionados con hacer algo concreto, ya que así conducirán a un mayor éxito en su mantenimiento y cumplimiento. Y vos, ¿ya planteaste tus objetivos de Año Nuevo? . ✍️ Escrito por: @victoriasirianni.psico y @anapereyraserra

#Psicoposta . 🏆Muchaachxss, ya ganamos la tercera, ¿puede ser que sea por las cábalas? ¿O es por la Scaloneta?. . ⚽ Ese amigx que te dijo que “NO” a ver la final juntxs porque la venía viendo con su familia estaba bajo el sesgo de ilusión de control. Tiene la creencia de que tiene el poder de determinar eventos porque prendió una velita, aunque en realidad son fruto del entrenamiento del equipo. . 🎲Esta ilusión puede ser tan fuerte que se la piensa como una estrategia para poder ganar: “ya hice todo, vamos carajo”. Langer, en un estudio, halló resultados que sostienen que, en situaciones que se definen por factores externos o por el azar, incorporar herramientas como la decisión, la familiaridad y la participación activa favorece la creencia de que se puede tener control sobre el resultado, generando una confianza desmedida al elegir el ritual de manera activa o al involucrarse en el mismo, y por ende, hay mayor frecuencia de comportamientos supersticiosos cuanto mayor es el grado de implicación en el juego, por ejemplo cuando te toca a vos tirar los dados. . 🧦Pero esto no solo le pasa a lxs argentinos que vemos el mundial, sino que los deportistas tienen sus propias cábalas también. Algunos jugadores hasta llevan la misma remera o medias (oliendo fatal) y hasta el Dibu le hace reiki al arco. . 🎉 Ya hace varios años, Womack habló sobre este tipo de prácticas, que son comportamientos repetitivos que el actor percibe como positivos y que no tienen un vínculo causal, pero actúan como placebo y afectan indirectamente los resultados del rendimiento individual al influir en el autocontrol percibido por el deportista. Y es que claro, queremos tener algo de control ante un momento de incertidumbre y de tensión absoluta. Este tipo de rituales se pueden explicar también desde una mirada cognitivo-conductual, por ejemplo, la hipótesis del mundo justo, la cual nos dice que las personas necesitan creer en la equidad y la estabilidad de su entorno, entonces el individuo cree que si trabaja duro, se obtiene lo que se merece (porque se lo meressi). Sea por cábalas o no, SOMOS CAMPEONES. . ✍Escrito por: @micabellofatto @mariamicaelabellofatto @jude.cediel

#NtFechas . 🍾 Llegan los últimos meses del año y con estos la Navidad con un cúmulo de tradiciones como pocas otras festividades. Algunas de ellas están relacionadas al acto de dar, ya sean obsequios a parientes, o, por poner un ejemplo, participar de campañas solidarias. Generalmente el acto de dar obsequios o donaciones nos genera una sensación de confort. ¿A qué se debe? . 👼 Diversos estudios han demostrado que el comportamiento prosocial, aquellas acciones intencionales que se realizan en favor de otros independientemente de la causa subyacente, tales como ayudar a alguien, hacer regalos, cumplidos, etc. tendrían mayor incidencia positiva en el bienestar de quien lo lleva a cabo que en quien lo recibe. . 🤔Esa relación reside en que ese tipo de actividades serían índices favorables al momento de autoevaluarnos y evaluar nuestras vidas. Elegir qué tipo de acto amable, cuándo, a quién dirigirlo y que sea exitoso atiende la necesidad de saberse autónomo y con ello influir en la vida de otros y por tanto de ser competentes. Además, cuando esos actos se acompañan de interacción con pares pueden resultar más gratificantes pues establecer interacciones sociales positivas es prueba de ser útil en la comunidad y se satisface la necesidad de conexión social. . 🧠En una investigación se reunió a 48 personas a quienes se les daría cierta cantidad de dinero. Al grupo experimental se le pidió que se comprometieran a gastarlo en otros y al grupo control se le dijo que pensaran en gastar el dinero en sí mismos. Paralelamente se utilizó fMRI para medir la actividad cerebral de la unión temporoparietal, asociada con la socialización y generosidad y del cuerpo estriado ventral, vinculado con la felicidad. Se encontró que la sola idea de pensar en favor de otros se relacionaba con mayor actividad cerebral en las zonas antes mencionadas, a su vez estas personas permanecían en un estado de mayor felicidad que era independiente de la cantidad de dinero que se pensaba usar. . 🎄 Si bien esta es la época predilecta para ser amables ahora sabemos que nuestro cerebro puede recompensarlo. No sería mala idea extender este tipo de actos al resto del año. . ✍️Escrito por: @arlene.c.s

🤣A todas las personas leyendo este posteo alguna vez les hicieron cosquillas, lo cual produjo seguramente risas y movimientos bruscos con el cuerpo. Pero, ¿alguna vez probaste hacerte cosquillas a vos mismx? Si lo probaste, posiblemente te diste cuenta de que no se producen las mismas reacciones que se dan si otra persona te las hace. En #Neuroposta te explicamos por qué tomando una experiencia realizada este año… Sí, leíste bien: ¡realizada en 2022 en Berlín! Su objetivo principal fue investigar las respuestas fisiológicas que se dan por las cosquillas hechas por otras personas y la experiencia subjetiva, y además comparar estos datos con las consecuencias de las denominadas auto-cosquillas. . 🧐Ahora bien, ¿por qué esta investigación hace la diferencia en relación a investigaciones previas? Estos investigadores sostienen que las cosquillas evocadas externamente se reducen con auto-cosquillas simultáneas. Este estudio proporciona una nueva perspectiva sobre la naturaleza de las cosquillas humanas y los efectos atenuantes de las auto-cosquillas. . 🤭Entonces, ¿cómo ocurre esto? Las cosquillas, sensación compleja, ocurren en respuesta al tacto y nos producen risa. Estos investigadores señalaron y analizaron respuestas corporales sosteniendo que ocasionan cambios en la circunferencia torácica, en las expresiones faciales y esto conduce a una vocalización distinta, sin embargo, ocurren sólo en respuesta al tacto en ciertas partes del cuerpo. Asimismo, dependen del humor, el contexto y generalmente no producen las mismas sensaciones si uno mismo las genera. Esto último es llamado “efecto cosquillas”, y refiere a que no tenemos las mismas sensaciones corporales ya que varían en función del área del cuerpo, con la planta de los pies ocupando el puesto más alto, seguido de axila, cuello y mentón. . 👯Podes probarlo vos mismx: llama a tu amigx, tu hermanx, tu pareja, y decile que te haga cosquillas; despues hacete cosquillas a vos mismx en las mismas zonas donde te hizo la otra persona. ¿Experimentaste las mismas sensaciones? ¿te produjeron ambas experiencias de risa? Contanos. . ✍️Escrito por: @giulianadipierri y @victoriasirianni.psico

#NTFechas . 🗓️Ayer 18 de diciembre fue el Día Nacional de las personas con Esclerosis Múltiple (EM). Según la Asociación de Esclerosis Múltiple Argentina, la EM es una enfermedad neurológica, crónica, de causa no determinada que afecta al sistema nervioso central. . 🧠La EM resulta del daño a la mielina, la capa protectora que protege las fibras nerviosas del Sistema Nervioso Central que incluye al cerebro, la médula espinal y los nervios ópticos. Se genera cuando el sistema inmunológico, normalmente encargado de defendernos de agresiones externas como infecciones, no reconoce la mielina como propia y, en consecuencia, la lesiona. . 👁️Si la mielina se destruye, la habilidad de los nervios para conducir impulsos eléctricos con rapidez desde y hacia el cerebro se interrumpe y este hecho produce la aparición de síntomas. Los más frecuentes son problemas de visión, cosquilleo y entumecimiento, dolor, espasmos, dificultades cognitivas, problemas de equilibrio y mareos. . 🧬Los procesos de desmielinización y cicatrización aparecen en diferentes momentos y en diferentes zonas, y de allí su nombre. La EM se manifiesta mayormente entre los 18 y 35 años y con una prevalencia de 3 a 1 en las mujeres según la Asociación de Esclerosis Múltiple Argentina.La EM no es hereditaria, se cree que sus causas podrían deberse a la existencia de factores genéticos y ambientales que influyen en su desarrollo. . 💊Respecto al tratamiento, es importante recordar que, si bien la EM no tiene una “cura” en sí misma, sí se puede tratar el retroceso de la enfermedad y reducir la frecuencia de las recaídas a través de inmunomoduladores como el acetato de glatiramer, que es una proteína muy parecida a la de la mielina del sistema nervioso. Esto podría facilitar la rapidez del impulso nervioso de las personas con EM y así levantar la frecuencia de los síntomas. . 🙌🏻Las personas con EM tienen el mismo derecho de disfrutar su sexualidad, de poder trabajar y formarse académicamente, y que se contemplen la accesibilidad y ajustes para su adaptación e inclusión social. . ✍️ Escrito por: @anto_moretta

#Psicoposta . 🎶¿Alguna vez te pasó de estar medio bajón y ponerte un tema más depre todavía? Esto se conoce como la “paradoja de la tragedia” y se lo han preguntado filósofos, investigadores, y hasta el mismísimo Cerati. . 💔 Sabemos que la tristeza no es una emoción placentera, pero se hipotetiza que cuando se experimenta a través de la música, puede llegar a serlo, aunque no para todas las personas, sino para las más empáticas. En un estudio se examinaron resultados de diferentes investigaciones sobre el tema, así que si querés saber de qué tratan, quedate leyendo. . 🤔 Una de las explicaciones tiene que ver con la simulación: según esta teoría, los eventos ficticios pueden operar la misma maquinaria biológica y cognitiva involucrada en la emoción no ficticia. Disfrutamos la ficción porque participar en ella nos permite simular la experiencia de una variedad de situaciones, y eso nos prepara para distintos escenarios en la vida real. . 💗 En cuanto a la empatía, esta tiene un subcomponente: el contagio emocional, que hace que experimentemos la misma emoción de la canción, pero en un entorno seguro y controlado. Además, una mayor empatía está asociada con una tristeza más intensa y un mayor disfrute de la música triste. . 🩹 Pero, ¿por qué cuánto más triste te sientas más disfrutas la canción? Esto tiene que ver con que la música triste, al traer emociones negativas, nos conmueve más que las positivas, ya que lo negativo se vive con mayor intensidad y se recuerda mejor. Además, cuando las letras resuenan con nuestras experiencias se produce un fenómeno conocido como “subrogación social”, que es el responsable de que sientas que la canción te acompaña en el sentimiento 🫂 . 💭 También la nostalgia juega un rol en esto. Al disparar recuerdos personales, la música podría ayudar a evocar recuerdos de experiencias positivas (por ahí estabas en un buen momento de tu vida cuando Hello de Adele sonaba en todos lados 🙌). . 👩‍🔬 La explicación, sea como sea, tiene múltiples dimensiones. Aún hay mucho que no se sabe con certeza. . 🎧¿Qué escuchas vos cuando estás triste? Comentá y nos armamos alta playlist. . ✍️Escrito por: @paula_lopezz

#Psicoposta . 🌞Se acerca el calor en el hemisferio sur 🏜️ y más allá de la disputa entre team invierno vs team verano, sabemos que el subidón de temperatura nos afecta a todos. Tal es así que esto se ve reflejado en nuestro lenguaje cotidiano: por ejemplo, en Argentina usamos la frase “estoy caliente” como una forma de referirnos a estar enojados/enfadados. Sin embargo… ¿Sabías que el calor está relacionado con la agresión? 🤔 . 🔪Diferentes investigaciones en EE.UU mostraron que existen cerca de 2.6% más asesinatos durante el verano que en el resto de las estaciones del año 😱. Este efecto se conoce como “la hipótesis del calor” y también se ve comparando por meses, años, días: en todos ellos, a más calor, mayor presencia de conductas agresivas. En esta línea, diversos estudios aportan evidencia a esta hipótesis. Por ejemplo: de acuerdo con un estudio, el crimen violento aumenta con la temperatura, pero el crimen no violento no. Otro ejemplo es el hallazgo de una correlación positiva entre la temperatura corporal y tocar la bocina: a mayor temperatura corporal, las personas tocan más la bocina del auto. . 🥵Los humanos somos homeotérmicos, mantenemos nuestra temperatura corporal más o menos estable independientemente del ambiente externo. ¿Puede ser que aún así el calor nos afecte a nivel psicológico? ¿podría haber razones sociales conectadas con esa activación? . 🌡️Más allá de todos estos hallazgos, es importante recordar que no existe una relación 1 a 1 entre ambiente y biología, no existe “un gen” ni una única variable medioambiental que “cause” agresión (si alguien te dice que hay “un gen” para algo ¡corré!🏃‍♂️). Los fenómenos suelen ser multifactoriales y estar en transacción genes <> medioambiente, esto implica que ambos se afectan entre sí. En resumen, es complejo afirmar que es específicamente el calor el que genera más agresión, pero definitivamente sí existe una fuerte correlación entre la agresión y el verano. . 🤒 Te invitamos a compartirnos tu opinión y etiquetar a ese amigo que se pone un poquito más agresivo de lo habitual cuando sube la temperatura 😡. . ✍️Escrito por: @psicologia.nicole y @nacho.ferrelli

#NTFechas 🗓 Hoy, 3 de diciembre, es el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, fecha establecida en 1992 por la ONU. El objetivo de esta fecha es promover los derechos y el bienestar de todas las personas con discapacidad en los diferentes ámbitos sociales, políticos, económicos y culturales, al igual que concientizar sobre esta situación. Se estima que hay 1000 millones de personas con algún tipo de discapacidad en el mundo y que el 80% vive en países en desarrollo. ‼️ Las personas con discapacidad constantemente sufren distintas formas de discriminación y estigmatización, teniendo mayor probabilidad de enfermarse, de padecer malos tratos y actos de violencia, de ser menospreciadas, de tener dificultades para insertarse en el mundo académico o laboral, entre tantas otras. A su vez, la discapacidad no es un concepto estático sino más bien un continuo, aunque se utilice erróneamente de manera dicotomizante. Esto se ve reflejado en la lucha diaria que las personas con discapacidad y toda su red de contactos deben enfrentar para que los derechos de los primeros no sean vulnerados. 🤝En la actualidad, lo que se propone es poner el énfasis en la persona y su contexto y no en la discapacidad, realizando intervenciones que mejoren el ambiente para que todas las personas puedan sentirse cómodas. Es importante que se tenga en cuenta la perspectiva de la persona y en qué grado la discapacidad dificulta o impide su desenvolvimiento en la vida cotidiana. 👉Para poder accionar concretamente es necesario contar con datos fehacientes y actualizados sobre la población de personas con discapacidad. De esta manera, concientizar sobre la discapacidad va más allá de utilizar medias diferentes o de ponerse un listón azul en las redes sociales por un día; sin embargo, pequeños gestos como estos pueden servir como punto de partida para generar el cambio que se necesita. Escrito por: @martina_9731

#NTFechas 🗓Cada 1 de diciembre se conmemora el día mundial de la Lucha contra el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA), estadio final de una enfermedad crónica transmisible de tipo progresivo ocasionada por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), que afecta al sistema inmunológico del organismo. ‼️El término SIDA es frecuentemente mal empleado, ya que hay que tener en cuenta que este es solo la última fase clínica de la infección por VIH. En primer lugar, se encuentra la fase de infección aguda retroviral caracterizada por ser asintomática o presentar síntomas muy variados tales como fiebre, pérdida de peso, ganglios inflamados, etc. Luego se encuentra la fase asintomática de la infección por VIH, la fase más larga de la enfermedad, donde el paciente generalmente permanece sin síntomas. Según pasan los años y progresa la enfermedad le sigue la fase sintomática de la infección por VIH, la cual va a representar un período intermedio entre el portador asintomático y el de caso SIDA. 👩‍🔬En relación a las vías de trasmisión, se hallan la vía sexual, el uso de hemoderivados contaminados y la trasmisión por vía perinatal durante el embarazo, el parto y la lactancia, la cual puede reducirse con la administración de la terapia antirretroviral activa. Es de suma importancia no desinformar, entendiendo que el VIH no se transmite a través de insectos, el contacto cotidiano o la saliva. 🏥Respecto al tratamiento, es importante recordar que, si bien el VIH no tiene aún una “cura” en sí mismo, mediante el cumplimiento de varias acciones de salud encabezadas por el tratamiento antirretroviral, se ha logrado que los pacientes con VIH/sida vivan muchos años y con una buena calidad de vida. Este tratamiento conlleva disminuir la replicación del virus hasta valores indetectables con el fin de restaurar el sistema inmunológico. ❌️Lamentablemente, los estigmas alrededor de la enfermedad siguen presentes como consecuencia de la desinformación. Por ello, el propósito de este día es difundir información cientifica y actualizada, logrando una mayor concientización y romper los tabúes que se han formado. Escrito por: @cami_schein y @miliver_a

#Psicoposta . 🎶¿Alguna vez escuchaste la frase "si no fuera por la música, habría más razones para volverse loco"? La música traspasa los límites del arte para servir como herramienta de utilidad a nivel físico, cognitivo y psicológico. ¿Cómo sucede esto? Para entender un poco más del tema traeremos al Alzheimer (EA) como ejemplo.🎵 . 👴🏼 Hoy en día la musicoterapia forma parte de los programas de envejecimiento activo que se ofrecen a las personas mayores. ¿Y por qué ocurre esto? Porque se ha evidenciado una mejoría en los problemas cognitivos, psicológicos y conductuales, especialmente en pacientes con Alzheimer. Según las investigaciones, este tipo de intervenciones tienen un impacto positivo en los síntomas de los pacientes, disminuyendo tanto la sintomatología ansiosa como la depresiva.🎼 . 🎻Todos sabemos que la música es un estímulo agradable, especialmente cuando se adapta a las preferencias personales, evocando emociones positivas. Además, cabe mencionar que tiene un impacto positivo en el sistema nervioso, disminuyendo el estrés. Sumado a eso, al utilizar la musicoterapia como recurso, mediante sesiones grupales interactivas, se promueven las relaciones sociales causando una mejora en el estado de ánimo de los sujetos. . 🥁Pero, NT, ¿por qué se produce una mejoría en pacientes con EA? La musicoterapia utiliza canciones familiares y apreciadas por los pacientes, por lo tanto, el reconocimiento se da a través de las emociones asociadas. Además, la música mejora la codificación de la información verbal. Se ha observado que la música mejora la capacidad de nombrar y la fluidez y el contenido del habla, así como el impulso para comunicarse, en pacientes con demencia. . ‼️ Sin embargo, se debe mencionar que no todas las mejoras cognitivas son significativas y a largo plazo, sino que a veces pueden ser temporales. Esto puede estar relacionado al tipo de intervención que se lleve a cabo. . 🧓🏽Aunque no existe una cura para el Alzheimer, herramientas como la musicoterapia resultan de gran utilidad. Hacele llegar este post a tus conocidos para informar sobre la importancia de este tipo de terapias. Y vos, ¿qué otra conoces?👵 . ✍️Escrito por: @Cami_schein

#Psicoposta ✒️Hace dos meses que tenía dando vueltas en la cabeza que debía escribir una publicación para Neurotransmitiendo. Me la pasé buscando diversos temas… o eran muy complicados para lo que me creía capaz de entender o no me interesaban lo suficiente. Entonces me decía: “Luego lo hago”, “Mañana me sentiré más capaz de escribir” y un sinfín de cosas. ¿Qué estaba pasando? ¿En realidad me interesaba escribir tanto como me decía?😟 . 💡¡Sí, sí, NT!, es eso que estás pensando. La dichosa 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻. . 😰De acuerdo con Balkis, 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗼 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘃𝗲𝗿𝗴𝘂̈𝗲𝗻𝘇𝗮, 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮, 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗼 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻. Es una forma de sesgo del presente por el cual priorizamos precisamente eso, el presente o corto plazo, a expensas del futuro. . 👩‍⚕️¿Y por qué procrastinamos? Una de las explicaciones al respecto nos dice que quienes procrastinan lo hacen porque tienen ideas irracionales que, al contrario de las creencias racionales, no tienen base empírica, son ilógicas, contradictorias y terminan siendo desadaptativas. . 🤗 Ok, ok, ¿pero de qué manera funcionan las creencias irracionales? El sostener la idea de que hacer bien una tarea es muestra de que somos personas que valen la pena tendrá la consecuencia de que si no hacemos bien la tarea no somos personas valiosas. 𝗘𝗻𝘁𝗼𝗻𝗰𝗲𝘀, 𝗲𝗻 𝗰𝗶𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼, 𝗻𝗼 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗰𝗮𝗯𝗼 𝗹𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗲𝗺𝗼𝗿 𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗼𝘀. Si somos autoexigentes a niveles irreales evitamos prepararnos para rendir un examen, por ejemplo, porque si finalmente estudiamos y no tenemos el resultado deseado no tenemos cómo protegernos de que pudimos haberlo hecho mejor si nos preparábamos. . ☕ Así que antes de juzgar o decirle a tu amigui que está teniendo actitudes perezosas mejor invítale a tomar un cafecito y conversen sobre qué le está pasando. Quizá termine escribiendo un post para NT. . ✍️Escrito por: @hermanmunsterr

#Psicoposta . 📱No podés dormir una noche y se te ocurre buscar en Google algún truco que te ayude, pero Dr. Google solo te reprocha: Te dice que armes una buena rutina, que no tomes cafeína, que no uses pantallas, etc, pero eso es muy a largo plazo. ¿Qué puedo hacer ahora? Bueno, paso a presentarte la técnica de Calentamiento Corporal Pasivo por baño caliente (CCPbc) que puede ayudarte un poquito. . 🌡️ La técnica de CCPbc consiste en sumergirse en agua a unos 40°C antes de dormir, y, en estudios experimentales, demostró que mejora la duración del ciclo REM, la calidad subjetiva del sueño (o sea, te despertás pensando “que bien dormí”), y la eficiencia del sueño (cuánto tiempo pasas durmiendo del tiempo total que pasas en la cama). . ⏱️ Sin embargo, lamento comunicarles que el efecto no es instantáneo. Se encontró que los resultados son mejores si se hace una o dos horas antes de dormir, y, aunque no se tiene en claro cuál es la duración ideal, se plantea que debe durar entre 10 y 90 minutos. . 🧊 ¿Por qué funciona este tratamiento? Honestamente, no estamos del todo segurxs, pero se cree que tiene que ver con el “ritmo circadiano de la temperatura”. Resulta que nuestro sistema de regulación de ciclos de sueño y vigilia al parecer también cumple un rol en la temperatura corporal a lo largo del día y la noche. Despertamos con temperatura corporal baja, aumentamos la temperatura hasta el mediodía, y luego comenzamos a bajar de vuelta, independientemente de la temperatura del entorno. Lo que hace el CCPbc es activar los sistemas de liberación de calor estimulando así la reducción de temperatura y estabilizando nuestro ritmo circadiano. . 😴 Para dejarlo más claro, el baño caliente (aunque suene medio contradictorio) alienta a nuestro cuerpo a bajar la temperatura, y la baja temperatura activa en nuestro cuerpo los procesos de preparación para el sueño. Es como hacerle reinicio al ritmo circadiano. . ✍️Escrito por: @nachorubianes

🏎️En un #Neuroposta anterior te contamos que los veganos podrían tener una mayor activación en áreas cerebrales involucradas con la empatía (#nt_veganismo), pero seguramente escuchaste alguna vez que la carne es necesaria para vivir, o que sin ella los seres humanos no tendríamos los nutrientes necesarios para, por ejemplo, realizar deportes. Pero, ¿es esto verdad o mito? ¡NT te trae la respuesta! Según varios estudios, es un mito! Aunque es un campo en el que aún hay poca investigación empírica de calidad 🧐, muchos deportistas hoy en día llevan dietas vegetarianas o veganas, como el corredor de Fórmula 1, Lewis Hamilton, o la reconocida tenista Venus Williams. . 🥗Las personas que se dedican al deporte generalmente deben llevar adelante una dieta alta en calorías para alcanzar sus metas con la energía necesaria. Esto es más difícil en una dieta vegana, por lo que es importante ingerir comidas densas en energía como nueces, semillas y aceites saludables. Asimismo, es fundamental que se incorporen comidas como soja, lentejas, almendras, tofu, avena y quínoa, ya que son las mayores fuentes de proteínas de este tipo de dietas. Otro macronutriente súper importante para el deporte son los carbohidratos. Las dietas veganas incluyen muchos alimentos ricos en carbohidratos, como las legumbres, los granos, los tubérculos y las frutas, por lo que algunxs deportistas adoptan dietas veganas para alcanzar sus metas. . 👩‍⚕️De hecho, en muchos casos las dietas veganas podrían tener beneficios significativos para la salud en general, ya que mejorarían la salud cardiovascular, reducirían la inflamación sistémica y reducirían el riesgo de contraer ciertas enfermedades crónicas a lo largo de la vida. . ⚠En definitiva, ser veganx y deportista es posible, y hasta podría tener algunos beneficios. Sin embargo, si se produce un cambio hacia una dieta vegetariana y/o vegana, es necesario consultar con nutricionistas y profesionales de la salud para asegurarse de que tanto los macronutrientes (proteínas, grasas) como los micronutrientes (vitaminas, calcio, zinc) se encuentren dentro de los valores necesarios para una vida saludable. . ✍️Escrito por: @victoriasirianni.psico

#Neuroposta . 🧠La enfermedad de Alzheimer (EA) es un tipo de demencia neurodegenerativa, progresiva y crónica caracterizada por la pérdida de memoria y la presencia de un estado confusional en la persona que puede afectar su vida cotidiana. Es la forma más común de demencia, de acuerdo a la OMS (2020), con una prevalencia de un 60-70% de los diagnósticos totales de demencia. . 🐭Una de las teorías más aceptadas sobre la EA fue propuesta por Karen Ashe y Sylvain Lesné, en 2006. Los investigadores consideraban que un subtipo específico de la proteína beta amiloide (la Aβ*56) estaba relacionada con la pérdida de memoria. Para ello realizaron una serie de experimentos conductuales en ratones sanos jóvenes (menos de 6 meses), de mediana edad (6-14 meses) y adultos (más de 14 meses). . 🔬Lo resultados mostraron que la inyección de Aβ*56 en ratones de 6 a 14 meses generaba alteraciones transitorias en la memoria. En la EA la proteína se acumula y genera placas amiloides interneuronales, produciendo cambios fisiológicos que impiden las sinapsis y causando neurodegeneración. Rápidamente estos descubrimientos se convirtieron en el modelo médico hegemónico del Alzheimer en neurociencias… hasta ahora. . 🤨En julio del 2022 se publicó un artículo en la revista Science cuya información parecería demostrar que lo descubierto anteriormente es falso😲. En el mismo se cuenta que el neurocientífico Matthew Schrag encontró irregularidades en las imágenes publicadas en el artículo original, al igual que en otros 20 trabajos de Lesné, lo que daría a pensar que las imágenes podrían haber sido “trucadas”. Esto pone en duda la validez de los descubrimientos de Ashe y Lesné. . 👩‍🔬Antes de descartar por completo lo propuesto por Ashe y Lesné, se espera poder acceder a imágenes no publicadas anteriormente e intentar replicar el trabajo para determinar si realmente los resultados del 2006 fueron adulterados. Así, una vez más, la ciencia nos demuestra que no podemos dar conocimientos por sentado, ya que constantemente se realizan nuevas investigaciones que arrojan luz a viejos interrogantes. ✍️Escrito por @martina_9731

En el día de hoy NT les desea un muy feliz día a todxs los que temen la pregunta de 🤔 "y vos, ¿A qué te dedicas?", porque saben que viene acompañada de un sinfín de explicaciones 🙄 Soy psicologx pero: "no, no hago clínica" "no, no interpreto sueños" "no, no soy ese tipo de psicólogx" "no, no doy consejos" 🙌🏼 Para todxs lxs que se bancan y bancaron las caras confundidas de tus amigos y familia cuando decís que haces TCC, investigación, Psicología basada en Evidencia... y para todos los que se toman el tiempo de explicar la seriedad de nuestra profesión: 🥳 Muy feliz día 💚 💪🏼 Sigamos luchando por una formación y profesión basada en la evidencia

#Psicoposta . 🧠La memoria es una función cognitiva fundamental que nos ayuda a codificar, almacenar y recuperar información que es relevante para nuestra conducta. Pero... ¿Sabías que hay técnicas o reglas que nos pueden ayudar a recordar mejor? . 🔷¡Exactamente!, son las llamadas “reglas mnemotécnicas”. Estas han demostrado tener una gran eficacia para ayudar a recordar palabras o eventos. En este caso les presentamos el método de “encadenamiento” 🔗 que, tal como indica su nombre, consiste en conectar palabras de modo tal que formen una historia coherente. . 👩‍🏫En este estudio, se seleccionó a 24 estudiantes universitarios 🙇‍♂️🙇‍♀️a quienes se les pidió que recordaran una lista de palabras. Con esta finalidad, se los asignó aleatoriamente a dos grupos equitativos y se les presentó 12 listas de palabras con 10 ítems cada una. A ambos grupos se les pidió recordar cada lista sin ningún límite de tiempo para hacerlo. Sin embargo, mientras a uno de los grupos no se le dió ninguna instrucción (debiendo recordar por ejemplo: CENA, MAESTRO, INUNDACIÓN, BARCO, PUERTO, etc), al otro se le indicó que crearan una historia coherente con las palabras que se les presentaron (en el orden correspondiente) y sin decirla en voz alta. Por ejemplo: “Una noche en la CENA tuve el valor de traer a mi MAESTRO. Ese día había habido una INUNDACIÓN. Sin embargo, había un BARCO esperando arribar al PUERTO”. . ⌛Los participantes utilizaron entre 40 y 109 segundos para estudiar cada lista y los resultados fueron llamativos: con respecto a los sujetos que usaron menos tiempo para memorizar, el grupo que utilizó la regla del encadenamiento recordó el 88% de las palabras contra un 12% del grupo control😱, mientras que los que utilizaron más tiempo recordaron un 92% y un 41% de las palabras respectivamente🤯.Desde entonces, múltiples autores continuaron estudiando el valor pedagógico de utilizar narrativas para ayudar a la memoria. . 🤔Y vos ¿Usás esta regla mnemotécnica para estudiar palabras clave? Te invitamos a comentar que técnica usás para estudiar o acordarte de cosas importantes. . 📝Escrito por: @nacho.ferrelli

#Psicoposta 🧪Hablemos de una función cognitiva fundamental: La memoria 🧠. Entre otras cosas, la capacidad de recordar sin dudas es algo fundamental para nuestra especie. Pero… ¿Sabías que las personas recordamos detalles de acontecimientos emocionales de manera diferente a los detalles de los eventos neutros? . 👉En relación con esto, se realizó un estudio donde se designó a 63 estudiantes universitarios a tres grupos diferentes y se les presentó una serie de 15 imágenes a cada uno con una diapositiva “crítica”: -En el primero de ellos, el “grupo emocional”, se les mostraba a una mujer tirada en el suelo cerca de su bicicleta, aparentemente atropellada por un auto 🚗. -En el segundo, el “grupo neutral”, se les mostró a la mujer andando en bicicleta 🚲, cerca de un auto. - En el tercer grupo, el “grupo inusual”, se les mostraba a la misma mujer en el mismo lugar de la calle, pero caminando delante de un auto y llevando una bicicleta al hombro 👀. . 💥Pero ¿qué tiene que ver esto con los recuerdos emocionales? Los investigadores usaron esta condición para ver si las imágenes se recordaban por su valor emocional en sí o si, en cambio, lo hacían por el detalle inusual con el que contaban los estímulos. Un detalle importante: en las diapositivas críticas de los 3 grupos (emocional, neutral e inusual) había un auto de un color determinado en el fondo de la imagen. . 🤔Entre los hallazgos principales, se encontró que el color del auto en el fondo de la imagen (detalle periférico) se recordaba menos en los grupos emocional e inusual en comparación con el grupo neutral, lo que podría ser porque el evento emocional se llevó toda la atención en el tiempo asignado a ver la imagen. . 😯Además, el grupo emocional mostró una mejor memoria para la información central, en comparación con el grupo inusual, quizás porque el primer grupo pudo haber estado más preocupado por la mujer y por lo que le hubiese ocurrido, en comparación con los participantes que vieron a la mujer con la bicicleta en el hombro. . 📣Te invitamos a dejar tu opinión sobre este estudio crucial para discernir la relación entre la memoria y la emoción. 📝Escrito por @nacho.ferrelli

#Neuroposta . ❤️ El mundo está lleno de mitos y frases sobre el amor romántico: “las rosas son rojas…”, “en un beso, sabrás todo lo que he callado…”, y otros delirios. Entre ellas, seguramente escuchaste alguna vez la frase “dos corazones que laten como uno” para referirse a dos enamorados. Ahora bien, ¿esto es cierto? ¿Será verdad que nuestros corazones se sincronizan con los de aquellos que amamos? Si bien no es San Valentín, hoy en NT decidimos ponernos románticos, así que leete el post para averiguar la respuesta. . 💞 Resulta que un grupo de científicos se preguntó lo mismo que nosotros, y realizó una serie de experimentos para ver qué onda. Para arrancar, digamos que la pregunta es compleja: ya si los latidos se diferencian por una fracción de segundo, pronto haría que los pulsos divergieran y que la idea de “dos corazones como uno” resulte en fracaso. Sin embargo, los científicos no se rindieron. Así, realizaron un estudio donde le pidieron a un grupo de parejas que, luego de un período de calma juntos, se mirasen a los ojos por 3 minutos, tratando de respirar al mismo tiempo que la otra persona. Lo que encontraron fue que no sólo se alinearon los patrones de respiración, sino que también se sincronizaron sus latidos cardíacos ❤️ tal como harían dos músicos que tocan juntos. . 🤗 Sin embargo, estos estudios no fueron controlados con parejas no románticas. Con lo cual, aún no podemos estar seguros de si el efecto se debe al amor, a la proximidad física, o a otras variables. No obstante, otros estudios comprobaron que, sin lugar a duda, la presencia de una pareja romántica genera marcadores fisiológicos claros: presión arterial más baja que cuando se interactúa con extraños, menor secreción de cortisol al realizar una tarea estresante (en comparación a realizarla solo), etc. . 🧪 Por lo tanto, si bien las cosas no son tan lineales como esperarían los poetas, la evidencia parecería indicar que el amor sí tiene marcadores fisiológicos. Así que ya sabes, si esa persona realmente te quiere, su corazón se sincronizará con el tuyo… O, al menos, le bajará la presión un poco. . ✍️ Escrito por: @maguigerbaudo 👩‍⚕️ @maguigerbaudo.psi

#Neuroposta . 💻Podrían ser una foto random en Pinterest 🎨, el protector de pantalla de Windows XP 💻, o el poster de una rave 🎉, pero en realidad, estas obras de arte moderno tienen valor y significado científico 🧠: son tractografías con “imágenes ponderadas por difusión” (DWI), y ya mismo les contamos de qué se tratan. . 🤓 Seguro escucharon hablar de materia gris, o sea, cúmulos de neuronas agrupadas en el cerebro. ¿Pero sabían que también existe la materia blanca? Si googlean una imagen de una neurona, van a ver que tiene un tallo largo llamado axón. Los axones transmiten información dentro y entre secciones cerebrales, conformando materia blanca en zonas con menos concentración celular que la materia gris; justamente, lo que nos muestran las tractografías son fibras o “caminos” neuronales en la materia blanca. Sí, ¡ver el cableado interno de nuestro cerebro! Pero… ¿Cómo? 🤔 . 💧Una de las sustancias más comunes en nuestro cerebro es el agua, que está dentro y fuera de las neuronas. Mediante resonancia magnética, con la técnica DWI, se mide en qué dirección se mueven las moléculas de hidrógeno del agua en la materia blanca. Como los axones se ordenan en fibras donde el agua no es tan libre, al hidrógeno no le queda otra que seguir la dirección impuesta por las fibras. Así, mediante técnicas llamadas CSD y DTI se pueden “dibujar” tractos de fibras de materia blanca. ¿Y los colores esos NT? ¿Me estás diciendo que de verdad la materia blanca parece decoración para la Bresh? Bueno, no, la materia blanca es -ajá- blanca. Los colores en las tractografías son artificiales pero no al azar: cambian según el ángulo hacia el que van las fibras, facilitando su análisis. . 🤩Además de ser hermosa, la tractografía ofrece información, y no solo sobre la estructura de la sustancia blanca, ¡sino que da valores de conectividad cerebral! Así, CSD y DTI sirven para evaluación cerebral en tumores, ACVs, o demencias, así como en evaluaciones prequirúrgicas, e incluso en investigación neuropsicológica general. ¡Es una técnica preciosa y poderosa! 🌟 . ✍️Escrito por @fedeteitel

#Neuroposta . ❤️ Si te digo que el sentimiento por tu equipo de fútbol es biológicamente similar al amor romántico, e incluso al amor maternal, probablemente sólo los más fervientes hinchas puedan entenderlo. . 🧠Son muchos los estudios que abordan el amor romántico o maternal como un proceso de apego vinculado a sistemas neuronales de recompensa relacionados con el placer, la motivación y la búsqueda de estímulos gratificantes. El sistema de recompensas del cerebro está mediado en gran medida por redes dopaminérgicas que valoran la función motivacional, proyectando hacia áreas como la amígdala o el ATV. . 👩‍👧Se ha demostrado que este procesamiento de recompensas subyace tanto al amor romántico como el maternal, ¿pero qué sucede con los sentimientos de pertenencia a un grupo? Evolutivamente, somos una especie en la cual la pertenencia a un grupo se considera una necesidad básica. En el caso del hincha, surge un apego amoroso muy fuerte y una pasión que los científicos catalogan como “amor tribal”. . ⚽La cuestión crítica es si el fútbol puede entablar redes de recompensa similares al amor hacia una persona. Para esto, un estudio de neuroimagen tomó una muestra de 61 hinchas de dos equipos portugueses (Oporto y Académica de Coimbra) y se los sometió a una serie de momentos memorables donde su equipo ganó y otros donde su equipo perdió ante su rival. . 👨‍🔬Mientras miraban los videos, se sometieron a adquisición de neuroimágenes mediante fMRI y se observó una fuerte activación de regiones de recompensa cerebral y áreas límbicas que responden a estados positivos de amor. . 💡Otro estudio comparó aficionados al fútbol con personas no aficionadas y las diferencias en las activaciones cerebrales fueron significativas, tanto en la victoria como en la derrota. Encontraron que sí, el hincha concibe a estos sentimientos por su equipo como necesidades moduladas por el sistema de recompensa cerebral, similar al encontrado en el apego romántico. Así que la próxima vez que alguien te hable sobre su equipo, escuchalo hasta el final. . 🤔Contame, ¿vos de qué club sos hincha pasional? ✍Escrito por: @sabri_monsalvo

#Neuroposta . 🤣La risa es un fenómeno fascinante que puede definirse como la respuesta frente a eventos psicosomáticos (“¿Cuál es el baile preferido del tomate? ¡La salsa!”) o reflejos (cosquillas) y la consecuente activación de un estado interno asociado al placer y a la sensación de bienestar. Esto produce cambios fisiológicos, como el lagrimeo, cambios en la respiración por las contracciones del diafragma y aumento de la frecuencia cardíaca, entre otros. . 🧠Aunque no existe un centro cerebral que se encargue de la risa, sí podemos decir que, mientras algunas estructuras subcorticales (ej, hipotálamo) intervienen en las respuestas emocionales como lo es la risa, otras áreas corticales (ej, áreas frontales y temporales) modifican o regulan dichas respuestas. . 😹Sabemos que las situaciones graciosas son el escenario perfecto para reírnos. Ahora bien, ¿en algún momento te preguntaste por qué cuando escuchamos risas nos dan ganas de reír? Eso mismo se preguntó Richard Provine en los ‘90, quien se interesó en estudiar cómo la risa variaba de acuerdo al contexto y realizó un experimento para ver si las risas podían “contagiarse”. . 🔊El experimento contó con 128 participantes divididos en 3 grupos y consistió en 10 ensayos consecutivos de 1 minuto cada uno durante el cual se reproducían sonidos de risas por 18 segundos, seguido de 42 segundos de silencio a través de un equipo de música. Durante los segundos de silencio los participantes debieron registrar si se habían reído y/o sonreído con el estímulo presentado y, luego del último ensayo, responder si el estímulo les había resultado insoportable. . 👹Los resultados mostraron que el sonido de las risas fue suficiente para que la mayoría de los participantes se rieran y sonrieran en el primer ensayo, pero en el último tan solo 3 participantes se rieron y 10 sonrieron. De igual manera, alrededor de 102 participantes consideraron que las risas en el último ensayo fueron molestas. Es por eso que las puertas de Monsters Inc se usaban una vez por día y así, como dijo Mike Wazowski, “las risas no faltaron”. . ✍ Escrito por @martina_9731

#Neuroposta 🐴¿Te pasó encontrarte a alguien por la calle y que te salude, pero no tenías idea de quién era? Bueno, ¡hay posibilidad de que el caballo de tu vecino si pudiera haber reconocido a la persona! . 🐑¿Cómo funciona esto? Algunos animales forman una memoria de ciertas personas con quienes se relacionan. Si te preguntás si tu perro reconoce tu rostro, ¡la respuesta es sí! Las ovejas y los caballos también. De hecho, los cerdos también pueden reconocer voces! . 👁️La evidencia actual nos muestra que los animales no sólo reconocen a sus congéneres y a los humanos a través de modalidades sensoriales separadas (visual y auditiva, por ejemplo), sino que son capaces de integrar múltiples modalidades para reconocerlos. Esta es una capacidad cognitiva de alto nivel (no te creas tan único), y demuestra que los animales forman una representación interna multimodal de los individuos: esto permite que los animales (o al menos los perros, caballos, cabras, vacas y gatos) reconozcan de forma precisa a otros individuos. . 🐶Los perros y caballos además perciben el contenido de las señales emocionales humanas y ajustan su comportamiento de acuerdo a la valencia y la intensidad de estas señales (amamos). Las cabras pueden discriminar expresiones faciales humanas de enojo y felicidad y prefieren interactuar cuando hay felicidad. . 😾¿Y los michis? Son sensibles a las señales comunicativas de los humanos y desarrollaron ciertas habilidades sociales para comunicarse. Pueden utilizar los gestos humanos a su favor y muestran comprensión de emociones altamente excitantes (como el “siseo” del gato y el “enfado del humano”). Realmente captan las señales emocionales de otros gatos y a los humanos, aunque menos que los perros. Digamos que no les importa mucho adecuarse a tu estado de ánimo, pero van a bancarte si estás deprimido y se te van a acercar más si estás muy agitado. . ✍Escrito por: @judith.cediel

#Neuroposta . 👩‍🏫El Trastorno de Estrés Postraumático es una afección que puede surgir después de eventos que la persona considera traumáticos, como agresiones sexuales o físicas, combates, tortura, etc. Algunos síntomas que la persona con dicho trastorno presenta son la incapacidad para distinguir el peligro de la seguridad, el recuerdo alterado del evento traumático y el deterioro de la extinción del miedo, llevando a que distintas situaciones despiertan una respuesta exagerada de miedo, como ataques de pánico. Uno de los tratamientos más usados es el de la exposición prolongada, cuyo objetivo es recrear progresivamente el evento de manera imaginaria para poder reconstruir la situación traumática, de la manera más acertada y completa posible, la situación traumática. . 💊Ahora bien, ¿Qué tiene que ver el MDMA en todo esto? Uno de los mayores inconvenientes a la hora de reconstruir el evento traumático es la respuesta de miedo, llevando a que gran parte de la población con dicho trastorno abandone antes de tiempo el tratamiento. El MDMA tendría un fuerte potencial en asistir al restablecimiento del recuerdo, a la vez que se suprime la respuesta de miedo. En otras palabras, se genera una situación más amena para el paciente a la hora de recordar aquella situación traumática. . 🧠El MDMA mejora la liberación de neurotransmisores y otras moléculas que impactan en los circuitos de memoria emocional. Al reducir la activación en regiones del cerebro implicadas en la expresión de comportamientos relacionados con el miedo y la ansiedad, específicamente la amígdala y la ínsula, y aumentar la conectividad entre la amígdala y el hipocampo, el MDMA puede permitir el reprocesamiento de recuerdos traumáticos y suprimir la respuesta de miedo que esto genera, ayudando al paciente a continuar con el tratamiento y completarlo en su totalidad. . 👩‍🔬Actualmente, aunque todavía se encuentra en proceso de investigación, se han obtenido resultados bastante prometedores, presentando una remisión de sintomatología de manera más eficaz que en tratamientos sin drogas para tratar dicha afección, ganando así el estatuto de terapia innovadora por la FDA. . Escrito por: @santimarcos_

#Neuroposta . 🧠“¿Por qué estás tan triste? Seguro te falta serotonina” ¿Alguna vez escuchaste algo así? La serotonina es un neurotransmisor muy importante que se ha vinculado a muchas funciones básicas del organismo, como el apetito, el sueño y el estado de ánimo. Es también protagonista del campo psi, ya que por mucho tiempo se sostuvo que los niveles bajos de serotonina causaban depresión, hipótesis apoyada por el hecho de que muchos fármacos antidepresivos funcionan elevando la serotonina disponible en el cerebro. Pero, ¿será realmente así? . ☂️Recientemente se publicó una revisión sistemática paragua (sí, se llama paragua) sobre la teoría serotoninérgica de la depresión. Este tipo de revisiones evalúan los resultados de muchas investigaciones sobre un tema en particular, permitiendo obtener conclusiones más precisas respecto a la evidencia con la que contamos sobre ese tema. Además de revisiones y meta-análisis, incluyeron un estudio genético y estudios individuales con cantidades masivas de datos. Se trabajó en 6 áreas específicas, encontrando casi ningún resultado consistente o positivo en los datos. Es decir, los resultados sugieren que no hay evidencia suficiente para sostener que la depresión es causada por un desbalance químico de serotonina en el cerebro. . ⚗️¿Y entonces, NT? Lo que sugiere la investigación es que quizás no entendemos la química de la depresión tan bien como pensábamos, ¡lo que no significa que no tengamos que tomar antidepresivos en caso de que nos lo receten! La depresión es un trastorno complejo que puede tener múltiples causas y se puede tratar de varias maneras, tiene bases neurológicas y psicosociales, y está comprobado que los antidepresivos de recaptación de serotonina ayudan. Lo que esta investigación descubrió es que la relación entre serotonina y depresión es menos directa de lo que se creía. . 💊La serotonina no será la causante directa de la depresión pero ¡sin dudas cumple un rol importante! Es necesario investigar más para aumentar nuestro conocimiento sobre la depresión y mejorar su tratamiento. . ✍ Escrito por: @lic.martin.rija , @martugallo_ y @fedeteitel . 🔎Revisión: @maguigerbaudo

#NTfechas . 🎵 “La canción correcta, particularmente una que tenga algún significado personal, puede resultar un estímulo destacado”. Te suena de Stranger Things ¿no? Felizmente, esta línea de diálogo está basada en recientes hallazgos científicos. Escuchar y/o hacer música activa una variedad de áreas del cerebro involucradas en la emoción, motivación, cognición, funciones motoras, y más . ❗ Es por eso que la musicoterapia se ofrece con tanta frecuencia a personas que viven con trastornos neurocognitivos como las demencias. En efecto, para las personas con pérdida severa de memoria, a veces, la experiencia de recordar una canción es la única conexión que les queda con su identidad. Poderoso, ¿no? . 🤔Pero... ¿Cuál es la evidencia de que las intervenciones musicales puedan mejorar el bienestar de las personas que viven con demencia? . 👨‍🔬En el 2018 se publicó una investigación que responde a esta pregunta, nada más y nada menos que en Cochrane (división de primera en revisiones sistemáticas). El grupo de investigadores a cargo buscó ensayos clínicos que midieran los efectos de las intervenciones musicales y en los que las personas con demencia se asignaran al azar a un tratamiento con música o un grupo de comparación. Se encontraron 22 ensayos y se pudieron combinar los resultados de al menos 890 personas. . 💪¿A qué conclusión arribaron? Los tratamientos basados en la música mejoran los síntomas de la depresión y los problemas de comportamiento en general. Además, pueden mejorar la ansiedad, el bienestar emocional y la calidad de vida. Por ende, las intervenciones musicales pueden ser especialmente efectivas para las personas que viven con demencias y lxs musicoterapeutas, definitivamente, son lxs profesionales indicadxs para llevarlas a cabo. ❗ Teniendo en cuenta que la OMS prevé que el número total de personas afectadas por algún tipo de demencia alcance los 152 millones en 2050, será preciso identificar y recordar (y a lo mejor, tatuarte) tu canción, tu potencial salvavidas ❤️ . 🤗Es por eso que en este día de la musicoterapia y musicoterapeutas, les mandamos un gran saludo a todxs lxs musicoterapeutas. ✍ Escrito por: @noe.gerbaudo

#Psicoposta . 😴 El decaimiento posprandial de la alerta es un estado de somnolencia que ocurre luego de comer y se caracteriza por la aparición de sueño, cansancio, pesadez en el cuerpo y dificultad para concentrarse. . 💤Este fenómeno fue descrito por primera vez por el fisiólogo Nathaniel Kleitman en 1972. Kleitman es considerado el padre de la investigación del sueño ya que también definió el sueño REM (donde ocurren los movimientos oculares rápidos) y lo relacionó con la actividad onírica. . 🛌Kleitman sostenía que había un mecanismo fisiológico llamado ciclo de descanso-actividad básico (BRAC por sus siglas en inglés), cuya duración es de alrededor de 90 minutos y consta de 2 fases: en la primera nos sentimos más alertas y despiertos porque nuestras ondas cerebrales son rápidas, mientras que en la segunda las ondas cerebrales disminuyen y aparece el cansancio. Por lo tanto, el decaimiento posprandial no sería más que la acentuación de esta última fase. . 🥡 Sin embargo, lo más sorprendente de este fenómeno es que, sin importar si comimos o no, el decaimiento posprandial va a aparecer. Pero… ¿no era que se debía a la comida? Sí y no. Cuando comemos se liberan más cantidad de hormonas intestinales (ej, colecistoquinina), que activan estructuras cerebrales (ej, el núcleo supraquiasmático en el hipotálamo) que intervienen en la inducción del sueño; esto se intensifica si consumimos comidas altas en grasas, carbohidratos o triptófano (precursor del neurotransmisor serotonina), como la carne o los lácteos. . 💡Sin embargo, se cree que la “modorra” depende de varios factores, tales como los hábitos de sueño y los ritmos biológicos de cada persona, y que la colecistoquinina tendría un papel más importante de lo que se sabe actualmente. . 🤗Así que si estabas buscando una excusa para poder dormirte una siesta a la tarde, ¡esta es tu oportunidad! . ✍ Escrito por @martina_9731

#Psicoposta . 😮A veces te hacen reír, a veces te hacen reflexionar, y a veces hacen que te enteres de las noticias porque les crees más que a los diarios. Así es, estamos hablando de nuestros queridos memes. Pero como si fuera poco, a esta gran lista de beneficios, quizás podamos agregar uno más, y para nada menor: también podrían llegar a ayudar a las personas que sufren depresión. . 👩‍🔬Un equipo de investigación llevó a cabo un estudio exploratorio (el tipo de investigaciones que se realizan cuando se está empezando a conocer un tema nuevo) acerca de la percepción de los memes con humor/chistes sobre depresión en personas que sufren de este trastorno. . ⚗️Para realizar esto, buscaron gente con y sin diagnóstico de depresión y les mostraron varios tipos de memes. Algunos memes no tenían contenido relacionado con la depresión o tenían contenido positivo (memes control). En los otros, el núcleo del chiste tenía que ver con la depresión (memes experimentales). Se utilizaron cuestionarios para evaluar, entre otras cosas, cuán graciosos les resultaban ambos tipos de memes, y cuánto creían que era el potencial de esos memes para mejorar el estado de ánimo de una persona con depresión. . 🤔Curiosamente, las personas que sufrían depresión interpretaron los memes depresivos como mucho más graciosos que les participantes que no tenían este padecimiento. Aún más importante, este primer grupo otorgó mayor potencial para mejorar el estado de ánimo de una persona deprimida a los memes con contenido depresivo en comparación con los memes control. . 🫂Si bien esto puede resultar contraintuitivo, ya que une esperaría que un meme con contenido triste o negativo empeore el estado de ánimo de una persona con depresión, les autores proponen que quizás el hecho de ver memes hechos por alguien más que reflejen situaciones y experiencias que a elles también les suceden genere un sentimiento de apoyo y soporte social. . 👩‍⚕️Ojo, esto no significa que los memes puedan reemplazar la atención profesional en salud mental. Sin embargo, quizás signifique que les profesionales podamos empezar a implementar más memes dentro de nuestras intervenciones. . ✍Escrito por: @lic.martin.rija

#Psicoposta . 💆🏻‍♀️ Seguramente tenes algún conocidx que haga yoga, o inclusive vos mismx lo practicás. Esta disciplina integral propicia estados de equilibrio y bienestar, involucrando todo nuestro cuerpo, desde los pies… hasta el cerebro. Al requerir únicamente de autorregulación y de una constancia en su práctica para que sus frutos surjan, puede ser realizada tanto por quienes tienen un conocimiento previo como por quienes no. . 📚Lo que todxs nos preguntamos es: esta disciplina tan completa, ¿tiene alguna relación con el rendimiento académico? El yoga puede ser aplicado en las escuelas, y de hecho sucedió en varias ocasiones, siendo una de las más importantes la experiencia de Francia en la década de 1970. Gracias a la misma, por sus resultados positivos, se creó la Asociación de Investigación acerca del Yoga en la Educación, cuyo objetivo es aprender en un ambiente agradable. Su método es avalado por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), la cual entiende que la educación debe contribuir al desarrollo global de las personas, tanto físico como cognitivo. . 🇦🇷 ¿Existe una experiencia así en nuestro país? Si, en 2017 y 2018 se realizó un estudio exploratorio en un colegio secundario ubicado en Rosario, donde se dictaron clases semanales de yoga a lxs estudiantes de primer año. Esta experiencia arrojó los siguientes resultados: un aumento en el promedio de las notas en siete de once materias evaluadas; lxs estudiantes pudieron adaptarse e insertarse satisfactoriamente en el secundario; además, lxs alumnxs se mostraban menos ansiosxs a la hora de realizar exámenes y mucho más concentradxs en el trabajo áulico. Sin embargo, estos resultados son aún acotados, y todavía falta mucho por explorar en estudios posteriores con respecto a posibles efectos del yoga en el rendimiento académico. . 💭 Si bien contamos con resultados positivos de estas experiencias, aún queda bastante a investigar. ¡Estemos atentos para ver si estudios posteriores con mayores controles pueden replicar estos resultados! . ✍🏻 Escrito por: @vickii.sirianni

#Psicoposta . ⚽Estás por entrar a la cancha y el DT te dice “Hay que jugar más tiki tiki, dale”, y vos ya sabés a que se refiere, hay que hacer más pases, y jugar más rápido, pero ¿Cómo sabés eso? Tiki tiki no significa nada. Bueno, el área de estudio del simbolismo fonético (sound symbolism) nos dice que hay un cierto significado detrás de todos esos “tuki”, “fuaa” y “ossoo” que tanto nos gustan. . 💥¿Alguna vez oíste hablar del experimento de bouba y kiki? También se le llama takete y Maluma, pero prefiero no confundirlxs con nombres de cantantes. En este experimento los sujetos debían nombrar kiki o bouba a distintas formas, aquí se encontró que las formas más puntiagudas eran comúnmente nombradas kiki mientras que las más redondeadas eran llamadas bouba, estos resultados se mantenían incluso en distintos idiomas y culturas. O sea, hay unión entre sonido y forma. . ✍Pero, ¿Qué tienen que ver Kiki y Bouba con Ossoo? Bueno, un estudio hecho en Japón encontró un patrón cuando se le pidió a los participantes que nombren las formas: Para formas kiki, se usaban más que nada la “i”, la “E”, y consonantes como “T”, “P” o “K”. Mientras que para formas bouba, se usaban más que nada la“A”, la “O”, y la “U”. Podríamos decir que Ossoo es otra manera de llamar a bouba. . 🏃Pero hasta ahora hablamos de formas, no de movimientos ¿Cómo explicamos el tuki que digo cuando emboco una pelota en un vaso? Bueno, otro estudio (prometo que este es el último) hecho en Austria encontró que hay rasgos de movimiento vinculados a kiki y bouba: Los movimientos cortos, rápidos y angulados (como el tiki tiki de la pelota entre dos jugadores) corresponden a kiki, mientras que los movimientos, grandes, lentos, y redondeados (como el ossoo que esquiva el choque los cinco de otrx) corresponden a bouba. . 💭Se podría suponer que estas no-palabras que usamos a diario, surgen naturalmente porque relacionamos sus sonidos con determinadas características de lo que estamos viendo en el momento. Escribiendo el punto final de este artículo solté un “tiki” sumamente natural. . ✍Escrito por: @nachorubianes

#Psicoposta . 🌭Todxs alguna vez hemos escuchado, o incluso experimentado, esos "momentos de gula" donde comerías todo lo que tengas a tu alcance. Pero... ¿Te imaginás que la frase fuera tomada en forma literal?🔩 . 🚑La Pica es un trastorno de la ingestión y de la conducta alimentaria de la infancia o la niñez. Hace referencia al consumo de sustancias no nutritivas durante un periodo de por lo menos un mes y de forma inadecuada evolutivamente. Si, leíste bien, se ha observado ingesta de tierra, hielo, almidón, cuerdas, madera, velcro, plástico, entre otros elementos.Por el momento su etiología es desconocida, sin embargo, diversos factores digestivos, nutricionales, sensoriales, psicológicos y psiquiátricos han sido relacionados con su origen. . 👩‍⚕️¿Hay algún tratamiento, NT? Expertxs en psicofarmacología consideran que no hay fármacos específicos que puedan tratar la Pica. No obstante, es de suma importancia la vigilancia, el reconocimiento y el desecho, en el caso que sea posible, de los tóxicos por parte de aquellxs que acompañan a quienes padecen este trastorno. . 🚨Haciendo hincapié en lo dicho anteriormente, es importante que le otorguemos un papel principal a la prevención, ya que la Pica puede ocasionar graves consecuencias en el organismo tales como intoxicaciones, obstrucción y daño en el tracto digestivo. . 📣La desinformación que atañe a este tipo de trastornos conlleva diagnósticos futuros incorrectos, por eso es necesaria su visibilización y la promoción de la salud mental. ¡Ayudanos a compartir este post para que más personas conozcan sobre la Pica! . ✍Escrito por: @cami_schein

#NT fechas . 📅 Hoy es el Día Mundial de la Concientización sobre el Síndrome de Tourette. La fecha fue elegida en 2014 en conmemoración al nacimiento de la Dra. Mary Robertson, neuropsiquiatra inglesa considerada una eminencia dentro del campo de estudio del Síndrome de Tourette. . 📈 El Tourette es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por la presencia durante más de 1 año de movimientos repetitivos o sonidos no intencionales (tics), como el parpadeo constante, el carraspeo o el uso intempestivo de malas palabras. Los primeros síntomas suelen aparecer previo a los 10 años de edad, alcanzando la mayor severidad durante la preadolescencia. Debido a que comparte algunos síntomas con el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) -como la impulsividad y la rigidez, respectivamente- es muy común que su diagnóstico se solape. En 2017 se estimaba que aproximadamente un 3% de la población mundial padecía Tourette, siendo 3 veces más común en hombres que en mujeres. . 🧠 A nivel neuroanatómico, lo que se ve más afectado en el Tourette son las estructuras subcorticales del cerebro, como los ganglios basales (encargados de la supresión de movimientos involuntarios). De igual manera, hay alteraciones en los niveles de ciertos neurotransmisores, como un exceso de dopamina o una disminución o baja sensibilidad a la serotonina. Al día de hoy no existe una causa específica, pero en los últimos 10 años se han comenzado a estudiar en mayor profundidad las bases genéticas y su interacción con diversos factores ambientales. . 📚 Aunque no existe una cura, el curso clínico del Tourette es fluctuante, con periodos de remisión y de agravamiento de los tics; sin embargo, es común que algunos tics persistan, mientras que otros nuevos aparezcan o desaparezcan. Los tratamientos más recomendados son la psicoeducación, la terapia conductual y, en caso de tics severos, se pueden utilizar antipsicóticos (ej, haloperidol). . 🖱️Hacé llegar este post a tus conocidos para concientizar sobre el síndrome de Tourette. . ✍Escrito por: @martina_9731

#Psicoposta . 📺Friends. Capítulo 19, temporada 3. Rachel tiene que devolver la remera de Ross que ama y usa para dormir, ya que su relación ha terminado. Pero Rachel no es la única persona que prefiere la ropa con el olor de un ser queride a la hora de dormir. ¿Acaso verdaderamente nos ayuda a dormir mejor? . 👩‍🔬Afortunadamente para todes (menos para Ross), un grupo de investigadores se hizo la misma pregunta y obtuvieron respuestas interesantes. Aunque más interesante es cómo lograron contestar de manera científica esta pregunta. . 👕Lo que les investigadores hicieron fue lo siguiente: reclutaron a 150 participantes de 20 años de edad promedio que estuvieran en una relación sentimental monogámica y les pidieron que durante las próximas 4 noches durmieran con distintas remeras como funda de almohada. Estas remeras serían suministradas por el equipo de investigación, que dependiendo del día, a cada participante le podía tocar la remera “A” o la remera “B” y cada participante dormiría con cada remera por 2 de las 4 noches en total. Les participantes no sabían con qué remera dormirían en cada noche. . 🛏️La remera “A” había sido usada previamente durante 24 hs por la propia pareja de cada participante (y con su olor impregnado), mientras que la remera “B” era una remera control (una remera limpia e inodora). Además, los participantes deberían utilizar un smartwatch que mediría su movimiento al dormir para verificar la calidad del sueño y también completarían un cuestionario informando la calidad de su sueño. . 😴¿Y qué encontraron? por suerte para Rachel, en las noches en que durmieron con la remera con el olor de su pareja no sólo reportaron mejor calidad de sueño, sino que los smartwatch también coincidían con que habían dormido mejor en comparación a las noches dormidas con la remera control. Al parecer, robar ropa con el olor de nuestros seres queridos tiene beneficios reales a la hora de dormir. . 🤭Quizás por eso Ross finalmente le devuelve la remera a Rachel al final del capítulo. . ✍Escrito por: @lic.martin.rija

#Psicoposta . ✍ Si estás en un restaurante y le hacés el gestito de escribir en el aire al mozo, lo esperable es que te traiga la cuenta y no lápiz y papel para anotar. ¿Cómo se da cuenta el mozo de que querés pagar y no que te firme un autógrafo? . 🧠 Los seres humanos tenemos la habilidad de entender, explicar y predecir las acciones de los otros porque podemos comprender que tienen una mente propia e independiente, con conocimientos, creencias, sentimientos e intenciones que pueden ser distintos a los nuestros. Esta habilidad se la conoce como Teoría de la Mente (ToM). . 🔮Gracias a que podemos atribuir intenciones a los otros en función de lo que creemos que saben o que sienten y la situación en la que están, somos bastante buenos adivinando lo que el otro debe estar pensando y reaccionamos acordemente. . 🐶 Ahora bien, no todo a lo que le atribuimos sentimientos o intenciones verdaderamente los tienen. Por ejemplo, ¿La impresora de verdad trata de imprimir lento cuando estoy apurado?¿El perro está ofendido de que le pisé la cola, o solo tenía ganas de volver a echarse a dormir? 🤔 Estas suposiciones también muchas veces pueden ser incorrectas (¿Cuántas veces asumimos que alguien nos ponía cara de orto cuando en realidad sólo estaba cansado?). Pero lo importante es que gracias a la ToM podemos manejar interacciones sociales con facilidad. . 💡Como con cualquier habilidad, la ToM le cuesta a algunas personas. Es este el caso con algunas personas con Trastorno del Espectro Autista. La dificultad está en que no siempre el otro sabe o cree lo mismo que uno, y que no siempre estos saberes o creencias se corresponden con la realidad. . 🧠 Entender que alguien miente o dice algo que no es lo que realmente quiere decir requiere de que podamos entender y predecir en cierta medida las verdaderas intenciones y pensamientos de los que nos rodean, y es por esto que a algunas personas con dificultades para la ToM les cuesta entender el sarcasmo. . 🙏 Por eso, aunque la ToM a veces ocasiona peleas o confusiones, acordate de agradecerle un poquito la próxima vez que salgas a comer. . ✍🏻Escrito por: @verocanziani

#Neuroposta . 👗Si tuviste acceso a la tele o a las redes sociales allá por el 2015, probablemente te hayas indignad@ por como tus conocid@s decían ver “el vestido”. A partir de la misma imagen exacta, la mayoría de personas lo ven blanco y dorado, o negro y azul. ¿Por qué pasa esto? Y para qué sirve investigarlo? . 👁️Nosotrxs andamos por la vida pensando que lo que percibimos es exactamente lo que perciben otrxs. Sin embargo, lo que muestra la evidencia actual, es que el sistema nervioso reconstruye nuestra realidad. “Che NT, estás diciendo que puedo saltar de un edificio y volar? Total, mi cerebro construye mi realidad”. No, Carlos. La realidad está ahí, pero no la percibís cruda así como así, tu sistema nervioso la reconstruye, en base a información sensorial y a tus expectativas previas (o priors). Todo lo que vemos, escuchamos y percibimos en general, es la mejor “predicción” de nuestro sistema nervioso. . 💡Ah sí, el vestido. Bueno, a partir del revuelo que causó, se realizaron varias investigaciones. Una de las explicaciones más apoyada lo adjudica al contexto. En la imagen del vestido, el contexto es poco informativo. No es claro con qué tipo de luz está iluminado, por lo que el cerebro tiene que improvisar sobre la marcha y hacer su mejor predicción, en base a su historia previa. Si tu cerebro asume que el vestido está iluminado con luz más amarillenta (como la de un foco, quizás por quedarte estudiando psicopato hasta las 3 de la mañana) puede ser que el vestido se infiera azul y negro. Si tu sistema nervioso asume una luz más azulada como la del sol podrías percibir el vestido como blanco y dorado. . ⬛🟦A partir de fenómenos como este, entre otros varios fenómenos y experimentos, se puede pensar que tu blanco, no es exactamente el mismo blanco que veo yo. Ya que lo que percibo fue reconstruido por mi sistema nervioso, como si fuera una alucinación. Como dice el neurocientífico Anil Seth: “Podríamos decir que estamos alucinando todo el tiempo. Es cuando estamos de acuerdo con nuestras alucinaciones que las llamamos realidad”. . ✍🏻Escrito por: @iair.embon

#Cogiendoconciencia . 👠Las parafilias son fantasías intensas que se desvían de lo sancionado como “sexualidad normal” dentro de una cultura. Hay tantos tipos de parafilias como de personas, pero las más prevalentes son el exhibicionismo, masoquismo-sadismo y el fetichismo, dentro del cual encontramos muchas más como: la altocalcifilia (excitación sexual por los tacones, preferentemente rojos o negros); la arterofilia (excitación por las venas marcadas de los brazos/manos); o la dacrifilia (excitación por ver al otro llorar). . ⚡Un estudio de EEG buscó comprobar si la excitación parafílica y la excitación no parafílica tenían el mismo patrón de activación eléctrica. Se tomó una muestra de hombres con parafilias (en este caso especificamente fetichistas y sadomasoquistas) y un grupo control sin parafilias y se los expuso a estímulos adaptados a las respectivas preferencias eróticas de estos dos grupos (para los sujetos con parafílias, los autores del estudio optaron por escenas de tortura, juegos de roles, servidumbre, etc), alternadas con diapositivas neutras. . 😍El análisis reveló que los participantes parafílicos no presentaron excitación ante los mismos estímulos sexuales que los participantes sin parafilias, y, por el contrario, calificaron los estímulos parafílicos como más excitantes sexualmente que los controles. La mayor diferencia radica en que el grupo control presentó una falta de reacción a los estímulos parafílicos. . 🧠Los resultados apuntan a que la mayor polaridad en la región parietal derecha parece estar involucrada en la excitación sexual y respuesta orgásmica en hombres sin parafilias. Esta excitación sexual se inicia bajo el control regulatorio del hemisferio izquierdo; por lo tanto, los desencadenantes sexuales que inician el acto pueden estar ubicados allí. En este sentido, las anomalías del hemisferio izquierdo (puntualmente, las regiones fronto temporales izquierdas) podrían ser las bases biológicas de las tendencias parafílicas. . 🔥Aún queda mucho por investigar. Además de que las definiciones y características de parafilias siempre están en relación a la cultura en la que se encuentran las personas. . ✍🏻Escrito por: @sabri_monsalvo

#Filosamente . 🛏️La psicofísica -rama de la psicología que estudia cómo los estímulos físicos se relacionan con nuestras percepciones y experiencias conscientes- surgió en el siglo XIX gracias a gigantes como Von Helmholtz, Weber y Fechner. Es más, hasta tenemos el momento y el lugar exacto: la mañana del 22 de octubre de 1850, en la cama de Fechner en Leipzig, Alemania. Bueno, al menos eso es lo que te quieren hacer creer. . 👁️Si bien es cierto que Fechner acuñó el término psicofísica y planteó muchos de los métodos experimentales que usamos hoy en día, ni él ni sus contemporáneos fueron los primeros en intentar resolver empíricamente los misterios de nuestra percepción. Para eso tenemos que viajar unos kilómetros hasta Grecia. Pero, como bien saben Jonas y Mikkel, la pregunta no es dónde, sino cuándo. . 🪕El primer estudio cuantitativo y sistemático que conocemos sobre la psicofísica se lo debemos a Pitágoras. Sí, el de los triángulos. No, no te jodo. Pitágoras vivió en la isla de Samos entre el 580 y el 500 AD. Cuando no estaba trabajando en crear la tarea de matemáticas de los estudiantes del futuro, disfrutaba de la música. Un día, en lo que imagino debe haber sido alto recital de lira, observó que para que el instrumento haga un sonido que nos resulte placentero, una cuerda debía ser exactamente el doble de larga que la otra. Más adelante, él y sus estudiantes comprobaron esta relación, y hasta crearon un modelo matemático para demostrarlo. . 🧠Además, Pitágoras fue uno de los primeros en plantear un dualismo mente-cuerpo. Para él, el mundo era dualista: existe una parte empírica, en constante cambio y comprensible a través de los sentidos, y una parte abstracta, perfecta, permanente e inmutable. Esta parte abstracta está escrita en el idioma de las matemáticas y sólo podemos acceder a ella a través de nuestra razón, que es una función de nuestra alma. . 🌎Estas ideas marcaron la filosofía de Platón, que fue central para la filosofía católica, cuyo declive dio lugar a Galileo, a Newton y al avance científico en el Renacimiento y… bueno, me entienden. La psicología le debe mucho a ese recital de Lira de Pitágoras. . 🐻Escrito por: @elosomisterioso

#Psicoposta 🔷Hoy vamos a hablar de esos seres de luz que nos acompañan en nuestra vida facultativa y hacen que nuestro paso por la universidad sea mucho más agradable: les facuamigues 🧍‍♂️🧍‍♀️. . 📉Para muches de nosotres, la transición de la escuela secundaria 🏫 a la universidad 📚 no resulta nada fácil. Los estudios han demostrado que entre el 20% y el 25% de les estudiantes de primer año no completan el segundo año de estudios y entre un 20% y un 30% más abandonan la universidad en los años siguientes😥. . 😟Las posibles causas de la mala adaptación al nuevo entorno refieren a los diferentes problemas que sufren les estudiantes de primer año, tales como la depresión 😭, la obsesividad, la sensación de aislamiento, el descenso de las calificaciones académicas📉, etc. Y ni hablar de les estudiantes que deben dejar su casa para estudiar en otra ciudad, debiendo enfrentar no sólo el estrés asociado a la vida universitaria, sino también a la separación con sus familiares y lugar de origen. . 🤗Acá es donde cumplen un rol fundamental nuestros protagonistas de este post: les facuamigues🙌🏻. De acuerdo con los resultados de este estudio, los cuales se obtuvieron de entrevistas realizadas a 1.845 participantes de seis universidades canadienses, se encontró una fuerte relación entre las amistades formadas durante el primer año de estudio y la adaptación de les estudiantes al entorno universitario, tanto en el sentimiento de apego con la universidad como con su rendimiento académico. . 💪Además, las respuestas indicadas por les participantes reafirmaron el hecho de que les amigues cumplen una serie de funciones clave que ayudan a les estudiantes a adaptarse a su nuevo entorno, tales como brindar un sentido de pertenencia, dar apoyo emocional y ayuda, ofrecer consejos, y servir como modelos de “comportamiento adecuado” en el entorno del campus. Además, estos son una gran fuente de diversión y disfrute🎉, equilibrando los muchos factores de estrés que les estudiantes experimentan al adaptarse a la vida universitaria. . 🔷Te invitamos a etiquetar y a agradecer a tus facuamigues por hacer mucho más lindo nuestro día a día en la facu 💕💕. ✍Escrito por: @nacho.ferrelli

#Neuroposta . 😫Imagínate vivir tranquilamente, hasta que tu experiencia se encuentra desbordada de dolor, un dolor invisible. La Fibromialgia (FM) es un síndrome que se caracteriza por un dolor musculoesquelético crónico, que muchas veces se ve acompañado de fatiga, ansiedad, depresión, alteraciones en el sueño y desórdenes intestinales. . 🤕La fibromialgia afecta al 5% de la población mundial e incluye 2 variables: 1) un dolor bilateral sobre y bajo la cintura, caracterizado por un dolor centralizado y 2) un dolor crónico generalizado, que dura al menos unos 3 meses en lugares específicos del cuerpo. . 🧠¿Pero se saben sus causas, NT? Bueno, esto es difícil porque la fibromialgia es multicausal. Se ha visto, por ejemplo, una amplificación en las señales de las neuronas dentro del sistema nervioso central, aumentando así la percepción del dolor. También se sugirieron algunos genes, como SLC64A4 o TRPV2. Otras propuestas incluyen disfunciones en la neurotransmisión monoaminérgicas, llevando a niveles altos de neurotransmisores excitatorios como glutamato o sustancia P, o bajos niveles de serotonina y norepinefrina en la médula espinal. Pero también puede ser que la clave sea el sistema nervioso periférico, aunque más investigaciones sobre este sistema son necesarias. . 👩‍⚕️¿Y hay cura, NT? Lamentablemente, no existe una cura para la fibromialgia. El ejercicio puede mejorar los síntomas, y algunos fármacos, como antidepresivos, también pueden generar mejoras. Sin embargo, el efecto de estos últimos no es muy importante y puede traer otras complicaciones o una rápida tolerancia. Además, NO se recomiendan como único tratamiento. . 💪Las personas con fibromialgia son increíbles ejemplos de vida y fortaleza, donde pueden estar parados sin decir nada, pero aguantando un dolor inimaginable para muchos. Un dolor invisible que se esconde de nosotros, pero que inunda su subjetividad, ganándose todo nuestro respeto y aprecio. . 🤗Contános en los comentarios si tenés FM y querés compartir tu experiencia con otrxs. . ✍ Escrito por: @aleex_haeuser

#Neuroposta . 👂Continuamente realizamos discriminaciones temporales, incluyendo alteraciones en el ritmo y la estructura musical. . ⏰Varias teorías explican un proceso al que se hace referencia como ‘temporización de intervalos’ o ‘reloj interno’ para explicar cómo medimos subjetivamente el tiempo.Este sería un sistema de cronometraje especializado comandado por el cerebelo, los ganglios basales y la corteza frontal-parietal. . 🧠La sincronización de intervalos es la capacidad de percibir, almacenar y codificar intervalos temporales que van desde unos 100 milisegundos hasta minutos. Algunos científicos plantean que este reloj interno funciona en un ‘marcapasos’: al comienzo del intervalo a cronometrar empieza enviando pulsos que luego se almacenan en el acumulador. La frecuencia del pulso del marcapasos es impulsada mayormente por oscilaciones neuronales en el rango alfa (8-12 Hz): ritmos alfa más rápidos darían como resultado estimaciones más largas de tiempo que los más lentos, considerando que se acumularían más pulsos durante el mismo intervalo de tiempo físico. . 😫Considerando que a frecuencia alfa cambia en función de la carga cognitiva en una tarea, cuanto mayor es la carga en la memoria de trabajo, mayor es la frecuencia pico alfa y por tanto la duración temporal subjetiva. ⌚Sin embargo, no hay una sola frecuencia dominante para rastrear el tiempo, ya que las oscilaciones neuronales en rangos menores también sincronizarían tiempo, p.ej. el beta. 💬Por otro lado, también se reconoce el papel de la atención como agente causal de la duración percibida, al igual que las emociones: el arousal generado por una emoción de valencia negativa/positiva acelera o retrasa el reloj interno. Por ejemplo, se nos suele “acelerar” este reloj interno cuando estamos realizando una actividad que nos da placer, al contrario de alguna que consideramos tediosa. En este contexto, el tiempo no sólo depende de un marcapasos interno, sino de cambios en el estado de las redes neuronales y sus patrones dinámicos-complejos de actividad. 📝Escrito por: @sabri_monsalvo

#NTfechas . 🏃Al pasar por la cancha de fútbol donde hacía gimnasia en la escuela, siempre me viene a la cabeza el recuerdo de la prueba de Cooper. Si alguna vez corriste un circuito de 12 largos y tediosos minutos, sabés de lo que estoy hablando pero ¿Si te dijeran que detrás del sudor y los calambres en las piernas había un cerebro contento con todo ese esfuerzo? . 👩‍⚕️Solemos escuchar sobre los beneficios asociados a la actividad física; desde la prevención de enfermedades crónicas, hasta la promoción de cambios favorables a nivel anatómico, funcional y emocional. No por nada la OMS recomienda a los adultos realizar en promedio entre 75 y 300 (dependiendo de la actividad) minutos de ejercicio cada semana. . 💪Muchas investigaciones encuentran que el ejercicio regular favorece la salud de nuestras funciones cognitivas. De hecho, un estudio que trabajó con adultos mayores de 60 años encontró que al cabo de un año de entrenamiento físico sistemático, los participantes mejoraron su memoria espacial; cambios acompañados además de un aumento en el volumen del hipocampo (estructura asociada a los procesos de memoria) ¿Y el grupo control que no se ejercitó? Bueno, no solo no mejoró su desempeño, también mostraban una reducción de volumen en la región hipocampal estudiada. . 👪Lo lindo del asunto es que no se trata de un fenómeno reservado solo para los adultos mayores. Por el contrario, la modulación favorable puede verse a lo largo de un espectro de edad: desde niños y adolescentes hasta adultos jóvenes y tardíos. . 🚴Quizás ahora estás pensando en darle otra chance a esa bici estática, pero un año te parece mucho para ver resultados. Por suerte, y dependiendo de la función cognitiva, los cambios pueden observarse ya a los pocos meses. Incluso existen estudios que muestran que una única exposición de 30 minutos puede mejorar tu velocidad de respuesta, capacidad atencional, y tu funcionamiento ejecutivo en general. . 🍬Todo esto le ha permitido al ejercicio obtener el título de caramelo cognitivo, un tratamiento ambiental de bajo costo, fácil implementación, gran versatilidad y prácticamente sin efectos secundarios, ¡feliz en tu día! . ✍Escrito por: @bossiomax

#NTfechas . 📆Hoy es el día mundial del trastorno bipolar, por eso, es clave concientizar para distinguirlo de las fluctuaciones anímicas normales durante la vida cotidiana. El trastorno bipolar se caracteriza por cambios de ánimo severos y persistentes que resultan en una angustia y un deterioro cognitivo-comportamental. Cuando se alternan en episodios extremos, puede ser una señal de un trastorno bipolar subyacente. . ↕️El inicio del TB suele darse alrededor de los 20 años, pero tanto el momento del diagnóstico como la sintomatología varían entre personas. La principal característica es la presencia de episodios maníacos o hipomaníacos (manía con ausencia de síntomas psicóticos y con menor impacto en el comportamiento cotidiano) recurrentes que suelen alternarse con episodios depresivos. La manía tiene una variedad de manifestaciones, pero se caracteriza como un estado de humor más elevado y desordenado; se suele presentar un exceso de confianza, grandiosidad, desinhibición extrema, irritabilidad y sentirse acelerado, lo que genera una disminución en la necesidad de sueño. Los síntomas psicóticos (delirios y alucinaciones), ocurren hasta en el 75% de los episodios maníacos. Luego del alto emocional, se suele pasar al otro extremo: el bajo emocional o depresión. . 🧠Estos síntomas se asocian a cambios en la estructura cerebral y Celular, tal como una reducción de la corteza prefrontal, además de desregulación del eje H-H-A, y estructuras que cumplen un papel en la regulación cognitiva y del estrés. Sin embargo, el curso del TB es heterogéneo; hay pacientes que preservan el funcionamiento neuropsicológico mientras otros presentan deficiencias. . 👩‍⚕️El tratamiento es importante, y es en gran medida personalizado. El criterio clínico y el pronóstico deben prestar atención a los componentes del trastorno en cada paciente individual y la respuesta a cada tratamiento prescrito. . 💪La validación de este trastorno y la promoción de la salud mental permiten un diagnóstico más temprano, logrando controlar los síntomas en la mayor medida posible antes de que el cuadro empeore o se generen afecciones simultáneas. ✍Escrito por: @sabri_monsalvo

#NTfechas . 📆Cada 26 de marzo se conmemora el día mundial de la concientización de la epilepsia, un trastorno del sistema nervioso en el cual la actividad cerebral se altera, desencadenando las crisis epilépticas: una ocurrencia transitoria de signos y/o síntomas producidos por una descarga anormal, excesiva y sincrónica de la actividad neuronal cerebral. . 🧠Estas crisis pueden ir desde episodios muy breves de ausencia o contracciones musculares, hasta convulsiones, las cuales varían según en qué parte del cerebro comienza la alteración y cómo se propaga. . 🌎La Organización Mundial de la Salud calcula que 10 de cada 1000 personas en todo el mundo padece epilepsia, lo cual compone unos 50 millones de casos a nivel mundial, convirtiendo a la epilepsia en una de las enfermedades neurológicas más frecuentes en todo el mundo. En Argentina, por ejemplo, se calcula que existen 200.000 personas con epilepsia diagnosticada. . 👩‍⚕️Respecto al tratamiento, es importante recordar que, si bien la epilepsia no tiene aún una “cura” en sí misma, se pueden tratar las convulsiones. De hecho, con el tratamiento adecuado, hasta un 70% de los pacientes logran vivir sin convulsiones. . 👨‍🏫Sin embargo, lamentablemente muchas personas con epilepsia son víctimas de discriminación, viendo reducido su acceso a oportunidades educativas y/o laborales. El desconocimiento sobre la enfermedad las afecta directamente, llegando a repercutir hasta en políticas públicas (por ejemplo, en China e India la epilepsia es considerada motivo para prohibir o anular el matrimonio). Por esto, entre otros motivos, el objetivo principal de este día es difundir información científica y actualizada sobre la epilepsia, para así romper con los tabúes, y lograr que tanto profesionales como pacientes cada vez cuenten con mayor información y concientización. . 🖱️¡Ayudanos a compartir este post para que más personas conozcan qué es la epilepsia, y así ayudamos a romper con la desinformación! . Escrito por: @maguigerbaudo

#Neuroposta . 🤔¿Alguna vez te pasó que te cortaron la luz y, a pesar de no ver nada, podías caminar sin chocar todas las paredes de tu casa? La gran pregunta es: ¿Cómo hacemos esto? . ❗En principio podemos decir que es por la experiencia y recuerdos de las posiciones de los muebles, etc. Sin embargo, hay algo más aparte de esto y está relacionado con unas neuronas muy particulares dentro del hipocampo llamadas “place cells”, es decir, Células de Lugar (CL). Pero bueno bueno, ¡¿y esto qué es, Nt?! . 🧠Las CL son células piramidales localizadas en el hipocampo que responden específicamente a la localización particular en el espacio del animal. O sea, cada vez que estamos en un lugar, estas células se disparan generando así una especie de mapa cognitivo en nuestro cerebro, ¡o sea como un GPS! . 🗺️De esta manera, los animales podemos crear rutas en base a la localización particular en el espacio en el ambiente donde nos encontremos. Gracias a esto, somos capaces de crear una ruta para diferentes cosas, como encontrar la heladera en medio de la oscuridad para buscar tu chocolatito. Es importante destacar que nuestras queridas CL no hacen todo y tienen ayuda de otras células amigas: las “grid cells” (para distancias), las “head direction cells” (para direcciones) y las “border cells” (bordes). Esta complejidad de células ayuda a crear la representación espacial del cerebro. . 💃¿Y por qué esta representación espacial es importante para la vida, NT? Y… es clave para la navegación y para los aprendizajes espaciales- Además, las memorias episódicas utilizan info que proviene de estos mapas espaciales y temporales. Así, tu recuerdo episódico va a estar relacionado con un lugar o tiempo en especial. De hecho, nuestra supervivencia también depende de esto- Tenemos que saber dónde estamos paradxs, dónde buscar comida, dónde dejé el auto o dónde dejé la libreta universitaria. Imaginate mandarte por el medio del bosque y no acordarte que justo por ese camino te había atacado un oso… ¡Agradecé a estas células por ayudarte a estar vivx! . ✍Escrito por: @aleex_haeuser

✅Recomendaciones de ex-estudiantes de la NeuroDiplomatura! Juan, Lucas , Magui, Felix y Jude nos cuentan cómo fue sue experiencia de cursada, y cómo cursar la NeuroDiplomatura los ayudó a mejorar su perfil académico y profesional. . 🕐¿Cuándo? Del 9 de abril al 3 de diciembre del 2022 👩‍🎓Para estudiantes y graduados 🖱Modalidad: 100% online (sincrónico los sábados de 9 a 13 hs + asincrónico) 📆Frecuencia: Quincenal ⌛Carga horaria total: 140 hs. . 😱Tenés hasta el 18 de Marzo para inscribirte con un precio promocional. Podes abonar en 12 cuotas de $4200 o un precio contado de $42000. . + INFO e inscripciones: Link en bio

#NTfechas 👩Hoy 8 de Marzo es el día internacional de la mujer trabajadora. Sabés por qué se eligió esta fecha? . 💪El 8 de Marzo de 1908 en Nueva York, un grupo de mujeres trabajadoras se declararon en huelga dentro de una fábrica de algodón. Buscaban reducir la jornada laboral a 10 HORAS, un salario igual al de los hombres, y las mismas condiciones de trabajo. El evento culminó con un incendio que dejó 129 muertas. . 👩‍🏫Hoy igual que en 1908, no es una fecha de festejo, porque la desigualdad e injusticia patriarcales siguen vigentes en nuestra cultura. . 👩‍🔬¿Sabías que hoy en día, aún es difícil para las mujeres hacernos un lugar y ser reconocidas en el mundo de la ciencia? Incluso dentro de la carrera de psicología en su mayoría se estudian textos o investigaciones lideradas por hombres cis. Por esto, nos pareció bueno recordar algunas mujeres que tuvieron un papel importante en este ámbito. Una de ellas fue Mary Ainsworth. . 👶¿Sabés quién es? Fue una de las primeras en hablar sobre psicología evolutiva. Investigó el comportamiento de bebés en situaciones extrañas. Ella fue quién identificó los tres tipos de apego como su propio aporte a la Teoría del apego. ¿Conocés su teoría? Un dato que pocos sabíamos es que está dentro de los 97 psicólogxs más citados en los últimos tiempos. Grande Mary!! . 👩‍⚕️También está Brenda Milner. ¿Su nombre te suena? Fue y es reconocida por ser la fundadora de la neuropsicología gracias a su trabajo sobre la memoria y la capacidad de aprender del Paciente H.M. Así fue cómo definió el término de amnesia anterógrada: la incapacidad de guardar nuevos recuerdos en la memoria de largo plazo. Sus aportes produjeron importantes cambios en la orientación de los estudios del cerebro, determinando que la memoria era más compleja de lo que se pensaba. Hoy enseña y dirige investigaciones en el Instituto Neurológico de Montreal (Canadá) y es profesora en el Departamento de Neurología y Neurocirugía de la Universidad de McGill. . ♀️Y vos, ¿Qué otras mujeres en ciencia celebrarías? . ✍Escrito por: @flormirandac y @micaelacmadrid

#Neuroposta . 🧟‍♂️En 1818 Mary Shelley publica Frankenstein, un clásico en donde un científico le da vida a una criatura humanoide armada con partes de otros cuerpos. Aunque sin duda es un librazo, hoy no nos va a hacer falta recurrir a la imaginación de la novelista; tenemos un caso real que supera a la ficción. . 🐛Nos adelantamos hasta 1970: dos científicos estudian cómo las polillas perciben el tiempo. Las polillas son como las mariposas: nacen como orugas y atraviesan una metamorfosis hasta llegar a su forma final. Una forma de estudiar su percepción del tiempo es ver en qué hora del día salen de su capullo para comenzar su vida voladora. . 🌜Por un lado, este fenómeno varía según la especie de polilla en cuestión, habiendo algunas que salen de noche y otras que lo hacen de día. Por el otro, la luz tiene algo que ver pero no es lo único, porque aquellas polillas que salían de su capullo de día seguían haciéndolo a la misma hora incluso en condiciones experimentales de total oscuridad. ¿Había entonces una especie de “reloj biológico” llevando la cuenta? ¿Cómo probarlo? . 🌩️A los protagonistas se les ocurrió un plan digno de película. En lo que sólo puede haber sido un día lleno de bruma y tormentas eléctricas, hicieron un CAMBIO DE CEREBRO. Sí, como suena. Agarraron polillas de una especie mientras todavía estaban en su capullo, les sacaron sus cerebros y se los implantaron a las de la otra especie. ¿Y qué pasó? Las polillas emergieron de su capullo según el horario de su cerebro y no del de su especie. Podemos pensar que el cerebro de la polilla intuye qué hora es. . ⏰Otra cosa piola es que los cerebros de las polillas no influían en las conductas específicas que emplean para salir del capullo. Este procedimiento es estereotipado, y las polillas trasplantadas mantenían las conductas de su especie original. Parecería ser que el rol del cerebro sería sincronizarse con la luz, llevar la cuenta del tiempo y darle la señal al cuerpo para que avance hacia su nuevo destino. Todo esto avanzando el estudio de la cronobiología. . 🎃Andá a buscarla al fondo del labo, Frankenstein. Realidad 1, ficción 0. . 🐻Escrito por: @elosomisterioso

#Psicoposta 😔Hablemos de un tema muy importante: el duelo, una reacción emocional NORMAL frente a la pérdida de un ser querido o algo de importancia. Suele incluir síntomas físicos, psicológicos y conductuales. Se acompaña de sentimientos negativos y de tristeza, de una excesiva auto culpabilidad y rabia, mezclada de recuerdos y de preocupaciones a futuro que pueden durar hasta 4 años. . 🌊Si bien no suele requerir intervención, el impacto negativo de un duelo prolongado podría reducir las funciones cognitivas y afectar la funcionalidad de la persona. La percepción del dolor suele surgir como olas incontrolables en la vida diaria y puede acompañarse de trastornos del sueño, depresión y ansiedad. . 🧘Los efectos de la Terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) se estudiaron como posible intervención en pacientes que habían perdido un familiar en los últimos 4 años y presentaban un duelo no resuelto. El programa de 8 semanas de MBCT consistía de una reunión semanal grupal de meditación guiada con la posterior reflexión en conjunto, y la práctica individual en casa con grabaciones preparadas. Mindfulness (atención plena) refiere a la conciencia del presente sin juzgar ni reaccionar, aceptando las cosas como son. En MBCT se busca enseñar al paciente a interactuar con sus pensamientos, sentimientos y emociones dejando que permanezcan en la mente sin intentar apartarlos, aceptándolos con autocompasión, y redirigiendo luego la atención hacia un objeto neutro como la respiración. . 💪Los investigadores concluyeron que el MBCT mejoró la capacidad de regular las emociones en estos pacientes y también redujo las interferencias emocionales sobre las funciones cognitivas, mejorando su rendimiento. Esto implicó mejoras en funciones ejecutivas, control inhibitorio, memoria de trabajo y atención. . 🫂La práctica les permitió detener las rumiaciones abrumadoras, dirigiendo su atención al momento presente, centrándose en su respiración y sensaciones corporales. Si bien no disminuyeron las emociones dolorosas, lograron desplazar su atención a la aceptación de estas, mejorando los síntomas de duelo y brindándoles un mayor bienestar. . ✍Escrito por: @flormirandac

#Cogiendoconciencia . 💕¡Desde NT les deseamos felíz san valentín a todas las cabezas enamoradas! En este día vamos a hablar sobre qué sucede en el cerebro en las distintas fases del enamoramiento. Sabemos que no nos sentimos igual en un vínculo muy nuevo que con uno ya establecido hace mucho tiempo. . 😍En la primera fase es esperable encontrar alteraciones neuroquímicas y endocrinas únicas. Esta fase está más asociada a un aumento en el cortisol (hormona del estrés), congruente con una activación mayor del eje hipotalámico-hipofisario-adrenal, así como un aumento espectacular de oxitocina. Esto nos lleva a tener más cambios de ánimo, inseguridades y la sensación de vivir en una nube. Las redes dopaminérgicas se activan más, lo que puede provocar que busquemos a la otra persona como una “droga” y no dejemos de pensar en ella (#nt_amor). . 🙀Otra reacción neuroquímica que podría explicar los sentimientos de ansiedad y pensamientos intrusivos que pueden darse en las primeras fases del enamoramiento es una caída en los niveles de serotonina. En algunos trastornos como la ansiedad y la depresión, pueden verse bajadas más pronunciadas en este neurotransmisor. Por eso aunque el enamoramiento no es para nada comparable a uno de estos trastornos, por ocasiones se podrían identificar algunos síntomas similares. . 🥰Con el tiempo, el nivel de cortisol baja, la serotonina se estabiliza y la oxitocina juega un papel principal, fortaleciendo el lazo de pareja. . 💌Otras de las áreas claves en los vínculos más consolidados son aquellas ricas en receptores de oxitocina (OT), el neuropéptido clave que media la confianza y empatía. Entre parejas que ya se conocen es común la coordinación en los niveles de OT; al igual que el fenómeno de las “neuronas espejo”; el punto cúlmine de la empatía con el otro. No sólo imitamos sus movimientos corporales, o nuestra frecuencia cardíaca se coordina, sino también hay coordinación a un nivel afectivo; prevemos lo que el otro siente y piensa. . 🤟Etiquetá a tu enamoradx en este san valentín. . ✍Escrito por: @sabri_monsalvo

#Neuroposta . 📕La #dislexia es una “dificultad con las palabras” que afecta tanto el habla como la lectoescritura. A las personas con dislexia se les dificulta procesar la información verbal, añaden u omiten palabras cuando hablan o leen. . 🤔Esto no necesariamente les impide aprender ¿Pero qué pasa si se estudia otro idioma siendo disléxico? Paula, diagnosticada con dislexia, dice que con el Inglés no siente las dificultades que sí siente con el Español. Alex, por otro lado, tiene padres ingleses pero fue criado en Japón y su dislexia afecta a su Inglés, pero no a su Japonés. ¿Se podrá tener dislexia en un idioma y no en otro? . ㊙️“La clave está en las características del lenguaje escrito”, dice Francisca Serrano, del grupo de investigación de Lectura y Escritura en Español (LEE). El Japonés es muy distinto al Inglés y al Español pero ¿Por qué sería más fácil para alguien con dislexia leer símbolos armados con trazos superpuestos que nuestra forma de escritura?, ahí está la diferencia. En español utilizamos un lenguaje alfabético, cada símbolo representa un sonido. En cambio, el lenguaje japonés es un lenguaje logográfico que tiene dos tipos de caracteres: “Kana” y “Kanji”, donde cada símbolo representa una idea. . 🤯Bueno, mucha chachara NT pero… ¡QUIERO LO NEUROOO! Acá va: Los niños que aprenden a leer lenguajes como el Chino o el Japonés usan otra parte del cerebro diferente a los que aprenden Inglés o Español. En el primer caso, participan regiones bilaterales del cerebro. En nuestro caso, se utiliza principalmente el hemisferio izquierdo. En este sentido, el Japonés requiere de un procesamiento más visual en comparación a la lectura alfabética. Esto explica que sea posible que una persona pueda presentar dislexia en un idioma, pero no en otro. . 🎌Parece que no es que se puede ser disléxico en un idioma y no en otro, sino que la severidad de la dislexia puede variar según las características de cada idioma: se ven más diferencias en una persona que habla Inglés y Japonés, que una que hable Inglés y Español. Así que la dislexia tiene que ver con cómo se aprende un idioma, y otras variables ambientales. . ✍Escrito por: @ivanmerelesd

#Psicoposta . 🧙‍♂️Harry Potter es una de las sagas que más fuerte ha marcado a las generaciones. Tal es así, que el mundo fantástico creado por Rowling nos ha brindado a los fanáticos muchísimo más que una simple historia. De hecho, hay evidencia científica de que nuestra personalidad podría reflejar nuestras identificaciones y fanatismo hacia la saga. . 🦉Como todo potterhead sabe, Hogwarts divide a sus estudiantes en 4 casas, según sus características: Gryffindor, Slytherin, Ravenclaw y Hufflepuff. Por suerte, esta selección no es sólo para brujos, sino que todos podemos ser sorteados a una de las casas respondiendo un test de la plataforma oficial “Pottermore”. Así, en 2015 un grupo de científicos se preguntó si esa selección en casas de Hogwarts se correspondía con facetas de personalidad. Para eso, les preguntaron a 138 fanáticos cuál era su casa asignada según Pottermore, y les pidieron que completen diferentes test psicométricos que medían facetas de la personalidad que pudieran relacionarse con las casas de Hogwarts. . ⚡Así, encontraron que los Hufflepuffs dieron más alto en “agradabilidad” (rasgo que manifiesta comportamientos amables, comprensivos y considerados). Con respecto a Ravenclaw, encontraron que dieron más alto en “necesidad para la cognición”, faceta de la personalidad que representa el disfrute y la búsqueda de actividades cognitivamente desafiantes. Los Slytherins puntuaron más alto en narcisismo (grandiosidad, orgullo) y maquiavelismo (elevado interés propio, manipulación de los demás). Sin embargo, las expectativas bajaron con Gryffindor, quienes dieron, de forma poco significativa, un poco más alto en extraversión (que marca la sociabilidad, asertividad, expresividad emocional, etc). . 👩‍🔬Los científicos afirman que es posible que, al identificarnos a estos grupos, nuestra personalidad se haya visto modificada. O, quizás, ya era así y al leer encontramos nuestro grupo de pertenencia. En ambos casos, una vez más, HP cruza en la vida de los fanáticos la barrera de la fantasía para asimilarse a algo más cercano a la realidad. . ✍Escrito por: @maguigerbaudo

#Psicoposta . 🛏️Imaginá que estás en una situación estándar típica de mesa familiar o juntadita con gente y arrancan con: “Che, vos que estudias psicología…”. Pero esta vez, en vez de preguntarte cualquier sarasa irremontable para conversar, te hacen una señora pregunta: “¿Me hace mal dormir de más?” . 🙃La pregunta te agarró de sorpresa. Todo el mundo te mira y espera tu hábil repregunta y el escandaloso debate prosiguiente de siempre (porque admitamos que sos crack, estudiaste psico, y te re admiran). Ante la inminente catástrofe tenés dos alternativas: te acordás del post de NT correspondiente con la última investigación al respecto, o sucumbís a la presión y tirás el “depende” más tibio de toda tu carrera. . 🐶Vamos primero con la respuesta de tibio (por si te olvidás el post): “bueno, la evidencia de los efectos de dormir MENOS es descomunal”. Prácticamente abrís un buscador científico para ver papers de perritos y se te caen encima papers de privación de sueño, como una alacena mal ordenada. Y ahí podés chamuyar para dos lados: o tirás que los dos extremos son malos porque sos tibio y caradura (hasta podés decir que es una U invertida como el estrés, o que tiene una distribución Gaussiana); o podés crear barbáricamente un continuo (menos dormir = peor, mucho dormir = mejor, una suerte de correlación bonita entre horas de sueño y elevación espiritual). . 🥐Klerman y colaboradores nos traen la respuesta definitiva: No es posible dormir de más como quien se empacha con facturas. Así como lo leiste. . 😴Si tomamos “de más” como “más de lo biológicamente necesario”, no es posible para el humano promedio dormir más de 10 horas sistemáticamente todos los días. Distintos estudios muestran que no es posible ni siquiera en condiciones de “oportunidad extendida de sueño” (se llama así a las condiciones experimentales en que los investigadores o tus padres te dejan dormir más de 10 horas sin drama). Estos protocolos suelen incluir 14 horas de oscuridad por noche durante un mes, o echarte 4 horitas de siesta durante el día. . 🙋La pregunta que nos llevamos de este post es… ¿y cómo hago para ser sujeto experimental de esos estudios? . ✍Escrito por @correafreisztav

#NTestimonio . 🤔No sabiendo bien qué hacer mientras terminaba de recibirme como Psicóloga es que terminé trabajando en un Programa de Soporte a Pacientes, o PSP para los amigos. . 🏥En Argentina vivimos en un sistema de salud bastante complejo: el sistema público, las obras sociales, las prepagas, el PAMI … cada una un pequeño laberinto más o menos complicado con sus trámites y sus regulaciones ¿Quién no ha tenido alguna vez dificultades para acceder a algún servicio, medicamento o prestación de salud, porque no te lo querían cubrir o porque las demoras eran astronómicas? . 🚗Si esto nos puede suceder para conseguir un dentista que nos arregle esa caries un poco molesta, imaginemos lo que vive una persona que necesita de las llamadas Medicaciones de Alto Costo. Medicaciones que suelen utilizarse en enfermedades raras, graves o crónicas: tratamientos oncológicos, inmunológicos, Enfermedades Poco Frecuentes, donde cada cajita de 30 pastillas puede costar 40% o más de los ingresos totales de toda una familia (y a veces hasta más que un auto). . 👩‍⚕️Es entonces que se generó una demanda de Programas para Pacientes con dificultades de acceso a la medicación que, por ley, les corresponde recibir cubierta al 100%. Grupos de Psicólogxs y trabajadorxs sociales, recibidos o estudiantes, que se contacten con cada paciente, escuchen su situación, y puedan guiar y asesorar en las que muchas veces son etapas muy angustiantes de sus vidas, y tratar de que se puedan hacer valer sus derechos de acceso a la salud. . 😮‍💨A veces hay días laborales tranquilos: recordatorios de renovaciones inminentes, confirmar que la medicación de ese mes sea entregada a tiempo y celebrar con el paciente que las cosas salieron bien, que la medicación hace efecto y se sienten mejor. Otras veces es encontrarse con realidades mucho más duras: trámites rechazados, judicializaciones, hospitalizaciones, y muchas veces también muerte. . ⚕️El trabajo de PSP quizás no sea la primera opción de todo el mundo, pero sin duda me enfrentó con un montón de experiencias y de realidades diferentes, y me llevó en partes iguales a apreciar y maldecir nuestro sistema de salud.

#Psicoposta . 🏃Como todxs lxs amantes del fútbol recordarán, el pasado 6 de julio la selección Argentina de Fútbol derrotó a Colombia por penales accediendo a la final de la Copa América, donde el "Dibu" Martinez fue el héroe de la noche. Pero... ¿Cuáles son los factores psicológicos involucrados en las definiciones de esa índole? . ⚽En una tanda de penales, los pateadores se encuentran sin dudas bajo presión: la probabilidad de marcar un gol es mayor a la probabilidad de que el arquero lo detenga (un 75% de la primera contra un 20% de esta última). Entonces, a los pateadores se les pide que conviertan el gol mientras que a los arqueros que “hagan lo mejor posible”, por lo que, en comparación, estos últimos están expuestos a menor ansiedad con una menor posibilidad de recibir críticas por parte del público y de los periodistas deportivos en caso de fallar. . 🏆En relación al contexto, existe un 90% de probabilidades de convertir durante los entrenamientos, mientras que esta cifra se reduce a un 80% en partidos reales, y aún más en las tandas de penales (un 77%, que varía de acuerdo a la importancia del encuentro). Cuando la apuesta es alta y hay mayores probabilidades de perder, la ansiedad aumenta y por ende también las chances de fallar 🚫(ya que no es lo mismo estar definiendo el pase a la final de la copa américa que hacerlo por los octavos de final). . 🌟Otra cuestión fundamental es el prestigio individual que el jugador tiene, ya que las estrellas tienen menos probabilidades de convertir a causa de la mayor presión que sufren dado su status, por eso se recomienda a los entrenadores dejar a las figuras en quinto lugar y a los jugadores con mayor experiencia en los primeros tiros ya que pueden controlar mejor la presión. . 🔹Por último, desde lo colectivo, el equipo que con un gol logró un empate tiene un 61% de probabilidades de ganar la tanda, siguiendo con la lógica de que al haber vuelto a entrar en partido no se puede perder, lo que reduce la ansiedad de los jugadores de la plantilla. . 🙋‍♂️Te invitamos a etiquetar a ese amigx que se muere de los nervios 😵 cuando su equipo define por penales. . ✍Escrito por: @igna.ferrelli

#Neuroposta . 🎅 El mes de diciembre trae consigo algo que no se percibe en otros momentos del año. La relevancia de las fiestas para nuestra conciencia se extiende hasta en el uso de neologismos como tener “espíritu navideño” o “alma de Grinch”. De igual modo, los sentimientos que despierta esta época dependen de un entorno cultural específico y, por supuesto, de la persona en cuestión. . 🧠Pero… ¿cómo responde nuestro cerebro ante la navidad? ¿También adorna alrededor, canta villancicos y se pone feliz pensando en el vitel toné al ritmo de “Jingle Bells”? Bueno… no. O no exactamente. Pero sí vemos algunos patrones específicos que muestran lucecitas (en este caso no las del arbolito, sino de activación neuronal), ¡y hasta se hipotetiza sobre un “centro vivificador de navidad” en el cerebro! , 🎄 En un estudio en Dinamarca, dos grupos de personas (uno “navideño” y otro “no navideño”, según sus respuestas a un cuestionario que evaluaba tradiciones y asociaciones personales con la navidad), fueron sometidas a un fMRI. Los resultados muestran que hay una “red de espíritu navideño”, compuesta por diversas áreas corticales, que tuvo una activación significativa en el grupo que celebra navidad con valoraciones positivas en comparación al grupo control. . 💫 Además, un señor de apellido Ludwig hipotetizó sobre el centro navideño que les contábamos antes. Estaría conformado por una vía que comunica al hipotálamo con la hipófisis y su activación incluye señales del ambiente como velas y árboles de navidad encendidos (¡ojo dónde ponen los fuegos y las luces!) junto con claves olfatorias y acústicas que interactúan en conjunto generando un “sentimiento navideño”. Esta activación produciría la liberación de algunas hormonas que nos gustan mucho, como la oxitocina. . 🤔 Todos estos hallazgos necesitan aún más evidencia. ¡Hay expertos que hasta descartan cualquier tipo de “sentimiento navideño”!, aunque no sabemos si son amigos del Grinch. . 😝 ¿Vos qué creés? ¿Sentís que tu hipotálamo se activa al ver las luces, adornos y arbolitos? ¿O es solamente por la comida, el champagne y las cosas dulces? . 🥂 ¡Felices neurofiestas! . ✍Escrito por @zurditofumon

#Filosamente . ✈️Hasta hace poco, prácticamente todo intento de comprender la interfaz mente-cerebro se basaba en la física clásica. Todo era explicable a partir de interacciones mecánicas entre realidades materiales; el sentimiento de ser consciente no sería más que una ilusión engañosa, un epifenómeno de la actividad física cerebral. . 🧠Pero como estas propiedades no se especifican en el marco clásico, sería posible estudiar y describir el funcionamiento del cerebro desde la física dejando de lado estos sentimientos. Si podemos hacer esto, parecería dudoso afirmar que la mente es una mera causa física. La aproximación clásica equivale absurdamente a intentar entender algo eliminando justamente el efecto que estábamos tratando de estudiar. . ⚛️Pero esto no termina acá, porque el paradigma queda ahora en nuevas manos: la querida física cuántica. . 🤯Sus principales defensores plantean como ejemplo que los canales iónicos de calcio de una neurona se rigen por los principios de la mecánica cuántica. Miden menos de un nanómetro: esa estrechez restringiría el espacio y así la velocidad es forzada por el principio de incertidumbre cuántica de Heisenberg a hacerse grande. Esto genera una nube de posibilidades para que el ion calcio se despliegue a medida que se aleja del canal a su objetivo, donde el ion será absorbido como un todo, o no absorbido en absoluto. En consecuencia, el contenido de la vesícula de neurotransmisores puede o no puede ser lanzado. En consecuencia, el estado cuántico del cerebro tiene una parte en la que el neurotransmisor es liberado y una parte en la que el neurotransmisor no es liberado. . 🧬Debido a las incertidumbres a nivel atómico y molecular, el estado del cerebro no se desarrollaría en un solo estado macroscópico descriptible, sino en una distribución continua de estados virtuales paralelos. Sabemos que una neurona no puede estar en la superposición de dos estados: encendido y no encendido, es decir en un estado cuántico. Pero aún hay grandes preguntas como ¿qué hay con las redes neuronales complejas? ¿Podrían generar una superposición de estados mentales? . ✍Escrito por: @sabri_monsalvo

#Psicoposta . 🍪¿Alguna vez te pasó que estabas en clase y de repente dejaste de escuchar al profesor para pensar en lo que tenías que comprar en el súper? Tu cuerpo estaba ahí, presente en la clase, pero tu cerebro divagaba por las góndolas de galletitas… Este proceso es conocido como disociación y, en mayor o menor medida, todes disociamos en algún momento. Ahora bien, ¿qué pasaría si la disociación se va a un extremo? Hoy en NT les vamos a hablar de las Crisis Disociativas (CD). . 👩‍🏫Las CD son manifestaciones motoras, sensoriales y mentales que se caracterizan por trastornos episódicos del funcionamiento normal, y una reducción del control voluntario. . 🧠Superficialmente, suelen ser muy parecidas a las Crisis Epilépticas. Pero ojo al piojo porque hay una diferencia FUNDAMENTAL entre las CD y las Crisis Epilépticas: mientras que las epilépticas son ocasionadas por actividad epileptógena en el cerebro, las CD son generadas por mecanismos psicológicos. ¡Sí, leíste bien! Las CD no son una enfermedad neurológica, sino que se cree que son un tipo de trastorno de somatización, generadas por una disociación extrema en la persona. . 👩‍⚕️“Pero, NT, sí son tan parecidas entre sí… ¿cómo las podemos distinguir?” ¡Ah, excelente pregunta! Para obtener un diagnóstico de CD, es imprescindible que el paciente realice un estudio que se llama “video-electroencefalograma” (VEEG). El objetivo del estudio es realizar un correcto diagnóstico diferencial entre Crisis Epilépticas y Crisis Disociativas. Esto es de suma importancia, ya que las personas con CD suelen estar mal diagnosticadas (¡incluso por hasta más de 10 años!) lo cual complica enormemente su tratamiento y bienestar general. . 🤩Si querés saber cómo funciona el VEEG, o te gustaría aprender más sobre las Crisis Disociativas… ¡No te pierdas el Fin de semana de la Ciencia de NT! Estaremos contándote todo sobre esto, y más. . Escrito por: ✍ @maguigerbaudo

#findelaCiencia . 👩‍🏫¿Te quedaste con ganas de vernos en el Congreso? ¿Te perdiste alguna charla? . 🤓No te preocupes, ¡Nosotros también nos quedamos con ganas de más! . 🧉Así que organizamos este Fin de semana de la Ciencia lleno de nuestras charlas y exposiciones para que termines este año con toda. Cebate unos mates, ponete tus mejores pantuflas y prendé tu computadora, que te esperamos el 17 y el 18 de Diciembre para unas jornadas de pura Ciencia en Psicología. . 💻¿Querés saber más? Estate atento a nuestras redes para enterarte de todos los detalles

#Psicoposta . 😢Para reducir la intensidad del dolor en humanos se pueden usar manipulaciones psicológicas como la hipnosis, modificaciones conductuales, el entrenamiento de relajación y terapias cognitivo conductuales. . ⚡Algo que tienen en común estos tratamientos es el uso de la atención selectiva. Estudios sobre estrategias de afrontamiento basadas en la atención han demostrado que tienen cualidades analgésicas potencialmente útiles en la terapia del dolor. . 😡El dolor es una experiencia emocional, subjetiva y multidimensional, de amplia continuidad en la filogenia (la tenemos muchos animalitos) porque facilita la supervivencia. La percepción del dolor puede modularse mediante el control atencional: cambiar el foco atencional a cosas que no sean el estímulo nocivo llevan a un estado de hipoalgesia o analgesia que se lo ha denominado “analgesia atencional”. . 🐔Es un robusto efecto, muy reportado, que hasta ha sido estudiado en pollos (sí, los psicólogos hacemos cosas raras, como estudiar percepción del dolor en pollos). En dichos estudios, no sólo se observaron diferencias comportamentales (disminución de conductas típicas de dolor) sino también diferencias fisiológicas a nivel inflamatorio periférico (o sea, en articulaciones) en animales propensos a enfermedades como la gota. . 🧠En humanos existirían dos vías neurales descendentes responsables del efecto de analgesia atencional. Una vía opioide que involucra proyecciones del córtex cingulado anterior derecho (rACC) a la materia gris periacueductal (PAG) y la médula rostral ventromedial (RVM); y una vía bidireccional del rACC al Locus Coeruleus (LC), lógicamente noradrenérgica (ver imágen 3). El uso de drogas para disminuir la actividad opioide (antagonistas opioides) en la vía rACC-PAG, extingue el efecto de analgesia atencional. 🙀¿Qué aprendimos hoy? Que tanto vos como un pollo tienen un efecto llamado “analgesia atencional” que depende de opioides internos; que hipervigilar tu dolor de espalda como yo hago sólo lo mantiene; y que podemos aprender mucho de animales no humanos, ¡hasta procesos subyacentes a psicoterapias! . ✍🏻Escrito por @correafreisztav

#Psicoposta 🤓 ¿Sabías que muuchos seres vivos tienen aprendizaje asociativo? El condicionamiento clásico se vio en innumerables especies: de mamíferos a gusanos, pasando por aves, moluscos, PLANTAS, moscas de la fruta y hasta tardígrados (sí, esos osos de agua, los que sobreviven en el vacío). Que haya procesos generales de aprendizaje fue idea de Thorndike, quien sentó las bases de un robusto pero simple modelo que permitió explicar y predecir parsimoniosamente una amplia gama de fenómenos. El aprendizaje se explicaba joya con clásico y operante, y ya. . 🧩 Todo iba bien hasta que aparecieron un par de experimentos donde sistemáticamente se incumplía la “Ley de igualación” (una que establece una correlación entre conducta y reforzamiento, y que si saco el reforzador, la conducta de a poquito se extingue). Los protagonistas de este cuento (y quienes te diferencian de un sapo aprendiendo) son los “efectos paradójicos del reforzamiento” (EPR). . 🥤Los EPR son situaciones de “frustración” por omisión o devaluación del reforzador frente a claves contextuales de reforzamiento (expectativas). Por ejemplo, vas y ponés 60p en la maquinita de gaseosa del aeropuerto (sí, sale eso) pero NO TE DA NADA. ¿Vos creés que tu conducta se extingue lentamente tras seguir usándola y de a poco cada vez la usas menos? No mi ciela. Vos estás en un estado de emoción violenta y locura: le pegás 3 patadas, golpeás el botón de tu gaseosa y por las dudas todos los demás, le gritás y maldecís a la reverendísima máquina que la fabricó, y no la usás nunca más por un tiempo. Eso es frustración. . 🐸La investigación se centró en refuerzo y castigo; y dejó de lado las contingencias frustrantes. Los EPR encuentran explicación en la Teoría de la Frustración de Amsel. La ruptura de expectativas produce extinción (como en cualquier bicho) y en mamíferos Frustración Primaria (fisiológicamente similar al dolor) que aprendemos a anticipar (“la voy a pasar mal con esa máquina”, Frustración Secundaria, anticipada). Entonces la conducta (usar la máquina) desaparece de golpe, y no de a poco como le sucede a un sapo. Sí, entendiste bien. Los sapos no se frustran. . ✍🏻Escrito por @correafreisztav

#Neuroposta . 🧠¿Por qué recordamos algunas cosas y otras se nos pasan por completo? No te sientas mal la próxima vez que te olvides el nombre de alguien que no ves hace mucho; hay varias teorías que intentan dar cuenta de esto. . 📕La teoría del desuso propone que la capacidad de acceder a los recuerdos que no se evocan con regularidad puede disminuir con el tiempo. Si entendemos a la memoria como un proceso de cambios en los circuitos cerebrales, donde se da una constante conexión y desconexión de las redes que guardan los recuerdos, no poder recordar algo sería el efecto de que nuestro cerebro “atenúe” lo que ya no le sirve. . 🤔Pero, ¿qué sentido tiene la memoria si los recuerdos decaen continuamente? Un sistema que crea nuevos recuerdos incluso a expensas de degradar parcial y momentáneamente otros todavía puede ser útil; y ese puede ser el tipo de sistema de memoria que tenemos. El grado exacto en el que se degradan los recuerdos es difícil de medir, pero una posibilidad estudiada es que cuanto menor sea la novedad del recuerdo, más débil se vuelve con el tiempo. . 🧠Una situación que involucra tu interés provoca una mayor actividad de la formación hipocámpica y, por lo tanto, mayor tasa de fijación de nuevos recuerdos. Cuando vivimos una experiencia importante o aprendemos algo nuevo, el cerebro se encarga de generar una síntesis proteica adicional que refuerza más esa conexión sináptica de la que hablamos. Eso explica que recuerdes tan bien qué llevabas puesto en tu primera cita o lo que aprendiste en la facultad. . 💡Y no, eso no significa que no te importe recordar algunas cosas que olvidas. Lo que puede haber pasado es que dejaste de evocarlo y, con el paso del tiempo, tu cerebro simplemente consideró de mayor importancia dar prioridad a otros recuerdos. Eso es normal, y tampoco desaparece por completo de tu base de datos; en la mayoría de los casos, sólo pierde su fuerza de recuperación. . 👇 Contános, ¿Qué cosas te olvidaste para “hacer espacio”? . ✍🏻Escrito por: @sabri_monsalvo

#Psicoposta . 🧠 Este post vende humo bien podría llamarse “¿qué es la pupilometría y para qué se usa en psicología?” Pero seguro ni lo leerían. Pupila viene del Latín “pupilla”, que significa pequeña niña o muñequita, haciendo referencia a los mini-reflejos al ver los ojos de otra persona. Hace rato se vio que se contrae con la luz y su uso médico es conocido. . 👁️ Hoy vamos a hablar de pupilometría: el estudio de la dilatación pupilar por factores psicológicos. Es un método no invasivo muy común y, como muchas medidas psicofisiológicas tiene la ventaja de ser objetivo e incontrolable para la persona y no requiere que esta sea consciente del método (comparado por ej con autoreportes). Además permite estudiar población no verbal y animalitos. . ⌨️ Los pioneros en pupilometría fueron Hess & Polt. Con sus trabajos surgen 2 principales líneas de investigación: dilatación pupilar para medir emociones, y para medir esfuerzo/procesamiento cognitivo. En el primero evaluaron el “interés” de hombres y mujeres heterosexuales ante fotos de desnudos (la buena ciencia ya no es lo que era), y en el segundo carga cognitiva al hacer cuentas cada vez más difíciles. . 👀 La pupila puede duplicar su tamaño, y responder a estímulos que se encuentren hasta a 200m. Su tamaño está determinado por dos músculos: el dilator y el constrictor. El constrictor es inervado por neuronas colinérgicas (acetilcolina) del sistema parasimpático, y el dilator por adrenérgicas, por ej. del sistema simpático, ideal para estudios de emociones. A su vez, la dilatación pupilar por carga cognitiva correlaciona joya con la actividad noradrenérgica del Locus Coeruleus, incluso midiendo neurona única. . 👁️‍🗨️ La pupila nos deja estudiar fatiga, efectos top-down de percepción (se contrae con fotos del sol, aunque la imagen sea oscura y debiera generar dilatación), lenguaje (indicador de procesamiento y/o de dificultad al recuperar una palabra) y memoria como indicador de consolidación y esfuerzo de recuperación. Y como si fuera poco, para estudiar pupilometría se usa un dispositivo llamado eye-tracker. ¡Podés saber dónde estaba mirando la persona en ese momento! . ✍🏻 Escrito por: @correafreisztav

#Neuroposta . 📕Todos alguna vez hemos escuchado, o incluso padecido, esos famosos “bloqueos creativos”. El asunto iba bien, hasta que ese borrador se convirtió en tu peor infierno, y esa hoja en blanco ahora parece un recordatorio de algo todavía más lánguido. ¿Intentaste escribir una novela y te quedaste a la mitad, sin saber cómo seguir? ¿Quizá todo sonido que sale de tu instrumento te parece un crimen en nombre de la música? . 🛑¡Ojo ahí! Porque el bloqueo creativo, si bien nos pasa a todos de vez en cuando, podría estar asociado con la depresión y ansiedad, según un estudio. . 🎨Las disfunciones en el lóbulo frontal del cerebro afectarían a esa “lluvia espontánea” de ideas originales🧠. Esta región cerebral se vería estimulada ante tareas que demandan cierta creatividad. La depresión y la ansiedad, por su lado, son trastornos que están asociados precisamente a un funcionamiento anómalo de esta área, que a menudo se manifiesta en una falta acusada de motivación y flexibilidad cognitiva. Esto provoca, a modo de bucle, que esta red deje de activarse todavía más y nos venga el bloqueo. . 📕Además, los índices de creatividad se encuentran en sintonía con un mayor flujo cerebral en las áreas relacionadas al procesamiento emocional y al nivel de dopamina, los cuales también presentan un funcionamiento irregular en estos trastornos. . 🧠Pero ¡no te preocupes! El tratamiento clínico puede ayudar aliviando el bloqueo creativo y otros síntomas. . 🚴Es común quedarnos sin ideas de vez en cuando. La próxima vez que te venga uno de estos bloqueos, probá cambiar de ambiente, salir a caminar, hacer alguna actividad nueva, pasar tiempo con amigos: todo aquello que permita estimular esas redes de creatividad otra vez, será bienvenido. Pero no te olvides de prestar atención a posibles signos de depresión y ansiedad, en especial en esta era pandémica. . 🖌️¿Y a vos qué te ayudó a salir de un bloqueo creativo? . ✍🏻Escrito por: @sabri_monsalvo

#Neuroposta . 🙀¿Alguna vez imaginaste despertar y poder ver lo que pasa a tu alrededor sin poder moverte? ¿Sentir una presencia maligna cerca tuyo pero no poder levantarte o gritar para pedir ayuda? Esta experiencia sacada de una película de terror es un fenómeno muy real conocido como Parálisis del Sueño (PS). . ⚽La parálisis del sueño se encuentra asociada al #sueño_nt REM, cuando la corteza cerebral se activa y nos imaginamos que somos jugadores profesionales de fútbol. Para que no actuemos nuestros sueños mientras estamos dormidos, nuestros cerebros “desactivan” nuestro cuerpo, produciendo una atonía muscular generalizada, que es eso que evita que nos levantamos y le peguemos patadas a las paredes pensando que estamos jugando el mundial con Messi. El problema es cuando ocurre la activación perceptual, o sea, nos despertamos mentalmente, pero seguimos bajo la parálisis de la fase REM. . 👻Como podrás imaginar no es una experiencia muy amena, pero se pone peor, porque junto a la PS suelen venir episodios alucinatorios, y no de los buenos. Algunas cosas comunes de la PS son: dificultades respiratorias, alucinaciones visuales y auditivas de todo tipo y la sensación de que una presencia maligna nos mira o habla mientras estamos en ese estado de parálisis. . 🧟Las alucinaciones que ocurren cuando pasamos del sueño al estado de vigilia se conocen como “Hipnopómpicas”, pero las de la PS son particulares porque, al tener el control de cuerpo inhibido pero la percepción activada, nuestra cabeza empieza a imaginar cosas extrañas. En este estado se activan mecanismos de defensa que nos provocan un intenso miedo como producto de una reacción al peligro, y por eso sentimos esa presencia maligna que seguramente evite que duermas tranquilo/a esta noche. . 😴Por suerte, hay un lado bueno. Es imposible evitar la PS, pero sí es posible evitar sus efectos más terroríficos. Las experiencias varían según la persona, pero muchas de las alucinaciones son producto de no saber lo que le pasa a nuestro cuerpo. . 🛌Así que si te despertas y no podes moverte, quedate tranquilo/a qué esos 5 minutos extra en la cama no te los quita nadie, ni vos mismo/a. . ✍️Escrito por : @mchianetta

#Neuroposta . 🛌Todos los sueños nos llevan a una realidad diferente, a un mundo alucinatorio que se siente tan real como cualquier experiencia de vigilia. Y podría ser mucho más maravilloso de pensar, si tan sólo los informes de los sueños no fueran tan intangibles, ni estuvieran sujetos a tantas distorsiones y a olvidos. . 🙀Esto cambia en los sueños lúcidos, donde a diferencia de cualquier otro sueño, la persona es consciente del hecho de que está soñando; o sea, ¡es consciente de que es consciente! Lo que hace que pueda manejar el desarrollo del sueño a su antojo. Pero pará NT, si las personas son conscientes mientras sueñan, ¿podríamos comunicarnos con ellxs? ¿Nos podrían escuchar y responder de alguna forma? . 👁️¡Parece que sí! Un estudio comprobó que los soñantes lúcidos efectivamente pueden comunicarse con los experimentadores en medio de sus sueños 🤯, como dos “universos” comunicándose. Los sueños lúcidos surgen generalmente en REM, esa fase del sueño donde tenemos movimientos oculares rápidos. De esta forma, lxs investigadores pensaron en preguntarles cosas a lxs soñantes para que estos respondieran moviendo los ojos de izquierda a derecha a modo de sí-o-no o contrayendo sus músculos faciales. . 😲Por ejemplo, ante preguntas matemáticas simples como “¿cuánto es 2+2?” lxs soñantes respondían moviendo los ojos de izquierda a derecha 4 veces. Pero lo más loco es que lxs soñantes, al despertar, reportaban haber escuchado a lxs investigadores “como si fueran un Dios que hablaba desde los cielos” o “un narrador de una película” 😱 . 👩‍🚀¡Che NT, que flash! Si ya era zarpado lo de los sueños lúcidos, esto rompe toda lógica. Sería posible entrevistar a un soñante mientras éste está dormido e interactuar a tiempo real- Suena similar a hablar con un astronauta que está en otro mundo, pero en este caso el mundo está totalmente fabricado en base a recuerdos almacenados en el cerebro. . 😴¿Y vos, tuviste algún sueño lúcido? ¡Contanos en los comentarios! ✍🏽Escrito por : @sabri_monsalvo y @aleex_haeuser

#Psicoposta . 📽️ Hoy, en Te Lo Resumo Así Nomás… Mement- uy, perdón, me equivoqué de intro. Bueno, ¿te acordás de Memento, la peli de Nolan? Leonard, el protagonista, tiene amnesia anterógrada: no puede formar nuevos recuerdos. Para no olvidarse de nada importante y poder encontrar al supuesto asesino de su esposa, tatúa su cuerpo y anota todo lo que puede en fotos sacadas en Polaroid. Pero hoy no vamos a hablar de amnesias, sino de algo mucho más profundo: la mismísima naturaleza de nuestros sistemas cognitivos. . 🤔 En un momento de la peli, un personaje ya frustradísimo por la situación le dice a Leonard que él no sabe nada, que en un toque ni siquiera recordaría esa misma charla. Punto válido, porque posta que vestido y sin sus notas no se acuerda de nada, pero ¿qué me decís si te digo que filósofos de la talla de Andy Clark y David Chalmers (sip, ese del problema difícil de la conciencia) piensan que los tatuajes, las notas y las fotos SON PARTE del sistema cognitivo de memoria de Leonard? Si te quedaste tipo qué chingawat, aguantame, ahí vamos. . 🧠 La idea de que los estados mentales (como las creencias acerca del asesino) puedan estar fuera de nuestra cabeza y bien adentro del “mundo exterior” (como en una foto) es una de las patas fundamentales del Funcionalismo Extendido, una teoría propuesta por los dos gigantes que mencionamos en un paper ya clásico publicado allá por 1998. . 📷 La cosa arranca a partir del Principio de Paridad, que dice así: si cierta parte del mundo funciona como un proceso que, de suceder “en la cabeza”, llamaríamos cognitivo, entonces esa parte del mundo es en ese momento parte del sistema cognitivo. En el caso de Leonard, las fotos y tatuajes son equivalentes, funcionalmente hablando, a su memoria biológica faltante y, por lo tanto, deberían ser consideradas parte del sistema cognitivo de la memoria. . 🤺 Al Principio de Paridad se le suman criterios adicionales, críticas, comentarios, revisiones y más críticas, pero por ahora tendrán que ser preguntas que jamás obtendrán respuesta, ¿está claro? . 👋 Besitos besitos chau chau. . ✍🏻🧸 Escrito por: @elosomisterioso

#Filosamente . 🍨Imaginate que estás en frente de una mesa con dos opciones para comer: un postre de chocolate y uno de vainilla. Imaginate que elegís aquella opción que más te gustó. Ahora, dejame preguntarte: ¿afirmarías que esa decisión fue libre? Pongamos otro ejemplo: ¿alguna vez abriste sin darte cuenta, instagram o wpp? ¿O llegaste a un lugar (ej: la heladera) y de repente te diste cuenta que no sabías cómo o para qué? Entonces… ¿esa decisión, también era libre? . 🤔El libre albedrío lo solemos pensar como aquella habilidad que tenemos para guiar nuestras decisiones a través de nuestros pensamientos, creencias, valores, sentimientos, etc. Según esta idea, cuando tomamos una decisión autónoma hacemos uso de nuestro libre albedrío al considerar todas las opciones posibles (por ejemplo: postre de chocolate o de vainilla) y elegir aquella que nos parezca mejor. Pero... ¿esto es tan así? . 🎲Algunos científicos como Dehaene y Tononi, opinan que sí: la conciencia (cc) nos daría una herramienta para poder discriminar diferentes opciones sobre algo y elegir una. Por ejemplo, de todas las canciones que existen, yo elijo escuchar Carpincho Malvado. Así, la cc nos daría la sensación de “acción voluntaria”. Sin embargo, para otrxs cientificxs el libre albedrío no existe y la sensación de decidir libremente no es más que una ilusión. Uno de ellxs (Soon) incluso logró predecir con experimentos la toma de decisión de una persona hasta 8 segundos antes! . 🤯Llegamos al final de esta serie y terminamos con otro problema RE difícil. No ser dueño de nuestras propias acciones podría generarnos tanto angustia como alivio, pero sin duda conlleva consecuencias (si no tengo libre albedrío ¿soy responsable de mis actos?). Sin embargo, como muchas cosas en la ciencia, el debate respecto a la existencia del libre albedrío aún se encuentra vigente y todavía no podemos afirmar que no exista o que sí. . 🧠¿Ustedes qué creen? ¿Somos responsables de nuestras acciones y pensamientos, o nuestra realidad no es más que un universo de atómos chocando entre sí y decidiendo sin preguntarnos? Y con esa pregunta nos despedimos de esta serie. ✍🏼Escrito por: @maguigerbaudo y @aleex_haeuser

#Psicoposta . 🎧 La música está, sin dudas, muy presente en la vida de cada unx de nosotrxs. Entre sus múltiples aspectos, puede tener un efecto positivo en las tareas rutinarias al reducir la tensión y el aburrimiento. Sin embargo, puede actuar como distractora en tareas mentales complejas. Pero… ¿Sabías que hay un tipo de música “ideal” que beneficiaría nuestro rendimiento en tareas, dependiendo de nuestra personalidad? 🎶 . 🎵Para aclarar esta idea, es importante tener en cuenta el arousal (el nivel de excitación propiciado por la pista musical), ya que no nos activa de la misma manera escuchar cuarteto que música instrumental, por ejemplo. De este modo, la música muy activante 🔊 limitaría nuestra capacidad de procesamiento para realizar tareas simultáneas, a diferencia de la música más relajante🔉, que sería menos exigente a nivel cognitivo. Continuando con esta línea, se propuso que las personas podríamos diferenciarnos por la cantidad de estimulación externa necesaria para alcanzar un nivel óptimo de excitación. . 🧐De esta manera, Cassidy y Macdonald propusieron que los sujetos con un mayor nivel de introversión 🙇 serían más “sensibles” a la información provista por la música, lo cual nos indicaría que la música de bajo arousal (muy repetitiva y un rango tonal chico) induciría el nivel óptimo de excitación para el grupo introvertido. Superado este umbral, lo más probable es que estas personas tengan mayores problemas de concentración y fatiga. Contrariamente, las personas con un mayor nivel de extroversión 👫 necesitarían de un nivel mayor de excitación para llegar a su nivel óptimo, por lo que es más probable que por ejemplo este grupo busque estudiar 📝 en presencia de música o ruido 📣, a diferencia de los introvertidos, quienes prefieren el silencio🔇 durante la realización de tareas cognitivas. . 📚Te invitamos a comentar si te sentís más comodx realizando tareas con música o si en cambio, preferís el silencio 🤫 . ✍🏻 Escrito por: @igna.ferrelli

#Filosamente . 💊A lo largo de esta serie te contamos los problemas de estudiar la conciencia, teorías para explicarla y también sobre diferentes posiciones filosóficas del problema. ¿Te acordás de nuestro amigo Dehaene y su red fronto parietal? Según él, cuando esta red se “activa” habemus conciencia, ¿pero qué pasa si se hiperactiva? Pero NT… ¿cómo podés hiperactivar esa red? ¡Estás flasheando! Un poco, pero no tanto. A @tagliazucchienzo se le ocurrió realizar esto con psicodélicos, específicamente con LSD. . 🥴Los psicodélicos, tal como los pensó el científico Enzo Tagliazucchi, serían en este caso una herramienta útil para desarmar la realidad y poner en evidencia la fragilidad de nuestra experiencia. Un ejemplo de esta fragilidad es la sinestesia: ver la música como colores, o sentir el sabor de algo cuando lo tocamos (¡loquísimo!). En el estudio, cuando las personas recibieron LSD esta red fronto parietal y el tálamo mostraron una mayor conectividad e integración global. Pero no solo eso, sino que las personas reportaron la sensación de una “disolución del ego” 🤯 Normalmente, nuestra conciencia nos da esa sensación de individualidad (ser quien sos) y se encuentra separada del mundo que nos rodea. Sin embargo, luego de recibir LSD, las personas perdieron esta individualidad (vos ya no sos sólo vos), haciendo que se sientan “conectadas” a todo (de ahí “disolución del ego”). . 🧠Che, Nt ¿pero entonces podemos usar los psicodélicos para ir desarmando nuestra realidad y entender los límites de nuestra conciencia? ¡Alto flash! Bueno, sí, pero muchas de estas drogas son ilegales, tanto para su uso en experimentación como para que una persona la consuma. Lo interesante de esto es que nuestra experiencia es tan frágil, que tan sólo 20 umg nos pueden cambiar la percepción de la realidad. Que loco, ¿no? Nos lleva a preguntarnos si realmente percibimos las cosas como son, si realmente decidimos… o si somos esclavos de nuestro cerebro. Trataremos este tema en el próximo post 👀 . ✍🏻Escrito por: @aleex_haeuser y @maguigerbaudo

#NTesitmonio . 👩‍🔬¡Hola! Soy Jesi de NT. Durante mi beca en #conicet me dediqué a investigar la mente de los Firulais, trabajando desde el área de la Psicología Experimental Comparada, que estudia la conducta y cognición de distintas especies animales y compara entre las especies para identificar aspectos comunes y divergentes del comportamiento en general. . 🐶Para que sepas de qué te hablo, primero te doy un ejemplo de un experimento que hicimos. Comparamos perros que residían en casas de familias (los mimaditos) con perritos que vivían en refugios (ambientes empobrecidos de contacto humano). Encontramos que los de refugio tenían una capacidad disminuida para prestar atención, controlar sus impulsos y resolver problemas. La conclusión fue que si los privamos de interactuar con nosotrxs, no logran aprender ni regular sus emociones. Esto también se ha hallado en niños institucionalizados (¡gran comparación!). . 💩Más allá de los datos, hay situaciones que sólo les conté a mis amigxs y no al paper. Por momentos la pasé muy mal. Ir a los refugios me exigió gestionar emociones de todo tipo, era un requisito si quería seguir investigando...un trabajito extra que nunca me hubiera imaginado. Querer soltar el cronómetro que usualmente colgaba en mi cuello para abrazarlos y jugar. Manejarme en un ambiente insalubre: calzarme las botas y las ropas viejas que andaban ya resignadas, sabiendo que del barro mezclado con popó no se iban a salvar. Desear con el alma llevarme un Firu a casa (o 5...o 10). Distraerme en las mediciones cuando un potencial adoptante golpeaba los portones. Tener que empezar todo de nuevo cuando, a mitad del test, aparecía un peludito sarnoso queriendo interrumpir para pedir cariño. . 🐾Al fin y al cabo, el descubrimiento más importante que hice es que los humanos podemos generar una increíble diferencia en la vida de un perro. . 🐕Aunque terminé con mucha más satisfacción que angustia, quiero que sepas que investigar tiene numerosos desafíos personales. Te sugiero que cuando elijas una temática, no te vayas de cabeza, considerá también qué tipo de vínculo tendrás con los sujetos y el ambiente en el que trabajarás. . ✍🏻Escrito por: @mentelibre.ar

#Filosamente . 🧠Algunos post atrás hablamos sobre la sensación interior al admirar la rojez del rojo y su relación con la conciencia. Como te contamos, el problema difícil de la conciencia es, justamente, muy difícil. La gran pregunta es… ¿Qué tiene que ver el cerebro con todo esto? Parecería que la materia física (el cerebro, las neuronas) son temas inconciliables a tales experiencias, que jamás podrían explicarlas. Después de todo, ¿Cómo algo tan “simple”, como la interacción de las neuronas, podría explicar algo tan rico y tan subjetivo como lo que sentimos al admirar la rojez del rojo?¿Conciencia y materia son cosas separadas o son la misma cosa? . 🍪Al respecto, hay más de una posición en lo que va de la historia de la filosofía. En primer lugar, encontramos al monismo: existe una sola cosa. Si bien hay más de un tipo de monismo, la mayoría de lxs científicxs concuerda con el “monismo materialista”. Esto significa que, para ellxs, existe una sola cosa: la materia. En otras palabras, sería únicamente el cerebro con todas sus propiedades físicas lo que explicaría nuestra experiencia consciente y sus consecuentes sensaciones (como lo chocolatoso del chocolate) . . 🥊Pero esperá… porque hay otra postura en el ring: el dualismo, y su gran exponente Descartes (el señor “pienso, luego existo”). Según esta postura, existen dos cosas: la materia y la mente. Luego de pensar bastante, Descartes no podía entender cómo el pensamiento podía surgir de la materia, ya que según él eran dos cosas demasiado diferentes. Así, propuso un vale todo: las dos cosas existen, pero son diferentes entre sí, por ende, no se pueden explicar la una en términos de la otra. . ⚔️¿Y qué pasa si no me gustan ninguna de estas 2, NT? Bueno bueno, hay más posturas como el funcionalismo, el fisicalismo, el ilusionismo, etc. Así, vamos a encontrar gente como Dennett, que dice que la qualia no existe, o Searle, que le responde con un “usted tiene que arrepentirse de lo que dijo” *pelea de cientificxs*. En fin, que linda es la ciencia pibe. . ✍🏻Escrito por: @maguigerbaudo y @aleex_haeuser

#Psicoposta . 📋¿Qué tan frecuentes son los trastornos mentales en Argentina?¿Qué porcentaje de estos casos consigue acceder a un tratamiento? . 👩‍⚕️Un estudio del 2018 estima que aproximadamente 3 de cada 10 argentinos presentó al menos un trastorno mental en algún momento de su vida, donde un 15% de la población había presentado algún tipo de trastorno en ese ultimo año. . 📉Sin embargo, de todas ellas solo el 22% de las personas que presentaron un trastorno mental leve, un 32% que presentaron un trastorno moderado y un 30% con trastornos severos consiguieron acceder a un tratamiento. Por lo que todavía queda mucho para hacer para mejorar el acceso a tratamiento y la detección temprana de trastornos mentales. . 🖱️Desde Neurotransmitiendo, contamos con una red accesible de profesionales en terapias basadas en evidencia empírica. Si querés iniciar un tratamiento, o querés saber más, no dudes en contactarte a nt.psicoterapia@gmail.com . ✍🏼 redacción: @tutesantillan 🎥edición: @antogf . Referencias: 📚Stagnaro, J. C., Cía, A., Vázquez, N., Vommaro, H., Nemirovsky, M., Serfaty, E., ... & Kessler, S. (2018). Estudio epidemiológico de salud mental en población general de la República Argentina. Vertex. Revista Argentina de Psiquiatría, 29(142), 275-299.

#Filosamente . 🤯En el post anterior vimos la IIT y sus matemáticas para tratar de cuantificar esa experiencia chocolatosa. Medio complicado, ¿No? Hoy no te vamos a traer matemáticas 🥳 sino un modelo cognitivo para entender la conciencia (cc) 🧐 Nuestro otro héroe amigo Dehaene nos presenta así su teoría del Espacio de Trabajo Neuronal Global. . 😳Chan¿Qué onda eso, NT? Sucede que Dehaene comienza preguntándose no tanto por la experiencia consciente en sí (el problema difícil) sino por la función y definición de la cc: ¿Para qué sirve? 🤔Esta teoría afirma que hay algunas áreas en nuestro cerebro que están muy conectadas, capaces así de integrar información. Si esa integración supera un “umbral” (un todo o nada: ocurre o no ocurre), la información procesada alcanza otras áreas del cerebro formando una red frontal-parietal. Esta disponibilidad global es lo que experimentamos como una experiencia consciente. . 💃 @tagliazucchienzo hace una analogía para explicar esta teoría, similar a la siguiente: digamos que Enzo se equivoca de grupo de wpp y envía un video cantando/bailando Shake it Off de Taylor Swift a todo pulmón. Rápidamente, borra el video. Sin embargo, un par de personas lo vieron (alcance de la info aún limitado), y deciden publicar el video en las redes sociales, haciendo que repercuta en todos los medios del país. Esa disponibilidad global hace que accedamos a la info (el video de Enzo) de manera consciente. Así, como dice Enzo, la info se hace pública, o no (podrían no haberlo subido a las redes); pero no existe algo como “hacerse público a medias”, así como no existe ser “consciente a medias”. . 🍎¿Esto explica también el Problema Difícil, NT? Bueno… No. Según Dehaene, el problema “fácil” de la cc es el verdaderamente difícil, mientras que el problema “difícil” sólo lo es porque está mal planteado. La sensación de experimentar “la rojez del rojo”, para Dehaene, no sería más que una ilusión destinada a ser abandonada por la ciencia. Por supuesto, esto se encuentra en debate en la comunidad científica 🕺, y aún no sabemos si Dehaene tiene razón. . ✍🏻Escrito por: @aleex_haeuser y @maguigerbaudo

#Psicoposta . 🦠Como venimos viviendo, la pandemia por COVID-19 pareciera no tener fin 😷, la aparición de nuevas cepas y los rebrotes o las “nuevas olas” obligan a algunos países a volver tomar una decisión ya conocida: la cuarentena estricta. . 👩‍⚕️Entre las consecuencias que esto conlleva se encuentran el estrés, la tristeza, el miedo, la angustia y la depresión. Sin embargo hay que destacar que no nos afecta a todos por igual, sino que entre los grupos más afectados encontramos a los pertenecientes a un nivel socioeconómico bajo, personas con antecedentes de enfermedades psiquiátricas y trabajadores sanitarios (o esenciales). . 📈Entre los factores que generan más estrés y que por ende aumentan la posibilidad de sufrir estos síntomas, encontramos a: la duración del confinamiento ⏰, la información inadecuada de las autoridades sanitarias y el tipo de aislamiento (es decir, no es lo mismo tener que aislarse por 14 días a no tener una fecha certera de finalización, lo que generará más incertidumbre y ansiedad). . 🏥Según el OPSA, los argentinos clasificaron al año 2020 en palabras como: incertidumbre, miedo, angustia, tristeza, soledad, desastre y pérdida. El 60% de los participantes señala estar “algo peor” o “mucho peor” que antes de la pandemia. Los jóvenes presentaron mayores niveles de ansiedad y angustia, además de presentar gran preocupación por su economía y salud mental, a diferencia de los adultos, quienes presentaron más desazón por su salud física. . 🏃‍♀️Aunque no todo es negativo 😄: los pasatiempos y las actividades de ocio son estrategias de afrontamiento muy útiles, ya que son dirigidas a un objetivo que distraen del entorno y contribuyen a organizar propósitos. . 📝Escrito por: @igna.ferrelli

#Filosamente . 🦇Como te contamos, existen dos Batmans que van a intentar explicar este bardo de la conciencia (cc) con sus respectivas teorías. Eh, ¿Teorías? ¡Sí! Porque no necesitamos solamente evidencia empírica dentro de la ciencia, sino también un enfoque teórico que nos dé un poder inferencial, explicativo y predictivo. Por eso, hoy te vamos a presentar a nuestro primer héroe amigo: Giulio Tononi y su Teoría de la Información Integrada (IIT pa’ les amigues) . ➗La IIT intenta explicar a la cc (en calidad y cantidad) desde una base fenomenológica, y tiene como GRAN punto fuerte la propuesta de una medida matemática para la cc: “Phi” (Φ). Pero tranqui, no vamos a hablar de fórmulas 😅 Fundamentalmente, la IIT ofrece un camino para determinar si un sistema de mecanismos (como las neuronas) está estructurado de tal forma que pueda dar lugar a la cc, y a cuánta cc (que sería lo que mide Phi). . 🍫Para lograr eso, Tononi parte de buscar las propiedades fundamentales de la cc y se pregunta la razón por lo cual esas mismas son como son. Así, postula que para cada propiedad esencial de la cc, existe una propiedad causal de una base física que la explique. Estas van a especificar qué debe tener un mecanismo físico para ser consciente. En criollo, especifican qué tienen que tener tus neuronas y sus conexiones para que vos tengas la experiencia de sentir lo chocolatoso del chocolate. . 🌡️Pero ojo 👀 No todos están de acuerdo en la ciencia…Como te dijimos, la IIT puede con su medida Phi inferir si un organismo (¡O un objeto!) tiene cc y cuánta. Así, un termómetro (por ejemplo) tiene una baja medida de Phi y, por lo tanto, es (en baja medida) consciente. Esto último es discutido a Tononi por científicos tales como Scott Aaronson, y aún se encuentra en debate. . 😱¡Qué complicado, NT! 🤯¡Y claro que lo es! Sin embargo, nuestro otro héroe amigo va a encarar el tema distinto, entendiendo primero qué es la cc y luego su función. Te contaremos más en el próximo post 🤩 . Escrito por: ✍🏻 @aleex_haeuser y @maguigerbaudo

#Psicoposta . 💭¿Cómo pensamos? ¿Primero pensamos y luego sacamos conclusiones? ¿Así de simple? Veamos esto en más detalle. . 🌡️Muchas veces escuchamos hablar de estímulos, pero ¿Qué es un estímulo? Se dice que un estímulo es todo aquello que tenemos a nuestro alrededor, en nuestro contexto, y esto es correcto, a medias. Contexto es todo lo que sucede alrededor de la conducta, incluye los estímulos propios del cuerpo tanto externos e internos, los que están efectivamente presentes en ese momento (una estufa) e históricos (mi historia de aprendizaje con ese estímulo). . 🤯Ahora que sabemos esto ¿Podemos decir que cualquier cosa es un estímulo? No quiero joderles el día, pero no, no todo es un estímulo. Sólo será un estímulo si éste cobra un efecto en nosotros. . 🧙Ahora bien, ¿De la nada aparece un pensamiento en nuestra mente? ¿O será que existe algo que produce el efecto o respuesta de pensar? Evidentemente sí, el pensamiento no aparece porque sí, no aparece por arte de magia, algo produce ese pensamiento. . 🧩Antes dijimos que los estímulos están situados en nuestro contexto y que producen una respuesta en nosotros, entonces ¿No será acaso que un estímulo provoca el pensamiento? Si esto fuera así, la afirmación con la que empecé estaría incompleta y en realidad sería estímulo + pensamiento + conclusión. Nada aparece de la nada, ni un pensamiento, ni una emoción, ni una acción, todas son generadas por el efecto que cobra un estímulo en nosotros. . 💡Y como el estímulo está dentro de nuestro contexto podemos arribar a responder que no pensamos y llegamos a conclusiones así sin más, sino que primero interactuamos con el contexto, luego devienen los pensamientos y por último llegamos a una conclusión. . 🤗Nos solemos olvidar que antes que todo, primero interactuamos con el medio, algo nos hace pensar en la persona que nos atrae, algo nos recuerda que teníamos que comprar pan. Siempre hay un estímulo que produce un efecto en nosotros, que produce un pensamiento, una emoción, una sensación o lo que fuere. . 🤔Por lo tanto, no pensamos y luego concluimos, sino que: interactuamos con el medio, pensamos y luego concluimos. . ✍🏻 Escrito por: @redpsiembra

#Filosamente . 🤯¿Te acordás que te contamos lo difícil que es estudiar nuestra experiencia consciente? Hoy venimos a complicarla un poquito más. ¿Te imaginas como puede ser la experiencia consciente de otro ser vivo, o incluso, de un objeto? ¿Alguna vez te preguntaste, mirando a tu michi o firulais, qué se sentiría ser como ellos/as? Pero, pará… ¿Tenemos alguna forma científica de saber qué se sentiría ser un lindo michi? ¿Tendrán los demás seres vivos la experiencia de sentir que hay “algo” que se parece a ser ellos? ¿Y un objeto? 👀 . 🦇Nagel, otro filósofo amigo, se preguntó algo similar: ¿Qué se siente al ser un murciélago? ¡Sí! Un murciélago. Recordemos que estos animalitos emiten sonidos de alta frecuencia que se reflejan en los objetos de su alrededor, permitiendo calcular la distancia con los mismos: un proceso loco llamado ecolocación. Pero pará, ¡No hagas trampa! No te estamos preguntando cómo sería para vos comportarte como se comportaría un murciélago. No no, te estamos preguntando qué se siente para un murciélago ser un murciélago. . 🤖¡Ajá! Te agarramos. Si intentamos imaginar esto nos resultaría imposible llegar a la respuesta porque nos encontramos atrapados y limitados en los recursos de nuestra mente. ¿Ves? El problema difícil de la Conciencia. ¿Y si imaginamos ser un objeto? ¿Qué se sentirá para un Iphone ser un Iphone? ¿Un Iphone siente? Pregunta controversial, pero según el científico Dehane aún no podemos decir que las máquinas posean experiencia consciente. No obstante, a medida que la inteligencia artificial siga avanzando y recreando la neurobiología del cerebro… la pregunta cobra más y más sentido. . 🦸Che NT, esto suena re complejo... ¿Se puede estudiar empíricamente? Algunos filósofos y científicos piensan que la conciencia es algo que la ciencia jamás logrará explicar, convirtiéndose por siempre en un gran misterio. ¡Pero que no panda el cúnico! Tenemos dos Batmans que van a intentar salvar el Teatro de la Conciencia: Tononi y Dehaene. En los próximos post te contaremos sus teorías para intentar entender este embrollo. . ✍🏻Escrito por: @maguigerbaudo y @aleex_haeuser

#Filosamente . 😱Ya hablamos de que el suspenso es clave para que disfrutemos una historia que tiene elementos que nos resultan negativos (#nt_suspenso). Ahí también les adelanté el tema de hoy: la Paradoja del Suspenso. . 🧙‍♂️Corren los años noventa y la teoría del momento piensa al suspenso como una emoción que mezcla el miedo, la esperanza y la incertidumbre. Cuando tenemos miedo de que pase algo malo pero esperamos que pase algo bueno, y no tenemos ni idea de qué es lo que realmente va a pasar, nuestro cuerpecillo se llena de suspenso. Para este modelo, si no hay incertidumbre no hay suspenso. Pero he aquí la paradoja: podemos sentir suspenso incluso en pelis que ya vimos. ¿Posta me vas a decir que no sentirías suspenso si te pongo el final de alguna peli de Harry Potter? Yo sé que sí. Saber lo que va a pasar elimina la incertidumbre pero no así el suspenso. . 🤔Así que tenemos un problema con varias posibles soluciones que se resumen en: la teoría está mal y el suspenso no necesita de la incertidumbre, o lo que sentimos la segunda vez no es suspenso. Te voy a contar mi favorita; vos dirás en los comentarios si querés que te cuente el resto. . 📽️Mi solución favorita se llama “olvido momento a momento”. Ya es rara desde el nombre, y por eso me encanta. No entra dentro de los dos grupos, porque plantea que genuinamente sentimos suspenso la segunda vez que vemos la peli, pero también afirma que el suspenso necesita sí o sí que haya incertidumbre. Lo que plantea es que no importa que sepas la historia de antemano, porque en el medio del quilombo no vas a poder usar esa información para evitar el suspenso. ¿Por qué? Fácil… decime vos en qué momento de tu vida tuviste dos experiencias exactamente iguales. Si ninguna experiencia se repite tal cual, nuestra memoria no está preparada para buscar automáticamente los resultados de eventos que se repiten. Entonces podríamos sentir suspenso con pelis que ya vimos, porque mientras Voldemort tiene a Harry contra las cuerdas nos estaríamos “olvidando” que sabemos cómo termina la historia. . 🤷‍♀️¿Te convence? A mucha gente no... pero eso será tema para otro momento. . ✍🏻Escrito por: @elosomisterioso

#Filosamente . 🍫Un gran filósofo llamado Chalmers suele decir que “la conciencia plantea los problemas más desconcertantes de la ciencia de la mente” ¡Y pucha que no está equivocado! Las personas conocemos muy bien la “experiencia consciente” (cuando nos levantamos cada mañana, cuando sentimos lo chocolatoso del chocolate, o cuando gritamos a todo pulmón el Gol de Di Maria contra Brasil). Sin embargo, no hay nada que sea más difícil de explicar, y en este post te vamos a contar por qué 🧐 . 🧠Para empezar, ¿Qué es la conciencia? ¡Qué pregunta, NT! Tal como explica Chalmers, “conciencia” puede ser un término ambiguo, el cual hace referencia a fenómenos muy distintos. Según el autor, todos estos fenómenos necesitan ser explicados, pero algunas explicaciones son más sencillas que otras. Por eso, divide al TEMÓN de la conciencia en dos: los problemas sencillos y los problemas difíciles. . 👁️Según Chalmers, los problemas sencillos de la conciencia son todos aquellos que pueden ser directamente susceptibles a los métodos de la ciencia. Osea, todos aquellos fenómenos que se pueden explicar por mecanismos computacionales o neurales. Por ejemplo: la diferencia entre vigilia y sueño, el registro de los estados mentales, el control deliberado del comportamiento, etc. Pero pará, NT 😳 ¡Estos problemas son RE difíciles! ¿Por qué les dice “sencillos”? 😅 . 🤯Bueno, para nuestro amigo Chalmers son fáciles porque hacen referencia a la explicación de las habilidades y funciones cognitivas. Pero tenemos un problema un poquito (mucho) más complicado: el de la experiencia en sí. Por ejemplo, cuando experimentamos la rojez del rojo o la sensación de un LA menor en una canción que amamos. ¡Qué problema! ¿Cómo un procesamiento físico, ej la interacción de las neuronas, puede dar lugar a una vida interna tan rica? . 🌟¿Qué es ese “algo” que nos hace ser? ¿Cómo ese polvo de estrellas en el inicio del universo logró dar lugar a la conciencia, logrando que podamos sentir? Este es, ante uds, el problema difícil de la conciencia. . ✍🏻Escrito por: @maguigerbaudo y @aleex_haeuser

#Neuroposta . 👀Hace algunos meses trajimos un post que trataba un tema muy particular (#neuronnabis) y quizás hasta un tanto controversial. Hubo bastante interés al respecto, ¡Y hasta debate en los comentarios! Nuestra idea no es traumar a nadie, pero creemos que un tema tan candente como complejo, merecía al menos otra mención más. Ah, y hablando de traumas, ¡Bienvenidos a nuestro post de hoy! . 👨‍⚕️El trastorno de estrés postraumático (TEPT, o PTSD por sus siglas en inglés) es un trastorno que puede acontecer durante el período de recuperación posterior a experimentar un evento traumático, caracterizándose por alteraciones de la excitación y la reactividad que persisten pasado un mes o más del acontecimiento traumático. Esto incluye síntomas como recuerdos constantes del evento traumático, pensamientos intrusivos, trastornos del sueño y pesadillas; además de alteraciones en el estado de ánimo (como depresión o ansiedad), en las emociones (impulsividad o hiperactividad), o en determinadas conductas sociales. . 😱Investigaciones realizadas parecen encontrar una fuerte relación entre TEPT y los cannabinoides. El cuerpo humano puede interactuar con ellos gracias a los receptores cannabinoides, que forman parte del sistema endocannabinoide (sí, muy cannabinoide todo). Los datos sugieren que su activación podría bloquear la consolidación de recuerdos aversivos, el miedo y la ansiedad, además de provocar una disminución de la hiperactivación y recuerdos intrusivos, entre otros. . 🏥Posiblemente por esto se explica la eficacia del uso de la planta en la reducción de los síntomas del TEPT, al menos a corto plazo. Sin embargo, esto no se da a largo plazo, e inclusive pueden devenir complicaciones como tolerancia o hasta dependencia a la droga. Se ha observado que los usuarios consumían dosis cada vez más altas para poder controlar la ansiedad. . 😵Los autores indican la necesidad de mayor evidencia clínica y realización de estudios experimentales, así como también examinar preparados cannabinoides específicos en ensayos controlados con placebo, para entender mejor el fenómeno. . 🤔 ¡Contanos si te coparía leer más neuronnabis! . ✍🏻Escrito por: @zurditofumon

#Psicoposta . 📺Es fin de semana y estás para hacer maratón de esa serie que te dejó manija… Abrís la aplicación de streaming, pero cuando querés buscar el capítulo te cuesta encontrarlo, no tenés la serie a simple vista y no entendés cómo navegar el buscador. Sabés que hay cosas peores en el mundo, pero la verdad es que sólo querías ver una serie después de un día largo y la aplicación te está haciendo dar vueltas. . 🤦‍♀️Bueno, sí. No es para tanto la verdad. Pero seguro te pasó algo así en algún momento. . 🙅‍♀️El tema es que, en la industria de la tecnología, desde hace unos años viene creciendo el rubro de lo que se llama “experiencia de usuario” (o UX, que es una manera copada de decir User eXperience en inglés). UX es la percepción subjetiva que tiene una persona cuando hace uso de un producto o servicio. Si bien, por lo general, cuando se habla de UX se piensa en productos digitales (como aplicaciones de streaming), poco a poco se va extendiendo su uso a las cosas físicas (como comprar algo en un supermercado). La UX tiene en cuenta los aspectos emocionales, subjetivos y temporales que se involucran en el proceso, considerando el antes, el durante y el después del uso de un producto o servicio. . 🤯Ahora seguro te preguntás, ¿Por qué NT está hablando de esto? Bueno, resulta que la UX tiene mucho que ver con la psicología. Para poder pensar en cómo son las experiencias de las personas y poder mejorarlas, tenemos que entender cómo y en qué contexto interaccionan el comportamiento de las personas y un determinado sistema o producto. Las personas que trabajan en UX buscan entender a los usuarios, sus necesidades e intereses, para luego poder diseñar productos o servicios que puedan ser valorados. Para esto se realiza un proceso de investigación, donde se busca información que permita una mejor toma de decisiones para el diseño. Como te estarás imaginando, en todo ese proceso, la psicología puede aportar mucho: desde el entendimiento del comportamiento de las personas, hasta el uso de métodos de investigación. . 📽️Ya sabés a quiénes culpar si una aplicación te hace pensar demasiado y no te guía en el proceso. . ✍🏻Escrito por: @sofiortizx

#Psicoposta . 📰¿Alguna vez sentiste angustia o ansiedad luego de ver las noticias? ¿Notaste alguna vez las diferentes formas en las que presentan noticias sobre el COVID en los diferentes medios de comunicación? Reflexionando...¿Creés que la forma de transmitir información influye de alguna manera en la salud mental de las personas? 🤔 . 💻En general, las personas estamos bombardeadas de noticias: Instagram, Facebook, Google, noticieros y hasta difusiones por WhatsApp nos informan constantemente las novedades del día. Esto se vio incrementado durante la pandemia, donde constantemente recibimos información y datos. Pero, ¿cómo nos afecta esto? . 🙀Si bien los medios tecnológicos brindan actualizaciones rápidas y comunicación móvil, una gran desventaja es la posible sobresaturación de las noticias y, a veces, la desinformación. En otras palabras, no es lo mismo ver noticias en centros o instituciones oficiales que mediante cadenas de WhatsApp. Según la AACC, las personas bien informadas tienen mucha menor probabilidad de sentir pánico por estrés en una pandemia. En cambio, la confusión sobre lo que sucede o tener mensajes contradictorios de distintas fuentes impacta negativamente sobre la salud mental de las personas. . 👩‍🏫Pero… ¿Es consumir información confiable la clave de todo? La respuesta es ¡NO! ya que según fue estudiado, independientemente de la confiabilidad de las fuentes de información, el estar sobreexpuesto a la cobertura mediática acerca del virus puede aumentar los sentimientos de miedo y ansiedad. . 🏃‍♂️Por lo tanto, lo recomendado por la AACC es equilibrar el tiempo de exposición a las noticias y redes sociales con otras actividades que no tengan que ver con el aislamiento o la pandemia, tales como leer 📚, escuchar música🎶 , realizar actividad física 🏋️‍♀️ o aprender un nuevo idioma. . 💆‍♀️Te invitamos a etiquetar a ese amigx que necesita un equilibrio en sus actividades. . Escrito por: ✍🏻 @igna.ferrelli y @maguigerbaudo

#NTestimonio . 😷Cuando empezó la pandemia pasaba horas leyendo sobre los distintos medicamentos y #vacunas que “llegarían a resolverlo todo”, deseando que avancen más rápido. Eventualmente me di cuenta de que había formas de ser parte del cambio y colaborar en la producción de ciencia. . 🎉Así es como terminé en la puerta del Hospital Militar lista para participar en un estudio de Fase III de una vacuna para el #Covid19. Al ingresar, lo primero que me entregaron fue una bolsita, como si viniera a un cumpleañitos (o debería decir vacunpleañitos) que tenía desde una botella de agua y caramelos, hasta mi propio termómetro digital y un consentimiento informado. . 👩‍⚕️Cada paso que daba, un voluntario estaba ahí para chequear mi nombre y guiarme por el hospital. Un médico se tomó alrededor de media hora para ir punto por punto del consentimiento informado, responder todas mis dudas, hacerme un chequeo de salud y enseñarme cómo tomarme la temperatura, palparme los ganglios y a usar el medidor de enrojecimiento (que yo bauticé el Ronchímetro) para poder reportar cualquier efecto secundario en caso de que hubiera alguno. . 💉Después me trasladaron a un cuartito donde la médica más dulce del planeta hizo todo lo posible para sacarle sangre a la gila con miedo a las agujas que tuvo la idea de anotarse en un estudio de vacunas. Y ahí sí, rumbo al vacunatorio para que me administren la primera dosis de vacuna o placebo. . 🍭Un rato después ya estaba en un taxi pagado por el hospital rumbo a mi casa, comiendo un caramelo. Ese día me sentí cansada y me dolió un poco la cabeza, pero hasta me dejó estudiar tranquila. Una app en el celular me recordaba llenar un cuestionario con todos mis síntomas una vez por día durante la primera semana de la vacunación. . 🌱La vacuna Medicago usa proteínas de origen vegetal que se ‘disfrazan’ para verse parecidas al Covid-19. Como tal es, en teoría, más fácil y barata de almacenar y podría ser una buena solución para países con dificultades para almacenar otros tipos de vacunas. . 💪Existen otras formas de colaborar para salir de esta: vacunate cuando te corresponda, usá barbijo (sí, si te vacunaste también) y ventilá espacios cerrados.

🤔¿Alguna vez te preguntaste cómo sería un proceso terapéutico? ¿Qué se hace y qué no? Hoy nuestras pasantes de la red de derivación nos van a contar un poco sobre los pasos en un tratamiento. . 📌Está en el derecho del paciente saber en qué va a consistir su tratamiento, y también corresponde a la tarea del terapeuta despejar todas estas dudas. . ✉️En nuestra red de derivaciones trabajamos con excelentes terapeutas que se basan en tratamientos con evidencia empírica. Si querés iniciar un tratamiento, o querés saber más, no dudes en contactarte a nt.psicoterapia@gmail.com . 📹Hecho por: @ssofizilli y @_camilabartoli

#Psicoposta . 📊Hay aproximadamente 20 intentos de suicidio por cada muerte por #suicidio. Estos números reflejan un problema de salud pública, mientras que los mitos acerca del suicidio, que consisten en información errónea o mal comunicada, fomentan la problemática inhibiendo el comportamiento de búsqueda de ayuda, así como las reacciones adecuadas de brindar ayuda. Por ahí pensás que es importante hablar de esto en los medios. . 📺Pero, ¿Sabías que los medios podrían ser un factor de riesgo en la conducta suicida? Hace algunos años, se dieron cuenta que las historias de suicidio que se publicaban en los diarios generaban un efecto imitativo en personas con comportamientos suicidas, elevando el número de intentos. A este efecto se lo denomina Efecto Werther (EW). Venimos haciendo todo mal, pensarás. Pero la contracara de este efecto es el Efecto Papageno (EP), que es el efecto positivo y preventivo que tiene la publicación de esas historias bajo ciertos términos. . 🕊️Resulta que muchos papers indican que el EW predomina sobre el EP. Pero cuando se toman medidas para comunicar sobre estos temas de forma constructiva mediante estrategias de concientización y ofreciendo recursos disponibles para las personas en riesgo (como las líneas de atención, los signos de alarma y tratamientos disponibles) predomina el EP. . 📰Centíficxs quisieron evaluar el EP con un cuestionario de conocimiento del suicidio a dos grupos control y un grupo de intervención. Uno de los grupos control previamente leyó un artículo periodístico sobre un suicidio, el otro control no. El grupo de intervención tenía el mismo artículo pero con dos párrafos adicionales derribando dos mitos. El objetivo era ver si las personas, frente a otras con signos de riesgo, se dejaban llevar por distintos mitos. Resulta que derribar estos mitos tuvo efectos positivos, incitando a las personas a buscar la ayuda adecuada. . 👁️Los medios influyen entonces en las personas en riesgo con un efecto negativo o educativo y preventivo. Es importante cambiar la forma de reportar estas noticias para prevenir el EW y brindar mejor información y recursos para prevenir la muerte por suicidio. . ✍🏻Escrito por: @agosperetti

#Psicoposta . 🌡️Actualmente no hay dudas de los efectos causados por el cambio climático. Si los motivos para sentir ansiedad ya eran muchos, se suma uno que está llamando la atención de lxs psicólogxs ¡La ansiedad climática! Se observó a lo largo de los años el aumento de respuestas emocionales valoradas negativamente ante la conciencia del cambio climático. No hace falta experimentar personalmente catástrofes naturales u otros efectos progresivos del cambio climático, sino que los medios de comunicación y redes sociales tienen un papel importante en el aumento de esta ansiedad, por la forma y magnitud en que repercuten y acercan esta amenaza a tu mano. . ❄️Pero la ansiedad tiene funciones adaptativas para la vida. Permite prepararse ante posibles amenazas. El cambio climático se caracteriza por ser una amenaza real, por lo que sería racional experimentar cierta preocupación. Al estar en curso y desarrollo, es imposible adaptarse del todo. A su vez, y re importante, uno de los aspectos centrales del cambio climático es que genera una sensación de incertidumbre y duda por lo impredecible de su impacto. . 🌺¿Esta ansiedad climática se da en todxs por igual? Parece que no. Predomina en aquellas personas que sienten una mayor conexión con la naturaleza. Esto se conoce como identidad ambiental e implica una conexión emocional y cognitiva con la naturaleza, una mayor conciencia y atención a los cambios ambientales, y es el principal motor del compromiso conductual. . 🌲¿Y qué se puede hacer? Aún faltan investigaciones, pero aprovechar el potencial restaurador de las experiencias en la naturaleza puede ser una respuesta terapéutica importante. Sería algo así como una “ecoterapia”, donde se incorpora el entorno natural como parte del proceso terapéutico. Ya que la sensación de conexión con la naturaleza se asocia a un mayor bienestar subjetivo en los adultos, sería importante fomentar la conciencia ecológica o una mayor atención y respeto por la naturaleza. A su vez, esta identidad ambiental promueve el compromiso activo con hacer frente al cambio climático, lo cual puede tener efectos positivos, al implicar un compromiso social. . ✍🏻Escrito por: @flormirandac

#Psicoposta . 📈Ya te contamos que al año mueren por #suicidio alrededor de 800.000 personas. Mientras tanto, se estima que alrededor de 500 millones de personas realizan un duelo por suicidio. . 🔔Las señales antes del suicidio consisten en pensamientos o comportamientos tanto observables como no observables: estado de ánimo deprimido, preparar posibles escenarios o mismo intentarlo, entre otras que podés encontrar en las imágenes de este post. Como mencionamos en un post anterior, no todxs van a mostrar una actitud depresiva, y no siempre quieren mostrarla. Por ello es importante concientizar sobre el tema e incentivar la búsqueda de ayuda para poder prevenir el suicidio incluso cuando no hay señales claramente observables. . 👩‍⚕️103 familias de personas que murieron por suicidio fueron entrevistadas sobre sus concepciones del riesgo suicida: . ◼️36 personas creyeron que no tenía las características de alguien con depresión. ◼️25 dudaban de la seriedad del riesgo por el contexto en el que mencionaba sus intenciones: hablaba del tema sólo estando ebrio. ◼️19 estaban preocupadas debido a una condición preexistente, como la esquizofrenia. ◼️19 personas encontraban comportamientos que parecían contrarios al de alguien que intentaría morir por suicidio: no había mención del suicidio y tenía planes a largo plazo. ◼️13 personas identificaron signos de riesgo, pero habían notado una mejora en el último tiempo. ◼️8 personas comentaron que esa persona explícitamente habría dicho que nunca haría eso. . 🩺Las familias que atraviesan estos traumas podrían presentar tanto sintomatología física como psicológica, por ejemplo, depresión y hasta riesgo de suicidio. . 👥En comparación al duelo realizado por familiares ante la muerte súbita de un ser querido, investigaciones indican que durante el período posterior a 2 años del fallecimiento, hay diferencias en relación a la muerte, la estigmatización, el rechazo y la responsabilidad. . 👄Por otro lado, un estudio reveló que hablar acerca de la persona que murió por suicidio podría ayudar a transitar el proceso de duelo. . ✍🏻Escrito por: @agosperetti

¿Convivís o conocés a alguien que viva en CABA y esté conviviendo con una persona diagnosticada hace poco con #covid_19? ¿Te gusta la #investigación? . Entonces el estudio de Profilaxis post exposición para convivientes de casos confirmados de COVID-19 de @fundhuesped les podría interesar. . Hoy desde Neurotransmitiendo, junto con Fundación Huésped, te contamos cómo se vive la experiencia de participar en un estudio clínico y convivir con alguien diagnosticado con #coronavirus en primera persona, porque creemos que para contrabandear ciencia, también hay que poner el cuerpo para crearla. . ¿Participarías de un estudio así? ¿Qué preguntas te gustaría poder hacerle a los investigadores de Fundación Huésped? . Para anotarte en el estudio, andá a https://bit.ly/EstudioPrevenci%C3%B3nCOVID . Ninguna Vero fue lastimada en la realización de este video.

#Psicoposta . 📱¿Alguna vez te pasó que sentiste que tu celular vibró pero, cuando fuiste a ver la notificación, en realidad no te había llegado nada? Este fenómeno es conocido como “vibración fantasma” y algunxs científicxs lo consideran parte del criterio diagnóstico para la adicción al celular. ¿En qué consiste? . 😱En un estudio se evaluó a 300 estudiantes de postgrado, encontrando que el 74% sentía ”vibración (o llamado) fantasma” 👻. Lxs autores descubrieron una relación con la cantidad de tiempo de uso del celular: lxs que lo usaban más tiempo sufrían más vibraciones fantasma, aumentando los niveles de ansiedad al estar constantemente pendientes de que alguien les escribiera, llamara o que les llegara un mail. También se encontró que esta sensación correlaciona con el lugar donde unx guarda el celular: lxs que lo guardaban en el pantalón reportaban en mayor medida sentir la vibración fantasma, mientras que aquellxs que lo guardaban en la mochila no tanto. . 🚗“¿NT, puede ser que sea adictx al celu?” Mmm, la adicción al celular implica más o menos lo mismo que cualquier otra adicción: conductas compulsivas, tolerancia, abstinencia y deterioro funcional. En criollo, si te la pasás agarrando el celu sin motivos, cada vez lo usás por más tiempo, te da cosita que te lo saquen y te ponés a chusmear Instagram mientras manejás o cruzás la calle... tenés varios números del bingo de la adicción. . 📵¿Es correcto llamarlo adicción? Algunxs psicólogxs piensan que no. La cosa es que, en realidad, usamos el celu para acceder a Internet, hablar con amigxs o jugar al Among Us. Llamarlo “adicción al celular” sería, entonces, confundir la vía o el medio de acceso con la fuente u objeto de la adicción. Sería como llamarle “adicción al pote de telgopor” en vez de al helado 🍦, o “adicción a la botella” en vez de a la IPA 🍻. Además, consideran que denominarlo adicción es demasiado fuerte y que lleva a una patologización excesiva, prefiriendo llamarlo un comportamiento problemático. 🙀Compartí este post a tu amigx que vive teniendo vibraciones fantasmas 👻. Así, al menos esta vez, su notificación no será fantasma. . ✍🏻 Escrito por: @maguigerbaudo y alguien más🤫

#Psicoposta . 🆘Ya hablamos de los motivos que podrían llevar a una persona a morir por suicidio. Si bien es subjetivo y contextual, siempre me pregunté por las dificultades para hablar del tema y pedir ayuda. . 📉La evidencia indica que de 531 adultos que van a terapia, un 31% ha mentido sobre haber experimentado Ideación Suicida (IS). También de 355 estudiantes jóvenes, un 13,8% admitió haber tenido IS y haberlo negado. . 📞Esto es especialmente preocupante considerando que el suicidio puede prevenirse buscando ayuda, tanto en las líneas de prevención como buscando ayuda profesional. Científicxs se preguntaron por qué se oculta esta información al terapeuta, así que hicieron una encuesta sobre deshonestidad en terapia. . 🙊De las 798 personas que la completaron, 171 reportó ser deshonesto sobre IS, pero sólo 66 respondieron la encuesta completa. Menos de la mitad (46%) reportó haber hablado moderadamente al respecto. Un 10,1% dijo haber sido deshonesto; 11,3% reportó haber evitado el tema, un 7% comentó que “no se dio el tema”, mientras que un 26% dijo que “el tema no va con ellxs”. . 👩‍🔬Encontrar formas, en terapia, de fomentar la honestidad en cuanto a la IS, podría no solo ayudar a prevenir las muertes por suicidio, sino también mejorar la calidad de la psicoterapia. Pero también es importante el tipo de tratamiento: la evidencia actual respalda especialmente la eficacia de la terapia TCC o la DBT. . 💪Para corroborarlo, se evaluaron sistemáticamente 40 estudios sobre la eficacia de recursos terapéuticos en pacientes con riesgo suicida. 23 enfocados en personas con IS, y 17 en personas con intentos de suicidio. Los resultados fueron positivos, con una disminución en las tasas de ideación suicida e intentos. De todas formas, aún se necesitan más investigaciones para seguir viendo cómo mejorar las estrategias psicoterapéuticas para la prevención del suicidio. . 🤗Por otro lado, el contacto interpersonal verbal o no verbal con otrxs puede ser uno de los factores universales más significativos que protegen contra las consecuencias fatales de la conducta suicida. Para vos, ¿Qué hace que las personas no puedan hablar sobre esto? . ✍️Escrito por: @agosperetti

#Psicoposta . 🎥 ¿Te acordás más de la vida de Cersei Lannister que de la de cualquier Stark? ¿Te acordás perfecto la peli del Joker pero no el traje de Batman? ¿Tenés guardada en tu cabeza la última escena de Snape pero no la de Hermione? . 📖 Si respondiste que sí, te pasa algo parecido a los sujetos de un estudio del año pasado. Les mostraron tres versiones de un texto del escritor José Saramago, cambiando solo la historia de vida del protagonista. Los lectores reportaron que el texto con un personaje “malvado” generaba más suspenso y era más entretenido que con un protagonista “benévolo”. Eso sí, el efecto desaparecía si este era directamente malvado e inmoral (te estoy mirando a vos, Ramsay). . 😈 La ficción en cualquiera de sus formatos busca robarse nuestra atención, llenarnos de emocion y ganarse un lugarcito en nuestra memoria, pero… ¿Por qué a través de personajes, escenas o contenidos “malvados”? ¿No sería mejor contarnos cosas “lindas”? Resulta que los autores podrían estar usando algunos truquitos derivados de las ciencias psicológicas. . 🔍El humano es un bicho algo sesgado. Tiende a recordar y prestarle más atención a las cosas con valoración negativa que aquellas con valoración positiva. Esto tiene una explicación evolutiva: si estabas en cualquiera y perdiste una oportunidad de hacer algo lindo, probablemente tengas otra chance; pero si por colgado ahora te está persiguiendo un león, probablemente no sobrevivas para escribir best-sellers. . 🎭 Eso podría explicar por qué recordamos más la historia, pero… ¿por qué las percibimos como más entretenido el arte con emociones negativas? Posiblemente por el suspenso, esa hermosa sensación entre esperanza y miedo por el futuro de los personajes. A veces hasta sentimos #nt_suspenso en pelis que ya vimos, efecto que se conoce como la Paradoja del Suspenso (próximamente en NT). La idea es que las emociones con ingredientes positivos y negativos integran todo el contenido “malvado” y generan una experiencia global positiva. . 📚Así que si querés ser el próximo George R.R. Martin o la próxima Margaret Atwood, tenés que escribir personajes un poco malotes y generar mucho… ✍️ Escrito por: @elosomisterioso

#Psicoposta . 📊Cerca de 800.000 personas mueren por #suicidio cada año. Sí, leíste bien. Genera un no sé qué en el pecho, y mil preguntas sin contestar. “¿Cómo? ¿Por qué? ¿En qué pensaba?”. . 💻Científicxs quisieron estudiar el comportamiento de gente con ideación suicida, por lo que decidieron abrir una convocatoria en Facebook para que adultxs participen en una encuesta sobre tolerancia al dolor psicológico y suicidio. . 📋Los 219 participantes respondieron a tres escalas: Tolerancia de Dolor Mental, Capacidad Adquirida de Suicidio e Intrepidez sobre la Muerte, y Dolor Psicológico. En el mismo formulario, tenían acceso a líneas de atención al suicida en caso de necesitarlo, ya que las preguntas podían ser muy sensibles (las líneas de atención para Latinoamérica se encuentran en las imágenes de este post) . 👩‍⚕️¿Y que encontraron? Los participantes con intentos de suicidio mostraron una menor tolerancia al “dolor psicológico”, una sensación aversiva extremadamente displacentera. La importancia de la tolerancia al dolor psicológico cobró significado mediante el estudio y análisis de los motivos detrás de los intentos de suicidio. . 👩‍🔬Otrxs científicxs revisaron papers donde investigaron las conductas de quienes sobrevivieron a un intento de suicidio grave. Los riesgos más comunes que encontraron (entre varios más), son la presencia de una psicopatología, abuso de sustancias, dolor mental, factores interpersonales, toma de decisiones e impulsividad y agresión. Sin embargo, en todos los casos el suicidio se puede prevenir buscando ayuda, por ejemplo llamando a las líneas de atención. . 🌐Tengamos en cuenta que existen factores protectores contra el suicidio, tales como el acceso a atención de salud física y mental y el apoyo social y comunitario. Según la OMS, el 79% de los casos se da en países de ingresos bajos y medianos. . 👊Por otro lado, hay que romper el mito del estereotipo de suicidas. Usualmente se cree que este tipo de personas se ven tristes o desanimadas y no parecieran tener planes ni vínculos. Pero más adelante les contaré de esto. . 👨‍👨‍👧En tu grupo de amigxs y familia, ¿hablan de esto? . ✍️Escrito por: @agosperetti

#Filosamente . 🥕Leíste bien, vamos a discutir si las plantas pueden ser consideradas seres inteligentes. “NT, ¿Cómo puede ser, si las plantas no tienen cerebro y ayer me comí una ensalada de lechuga que ni siquiera se trató de escapar?” . 🌿Lo primero que necesitamos entender es que humanos y lechugas tenemos diferentes estrategias adaptativas para sobrevivir. Es como si nos hubieran preguntado ¿Qué vas a hacer para sobrevivir si te atacan? y los animales hubiéramos elegido poder salir corriendo o volando, porque si nos dañan un órgano importante estamos en la lona, y las plantas hubieran dicho “Si alguien me come, que no me coma nada importante” y decidieron ser una forma de vida sedentaria. . 🧠Las plantas no concentraron cada función de su organismo en un órgano único como nosotros, asegurándose así de poder regenerarse en caso de sufrir mutilaciones. Pueden escuchar las vibraciones del ambiente sin oídos, pueden moverse para, por ejemplo, quedar orientadas hacia el sol y comunicarse entre ellas y con otros organismos a través de la liberación de moléculas químicas. ¿Podrán ser inteligentes sin cerebro? . 🌱A menudo se piensa que las plantas son inertes, pero éstas son capaces de moverse y disponer de sus cuerpos para optimizar la obtención de recursos: sortear obstáculos con sus raíces, alterar la composición de sus hojas para hacerlas menos apetitosas cuando un depredador anda cerca o elegir altura por sobre número de hojas si tiene que competir por el sol (y hasta pueden elegir competir con algunas plantas y no con otras, por ejemplo su propia familia) . 🐝Quizás lo más alucinante es que muchas veces engañan a los animales para reproducirse. Algunas orquídeas imitan tan bien la forma, textura y hasta el olor de las feromonas de algunos insectos hembra, que consiguen que los insectos machos traten de reproducirse con ellas mucho más que con las verdaderas hembras de su especie. . 🌵Con esto no estamos diciendo que las plantas son tan inteligentes como nosotros, pero sí que hay que bajarse del pony y admitir que la inteligencia puede tomar muchas formas. Y vos, ¿Qué pensás? ¿Vas a tenerle un poco más de respeto a tus plantas? . ✍️Escrito por: @verocanziani

#Neuroposta . Si alguna vez estudiando psicología te dijeron que la matemática es algo puramente humano, bueno… tengo varias especies que no están muy de acuerdo. La verdad no sabemos mucho de matemática, así que buscamos expertos y les preguntamos. Encontramos que varios animales: elefantes, caballos, delfines, leones, peces y simios pueden distinguir entre “mayor que” y “menor que” (acá hay más vs. acá hay menos). . Algunos incluso tienen noción de ordinalidad, o sea, pueden poner en orden según la cantidad: palomas, cuervos, macacos, chimpancés y pollitos. Sí, pollitos recién nacidos. Pero el gran premio se lo llevan las abejas, pudiendo contar hasta 3 y “más de 3”🐝. . 🙊 Cantlon & Brannon hicieron en 2007 lo que cualquier científico leyendo esto haría: puso a chimpancés contra pibes universitarios a ver quien era mejor sumando. Obviamente poner a un chimpancé a hacer cuentas con números arábigos o romanos era de mala leche, así que un escenario parejo para ambos primates fue... sumar pelotitas. Aparece un grupo de pelotitas en la pantalla, una pantalla en negro y luego otro set de pelotitas. Luego se le pide a los simios elegir entre dos resultados posibles. ¿El resultado? Un rendimiento similar. Los chimpancés son igual de buenos que nosotros realizando esta operación básica de matemática. O sea, si te pongo los datos de un chimpancé y de mi primo Carlitos, no los distingo. . Así que 1) bajémonos del pony humanos. 2) O tenemos que suponer que estas operaciones matemáticas no requieren representación MENTAL para realizarse, o tenemos un excelente ejemplo de que todos los animales tienen cognición. . 👨🏻‍🔬Guión y grabación: @correafreisztav . 📽️ Edición de vídeo: @antogf Referencias: 📄 Cantlon, J. F., & Brannon, E. M. (2007). Basic Math in Monkeys and College Students. PLoS Biology, 5(12), e328. 📄 Dehaene S, Spelke E, Pinel P, Stanescu R, Tsivkin S (1999) Sources of mathematical thinking: behavioral and brain imaging evidence. Science 284:970–974 📄 Gross HJ, Pahl M, Si A, Zhu H, Tautz J, et al. (2009) Number-Based Visual Generalisation in the Honeybe

#Psicoposta . 🤔¿Te pasó de ir con un amigo a un museo, y que a vos te encantó un cuadro pero tu amigo lo defenestró? Podés llegar a preguntarte… ¿Las preferencias estéticas son más bien individuales o podemos encontrar similitudes grupales? . 👩‍🔬La verdad es que aún existen discrepancias sobre esto, por lo que unos investigadores curiosos de Alemania y Estados Unidos lo pusieron a prueba en un diseño experimental de 2 etapas. . 🖼️En la primera evaluaron apreciaciones estéticas. Le presentaban a sujetos imágenes de 5 dominios estéticos distintos (rostros humanos, arte, paisajes naturales, arquitectura de interior y de exterior). Los sujetos debían indicar sus preferencias estéticas en una escala del 1 al 7. . ⌨️En la segunda parte se evaluaba la recompensa subjetiva hacia las imágenes, ellos lo operacionalizaron midiendo el tiempo que los participantes pasaban observando las imágenes. Se les indicaba a los sujetos que podían controlar el tiempo de presentación de las imágenes con un teclado, indicando con las teclas + o - si querían que la imagen permaneciera en la pantalla más o menos tiempo. . 🤝Encontraron una preferencia compartida hacia caras humanas y paisajes naturales, poco acuerdo para arquitectura (interna y externa) y finalmente menos acuerdo en arte. . 🏘️Se realizó otro experimento más, comparando imágenes de paisajes naturales y arquitectura externa. De nuevo, se encontró un acuerdo común hacia preferencias de paisajes y desacuerdo en arquitectura. . 🌄Los investigadores hipotetizan entonces que hay un mayor acuerdo hacia clases naturales que artefactos humanos. Argumentan que no hay mucho acuerdo en artefactos humanos, como la pintura y la arquitectura, ya que estos son mucho más endebles a la experiencia y exposición personal. Mientras tanto, las clases naturales se relacionarían con sensaciones universales de hábitat y seguridad. Todavía queda muchísimo para estudiar, pero es un primer paso para entender cómo compartimos y diferimos en nuestras apreciaciones estéticas. . 😉Así que, si para vos un cuadro es re lindo y no entendés cómo tu amigo piensa todo lo contrario, podés compartir este post. . ✍Escrito por: @agustin.sainz

#Psicoposta . 🐦Las palomas... aquellos seres con capacidad de volar y que, aún así, cruzan caminando la calle ¡Pero que no te engañen! Estas pequeñas amigas son más inteligentes de lo que uno puede llegar a suponer. De hecho, son tan inteligentes como para poder distinguir un cuadro de Monet de uno de Picasso. Pará…. ¿Cómo NT? . 🖼️Hace algunos años unos científicos se preguntaron si las palomas podrían diferenciar entre cuadros de diferentes artistas. Para esto, dividieron a las palomas en 2 grupos: a ambos le mostraron pinturas de Monet y Picasso, con la diferencia de que el primer grupo debía “picotear” si la pintura pertenecía a Monet y el segundo cuando la pintura pertenecía a Picasso. . 🐔Las respuestas correctas eran reforzadas con comida. El resultado final fue que las palomas fueron capaces de distinguir entre pinturas no presentadas previamente con una veracidad mayor al 90% . . 🎨¡Pero eso no es todo! Las palomas también aprendieron a diferenciar a los impresionistas de los cubistas. Así, mostraron una generalización del estilo de las pinturas de Monet y/o Picasso a la de otros autores dentro de la misma escuela de arte. . 🧐Miralas ahora a esas palomas eh, todas cultas. Así que ya sabes, cuando veas que deciden caminar en vez de volar… ¡No las juzgues! Las muy inteligentes deben tener sus razones. . ✍Escrito por: @maguigerbaudo

#Neuroposta . 😻¿Alguna vez viste un bebé, perrito o gatito y pensaste: es tan lindo que quiero morderlo/comerlo/apretarlo/pellizcarlo? Si además de pensarlo, lo dijiste, quizás has tenido que explicar que en realidad no querías lastimar al pobre ser, sino que te supera lo lindo que es. Si esto te suele pasar, es probable que estés experimentando una agresión adorable (cute aggression), un sentimiento paradójico que tiene una explicación neurocientífica. . 👶¿Qué pasa en tu cerebro?: Probablemente existe una base evolutiva. Lorenz llamó “esquema del bebé” a ciertas características que la gente encuentra adorables: ojos y cabezas grandes, narices y mentones chiquitos. Cuando vemos estos rasgos se nos dispara una respuesta innata de cuidado. . 🧠Usando electrofisiología, se encontró que la relación entre opinar que un bebé/cachorro es hermoso y experimentar agresión adorable está mediada por sentirse abrumado por emociones con valencia positiva. Esto quiere decir que querer morderle los cachetotes al bebé o apretar al perro serviría para regular emociones con una valencia positiva a tal nivel que resultan abrumadoras, y de esta manera conseguir no inundarnos de ese sentimiento y poder, efectivamente, cuidar a esa criatura. Por otro lado, el hallazgo general en términos de mecanismos neurales, es que involucra la actividad cerebral tanto en el sistema de recompensa como en el de emoción. . 😮¿Y si a mí no me pasa?: Simplemente podrías ser de lxs que no se abruman con tanta facilidad por emociones con valencia positiva; podés pensar que un bebé es súper hermoso, ¡y listo! De hecho, en una tarea experimental Satvropoulos y Alba estimaron que el 26-36% de los sujetos no presentaba agresión adorable ante estímulos tiernos. . 🥺Y para vos, que querés desquitarte con la panza rosadita de ese gatito...ya tenés una aproximación científica para tus sentimientos. . ✍Escrito por: @mentelibre.ar, un caso severo de agresión adorable

#Psicoposta . 🥺Llegamos al último posteo de la serie de DBT (sí, estamos todes tristes) para contarles sobre las cinco etapas de esta terapia basada en evidencia. . 📝En el pretratamiento se clarifican los problemas del consultante, buscando acordar sobre objetivos, evaluar si profesional y consultante pueden trabajar juntos y lograr el compromiso por parte del paciente de mantenerse con vida (recordemos que son personas propensas a intentos de suicidio o autolesiones). . 🤝🏼La segunda etapa trabaja para disminuir las conductas que atentan contra la vida, contra la terapia y la calidad de vida. . 💪Luego se trabajan los desórdenes residuales (p.ej. trastornos del estado de ánimo), sensaciones de ser un “outsider” (p.ej sensibilidad a la crítica) y la evitación experiencial. . 🤗En la cuarta etapa, se busca que el consultante aprenda a resolver los problemas de la vida cotidiana, aumentar el autorespeto, calidad de vida y apego a los valores. . 💡Finalmente, se busca expandir la conciencia, tener experiencias de iluminación y plenitud espiritual. . 😮Además de estas etapas, la DBT también cuenta con dispositivos terapéuticos: 🔹Grupo de entrenamiento en habilidades: se practican de modo grupal, con dos profesionales entrenades en DBT, habilidades conductuales a partir de prácticas en vivo (p.ej. usando “role playing”) y tareas, para así aumentar el repertorio de habilidades de los consultantes y que puedan emplearlas en su vida cotidiana. 🔹Terapia individual: un profesional guía a pacientes hacia sus metas vitales generalizando las habilidades aprendidas en el dispositivo grupal y aumentando la motivación de les consultantes con el tratamiento 🔹Coaching telefónico: para situaciones críticas en las que los pacientes pueden llamar al profesional para ser guiados y aplicar estrategias de afrontamiento con el fin de no recurrir a conductas problema (ej. autolesiones). 🔹Supervisión grupal: aumentar la motivación y habilidades de profesionales ya que, es común que esta clase de situaciones y problemáticas clínicas resulten demandantes y agotadoras. . 👋Esperamos que hayan disfrutado aprender de DBT con nosotres 😉 . ✍Escrito por: @romanubens y @katzezequiel

#Psicoposta . 🐻 Como saben, mi verdadera identidad es un secreto. Pero hoy no vamos a hablar de mí, sino de otro grupo de gente que guarda y cuenta muchos secretos: lxs niñxs. Normalmente, lxs adultxs mantenemos en secreto información que puede dañar nuestra reputación, y por eso sólo se los contamos a nuestrxs mejores amiwis, familia o pareja. Por eso, saber quién le va con el chisme a quién puede ser una pista útil para entender las relaciones sociales en determinado grupo. . 🤫 Sabemos que lxs niñxs guardan secretos, pero… ¿los usan también para inferir cosas sobre las relaciones de los demás? Resulta que esta pregunta se la hicieron Liberman y Shaw. . 🤷🏻‍♂️ ¿Cómo? Se metieron a un zoológico y a un museo y les mostraron cinco videos a un grupo de niñxs de entre 3 y 12 años. En el primero, un nene le contaba a otro un secreto y le daba una galleta a un tercero. En el segundo, cambiaron la galleta por un hecho que aprenden en el cole (malísimo el cambio, devuélvanme mi galleta). En el tercero, y acá se pone piola, lo compararon con ser hincha del mismo equipo. Ya entienden la idea, así que paro de contarles. Una vez que veían el video, le pedían al participante que diga quién creía que era más amigx del protagonista. . 🧒 La cosa es que en todos los casos el grupo de 3-5 años eligió medio al azar, lo que sugiere que no saben que los secretos son importantes para reflejar la amistad. Pero a partir de los seis años la mayoría consideró que contar un secreto era más relevante que las alternativas. . 🤔 ¿Por qué estas diferencias de edades? Ni idea. Una posibilidad es que la tarea sea demasiado difícil de entender para lxs más peques. Otra variante podría tener que ver con la Teoría de la Mente –esa capacidad que nos permite entender que otrxs tienen distintas ideas que unx– que empieza a desarrollarse a esa edad. O tal vez es simplemente que empezar el jardín les permite entender más sobre la reputación y las relaciones en general. . 🤐 Sea cual sea la respuesta, yo estoy tranqui: hasta mis amigxs más peques van a guardar mi secreto. Van a tener que esforzarse más para develar mi identidad. Muajajajajaja. . ✍Escrito por: @elosomisterioso

#Filosamente . 👁️¿Te hubieses macheteado en esa prueba si hubieses estado seguro que la profe no te podía ver? ¿Hubieses levantado las necesidades de tu Firulais en la calle si nadie te estaba vigilando? En otras palabras… ¿Alguna vez tuviste el impulso de hacer algo “malo” pero te frenaste porque sentías que alguien te estaba observando? . 🤔Estos interrogantes nos llevan a plantearnos… ¿Somos buenos por naturaleza o por presión social? Qué pregunta, Mabel. Hoy NT te trae la respuesta. . ⚽En el 2011 se llevó a cabo un experimento en el que investigadores le plantearon a niños un juego que consistía en encestar pelotas en un aro. No obstante, este juego tenía varias reglas (por ejemplo, se tenían que parar detrás de una línea a cierta distancia del aro). La intención era ver qué tan apegados a las reglas (o la trampa) estaban los niños/as en distintas situaciones. Así, se los dividió en 3 grupos: el primero no tenía ningún tipo de supervisión (grupo control), el segundo estaba supervisado por un adulto y el tercero por la Princesa Alice (un personaje invisible pero que aún así “podía ver” lo que los niños hacían). En los 3 casos los chicos fueron grabados realizando el experimento (sin que ellos lo supieran) para que los investigadores pudieran evaluar su comportamiento. . 👸Lo que encontraron fue que tanto los niños que creían que la Princesa Alice era real como los supervisados por el adulto eran significativamente menos propensos a hacer trampa en el juego que los niños no supervisados. Esto significa que la creencia de que alguien los observaba tuvo una influencia similar en el comportamiento de los niños que la supervisión de un adulto real, ya que en ambos casos evitó que hicieran trampa. . 👿Parece que, después de todo, no nos “portaríamos bien” por naturaleza sino por estar o sentirnos supervisados. Sin embargo, no queda claro si los niños supervisados siguieron las reglas para complacer, por temor a ser castigados o por miedo a que Alice sea medio buchona. Así que ya sabés, antes de mandarte una macana pensá en qué diría la princesa Alice. . ✍Escrito por: @maguigerbaudo y @eduabreu1

#Psicoposta . 🔠Algo que tienen que saber es que los psicólogos que trabajan con terapias basadas en evidencia aman las siglas: TCC, DBT, ACT, MI… y hoy les vamos a contar sobre DBT, también conocida como Terapia Dialéctico Conductual. Esta es la primera psicoterapia que, mediante ensayos clínicos controlados, demostró ser efectiva para el Trastorno Límite de Personalidad (TLP). Como ya dijimos en un posteo anterior (si todavía no lo viste, te lo recomendamos), este trastorno se caracteriza, entre otros síntomas, por un patrón de relaciones interpersonales inestables, inestabilidad afectiva, esfuerzos para evitar abandono real o imaginario y conductas autolesivas. . 🤗Este modelo psicoterapéutico fue desarrollado por la psicóloga Marsha Linehan y su equipo, en un intento de comprender cómo tratar la conducta suicida. Tras realizar diversas investigaciones, concluyeron que lo que brinda mejores resultados es un balance dialéctico. Es decir, moverse entre conductismo y humanismo y comprender a los pacientes desde la aceptación y el cambio. El tratamiento estándar es sumamente estructurado y consiste en la combinación de psicoterapia individual, entrenamiento grupal, coaching telefónico y reuniones de consultoría de equipo terapéutico. . 💪Entre sus beneficios, se incluyen la disminución de conductas autolesivas, mayor adherencia al tratamiento y reducción del riesgo suicida, además de la frecuencia y duración de la hospitalización. . 😌Algo que cabe destacar es que en 1961 (previo a sus desarrollos sobre DBT), Linehan estuvo internada por 2 años en una institución psiquiátrica. Si bien fue diagnosticada con esquizofrenia, ella reconoce que los síntomas que presentaba se ajustarían mejor al diagnóstico TLP. Creemos que es importante mencionar esto ya que el TLP es muy debilitante para las personas y su entorno pero la DBT surge como una respuesta que permite lograr una vida que valga la pena ser vivida. . 🗓️En el próximo posteo te vamos a contar más sobre los elementos de un tratamiento DBT y qué lo diferencia de otras psicoterapias. . ✍Escrito por: @romanubens y @katzezequiel

#Psicoposta . 🔥 Hoy vamos a hablar de una planta milenaria que, discutida como pocas, ha generado revuelo y polémica a lo largo de años. Actualmente su uso va creciendo a pasos agigantados, formando parte de un fenómeno a nivel global (sí, estamos hablando del faaaasoooo). . 🍁 La planta de cannabis (marihuana, weed, ganja, la de Snoop, o como mejor la conozcas) se ha usado con fines medicinales y religiosos a lo largo de dos milenios y su uso recreativo está en constante expansión en la actualidad, siendo la droga ilícita más popular del mundo occidental. . 👨‍🔬 Hoy día y luego de años de un paradigma prohibicionista, se está evaluando su potencial rol en el campo de la medicina, funcionando como una herramienta terapéutica de mucho valor. Mucho se habla sobre sus propiedades paliativas del dolor (generalmente de enfermedades crónicas, no de cuando te pegás el dedo chiquito del pie contra el placard... o sí, pero no sé si hay estudios al respecto). . 🧠 Sin embargo, parece ser que esta sustancia tiene un rol muy interesante en la salud mental. Si bien se han observado reacciones adversas sobre el estado de ánimo, alteraciones cognitivas y un posible lazo con la psicosis en un alto grado de THC (componente psicoactivo del cannabis), todas estas relaciones no se pueden establecer de forma causal. Inclusive, la evidencia a día de hoy sugiere la existencia de efectos ansiolíticos, como tratamiento para el trastorno de estrés postraumático, adicciones a otras drogas y hasta como antipsicótico al aislar o disminuir al mínimo el THC. . 📝Es necesario ampliar estas investigaciones para seguir estudiando la eficacia de su potencial terapéutico. Esto se debe fundamentalmente a que todos los estudios que se han hecho hasta ahora se han centrado en los aspectos negativos y los riesgos de su uso no controlado, debido a la prohibición internacional, que ha limitado y restringido la posibilidad de su investigación medicinal. . 💐 No cabe dudas de que estamos ante las puertas de un fenómeno novedoso y super fructífero (¿o florífero?) para la comunidad científica. ¿Y vos? ¿Qué opinás de la medicina neuronnábica? #neuronnabis . ✍Escrito por: @zurditofumon

#Psicoposta . 👋 Hoy les contamos sobre la desregulación emocional: elemento clave del Trastorno Límite de Personalidad (TLP). La Desregulación Emocional (DE) es la incapacidad para cambiar o regular las acciones y las respuestas emocionales verbales y no verbales cuando es necesario. Las personas que puntúan alto en DE no tienen la habilidad para mejorar o tolerar los estresores emocionales, interpersonales y conductuales. . 🤔¿Por qué se puede volver problemático? Muchos, ante la dificultad para regular sus emociones, realizan conductas (realizarse cortes, abusar de drogas, etc.) que regulan la emoción en lo inmediato, pero resultan disfuncionales a largo plazo. Por ello se las conoce como “conductas problemáticas”. . 🤐Por ejemplo, uno puede entrar en conflicto con su pareja por continuas peleas de celos y terminar la relación. La persona que ha sido dejada suplica y llora para que la relación no termine, ante la percepción de rechazo puede incluso pensar que no merece vivir. Sin éxito en la reconciliación, llega a su casa, pensando que nadie le quiere, triste y con vergüenza de lo sucedido, acude a todas las pastillas que encuentra. . 👩‍⚕️¿Por qué se sostienen estas conductas problemáticas (CP)? Estas son estrategias aprendidas de regulación del sufrimiento emocional cuando el individuo no cuenta en su repertorio con conductas de afrontamiento alternativas o estas han sido castigadas en el pasado. Las CP alivian el malestar y este alivio inmediato que aparece como consecuencia de realizar una conducta vuelve más probable que dicha conducta se repita la próxima vez que la persona enfrente los mismos estresores, siguiendo los principios de la Teoría del Aprendizaje y el refuerzo negativo. Así, la persona con DE encuentra soluciones inmediatas a su malestar pero se aleja de sus metas a largo plazo, generando daños para la persona y su entorno. Es por esto que las personas con TLP sin tratar suelen tener una baja calidad de vida. . 🤩 Hay tratamientos basados en evidencia que demuestran gran eficacia a la hora de tratar el TLP. Para saber más no te pierdas el próximo episodio . ✍Escrito por: @romanubens y @katzezequiel

#Psicoposta . 🌐El concepto de imagen corporal incluye componentes fisiológicos, psicológicos y sociológicos. Varía en función de las propias experiencias y de las influencias sociales.⁣ ⁣. 📉Pocos son los estudios que se han ocupado del tema en hombres. Si bien en principio el foco estaba puesto en estudiar la insatisfacción de la imagen corporal, en los últimos años el interés ha ido aumentado en relación al abuso de anabólicos.⁣ ⁣. 💡Esta insatisfacción con la imagen corporal en hombres se manifestaría, contrariamente a las mujeres donde suele buscarse la delgadez, por una excesiva preocupación por desarrollar masa muscular y se asocia con rasgos de ansiedad, depresión y obsesividad. ⁣ .⁣ 💥Los síntomas más frecuentes son: ⁣ 1️⃣Preocupación por no ser suficientemente magro y musculoso.⁣ ⁣ 2️⃣Invertir varias horas en hacer actividad física para aumentar la masa muscular.⁣ ⁣ 3️⃣Abandonar actividades sociales, laborales o de ocio por una necesidad compulsiva de mantener su esquema de trabajo muscular y dieta.⁣ ⁣ 4️⃣Evitar situaciones donde el cuerpo resulte expuesto o soportarlas con malestar y ansiedad.⁣ ⁣ 5️⃣Consumir anabólicos a pesar del conocimiento de sus consecuencias adversas. ⁣ ⁣ 6️⃣Mirarse constantemente en el espejo y sentirse poco corpulento.⁣ ⁣ 7️⃣Pesarse varias veces al día y compararse con otras personas que también desarrollan masa muscular.⁣ ⁣ 8️⃣Consumir dietas ricas en proteínas, para “lograr volumen muscular sin acumular grasa”. ⁣ 9️⃣Evitar deliberadamente comer comida que no se apegue a este hábito de alimentación. ⁣. ⚠️Así como el ideal de extrema delgadez para las mujeres es uno de los factores que puede desencadenar un trastorno alimentario, el ideal de un cuerpo muy musculoso para los hombres se construiría, de la misma forma, en un posible desencadenante de un cuadro de dismorfia muscular.⁣ ⁣ 📊Si bien las mujeres se centran en la alimentación para lograr un cuerpo delgado y como estrategia complementaria utilizan la actividad física, en los hombres observamos que se centran en la actividad física al servicio del aumento de masa corporal, utilizando como estrategia complementaria la alimentación.⁣ ⁣ ✍⁣Escrito por: @lic.luciavaccarezza

#Psicoposta . 🔮¿Te acordás que te contamos sobre el Efecto Barnum-Forer? Ese efecto que demuestra que tendemos a aceptar como válidas y propias descripciones que, si lo pensamos bien, son lo suficientemente ambiguas y generales como para aplicarse prácticamente a cualquier persona (tal como vemos en el horóscopo) . . 🃏Pero ahora… vamos a la verdad de la milanesa ¿Cómo funciona el efecto Forer? Algunas investigaciones posteriores a la de Forer demuestran que este efecto posee un impacto más significativo cuando: . 1️⃣ La persona cree que el análisis es personalizado. Se ha comprobado que las personas tienden a validar más las descripciones de personalidad cuando son “específicamente diseñadas para ellos” por algún proceso específico (como la carta astral). En cambio, descripciones que no provengan de un proceso “personalizado” (como el horóscopo de la revista tkm) no tienen ese efecto, incluso si (ojo al piojo!) es la misma descripción. . 2️⃣ Los aspectos descritos son en su mayoría positivos. En un estudio realizado a fines de los 50’ se dio a los sujetos oraciones individuales que, supuestamente, los describían (tanto en aspectos negativos como positivos de la personalidad). Al pedirle a los sujetos que puntuaran la precisión de cada oración, se comprobó que los enunciados positivos tendían a ser mucho más aceptados que los negativos. . 3️⃣ Cuando la persona evaluada le otorga autoridad o prestigio al evaluador. Pero NT, ¿Cómo es esto? Resulta que en un experimento se dividió a los sujetos en dos grupos. Los sujetos de uno recibieron una descripción de personalidad de un supuesto psicólogo👩‍⚕️, y los del otro grupo, de un astrólogo🧞‍♀️ (aunque en realidad todos recibieron lo mismo). Se encontró que la puntuación de precisión con “el psicólogo” fue significativamente más alta que con “el astrólogo”. En otras palabras, le creyeron más porque era psicólogo (poder no apto para usar en previas!), alta falacia de autoridad. . ♌Ahora que ya sabés cómo funciona el efecto Forer podés estar bien atenti la próxima vez que te quieran chamuyar con el horóscopo del mes o tirándote una frase medio falopera por Tinder. . ✍Escrito por: @eduabreu1 y @maguigerbaudo

#Neuroposta . ✈️Resulta que llegué de vacaciones, me armé de valor para estudiar, y después de tres renglones… “Necesito vacaciones de vuelta”. . 🌴“Dale piba, llegaste hace unos días nomás” me dirán. No es novedad, a todxs nos hacen bien las vacaciones. Pero ¿qué es lo que verdaderamente produce efectos positivos física y mentalmente? Algunxs científicxs creen que podrían ser los paisajes que vemos. . 🌄Es tan así, que científicxs en China decidieron indagar más sobre los efectos psicofisiológicos de los paisajes. Para esto, compararon la actividad cerebral en distintos entornos utilizando resonancia magnética funcional (fMRI). . 🏭Encontraron que, comparado a paisajes de montaña o agua, los paisajes urbanos requieren una mayor atención visual, mientras que en los paisajes naturales nos podemos encontrar focalizadxs en el paisaje sin la “contaminación visual” que tiene una ciudad. . 🧟En los Países Bajos investigaron el efecto que tiene ver paisajes después de estar expuestos a algo muy estresante. Esto está para probar en casa, pero seleccionaron estudiantes universitarios, les hicieron ver escenas de terror (dato de color: dos participantes abandonaron, re tibios) y después a algunxs les mostraron videos de caminatas en la ciudad y a otrxs en un ambiente natural. . 🌲Y obvio, entre otras cosas, observaron que ante mayores niveles de estrés, hay mayores preferencias por un ambiente natural, ya que indicaría que en estos lugares tendemos a “restaurarnos”. . 😌Así que, si pudieras elegir despertarte en alguna parte del mundo para restaurarte, ¿dónde sería? . ✍Escrito por: @agosperetti

#Psicoposta . 👩‍⚕️A pedido del público (o porque nosotros queríamos seguir escribiendo), volvimos para contarles más sobre psicoterapia, en este caso, sobre el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Seguramente escuchaste que alguien es “TLP” o que es “re border”¿Qué significa esto? . 📈El TLP se caracteriza por inestabilidad en la auto-imagen, un patrón de relaciones interpersonales inestables e impulsividad. Además, la sintomatología incluye inestabilidad afectiva, esfuerzos para evitar un abandono real o imaginario y conductas autolesivas. Esto último es uno de los síntomas más persistentes en estos consultantes: aproximadamente entre el 60% y 70% de los pacientes realizó al menos un intento suicida severo. . 🌎Una de las teorías que se desarrolló en las últimas décadas para explicar el surgimiento y sintomatología del TLP es la Teoría Biosocial. Esta plantea que algunas personas pueden presentar una vulnerabilidad emocional innata (así como otras tienen sensibilidad hacia ciertas comidas). El modelo no se reduce a lo biológico, sino que reconoce el valor de los factores ambientales. Para esta teoría existe un “ambiente invalidante”, es decir, un contexto que responde de forma inapropiada a las experiencias privadas, minimizando o trivializando la comunicación de pensamientos y emociones. . 💃¿Cómo vemos esto en la vida diaria? Imaginate que alguien en un boliche quiere hablar con otra persona pero no se anima porque es muy tímidx. Para animarlo, sus amigos le dicen: “dale, tranquilx, hablale, es facil”. Esto podría llevar a que la persona perciba que lo que siente “está mal” y que como algo tan fácil le cuesta, debe tener una falla. . 🤔Seguramente recuerdes alguna situación donde te hayan dicho algo así o que vos lo hayas dicho. Son cosas sumamente comunes de decir y la mayoría de las veces no se dicen con mala intención. Haber vivido alguna situación así no implica que vayamos a sufrir TLP: tiene que haber una vulnerabilidad emocional previa y un ambiente invalidante que se sostenga en el tiempo. . 🗓️No te pierdas el próximo episodio, dónde te vamos a contar sobre la desregulación emocional en TLP. . ✍Escrito por: @romanubens y @katzezequiel

#Filosamente . 📱¿Alguna vez te pasó que agarraste algo (el celular, comida) sin pensarlo? ¿De repente te diste cuenta que abriste Instagram o Whatsapp como si fuese un reflejo? Estas preguntas nos llevan a otras aún más interesantes… Por ejemplo: ¿Fue esa una decisión LIBRE? 👀 . 🤏Para reflexionar al respecto podemos pensar en una acción bien simple tal como flexionar un dedo. Antes de que podamos mover el dedo, tiene lugar en nuestro cerebro el llamado potencial de disposición (PD): un cambio eléctrico que precede a nuestros movimientos. Atenti‼️ He aquí una pregunta fundamental: ¿La decisión consciente y “voluntaria” de mover el dedo se genera ANTES o DESPUÉS del PD? 🤔 . 👨‍🔬Bueno, resulta que un científico llamado Benjamin Libet 🧑🏻‍🏫se preguntó exactamente lo mismo y realizó un experimento para entender en qué momento preciso se generaba el PD, la consciencia del deseo de flexionar el dedo y el movimiento. Libet concluyó que: . 👉La consciencia del querer mover el dedo se da 150 milisegundos antes de la activación del músculo, mientras que los procesos cerebrales que preparaban el movimiento voluntario comenzaban 400 milisegundos antes de la voluntad consciente de actuar ⏰ . 👉Estos resultados indicarían que el cerebro prepara nuestra flexión de dedo antes de que seamos conscientes de querer moverlo. En otras palabras, vos no tomaste la decisión, tu cerebro lo hizo 🧠👮🏻‍♂ . 😲Pero pará, pará... ¿Me estás diciendo que yo no tengo control sobre lo que hago y que todo lo decide mi cerebro? ¿Dónde quedó mi libre albedrío? 😱🤯 Que no panda el cúnico, ya que el mismo Libet sugirió que la consciencia, aunque no inicie el acto voluntario, podría tanto permitir como inhibirlo. Sin embargo, esto aún no fue comprobado y lxs científicxs aún no se deciden respecto a si el libre albedrío es o no una ilusión humana. . ✍Escrito por: @maguigerbaudo

#Psicoposta . ⬅️ Hacer dieta y actividad física y estar pendiente de la comida o el peso son experiencias comunes desde temprana edad. ⁣Según Friedman y Maranda, para los 13 años el 60% de las mujeres ya ha comenzado una dieta para bajar de peso, a los 18 años el porcentaje ya alcanza el 80%.⁣ . 💥Un estudio realizado por la revista Glamour nos muestra que la autoestima y el sentimiento de la felicidad en la mujer están vinculados con el peso.⁣ El cuerpo permanentemente atraviesa cambios con el fin de desarrollar los caracteres sexuales secundarios (por ejemplo en la mujer las caderas se ensanchan y aumenta la grasa corporal). Pero esto ocurre en un contexto cultural que sostiene un ideal de belleza de extrema delgadez, incentivando a tomar todo tipo de medidas para alcanzar este ideal. ⁣. 📲Las figuras que aparecen en los medios a menudo son inalcanzables. Es muy raro encontrarse con mensajes saludables, no hay imágenes de mujeres reales. Todo se basa en la delgadez, y en la muscularidad, exhibiendo cuerpos que no tienen suficiente grasa corporal. Se demonizan alimentos, se promocionan pastillas para adelgazar, se sostienen creencias de que para alcanzar este ideal hay que corregir algo o sufrir.⁣ ⁣. 👉🏻Todo esto hace que el disfrute y la alegría de reunirse con familiares o amigos pase a un segundo plano. Lo importante es comprender que luego de la restricción INEVITABLEMENTE, viene el atracón. Es por eso que, en las dietas extremas, los períodos de prohibición terminan generando un efecto rebote.⁣ ⁣. 🌐La influencia social es importante: El autoestima se construye por múltiples factores, y la influencia del medio sociocultural es impresionante. Las redes sociales han generado muchas modas y malos hábitos. Continuamente estamos bombardeados por imágenes de cuerpos en bikini (con Photoshop), cuerpos haciendo gimnasia, platos de comidas fit, tips para aguantar el hambre, etc.⁣ Pero no importa cuanto sufras...⁣ ⁣. ⚠️Cuando está en juego la salud, lo importante es saber que siempre podés acudir a un profesional para aprender conductas saludables de alimentación, recibir ayuda e informarte adecuadamente.⁣ . ✍Escrito por: @lic.luciavaccarezza

🥳 Les presentamos una edición especial de nuestro podcast "El Otro Lado del Cerebro" . 🤔 Si alguna vez te preguntaste cómo funciona el ámbito de investigación en neurociencias... ¡No dejes de escuchar este podcast! 👉🏼 @danolow y @nachopolti nos cuentan su experiencia y trayectoria personal en el ámbito de la investigación, derribando mitos comúnes y acercándonos al campo, respondiendo todas las dudas que puedas tener. . 🎧 ¡Escuchalo en tu app de podcast preferida! . 😏Y mantenete atentx que se vienen novedades muuuy pronto

#Neuroposta . 🔉Hay sonidos que nos resultan más agradables que otros dependiendo, por un lado, de nuestra cultura, y por otro, de la tonalidad, la armonía y el tempo de la música. . 🎼Muchxs investigadores se preguntan el rol del procesamiento top-down de los estímulos durante las experiencias con la música. La belleza, el ritmo, la melodía, la armonía de la música importan en nuestro procesamiento musical, como también las características situacionales e individuales que cambian con el tiempo, siendo afectados por la evolución biológica, cultural, por la tecnología y la moda. Todas estas variables determinan el proceso estético (#nt_estetica). . 🎶En la experiencia estética musical también se requiere una actitud particular, la intencionalidad y atención por parte del oyente y también un contexto apropiado, cuando juntas todo esto, tenés un momento más que memorable: escuchás ESA canción en ESE momento y ¡BOOM! una explosión de emociones te deja abrumadx . La cosa es que no toda la música genera las mismas emociones a todas las personas en todo momento. . 🎻Hay diferentes conductas observables al escuchar música: las emociones y apreciaciones estéticas y también conductas de preferencia y además variaciones en la valencia (que te guste o disguste esa pieza o género). . 🎹Se usaron banda de métodos psicofisiológicos, SCR y fMRI junto con encuestas a los participantes para chusmear lo que pasa cuando escuchamos música, y se descubrió que música con un arousal alto -música que te activa fisiológicamente- en comparación con música de arousal bajo inducen cambios electrodérmicos que indican una activación del sistema nervioso simpático, influenciando en la valencia percibida. . 😍Ahora, las emociones que evoca la música son... ¿reales, estéticas o musicales? Esto sigue en debate y aunque hay conclusiones que declaran que las emociones evocadas al escuchar música parecerían no tener la misma intensidad que las emociones que sentimos diariamente, hasta el momento hay información que sostiene que ambas tienen el mismo circuito neuronal, así que muy diferentes no serían. . 🪕¿Que canción te hace explotar de emoción cuando la escuchas? . ✍Escrito por: @slightdawn

#Neuroposta . 🤶🏼Ya que en NT estamos muy manijas con el espíritu navideño venimos a refrescarles este post del año pasado: . 🎅 Es Navidad, el momento del año en que todos los locales se llenan con decoraciones de arbolitos y villancicos navideños. (Y en el que Michael Bublé tiene permitido salir de su cueva para cantar). Y es la gran época del año en la que hay que nos dirigimos a locales decorados con lucecitas y arbolitos de navidad para vaciar la billetera en regalos. . 🎄¿Alguna vez te preguntaste cuál es la verdadera razón por la que los locales parecen explotar con decoraciones navideñas en esta época? Unos investigadores canadienses sí, y decidieron investigar específicamente el efecto de los villancicos y el aroma del local sobre las actitudes de los clientes. . 🧠El sonido y el olor son dos elementos clave que se toman en cuenta en psicología ambiental, ambos parecen interactuar para modificar las actitudes que tiene la persona en el ambiente en que se encuentra. Estos investigadores hicieron un experimento donde modifican estos dos estímulos para ver qué pasaba. . 🔬Con este fin, metieron al laboratorio a 130 sujetos de a uno y les dijeron que estaba por abrir un nuevo local en su barrio, y que les iban a pasar unas imágenes de los productos de ese local para que las evalúen. Mientras, los investigadores manipulaban los olores y la música al momento de presentar las imágenes. . 🧝‍♀ El olor podía ser un olor patentado llamado “Encanto Navideño” (hermoso nombre, compuesto por canela y pinos) o ausencia de olor, y la música podía ser un villancico o una canción normal. . 🧝‍♂Lo que encontraron fue que los sujetos le dieron un puntaje mucho más positivo a su actitud hacia el local cuando había olor navideño y villancicos juntos, más que cuando la condición era incongruente (había olor a encanto navideño pero la música no era navideña). . 🎁 Esto subraya la importancia que tienen los olores y la música en un contexto de compras. Cuando ambas son congruentes se tiende a evaluar más positivamente al negocio, lo que puede implicar mayores compras de regalos en el mismo. . 🥳 NT les desea muy felices fiestas . ✍ Escrito por @agustin.sainz

#Psicoposta . 🐻Un día estaba en el bosque y pintó bajón, así que dije “yafu, a buscar miel” y me fui a dar una vuelta. Un rato después encontré alto panal y me preparé para asustar a las abejas. Rugí hasta que me pareció que todas se habían ido, y me acerqué a morfar aún más confiado que esas cabras que pelean chocándose las cabezas. Pero ERA UNA TRAMPA. Las abejas salieron detrás de un árbol y me picaron toda la colita. Auch. . 🐢Me fui corriendo y puteando hasta que las abejas me dejaron en paz, pero justo cuando frené a descansar una tortuga me dijo: “que oso maleducado, no hace falta decir palabrotas”. Yo le dije “nah, es que me ayudan a soportar el dolor”. Ella me dijo que deje de comer honguitos porque me estaba haciendo mal, así que le expliqué lo mismo que ahora te voy a explicar a vos: . 🧊Resulta que eso de que putear aumenta tu tolerancia al dolor es un fenómeno ampliamente documentado. Normalmente en el labo se estudia con algo llamado Cold Pressor Test, que es una forma cheta de decir “meté la pata en un balde con agua helada y nosotrxs vemos cuánto te la bancás”. Y resulta que la gente que putea durante la realización de la prueba aguanta más tiempo que la que no putea. . 🤯A pesar de que esto está re chequeado, el porqué de este efecto es un toque más confuso. Una teoría dice que esto pasa porque la parte emocional de insultar hace que aumente la activación del sistema nervioso autónomo, provocando una analgesia inducida por estrés. Otra, en cambio, dice que la posta está en la atención. Desde esta perspectiva, poner tu atención en algo que no sea el estímulo doloroso puede reducir nuestra percepción del dolor al inhibir regiones del cerebro que procesan contenido emocional o sensorial, mientras que al mismo tiempo activan partes del coco que hacen opioides, esa bella, bella droguita que calma el dolor. . 🤬Así que ya conocés un pequeño secreto de nuestro cerebro para manejar el dolor. Lo podés usar la próxima vez que vayas al dentista, total no te va a entender nada. . ✍Escrito por: @elosomisterioso

#NtDerivaciones . 💡¡Leíste bien! Después de recibir muchas consultas sobre este tema, Nt ahora tiene su propia red de derivación para que tengas acceso a profesionales de terapias basadas en evidencia. . 💻Para contactarte con nuestra red de derivación, solo tenés que escribirnos a nt.psicoterapia@gmail.com

#Neuroposta . 📽️ A veces la realidad supera la ficción y las películas de dibujitos no son la excepción. . 👶 Un grupo de investigadores de Baby Corp… perdón, de la University College de Londres (UCL) plantean que el liderazgo “se lleva en la sangre” (más específicamente en los genes). Es decir, que el liderazgo tiene un componente genético. “Hemos identificado un genotipo, llamado rs4950, que parece estar asociado con el traspaso de la capacidad de liderazgo de generación en generación", dijo el doctor Jan-Emmanuel De Neve, autor principal del estudio. . 🧬Los investigadores compararon las muestras genéticas de unas 4 mil personas con información de sus puestos de trabajo y relaciones sociales, obteniendo una asociación significativa entre el genotipo rs4950 y los puestos de liderazgo que ocupaban de los participantes. . 🤔Entonces, ¿Se puede decir que los líderes nacen y no se hacen? . 💼Sí, pero sólo en parte. Por lo menos un cuarto de los rasgos típicos del comportamiento de liderazgo se pueden explicar a través de la herencia genética. Es decir que si bien hay un componente genético en el liderazgo, también se ponen en juego otras variables como las habilidades sociales, la crianza, los conocimientos, estudios, carisma, experiencias de vida y un gran (y laaaaaargo) etcétera. . 🤵Como conclusión, si bien la presencia del genotipo rs4950 puede desempeñar un papel importante en la predicción de quiénes tienen más probabilidades de ocupar puestos de liderazgo, el liderazgo también es una habilidad que se puede aprender y desarrollar con el tiempo. . 💢Etiquetá a ese amigx mandón desde la cuna. . ✍Escrito por: @ivanmerelesd

#Neuroposta . 👀La primera vez que usé sensores de eyetracking (a.k.a aparatito que rastrea los movimientos oculares) como joystick para jugar videojuegos no lo podía creer. ¡Era el sueño del pibe jugar al counter usando mis propios ojos! Bueno, el sueño del pibe nerd. . 🧙Tenía estos sensores porque colaboré en un estudio de validación de un videojuego para entrenar la atención en niñxs con TDAH. El racional detrás de esta idea es que el sistema visual y el atencional se encuentran estructural y funcionalmente relacionados. De esta forma, se creó un videojuego en el que se les asignaba a los lxs niñxs un mago que tenía que ir cumpliendo distintos desafíos, entrenando así distintos aspectos atencionales. Por ejemplo, uno de los niveles consistía en fijar la mirada para crear un copo de nieve, evitando ser distraído por distintas criaturas. . 🎮En este estudio piloto, participaron 28 niñxs que jugaron a este videojuego durante 3 semanas. La mitad de ellos jugaron usando los sensores de eyetracking, mientras que el resto lo hicieron con el mouse. Al analizar los resultados, encontramos mejoras en tiempos de reacción en tareas atencionales para el grupo tratamiento y no para el grupo control. También, lxs niñxs que jugaron con el eyetracker tenían mayor control de la fijación de su mirada. Y por último, pero no menos importante, la mayoría de lxs pibxs menores de 12 años reportaron que disfrutaron jugarlo. . 🧸Obviamente, esta fue una prueba con un número bajo de participantes, y el tamaño de los efectos encontrados no fueron particularmente altos. Sin embargo, se trató de una prueba de concepto que nos permite seguir investigando sobre cómo hacer para entrenar funciones cognitivas de una forma que sea amigable para el usuario, con lo importante que es esto específicamente cuando se trabaja con niñxs. . 🤩Y a mí me permitió disfrutar unas semanas de mis sensores para viciar como un campeón. . ✍Escrito por: @tomidamelio

#Psicoposta . 🤔¿Qué vemos cuando nos miramos? ⁣. 👉🏻La imagen corporal es la representación que formamos en nuestra mente de nuestro propio cuerpo, es decir, el modo en que nuestro cuerpo se manifiesta. ⁣ ⁣. 🔎Está influenciada por:⁣ ⁣ • Lo perceptual: ¿cómo me veo? ¿se corresponde lo que veo con mi imagen real? ¿O hay una distorsión? ⁣ • Emociones: ¿cómo me siento con lo que veo? además de otros factores emocionales que influyen en la manera en que nos sentimos acerca de nuestro cuerpo, no nos percibimos de la misma manera si estamos solos o acompañados, si el otro nos importa, o no. ⁣ • Pensamientos: qué pienso acerca de mi cuerpo o creencias de la importancia que tiene la imagen en mi autoestima. Pueden aparecer distorsiones cognitivas y creencias erróneas.⁣ ⁣ • Nuestras conductas: ¿Qué hago con lo que veo? Se relaciona con cómo me siento: si estoy a gusto voy a mostrarme, en cambio si me siento a disgusto, es probable que tienda a evitar mostrarme, evitar ir a lugares, voy a ponerme determinada ropa, chequear algunas partes de mi cuerpo, tocarme, mirarme excesivamente al espejo, pesarme.⁣ ⁣. 💡El cuerpo en sí, no cambia en cuestión de minutos, horas o incluso días, es la imagen corporal la que varía, que depende de cómo me veo, cómo me siento, qué pienso acerca de lo que veo y siento y qué hago con lo que veo. Maldito trabalengua.⁣ ⁣. ⚠️Entonces, ¿Qué pasa cuando hay insatisfacción corporal y/o distorsión de la imagen?⁣ ⁣. 👉🏻Como si esto fuera poco, la cultura dietante nos bombardea con tips para “bajar de peso” o “ aumentar la masa muscular”. Cuando hay vulnerabilidad, aparece una mayor probabilidad de comenzar con conductas asociadas al control del peso para alcanzar la imagen ideal poniendo en juego la salud física y psíquica.⁣ ⁣. 🔎¿Qué es lo que pienso acerca de mí y que es lo que hago con eso que veo?⁣ . ✍Escrito por : @lic.luciavaccarezza

#Psicoposta . 🏁En este último capítulo (mentira, esto va a ser como Rocky y voy a volver con más temas de psicoterapia) vamos a hablar sobre la terminación del tratamiento. Mejor conocido como ese momento glorioso donde le decís chau chau a tu terapeuta y pensás que podés manejar la vida exitosamente (al menos por un rato). . 👩‍🔬En una investigación realizada en Buenos Aires, con una muestra de 73 ex pacientes de psicoterapia, se exploró la perspectiva de los mismos con respecto a la finalización del tratamiento. A partir de entrevistas semiestructuradas, cualitativas, se hallaron los siguientes resultados, definidos en tres grandes dominios: . 🤝🏼Modo de terminación: 49 pacientes iniciaron la finalización del tratamiento y la mitad de estos pacientes habían tenido desacuerdos con su terapeuta al respecto. En 20 casos donde el terapeuta había planteado la terminación del tratamiento, aproximadamente el 90% de los pacientes había acordado. . 🙌🏻Motivos para la finalización: haber alcanzado objetivos terapéuticos y sentirse mejor fueron las más comunes. Seguidas en menor medida, se encontraron las categorías “el paciente sintió que no tenía de qué hablar o estaba aburrido” y “necesitaba tiempo sin terapia”. . 🚪Relación posterior con el terapeuta: la mayoría de los pacientes refirió que el terapeuta dejó “la puerta abierta” para otro tratamiento y que volvería a atenderse con el mismo terapeuta. . 😉Finalmente, se encontró que, en los casos donde había acuerdo sobre la finalización del tratamiento (ya sea iniciado por paciente o terapeuta), los pacientes reportaban una alianza terapéutica más fuerte, motivos positivos para finalizar el tratamiento y mayores niveles de satisfacción. . 🤔¿Para qué nos sirve todo esto? Para que tanto pacientes y terapeutas hablemos sobre la finalización del tratamiento a lo largo del mismo y para dejar en claro la forma de trabajo y fortalecer la comunicación, que lleva a mejores resultados. . 👩‍⚕️¿Cómo terminaste tu último tratamiento? . ✍Escrito por: @romanubens

#Psicoposta . 💍¿Qué es la autorrevelación? Es un fenómeno psicoterapéutico que refiere a cuando nuestro terapeuta nos cuenta algo de sí mismo. En un sentido amplio puede ser, por ejemplo, cuando observamos cosas del terapeuta (si tiene un anillo de casado o si tiene mascotas). En un sentido estricto, las conocemos como revelaciones personales que realiza el terapeuta de forma intencional a modo de intervención. . 😁En una investigación se halló que los pacientes que eran tratados por terapeutas que realizaban más autorrevelaciones en relación a sentimientos sobre el paciente o el tratamiento reducían sus síntomas y tenían una percepción positiva de sus terapeutas. . 👨‍👨‍👧En una investigación realizada en Argentina, se analizó la perspectiva de los pacientes sobre la autorrevelación. Se encontró que las autorrevelaciones de terapeutas se podían agrupar en datos demográficos (estado civil, cantidad de hijos, etc), en referencia a una situación relatada por el paciente y en conversación informal que sucedía por fuera de la sesión (ej. en el ascensor mientras subían al consultorio). Desde la perspectiva de los pacientes, este tipo de autorrevelación fortalecía la alianza terapéutica o los humanizaba. . 🤔¿Qué pasa en la formación? Los terapeutas señalan tener dudas sobre cuánto y cómo revelar, al tiempo que indican haber recibido poca o contradictoria información sobre el tema. Desde la perspectiva de los pacientes, se encontró que vinculan el marco teórico a la autorrevelación. Incluso algunos pacientes dudaban si esto era algo que los terapeutas debían hacer, asociándolo a la falta de experiencia. Por lo tanto, es importante introducir este tipo de intervenciones a la formación de psicoterapeutas para que también ellos sepan cómo realizarlas y explicarlas a los pacientes. . 👩‍⚕️En conclusión del episodio de hoy: autorrevelar está bueno si es para normalizar la experiencia del paciente o charlar mientras vas al consultorio. La autorrevelación no está buena si la paciente termina diciendo que sabe mucho más de tu mamá de lo que quería. . 🤭Contános, ¿Qué tanto sabes sobre la mamá de tu terapeuta? . ✍Escrito por: @romanubens

#Psicoposta . 🏃‍♀️Gran parte de los abordajes terapéuticos partían de la idea de que el cambio en psicoterapia sucedía como un proceso gradual y acumulativo, que surgía progresiva y paulatinamente con el correr de las sesiones. Investigaciones empíricas en los ‘80s y ‘90s desafiaron esta idea, demostrando que gran parte del porcentaje del cambio en psicoterapia ocurría más bien durante las primeras cinco sesiones de tratamiento. Estas fueron denominadas respuestas tempranas y se observó que tenían un importante valor predictivo de los resultados finales de la psicoterapia. . 👩‍⚕️Por ejemplo, una investigación identificó cómo pacientes con diversos diagnósticos psicopatológicos respondían rápidamente (durante las tres primeras sesiones) al tratamiento. De los pacientes que presentaron respuestas tempranas, el 84% obtuvo mejorías confiables y el 46% se recuperó de su condición al terminar la terapia. En el caso de los que respondieron en forma moderada o lenta, se observaron menores tasas de mejoría (30% y 10%, respectivamente) y menores tasas de recuperación (20% en respondedores moderados y 8% en lentos). . 🤔Estos desarrollos llevaron al estudio de los patrones de respuestas tempranas, es decir, a investigar la trayectoria del cambio de los pacientes. En el caso de pacientes con trastorno de pánico tratados por TCC, un estudio identificó cuatro trayectorias de cambio durante las primeras cinco sesiones: a) Respuestas tempranas; b) Cambio lento; c) Ausencia de cambio; y d) Deterioro. Los pacientes con respuestas tempranas (constituían un 20.2% de la muestra total) fueron los que obtuvieron los mejores resultados del tratamiento. . 👩‍🔬Este tipo de investigaciones son muy valiosas, ya que permiten comprender de una forma más completa la evolución de los pacientes en psicoterapia y también comprender cómo, cuándo y por qué se genera el cambio psicoterapéutico. . 🚨Quedate atento que prontito se viene un próximo episodio sobre Autorrevelación. . ✍Escrito por: @romanubens

#Psicoposta . ⚔️Como ya adelantamos en el último post de esta miniserie #Nterapia (y si no lo leíste, no sé cómo no estás yendo a leerlo), hoy vamos a hablar de qué pasa cuando hay bardo con tu terapeuta. . ⚖️Habíamos dicho que la alianza terapéutica era una negociación constante entre paciente y terapeuta. Esta relación tiene conflictos por naturaleza y estos no siempre son negativos para el tratamiento. . 😨¿Cómo se llaman estos conflictos?: Rupturas de la alianza terapéutica *música dramática* Estas son quiebres explícitos en la relación terapéutica producto de tensiones.Se pueden clasificar en rupturas de retirada y de confrontación. Las primeras suceden cuando el paciente no expresa su insatisfacción de forma directa: le dice sólo sí o no al terapeuta, hace silencio, cambia de tema, etc. Las rupturas de confrontación pasan, por ejemplo, cuando el paciente tiene quejas sobre el terapeuta, el tratamiento y tareas o cuando trata de defenderse. . 👩‍⚕️¿Y qué hace el terapeuta acá? Trata de resolver estas rupturas a través de distintas estrategias: aclarar lo que dijo, decir qué siente sobre la relación con el paciente, explicar el motivo de tareas, etc. En una investigación (señora, está hablando de su tesis de grado? pues claro) se analizaron las primeras cuatro sesiones de pacientes que habían logrado cambio clínico y cinco que no. En promedio se halló una ruptura por sesión, con una distribución similar de rupturas de retirada y de confrontación (52,94% vs 47,06%). . 🤝En el grupo con cambio, las rupturas de retirada disminuían a partir de la segunda sesión mientras que las de confrontación aumentaban, acompañadas por estrategias de resolución. En el grupo de no cambio, ambos tipos de rupturas disminuían abruptamente luego de la segunda sesión. . 🤓Estos resultados indican la importancia de la identificación y posterior resolución de las rupturas en el proceso terapéutico para lograr un cambio significativo en el paciente. Por lo tanto, resultaría un elemento clave en el entrenamiento de terapeutas. . 🤩No te pierdas el próximo episodio de Hablemos Sobre Terapia, donde te vamos a contar sobre respuestas tempranas al tratamiento. . ✍Escrito por: @romanubens

#Psicoposta . 😽¿Alguna vez te dijeron que cuando tu michi te mira y cierra despacito los ojos es su forma de decirte que te ama o de darte un “beso gatuno”? Hoy vamos a hablar de eso. . 🐾Poder leer ciertas señales dadas por los humanos, así como también poder producir señales dirigidas a estos, es una habilidad que tiene grandes ventajas adaptativas para los animales domésticos. Algunos estudios muestran que la forma en la que los gatos se expresan y comunican puede haber sido influenciada por la domesticación y modificada para funcionar dentro de la relación gato-humano. . 👀Una señal que los gatos parecen dirigir hacia los humanos es la “secuencia de parpadeo lento”, la cual comienza con una expresión facial neutra por parte del gato, para luego pasar a cerrar un poco los ojos, cerrarlos completamente y por último mantenerlos tiernamente entrecerrados. . 🐈Humphrey y cols realizaron dos experimentos con el objetivo de examinar el significado de esta secuencia en las interacciones gato-humano. En el experimento 1 examinaron si los gatos respondían al parpadeo lento de sus dueños cuando ellos también lo realizaban. En el experimento 2 examinaron sí era más probable que el gato se acercara a un desconocido después de que este realizara una secuencia de parpadeo lento dirigida al animal. . 😺Resultó que los michis realizaron más veces este parpadeo lento cuando sus dueños se lo mostraban primero que cuando no hacían nada. Y lo mismo sucedió con el desconocido, los gatos realizaron la secuencia de parpadeo lento y se acercaron más cuando el desconocido realizó el movimiento de parpadeo lento que cuando mantuvo una expresión neutral. . 😻Esto sugiere que la interacción gato-humano mediante la secuencia de parpadeo lento parece ser una experiencia reforzante para los pequeños felinos, que puede indicar una asociación con emociones placenteras. . 💕Así que, cuando terminen de leer esto, busquen a sus gaturris y comuníquenles cuánto los quieren parpadeando lentamente. . ✍Escrito por: @florr.urrutia_

#Psicoposta . 🤔Puede ser que sea la primera vez que escuches el término “alianza terapéutica” así que te contamos de qué se trata. . 🤝En un intento de generar una definición panteórica, Bordin conceptualizó a la alianza integrada por tres componentes: el acuerdo mutuo respecto tanto de los objetivos como de las tareas a realizar en terapia y el desarrollo de un vínculo afectivo entre paciente y terapeuta. Pero… ¿Para qué sirve la alianza? . 👩‍⚕️Diversas investigaciones y metaanálisis encontraron que la alianza terapéutica es un predictor robusto de los resultados de los tratamientos psicoterapéuticos, independientemente de su marco teórico. . 🔗Desarrollos y estudios más recientes profundizaron acerca de las características que puede poseer la alianza terapéutica. De esta forma, se plantea la idea de que el nivel de vínculo necesario varía según la terapia. Es decir que un vínculo más débil puede servir para algunos tratamientos, mientras que vínculos excesivos podrían generar dependencia del paciente y perjudicar su autonomía. . ⚔️Además, se destaca que los conflictos son inherentes a las relaciones humanas en el ámbito de la psicoterapia. Es decir que es normal que surjan sentimientos negativos a lo largo de un tratamiento sin que esto afecte negativamente la alianza terapéutica. A partir de esto, surge la idea de la alianza como un constructo dinámico que incluye la negociación y resolución de conflictos interpersonales entre paciente y terapeuta. . 🩺En resumen, cómo te llevas con tu terapeuta puede influenciar mucho los resultados de tu tratamiento. Pero bueno, ¿quién quiere estar contándole sus problemas durante una hora a alguien que le cae mal? . 😠En el próximo episodio, te vamos a contar cómo reaccionamos cuando nuestro terapeuta nos dice/hace algo que no nos gusta. Y también qué puede hacer tu terapeuta. (Spoiler: no es imitar a Mauro Viale y a Samid). . ✍Escrito por: @romanubens

#NTHalloween . 🎃En esta ocasión los invito a que me acompañen a desentrañar las causas ocultas detrás del éxito rotundo de un arte muy antiguo. Me refiero a la ventriloquia, la sorprendente ilusión de percibir objetos inanimados con voz propia. Este asombroso arte que data antes de la época romana y griega, esboza exquisitas formas en las que nuestro cerebro integra y produce percepciones sobre el ambiente. Nuestro cerebro y todo nuestro cuerpo está siendo bombardeado por una apabullante diversidad de señales y necesita agrupar esa información e integrar señales sensoriales de fuentes comunes y segregar aquellas provenientes de fuentes independientes. . 🐺Imaginá que estamos caminando entre el bosque en la época paleolítica. De repente, percibís que se mueven algunos arbustos y escuchás, segundos después y en la misma dirección, el sonido de un posible predador ¿Cómo saber ante tal grado de incertidumbre si estamos en peligro? o ¿simplemente ambas señales coincidieron en tiempo-espacio y provienen más bien de objetos independientes? . 🔊La respuesta está en cómo combinamos las señales. Debido a que nuestro cerebro y órganos sensoriales nos limitan a conocer todas las características, no podemos crear una percepción inequívoca del ambiente. Lo que hacemos es intuir las relaciones causales a partir de la elaboración de inferencias estadísticas resultado de modelos cognitivos que nuestro cerebro lleva a cabo para predecir el estado actual (más probable) del mundo. . 👂Entonces, ¿qué hay detrás de la ilusión de percibir un títere con vida y voz propia? Comúnmente nuestras inferencias sobre la ubicación de la fuente de un sonido están sesgadas hacia la ubicación del estímulo visual. Este efecto se vuelve notable cuando las discrepancias espaciales de ambas señales son muy pequeñas. Es decir, cuando es (casi) imperceptible el movimiento de los labios del ventrílocuo y su voz se acopla con los movimientos de la boca del títere. . 🌚¿A vos qué te parece?¿Se te ocurre cómo podemos evitar esta ilusión?¿Imaginás en dónde más podemos ver estos enigmáticos efectos? Déjanos tu comentario. . ✍Escrito por: @ed_r.ramirez

#Nthalloween 👵🏻En NT estamos tan manija con Halloween que decidimos volver a traerles un gran post. Anteriormente en NT (#emociones_nt): . 👹 ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando vemos escenas de terror? Un grupo de investigadores alemanes —dato de color: Alemania es la cuna de las películas de terror— recopilaron escenas representando situaciones de amenaza inminente de las películas de terror mejor punteadas en IMDb. Les mostraron estas escenas amenazantes junto a otras escenas neutrales (no amenazantes) a 40 sujetos. Antes del experimento, estas personas completaron un cuestionario que medía su nivel del rasgo de personalidad Apertura a la Experiencia (los que miden alto acá tienden a buscar experiencias novedosas y originales, como tirarse con paracaídas). . 👻 A la vez que exponían a los sujetos a las escenas de las películas de terror, analizaron su actividad cerebral a partir de imágenes por resonancia magnética funcional (ver fotos). Imaginate a la nena de La Llamada saliendo del televisor y vos encerrado dentro de un resonador. . 🧠 Resulta que las escenas de terror, comparadas con las neutrales, se relacionaron con activaciones incrementadas en la ínsula. La ínsula está relacionada con la percepción de situaciones de amenaza. Lo que estos investigadores descubrieron fue que los sujetos con menor apertura a la experiencia tienen una activación mayor de la ínsula ante las escenas de terror, y se encuentran preparados para reaccionar y huir del miedo que sienten que está próximo (se la ven venir 👀), por lo que no se acercarían a las experiencias nuevas que les provocan terror. Sin embargo, los sujetos con mayor apertura a la experiencia se encontrarán más relajados para afrontar una experiencia de amenaza y terror. . 🎃 Entonces, si tendés a la apertura de experiencias nuevas, capaaaz te gusten y te expongas más a las películas de terror que otros con menor apertura a la experiencia. Pero estos son simplemente los resultados de un experimento divertido, y hay que ver si estos resultados fueron replicados o no 🧐🧑🏼‍🔬 . 💀 Etiquetá a ese amigue con baja apertura a la experiencia. . Escrito por: @agustin.sainz

#Neuroposta 🎲Sería re paradójico que este post haya surgido a raíz de una apuesta… (Les apuesto que no fue así, eh). Las personas con estas conductas están presentes en diferentes culturas, y el uso excesivo de este juego recreativo se llama, desde el DSM, Juego Patológico (mierda, ¿en qué me metí?). En 2010 se investigó sobre el comportamiento de estas personas tanto desde el enfoque cognitivo como del psicobiológico. . 😱El enfoque cognitivo da cuenta de las creencias distorsionadas, que se presentan tanto en jugadores ocasionales como compulsivos. Ahora es cuando te vas a sentir identificadx: . 💰Entre las diversas distorsiones, está la “falacia del jugador”, a.k.a “la tercera es la vencida” o “ya salió tres veces el rojo, ahora sale el negro”. Mucha risa, pero según investigaciones un 75% apuesta al negro si el resultado anterior fue rojo (ouch). Este enfoque sostiene que la conducta de estas personas persiste por las creencias distorsionadas sobre el azar y sus probabilidades de ganar, generando una “ilusión de control”. . 🧠Desde el enfoque psicobiológico se analiza la actividad cerebral en personas con problemas de juego. Entre los distintos estudios realizados, les cuento de uno hecho en 2005 donde se analizó la actividad cerebral durante una tarea de adivinar cartas, utilizando imágenes de resonancia magnética funcional. . 🎰Entre las ganancias y las pérdidas monetarias, se reveló una respuesta en el cuerpo estriado y en la corteza prefrontal ventromedial (relacionado con la toma de decisiones). Los autores relacionaron esto con la “deficiencia de recompensa”, más conocida en drogadicciones. Es decir, estas personas necesitan seguir apostando, y las ganancias refuerzan esta conducta. . 🤔Se podría decir entonces que existe cierta relación entre el procesamiento de recompensas y la toma de decisiones. Pero aún se sigue investigando al respecto, ya que por ahora se usaron muestras pequeñas para evaluar esto. . 💸Etiquetá a esa persona que en cada oportunidad te apuesta algo. . ✍Escrito por: @agosperetti

#NTHalloween . 🎥¿Viste La increíble vida de Walter Mitty? Es esa en la que Ben Stiller fantasea el 90% de su tiempo porque su vida era muy aburrida. La ensoñación inadaptada (MD) es una forma excesiva y compulsiva de soñar despierto que produce una experiencia gratificante en la persona. La persona crea la ilusión de una realidad paralela en la cual se siente presente, sensorialmente muy similar a la realidad externa. . 💭Estas personas experimentan un refuerzo positivo asociado a la realidad imaginada y la disminución de la conciencia del dolor emocional o soledad. La insatisfacción lleva a estos pacientes a fantasías compensatorias, pasando la mayor parte de su tiempo en ese mundo interior “mejorado”. . 🧘Para lograr su estado mental deseado de conciencia alterada necesitan optimizar la concentración minimizando las distracciones (mediante el aislamiento muchas veces) y utilizando movimientos repetitivos y la inmersión en la música, manteniendo un estado similar al de la hipnosis. . 😫El MD se asocia con el agotamiento de los recursos de atención y con tasas más altas de déficit de atención, pensamientos y comportamientos obsesivo-compulsivos y absorción disociativa intensa como un anhelo intenso y difícil de controlar, similar al de las adicciones. En los pacientes que sufren de MD, este hábito consume mucho tiempo y provoca una grave disfunción en sus vidas, ya que interfiere con el funcionamiento académico, interpersonal o vocacional, generando mucha angustia que les lleva a solicitar ayuda, siendo muchas veces incomprendidos por los profesionales de la salud al desconocer este desorden de la fantasía. . ⌛Si te está entrando miedo porque sos de los que les gusta fantasear, tené en cuenta que el factor más relacionado con este malestar asociado al MD es la frecuencia en que las personas fantasean, ya que se relaciona con una menor conciencia del momento presente, y un estilo de codificación de orientación interna. Una menor conciencia de que ocurre el fantaseo y una menor capacidad de regular y manejarlo, aumentan el impacto emocional negativo. . 🦄Etiquetá a ese amigo que vive colgado. . ✍Escrito por: @flormirandac

#Psicoposta . 😿Cabeza gacha, mirada al piso, orejas para atrás o cola entre las patas tamborileando en el piso ¿Reconocés esta escena? Nadie lo duda: el perro se dio cuenta de que lo pillaron con las patitas en la masa, le da culpa y te está pidiendo perdón. . 🍪Imaginate esto: le decís a tu perro que no toque las galletitas que dejaste provisoriamente en la mesita ratona y te vas al baño (quién sabe a qué). ¿Qué creés que va a pasar? Lo más probable: él se las come, vos corriendo con el pantalón a medio subir empezás a los gritos y, en ese preciso momento, tu perro hace todo el teatro (digno de un Oscar, por cierto). Finalmente, te enternecés con todo ese dramatismo (“probreshito vení, no importa”) y así Firulais cada vez entiende menos. . 👩‍🔬Te acabo de simplificar una de las condiciones del experimento más importante que indaga si los perros se sienten realmente culpables cuando muestran estas conductas ¿Cómo lo podemos saber? Con este Método: evaluando primero si distinguen entre lo correcto y lo incorrecto. Unimos 2 variables: si el perro come o no come la galletita y si el dueño sabe o no sabe si la comió. . 👿Resultados: no importa si el perro es inocente o criminal, ante un amo enojado tenderá a reaccionar con gestos “culpables”. Conclusión: tu amigo fiel se anticipa a tus gritos y cara de ogro (o Hulk, según tu personalidad). Es un crack leyendo tus emociones pero no tiene idea que lo que hizo es “inmoral”. Por el contrario, probablemente te está mostrando conductas de miedo o sometimiento. Entonces, no te sorprendas si tu reto no ayuda a que deje de portarse mal. . 🐶¿Te das cuenta de que tu perro estaría reaccionando a tus propias interpretaciones? Necesitamos entender qué están sintiendo los perros para aprender a comunicarnos mejor con ellos. Empecemos ahora mismo: ¿qué vas a hacer la próxima vez que regreses a tu casa y te encuentres con un desastre? Si el objetivo es que Firulais no lo haga más, ¿retarlo será la respuesta conveniente? Es tiempo de revisar nuestras propias reacciones y preguntarnos ¿quién necesita autocontrolar sus emociones, mi perro o yo? . ✍Escrito por: @mentelibre.ar

#NTHalloween . 🤵 Una mano dentro del bolsillo de un traje negro impecable. Un estadio lleno de personas en un silencio expectante, palpable. En la otra mano vuelan cartas que suben y bajan de una baraja que parece una extensión del cuerpo de un René Lavand que proclama: “no se puede hacer más lento”. . ♠️ Aunque intente no lo entiendo. Mis ojos están hechos para el salmón y la miel, no para diamantes y picas. Igual me fascina ver magia, me hace sentir chiquito de nuevo. Pero, ¿Por qué me gusta tanto? ¿Qué dice la psicología al respecto? . 🧠 Resulta que nuestros cerebros son una máquina de hacer inferencias. No podemos darle bola a TODO lo que pasa a nuestro alrededor, así que nos las tenemos que arreglar con algunos datos importantes y tratar de rellenar el resto con lo que consideramos más probable. De esto los magos están enterados hace rato, y se aprovechan de nuestras limitadas capacidades atencionales para jugar con nuestras expectativas y, al ver que no se cumplen, volarnos el bocho con 52 cartoncitos pintados de colores. . 🤔 Entonces, para que un truco nos cope, la maga debe jugar con nuestra atención para que no nos demos cuenta del método que usa para engañarnos, y para eso dispone de varias técnicas muy copadas. Contarles todas sería un exceso, así que les voy a hablar de mi favorita. . 🤨 Es un tipo de distracción en el que unx ve en todo momento lo que está pasando, pero igual no caza una. Esto funciona porque la maga nos tira una tarea que parece inocente, como… no sé, que recordemos qué cartas elegimos, y mientras estamos con eso nos perdamos del cambio de cartas que pasó justo por delante de nuestros hocic- ehm, perdón, narices. Esto pasa porque se sobrecarga nuestra memoria de trabajo, impidiendo que nuestra incipiente idea sobre cómo hizo el truco llegue a nuestra memoria de largo plazo y podamos detectarla. . 🧙‍♂️ Ahora entiendo más sobre por qué me gusta la magia y sobre las limitaciones de mi cerebro. Eso sí, por mucho artículo que lea y estudie, no logro explicar por qué se alternan solos los colores de las cartas. Y mejor así porque, al igual que René, todavía conservo mi capacidad de asombro. . 📝 Escrito por: @elosomisterioso

#Psicoposta . 🤔Si yo te pregunto qué relación hay entre la locura y la religión, ¿Qué me dirías? Es una pregunta que puede tener muchas respuestas y probablemente dependa del concepto que tengamos de locura. . 💊Hoy nos vamos a centrar en uno: esa “locura” que describe coloquialmente al estado de embriaguez producido por algunas sustancias psicoactivas. . 😱 Se sabe que los psicodélicos causan cambios notables en la percepción, cognición (no te olvides de escuchar el episodio de psicodélicos de nuestro podcast), el humor y la experiencia del “self” (¿o sea flasheás ser Batman?). Respecto a estos cambios, la evidencia sugiere que, a largo plazo, los psicodélicos tienen efectos positivos en nuestra conducta y en nuestra sensación de bienestar. . 📈 Un estudio de este año, establece un fuerte nexo entre las experiencias religiosas o místicas y el consumo de psicodélicos. Se administró a 288 voluntarios el MEQ-30 (Cuestionario de Experiencia Mística) para evaluar primeras experiencias de consumo de psicodélicos. La experiencia era calificada como mística, espiritual o religiosa y como personalmente significativa; vivencias especialmente asociadas con cambios positivos en la manera de relacionarse con la naturaleza y uno mismo y en la creatividad. . 🧘‍♂️ No es la primera vez que se encuentra una relación entre psicodélicos y experiencias religiosas/espirituales. De hecho, a partir de varias investigaciones que estudian estas variables, en 2006 un estudio propuso evaluar los valores personales de consumidores de psicodélicos. En los resultados, quienes consumían puntuaron significativamente alto en creencias místicas y espiritualidad y preocupación por otros, además de puntuar con menor valor en aspectos como la prosperidad financiera. . 🏥 Este tipo de investigaciones, a su vez, podría ayudarnos a comprender más sobre el rol de estas sustancias respecto a tratamientos de enfermedades y trastornos mentales como la depresión, la ansiedad y las adicciones. . 😜Pareciera ser que: o los locos están relacionados con experiencias religiosas, o a lo mejor, los dioses deben estar re locos… ¿Tuviste una experiencia así? . ✍Escrito por: @zurditofumon

#Neurohumo . 🧠Investigaciones realizadas en poblaciones de personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), apuntan a que sus sistemas fronto-subcorticales contienen altas cantidades de catecolaminas (tales como la Dopamina (DA) Y Noradrenalina (NE) ). . 🧪Los colorantes alimenticios son inhibidores de SULT1A, una enzima formada en el intestino que inhibe catecolaminas, por lo que generan una mayor cantidad de la necesaria. Sin embargo no se encontró evidencia consistente de que las dietas libres de colorantes mejoren la sintomatología de TDAH. . 🤔 Sin embargo, se siguió investigando sobre los efectos de las dietas en las catecolaminas. Se cree que una cantidad insuficiente o excesiva de DA o NE puede producir disfunción en la corteza prefrontal, un área relevante en los procesos asociados con la sintomatología del TDAH. Así, la inhibición de SULT1A en el intestino puede aumentar los niveles de tirosina en el cerebro, incrementando los niveles de DA y NE, y esto podría influir en la sintomatología del TDAH. . 🍭Algunos estudios intentaron conocer si distintas dietas podrían tener efectos positivos en la sintomatología del TDAH pero con resultados inconclusos. Por ejemplo, la baja adherencia a la dieta mediterránea (considerada por muchos como la dieta más “sana”) se asocia con el TDAH y al comparar sujetos neurotípicos y sujetos con TDAH, observaron que estos últimos ingerían mayores cantidades de comida rápida, azúcares, cafeína y menor cantidad de proteínas. Pero aun así, los estudios que evaluaron los efectos del azúcar en el TDAH no encontraron que esta produjera ningún cambio en sus síntomas. Por lo que no hay evidencia contundente de que darles azúcar a los niños cause algo más que dolor de panza y caries, y mucho menos síntomas de TDAH. . 🍔Se recomienda que los profesionales de la salud presten atención a la dieta de las personas con TDAH y señalen con énfasis la necesidad de cuidar su alimentación, no porque esto vaya a conducir a una “mejora” en sus síntomas, pero sí para promover una alimentación saludable. . ✍Escrito por: @slightdawn

#Psicoposta . 📝La toma de nota se define como una actividad compleja en donde se combina el acto de leer y/o escuchar con el escribir, haciendo una selección y resumen de lo que uno considere más importante. . 🧠Las funciones principales de la toma de nota son dos: 1. Almacenamiento externo de la memoria y, 2. Codificación, en donde la información que es dada de una forma se transforma a otra (ej. de info escuchada a info escrita). Esto no solo implica un aprendizaje activo, también se cree que es la función que efectivamente ayuda a un procesamiento de la información, y que, por lo tanto, el simple hecho de tomar nota ayudaría a la comprensión y el recuerdo. . 🤔 Muchos estudios permitieron la conclusión de que la toma de nota efectivamente ayuda a un mejor rendimiento de les estudiantes, pero… ¿Cuándo nos enseñaron explícitamente cómo tomar nota de una manera eficiente? . 😔Si tuviste la misma suerte que la mayoría de les estudiantes universitarios… la respuesta es nunca. . 💡Obviamente cada uno tiene un estilo diferente de tomar nota, pero hay distintas estrategias estudiadas que, al ser aplicadas por les estudiantes, pueden mejorar el rendimiento académico: 1. Repetición de la información 2. Establecer conexiones externas con el material y conocimientos previos 3. Organización del contenido, en donde se generen conexiones internas entre distintas partes de material. 4. Planear, organizarse, ponerse metas de estudio, etc. 5. Prestar atención, concentrarse en la tarea del momento. Esto implica gestionar el tiempo de estudio y ponerse recreos entre medio (para no morirse de cansancio 😫) . ✏️En conclusión, para que los apuntes ayuden efectivamente a la compresión, une estudiante tiene que poder tomar notas completas, elaboradas y organizadas durante la clase. Además, después de esta, tiene que dedicar tiempo para revisar, mejorar, completar y organizar lo escrito durante la clase. . 😳Pd: Es importante poder anotar conceptos clave, detalles y ejemplos. Si es necesario, aunque nos muramos de vergüenza, pedirle a el/la profe que repita . 📒Etiquetá a tu amigx que no puede NO tomar nota en clase . ✍Escrito por: @soniisaba

🤔¿Qué onda la formación en psicología en Argentina? . 📊Acá te mostramos los gráficos de los datos obtenidos en la tesis de @catrielfierro. . Gráfico 1: Porcentaje promedio de bibliografía según corriente teórica . Gráfico 2: Diversidad de corrientes teóricas en la bibliografía según la universidad. . 🔓Descargate el pdf con todos los gráficos y accedé a un repositorio con los datos en nuestra página web: neurotransmitiendo.org (Link en bio) . 🕊️Hacé llegar estos datos a todos lados para generar repercusión del estado actual de la carrera de psicología en argentina. . 👨🏻‍💻#dataviz por @joaquinmelli

#Psicoposta . 👩‍❤️‍💋‍👨 Todos conocemos a alguien un poco así. Alguien que siempre está en pareja y que parece que va con ella a todos lados. Alguien que, como Chayanne, lo dejaría todo por que se quedara, o que hasta llega al punto Amaral y flashea que sin ella no es nada. . 🧟‍♂️ O tal vez es como Juanes y dice que nada vale porque nada tiene, si no tiene lo mejor... SU AMOR Y COMPAÑÍA EN SU CORAAZÓÓN. Alguien que para su amOOOR lo tiene tooodo, DESDE SU SANGRE HASTA LA ESENCIA DE SU SER (ay, perdón, siempre re dramáticos nosotros). . 🤕 Ese alguien podría tener un Trastorno de Personalidad Dependiente. Estas personas necesitan una constante reafirmación y apoyo de su pareja, de quien dependen hasta para hacer tareas básicas, como elegir vestimenta o a dónde ir a comer (¡Uh! me sentí re tocado). Requieren mucha contención y, por eso, presentan conductas sumisas y pueden evitar quejarse si algo no les gusta con tal de que su persona especial no se enoje y se vaya. Pueden incluso soportar abusos verbales o físicos. . 😫 Si la soledad los atrapa pueden sentirse muy asustados, como si estuvieran en un camino que ni Cristian Castro sabe a dónde va, porque creen que no tienen las habilidades necesarias para vivir sin ayuda. Como siempre hay alguien que los cuida, es raro que aprendan habilidades nuevas, reforzando su dependencia. . 👩🏻‍⚕️Por eso el tratamiento suele enfocarse en los síntomas y tiene como objetivo que el paciente tome un rol protagónico en sus decisiones y que descubra que puede hacer cosas por sí mismo. También se trabaja su ansiedad por separación y su autoconfianza. Cabe aclarar que se trata de un trastorno y las conductas suelen ser extremas y afectan gravemente la vida de quien lo padece. El diagnóstico debe tener en cuenta la cultura y la condición de vida del paciente ya que, en ciertas etapas, algo de dependencia es normal. . ⚠️ Quizás suena bonito en la canción, pero dejar tu credo, tu pasado y tu religión por tu pareja no lo es para nada para los pacientes con TPD. . 📝Escrito por: @elosomisterioso y @lupe.pelozo, una humana que se sabe todas las canciones de Chayanne.

🤔¿Qué onda la formación en psicología en Argentina? . 📊Acá te mostramos los gráficos de los datos obtenidos en la tesis de @catrielfierro. . Gráfico 1: tipo de texto usado como bibliografía según año de relevamiento. . Gráfico 2: porcentaje de articulos científicos dentro del programa de la carrera de psicología por universidad. . 🔓Descargate el pdf con todos los gráficos y accedé a un repositorio con los datos en nuestra página web: neurotransmitiendo.org (Link en bio) . 🕊️Hacé llegar estos datos a todos lados para generar repercusión del estado actual de la carrera de psicología en argentina. . 👨🏻‍💻#dataviz por @joaquinmelli

#Neuroposta . 🙉Desde hace mucho tiempo conocemos que los humanos somos una especie de primates con una mayor encefalización en comparación con los otros primates. Las neuronas son sólo la mitad del volumen del sistema nervioso central y el resto lo constituyen células gliales, que tienen funciones de protección, nutrición y soporte, y que aumentan conforme lo hace el cerebro. . 🧠Entonces, el cerebro humano posee una corteza que representa más del 80% de la masa cerebral, además de 100 mil millones de neuronas y 10 veces más células gliales. . 🤯Pero apalapapa, ¿podés creer que parece que el número de células neurales y no neurales no es tan diferente a como nos contaron? . 🥣Resulta que hace poco más de 10 años un grupo de investigadores dijeron "che, ¿esto es posta?”. Y pintó crear un fraccionador isotrópico, pero... ¿Qué es eso? Una técnica que deja al cerebro como una sopita (ay qué rico), pero con los núcleos de las células intactos para después contar cuántos hay. Y adiviná qué descubrieron: la diferencia en cantidad de células neurales y no neurales es muchísimo menor de lo se pensó durante tantos años. En su investigación, el cerebro adulto de una persona de género masculino pesa de 1.508,91 (+/-299,14g) y contiene un promedio de 86,1 (+/-8,1) mil millones de neuronas y 84,6 (+/-9,8) mil millones de células no neuronales. La diferencia numérica sería de casi 1 a 1. ¿Qué significa esto? Que básicamente hay la misma cantidad de neuronas que de glía. . 🐵El número de células estaría muy cerca de los valores esperados para el cerebro de un primate de dimensiones humanas (de acuerdo con las reglas de escalamiento celular lineales e isométricas que se aplican a cerebros primates). . 😉 Etiquetá a tu amigo con el que te harías sopita de cerebro. . ✍Escrito por: @slightdawn

¿Alguna vez te preguntaste por las características de la formación de Psicología en Argentina? En este video @catrielfierro y NT te cuentan sobre la historia y el estado actual de la formación de los psicólogos argentinos en las principales carreras universitarias del país. #dataviz por @joaquinmelli. Encontrá un PDF con los gráficos y un repositorio con los datos en nuestra web https://neurotransmitiendo.org #psicologia #facultaddepsicologia #informacion #argentina

#CuareNTena . 🗓️Como todes sabemos el 2020 vino con todo: amenazas de guerra, incendios, inundaciones y... una pandemia mundial inesperada. Estos eventos dejan una serie de efectos psicológicos. . 🦠Existen antecedentes similares en la historia. En la epidemia del SARS en 2003, un 50% de los recuperados tuvieron síntomas de ansiedad y un 29% de los trabajadores de la salud experimentaron angustia emocional. La situación no era exactamente igual a la actual, pero hay cierta similitud. . 👩‍🔬En estudios de diversos países (EE. UU, UK, China) que evaluaron el impacto de la pandemia en medidas de salud mental, pese a pequeñas diferencias metodológicas, se obtuvieron resultados similares: la pandemia aumenta la sintomatología ansiosa, depresiva, el sentimiento de soledad, el insomnio, las autolesiones y el riesgo suicida. . 🧼Sabemos que a mayor preocupación más a rajatabla respetamos las medidas de protección. Sin embargo, la preocupación que experimentamos puede aumentar la angustia y afectar nuestra calidad de vida y bienestar. La ansiedad se alimenta de la incertidumbre y del miedo al contagio y, como si esto fuera poco, se incrementan los pensamientos negativos y las conductas compulsivas. . 😟Un estudio argentino, además de arrojar varios de estos problemas, informa un predominio de sentimientos de incertidumbre, miedo (que correlaciona con conductas de cuidado) y angustia, con mayor prevalencia en mujeres. . 😷Ante este panorama se recomienda el altruismo y el comportamiento prosocial (es decir, ser solidarios, respetar el distanciamiento y usar tapabocas). El estilo de vida sedentario (adoptado por muchos en esta pandemia) se asocia a cierta sintomatología depresiva por lo que hacer ejercicio físico aunque sea en nuestro hogar puede ayudarnos. También realizar psicoterapia cognitiva-conductual de modo virtual (tercera ola, guiño guiño) demostró buenos resultados en el tratamiento de depresión, ansiedad y pánico. Para más info sobre estrategias para este período intenso que estamos transitando, podés consultar nuestros post de #cuareNTena. . ✍Escrito por: @lorenzo_galan

#Psicoposta . 💻Mientras aumenta mi estrés por la cursada virtual y por las veces que se me cae internet (lpm, justo decían algo importante), tengo a mi perra al lado, y de alguna manera me veo menos estresada al hacerle un mimo. . 🤔¿Por qué pasa esto, si me perdí algunos minutos de clase justo en ese tema importante? . 🐶Investigadores españoles revisaron estudios para comprender los efectos psicofisiológicos de la relación humano-firulais. Resulta que las mascotas tienen un efecto “amortiguador” ante el estrés. Wow, ¿No? Lo que dicen que estaría sucediendo es un condicionamiento clásico ante una respuesta de relajación: básicamente, asociamos a Firu con tranquilidad . 🐾Otros investigadores realizaron un experimento para evaluar la relación entre el estrés percibido y el vínculo con sus perros. Para esto, participaron 247 personas, que se dividieron en dos grupos: los que consideraban a Firu parte de la familia y quienes lo consideraban un “guardián de la casa”. . 👩‍🔬Para evaluar el estrés se utilizó la Escala de Estrés Percibido. La escala consta de 14 ítems con respuestas que iban de “nunca” a “muy a menudo”. . 🐕Entre los resultados, se encontraron diferencias significativas entre los dos grupos, mostrando valores más bajos de estrés aquellos que consideraban a su perro parte de la familia. Esto se puede deber a muchas cosas, pero podemos llegar a pensar que algo tiene que ver nuestro vínculo emocional con nuestra mascota para disminuir nuestro estrés percibido, como también lo podría reducir algo que nos gusta mucho y nos da sensación de bienestar . 🧘Contanos, ¿Qué te está ayudando a disminuir el estrés esta cuarentena? . ✍Escrito por: @agosperetti

🤔 ¿Puede un investigador comunicar ciencia?¿Es posible combinar los dos roles? 👉🏼 Esto y mucho más nos cuenta @pedrobek en este capítulo del podcast que busca mostrar #ElOtroLadoDelCerebro de nuestros investigadores Argentinos. 🎧 ¡Escuchalo en tu app de podcast preferida!

#Neuroposta 🎵Lo prometido es deuda. En uno de los anteriores post (#nt_alucinosis) les conté un poco sobre la alucinosis musical, alteraciones perceptuales que nos impiden parar, literalmente, de recordar día y noche una pieza musical. Aunque parece haber sido inventada por la ciencia ficción, diversas investigaciones la han hallado, curiosamente, en personas con disminución de la audición (hipoacusia). . 🎺¿Por qué sucede esto? Nuestros mecanismos neuronales funcionan parecido al director de una orquesta, es decir, coordinan el ritmo y la entrada a escena de diversas regiones neuronales. Cuando un componente de esta gran orquesta deja de funcionar, indudablemente la pieza musical sufre grandes consecuencias. En el caso de la hipoacusia, el cerebro no coordina adecuadamente la actividad de un grupo particular de regiones cerebrales, llamadas red neuronal por defecto (default mode network en inglés), asociada a la recuperación de la memoria episódica (recuerdos de momentos significativos en nuestra vida), introspección, creatividad e imaginación. . 💭Esta red sólo se activa cuando estamos sin hacer nada. Previo a comenzar una tarea se apaga, y permite la activación de otras redes involucradas en dirigir la atención y percepción hacia el mundo que nos rodea. En personas con hipoacusia se pierde el balance entre estas redes, permaneciendo todo el tiempo activa la red neuronal por defecto. . 🤔Sin embargo, queda por averiguar si las personas con hipoacusia y alucinosis musical presentan alteraciones similares. Si fuera así, tendríamos que enfocarnos de algún modo en lograr que vuelvan a tener la capacidad de coordinar y balancear la actividad de estas redes, y así probablemente podríamos acabar con las alucinosis. . 🤯Sin duda queda mucho por descubrir y entender sobre los grandes misterios que genera nuestro cerebro. Lo que hasta ahora nos ha demostrado es que es un órgano con una tremenda complejidad de la que emerge toda la belleza que conocemos, sin importar que pierda la capacidad de monitorear lo que sucede a nuestro alrededor, como se ve en las personas con alucinaciones. . ✍Escrito por : @ed_r.ramirez

🤔 Si alguna vez te preguntaste cómo es que funciona la memoria o por qué a veces recordás más una situación que otra... ¡No dejes de escuchar este podcast! 👉🏼 @pedrobek nos explica el funcionamiento y nos aclara mitos sobre la memoria, respondiendo todas las dudas de Carlos. 🎧 ¡Escuchalo en tu app de podcast preferida!

👉🏼 ¿Cómo es estudiar los efectos del alcohol en adolescentes? ¿Se puede investigar sobre esta temática en un laboratorio? En este capitulo @jcgodoy9 nos cuenta su paso por la investigación en psicologia en Argentina. 🎧 ¡Escuchalo en tu app de podcast preferida!

#Neuroposta 🍕 Es probable que en un domingo familiar, en medio de un intenso debate sobre política, hayas pensado: “¿Por qué #$%&! mi tío Raúl piensa así?”. La neurociencia da algunas pistas sobre por qué elegimos determinados partidos políticos y no otros. . 📄 Un meta-análisis de 88 estudios en 12 países indica que las personas que adhieren a políticas conservadoras exhiben mayores niveles de ansiedad, menor tolerancia a la ambigüedad y a la incertidumbre, menor apertura a la experiencia y mayor necesidad de orden y estructura respecto a lxs liberales (progres), que fueron descritos como más abiertos, flexibles y con mayor tolerancia a la ambigüedad. . 👔 Varios autores plantean que las diferencias en estilos cognitivos entre liberales y conservadores reflejan diferencias en modos de procesar información nueva e inesperada. Al comparar la actividad neural con potenciales evocados en una tarea de Go/No-Go (un ensayo con dos condiciones: responder o inhibir la respuesta según el estímulo), los liberales mostraron mayor control inhibitorio y mayor respuesta de la corteza cingulada anterior, área asociada al monitoreo de conflictos (cuando tu cerebro detecta que una respuesta habitual no se ajusta a un contexto nuevo). . 🔬 Es decir que lxs liberales mostraron mayor actividad relacionada con el conflicto cuando se requería la inhibición de su respuesta. . 👶/📻 En conclusión, los autores plantean que por lo general lxs conservadores presentan estilos cognitivos más persistentes y estructurados, caracterizados por una respuesta más lenta a la nueva información y al cambio de conducta en contextos novedosos. La orientación política podría asociarse con mecanismos neurocognitivos que involucran la auto-regulación. . 🧠 Estos resultados establecen correlaciones entre variables (repitan conmigo: correlación no implica causalidad), por lo que no indican que ser un fiel militante de “x” partido te hace poco tolerante a la incertidumbre o viceversa. Sus aportes nos ayudan a dilucidar cómo constructos abstractos (like ideología) se reflejan en nuestro cerebro. . Etiquetá a tu amigx más abierto a la experiencia 😉. . ✍Escrito por: @nicolaskcorvalan

🤔 ¿Todavía tenés dudas de los efectos del alcohol en el cerebro? Entonces no te pierdas este nuevo episodio de nuestro podcast CHE NT junto a @jcgodoy9! 🎧 Escuchanos en tu app de podcast preferida.

🎉 ¡Ya salió #ElOtroLadoDelCerebro con Sergio Barberis @sergitus85! 👉🏼 No te pierdas lo que nos cuenta sobre la relación entre las neurociencias y la filosofía, cómo fue su camino académico y cómo es trabajar en esa especialidad en Argentina. 🎧 ¡Escuchalo en tu app de podcast preferida!

#Psicoposta . 😟”Los psicólogos son lo peor que le puede pasar a estos pacientes”. Hace unos años, a poco tiempo de recibida, la mamá de un niño con una enfermedad genética me dijo esa frase en un encuentro de pacientes con Enfermedades Poco Frecuentes (EPOF). Al principio quedé sorprendida (casi lloro😰) pero su explicación fue muy justificada y marcó mi carrera para siempre. Me explicó que los psicólogos solemos adueñarnos de los pacientes🤦🏻‍♀️, no sabemos cuándo derivar a un genetista (doble 🤦🏻‍♀️) y eso demora el logro de un diagnóstico y tratamiento. . 🧬Las EPOF son condiciones crónicas, en su mayoría de origen genético, de aparición en la infancia y con baja prevalencia en la población. Existen entre 6000 y 8000 distintas EPOF y en nuestro país hay alrededor de 3.5 millones de personas con alguna de estas condiciones (QUÉ?!😱). . El diagnóstico de estas condiciones impacta de manera significativa en las familias por la necesidad de controles médicos constantes, tratamientos casi siempre exigentes y demandantes, y la incertidumbre sobre la evolución de la enfermedad⚠️, Esto impacta en procesos como la toma de decisiones, el afrontamiento y la dinámica familiar. . 👩‍⚕️Algunos autores proponen el asesoramiento como un modo de psicoterapia focalizada, que promueve el entendimiento y el bienestar psicológico de las familias, favoreciendo su adaptación a la enfermedad🙌🏽. El enfoque con las familias 👨‍👩‍👧‍👦debe ser psico-educativo, breve y centrado en la información genética. . 🤩Tras muchos años de estudio, les comparto un nuevo espacio que decidimos crear para acompañar mejor a las familias con EPOF. Paepof significa “Psicología aplicada a personas con enfermedades poco frecuentes”. Trabajamos a través de la investigación, docencia y asistencia para mejorar la calidad de vida de personas con EPOF y de sus familias. . Etiqueta a tu amigo que no sabe derivar🤭 😉Si te interesó el tema y querés más información no dudes en escribirnos info@paepof.org @fupaeh . ✍Escrito por: @fupaeh

🥳 ¡Salió el primer episodio de la nueva temporda! 👉🏼 En este episodio te contamos junto con @sergitus85 qué es la #Neurofilosofia, en qué consiste y cómo se lleva a cabo. 🎧Escuchalo en tu app de podcast preferida

🎉 ¡Volvimos con los PODCAST y esta vez más recargados que nunca! 📢 Vamos a sacar la nueva temporada de #CHE NT! y #ElOtroLadoDelCerebro, para que te diviertas con Carlos y NT, pero para que también puedas conocer el otro lado de lxs investigadores que hacen ciencia en nuestro país. 👉🏼 #CHE NT! va a salir todos los martes. 👉🏼 #ElOtroLadoDelCerebro va a salir todos los viernes. 🎧 Escuchános en tu app de podcast preferida!

#Psicoposta . 🐟Los pececitos son la primera mascota de muchos, siendo menos demandantes que los peludos. Sin embargo, hay investigaciones que demuestran que los peces, al igual que nosotros, pueden deprimirse por falta de atención o por estar en un mismo entorno por largos periodos de tiempo (laughs in aislamiento social). Pero ¿Qué tan parecida es la depresión de los peces a la nuestra? . 🌊"La neuroquímica es tan similar que da miedo" dice el Profesor Pittman, quien trabaja desarrollando medicamentos para tratar la depresión con un amigo llamado “pez cebra”. Estos tienen la ventaja de ser organismos menos complejos que facilitan la investigación y además, son muy obvios cuando están depres. La eficacia de los antidepresivos se evidencia a través del “Novel tank diving test” (Algo así como “prueba del tanque nuevo”), donde se coloca un pez en un tanque y si pasados 5 minutos el pez pasa más tiempo en el fondo del tanque, está deprimido. Si pasa más tiempo en la parte superior, entonces no lo está, y esto tiene que ver con la conducta de exploración, actividad y búsqueda de alimento. . 🧠Pero NT ¿Me estás diciendo que solo por eso se puede decir que un pez se deprime? No, El Dr. Pizzagalli, de la Facultad de Medicina de Harvard dice "No le podemos preguntar a los animales cómo se sienten (Doh) pero si se pueden encontrar similitudes en las fluctuaciones de los neurotransmisores dopamina y serotonina que regulan el estado de ánimo tanto en peces como en los homínidos”. Además, esto también correlaciona con la forma en que el pez cebra pierde interés en casi todo: comida, juguetes, exploración, al igual que las personas clínicamente deprimidas. . 😿“Te das cuenta” dice Culum Brown, que publicó más de 100 ensayos acerca de la cognición de los peces (debe saber mas de peces que un Sushiman) “Las personas deprimidas son retraídas. Sucede lo mismo en los peces”. En definitiva, los peces no son seres que dan vueltas en una pecera sin sentido, son seres inteligentes y curiosos que necesitan estimulación para no deprimirse, al igual que nosotros los humanos. . 🐠Contános, ¿Tuviste alguna vez un pez de mascota? . ✍Escrito por: @ivan.merelesd

#Psicoposta . 🖼️¿Qué hace que una imágen nos genere placer o displacer visual al punto de conmovernos o de generar cambios en nuestros estados afectivos? Esta pregunta fue objeto de estudio de la estética durante siglos, y hoy contamos con modelos cognitivos y equipos de neuroimagen que nos ayudan a encontrar una respuesta (#estética_nt) . 🧠Si bien sobre gustos no hay nada escrito, nuestra apreciación estética tiene un correlato cerebral y nuestros cerebros son más similares de lo que son distintos. Desde una decoración hogareña hasta la apreciación de arte o paisajes, las apreciaciones estéticas tienen un papel importante en nuestro bienestar. . 🤔El Modelo de Apreciación Estética desarrollado por Leder et al da cuenta de los procesos cognitivos que ocurren a la hora de realizar apreciaciones estéticas sobre un estímulo: . 1° Una etapa perceptual de clasificación del estímulo (clasifico los colores y formas); . 2° Inconscientemente integramos lo percibido según nuestra memoria implícita y experiencias previas (esos colores y formas componen la figura de lo que conozco como pinos); . 3° Una clasificación ya consciente, donde clasificamos al estímulo según su estilo y contenido y según nuestro interés y conocimiento personal (🤔 parece ser un cuadro impresionista); . 4° Un periodo de dominio cognitivo, en el que evaluamos si nuestra impresión del estímulo fue más o menos gratificante (es un cuadro impresionista y me genera satisfacción porque amo los cuadros impresionistas y reconozco pinos, mis árboles favoritos🌲). . 5° Por último, un período evaluativo, en el que realizamos un juicio estético en función de cuánto nos gustó el estímulo y cuán gratificante fue nuestra interpretación personal (este cuadro es sobresaliente) e independientemente se genera una emoción como resultado del proceso (amé). . 😌Nuestro estado afectivo es super importante y puede ir modificándose en nuestra apreciación estética. Además, no siempre se corresponde nuestro juicio estético con la emoción que nos generó una imagen: podemos ver una imagen que nos pone re depres, pero igual decir “Che, alta imagen.” . 🎨Contános qué cosas te generan placer visual . ✍Escrito por: @agustin.sainz

#Psicoposta . 🙀La fobia al ruido es un problema muy común en los perros domésticos. Se trata de una respuesta de miedo intensa y desproporcionada en relación a lo que se esperaría por la amenaza que representa el estímulo. . 🌩️El comportamiento de los perros con fobia al ruido puede variar, abarcando desde reacciones leves como un incremento del jadeo, sialorrea (firulais produce saliva en exceso), intentos de esconderse o escapar, hasta reacciones severas que incluyen comportamientos destructivos y autolesiones. Aquellos estímulos que ocurren imprevisiblemente, de forma intermitente y con alta intensidad (como fuegos artificiales o tormentas) son más propensos a inducir fobias que los que se producen con una intensidad más baja y/o con mayor frecuencia y de manera previsible. Por lo tanto, este problema de comportamiento suele pasar desapercibido en etapas subagudas hasta que los signos se hacen evidentes. . 🐶La sensibilidad al ruido de sus perros es una de las preocupaciones más comunes de los propietarios, aunque suele tratarse de manera inadecuada. A menudo el tratamiento se retrasa hasta que las respuestas problemáticas son extremas, como ocurre con las reacciones de pánico o a múltiples estímulos. Los animales con estos problemas pueden comportarse normalmente en otros momentos y no pueden describirse temporalmente como temerosos. . 👩‍⚕️En cuanto al tratamiento, el abordaje conductual es superior a la medicación, consistiendo en dos elementos: Intervenciones a corto plazo, destinadas a la gestión inmediata de un problema cuando la amenaza es inminente (por ejemplo, justo antes de las celebraciones de fuegos artificiales en año nuevo) e intervenciones a largo plazo destinadas a la resolución del problema. A largo plazo se utiliza un proceso de desensibilización sistemática para alterar la percepción del animal, utilizando grabaciones de sonido. . 🎆Contame cómo se llama tu firulais y qué ruidos lo vuelven loco. . ✍Escrito por: @flo.petruzzi

#Psicoposta . ✏️El Doodling o garabato es el dibujo libre no relacionado con la tarea principal que se está realizando, por ejemplo en una clase o una reunión. Quienes, como yo, tengan años de experiencia en garabatos probablemente estén acostumbrados a acusaciones como que somos desprolijos o no prestamos atención, pero ¿Qué dice la ciencia? . 🎨Se cree que el dibujo ejercita la creatividad, brindándonos herramientas útiles para la resolución de problemas y la creación de imágenes mentales. Pero además de los beneficios creativos o recreacionales del dibujo, podrían ser útiles para la memoria y la atención. . 📼En un estudio del 2010, le hicieron escuchar una grabación de tres minutos a un grupo de sujetos, indicándoles prestar atención a una parte e ignorar el resto. A la mitad se le indicó que hiciera garabatos. Después, les tomaron examen sobre esa otra parte de la grabación a la que supuestamente no había que prestarle atención: aquellos que habían hecho garabatos recordaban en promedio un 30% más que los que no. . ⏰Una posibilidad es que estas actividades ayudan a regular la excitación corporal, manteniéndonos atentos en situaciones que de lo contrario nos parecerían aburridas, llegando a retener más información que alguien que se quedó dormido. También se cree que ayuda a reducir la ansiedad y regular nuestra excitación ante tareas demandantes, manteniéndonos concentrados y generando un mejor rendimiento. . 🤖Otro estudio probó la efectividad de distintas herramientas de codificación que favorecen el recuerdo. Encontraron que dibujar un concepto parecería ser una herramienta más efectiva que, por ejemplo, escribirlo o pensar en palabras asociadas, por lo que quizás dibujar un robot no nos va a ayudar a aprender medicina, pero dibujar un cerebro posiblemente nos ayude a recordar anatomía. . 👁️En conclusión, el doodling parece traer beneficios útiles para el proceso de aprendizaje. Sin embargo ¡OJO!, porque es contraproducente cuando la información a retener es visual, sobre todo porque no podemos mirar el dibujo y el material al mismo tiempo. . 👩‍🎨 Etiquetá a ese amigo con el cuaderno lleno de dibujitos. . ✍Escrito y dibujado por: @verocanziani

#Psicoposta . 🐶¿El mejor amigo del hombre puede tener también trastornos de ansiedad? La verdad es que el diagnóstico de trastornos relacionados con la ansiedad (incluyendo compulsiones, miedos, fobias, ansiedad generalizada y ansiedad por separación) es frecuente en los perros domésticos. Diversos estudios han propuesto posibles mecanismos subyacentes a este problema, similares a los hallados en humanos. . 👞 Hoy hablaremos de la ansiedad por separación canina. Este es un trastorno del comportamiento de los perros cuando son dejados solos, lejos de sus personas significativas. Se manifiesta a través de comportamientos como la destrucción de objetos domésticos, hiperventilación, micción y defecación inadecuada, vocalización e inquietud, entre otros. . 😭Este trastorno afecta negativamente el vínculo humano-perro, debido a que los cuidadores pueden experimentar angustia y frustración cuando la destrucción es prominente (firulais se comió tus mejores zapatos) o cuando el perro es resistente al tratamiento. Esto implica un costo emocional y monetario que erosiona el vínculo canino-humano, muchas veces concluyendo en la reubicación en refugios, el abandono o hasta eutanasia. . 🙀Algunos de los factores asociados con la ansiedad por separación van desde una socialización inadecuada, una mamá canina ansiosa o incluso de interacciones sociales excesivas con humanos, con la retirada de esta interacción al dejarlos solos durante largos periodos de tiempo. . 👩‍⚕️El tratamiento de la ansiedad por separación perruna consiste en una combinación de cambios en el entorno, educación del cuidador en técnicas de modificación de la conducta y administración de agentes terapéuticos como drogas conductuales y feromonas. La terapia combinada (uso de fármacos y programas de conducta al mismo tiempo) parecería ser más eficaz que su aplicación por separado. . 🐾Contame cómo se llama tu firulais y si alguna vez tuvo algún problema de ansiedad. Y no te pierdas el próximo post de ansiedad canina, donde les contaremos un poco sobre las famosas fobias al ruido que sufren los perritos. . ✍Escrito por: @flo.petruzzi

#Neurohumo . 👩 La charla TED de Amy Cuddy sobre cómo las posturas corporales afectan nuestros estados de ánimo, actitudes y fisiología tuvo más de 50 millones de visualizaciones (lo mismo que llenar la Bombonera 925 veces). La psicóloga social y expositora indica que tener posturas expansivas (ver foto 1) durante unos minutos te hace sentir más seguro y más competente, además de incrementar la segregación de testosterona 💪 y disminuir el cortisol (la hormona responsable del estrés 😨) . En cambio hacer posturas contractivas (encogerse, reducir el tamaño corporal, encorvarse) produce efectos adversos. . 🕺 Sus afirmaciones son la razón por la que miiiles de personas en el mundo adoptan estas poses expansivas llamadas “poses de poder” justo antes de enfrentar situaciones estresantes como hablar en público o rendir un examen oral . La idea se basa en que, así como la mente influye en nuestras posturas, nuestras posturas pueden influir en nuestra mente. Pero, ¿Realmente funciona? . 📄 En una revisión bibliográfica de este año, se analizaron 73 estudios que ponían a prueba las afirmaciones de Cuddy. En estos, además de comparar las poses de poder con las de poco poder, se incorporaron poses neutrales (💡 brillante idea). (1) El primer descubrimiento importante es que hacer poses de poder no parece tener efecto alguno; en realidad, son las poses contractivas las que afectan negativamente. (2) Las poses de poder no modifican la testosterona; en cambio, las de poco poder parecen incrementar ligeramente el cortisol. Algo de razón tenía Amy, pero más que las poses de poder, parece que son las poses de poco poder las que se llevan todo el crédito. . 🆕 Recomendación: evitá las poses de poco poder. El truco está en modificar estas posturas por otras más neutrales o expansivas dado que, sin saberlo, pueden estar afectando negativamente tus emociones y comportamientos. A fines clínicos, hacer consciente estas posturas en los pacientes puede ser una estrategia eficaz para modular el estado de ánimo. . 🐪Etiquetá a ese amigo que vive encorvado. . ✍Escrito por: @sin.verba

#Neuroposta . 🛌 Todxs sabemos que hacer cucharita está bueno (sobre todo en invierno). Ahora imaginá que tenés evidencia científica que te lo confirma. Sí, parece que a pesar de los ronquidos, dormir con tu novix tiene sus beneficios. . 👩❤💋👨 Nuestra pareja no sólo juega un rol importante en nuestro bienestar durante el día. Las comparaciones por actigrafía (un dispositivo en forma de reloj pulsera que mide el movimiento y el ritmo del cuerpo durante la noche) indican que las parejas sincronizan sus movimientos y que tienen un sueño total más extenso que aquellxs que duermen solxs. . 🤼 Incluso sincronizar actividades con lxs otrxs (desde bailar o cantar hasta imitar movimientos sin sentido aparente) tiene efectos positivos en la cognición social, en los vínculos y en el afecto positivo. Además, las actividades sincronizadas fortalecen la cohesión social y las conductas cooperativas. . 🔬 Un grupo de investigadores se preguntó si esa sincronización también existe a nivel cerebral mientras dormimos con otrxs. Para ello reunieron a 12 parejas jóvenes, que fueron examinadas a través de estudios de polisomnografía y medidas de tipo vincular y las examinaron varias noches, en las que o dormían con sus parejas o solas. . 🧠 Cuando dormían juntxs mostraron mayores porcentajes del sueño REM (#sueño_nt), mientras que cuando dormian solxs presentaron una mayor fragmentación del mismo. Te lo resumo así nomás: con sus parejas durmieron de manera más continua, sin despertarse varias veces durante la noche, mejorando la eficacia y calidad del sueño. Mostraron además, una sincronización de sus ondas cerebrales (su sueño REM coincidía durante la noche). . 😴 Como explicación, los autores proponen que la temperatura corporal impulsada por la pareja podría promover el sueño REM. También postulan que factores como el apoyo social también son relevantes: la presencia de la pareja reduce niveles de estrés, facilitando una percepción del ambiente como más seguro. A la inversa, dormir solo puede fomentar el estrés, fragmentando así el sueño REM y promoviendo el insomnio. . 😉 Etiquetá con quién querés sincronizar tus ondas cerebrales . ✍ Escrito por: @nicolaskcorvalan

#Neuroposta . 🎵Sin duda a todos nos encanta recordar una y mil veces nuestra canción favorita. Esa pieza emblemática que nos despierta una mezcla de sensaciones y emociones profundas. Tan pegajosa puede ser que no podamos evitar cantar la melodía durante toda la semana. . 🤯Pero ¿Se imaginan qué pasaría si permaneciera en nuestra cabeza por el resto de nuestras vidas? Pues precisamente fue lo que les pasó a 6 personas después de que perdieran la audición debido a una severa hipoacusia. . 🎧Parecía importar poco si se encontraban en una habitación en absoluto silencio, no podían parar de escuchar ininterrumpidamente melodías en forma de piano o de una banda completa. Tan persistentes resultaron ser que podían surgir, sin previo aviso, en cualquier momento del día, en algunos casos persistiendo por los últimos 10 años de su vida. . 🤔Esta inusual patología lleva el nombre de alucinosis auditiva(#nt_alucinosis), que es un trastorno del procesamiento de sonidos complejos en ausencia de estímulos acústicos plenamente reconocidos. Pero ¿Qué tuvo que haber ocurrido para que se desencadenara tan desafortunada patología? . 🧠Los investigadores encontraron un incremento persistente en la comunicación de regiones muy específicas del cerebro, entre las que se encuentran la corteza auditiva de asociación, el cerebelo, los ganglios basales, regiones sensorio-motoras, la corteza parietal y la corteza frontal. ¿Por qué esas regiones? ¿Cómo la hipoacusia puede desencadenar cambios tan abruptos en la comunicación cerebral? . 💿Sigue sin haber un consenso acerca de las causas de esta patología. La evidencia sugiere que las regiones involucradas podrían favorecer la capacidad para crear un sinfín de combinaciones musicales. Debido a la incapacidad de procesar estímulos auditivos externos, el cerebro genera sin control memorias musicales que se perciben de modo vívido y con real intensidad. ¿Pero existe la posibilidad de dejar de escucharlas o acaso es imposible hacerlo? Pues bueno, no se lo pierdan, porque en un siguiente post se los contaré. . 🎶Mientras tanto, ¿Les ha pasado que no puedan dejar de reproducir en su cabeza una misma canción? . ✍️ Escrito por: @ed_r.ramirez

🥳Llegar a los 10K nos volvió locos... Si si, ya sabemos que lo dijimos pero queremos seguir repitiendo "10K". Esta vez fue de una manera diferente y para ellos nos sumamos a @ihum.ai. Tenemos una beca para vos y otra para un amigo para el curso de introducción a la programación con Python de Humai. . 🤔¿Qué tenés que hacer para participar? . ✔️Seguir ambas cuentas @neurotransmitiendo @ihum.ai . ✔️Darle like a la publicación. . ✔️Arrobá a un amigo comentándole porque tendría que aprender analisis de datos. . ✔️Cuantos más amigos creas que tienen que aprender junto con vos, mas chances tienen de ganar. . 👾El ganador se lleva una beca del 100% y el amigo se lleva una beca del 50% en el curso de introducción a la programación con Python de Humai. . 😉Se sortea el domingo a las 19hs, anunciaremos al ganador en historias. Mucha suerte!! #python #pythonprogramming #pythoncode

#NTfechas . 🦟¿A quién no le ha pasado de distraerse por una mosca? Sin dudas mantener nuestra atención por períodos largos de tiempo es de por sí una tarea difícil y lo es aún más para las personas con Trastorno por Déficit de Atención (TDA). . 👩‍⚕️El TDA puede estar acompañado por impulsividad-hiperactividad y presentarse en distintos patrones, con predominio de la inatención e impulsividad-hiperactividad. Cuando aparecen ambos a la vez se denomina TDAH. . ⚙️Las personas con TDAH suelen tener cierta dificultad para regular sus emociones. Se destaca su labilidad emocional, excesiva reactividad emocional y carácter irritable. Además, muchas personas con TDAH poseen baja tolerancia a la frustración y pueden tener limitaciones en el reconocimiento de distintas emociones a través de las expresiones faciales y la prosodia. Por lo general el TDAH es diagnosticado durante la niñez. . 😮Algunas teorías predominantes sobre el TDAH sugieren que las dificultades para modular sus estados afectivos se deben a ciertas alteraciones en el control ejecutivo. Se creía que los problemas afectivos son causados por la impulsividad. Sin embargo, ciertos estudios afirman que las dificultades en el reconocimiento de ciertas emociones se relacionan con alteraciones del comportamiento y con limitado desarrollo de habilidades sociales. . 🧠Actualmente se señala que ciertas alteraciones en las regiones cerebrales del circuito fronto-estriado-cerebelar (corteza prefrontal lateral, corteza cingulada anterior, caudado, putamen y vermis) explican en parte al TDAH. También señalan la influencia de alteraciones en el sistema dopaminérgico, debido al rol de la dopamina en el procesamiento emocional. El tratamiento suele mejorar los síntomas, aunque está en discusión su efectividad a lo largo del tiempo. Las terapias psicológicas de corte conductual también han dado buenos resultados, mejorando por ejemplo, la focalización de la atención hacia ciertos estímulos. . 🧬El TDAH cuenta con una heredabilidad entre 60-90%, por lo que la base genética parece tener un rol fundamental. . ✍️Escrito por @lorenzo_galan

👋🏼Hola! Interrumpimos tu empacho de churros para contarte que estás cordialmente invitadx a nuestro 3er Psicomeetup. . 🧐Vamos a estar conversando con el Dr. Catriel Fierro sobre la formación de grado de Psicología en Argentina. . 😉No te la pierdas!! Link en bio para reservar tu entrada.

#Evidenpsia . 👩‍🔬Hoy, en conductismo de la vida cotidiana vamos a hablar del aumento del esfuerzo de respuesta, también conocido como “no lo hago porque me da paja”. . 📺Muchxs creen que el conductismo solamente consiste en dar premios o castigos, pero esto no es así. Manipular los antecedentes es una técnica MUCHO MUY IMPORTANTE para aumentar o disminuir una conducta. El término “antecedente” refiere a cualquier cosa que esté presente justo antes de que se realice una conducta. Si queremos disminuir una conducta es muy simple: la idea es hacer el contexto más difícil para llevarla a cabo. En criollo, si algo me cuesta más, lo hago menos. Por ejemplo, si tuvieras que pararte cada vez para cambiar el canal de la tele, seguro que harías mucho menos zapping que con el control remoto. . 🛒Las técnicas de modificación de antecedentes son muy útiles para cambiar los comportamientos de una manera mucho más sutil, comparados a los castigos que son bastante bruscos y no recomendables. Imaginemos que yo quiero que la gente vaya menos a los supermercados porque supongamos que hay una pandemia mundial contagiosa que nos está matando. Una opción sería establecer multas (un castigo), lo que probablemente enoje un poco a la población. La otra opción es establecer protocolos engorrosos para entrar a los supers: esperar afuera, medir la fiebre, ponerte alcohol en gel y guantes. Sé que esas medidas tienen una justificación sanitaria pero también tienen efectos conductuales. Todos esos cambios en el contexto antes de emitir la conducta “entrar al supermercado” hacen que lo piense 2 veces antes de ir porque sé que me demanda tiempo y energía y que, por ende, termine yendo menos seguido. . 🐷Bonus track. Esto es tan sutil que está presente en la vida cotidiana, como en las empresas de servicios. Es fácil para darte de alta, pero para darte de baja ahí tenés que mandar 2 mails, llamar todos los días esperando a que te atiendan, hacer señales de humo con forma de chanchito y mandar una foto carnet en la que salís aceptable. . 🦥Etiquetá a tu amigo que ante el primer aumento de esfuerzo de respuesta ya se baja de la salida. . ✍️Escrito por: @tutesantillan

#NTSinapsis En este quinto episodio de Sinapsis @tutesantillan charla con @juanfacundomorici Psicólogo recibido en la UBA, Doctor en Ciencias Medicas Básicas de la Facultad de Medicina de la UBA. Actualmente becario posdoctoral del CONICET. Trabaja en el Instituto de Neurociencias Cognitivas y Trasnacionales de CONICET, Favarolo e INECO. Nos cuenta como fue su experiencia haciendo un doctorado en neurociencia. Para ver la entrevista completa entrá a este link: https://www.youtube.com/watch?v=v31KwkHkmP4 Seguinos para enterarte de todos nuestros proyectos https://www.neurotransmitiendo.org/

#CuareNTena . 🦠El aislamiento social, preventivo y obligatorio resulta un desafío para la sociedad, generando cambios en nuestras rutinas y comportamientos: aumento del uso de pantallas, sedentarismo, alteraciones en el sueño y menor sensación de bienestar. La OMS refiere que en el período de aislamiento el 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para el bienestar y la salud física. . 🏅El ejercicio es una actividad protectora para enfermedades psiquiátricas, neurológicas, metabólicas, cardiovasculares, pulmonares, trastornos músculo-esqueléticos y oncológicas, y además no cuenta con efectos adversos ni costos elevados, aunque un plan de entrenamiento requiere ciertos recaudos para que sea sano y útil. . 🏠¿Cuáles ejercicios hogareños se recomiendan para reducir el sedentarismo? Hammami, Harrabi, Mohr y Krustrup recomiendan los siguientes: . 🏃‍♀️Ejercicio aeróbico: ejercicios de baja a alta intensidad cardiovascular (bici fija, subir escaleras). En menores de 17 años se recomienda 60 min/día y en adultos entre 150-75 min/semana dependiendo de la intensidad. . 💪Entrenamiento con propio peso (sentadillas, estocadas, flexiones): con gran utilidad en adultos y tercera edad. . 🕺Bailar: implica el uso de movimientos corporales y expresiones físicas rítmicas (recomendado en tercera edad para aumentar el equilibrio y el bienestar) . 😱¡Pero en el título me prometieron que iban a hablar de videojuegos! . 🎮Otra recomendación son los “active videogames”, La UNESCO informó que alrededor de 861,7 millones de estudiantes no asisten a clases debido a COVID-19. Buscar opciones, para que niñes y adolescentes (y adultes) estén actives resulta un desafío y, si están dentro de tus posiblidades, los active videogames salen al rescate ya que el gasto energético equivale a caminar a ritmo moderado y además suman el componente lúdico. Pero, ¿qué son “active video games”? Son juegos que utilizan los movimientos físicos del usuario como el Just Dance, Wii Sports, Wii Fit. Y si no tenés uno de esos, siempre podés bailar bachata en el living. Comentá cómo te la estás arreglando para hacer ejercicio esta cuareNTena😉. . ✍️Escrito por: @katzezequiel

#Neuroposta . 👨‍🔬Desde los estudios pioneros de Fechner en 1871 hasta los avances en neuroimagen y modelos de la neurociencia cognitiva de la estética de Leder, la psicología y las neurociencias estudian empíricamente la estética (#estética_nt) . 🎨 “!¿Cómo puede ser NT?! ¿No está la estética limitada museos?¿No es elitista?” La estética no está limitada a un contexto ni una clase social: todxs realizamos juicios estéticos en diversos contextos. En mayor o menor medida, realizamos juicios estéticos cotidianamente, sobre todo en las actividades que más placer nos generan. Además, la producción artística es una parte fundamental de la conducta humana que no se limita a lo que vemos en museos. . 🖌️¿Pero NT, no es muy subjetiva la estética? Esta pregunta no es muy distinta de aquella dirigida en un principio al estudio de la consciencia. Y al igual que los avances en psicología nos permitieron ver que la memoria no es un repositorio pasivo de información (#memoria_nt), y que la percepción no es un calco impreso de lo que percibimos, sabemos que la estética es un proceso activo de construcción de significado. Se piensa que la estética es un estado subjetivo imposible de medir, pero esto no ha impedido que durante décadas se avance sobre el estudio de medidas implícitas subjetivas sobre juicios estéticos. . 🧠¿Y qué ganamos al estudiar los mecanismos cerebrales involucrados en la estética? Entendemos que los juicios estéticos son comportamientos capaces de ser observados y medidos con un correlato neural (#monistas_nt). El estudio del cerebro ha contribuido a responder preguntas dadas desde hace años sobre el estudio de la estética, y nos han permitido esclarecer modelos cognitivos de estética. . 👩‍🎨La estética se puede estudiar interdisciplinariamente desde la filosofía, biología, psicología y las neurociencias. El objetivo no está en poner un valor evaluativo sobre los objetos que se analizan estéticamente, sino comprender los procesos psicológicos y neurales que surgen en la interacción del sujeto ante estas experiencias, que son universales y que pueden despertar emociones tan amplias como temor, asombro y admiración. . ✍️Escrito por: @agustin.sainz

#NTSinapsis En este cuarto episodio de Sinapsis @tutesantillan charla con @pausala2 . Psicóloga recibida de la Universidad de Palermo, becaria doctoral de CONICET, pero por sobre todo Neurocientifica. Nos cuenta las diferencias entre doctorados, como fue su paso por Holanda y como es investigar en cuarentena. Para ver la entrevista completa entra acá: https://youtu.be/lRdWz14SbuY No te pierdas todos los jueves a las 19hs el nuevo episodio de Sinapsis por Instagram Live. Seguinos para enterarte de todos nuestros proyectos https://www.neurotransmitiendo.org/

#Neurohumo . 😍 Él era punk, ella hacía ballet... todxs conocemos la historia. Dos mundos diametralmente opuestos orbitando hacia un destino que parece inevitable. Los opuestos se atraen. ¿Qué más podemos decir, no? Bueno, Avril Lavigne, podemos decir que esto es un completo MITO. Desde hace ya varias décadas se entiende que es al revés: nos atrae la gente parecida a nosotrxs. Te recomendamos agarrar unos pochoclos para lo que se viene. . 🤔 Nuestra historia empieza en los 60s. Los Beatles la rompían en todo el mundo, Avril no era ni proyecto y Donn Byrne empezaba un trabajo de décadas para explicar qué hace que dos personas se atraigan. Propuso que necesitamos que nuestra forma de ver el mundo sea lógica y consistente, y que las personas que son similares a unx en actitudes, personalidad, hobbies o lo que se nos ocurra actúan como reforzadores positivos de nuestra visión. Encontrate con alguien, sumá un par de similitudes y pum💥, atracción y maripositas en la panza. ¿Las diferencias? No importan. . 🎶 He was a sk8r boy, she said see u l8r boy 🎶 Ay, cierto que estaba escribiendo, perdón. Nuestra historia sigue y si me quedo cantando se me escapa. Avril cumplía dos añitos y Rosenbaum proponía que en realidad no es que lxs parecidxs nos atraigan sino que las diferencias nos dan tanto asquito que nos alejan de nuestro punk o nuestra bailarina clásica. Según él, las similitudes en sí no importan. . ❤️ Llegamos ahora al final de nuestra historia, con la trama resuelta pero con los detalles un poco confusos. Nos atrae la gente parecida, pero... ¿nos fijamos en las similitudes que compartimos o nos importa más alejarnos de las diferencias? Investigaciones más recientes dicen "un poco y un poco". Resulta que las dos cosas pesan pero parecería que alejarnos de las diferencias pesa un poco más. . 💞 Entonces parece que, al final, Avril la hizo re bien. Creció y se enamoró de un sk8r que canta, como ella. Esa sí que es una historia de película. . Escrito por: @elOsomisteriOso

#Evidenpsia . 🎵Lo prometido es deuda, y les contamos que se venía un post sobre la memoria (#memoria_nt) en demencias. Baird y Samson realizaron un review sobre la memoria musical en relación a las demencias, particularmente en relación al Alzheimer y la memoria musical. En la memoria musical se encuentran involucradas funciones de la memoria implícita en la habilidad para tocar instrumentos y la memoria explícita en el reconocimiento de melodías, sean o no familiares. . 🧠Ellos encontraron evidencia via neuroimagen de la participación del lóbulo temporal en la memoria musical y muchos estudios reportan la activación en el área de asociación auditiva. En las primeras etapas, los cambios atróficos asociados con Alzheimer son relativamente focales, afectando predominantemente los lóbulos temporales, dando lugar a los defectos y daños en la memoria declarativa, rasgo distintivo a la enfermedad. . 🤔Esto sugiere que la memoria musical explícita en el Alzheimer se encontraría afectada en la mayoría de su población. Sin embargo, también se encontraron indicadores de que existen formas de memoria musical que no dependen del lóbulo temporal, como activaciones en el lóbulo frontal, que podrían estar preservadas en esta enfermedad. . 🎸Estudios de Alzheimer en músicos y no-músicos, encontraron que existen diferencias neuroanatómicas entre los grupos: los músicos tenían aumento en el volumen del cerebelo y de la concentración de la materia gris en la corteza auditiva derecha. Estudios demuestran que esta diferencia dependería de la experiencia o de la plasticidad de regiones sensoriales y motoras del cerebro debido al aprendizaje o al practicar un instrumento musical. Razón por la cual la preservación de la memoria implícita para la música en Alzheimer solamente es evidenciada en casos de sujetos con conocimientos de música, y cuando se les enseñaba a tocar instrumentos, estos podían evocar luego el conocimiento aprendido y tocar piezas en el piano a la orden sin música, increíble cómo funciona la memoria. . ✍️Escrito por: slightdawn

En este tercer episodio @tutesantillan charla con @joaquinmelli , Psicólogo recibido de la UBA y docente de la misma universidad, realizo una maestría en Interdisciplinary Data Science en la Duke University. Su idea es utilizar Data Science para desarrollar modelos que ayuden a detectar patologías de forma temprana. Nos cuenta como es ganarse una beca para estudiar en EEUU, como funcionan las becas y en donde se puede aplicar Data Science. Para ver la entrevista completa entra acá: https://youtu.be/scSz6QCPhBI No te pierdas todos los jueves a las 19hs el nuevo episodio de Sinapsis en Instagram Live. Seguinos para enterarte de todos nuestros proyectos https://www.neurotransmitiendo.org/

#Neurohumo . 🎹Cómo la niñera en Los Increíbles, muchos han escuchado tal vez sobre el “Efecto Mozart”. Se solía afirmar en los medios de comunicación y revistas para padres, que la simple exposición a la música de Mozart era suficiente para hacer a los niños “más inteligentes” pero ¿Cuál es el origen del mito?. . 🧐Todo empezó cuando en 1993 (¡Ay, el año en que yo nací! 😲) Rauscher y sus colegas de la Universidad de California publicaron un artículo en la revista Nature (Uh lala sr. francés), donde informaron que con 10 minutos de exposición a una sonata de Mozart se podría mejorar hasta 9 puntos el rendimiento de una persona en las subescalas espaciales de una prueba de Coeficiente Intelectual (CI) por unos 15 min. O sea, estos efectos no duraban un carajo. . 💃Distintos estudios del equipo de Glenn Schellenberg demostraron que este hallazgo se debía a un estado de activación positiva causado por escuchar algo copado, sea Mozart, Rock o incluso una historia de Stephen King. En otro estudio agregaron que ese efecto se puede generalizar a diferentes culturas y grupos de edad. . 💸Alison Abbott menciona en Nature que el “efecto Mozart” siguió siendo una herramienta de marketing para la industria de la música y algunas escuelas, incluso mucho después de que una banda de estudios adicionales lo pusieran en jaque. Menciona que hasta el Ministerio de Investigación alemán se encargó de revisar sistemáticamente la literatura sobre el supuesto efecto de la música en la inteligencia. El informe declaró que el “efecto Mozart” de Rauscher era obsoleto. . 🎧¿Pero esto quiere decir que no vale la pena escuchar a Mozart? Obvio que NO, sigue siendo excelente. Dependiendo de la obra que elijas puede transportarte a diferentes lugares y generar diferentes emociones. A mí personalmente me encanta. En gustos se rompen géneros o, como decía mi madre, “sobre gustos no hay nada escrito”. . ✍️Escrito por: @lupe.pelozo

#Neuroposta . 👻Quizás alguna vez en tu vida te encontraste con alguien que te contó que volvió de la muerte después un accidente terrible. Si es así, es posible que relaten que su espíritu comenzó lentamente a desprenderse de su cuerpo inerte; elevándose sin parar cada vez más y más hacia el cielo, pero que de repente sucedió algo y despertaron. . 🧪Tales relatos podrían ser evidencia suficiente de que la vida les regaló otra oportunidad. Pero antes de sacar conclusiones apresuradas, ¿Podrían existir otras explicaciones? ¿Podemos inducir voluntariamente estas sensaciones y averiguar desde la evidencia qué es lo que las genera? Aunque parezca sacado de una película, un grupo de neurocientíficos emplearon la hipnosis para tratar de producir tales experiencias. . 😱Facco y colaboradores de la Universidad de Padua registraron la actividad cerebral de 9 personas saludables mientras se les inducía un estado hipnótico. Esto generó que comenzarán a tener experiencias extra-corporales (es decir, sensaciones de desconexión con su cuerpo con la impresión de verse desde una perspectiva elevada). . 🧠Pero ¿Cómo fue capaz la hipnosis de producir estas experiencias? La respuesta está en el cerebro. La hipnosis alteró la actividad eléctrica en áreas del lóbulo parietal y temporal derecho que incluyen al sistema somatosensorial, encargado de la consciencia de nuestra postura corporal, y el sistema vestibular, fundamental para saber la posición y orientación de nuestro cuerpo en el espacio. Esto no había sucedido de manera significativa en otro grupo que no fue tratado con hipnosis y solo mediante su propia imaginación. Podemos pensar entonces que no es un requisito necesario asesinar a alguien para generarle una experiencia extracorpórea, bastaría inducir esa esperiencia bajo un estado sugestivo como es la hipnosis. . 🤯Aún quedan muchas preguntas por resolver, pero sin duda día a día tenemos la capacidad de construir una sensación de unificación coherente de nuestro cuerpo con el espacio-tiempo en el que nos encontramos.🙌 La ciencia nos permite explorar otros mundos y no cabe duda que también el asombroso universo interior que todos tenemos. . ✍️Escrito por: @ed_r.ramirez

En este segundo episodio de Sinapsis @tutesantillan charla con @teresantana_ . Psicóloga recibida de la UNAM, realizo cursos de ciencia conductual aplicado a política pública en la CIDE. Realiza su tesis sobre violencia de género y trabaja con modificación de conducta social. . Nos cuenta como es el plan de estudios en México, como fue el paso por diferentes laboratorios en diversos países y cual es la relación entre el conductismo y el feminismo. Para ver la entrevista completa entra acá: https://www.youtube.com/watch?v=SC10fFDidqM . No te pierdas todos los jueves a las 19hs el nuevo episodio de Sinapsis por Instagram Live. . Seguinos para enterarte de todos nuestros proyectos en https://www.neurotransmitiendo.org/

#CuareNTena . 👩‍⚕️Algunos síntomas que muchxs probablemente experimentaron durante la cuarentena son: cambios en los hábitos de sueño y de la alimentación; ansiedad, irritabilidad, enojo, aburrimiento, miedo, preocupación por la salud, pérdida de intereses, dificultad para experimentar placer y más. . 🥺¿Cómo lo podemos afrontar? . 📱Evitá la sobreinformación: elegí una fuente de información clara y confiable, también filtrá qué vas a buscar (recomendamos buscar sobre los métodos de prevención y cuidado en relación a la situación actual en relación a la enfermedad y al aislamiento obligatorio). . 🤙Mantenete conectadx y en comunicación con tu familia y amigxs a través de llamados o videollamadas. . 😄Generá estrategias para evitar el aburrimiento en la medida de lo posible: pensá actividades que generalmente te gustan hacer o una nueva que te desafíe. . 🤔Recordá las razones por las que estar en cuarentena es útil, no te concentres sólo en la sensación de prohibición. . 💭Para la ansiedad, buscá pensamientos que te generen miedo o preocupación, que en general son exagerados o se repiten mucho en tu cabeza. Tomate un tiempo para cuestionarlos y preguntarte: ¿Qué tan realista es este pensamiento?¿Tengo alguna información, idea o experiencia que lo cuestione? Y contrastalo con la realidad. La idea es generar más flexibilidad frente a esa situación y buscar otras posibles alternativas. . 📓Si notás que estás bajón, armate un itinerario, pensá de antemano qué actividades vas a hacer y asignales un horario o momento del dia. Intentá incluir tareas obligatorias y otras que generalmente disfrutás o creés que podés disfrutar. No esperes a tener ganas de hacerlo, las ganas muchas veces surgen mientras lo hacés. . 💤Ordená tus horarios de sueño: si están muy corridos, podés intentar adelantar el despertador una hora cada 3 días y readaptarte de a poco. . 👨‍🍳Intentá mantener hábitos saludables de alimentación. Si el delivery o el cansancio cambiaron mucho tus hábitos o tus horarios, tratá de volver a los viejos hábitos. . 🏋️‍♀️Hacé ejercicio: poquito, mucho o el que quieras. Se re pueden armar rutinas desde tu casa. . ✍ Escrito por: @terapia.encasa

#Evidenpsia . 💾Existen dicotomías en la ciencia sobre la memoria y sus componentes. Si el aprendizaje es el proceso de adquisición de una nueva información, la memoria refiere a la persistencia de ese aprendizaje en el tiempo (sí, han pasado 84 años). Podemos separarla en memoria a corto plazo (MCP) y en memoria a largo plazo (MLP). . 📱La MCP tiene una duración en el tiempo de algunos segundos y se mide con la cantidad de unidades discretas que es capaz de almacenar, por lo que su capacidad está limitada a 7 (+/- 2) elementos. Es altamente sensible a la interferencia, por lo que la concentración es super importante (imagínate acordarte de memoria un número de celular que te acaban de pasar, ¿Sólo yo lo repito mentalmente?) . 🗃️Y podríamos pensar a la MLP como una caja en donde guardamos todos los conocimientos y experiencias pasadas. Ahora bien, la MLP tiene diferentes divisiones: memoria declarativa y memoria procedural. . 🍞La declarativa o explícita es la capacidad para evocar nuestros recuerdos. Dentro de ella encontramos a la Memoria Episódica, que es autobiográfica y cuenta con recuerdos propios sobre hechos y eventos en un tiempo y lugar determinado ( “¿Qué comiste hoy?”) y la memoria semántica, que almacena información del lenguaje y el mundo como “¿En qué año se inventó la tostadora? (1919 😉). . 🚴‍♀️La memoria procedural, aka memoria implícita, son habilidades motoras, perceptivas y cognitivas a las que no se accede de forma consciente: pensá lo difícil que es ponerte a explicar cada movimiento que hacés cuando andás en bici. A la vez, se divide en: Fenómeno de activación (priming), que es la facilitación en el procesamiento de un estímulo cuando otro similar fue presentado previamente. Y también en aprendizaje de habilidades: al evaluar este aprendizaje en personas con amnesia, se encontró que su rendimiento era igual de bueno que el de personas sin amnesia, solo que no podían recordar cuándo ni cómo lo aprendieron. . 😮Si disfrutaste este post y aprendiste cómo funciona la memoria, pronto te vamos a contar qué pasa en la memoria implícita en cuadros de demencias. . ✍Escrito por: @slightdawn

#AmbieNTe . 👀Ya sé, en este momento leés el título y pensás: “¿Qué dice NT?” pero ¿Sabías que nuestro entorno puede influir en nuestro cerebro? investigaciones en plasticidad neural respaldan esta noción afirmando que vivir en un contexto urbano conlleva un conjunto de influencias psicosociales adversas que facilitan el estrés crónico. Sostienen que la vida en ciudades causa aumentos en la actividad de la amígdala en comparación con la vida en zonas rurales, incluso que ser criado en la ciudad en los primeros 15 años de vida aumenta la actividad cerebral relacionada con el estrés en la corteza cingular anterior perigenual (paCC). . 🤔 ¿Y esto qué? Que a veces un entorno que creemos enriquecido por tantos estímulos en realidad está “sobre enriquecido” y esto nos provoca un aumento de cortisol que puede llevarnos al estrés crónico. . 🙋🏼 Pero hay una buena noticia, un grupo de investigadores en Berlín decidió estudiar los factores que influían en un ambiente enriquecido y descubrieron que los bosques pueden tener efectos positivos en la integridad de la amígdala. Sumado a esto, un estudio de panel longitudinal británico demostró que personas que se mudaron a zonas rurales tenían una salud mental significativamente mejor en los años posteriores a la mudanza. Datos de espectroscopia de infrarrojo cercano, comparando la concentración de hemoglobina prefrental entre gente de ciudad y hobbits, parecen apuntar a que disfrutar todo ese verde sería signo de una vida más relajada. . 🌎 ¿Cómo se relaciona entonces el día del medio ambiente con el cerebro? Es sumamente importante cuidar el espacio donde vivimos porque en él se desarrolla nuestro cerebro. Hoy “celebramos” el espacio que habitamos y el ambiente natural que nos rodea. En todo el mundo suelen juntarse asociaciones para cuidarlo. . 👉🏽 Desde nuestro lugar podemos tomar acciones para cuidar el medio ambiente: como reciclar, separar la basura, plantar diferentes plantas, buscar medios para generar la menor contaminación posible y mucho más. Seamos conscientes del ambiente donde vivimos y qué hacemos para cuidarlo. . ✍Escrito por: @antogf #ambiente #planetatierra #medioambiente #earth #eco #cerebro #psicologia

#TBT 🧓🏼...Anteriormente en Neurotransmitiendo subimos un post hablando de sesgos cognitivos y su rol en el mantenimiento de trastornos mentales. Encontralo acá ➡️ #sesgos_nt #pensamiento_nt #psicologia #science #ciencia #neurona #neuroscience #neuropsicologa #cerebro #medicina #neurociencias

#Cogiendoconciencia . 👩‍⚕️El vaginismo es un trastorno sexual ocasionado por la contracción espasmódica de la musculatura que rodea al tercio externo vaginal. Esto impide la introducción de cualquier elemento en el orificio vaginal, haciendo imposible el coito o exámenes ginecológicos. . 🩺Cuando no hay afectación física clara, como himen hipertrófico, las causas comunes son miedo al dolor o al embarazo, falta de educación sexual o experiencias anteriores. Este trastorno trae consigo síntomas de baja autoestima, ansiedad o depresión, sentimientos de culpa e inadecuación personal, problemas de pareja, imposibilidad de embarazo, bajo deseo sexual, disminución de manifestaciones afectivas, aversión e insatisfacción sexual. . 👩‍🏫La evaluación desde terapia sexual consiste en entrevistas, autorregistros, autoinformes y exploración física, para llegar a un diagnóstico diferencial. El tratamiento comienza con psicoeducación sobre la anatomía y respuesta sexual, para mejorar el conocimiento en aspectos de la sexualidad. Entrenamiento en relajación, autoexploración y autoestimulación, ejercitación de los músculos pélvicos utilizando los ejercicios musculares de Kegel, un programa de dilatación vaginal progresiva y un programa de focalización sensorial acompañado de la pareja, para reducir ansiedad y eliminar los espasmos musculares. . 🧪Un estudio se llevó a cabo para verificar la eficacia de ejercicios de desensibilización con dilatadores en el tratamiento del vaginismo, variando 2 procedimientos de instrucción durante los ejercicios. 44 pacientes ambulatorios en terapia sexual se dividieron en grupos para recibir un tratamiento de forma aleatoria hasta que los síntomas disminuyeran sobre un programa de terapia. Mediante entrevistas de seguimiento se verificó que 97,2% de las pacientes pudieron tener relaciones sexuales después de un promedio de 6,3 sesiones. 33% informó un aumento en su deseo sexual. 87,2% estaría preparada para repetir la terapia. Parece que la desensibilización mediante ejercicios con dilatadores es un método eficaz como tratamiento del vaginismo. . ⚕️Ante molestias NT recomienda consultar con tu terapeuta. . ✍Escrito por: @flo.petruzzi

👋 Hola! 🤓 Desde NeuroTransmitiendo estamos investigando si el aislamiento social podría afectar las distintas áreas de tu vida. Si sos mayor de edad y tenés 15 minutos en tu computadora o celu, podes ayudarnos 🥺! Y si ya la hiciste nos podes ayudar a difundirla con tus amigues 🙃! Es anónima. https://bit.ly/nt_covid Gracias por participar y difundir! ☺️ ntransmitiendo@gmail.com

#NTfechas . 🧠Hoy se celebra el Día Mundial de la Esclerosis múltiple (EM), una enfermedad autoinmune, crónica, inflamatoria y desmielinizante del sistema nervioso central, que afecta principalmente a adultos jóvenes. . 💁La EM suele darse en cuadros agudos neurológicos con remisiones o con empeoramiento gradual progresivo. Su curso es impredecible y sus síntomas muy variados, siendo los más frecuentes los trastornos cerebelosos (desequilibrio, incoordinación, temblor y hormigueo), cognitivos (dificultad para concentración, memoria y disfunción ejecutiva), trastornos del habla, trastornos motores (debilidad y espasticidad) y sensoriales (pérdida de la sensibilidad, disestesia) así como fatiga, trastornos emocionales (depresión, ansiedad, labilidad emocional), problemas urinarios e intestinales, disfunción sexual y alteraciones de la visión pudiendo llegar hasta su pérdida. . ❗El efecto incapacitante de la EM desencadena detrimento notables de la calidad de vida de los pacientes, superiores a los producidos por otras enfermedades crónicas, debido fundamentalmente a la peor valoración de diversos aspectos,como la vitalidad, el estado de salud general, la función física y las relaciones sociales. Los tratamientos están enfocados en prevenir la discapacidad, reducir la frecuencia, la gravedad y la duración de las recaídas, mejorar los síntomas y restablecer la funcionalidad. El tratamiento será individualizado y dentro de un equipo interdisciplinario, debiéndose contar con un neurólogo, un oftalmólogo, un trabajador social, un médico de cabecera, y organizaciones de afectados y familiares de EM, que apoyen actividades formativas y especialmente de contacto, además de profesionales en rehabilitación/fisioterapia. . 👩‍⚕️También es de suma importancia la labor de profesionales de salud mental, que presten apoyo psicológico a los pacientes y a sus familiares, puesto que la depresión es bastante frecuente y la tasa de suicidios es relativamente alta,. Es importante evitar el aislamiento del enfermo, y que exista un estrecho contacto entre todos los profesionales y asociaciones que le atienden. . ✍Escrito por: @flormirandac

#Evidenpsia . 🤔¿Han contado una historia y les han dicho que eso no pasó o no pasó así y ustedes juran que sí? Podrían ser víctimas de un recuerdo falso. . 💭¿Qué es eso? La memoria se encarga de registrar, almacenar y recuperar información, a veces con gran precisión y a veces con imprecisiones, olvidando eventos o distorsionándolos, y eso es una recuerdo falso. . 😮¿Cómo se originan? La respuesta es amplia. Hay estudios que dicen que pueden ser creados combinando memorias reales con sugerencias (recuerdos falsos implantados por influencia externa), o presenciando un evento y más tarde siendo expuestos a información nueva sobre ello, haciendo que los recuerdos del mismo se distorsionen (recuerdos falsos espontáneos por aspectos internos) . 🕵️Estas sugerencias pueden ser dadas directa o indirectamente: en un interrogatorio (como en la Ley y el Orden, cuando Olivia “sugiere” el color de un pañuelo a un acusado y por ello es sentenciado y al final resulta que no era así, él lo recordó por la “sugerencia”); cuando leemos, vemos series, películas o noticias sobre algún evento igual o similar algo que experimentamos. Las demandas sociales tienen un importante impacto, las personas pueden ser llevadas a recordar eventos de diferentes maneras o a recordar eventos que nunca pasaron, tal como ocurrió con algunos de los estudios que te contamos en otro post (#memoria_nt) . 🤯También influyen factores emocionales y de personalidad, podemos recordar cosas diferentes a las que experimentamos ya que lo que memorizamos no se limita a lo que experimentamos directamente, incluye contenidos de experiencias previas y expectativas culturales. . 😇¡Ah! no olvidemos que entre más antiguo es el recuerdo más fácil será modificarlo debido a que la susceptibilidad de la memoria es mayor, ¿Y ustedes cuántos recuerdos falsos creen tener? . ✍Escrito por: @nar__ap

#CuareNTena . 🤔Ayer ví una película, ¿O fue anteayer? ¿O la semana pasada?...Pará pará ¿Qué día es hoy? No sé a ustedes, pero a mi esto me pasa MUY seguido durante el aislamiento, y es justamente de lo que vamos a hablar hoy: la percepción del tiempo. . 💡Con lo difícil que es investigar una función que nos parece tan intuitiva, las investigaciones sostienen que parece haber un rol clave de la memoria para reconocer cuándo sucedieron los eventos en nuestra vida o hace cuánto. Básicamente, algunos investigadores plantean que para reconstruir nuestro pasado utilizamos la memoria de los eventos que pasaron y empleamos principalmente 3 estrategias con esa información (dato interesante, va cambiando a medida que crecemos). . ⏲️Las dos estrategias más rudimentarias son la impresión de distancia y el ordenamiento. La primera consiste en ubicar temporalmente un evento a partir de “qué tan lejos sentís que sucedió”, y creo que todes nos damos cuenta que esto no es muy preciso cuando llega diciembre y “voló” el año. La segunda consiste en reordenar los eventos para saber cuál vino antes o después, es útil en niños, pero nos da muy poca información. . 🏸La tercera estrategia y más útil para nostres es la reconstrucción de la ubicación temporal. En criollo significa que al reconstruir los eventos utilizamos ciertas pistas o referencias para ubicarnos temporalmente. Por ejemplo, si fue de noche o de día por la luz, si fue en invierno o en verano por el calor (o los mosquitos forros) o si fue el viernes, porque fue después de tu clase de Badminton y vos tenés clase de Badminton los viernes. . 🍞Bueno, ¿Qué pasa ahora con todas estas estrategias? SE NOS FUERON A LA MIERDA. Porque no estamos teniendo eventos significativos para alojar en nuestra memoria autobiográfica (#memoria_nt) que después podamos utilizar en alguna de estas estrategias. Además, si hacemos algo más relevante que sí vayamos a recordar, como hacer una masa madre más grande que tu perro, esta actividad no está conectada con ningún horario ni día que nos pueda servir para ubicarnos después. . 😔Quizás esto no es lo que me imaginaba cuando decía que quería vivir sin horarios. . ✍Escrito por: @tutesantillan

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#Neurohumo . 🔍Hoy en hablemos sin saber: “el terapeuta cognitivo no respeta al paciente al imponerle sus propios criterios”. A ver a ver, pensemos este difundido mito: la terapia cognitiva plantea que los seres humanos construimos nuestras creencias y pensamientos siempre en interacción con la realidad objetiva, tomando de esta misma evidencia para corroborar y validar nuestras creencias (sean o no adecuadas). . 👩‍⚕️En la depresión, por ejemplo, encontramos un razonar negativamente distorsionado y son las modificaciones del pensamiento y del procesamiento de la información las que aparecen como una de las más importantes avenidas para su estudio empírico, especialmente para la implementación de intervenciones terapéuticas efectivas. . 🤔En terapia el paciente es estimulado a tratar sus creencias como hipótesis que necesitan ser probadas, siendo su propia conducta la prueba última de su corrección o falsedad. La colaboración estrecha les permite comparar y contrastar las expectativas, supuestos, deseos con los comportamientos concretos y sus efectos. Una orientación guiada por preguntas facilita el proceso de trasladar los axiomas personales de la persona con depresión en hipótesis tentativas y, con ello, poner a confirmación alternativas auto-generadas que luego deben ser sometidas a experimentación ulterior. . 💪En las Terapias Cognitivas, confrontar al paciente con la evidencia de sus creencias o con la lógica detrás de ellas, no implica no respetar sus creencias y construcciones o desdeñarlas por ''irracionales'', sino enseñarle que siempre existe una manera más sana y adaptativa de interpretar cualquier evento. Se le muestra al paciente que la interpretación que realiza de un evento no es la realidad objetiva, por lo que pueden hacerse múltiples interpretaciones sobre él. . . 😌Así, se brinda la oportunidad de construir creencias menos desadaptativas para los hechos vividos, resultando reconfortante saber que siempre hay otra manera de organizar la objetividad y que los hechos no marcan obligatoriamente nuestras interpretaciones. . . ✍Escrito por: @flormirandac . #terapiacognitiva #tcc #psicologia #falso #psi #ciencia #science #psychology #terapiaonline

#Evidenpsia . 🤔 ¿Alguna vez te pasó de despertarte con la respuesta correcta a un problema que no podías resolver la noche anterior? Bueno, no sos el único, hay banda de anécdotas sobre este increíble fenómeno 🧐. Como la de Otto Loewi, que reportó despertarse con una idea que confirmaría de manera experimental su teoría sobre la comunicación entre neuronas a través de sustancias químicas, las que bautizó neurotransmisores, y le valió un premio nobel. ☝️ Pero como anécdota no es sinónimo de evidencia científica, unos investigadores alemanes decidieron llevarlo al laboratorio. . 🔢 En este estudio publicado en la prestigiosa revista Nature, estos investigadores les pidieron a sus sujetos que realizaran varias tareas numéricas, las cuales podían ser respondidas brevemente. Sin embargo estas tareas podían ser respondidas de manera muuucho más rápida si el participante encontraba un truquito secreto y, como era secreto, nunca se les contó a los participantes sobre tal truquito 😉. . 🤯 Luego de realizar algunas tareas, 8 horas de sueño bastaron para que casi el 60 % de los participantes que durmieron encontraran ese truquito secreto a la mañana siguiente. Mientras que en un segundo grupo que pasó esa misma cantidad de tiempo despierto durante el día o durante la noche, menos del 30% pudo encontrarlo. . 😴 A partir de esto, al sueño no sólo se lo ha asociado con consolidación de memoria (#sueño_nt), sino que también con la agilización de la emergencia de ideas novedosas frente a problemas. . 😏 Así que la próxima vez que tengas un problema que no puedas resolver, probá yéndote a dormir, por ahí pegás un nobel. Y si tenés una muy buena anécdota, probá transformándola en evidencia, por ahí pegás un Nature. . ✍Escrito por: @iair.embon

#hipocampo . . . #psicologia #ciencia #neurona #neuron #science #neuroscience #neuropsicologa #cerebro #medicina #brain #zoo #neurociencias #neurologia #neuroanatomia #anatomia #cuarentena #carlos #meme #membrana #caballito #caballitodemar #harrypotter

#Evidenpsia . 🥺Mientras miraba los tiernos ojitos de mi maquiavélico chihuahua me preguntaba... ¿Qué me diría si pudiera comunicarse conmigo? Ahí recordé a esa hermosa perrita de Instagram, Stella (ver links en referencias), y me puse a investigar. . 📒 Como quien no quiere la cosa, cita va y cita viene, encontré un estudio del equipo de Juliane Kaminski. . 🐕 En este estudio trabajaron con un Border Collie llamado Rico. En el transcurso de alrededor de 9 años, le enseñaron 200 etiquetas para juguetes pequeños. Se lo recompensó con comida o un rato de juego después de que trajera el juguete correcto (los mimos espero que hayan sido gratis). Los experimentadores estaban fuera de la vista cuando emitían comandos para que su comportamiento no influyera en las elecciones de Rico. En una tarea, se le solicitó que escaneara una matriz de 10 elementos para encontrar el solicitado. Rico recuperó el objeto correcto en 37 de 40 ensayos. ¿Quién es un buen chico? . 📝Pocos años después de publicarse esta investigación, Pilley y Reid buscaron replicar este estudio con la ayuda de otro border collie llamado Chaser. . 🐾Se hicieron 4 experimentos en los que Chaser aprendió y retuvo, en un período de entrenamiento intensivo de 3 años, los nombres propios de 1022 objetos. Él también aprendió tres palabras que representan categorías y también aprendió a deducir el nombre de un objeto nuevo por descarte de los ya conocidos. . 🐕‍🦺Estos estudios sugieren que los perritos adquieren una comprensión referencial de los sustantivos, una habilidad normalmente atribuida a los niños, que implica conciencia de que las palabras pueden referirse a objetos y que los nombres pueden referirse a objetos únicos o a categorías, independientemente de los comportamientos dirigidos hacia ellos. . 🐶Si bien no podemos afirmar que los perros sean tan cracks como tu hijo de preescolar, sí podemos concluir que son capaces de aprender muchas palabras. Entonces, si tu perro “no se aprende su nombre”, probablemente te esté ignorando. . ✍ Escrito por: @lupe.pelozo . #perritos #dog #ciencia #perro #mascotas #psicologia #aprendizaje

#Neuroposta . 🦵Dando asesorías en neuro, trabajé brindando orientación y estructurando un caso muuuuuy interesante titulado “El hombre que se cayó de la cama”, que forma parte del libro “El hombre que confundió a su mujer con un sombrero” del Dr. Sacks. El caso es sobre un hombre que, estando internado en el hospital por su pierna izquierda “holgazana” (no se movía), se percata que en su cama hay una pierna que no es suya, motivo por el cual decide tirarla al suelo, cayendo con ella. Esa pierna “ajena” era la suya, sólo que no la reconocía como tal, para él esa pierna se la habían colocado y la describía como fría, extraña y falsa. . 🧠Lo que este hombre tenía era asomatoagnosia: la incapacidad de reconocer las partes del propio cuerpo. Esto es normalmente unilateral (afecta solo al lado izquierdo) y se asocia a lesiones en el lóbulo parietal posterior derecho. La asomatoagnosia es una falla en la propiocepción, que es la capacidad de detectar el movimiento y la posición del propio cuerpo. Tenemos receptores específicos en todo el cuerpo (huesos, músculos, articulaciones, piel) que transmiten información al lóbulo parietal, relacionado a la asociación de información somatosensorial (tacto, dolor, etc.) de reconocimiento táctil y espacial, en donde la información traída se integra y nos ubica espacial y temporalmente donde nos encontramos. . 🌡️Sabiendo esto, podemos decir que la falla de aquel hombre era propioceptiva, no siendo capaz de reconocer su propia pierna ni su ubicación, de manera que no detectaba movimientos ni los iniciaba. Sin embargo, él sí sentía dolor y temperatura, características que ayudan a descartar algún otro fallo interoceptivo. . 🦿Este caso, al igual que otros de Sacks, es sumamente interesante e importante, dejando abiertas muchas incógnitas en las neurociencias, por ejemplo: ¿Cómo es que no reconocemos a nuestro propio cuerpo? ¿Cómo lo revertimos? Aún nos falta conocer mucho sobre el funcionamiento del cerebro. . ✍Escrito por: @nar__ap

#Evidenpsia 🌎“¡El control de la ansiedad al alcance de su mano”- dicen las publicidades, o decían. Las benzodiacepinas (BDZ), como el tan conocido clonazepam, son las drogas psicotrópicas más ampliamente utilizadas en el mundo debido a su gran eficacia, rápido inicio del efecto terapéutico y perfil de efectos secundarios generalmente favorable; siendo útiles en los pacientes que precisan un alivio sintomático inmediato. Sin embargo, hoy se sabe que su consumo prolongado, aún en dosis bajas, puede causar alta dependencia y síndrome de abstinencia. Las BDZ son usadas para el tratamiento de la ansiedad, el insomnio y otros trastornos afectivos. . 👩‍⚕️En general, la dependencia varía según cada persona. Los psiquiatras suelen iniciar la prescripción de estos fármacos y luego queda en manos del paciente continuar sus patrones de uso y medicación, muchas veces hasta olvidando o ignorando que esta medicación posee el riesgo de crear dependencia, tolerancia y posibilidad de inducir síntomas de abstinencia. El incremento o disminución de la dosis parece corresponderse con cambios en los problemas y tensiones; incrementar constantemente la dosis, sin motivo evidente, puede acompañarse de una dependencia progresiva hacia el fármaco. . 😰La dependencia generalmente se manifiesta tras una interrupción brusca de la medicación con síntomas como: ansiedad de rebote, taquicardia, sudoración, insomnio, cefalea, temblor, alteraciones perceptivas semejantes a una recaída del estado ansioso original. Producen tolerancia a los efectos sedantes y anticonvulsivantes que se aprecian mejor con dosis altas durante un tiempo prolongado. . 👨‍🏫La estrategia más valiosa para el enfrentamiento del problema es la prescripción rigurosamente supervisada de estos fármacos. Al paciente debe explicársele claramente el riesgo de abuso y dependencia, así como sus consecuencias a largo plazo. No es sólo “rivo y a dormir” y el conocimiento siempre es poder. . ✍Escrito por: @flormirandac

#Neuroposta . 🍺 Los monjes trapenses, famosos por sus riquísimas cervezas, la llamaban pan líquido por la cantidad de nutrientes y calorías que aporta. Pero, ¿podría la birra, además, ser beneficiosa para nuestro cerebro? Vení, acercate a la barra, que NT y First Beer te lo cuentan (¿conflicto de intereses? 👀 que bruuuto, póngale cero). . 🧠 La ingesta excesiva de aluminio, metal presente en el morfi y muchas otras cosas, parece estar relacionada con procesos inflamatorios y con el estado de estrés oxidativo, ambos ligados a cosas muy serias como el Alzheimer, el Parkinson, y hasta la ansiedad y la depresión. Pero a no desesperar, que igual que después de aquella pelea con tu ex, la birra parece ayudar. Dos de sus componentes, el silicio (presente en la malta) y el lúpulo, (la bella planta que nos da el amargor y aquellos aromas frutales en las IPA) han mostrado tener efectos beneficiosos. . 🐭 Un estudio hecho en ratas comparó los efectos de la birra sin alcohol, el extracto de lúpulo y el silicio en variables comportamentales y en el daño cerebral producido por el nitrato de aluminio. Todas las cantidades eran similares a las que habría en el consumo humano de 1 litro de birra diario (¿Nada más? Rayos). Encontraron que todas las variables estudiadas bloquearon el efecto negativo del aluminio en algunos indicadores de las pruebas de nado forzado y en el Test de la Plancha con Agujero, un test hecho para evaluar estrés y conductas exploratorias. Además, encontraron menores niveles de aluminio en el cerebro en los grupos tratados con birra y con silicio que en el grupo tratado con lúpulo y el control. También encontraron mejoras en ciertos indicadores de la peroxidación lipídica que es una señal de estrés oxidativo, en donde el lúpulo mostró buenos resultados como agente protector. Ya, lo sabemos, te estás preguntando qué onda con la cerveza con alcohol: parecería que, en cantidades moderadas, está todo joya. . 🍻 Así que como vimos, tomar birra moderadamente podría tener sus beneficios. Eso sí, no tomes tanto como esa vez, y procurá estar lejos del celular para evitar enviar mensajes a tu ex que seguro te vas a arrepentir. . ✍Escrito por: @first.beer

#Neuroposta . ☀️Quién no se ha cuestionado mientras contemplaba con cada fibra de su ser un hermoso atardecer, lo sencillo que podría parecer percibir nuestro entorno con sólo abrir los ojos y sentarse a registrar pasivamente cada escena, tal cual como una cámara fotográfica lo hace 😍 . 🔮Afortunadamente, nuestro cerebro no opera de esa manera, es aún más impresionante lo que realiza para permitirnos experimentar una amalgama indisoluble de percepciones y sensaciones. Estamos inmersos en un ambiente plagado de regularidades temporales, es decir, de eventos que suceden repetidamente: un claro ejemplo es la música y el lenguaje. A partir de miles de años de evolución, el cerebro ha generado la capacidad de leer el tiempo y predecir posibilidades futuras… en pocas palabras, es como un viajero del tiempo. . 🎵Pero exactamente ¿Cómo se las ingenia el cerebro para detectar estas regularidades en el ambiente y cómo llega a influir esto en nuestra percepción? Esta misma pregunta se hizo un grupo de investigadores de los Países Bajos. Registraron la actividad eléctrica cerebral a participantes mientras se les presentaba una secuencia de tonos rítmicos y no rítmicos, incrementando gradualmente la intensidad, de tal modo que en un momento era imposible para ellos percibirlos. . ⏳Sorprendemente, encontraron que sólo los tonos que aparecían repetidamente (rítmicos) entrenaron al cerebro a predecir los futuros estímulos, incluso de aquellos tonos que no percibían los participantes . ⏰En conclusión, la percepción representa un proceso activo y muy selectivo en el que cerebro predice con tremenda exactitud las regularidades en el ambiente, incluso mucho antes de que seamos conscientes de ello. Sin duda, como lo dice Jorge Luis Borges el tiempo “es la sustancia de la que estamos hechos”. Nuestros movimientos y acciones se extienden en el tiempo, así como nuestras percepciones, nuestros pensamientos y el contenido de nuestra consciencia. . ✍Escrito por: @ed_r.ramirez

❗ATENCIÓN ❗ . 📕Desde Neurotransmitiendo y El Aleph Recoleta estábamos pensando la forma de sobrellevar mejor la nueva extensión de la cuarentena sin que nos gane la ansiedad. 📗 Se nos ocurrió en principio recomendarles un libro, pero redoblamos la apuesta y lo vamos a SORTEAR! . Hoy te traemos el libro "Las neuronas de Dios" de Diego Golombek gracias a @elalephrecoleta que nos donó el libro. . Para PARTICIPAR debes: 1) Seguir a @neurotransmitiendo y a @elalephrecoleta. 2) Etiquetar a tres amigues. Se sortea el domingo (3/5) . . Si querés contanos cuál es tu post favorito de Neurotransmitiendo y sumá doble chance! Podés comentar las veces que quieras . #sorteo #libro #cuarentena #ciencia #psicologia #neurona

#Cogiendoconciencia 👩‍🔬Porque la curiosidad no tiene límites, unos investigadores decidieron evaluar en qué momento del ciclo hormonal las ratas hembra preferían recibir estimulación clitoriana. Para averiguar esto realizaron una Prueba de Preferencia Condicionada: . 🐭Mientras variaban la administración de estrógenos y progesterona, los investigadores colocaban a la rata en una celda y estimulaban su clítoris con un pincel dejando que la rata explore. Las celdas tenían una característica determinada (por ejemplo: oscura o clara), que tras días de experimento la rata asociaría con la estimulación sexual, (como cuando la pasás de 10 con tu vínculo y asociás su presencia con algo copado). . 🐁Luego de varios ensayos, evaluaron el tiempo que la rata pasaba en cada celda. Esto indicaría si la estimulación clitoriana había sido reforzante, aversiva o indiferente. Entonces, ¿Bajo qué condiciones hormonales preferían las ratas ser estimuladas? SIEMPRE, independientemente de la combinación hormonal recibida, a las ratitas les gustaba que le estimulen el clítoris. . 💄Las ratas no están tan lejos de nosotros. Cuando el deseo sexual baja, puede deberse a cambios hormonales que condicionan la conducta, disminuyendo la búsqueda de estimulación sexual. La buena noticia es que las hormonas pueden condicionar la conducta de búsqueda, pero no la respuesta sexual. Dándoles hormonas que igualaban su ciclo de ovulación, las ratas presentaban mayor lordosis (reflejo de arquear la espalda favoreciendo la cópula) y esto no determinaba la respuesta sexual: igual estaban dispuestas a la estimulación del clítoris. . 😘Esta investigación es importante para el abordaje del bajo deseo sexual en personas con vulva. Muestra que no es necesario esperar a tener ganas, o a que aparezcan espontáneamente las conductas de búsqueda. La estimulación del clítoris puede ser una clave para comenzar a aumentar el deseo. Podemos hacer el camino inverso, ya sea planificando un encuentro, o dando lugar a la autoestimulación y si resulta en un refuerzo positivo, se aumentará la probabilidad de que nuevos encuentros tengan lugar y, como consecuencia el deseo comenzará a aumentar. . ✍Escrito por: @tsexok

#Filosamente . 🧠Un día Hilary Putnam se preguntó: “¿Somos cerebros en una cubeta(a.k.a balde)?” Y para entender un poco por qué esta pregunta es válida, debemos recordar un experimento mental de Descartes, en el cual suponía que no había manera de estar seguros sobre el mundo exterior y se preguntaba: “¿No existe la posibilidad de que algún genio maligno me esté engañando?”. Aunque la solución de Descartes no nos interesa, la reflexión trae un problema, y es que cuestiona la realidad que conocemos. Putnam plantea lo siguiente: si cada uno de nosotros fuera un cerebro en un balde, en la cual nos suministran nutrientes y además estamos conectados a una computadora que nos emite impulsos eléctricos cerebrales, provocando todas nuestras experiencias, ¿Podríamos ser conscientes de que somos cerebros en un balde? . 😵El mismo Putnam declara que esta hipótesis es auto-refutatoria, ¿Qué significa esto? En pocas palabras, que la verdad de este argumento se contradice. Pongamos un ejemplo similar al de Putnam, si digo que “todas las proposiciones son falsas”, y esta es una proposición, entonces “todas las proposiciones son falsas” es verdadera, y por ello es falsa. . 🖼️Putnam concede a los cerebros en baldes la posibilidad de hablar y pensar como nosotros, la diferencia está en la imposibilidad de referir a las cosas sobre las que hablamos. Para entender qué quiere decir Putnam, debemos distinguir entre el referente de una palabra o representación mental, y el signo que lo representa. Es decir, la imagen que creamos en nuestra cabeza sobre algo, y la palabra que evoca a esa imagen. . 🤯Si vivimos en un mundo donde toda experiencia es virtual, donde no hay manera de saber si lo que veo o toco es externo a mí, implica que realmente no conozco los referentes de mis palabras, es decir que mis imágenes no son verdaderas. Por esto mismo, Putnam no niega que un cerebro en un balde pueda decir “soy un cerebro en un balde”; lo que niega es que el cerebro en el balde sepa a qué se está refiriendo cuando dice cerebro y balde. Entonces, ¿Todo esto es una alucinación? ¿La película de Matrix tenía razón? ¿Que opinan? Cuéntenos en los comentarios . ✍Escrito por: @psyhominem

#Evidenpsia 🧠Existen diferencias en los resultados de los tratamientos para el trastorno depresivo mayor (DM) y trastorno límite de la personalidad (TLP), siendo menos efectivos los tratamientos en TLP.. Los pacientes con TLP se caracterizan por tener inestabilidad en la regulación del afecto, el control de impulsos, las relaciones interpersonales y la autoimagen. Mientras tanto, los pacientes con depresión sienten las emociones de tristeza y duelo que sentimos todxs, pero el problema en este caso es que su estado de ánimo depresivo no remite aún cuando ya la causa externa de estas emociones se disipa , entonces respuesta emocional se vuelve desproporcionada. . 🤯 el vínculo terapéutico está vinculado al éxito de una terapia, es por eso que estas diferencias podrían explicarse por las reacciones que los pacientes provocan en sus terapeutas. . 👩‍🔬El objetivo de la presente investigación fue caracterizar las percepciones que tienen los terapeutas de sus reacciones emocionales y fisiológicas ante sus pacientes con DM o TLP. Se realizó una entrevista semi-estructurada con 43 psicólogos clínicos de Argentina con diferentes orientaciones teóricas. . 🥼El estudio apoya la teoría que los terapeutas pueden reflejar las experiencias internas de sus pacientes. Por ejemplo, los pacientes con TLP tienden a sentir y actuar de una manera más errática y emocionalmente inestable y eso genera que los terapeutas sientan tensión muscular y aumento de la tasa cardíaca. Y por otro lado, la monotonía, el discurso repetitivo negativo y la falta de cambios en la conducta de los pacientes con depresión incrementan la sensación de somnolencia y fatiga de los terapeutas. . 👩‍⚕️Pasando en limpio, (1) es necesario que los psicoterapeutas reconozcan sus propias reacciones corporales, tomen conciencia y sean capaz de dar sentido a sus emociones y respuestas fisiológicas; (2) Esto podría mejorar las habilidades de regulación emocional y permitir a los terapeutas a estar más en sintonía y receptivos a las necesidades de los pacientes en sesión. . ✍Escrito por: @nataliaputrino

#Evidenpsia . 👋 Quizás leas este post y te sientas identificadx con un temblor de mano constante, generando un círculo vicioso de ansiedad y miedo por no saber qué está pasando. . 😨Un temblor es involuntario y puede afectar a una o varias partes del cuerpo. Tiene diferentes causas, una siendo la ansiedad. ¿Y qués es la ansiedad? Es una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que uno se siente amenazado por un peligro externo o interno. Sus manifestaciones consisten en una respuesta psicofisiológica, conductual y cognitiva, caracterizada por un estado generalizado de alerta y activación. Como cuando tenés que dar un oral en la facultad y sentís que se te está cortando la respiración (un momento muy bello para quienes lo sienten así). . ☠️El individuo percibe una situación, la evalúa y valora sus implicancias; si el resultado de dicha evaluación es que es amenazante o peligrosa, se iniciará una reacción de ansiedad. . 😰En un trastorno de ansiedad, los sentimientos habituales de nerviosismo e inquietud son desproporcionados ante estímulos o situaciones ambientales cotidianas, y hasta se escapan del control voluntario de la persona. . 😮 El temblor psicogénico es uno de los síntomas neuromusculares de la ansiedad. Se evalúa distrayendo al paciente con una tarea y se registran cambios en el temblor (si frena o disminuye). La diferencia con un temblor orgánico es que no va a disminuir cuando le das una tarea (no obstante, ambos temblores tienen un sustrato neural #monistas). . 😌Así que si tenés un trastorno de ansiedad, la próxima vez que veas que te tiembla la mano, sabé que no necesariamente es parkinson, pero tu ansiedad te está generando una mala pasada. . ✍Escrito por: @flormirandac

#Neuroposta . 📻Si son de sintonizar siempre NT recordarán que les debíamos una respuesta sobre por qué los pacientes con amnesia anterógrada podían aprender cosas nuevas sabiendo que no recuerdan nada de lo vivido después del accidente cerebral, como en el caso de Dory y la dirección de Nemo. . 🐠Si vemos la película de Nemo, Dory recuerda la dirección a la perfección pero luego no llega a recordar de dónde aprendió esa dirección,hasta se sorprende de haberla recordado. Esto frecuentemente le sucede a los pacientes amnésicos, ya que pueden aprender cosas nuevas, pero no saben cómo es que lo saben. . 🧠¿Cómo sucede esto? En los pacientes con este tipo de amnesia se ve afectada la memoria episódica, nuestra memoria autobiográfica y contextual (la de nuestras experiencias), contraria a la memoria semántica, que es una memoria "descontextualizada". Por eso Dory no se acordaba dónde aprendió la dirección, pero si la dirección. . 👩‍🔬Investigadores descubrieron que el fenómeno de esta amnesia se relaciona con daños en la zona hipocampal o de regiones que le suministran aferencias y reciben sus eferencias. Ya que el hipocampo no es donde se almacena la memoria a corto o largo plazo, sino que interviene en el proceso donde se establecen las memorias declarativas. En criollo, el hipocampo funciona como un GPS interno, ya que gracias al hipocampo los recuerdos no son independientes o aislados, sino que tienen conexión con el contexto,permitiendo que se recuerden episodios. Por ellos las personas con amnesia anterógrada son capaces de realizar un aprendizaje perceptivo, pero no pueden decir si han visto antes un elemento determinado. . 🌊 El hipocampo no es la única zona del cerebro que actúa y/o trabaja para la consolidación de memoria, son muchas las zonas que trabajando en conjunto permiten que nosotros recordemos episodios, eventos o material para un parcial. Pero en este caso nos pareció divertido hablar del caballito de mar y de Dory. . ✍ Escrito por: @antogf

#NTfechas . 🧪 "No hay nada fácil ni difícil: fácil es lo que ya sabemos hacer; difícil lo que aún no hemos aprendido a hacer bien" . 👨🏻‍🔬👩🏻‍🔬 En el natalicio de Bernardo Houssay conmemoramos a todxs lxs investigadores que con su trabajo están avanzando a la construcción de ciencia en el país. . 🥼 “La ciencia no es cara, cara es la ignorancia.” . #ciencia #investigacion #science #argentina #dianacionaldelinvestigadorcientifico #psicologia #corona #cuarentena #quedateencasa

🎙️NUEVO EPIOSODIO: El Otro Lado del Cerebro - con Andrea Goldin🎙️ . 👩‍💻 En este episodio de “El Otro Lado del Cerebro” hablamos con @andre.goldin, neurocientífica experta en aprendizaje y neurociencia educacional. . ❓¿Cuál es el aporte de las neurociencias en la educación?¿Cuánto chamuyo hay en “neuroeducación”?¿Comunicar ciencia es hacer ciencia? 🎙️ Enterate que respondió a todo esto buscando este nuevo episodio en Spotify o en Google Podcasts. . #EOLDC_Podcast . #neuro #neurociencia #neurociencias #podcast #psicología #psi

🎙️ 3. NT - “Huellas en el Cerebro” con Andrea Goldin 🎙️ . 🧠 En este episodio hablamos sobre el aprendizaje con @andre.goldin ❓ ¿Qué significa aprender?¿Cómo se da en nuestro cerebro?¿Aprendemos mientras dormimos? 👩‍💻 Para responder a estas preguntas, que me hizo mi primo Carlos, charlamos con Andrea Goldin, neurocientífica experta en aprendizaje y neurociencia educacional. Andá a escucharlo a Spotify o Google Podcasts! . Bibliografía recomendada: https://drive.google.com/drive/folders/1tQgaSyEDJ1HiTWuwsYPQM3bGe4L4z0WS?usp=sharing

#NTfechas 📕 Es inevitable rendirle tributo a un enorme divulgador y escritor de ciencia ficción más influyente a 28 años de su fallecimiento, un 6 de Abril de 1992. Nos referimos al inigualable Isaac Asimov, un bioquímico, que tenía una habilidad exuberante para escribir historias plagadas de una exquisita visión futurista de la humanidad. . 🤖 “I robot” una colección de historias en las que imaginó el desarrollo de la inteligencia artificial (IA) a un nivel inimaginable para su época, con sus 3 leyes de la robótica retrataba robots con consciencia de sí mismos, con habilidades telepáticas, moral y la capacidad de tomar decisiones políticas y económicas. . 🤯 Pero ¿qué tanto podemos llegar a ver estas características en la realidad? La psicología y las neurociencias han tomado un papel fundamental en la generación de ideas y acelerar la investigación en IA, ya que ésta se ha basado en generar capacidades propias de los humanos. Por lo tanto, escudriñar cómo el cerebro humano trabaja sería garantía para producir robots con inteligencia. . 💻 Muchas de las descripciones que esboza Asimov involucran la capacidad de recibir múltiple información sensorial, decidir cuál es la más relevante e integrarla a un esquema mental que le permita planear, ejecutar y corregir constantemente las acciones tomadas para representar el hermoso mundo que nos rodea, eso mientras procesa otro tipo de información con una capacidad de 10-50 petaflops “medida de rendimiento de una computadora” cientos de miles de veces más que tu computadora Intel Core i7. Aunque tal récord ha sido superado por “Summit”, una computadora estadounidense con 200 petaflops, sigue sin producirse una IA con las características que describe Asimov. . 🤔 Pero ¿Cómo podremos modelar la complejidad estructural de una sinapsis que contengan cientos de proteínas, con arreglos químicos intrínsecos, multiplicado por miles de millones de neuronas y las billones de interacciones que forman entre ellas? Tal vez no sea para la IA el mejor camino, ¿habrá otra manera de alcanzar la meta de Issac Asimov? Seguimos sin saber nada del cerebro y menos de la esencia del ser humano. . ✍ Escrito por: @ed_r.ramirez

#Neuroposta . 🤓 Muchos de ustedes se preguntarán por qué Dory (nuestro personaje preferido de buscando a Nemo) pudo recordar una dirección después de repetírselo muchas veces. Si quiere saber la respuesta sintonice ahora NT y descubrirá el misterio. . 🐠 Como todos sabemos, -Spoiler Alert para quien nunca vio Buscando a Nemo- (Igual dale, merecido spoiler) Dory no podía recordar lo sucedido recientemente ni aprender cosas nuevas. Este tipo de afección que afecta a la memoria se llama amnesia anterógrada. Esto quiere decir que, a raíz de de una alteración cerebral, ya sea por drogarte, por un traumatismo o enfermedades degenerativas, la persona presenta dificultades para construir recuerdos nuevos a partir de ese momento. . 🤔 Y sé que ahora te estás preguntando: ¿Cómo es que Dory se acuerda la dirección en donde estaba Nemo? . 📗 Para responder esto les voy a hacer un pequeño recorrido. Un investigador llamado Milner allá por los años 68’/70’/81’ tomó investigaciones de diferentes casos sobre déficits de memoria y explicó que la memoria a corto plazo (la que almacena una cantidad limitada de información por un corto tiempo) tiene que sufrir un proceso de consolidación para que se convierta en memoria a largo plazo (aquella que almacena una cantidad ilimitada, relativamente estable y duradera en el tiempo). . 🧠 Este proceso de consolidación se basa en mecanismos como la repetición, que ayudan al pasaje de la memoria de corto plazo a largo plazo. Como si los recuerdos, por así decirlo, se “solidificaran” y pasaran a formar parte de la memoria a largo plazo. Entonces es como pensás, Dory al repetir muchas veces la dirección, pudo llegar a consolidarla y recordarla cuando fue necesario. . 😮 Volviendo a la historia, con el estudio de pacientes con este tipo de déficit, los investigadores se dieron cuenta que la capacidad de aprender no se pierde en su totalidad, sino que se mantienen intactos tres tipos de aprendizajes: perceptivo, estímulo-respuesta y motor. Así que sí, podían aprender, pero la pregunta es: ¿Por qué? . 💡 La respuesta los sorprenderá, pero es tan larga que van a tener que esperar a la secuela de este post: Dory 2 🤷‍♀️ . ✍ Escrito por: @antogf

🎙️NUEVO EPIOSODIO: El Otro Lado del Cerebro - con Mariano Sigman🎙️ . 👨‍💻 En este episodio de episodio de El Otro Lado del Cerebro con @mariuchu, uno de los neurocientíficos argentinos de mayor impacto en esta disciplina. . ❓¿Cuánto de moda hay en la movida “neuro”?¿Corremos riesgo de caer en el “neurohumo”?¿Las neurociencias son interdisciplinarias? 🎙️ Enterate que respondió a todo esto buscando este nuevo episodio en Spotify o en Google Podcasts. . #EOLDC_Podcast . #neuro #neurociencia #neurociencias #podcast #psicología #psi

#Neurohumo 🤔 ¿A quién no lo picaron los mosquitos este verano? ¿Quién no se sintió perseguido por varios de ellos con ganas de chuparte la sangre? ¿A quién no le dijeron que te atacaban más porque eras “de sangre dulce”? . 🩸Lamento comunicarles que los mosquitos te pican pero no por tener la sangre “dulce”. En varias universidades de EEUU investigaron posibles explicaciones del ataque (sisi ataque) de los mosquitos hacia ciertas personas, las cuales parecerían más propensas a ser picadas que otras. Esto se debe a varios factores, pero los más importantes son los siguientes: . 🦟 Se descubrió que los mosquitos se sienten atraídos por el dióxido de carbono que exhalan los humanos y los animales, así como también por el ácido láctico que se emite durante y luego del ejercicio. Estas “señales” les permite saber a los mosquitos que van hacia una fuente de sangre, pero existe una “señal secundaria” que también le informa de esto y es el calor corporal que emanamos. . 😨 Esta señal táctil entra en juego con tus diferencias genéticas y/o metabólicas, lo que permite que te vuelvas un blanco deseable para el mosquito y por ello te ataque mayor cantidad de veces que a tu vecino. Cuando más dióxido de carbono y más ácido láctico emitas, más deseable serás para estos artrópodos. . 😌 La buena noticia es que hay personas que emanan un “repelente natural” que enmascara los compuestos descritos anteriormente, los cuales son imperceptibles para los humanos pero no para los mosquitos. Todavía no se ha descubierto este componente natural, ya que varía de persona a persona. Así que a los que sufrimos el ataque no nos queda otra que ponernos OFF y seguir con el espiral . 🤷🙋Coméntanos si vos también sufriste un ataque o si sos de los privilegiados que tiene su propio repelente natural . ✍ Escrito por: @antogf

🎙️ 2. NT - ¿Qué me importan las neurociencias? con Mariano Sigman 🎙️ . 🧠En este episodio hablamos sobre neurociencias. ❓ ¿Qué son? ¿Por qué hablamos de LAS neurociencias? ¿Un psicólogo puede ser neurocientífico? 👨‍💻 Para responder a estas preguntas, que me hizo mi primo Carlos, charlamos con Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos argentinos de mayor impacto en esta disciplina. Andá a escucharlo a Spotify o Google Podcasts! . Bibliografía recomendada: https://elgatoylacaja.com.ar/sobredrogas/neuronas-circuitos-neuronales-neurotransmisores-y-otros-neuros/ #NT_Podcast . #Neurociencias #Neurociencia #Psicologia #Cerebro #Podcast #Mente

#Evidenpsia 🧸 Estás recordando una anécdota de cuando eras chiquitito y de repente te surge la duda ¿De verdad me pasó, o me lo contaron? . Una serie de investigadores intentaron averiguar qué tan fiable es lo que recordamos, y en qué medida estos recuerdos pueden manipularse. ¿Qué pasa si les digo que lograron implantar anécdotas falsas a las personas? . 🛒 La cosa fue así: se consiguieron voluntarios para participar de un experimento sobre “recuerdos infantiles”, después se organizaron entrevistas con sus familiares para obtener detalles de su infancia que permitieran crear una anécdota falsa creíble. Al participante le entregaban 3 anécdotas reales de su infancia y una anécdota falsa que relataba con lujo de detalles que cuando eran chiquitos se habían perdido en un supermercado y se habían quedado llorando hasta que los ayudó una viejita (confirmando previamente con sus familiares que esto nunca había pasado). . 😮 Se les pidió a los participantes que indicaran si recordaban estos eventos: un 68% de los recuerdos verdaderos fueron recordados y un 29% dijo que se acordaba de la anécdota falsa, algunos hasta pudiendo dar descripciones más o menos detalladas de cómo y cuándo esta había sucedido. . 🍳 Más allá de lo importante de estudiar estos fenómenos a la hora de, por ejemplo, dar un testimonio en un juicio, parece ser que algunos recuerdos falsos podrían influir sobre nuestras preferencias y conductas actuales. Se llevó a cabo un experimento parecido al anterior, solo que esta vez se trataba de convencer a los participantes que cuando eran chiquitos se habían intoxicado con una comida, como por ejemplo con huevo. . 🤢 Aquellas personas que ahora recordaban falsamente haberse intoxicado comiendo huevo, reportaban una menor preferencia por esta comida que aquellos que no habían sido convencidos. Para saber si esto influía en la conducta, repitieron este experimento y le sirvieron a los participantes sandwiches con huevo en el buffet: aquellos que estaban convencidos de la intoxicación, comían mucha menos cantidad. . Ahora sabés que si tu familia insiste en que te perdiste en un supermercado, tenés que pedirles fotos. . ✍ Escrito por: @verocanziani

Recordá que podés pedir ayuda si necesitas #cuarentena #saludmental #psicoterapia

🎙Estreno de El Otro Lado del Cerebro! Ya disponible es Spotify y en Google Podcast. . 🧑🏽‍🔬 Hoy estrenamos nuestro segundo podcast, con entrevistas a todos los investigadores que participaron del #NT_Podcast . 👨🏻‍💻 En este primer episodio de EOLDC charlamos con @tagliazucchienzo, neurocientífico experto en consciencia y psicodélicos. . ❓¿Cómo llega un físico a estudiar con psicodélicos? ¿Se puede investigar con estas drogas en Argentina? ¿Se le puede dar LSD a la gente en un experimento? . 🎙Entérate que respondió a todo esto buscando este nuevo episodio en Spotify o en Google Podcast. . #EOLDC_Podcast . #neuro #neurociencia #neurociencias #podcast

#CuareNTena 👽 Queridos terrícolas del mundo exterior a mi departamento: Vamos a hablar de qué nos pasa psicológicamente en esta situación de cuarentena. La idea es que entiendan que no son los únicos que sienten esto y que es normal en esta situación. . 😟 Las (pocas) investigaciones realizadas sobre los efectos del aislamiento coinciden en una serie de síntomas que la mayoría de las personas experimentan en aumento, aunque sea leve y transitorio. Estos síntomas son: sensaciones de ansiedad, ánimo depresivo, soledad, miedo, aburrimiento y somnolencia. Menos casos presentaron enojo, confusión y hasta alucinaciones (1 solo, no se asusten). . 👔 Ahora hagamos un análisis más general de la situación de cuarentena. En primer lugar, cambian nuestra rutina y contexto. Las rutinas no son más que patrones de conductas que tenemos super aceitadas. Por ejemplo, en tu casa podés abrir todas las puertas en la oscuridad pero cuando te vas de vacaciones al 3er dia seguís empujando la puerta que claramente dice “tire”;nos ahorran tiempo y energía y por eso cambiarlas genera ansiedad. No son solo lo que haces, sino cuándo y cómo, y eso nos lleva a los contextos. En la facultad estudias, en casa boludeas y en el trabajo fingís que laburas. Bueno, ahora todas las actividades se hacen en un mismo espacio: tu casa. Entonces, ayudaría que mantengas algunas cosas del contexto anterior, como tus horarios, usar un escritorio o SACARTE EL PIJAMA (hacete la idea que no vas a ser tan eficiente al principio). . 🏃‍♂ Por otro lado, perdemos muchas actividades que nos gusta hacer. ¿Ver videos de perritos bbs? No, eso lo podemos seguir haciendo. Me refiero a salir con amiges, jugar al futbol, hacer ejercicio al aire libre u otras cosas que hagan les centennials estos días. La ausencia de estos estímulos placenteros sumado al estrés de la nueva situación puede que experimentemos sentimientos de tristeza (Recomendación : tratá de hacer diariamente cosas que te gustan). . 💪 Entiendan que esto es un proceso y que justamente es normal que no se sientan igual que antes, pero es normal también que pase solo con el tiempo. Estamos todes en la misma, pero vale la pena. ✍ Escrito por: @tutesantillan

🔥SE ESTRENÓ EL PODCAST EN SPOTIFY🔥 Primer episodio: 🎤 Neurotransmitiendo - ¡Viva la pepa! Con Enzo Tagliazucchi 🎬 . En este capítulo hablamos sobre el LSD (alias “LA PEPA”) y las drogas psicodélicas en general. ¿Cómo pegan?¿Es verdad que pueden darnos superpoderes telepáticos? ¿Qué le hacen a nuestros cerebros? . Para responder a estas preguntas que me hizo mi primo Carlos charlamos con Enzo Tagliazucchi, neurocientífico experto en consciencia y psicodélicos. . #NT_Podcast #lsd #lsdtrip #viaje #drogas #investigacion

#Neuroposta 🧠 El Sistema Nervioso Somático (SNS) se encarga de que podamos sentir y experimentar sensaciones, incluyendo una muy molesta y muy importante: el dolor. . 🐮 Todos los animales tienen SNS, es decir, tienen la capacidad de sentir y por esta característica son considerados seres sintientes. La capacidad de sentir implica que también pueden sufrir ante experiencias desagradables como el dolor, malestar, distress, lesiones, entumecimiento emocional (por ejemplo un fastidio extremo).. . 🐷 Cuando un animal siente dolor, tiene la capacidad para alejarse, luchar, paralizarse, llorar o gritar, básicamente de reaccionar ante él. El dolor, aunque indeseable, es una estrategia adaptativa que ayuda en la supervivencia, protegiendo ante posible agresiones. . 🐑 Pero, ¿cómo detectan los animales cuando una fuente es dolorosa? el SNS, a diferencia de otros sistemas sensoriales, cuenta con receptores distribuidos en diferentes zonas del cuerpo, más concentrados en algunas que en otras. Existen unos receptores llamados nociceptores que se encargan de indicar cuándo los tejidos corporales (como la piel o músculo y hasta el hueso) están experimentando una lesión. Responden a estímulos que produzcan irritación, dolor o daño potencialmente intensos en la piel. A través de neuronas aferentes sensoriales llegan estos estímulos al sistema nervioso, en donde es percibida la información y luego a través de las neuronas eferentes motoras se da la respuesta: huida, parálisis muscular, o respuesta emocional, entre otros. . 🐇 La transmisión de estas señales de dolor puede llegar a ser muy compleja, se debe localizar el área donde se siente, la intensidad y calidad del estímulo nocivo, y el afecto-emocional, involucrando varias vías de información en el proceso. Si bien se sigue investigando todavía sobre el tema de si los animales tienen la capacidad de sufrir, si las plantas también la tienen y cuando es ético tomar en cuenta el sufrimiento de otro ser, es importante adquirir siempre información cuando estamos frente a un tema tan polémico. . ✍ Escrito por: @slightdawn

🔥FALTAN 5 DIAS 🔥 . 🎧 Bienvenidxs al podcast de @Neurotransmitiendo. 🎤Todos los lunes partir del 23 de marzo vamos a estrenar un nuevo episodio de este neuropodcast, donde voy a intentar responderle todas las preguntas de psicología y neurociencias a mi primo Carlos. 🎬 . Además, todos los miércoles vamos a presentar un nuevo capítulo de “El Otro Lado del Cerebro”, un podcast con entrevistas a todos los investigadores que participaron de los episodios de Neurotransmitiendo. . 🔥Gracias, vuelva prontos. . Link en la biografía

#Evidenpsia . 😓 Naturalmente nadie quiere envejecer. Venimos al mundo con una piel elástica y libre de pliegues, pero con la edad las malditas arrugas se apoderan de nuestras facciones. Muchas personas eligen eliminarlas. Si alguien tiene más de 40 y está seguido en la tele lo más probable es que tenga bótox 🤭. No es entonces ninguna sorpresa que el tratamiento cosmético más popular del mundo consista en insertar toxinas botulínicas (léase bótox) en algunas partes específicas de la cara para eliminar estas arruguitas. . 💉 ¿Cómo funciona? El bótox inmoviliza temporalmente músculos faciales impidiendo las líneas y arrugas que se formarían si pudieran moverse. El lado “positivo” es que parecemos más jóvenes, pero… ¿A qué costo? Para averiguarlo un curioso investigador llamado Lewis administró pruebas a dos grupos: uno de gente que se trataban con bótox y otro que se hacía tratamientos faciales pero que no impedían los movimientos de la cara. Ambos fueron evaluados antes y después del tratamiento (todas 🙋‍♀). . ⚠ Lo que Lewis encontró debería alertar a muchos especialistas. El bótox en el entrecejo, al impedir que se frunza el ceño, parece aumentar la experiencia de afecto positivo (te sentís mejor 😀), pero ese era el único efecto bueno. El bótox al costado del ojo, usado para ocultar las “patas de gallo” que aparecen al reír, disminuye la experiencia de afecto positivo (te sentís peor 😧). De igual forma, el bótox en ambas ubicaciones te vuelve menos hábil para reconocer las emociones en los demás (a mayor bótox, peor reconocimiento). . 😑 Al impedir la expresión de las emociones tenés menos consciencia sobre ellas, y también se impide la mímica facial espontánea. En una discusión previa ya te contamos cómo funcionan las emociones, y cómo las expresiones faciales también serían causa y no sólo efecto de la emoción (#emocion_nt). Por último, y muy preocupante, la reducción en la movilidad de la cara atenúa la satisfacción sexual: es más difícil llegar al orgasmo y es menos satisfactorio. Ups 🤯. . 🤔 Ya sabés, la belleza basada en tratamientos con bótox tiene consecuencias inesperadas. 📢 Te van a agradecer si les avisás! . ✍ Escrito por: @sin.verba

#Evidenpsia . 🐈 El ser humano tiene muuchas supersticiones: viernes 13, martes 13, pasar bajo una escalera, tirar o pasar sal en la mano, gatos negros, o tocarte algo por cruzarte un colorado. . 💢 Los animales no somos boludos. Si dos cosas pasan juntas, es probable que estén relacionadas de alguna forma: cuando mi mamá usa mi nombre completo, es MUY probable que esté en problemas. Sabemos que correlación no implica causalidad, pero seamos sinceros, sigue siendo RE probable. A fines adaptativos es lógico, porque es preferible flashear causa-efecto donde no la hay, que no tener idea de qué pasa alrededor. . 🍺 Para entender la conducta supersticiosa es fundamental entender el Condicionamiento Operante. Un post genial sobre fernet ya lo explica un poco (#aprendizaje_nt), pero podríamos resumirlo en una frase: Las acciones tienen consecuencias, y esas consecuencias moldean mi accionar. Si cuando un organismo hace A, hay consecuencias buenas para ese organismo, entonces la probabilidad de realizar A en el futuro aumenta. . 🐦 Skinner estudió la conducta supersticiosa en palomas. Se pusieron 8 palomas en cajitas experimentales sin darles ninguna tarea específica. Cada cierto tiempo, no importa qué hicieran, se les daba comidita. ¿El resultado? Una aprendió que tenía que girar en sentido antihorario 2 o 3 veces; otra empujaba una esquina de la caja; otra agachaba y levantaba la cabeza; dos generaron un movimiento pendular meciéndose de izquierda a derecha; y otra picoteaba el piso constantemente pero sin tocarlo. . 🍀 Al darles comida por primera vez, las palomas lo asociaron con lo que sea que estuvieran haciendo, aumentando esa conducta que en teoría hizo que les den comida. Al aumentar, es más probable que coincida con otra comidita, reforzando aún más esa conducta que en principio nada tenía que ver con la comida. Sin embargo, la paloma aprendió y repite una suerte de cábala porque asume una causalidad. . 🤞🏻 Así que no te sientas mal, todos tenemos cábalas, hasta las palomas. No son nada malo en sí, es producto de cómo aprendemos. Eso sí, ya saben un nuevo insulto: “más supersticioso que las palomas” . ✍Escrito por @neurotransmitiendo

#Neuroposta 💥¿Qué pasaría si el día de mañana tienes un golpe muy fuerte en la cabeza y ya no puedes moverte ni hablar como antes? ¿Está todo perdido? . 😌 La respuesta es no, el cerebro es tan maravilloso que a través de un proceso llamado neuroplasticidad nos permite poder recobrar un poco de estos procesos perdidos, pero ¿Qué es esto? . 🧠 La neuroplasticidad es la adaptación del sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) para minimizar los efectos que puedan causar alteraciones estructurales o fisiológicas en el mismo. O sea, una capacidad de cambio estructural y funcional. Esto se da con mayor facilidad en el cerebro de los niños (si vas a golpearte la cabeza mejor que sea de joven). Estos cambios pueden darse de forma espontánea, es decir, que el cerebro los haga por sí solo, pero también se pueden dar gracias a la rehabilitación neuropsicológica . La neuroplasticidad se puede dividir en varios tipos según los parámetros que la producen: 🔹 Edad: Es la que se da en el cerebro en desarrollo, cuando está en aprendizaje. Por eso es importante estimular con juegos y actividades didácticas a los niños. Juguemos con rimas: Pepe pica papas con un pico, con un pico Pepe pica papas. Y así estamos ayudando a la memoria, flexibilidad cognitiva, lenguaje y ¡más! 🔹 Patología: Es la que se da gracias a una rehabilitación posterior a alguna malformación o por enfermedades adquiridas. Por ejemplo, ponerle memoramas a una persona con demencia que comienza perder la memoria. 🔹 Sistema afectado: Hace referencia a los procesos cognitivos perdidos o sensitivos. Quiere decir cuando el proceso se ha perdido. ¿La lesión ya no permite moverte, o hablar, o ver? . 🎻 Este fenómeno también se puede dar por la estimulación del cerebro. Pero OJO, no hablamos de descargas eléctricas en el cerebro. Esta estimulación se da por demandas del medio, como aprender un nuevo idioma, a tocar un instrumento, hacer ejercicio y deporte, etc. . 💡 Así que sí, un cerebro viejo puede aprender nuevas cosas y reorganizarse. Y sí, jugar con los niños es importante para que de grandes se pongan las pilas en eso del lenguaje, la memoria, el aprendizaje y más. . ✍ Escrito por:@nar__ap

⏰ Todos hemos escuchado la frase de que el tiempo es oro, y sin darnos cuenta la mayoría de nuestras actividades diarias dependen tanto de nuestra capacidad de planeamiento como nuestra experiencia previa. Pero, ¿Cómo es que nuestro cerebro implementa estos mecanismos? . 🧠 Richard Ivry y Assaf Breska de la Universidad de Berkeley evaluaron la capacidad de realizar cálculos de tiempo en pacientes con degeneración cerebelosa y pacientes con Parkinson. El cerebelo es conocido por su rol en la coordinación motriz y su control, mientras que los pacientes de Parkinson tienen degeneración en los ganglios basales, involucrados en la decisión e inicio del movimiento. "Vamos más allá del movimiento mismo, y preguntamos cuáles son los parámetros que, incluso sin relación con el movimiento, son controlados o representados por estas estructuras cerebrales", explica Breska. . 💻 La tarea consistía en la presentación de cuadrados rojos, blancos y verdes presentados a diferentes velocidades en la pantalla de una computadora, los pacientes debían presionar un botón en el momento en que vieran el cuadrado verde. Los cuadrados blancos funcionaban como “clave” alertándolos de que el cuadrado verde se acercaba. En un bloque, los cuadrados rojo, blanco y verde siguieron un ritmo constante, mientras que, en otro, los cuadrados siguieron un patrón más complejo, con diferentes intervalos entre rojo y verde. . 💡 Los resultados mostraron que la región cerebral afectada en los pacientes determinó qué prueba estaba más deteriorada. Mientras que la pérdida de la función cerebelosa condujo a alteraciones en la prueba de memoria de intervalos, la alteración en los pacientes de Parkinson provocó reacciones rítmicas más lentas. . ⌛ «Nuestros resultados sugieren al menos dos formas diferentes en las que el cerebro ha evolucionado para anticipar el futuro», explica Breska. «Un sistema basado en el ritmo es sensible a los eventos periódicos del mundo, como lo es inherente al habla y la música», agregó. «Y un sistema de intervalos proporciona una capacidad de anticipación más general, sensible a las regularidades temporales, incluso en ausencia de una señal rítmica». ✍ Escrito por: @tabathadco

#Evidenpsia 🌎 ¿Alguna vez te has sentado en alguna banca, has visto a las palomas y pensado que van a conquistar al mundo? Bueno, vivo en la Ciudad de México y acá en todas las plazas hay muchísimas palomas así que me encanta verlas y pensar en esto. Después de este post, tal vez te comience a convencer esta magnífica teoría conspirativa. . 👩‍🔬 Lxs psicólogxs conductistas (quienes estudiamos la conducta humana y de otros animalitos) amamos hacer experimentos con palomas. Como te contamos en el post anterior, son increíbles discriminando (#discriminacion_nt) y además tienen una memoria buenísima, probablemente mejor que la nuestra que se olvida de todo después de un examen 🥴. . 🤓 Con esto presente, en el 2015, a Levenson y colaboradores se les ocurrió poner a palomitas a ver estudios histológicos (tejidos en un microscopio) para averiguar si eran igual de buenas que los humanos detectando cáncer de mama. . 🐦 Lo que hicieron fue colocar a las palomitas frente a dos botones con colores distintos, cada uno estaba relacionado con una imagen patológica que era benigna o maligna. Les presentaron imágenes de patologías y las palomas debían picar el botón que representara el resultado de la patología, es decir, picar el botón de “Maligno” o “Benigno”. . 📊 Como resultado se encontró que las palomitas, en principio, podían diferenciar si había o no microcalcificaciones en las mamografías e incluso, podían identificar qué tipo de patología era, es decir benigna o maligna. . 😮 Esta última tarea es difícil incluso para radiólogos entrenados, entonces, si los pusiéramos a competir con las palomas, probablemente tendríamos más o menos los mismos resultados. (patente pendiente de un experimento de palomas vs. estudiantes de medicina) . 👩‍⚕🐦 Así que, tal vez el equipo perfecto de detección de cáncer de mama debería ser compuesto por un radiólogo y unas cuantas palomas. . 😈 Quizás, al final de cuentas las palomas pueden dominar al mundo y tal vez, hasta manejarlo mejor que nosotres. . ✍ Escrito por: @teresantana_

📚"La concepción del mundo del hombre contemporáneo se funda, en medida creciente, sobre los resultados de la ciencia: el dato reemplaza al mito, la teoría a la fantasía, la predicción a la profecía." . Mario Bunge (1919-2020)

#Evidenpsia . 🎼 Un amigo me pedía recomendaciones de música, pero soy chafísima (muy mala) y no le atino a sus gustos. Soy mala diferenciando cosas, entre ellas, los gustos musicales. Mi amigo intentó entrenarme para que pudiera discriminar y pasarle música (como si fuera lo único que le interesaba de mi amistad ) pero fracasó. Antes de seguir con mi triste historia, les voy a contar lo que es la discriminación. . 🐺 Cuando un animal (humano o no) muestra una respuesta diferencial a dos estímulos -es decir, actúa de forma distinta cuando ve/toca/escucha cosas distintas- se dice que está discriminando. O sea, si yo escuchara una canción de Las Pastillas del Abuelo y una de Sara Hebe y supiera que son dos tipos de música distinta, estaría discriminando entre esos géneros. . 🐦El proceso de #discriminación_nt se da por entrenamiento. Por ejemplo, en 1961 Reynolds experimentó con palomas. Las puso en una caja con una tecla que se iluminaba cada tanto y en ella aparecía un triángulo blanco sobre un fondo rojo. Cada vez que este triángulo aparecía, las palomas debían picotear la tecla y se les daba un premio (llamado reforzador). . ⌨ Posteriormente, Reynolds separó los estímulos. A veces la tecla se iluminaba sólo de rojo y otras veces sólo aparecia el triángulo blanco. Notó que una de las palomas picoteaba más cuando sólo aparecía el triángulo blanco, pero la otra picoteaba más cuando aparecía el fondo rojo. . 🧠 Esto pasa porque las palomas aprendieron que debían picotear cuando uno de estos dos elementos aparecían (triángulo o fondo) y lo aprendieron distinto. Pero esto también implica que sabían diferenciar -DISCRIMINAR- entre el triángulo blanco y el fondo rojo . 🎵 Si mi amigo me hubiera entrenado correctamente, me hubiera puesto frente a un botón rojo y uno verde mientras escuchaba canciones, me hubiera pedido que apretara el botón verde cuando creyera que la canción le gustaría y el rojo cuando creyera que no y cada vez que mi respuesta hubiera sido correcta, me hubiera dado un cachito de medialuna con dulce de leche para que yo aprendiera. Pero no lo hizo. Así que es su culpa que yo no sepa discriminar. Igual tkm jeje . ✍ Escrito por: @teresantana_

#NTestimonio 🖱Lo primero que noté fue que me costaba tomar apuntes con rapidez abreviaba y ponía símbolos para no perder las ideas principales del doctorado que cursaba. Luego se sumó incomodidad para lavarme los dientes, batir huevos... finalmente, el “cartel de neón” fue cuando cambié el mouse de lugar al manipularlo mejor con la mano izquierda. . 🧥Así empezaron los síntomas del síndrome parkinsoniano: esa cajita (in)feliz puede incluir estas promos: un lado del cuerpo empieza a funcionar distinto del otro, tus movimientos cobran lentitud y tu cuerpo rigidez. Esto impacta en: la expresión de tu rostro, tu agilidad, tu forma de caminar , de escribir y el tono de tu voz. Para transmitir cómo se siente un día “de los malos”, imaginen estar vestidxs para el polo, con una campera pesada, borcegos incomódos y ropa de sky, y subir con todo eso puesto una escalera un día que durmieron 2 hs. Las ganas de convertirse en Hulk cobran intensidad. . 🧠Este des-orden progresivo sucede porque algunas neuronas se deterioran o mueren en la parte del cerebro que produce dopamina, y la falta de ella ocasiona el candombe. La causa de la masacre de neuronas se desconoce, y por eso no hay cómo revertirlo. . 👩‍⚕El diagnóstico lo realizan médicos mediante preguntas y observando tus torpezas. antes de confirmar que me había tocado la “cajita infeliz” con 33 años, me hicieron estudios para descartar peores cosas. Finalmente, el diagnóstico se confirmó, trayendo emociones diversas: primero alivio porque no había un tumor, luego tristeza, porque algo en el cerebro estaba fallando. Más tarde una angustia tremenda, porque la enfermedad de párkinson había llegado para quedarse. Indefectiblemente debía aprender a vivir con ello. . ✨Diez años después puedo decir que aprendí bastante. Como todxs, además de parkinson, tengo trabajo, miedos, amigxs, un hijo, buen y mal humor, días buenos y malos. Solo que me doy el lujo de elegir con menos culpa lo que quiero y lo que no, me doy más permisos para vivir la buena vida esas cosas que deberíamos hacer todxs: estar más conectadxs con el presente. En definitiva, voy más lenta por la vida,pero también más liviana. ✍ Escrito por: Lula

📖 Por si no te diste cuenta, somos nerds. 🤓 📕 Nos gusta leer y en nuestro haber hemos juntado muchos libros. 📚 🎁 Te los compartimos, y te invitamos a contagiar a más personas con las ganas de aprender 🎉 👩‍💻 Link en la biografía. 🧾También te recordamos que podés recomendarnos libros, para que entre todos nos ayudemos en este camino autodidacta 👩‍🏫

#Evidenpsia 🎵 Casi nunca escucho los hits del verano, pero #Tusa está por todos lados. Así que ya no tuve excusa (? . 🤔Medio que no entendí nada la letra (¿Qué carajos es “tusa”?). Pero en una parte de la canción habla de una “depresión tonta”. Así que me dio pie para hablar de algo mega importante. ¿Qué es la depresión?¿Hay depresiones tontas? . 😟 Dentro de los trastornos depresivos que encontramos en el DSM, uno de los más frecuentes es el Trastorno de Depresión Mayor (TDM). . 😔Las personas con TDM presentan un estado de ánimo deprimido (sentirse hiper bajón) y/o falta de placer (o falta de interés) por casi todas las actividades. Esto les pasa la mayor parte del día, CASI TODOS LOS DÍAS. Además, puede venir acompañado de un cocktail de síntomas no bonitos, como: 🔸Cambios en el dormir (dormir mucho o poquito), en el movimiento (sentirse muy agitado o enlentecido), o en el peso. 🔸Estar MUY cansado todo el tiempo 🔸Sentimiento de inutilidad 🔸Dificultad para concentrarse 🔸Pensamiento de muerte recurrente. . 😟En el TDM, todo este combo horrible dura 2 semanas o más, y no se puede explicar por otra condición médica ni tampoco por el consumo de alguna sustancia (que te pegue MUY bajonero los tequilazos a las 4 a.m.). Osea que una depresión no viene “si le ponen la canción” como dice nuestra amiga @karolg, que probablemente solo esté bajón por el ex (podes ver más en #Cogiendoconciencia). . 🙅‍♂️Y otra cosa que nos tiene que quedar claro es que si hay algo que no tiene la depresión es ser “tonta”. No es una cuestión de fuerza de voluntad como nos quieren hacer creer a veces, sino un trastorno bastante feo que puede ser tratado bastante eficazmente con terapia cognitivo-conductual o con terapia interpersonal. . 😯Pensemos que esto afecta a 1 de cada 6 personas en algún momento de la vida a nivel mundial (16.2%) . 🎤Así que según algunos expertos que tenemos trabajando en el tema, el nuevo estribillo de Tusa podría empezar más o menos así: 🎵 “Pero si le ponen la canción Ella se pone un toque mal 𝘥𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘪ó𝘯 yo no lo puedo llamar” 🎵 . ✍Escrito por @neurotransmitiendo . Copate etiquetando a @KarolG para que haga su fe de erratas de Tusa.

#Cogiendoconciencia 🥰 El #nt_amor y el desamor suponen un conjunto de respuestas fisiológicas y conductuales, como ese sentimiento de que el corazón explota de tu pecho o que no podés hablar bien siempre que mirás a los ojos de la persona a la que le tenés ganas . . 🧠 Tanto el amor como la adicción son experiencias placenteras; ambas tienen su base neural en un sistema motivacional o de recompensa; un circuito conformado por la corteza prefrontal, los lóbulos temporal y parietal, ínsula, hipocampo, ganglios basales, núcleo accumbens, tálamo, mesencéfalo y amígdala. . 🥀Pero entonces, ¿Cómo puede ser que el desamor sea igual a la abstinencia ? Así como se puede comparar el estado de enamoramiento con el de una adicción, lo mismo pasa con una ruptura amorosa y con dejar una droga. ¿Por qué? Si a ambos los subyace el mismo sistema de recompensa y al no estar el estímulo que lo activa, ¿No se esperaría que la desactivación, sea cual sea el motivo, de los mismos resultados? Pues sí. . 💔 Cuando se suspende una droga, se da un síndrome de abstinencia, que supone alteraciones físicas y psíquicas del organismo. Cuando el organismo deja de recibir la droga, tiene que acostumbrarse a dejar la dependencia física que antes tenía con esta, generando alteraciones físicas. Estas se producen por que ya no existe la sensación de bienestar y placer que brindaba la droga, y es lo que lleva a querer volver a buscar este estado. En periodo de abstinencia se presentan sentimientos desagradables e intensos, tales como: depresión, irritabilidad, insomnio, ansiedad, desesperación por consumir la droga, etc. En el caso de una ruptura amorosa, tal vez no se hable de una abstinencia, pero se pasa por los mismos sentimientos… cuando terminaste una relación, ¿No te sentías deprimido, irritado, frustrado, desesperado, con ganas de volver a hablarle? . 😩 Ambas situaciones muestran similitudes estructurales y conductuales, ¿No será entonces el amor una adicción? Es más, si terminás con tu pareja y de pronto tenés ganas de volver corriendo a buscarla … sí, estás teniendo una recaída. . ✍Escrito por: @nar__ap

#NTfechas. 📆 Hoy 11 de Febrero es el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia. Por ello, queremos homenajear a las mujeres que realizaron aportes invaluables a nuestra área. . 👩‍💻 Según la UNESCO, en la actualidad, menos del 30% de las personas que hacen investigación en todo el mundo son mujeres. . 👩🏻‍🔬 Con el fin de lograr el acceso y la participación plena y equitativa en la ciencia para las mujeres y las niñas, y además para lograr la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres y las niñas, la Asamblea General de las Naciones Unidas decidió proclamar en 2016 (resolución A/RES/70/212 ) este día como el #diamujeryniñaenciencia #MujeresEnCiencia #11F

#Filosamente . ⚔ En neurociencias, como en todas las disciplinas científicas, no faltan los debates fuertes (Imagínense una riña de gallos, pero con papers e insultos nerds). Hoy hablaremos de una discusión de larga data, que existe desde el momento en el que el humano comenzó a interesarse por esta maravillosa maquinaria que es el cerebro: ¿Cuán específico es el funcionamiento neural?¿Es mejor estudiar al cerebro en su conjunto, o mediante sus partes? . 🎯 En los albores de la ciencia moderna, Descartes se posicionaba como localizacionista. Afirmaba que el cerebro se dividía en diferentes partes, y que cada una de ellas se encargaba de procesos diferentes, ubicando, por ejemplo, el “alma” en la glándula pineal. Gall, el famoso fundador de la frenología, defendía la anticuada idea de que, mediante la forma del cráneo, se podían inferir las habilidades de una persona, localizando estas en zonas específicas del cerebro. Otros localizacionistas, como Broca y Wernike, aportaron datos sobre la especificidad del lenguaje en ciertas zonas del cerebro. . 🐭 Pero, ¿Realmente el cerebro es tan específico? Otros autores defendieron la idea de que el cerebro actúa de manera holista como un órgano integrado y unitario. Lashley estudió el cerebro de ratas, postulando los conceptos de equipotencialidad y plasticidad, afirmando que este órgano era capaz de autoorganizarse de tal manera que compensaba las lesiones que se les provocaba, actuando como un todo íntegro. Luria, estudiando a personas afásicas, descubrió que los problemas de lenguaje no eran tan específicos, viendo que algunas personas con cuadros afásicos tenían lesiones en otras áreas ajenas a la de Broca. . 🤝 Hoy en día se llegó a un consenso general, en donde algunas habilidades dependen de zonas o redes neuronales específicas, y otros procesos superiores dependen de la actividad conjunta de todo el cerebro. Indudablemente estos paradigmas han influenciado en la forma de hacer ciencia durante décadas. ¿Qué otros bardos académicos se les ocurre? ¡Comenten! . ✍ Escrito por @psyhominem

Igual, pero diferente. #Neurociencias #amigdala_nt #neuroscience #neuroanatomia #neuro #science #cerebro #ciencia #amigdalas #psicologia

#Evidenpsia 🌙 Estuvimos hablando mucho del sueño en los últimos meses (#sueño_nt) así que recapitulando, ¿Nuestro cerebro se apaga al dormir? . 😴 En la antigüedad se creía que dormir involucraba una disminución en la actividad cerebral, pero la ciencia avanzó y nuestros posts anteriores nos permiten señalar que: el cerebro se mantiene activo en el sueño durante varios estadíos que se intercalan entre sí. Además vimos que el locus coeruleus está encargado de que no “actúes” tu sueño mediante la atonía muscular (habiendo casos de parálisis del sueño cuando nos despertamos en fase REM) y hasta sos capaz de consolidar la memoria mediante los husos del sueño. Ya podemos decir que sueño no es sinónimo de disminución en la actividad cerebral. . 🛏 Mientras dormimos, el cerebro secreta la hormona responsable del crecimiento, he ahí la importancia de que mantengamos, sobre todo en infantes y adolescentes, nuestras 7 a 8 horas recomendadas . 🧠 Una privación de este sueño suele estar asociada a cosas terribles como cambios en el humor, y en la capacidad de aprender y retener información. Esto es predominante cuando estás en un periodo de estrés exacerbado, muy notable en alumnos colapsados en época de finales. . 👩‍⚕ Una buena manera para mejorar los hábitos del sueño es mediante lo que se conoce como prácticas de higiene del sueño, y que facilitan un buen dormir y unos dulces sueños. Algunos de estos hábitos son: 1) Evadir la cafeína, nicotina y alcohol antes de dormir. ☕ 2) Evitar las horitas de siesta como un patrón usual (sabemos que esas horitas son preciosas, pero ustedes pueden). 3) Mantener un patrón estable de horas de irse a la cama y de levantarse de ella. 4) Cuidar que la cama esté en un ambiente prolijo, silencioso y ordenado (a la Marie Kondo). 5) Reducir actividades estresantes cerca de la hora de irse a dormir. 6) Realizar actividades de ejercicio durante el día, evitandolas cerca de la hora de dormir. . ⏰ Fijate de ir implementando estos patrones y cuál es el efecto que tiene en tus hábitos del sueño. Y tranqui, al momento de dormir, apaga tus luces, tu cerebro se mantendrá activo y encargado de respaldarte mientras vos descansas.

#Neuroposta 🚇 Seguramente atravesaste momentos en tu vida en los que deseaste “partirle la mandarina en gajos” a otra persona (cuando te empujan en el subte , haciendo trámites o cuando le ponen pasas de uva a tus empanadas). No obstante, si no estás leyendo esto desde una celda, lo más probable es que hayas podido regular tus emociones y evitado una masacre. 🔪 Comparados con otras personas, los asesinos presentan una mayor actividad en las estructuras cerebrales vinculadas al “cerebro emocional”, como la amígdala, el hipotálamo y el hipocampo (circuitos límbicos). La activación intensa de estas áreas aumenta la probabilidad de ejecutar conductas agresivas, dado que genera una hipersensibilidad emocional a los estímulos del contexto. 🤡 Podemos delimitar dos tipos de asesinos: los más afectivos/impulsivos, que llevan a cabo sus homicidios en un momento de emoción incontrolable, y los de “sangre fría” (o psicópatas), que pueden describirse como depredadores que planifican sus actos y experimentan poca o ninguna emoción al llevarlos a cabo. 🕵️‍♀️ Lo que distingue a los asesinos afectivos de los depredadores es su lóbulo frontal. Las investigaciones apuntan a que los asesinos afectivos presentan bajas tasas de actividad en su corteza prefrontal, lo que les impediría regular la sobre-activación emocional, llevando a estados de descontrol observado en crímenes pasionales o en los momentos en los que tenés saldo negativo en la SUBE. En cambio, esta sobre-activación emocional es regulada por los asesinos de sangre fría, lo cual les permite controlar sus impulsos, planificar y manipular a sus víctimas. 😱 Entre los neurotransmisores involucrados en las conductas homicidas, la serotonina tendría un rol fundamental, dado que interactúa con regiones de la corteza prefrontal modulando y suprimiendo comportamientos agresivos. Un déficit de serotonina en estas regiones facilita las reacciones desmedidas orientadas a producir daño en otros. 🧠 En definitiva, si en este momento no te encontrás tras los barrotes (o prófugo) deberías agradecer el buen funcionamiento de tu sistema límbico y la buena regulación prefrontal en tu cerebro. . ✍ Escrito por: @agustin.jmenendez

“Un poquito de esto, un poquito de aquello”. . #Psicología #PsicologíaCientifica #TCC #Eclectico #PSA

#Neuroposta . 👨‍👩‍👧‍👦 Solemos tener sentimientos muy especiales hacia aquellas personas que nos criaron y nos prepararon para la aventura que nos esperaría. Ellos nos entrenaron y tuvieron la posibilidad de influir en nuestra conducta y el funcionamiento de nuestro cerebro. Ésto se puso en juego a la hora de triunfar ante las adversidades. . 💢 Alguno se pudo haber preguntado, ¿Qué pasaría si por alguna razón los padres en vez de proveer contacto, amor y cuidados hubieran brindado violencia y abandono hacia sus hijos? Lamentablemente, sin importar la cultura existen casos de este tipo, diversas organizaciones mundiales han dado seguimiento a estos casos. Éstas encontraron que aquellos infantes maltratados y/o abandonados, en la adultez, tuvieron mayores índices de enfermedades psiquiátricas y patologías, así como esquizofrenia, psicopatía, depresión, ansiedad, estrés, alteraciones en la memoria y en el aprendizaje. . 🐭 Sería aventurado decir que se debió a las malas prácticas de los padres. Aunque, por supuesto, podría haber muchísimos otros factores influyendo. Afortunadamente, la ciencia no se ha quedado con la manos cruzadas. Ésta se ha volteado hacia otras especies como los roedores para poder averiguar minuciosamente que pasa en el cerebro de las crías cuando son separados de su madre (una manera que intenta imitar el abandono en humanos). . 😔 Se ha observado que separarlos de su madre por tan sólo 2 o 3 horas diarias durante los primeros 14 días de edad (la infancia en los roedores) genera cambios tan abruptos que impiden una adecuada comunicación entre las neuronas (como una disminución en el número de sinapsis excitadoras). Además se pueden ver algunas características de ansiedad, depresión, esquizofrenia, problemas en la memoria y en el aprendizaje. . 💕 Aún falta mucho por entender, pero se puede decir con seguridad que durante las primeras etapas de vida, el amor y cuidados adecuados son piezas de extrema importancia. Sin ellas tendríamos grandes desventajas a la hora de triunfar ante las adversidades. . Escrito por: @ed_r.ramirez

#Evidenpsia . 🤔 Les propongo un juego: cerremos los ojos e imaginemos (o recordemos) que somos niños. Cuando nos portamos mal en el colegio nos reta la maestra, y si nos portamos bien... nos reta la maestra, y cuando no hacemos nada... nos reta la maestra. ¿Se dieron cuenta del problema? No importa lo que hagamos, nos retan igual. “Bienvenidos al mundo de la indefensión aprendida” . 😔 La indefensión aprendida (IA) sucede cuando un animal (o el niño de nuestra triste historia) no puede predecir ni controlar una situación, y aprende a no reaccionar, aún cuando después se le proporcionen herramientas para hacerlo. Se da porque el individuo aprende que haga lo que haga, la va a pasar mal. . ⚙ Lo central para entender esto es el concepto de contingencia. ¿Y qué es la contingencia? Es la relación sistemática entre dos eventos: a un evento A (pegarle a un compañerito) le sigue un evento B (el reto de la maestra), por lo que podemos decir que un evento depende del otro. Es por esto que los diferentes modelos establecen que la IA se puede prevenir cuando la persona tiene control de los resultados y genera expectativa de las respuestas y sus consecuencias. . 🐶 ¿Cuáles son esos modelos? En el primer modelo creado por Seligman, puso a un grupo de perritos en contingencias aversivas incontrolables (experimental), y aprendían que no importaba qué hicieran, la pasaban mal. El grupo control de perritos podía tocar una palanquita para salvarse de las consecuencias negativas. Al pasar al siguiente cuarto, los perritos controles en seguida buscaban y aprendían que para evitar consecuencias negativas acá había que cruzar al otro lado del cuarto. Pero el grupo experimental no. Se rendían sin intentar. . 😢 ¿Pero qué pasó con los perritos? La única forma de “revertir” ese estado pseudo-depresivo en que quedaron los perritos del grupo experimental era que los experimentadores les agarraran las patitas y los forzaran a caminar hasta donde debían. Ahí los perritos reaprendían y volvían a tener capacidad e iniciativa. Y así es que surge desde el laboratorio una base para uno de los mejores tratamientos para la depresión: la activación conductual. ✍ Escrito por: @antogf

#Cogiendoconciencia . ❤ ¡Ay, qué bello es el amor!… ¿no?. Algunos estudios incluso lo comparan con los efectos de las drogas, ya que usarían los mismos sistemas de recompensa y motivación, como el aumento de esa dulce jalea dopaminérgica; neurotransmisor involucrado en el sentimiento de amor. . 💕 Algunos autores señalan que eso que llamamos “estar enamorado” se debe a tres sistemas de motivación: la lujuria (sexual), la atracción (interés) y el apego (cariño). Estos sistemas se asocian con diferentes neurotransmisores, hormonas y conductas, que evolucionaron para la reproducción. . 🧠Estos tres sistemas trabajarían de forma independiente. Por ejemplo, el sistema de motivación sexual puede actuar por su cuenta, explicando por qué las personas pueden tener sexo sin estar enamorados (grax Tinder 😏) o estar enamorados de alguien sin tenerle ganas de ningún tipo (¿Posta? 🤔). . 🥰 Un estudio del 2002 encontró 13 características psicofisiológicas que comunmente se asocian con la atracción romántica, los primeros cuatro han sido asociados con altos niveles de dopamina. Probá contar en cuántas te reconocés y contanos en los comentarios: . 1. Tu Cuchurrumín es único, especial. 2. Te centrás en las cosas buenas de tu Cielito e ignorás lo malo. 3. Sos más optimista, tenés más energía, te cuesta dormir, no tenés hambre, temblás y se te acelera la respiración y el corazón. 4. Cuando pasás por un mal momento, el enamoramiento es aún más fuerte. 5. Pensás todo el tiempo en esa persona. 6. Podés sentir celos, miedo al rechazo y hasta te puede llegar a dar ganas de correrlo con un hacha. 7. Deseás que sienta lo mismo que vos 8. Tenés mucha empatía y estás dispuesto a sacrificarte por él o ella. 9. Cambian tus prioridades, tu vestimenta, hábitos o valores para estar disponible para la persona amada. 10. Le querés dar… emm… guiño guiño. 11. Deseás más ser amado por el otro que tener sexo con él. 12. Tu pasión es involuntaria e incontrolable. 13. Puede que mientras más se vean, más rápido se termine el enamoramiento. . ❤ Así que si cuando l@ ves das la vuelta al mundo en sólo 2segundos y estás atormentad@ mentalmente, ya sabés a quién echarle la culpa… sip, a tu cerebro 🧠🤯.

#NTfechas Un día como hoy en 1878 nacía John Broadus Watson, el padre del conductismo 🥳 . La famosa frase que Watson publicaba en "Behaviorism" pretendía ser un llamado contra la eugenesia y el racismo que dominaban la política de inmigración. Watson sabía que estaba exagerando la importancia del entorno y no le importaba reconocerlo explícitamente. Pero creía que las consecuencias a las que conducía este error eran más benignas que las que se derivaban del error contrario. . Posdata: No, no era "El encantador de niños".👶

#Evidenpsia . 🧠 Anteriormente hablamos de los mecanismos neurales detrás de las fobias (#fobia_nt) y te habíamos prometido que se venía un post sobre los tratamientos en fobias: . 🤯 El tratamiento más utilizado en el mundo, y el que cuenta con mayor validez empírica, se basa en la exposición gradual al estímulo fóbico (que jamás te mediquen para una fobia). El objetivo de la exposición es extinguir el miedo que provoca el estímulo, y tenemos que agradecer a la terapia conductual (especialmente a la psicóloga Mary Cover Jones) por diseñar el tratamiento de exposición progresiva al estímulo. Exponerse al estímulo no implica tirarse de lleno a la pileta y tratar de tocar a toda tarántula que te cruces (el staff de @neurotransmitiendo se libra de todo daño y perjuicio que esto pueda ocasionar), sino que se da paulatinamente dentro de un marco terapéutico. . 🕸 Tradicionalmente, la exposición al estímulo se realiza “en vivo”, es decir, la persona fóbica se va acercando, a lo largo de varias sesiones, al estímulo real que le genera fobia. A veces, en casos más graves, se comienza con exposición “en imaginatio” para ir aún más de a poco. ¡Hoy también contamos con realidad virtual (RV) para diseñar terapias de exposición a fobias! . 👨‍💻 La RV nos da varias ayudas: No hace falta ir al campo con el terapeuta para encontrar arañas gigantes, y es mejor todavía que la exposición se haga en la clínica del terapeuta, también hay más control sobre el estímulo fóbico, no hay un gran impedimento de circunstancias externas al tratamiento y es más fácil conseguir estímulos dificultosos para conseguir “en vivo” siendo que lo más recomendado es incluir variedad dentro del estímulo fóbico: ahora el terapeuta puede utilizar arañas tan amenas como una viuda negra o una tarantula gigante para el tratamiento de aracnofóbicos . 💡 ¡Esto no significa que la terapia en vivo se haya descartado! La RV es todavía muy costosa pero investigaciones comparando ambos tipos de exposición: “en vivo” y “en virtuo”, muestran que son igual de efectivas para la extinción de fobias . 🕷A continuación adjuntamos unas bellas imágenes de arañas utilizadas en tratamientos de RV Escrito por @agustin.sainz

#Evidenpsia . ✍ Si estás en un restaurante y le hacés el gestito de escribir en el aire al mozo, lo esperable es que te traiga la cuenta y no lápiz y papel para anotar. ¿Cómo se da cuenta el mozo de que querés pagar y no que te firme un autógrafo? . 🧠 Los seres humanos tenemos la habilidad de entender, explicar y predecir las acciones de los otros porque podemos comprender que tienen una mente propia e independiente, con conocimientos, creencias, sentimientos e intenciones que pueden ser distintos a los nuestros. Esta habilidad se la conoce como Teoría de la Mente (TOM). . 🔮Gracias a que podemos atribuir intenciones a los otros en función de lo que creemos que saben o que sienten y la situación en la que están, somos bastante buenos adivinando lo que el otro debe estar pensando y reaccionamos acordemente. . 🐶 Ahora bien, no todo a lo que le atribuimos sentimientos o intenciones verdaderamente los tienen. Por ejemplo, ¿La impresora de verdad trata de imprimir lento cuando estoy apurado?¿El perro está triste, o aprendió a mirar para abajo cuando estoy comiendo porque siempre le termino convidando algo de mi plato? 🤔 Estas suposiciones también muchas veces pueden ser incorrectas (¿cuántas veces asumimos que alguien nos ponía cara de orto cuando en realidad sólo estaba cansado?). Pero lo importante es que gracias a la TOM podemos manejar interacciones sociales con facilidad. . 🧩Como con cualquier habilidad, la TOM le cuesta a algunas personas, como es el caso de aquellas con Trastorno del Espectro Autista. La dificultad está en que no siempre el otro sabe o cree lo mismo que uno, y que no siempre estos saberes o creencias se corresponden con la realidad. . 🧠 Entender que alguien miente o dice algo que no es lo que realmente quiere decir requiere de que podamos entender y predecir en cierta medida las verdaderas intenciones y pensamientos de los que nos rodean, y es por esto que a algunas personas con dificultades para la TOM les cuesta entender el sarcasmo. . 🙏 Por eso, aunque la TOM a veces ocasiona peleas o confusiones, acordate de agradecerle un poquito la próxima vez que salgas a comer. . Escrito por: @verocanziani

#Evidenpsia . 🎅 Es Navidad, el momento del año en que todos los locales se llenan con decoraciones de arbolitos y villancicos navideños. (Y en el que Michael Bublé tiene permitido salir de su cueva para cantar). Y es la gran época del año en la que hay que gastar todo el aguinaldo en locales, decorados con luces y arbolitos de navidad, para comprar regalos. . 🎄 ¿Alguna vez te preguntaste cuál es la verdadera razón por la que los locales parecen explotar con decoraciones navideñas en esta época? Unos investigadores canadienses sí, y decidieron investigar específicamente el efecto de los villancicos y el aroma del local sobre las actitudes de los clientes. . 🧠 El sonido y el olor son dos elementos clave que se toman en cuenta en psicología ambiental, ambos parecen interactuar para modificar las actitudes que tiene la persona en el ambiente en que se encuentra. Estos investigadores hicieron un experimento donde modifican estos dos estímulos para ver qué pasaba. . 🔬 Metieron al laboratorio a sujetos de a uno y les dijeron que estaba por abrir un nuevo local en su barrio, y que les iban a pasar unas imágenes de los productos de ese local para que las evalúen. Mientras tanto, los investigadores manipulaban los olores y la música al momento de presentar las imágenes. . 🧝‍♀ El olor podía ser un olor patentado llamado “Encanto Navideño” (hermoso nombre, compuesto por canela y pinos) o ningún olor, y la música podía ser un villancico o una canción normal. . 🧝‍♂ Lo que encontraron fue que los sujetos le dieron un puntaje mucho más positivo a su actitud hacia el local cuando había olor navideño y villancicos juntos, más que cuando la condición era incongruente (había olor a encanto navideño pero la música era normal). . 🎁 Esto subraya la importancia que tienen los olores y la música en un contexto de compras. Cuando ambas son congruentes se tiende a evaluar más positivamente al negocio, lo que puede implicar mayores compras de regalos en el mismo. También muestra qué tanto puede influir un villancico en nuestras compras y decisiones. . ✍ Escrito por @agustin.sainz

#Neuroposta . 🐕‍🦺 El otro día presencié un debate entre un omnívoro (de los que comen tiras de asado) y mi hermano vegano (no come tiras de asado ni consume ningún producto derivado de animales). Mientras mi hermano justificaba su elección como un modo de lucha contra la crueldad y el maltrato a los animales no humanos, el omnívoro le decía que es parte de la cadena alimenticia. Lo que me hizo pensar si habría alguna diferencia entre la manera en la que ellos perciben o procesan a los animales 🤔. . 🤓 Como buen nerd me metí a leer papers al respecto. Encontré un estudio del 2008 que evaluó a vegetarianos (en este estudio: quienes nunca comieron carne, pollo, pescado u otros mariscos) y omnívoros. Encontraron que los hombres vegetarianos puntuaron más alto en empatía con respecto a los hombres omnívoros. Por otra parte, no encontraron diferencias entre mujeres vegetarianas y omnívoras. 🐖 Un estudio posterior que se realizó en el 2010 utilizó participantes vegetarianos, veganos y omnívoros. Primero llenaron un cuestionario que evaluaba empatía, y luego, en una segunda etapa les mostraron imágenes en una pantalla mientras estaban en un resonador magnético. Las imágenes podían ser neutras (p.ej., fotos de paisajitos), negativas humanas (p.ej., personas mutiladas o asesinadas) o negativas de animales (mismo que la anterior pero con animales no humanos). . 🐄 Ellos encontraron que tanto veganos como vegetarianos puntuaron más alto en empatía que los omnívoros. A su vez, no encontraron diferencias entre veganos y vegetarianos en esta prueba. Por otro lado, tanto vegetarianos como veganos tuvieron una mayor participación de las áreas cerebrales relacionadas con la empatía que los omnívoros, tanto para las imágenes de animales como para las de humanos (Córtex Cigulado Anterior y Giro Frontal Inferior). Como dato curioso, en vegetarianos y veganos había una mayor participación de estas áreas para animales que para humanos 👀. . 🦙 Si sos vegano o vegetariano, ahora ya tenés un par de papers para citar cuando critiquen tu elección #nt. Si sos de los que comen tiras de asado, podés responderles diciendo que...🤔 ¿Qué les responderías? . ✍Escrito por @neurotransmitiend

#NTfrase William James explicando los principios de la terapia de activación conductual en el siglo XIX #emociones_nt para más!

#Neuroposta ❗ En general cuando estornudás te salen mocos de la nariz, pero existe gente muy particular a la que le puede salir líquido cefalorraquídeo (LCR). ¿Qué decís NT ?🤔 . El LCR o líquido cefalorraquídeo es un líquido transparente que se encuentra entre el cráneo y el cerebro, en una parte que se conoce como “espacio subaracnoideo” (decí en la cabeza NT) y permite que nuestro cerebro esté protegido ante golpes (#LCR_nt). . 🧠 Pero NT ¿Por qué alguien estornudaría LCR? La causa de este fenómeno reside en el “síndrome de hipotensión intracraneal”, el cual se caracteriza por una baja presión del LCR y dolores de cabeza intensos. Este dolor se intensifica dependiendo la postura en la que se encuentre la persona que los padece, sobre todo si la persona está parada. . 🤯 Las causas de este síndrome suelen estar asociadas a algunas intervenciones médicas, como por ejemplo neurocirugías. Pero no te creas que estás a salvo todavía, porque se descubrió que también se puede llegar a dar por cosas tan cotidianas como ejercicios bruscos, estornudos violentos, relaciones sexuales intensas (ok, no tan cotidianas) e incluso orgasmos, dándole un nuevo significado al término “Me voló la cabeza”. . 🤕 Estas situaciones lo que pueden producir es una disminución de la cantidad de LCR. Ya sea por una disminución en su producción, o un aumento en la cantidad de LCR que se absorbe. También puede pasar que la membrana que normalmente contiene el LCR se desgarre, produciendo una pequeña fuga. Estornudar LCR suena grave, y la duración del dolor de cabeza suele ser de entre 1 y 2 semanas (pero hay pacientes a los que les puede durar hasta 28! Auch!). Sin embargo, el síndrome y el dolor de cabeza cesan eventualmente y lo único que se necesita para que éste se cure es el reposo, ya que una vez en posición horizontal la presión del líquido vuelve a la normalidad. . 😪 Así que ya sabés Raquel, si te duele la cabeza y te sale un líquido de la nariz, estás sufriendo del síndrome de hipotensión intracraneal… o simplemente estás resfriadx 🤷 . ✍ Escrito por @antogf

#NTfrases ... y si no se lo propone también, ya que la neuroplasticidad ocurre todo el tiempo 😅😏🧠 . - - - .- - #neuro #science #ciencia #frases #neurociencia #neurologia #mind #cerebro #brain #nature #psicologia #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #picoftheday #posta #salud #apa #americanpsychologicalassociation #hoy #sabado #frases #facultaddepsicologia #universidaddebuenosaires #argentina #psychology #university #santiagoramonycajal

#Neuroposta . 🙀¿Alguna vez imaginaste despertar y poder ver lo que pasa a tu alrededor sin poder moverte? ¿Sentir una presencia maligna cerca tuyo pero no poder levantarte o gritar para pedir ayuda? Esta experiencia sacada de una película de terror es un fenómeno muy real conocido como Parálisis del Sueño(PS). . ⚽La parálisis del sueño se encuentra asociada al #sueño_nt REM, cuando la corteza cerebral se activa y nos imaginamos que somos jugadores profesionales de fútbol. Para que no actuemos nuestros sueños mientras estamos dormidos, nuestros cerebros “desactivan” nuestro cuerpo, produciendo una atonía muscular generalizada, que es eso que evita que nos levantamos y le peguemos patadas a las paredes pensando que estamos jugando el mundial con Messi. El problema es cuando ocurre la activación perceptual, o sea, nos despertamos mentalmente, pero seguimos bajo la parálisis de la fase REM. . 👻Como podrás imaginar no es una experiencia muy divertida, pero se pone peor, porque junto a la PS suelen venir episodios alucinatorios, y no de los buenos. Algunas cosas comunes de la PS son: dificultades respiratorias, alucinaciones visuales y auditivas de todo tipo y la sensación de que una presencia maligna nos mira o habla mientras estamos en ese estado de parálisis. . 🧟Las alucinaciones que ocurren cuando pasamos del sueño al estado de vigilia se conocen como “Hipnopómpicas”, pero las de la PS son particulares porque, al tener el control de cuerpo inhibido pero la percepción activada, nuestra cabeza empieza a imaginar cosas extrañas. En este estado se activan mecanismos de defensa que nos provocan un intenso miedo como producto de una reacción al peligro, y por eso sentimos esa presencia maligna que seguramente evite que duermas tranquilo/a esta noche. . 😴Por suerte, hay un lado bueno. Es imposible evitar la PS, pero sí es posible evitar sus efectos más terroríficos. Las experiencias varían según la persona, pero muchas de las alucinaciones son producto de no saber lo que le pasa a nuestro cuerpo. . Así que ya sabes, si te despertas y no podes moverte, quedate tranquilo/a qué esos 5 minutos extra en la cama no te los quita nadie, ni vos mismo/a.

#NTfrases Como cuando te pone feliz cobrar. Porque el dinero compra comida, y la comida te hace feliz. - - - #neuro #science #ciencia #neurociencia #neurologia #mind #cerebro #brain #nature #psicologia #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #picoftheday #posta #salud #hoy #sabado #frases #facultaddepsicologia #universidaddebuenosaires

🤨 ¿Alguna vez te preguntaste cómo percibimos los colores? (especialmente después del polémico vestido blanco y dorado) . 🤓 Las células de la retina que reaccionan a la luz se llaman fotorreceptores. Hay dos tipos: bastones y conos. Los bastones son los que perciben contrastes, mientras que los conos hacen posible la visión de colores. Existen tres tipos de conos según el tipo de luz a la que son sensibles: roja, verde o azul. Así, la combinación de estos tres colores básicos nos permite diferenciar entre tonos de colores. Lo interesante de esto es que los colores no son una propiedad de los objetos, sino que son producto de la respuesta perceptiva que produce el cerebro ante la luz que llega a la retina. Entonces el daltonismo sería un “defecto” de la vista que consiste en no distinguir o confundir ciertos colores . 😮 “¿Me querés decir que los daltónicos perciben los colores de manera diferente a los no-daltónicos?” . 🤔 Podríamos decir que si, pero no. Los daltónicos perciben una versión “reducida” y “alterada” del mundo experimentado por los no-daltónicos. “Reducida” porque perciben menos colores que los no-daltónicos.“Alterada” porque no perciben los mismos colores que los individuos no-daltónicos (por ejemplo ven “amarillo” lo que los no-daltónicos ven “naranja”) . 👁👁 ¿Existen diferentes tipos de daltonismos? Sí, según los conos donde se presenten diferencias: Los daltónicos acromáticos (no ven colores) no presentan o tienen anomalías en los tres tipos de conos. Los monocromáticos (ven un solo color) poseen únicamente uno de los tres tipos de conos por lo que su visión del color es muy limitada. Por otro lado, el dicromatismo se da cuando no existe uno de los tres tipos de fotorreceptores o la disfunción en uno de ellos es importante. . Lo cierto es que existen pocos estudios donde se aborde el daltonismo y sus implicaciones, por considerarlo un problema “menor”. No parece haber un gran interés por estudiar cómo las personas perciben los colores de maneras diferentes y cómo ésto puede influir en los individuos que presentan irregularidades en este área, se ve que nunca se enteraron del vestido azul y negro 😉 .🤷‍♂ . ✍ Escrito por @antogf

Una de las fronteras más desafiantes en neurociencias es el estudio de la conciencia humana🧠. Pero antes, ¿De qué hablamos cuando decimos conciencia? #conciencia_nt . 💭Stanislas Dehaene y su equipo desarrollaron la Teoría del Espacio Global Neuronal de Trabajo. Lo que proponen es que la conciencia es la forma de comunicación global de información en el cerebro. Con esto quieren decir que, se origina a partir de una red neuronal que tiene la función de compartir información específica a todo el cerebro. De esta manera la conciencia "elige" cuáles serían los pensamientos más relevantes. . ¿Y cómo puedo saber si una persona está consciente si no puede hablar ni moverse voluntariamente? . 🎾 Adrian Owen y sus colegas observaron a una mujer en “estado vegetativo” (a.k.a no muestra signos de conciencia) a causa de una lesión cerebral severa. Podía abrir los ojos pero no respondía a órdenes ni mostraba signos de movimiento voluntario. Con una resonancia magnética funcional (fMRI, esa genialidad tecnológica que permite ver cómo funciona el cerebro) la evaluaron mientras le daban instrucciones verbales. Cuando le pidieron que se imaginara jugando al tenis, vieron mayor actividad en una parte del área motora de su cerebro. Después cuando le pidieron que se imaginara caminando🚶🏼‍♀ por su casa, aumentó la actividad de 3 áreas asociadas al movimiento y la memoria. Los investigadores observaron la misma actividad cerebral en voluntarios sanos con las mismas instrucciones. . 😮 Este hallazgo de que algunas personas que no mostraban signos de conciencia podrían entender el habla y posiblemente comunicarse, fue tremendo. Ya que implicaba que estas personas podían mostrar signos de conciencia. Luego del estudio de Owen, investigaciones posteriores detectaron estados de conciencia en el 10-20% de las personas en estado vegetativo o estado mínimo de conciencia evaluadas. Por ello, el origen de la conciencia y el abordaje de pacientes que parecen no tener signos de conciencia son temas de investigación muy complejos y apasionantes 🖤. Lo mío es el canotaje pero cuando me hablan de tenis pienso en Delpo 🇦🇷, las investigaciónes de Owen y en Scarlett Johansson en "match point".

#NTfechas No dejes de saludar a tu psiquiatra favorito.

#Evidenpsia . 🐀 Investigadores de la Universidad de Richmond entrenaron a ratitas en tareas complejas, como conducir, ¿Te imaginas? Estas pequeñas aprendieron a manipular un cochecito que las llevaba hacía un froot loop. Lo llamaron Vehículo Operado por Roedores (ROV). Es un frasquito de plástico con rueditas eléctricas y placas de cobre que al pisarlas con la patita, avanzan. Básicamente, querían comprobar si aprendían a conducir como Stuart Little. Así que durante cuatro meses, colocaron a 5 ratitas en un ambiente enriquecido, donde tenían muchos juguetes, y a un grupo control de 6 ratitas en un ambiente estándar. . 🚗 A los cinco meses de edad empezó el entrenamiento. Primero aprendieron a conducir en una sola dirección hacia el alimento, y luego variaron las rutas que debían seguir con el ROV, desde diferentes puntos y hacia diferentes direcciones. Después de 8 semanas, varios choques y multas de la Policía Neurometropolitana, obtuvieron su licencia. . 🏁 Lo interesante en el estudio fue que las ratitas que habían estado en el ambiente enriquecido, aprendían mejor y tenían más destreza conduciendo, además de mayor interés en el ROV incluso cuando sin comida, cosa contraria en el otro grupo (le agarraron gusto a manejar). . 💩 Además examinaron las heces de las ratitas para poder evaluar cuan estresadas estaban después de este curso intensivo de manejo, y encontraron que se redujo el estrés después de haber aprendido la tarea. Tenían un alto contenido de la hormona dehidroepiandrosterona (DHEA), que ayuda a controlar el estrés, y un baja corticosterona (CORT), que se libera en situaciones de estrés🧠. . 🐀 Estos estudios vuelven a subrayar el valor de los ambientes enriquecidos en el aprendizaje de tareas complejas, en la reducción del estrés y cómo lo anterior podría ser relevante para la investigación de enfermedades neurodegenerativas, psiquiátricas, o para reemplazar automóviles inteligentes por ratitas de laboratorio. Es un win-win, tenemos choferes responsables y damos trabajo a ratitas que lo necesiten. . ✍ Escrito por @alexis_rusa

#Neuroposta . ⚽ El sábado perdió Colon y todavía no me recupero. Al estar ahogado en mi propia tristeza me pregunté sobre un tema que amo: ¿cómo surgen las emociones? . 🤔 Hay una boocha de definiciones sobre qué son las emociones (#emociones_nt) y los investigadores nunca saben bien qué partido tomar (como Massa en época de elecciones). Hay una que dice que las emociones son el conjunto de conductas frente a algo (p.ej: aumento de la sudoración en el minuto 90+5). Y en animalitos humanos, esas respuestas vienen acompañadas de la conciencia de la emoción (p.ej: tristeza pura y dura). . 💢 “¡ALTO AHÍ NT! ¿Sólo los humanos tenemos emociones y sentimientos? ¿o sea que Rufus no siente amor cuando me mira a los ojos? (#perritos_nt) ” Bueno, tu perro también se emociona, pero no tenemos idea si SIENTE amor. Al no tener su reporte consciente, no podemos saber si Rufus siente o no amor cuando te mira, sólo sabemos que mueve la cola y libera oxitocina, y que en humanos esto sí está relacionado con sentimientos tiernos y de enamoramiento. Es difícil responder científicamente porque, aunque viéramos en vivo su cerebro emocionandose, no tenemos reporte de su sentimiento a partir del lenguaje. . 🤔 Ok, sentimiento implica conciencia. Pero entonces, ¿Si veo un oso en el living de casa (pasa en las mejores familias) no será que salgo rajando porque SIENTO (conscientemente) miedo? ¿Los sentimientos producen estas respuestas? ¿O primero corro y después soy consciente del miedo? . 👨🏻‍🏫 Ante esto, LeDoux respondió que hay 2 vías de la respuesta emocional en el cerebro. Una vía rápida, que va directamente a la amígdala cerebral (no las amígdalas, sino la #amigdala_nt), avisando al organismo que hay algo emocionalmente relevante en el ambiente. Y una vía lenta, que va primero a la corteza cerebral. La vía lenta nos aviva a nivel consciente de que tenemos un oso metido en el living, y es la que se relaciona con sentir conscientemente esa emoción. Pero es a la vía rápida a la que hay que agradecerle por correr cuando vemos al oso para que no nos coma. . ✍ Escrito por @neurotransmitiendo

⚠ SANGRE ⚠ SANGRE ⚠ SANGRE⚠ Alta palabra para llamar la atención. Y de eso justamente se va a tratar el post de hoy. ❓¿Qué pasa cuando juntas a 20 pibas fóbicas, un electroencefalograma, algunos investigadores sádicos y sangre... mucha, mucha sangre? La respuesta es: el paper de 29 páginas que tuve que leer hoy a la mañana ahogado en resaca para escribir el post :). ¿Cómo viene su finde? 💉 Bueno, volviendo al tema. Este estudio agarró dos grupos de pibas (20 con fobia a la sangre, 20 sin fobias) y las puso a ver gotitas de sangre de chancho en una pantalla mientras registraban su actividad cerebral con un EEG (todo muy creepy, no? 🐖). 💧 También usaron gotitas de agua coloreada de rosa y rojo para comparar. 💉 La idea era evaluar si las chicas con fobia procesaban los estímulos con sangre de forma diferente. El estudio encontró que este grupo de chicas podía identificar las gotitas de sangre A LOS 100 milisegundos!!!!! (a diferencia del grupo control que básicamente le chupó un huevo si veía sangre o agüita rosa). 🧠Los autores del trabajo interpretaron estos resultados como efecto de atención selectiva a la sangre, y de una hipervigilancia constante sobre estos estímulos displacenteros. ¿No es re loco tenerle fobia a algo pero a la vez es a eso a lo que le prestás más atención? Así somos... complicadxs. . Este post estaba pensado para hablar del día del donante voluntario de sangre (que es hoy), pero pasaron cosas y terminé hablando de fobias 🤷‍♂ . ¿Conoces a alguien con fobia a la sangre? Etiquetalo acá abajo. Me fui a dormir la siesta 💤. . Posts relacionados: #fobia_nt #sangre_nt #atencion_nt . ✍Escrito por @neurotransmitiendo Referencias: 📄 Leutgeb, V., Schwab, D., Scharmueller, W., Hoefler, C., & Schienle, A. (2018). Is this blood? An ERP study on the visual identification of red fluids in patients with blood phobia. Brain research, 1678, 195-202.

#Neuroposta 🥳 🎂Antes que nada, ¡feliz cumpleaños al escritor de este post! Hoy el cumpleañero nos va a contar sobre #lenguaje_nt , lesiones cerebrales, y la gente que se comunica con lengua de señas, que dicho sea de paso, no vendría mal que se enseñe además de inglés en la facultad. . 👄 El queridisimo psicólogo cognitivo Steven Pinker postula que si el lenguaje es instintivo, entonces debería tener una base genética y encontrarse en algún lugar del cerebro. Seguramente habrán escuchado de todos lados sobre la teoría de lateralización hemisférica, según la cual los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro se ocupan del procesamiento de funciones cognitivas distintas. . 🙊Siguiendo en línea a la lateralización hemisférica, el lenguaje se encontraría procesado por el hemisferio izquierdo 👈. Para poder conocer esto nos basamos en el estudio de las afasias (#afasia_nt), trastornos del lenguaje por lesiones cerebrales que impiden la producción verbal (Afasia de Broca) o la comprensión verbal (Afasia de Wernicke). Justamente, se encontró que las afasias de Broca y de Wernicke son producidas casi siempre por lesiones en el hemisferio izquierdo. . 🤙 Pinker se preguntó qué pasaba con personas hipoacúsicas - personas con la capacidad auditiva disminuida- que tenían afasias. En estas personas, el lenguaje se basa en el uso de señas y no en el habla. A pesar de esto, Pinker encontró que estas “afasias de lengua de señas” también resultaban de lesiones del hemisferio izquierdo... No sólo eso, sino que estas afasias de lengua de señas eran parecidas a las afasias de personas oyentes con lesiones similares. . 💬Lo curioso acá es que el que se ocupa de la capacidad de representar espacialmente y manipular objetos mentalmente es el hemisferio derecho👉, por lo que podría esperarse que el lenguaje de señas estuviera afectado por lesiones en ese hemisferio. Esto le permitió a Pinker suponer que el hemisferio izquierdo es el que se ocupa de las reglas y estructuras abstractas subyacentes al lenguaje, tanto para la comunicación hablada como para la lengua de señas, y no simplemente de los movimientos y soniditos que hacemos cuando hablamos. . Escrito por @joaco.ordonez

✨🔮El oráculo de Neurotransmitiendo predice🔮✨ “Sos una persona crítica. Te gusta tener un pensamiento independiente y no aceptás lo que te dicen así nomás. Aunque tengas algunos defectos, en general sos capaz de compensarlos. Te gustan nuestros posts. Solés ser una persona alegre pero que a veces se bajonea. Te gusta cierta cantidad de variedad en tu vida y no sentirte limitado/a”. . 😲 ¿La pegamos? ¿Descubrimos la telepatía? Lamentablemente no. Hoy en Neurotransmitiendo no te contamos cómo hacer para que te recluten los X-men, pero sí cómo funciona el efecto Barnum / Forer. . 📋 En 1949, en una clase de introducción a la psicología, el señor Forer le administró a sus alumnos un test de personalidad y después le entregó a cada uno una hojita con los resultados de su evaluación. En esta hojita los alumnos leyeron una serie de frases que describían su personalidad y estaban impresionados de lo acertadas que eran. Les hizo evaluar que tan buenas eran estas descripciones del 1 al 5 y el promedio fue de 4.3 ¡Qué buen test! . 🤯 Ahora, nuestro amigo Forer, por chanta o por visionario, en realidad había escrito un solo texto parecido al de recién, y le había entregado a todos sus alumnos la misma descripción. Los alumnos, lejos de ser clones idénticos, habían sido víctimas del efecto Barnum/Forer. . 🧪 Este experimento se repitió con distintas variaciones a lo largo de los años, llegando siempre a la misma conclusión: Parece que, cuando nos presentan una descripción lo suficientemente vaga y positiva, tendemos a tomarla como algo personal y sentirnos muy identificados, incluso con cosas que describirían a la mayoría de la gente. . 🙌 Pero no desesperes, ahora que conocés el efecto Barnum/Forer, hay formas de distinguir entre descripciones buenas y malas. El truco es tener cuidado con las descripciones muy vagas, que representan a la mayoría de la gente, p.ej: “Te gusta la comida” vs. “Sos fan de la gelatina verde”. , descripciones ambiguas “Sos amable pero a veces te enojás”, o especialmente favorables “Le caés bien a la gente”. . Ahora ya sabés! Y si sos una persona social que disfruta mucho salir con amigos, dale like a esta publicación 😉.

#Evidenpsia . 🤯 Hoy vamos a hablar de un proceso fundamental en psicología: la Generalización de estímulos. La #generalización_nt es una conducta supermega fundamental para casi todo el comportamiento tal y como lo conocemos. Consiste en tomar lo aprendido de uno o algunos casos, y extrapolarlo a muchos otros similares aunque no los hayas vivido. . 🐿 Imaginen una ardillita toda tierna correteando por ahí. La ardilla se llama Rodolfo. Un día Rodolfo escucha un sonido de ave y ve una sombra que pasa cerca de su campo de visión. Se da vuelta y ve un águila que se le viene encima con toda la intención de desayunárselo. Supongamos que Rodolfo tuvo suerte y sobrevive. Lo primero que pasará es que Rodolfo aprenda (#aprendizaje_nt) que ese sonido y sombra específicos son sinónimo de convertirse en desayuno de águila, y ahora le generan miedo. Hasta ahí nada que no hayamos visto en otro post sobre aprendizaje pavloviano. Pero, ¿Qué pasa si viene un águila distinta, con diferente sonido y sombra?¿Rodolfo reaccionará también con miedo? . 🦅 Este proceso de reaccionar igual ante cosas un poco diferentes se llama generalización. Evolutivamente hablando, las ardillitas que generalizaron, con un solo ensayo lograron aprender a tenerle miedo a cualquier ave rapaz. Mientras que aquellas que no pudieron generalizar, tuvieron que aprender en cada ensayo y con cada ave. Ergo, no sobrevivieron. . 🧍 Pero no hace falta ser ardilla. La generalización aún cumple una función adaptativa. Imaginen aprender a manejar un auto, para luego sólo saber manejar ese y al cambiar de auto volver a empezar de cero. O aprender a tocar la guitarra, pero al ir a lo de tu amigo ya no sabés tocar porque no es exactamente la misma guitarra. Si bien no se traslada TODO el aprendizaje a cada contexto, nunca se empieza totalmente de cero. . 💬 El lenguaje es una herramienta de generalización por excelencia, pero se cree que el lenguaje mismo podría ser consecuencia de los procesos de generalización. La generalización tiene un rol fundamental en fobias (#fobias_nt 🕷), además de ser pilar de la gran mayoría de los aprendizajes no entrenados “directamente”. . ✍ Escrito por @neurotransmitiendo

#Neuroposta . ♠♥♦♣ Londres. 2016. Había niebla y Neil Garret, cansado de que Dan Ariely le ganara en el poker, se propuso averiguar qué pasa en el cerebro cuando mentimos (eso que haces con frecuencia). En particular, quería saber si el cerebro se vuelve insensible a la deshonestidad con el tiempo. Porque se había cansado de perder plata. . 🕓 Entonces, puso a gente a hacer una tarea donde podían mentir para recibir dinero (inviten eu🤑). Consistía en adivinar el número de monedas que había en un frasco. Después mandaban su estimación (por computadora) a otro participante. Esto fue en varios escenarios distintos. A algunos, acercarse lo más posible a la cifra exacta de monedas beneficiaba a ellos y a su compañero de juego. En otros casos, sobreestimar o subestimar les beneficiaría a ellos a costas de su compañero. . 😈 Claramente, los que eran beneficiados tuvieron la tentación de mentir sobre cuánto “creían” que había en el frasco, aunque significara menos dinero para su pareja. Al principio, mintieron sólo un poco (lo normal ¿no? 👀), sus estimaciones eran apenas más de lo que creían realmente que estaba en el frasco. Pero en el transcurso del estudio, sus estimaciones se hicieron cada vez más altas. Al final, sus estimaciones eran casi 2 veces mayores que al principio. . 🧠 Finalmente, los investigadores realizaron el mismo experimento viendo el cerebro de los participantes en un resonador (fMRI). La amígdala cerebral (#amigdala_nt) tenía gran activación cuando le participante mentía. Al menos al principio, ya que a medida que las mentiras fueron creciendo, la activación de la amígdala bajó, un proceso que los investigadores llamaron “adaptación emocional”. Digamos, una habituación. . 👩‍🔬 Tali Sharot, coautora del trabajo, mencionó que: “Cuando mentimos interesadamente, nuestra amígdala produce una sensación negativa que limita cuánto vamos a mentir. Sin embargo, esta respuesta se desvanece a medida que seguimos mintiendo y a menor actividad, más grande será la mentira que consideremos aceptable”. . Ahora que ya lo sabes, piensa en tu amígdala la próxima vez que mentir parezca tentador. . ✍ escrito por @tabathadco

#Neuroposta . 🤔 Te preguntaste alguna vez ¿cómo saber si una persona es consciente de algo? . 👌🏻 El índice más usado a nivel comportamental para medir consciencia es la habilidad para reportar eventos correctamente. 🍟 Así, si alguien dice que ve poco cheddar en las papas que le trajeron y efectivamente le pusieron dos gotas, entonces se puede afirmar que esa persona es consciente del poco queso que le pusieron. “Huf, esto no puede ser más obvio” estarás pensando. Bueno, en algunos casos puede ser un toque más complicado. . 🎰 Por ejemplo, algunas personas poseen “visión ciega”. Esto genera que luego de una lesión en la corteza visual primaria, dicen no ver, pero si se les pide que intenten responder igual, responden correctamente MUUY por arriba de lo que se esperaría que acierten por azar. O sea sí, están viendo. . Uno de los pacientes más conocidos y estudiados con esta condición, es el paciente G.Y.. Un investigador le pidió que, con la mano, imite el movimiento de una luz láser que proyectaban en una pantalla (justo en el campo visual derecho, en donde G.Y. reportaba no ver nada). ¿Qué pensás que pasó? . 😮 Sentate, tomá agua y miralo con tus propios ojos (Mirá el videito 📼). ⚠ SPOILER: G.Y. respondió correctamente a todos los patrones siempre que el láser fuese a un cierta velocidad. Y todo esto mientras reportaba no ver el láser (tremendo aburrimiento se pegó G.Y., porque no se enteró). ¿G.Y. es consciente de eso que dice no ver subjetivamente, aunque responde correctamente si se le pide que intente? . 🤟 ¿Viste? te dije que se ponía un toque más complicado. Morten Overgaard, en el 2011, luego de hacer toda una revisión sobre este tema concluye que es una pregunta difícil de responder y llama a que se haga más investigación. Así que ponete las pilas, a ver si en un par de años a esta pregunta me la respondés vos con una publicación 😉. . ✍ escrito por @neurotransmitiendo

😛 Ayer mi sobrinito se golpeó la cabeza y gritando me dijo: “¡me golpee el cerebro!”. 😱 . 🧠 Acto seguido, pasé a explicarle que nuestro cerebro está protegido por algo que se llama liquido cefalorraquídeo (LCR), y una de sus principales funciones es sostener y ser amortiguador del cerebro dentro del cráneo para que no sufra los golpes que millones de años de evolución no han podido evitar (disfruten del videito). . 🧠 El LCR es un líquido transparente, que además proteger, sirve para nutrir al Sistema Nervioso Central (SNC) y ayudar a la conducción eléctrica. El LCR recubre todo el SNC. Es decir, el encéfalo y la médula. E incluso por cavidades internas llamadas ventrículos (tipo tuberías por adentro del cerebro). Los Ventrículos Laterales (I y II) están dentro de los grandes hemisferios, después la tubería desagota en el tercer ventrículo, una cavidad más pequeña y central, a la altura del tálamo y el hipotálamo. Finalmente, pasa por el “acueducto cerebral” (se, le pusieron ese nombre), y llega al 4to ventrículo, entre el tallo cerebral y el cerebelo. De ahí, sigue para recubrir la médula y la parte de afuera del cerebro llamada “espacio subaracnoideo”🕸. . 🏭 La mayor fábrica de LCR está en los “plexos coroideos” (gran nombre para una fábrica) ubicados en los ventrículos laterales. Y la zona de reciclaje, donde se reabsorbe el LCR es en el espacio subaracnoideo🕸. La aracnoides (por eso se llama sub-aracnoideo) es una de las meninges. Las meninges son capas que recubren el cerebro (ver fotito), y seguramente escucharon hablar de meningitis, una inflamación de las meninges generalmente por infección. . 👨‍⚕ ¿Vieron que en House cuando un paciente estornuda o parpadea le piden una punción lumbar? Eso es porque con una pequeña muestra de LCR, se pueden diagnosticar meningitis, esclerosis múltiple, algunos tipos de cáncer, o ver el estado del LCR para investigar el funcionamiento del cerebro. Y, como llega hasta la médula, podemos hacer plomería del cerebro sin subir hasta allá arriba. . Escrito por @antogf

#Evidenpsia 🤓Algunas corrientes psicológicas dirían que Nelson es un gede porque tiene un papá abandónico y una madre ausente. Otras preguntarían ¿Y Nelson, qué necesidades tenía cubiertas? . 🌳 La psicología ambiental no es un rama de psicólogos que se dedican a trabajar con Green Peace, si no que se abocan a hacer estudios científicos para descubrir cómo impacta el ambiente en nuestro desarrollo cognitivo y emocional. . 🧠La Neuroplasticidad es un concepto clave para esto y acá es cuando descubrimos que el famoso “che, nunca cambies” es una mentira enorme. Básicamente es una capacidad intrínseca del cerebro humano que nos posibilita un amplio espectro de cambios a nivel celular, de redes nerviosas y del comportamiento a lo largo de toda nuestra vida. . 👼 Resulta que desde que somos concebidos hasta los 3 años, ocurre el crecimiento de las poblaciones celulares y sus conexiones básicas que constituirán las bases de nuestro funcionamiento cerebral. Es decir, se definirán muchas habilidades, comportamientos y perfil emocional futuro. Y ¡vaya sorpresa! Las condiciones ambientales de crianza influyen, un montón. . 📚Un grupo de investigadores argentinos se dedican a investigar cómo interactúan los Determinantes Sociales de la Salud y nuestros patrones genéticos heredados. Demostraron que niños con Necesidades Básicas Insatisfechas (vivienda deficitaria, carencia de estímulos físicos y afectivos, etc) poseían lo que ellos definen como “daño social del cerebro” con consecuencias negativas a largo plazo. . 🤚Pero alto! No todo está perdido. La neuroplasticidad nos acompaña toda la vida y nos permite crear nuevas conexiones y circuitos neuronales; nuevas organizaciones de procesos cognitivos y emocionales aún después de la adolescencia. Así que, si bien no todos empezamos la carrera desde el mismo punto de partida, es clave seguir teniendo en cuenta los estímulos ambientales que nos rodean para intentar tener un mundo más equitativo. . 👀 Así que ojo, al estudiar el comportamiento qué pesa más… ¿cuestiones familiares? ¿genes? Parece que el contexto una vez más es un determinante clave para el comportamiento humano. . ✍ escrito por @maggiewagnerm

#Neuroposta . 🐶Si tenés perrito y lo querés mucho, sabés que le encanta establecer contacto visual con vos. Los perritos son la especie animal más capaz de establecer contacto y comunicación social con los humanos (no se ofendan amantes de los gatos). Una manera en la que establecen este contacto es a través de la mirada. . 👀La mirada es clave en la interacción afectiva entre humanos y al parecer, también lo es entre humano y perro. En la interacción de la mirada, se libera una hormona llamada oxitocina, que se encarga de inhibir el estrés y activa mecanismos neuronales asociados a la recompensa social. Ésta es liberada, por ejemplo, durante la mirada entre una mamá y su bebé. . 🐺Unos japoneses investigaron sobre la concentración de oxitocina en perros y dueños, antes y después de establecer contacto visual y físico. Para esto, tomaron muestras de orina (hermoso) 30 minutos antes y después de que establezcan contacto. Encontraron mayor concentración de oxitocina en perros y dueños mientras más duraba la mirada y el contacto. Pero, ¿esto sólo ocurre en perros? . 🐶 Los investigadores también analizaron la concentración de oxitocina en lobos y sus dueños, y no encontraron un aumento del nivel de oxitocina. . 👨En otro experimento, introdujeron oxitocina nasalmente en algunos perris y en otros no. Luego el perro entraba a un cuarto en el que estaba su dueño y dos desconocidos. Encontraron que los perros con oxitocina buscaron más la mirada de sus dueños, y en respuesta, sus dueños tuvieron más concentración de oxitocina en orina después del encuentro. . 🎎Se puede decir que la mirada entre perros y humanos conlleva una serie de recompensas sociales por la liberación de oxitocina. Ésto pudo haber llevado a (o ser efecto de) un acercamiento entre estas especies, y a que los perros pasen a ser “el mejor amigo del hombre”. La relación entre un perro y su dueño tiene una verdadera unión inter-especie, facilitada por la mirada y la oxitocina🧠 🐶. . ❤Así que, si Ayudante de Santa te está mirando a los ojos con amor 😍, sabés que se está produciendo toda una liberación de oxitocina detrás de su mirada y tu cuerpo responde de igual forma. . ✍Escrito por @agustin.sainz

#Neuroposta . ❓El día de hoy voy a plantearte la pregunta más fácil de todas. Tan fácil que hasta capaz te parezca un poco tonta: ¿Cómo te sentís cuando estás feliz?¿Cómo te das cuenta cuando estás alegre? Tu respuesta probablemente sea “che NT, es una gilada lo que me estás preguntando🙄. Obvio que cuando estás alegre te sentís… emm...bien? 👀." . 🤯Y en este momento capaz te das cuenta que esa pregunta que parecía una boludez, de repente no lo es tanto. Y lo más loco es que, a pesar de no tener ni idea de cómo responder qué se siente tener una emoción sin invocar sinónimos bobos, reconocer si estás feliz o enojado es una tarea bastante fácil para todos. Bueno, para CASI todos. . 🙂La alexitimia refiere a la dificultad que tienen algunas personas para identificar las propias emociones a partir de sus sensaciones corporales. También está asociado a una complicación para encontrar las palabras justas para los propios sentimientos. Entonces, y como quien no quiere la cosa, de repente podrías no saber si estás nostálgico, enojado o te duele la panza por el doble cuarto al que le acabas de entrar. Generalmente esto viene acompañado de preferir enfocarte en cualquier cosa del día a día antes que hablar sobre tus propias emociones. . 🔷Se estima que la alexitimia está presente en aprox 1 de 2 personas con autismo. De hecho, algunos trabajos sugieren que la alexitimia es un factor fundamental para explicar dificultades sociales (relacionadas a la empatía y percepción emocional) presentes en personas con autismo. . 🧠Hay varias hipótesis sobre cómo se podría producir la alexitimia. Algunos científicos piensan que esto tiene que ver con “fallas” en la conexión entre áreas límbicas (relacionadas al procesamiento emocional) y distintas partes de la corteza cerebral. Otra hipótesis popular plantea que la información emocional no estaría llegando al hemisferio izquierdo encargado de la expresión verbal de estas emociones. . La realidad es que, a ciencia cierta (si eso existe 🤔), no se sabe por qué se produce la alexitimia. . ¿Decepcionado? ¿Estás seguro que te sentís así? Justifique su respuesta 😏 . ✍Escrito por @neurotransmitiendo . #emociones_nt #alexitimia_nt

#Neurohumo . 👀 ¿Nunca te sentiste incómodo/observado y cuando te fijaste, en efecto, alguien te estaba mirando? Bueno, te contamos que esto es un fenómeno llamado “escopaestesia” y se refiere la sensación de estar siendo observado. . 🤓 El primero en estudiarlo fue Edward Titchener, psicólogo estructuralista, que se interesó en el tema después de escuchar a muchos de sus alumnos decir que eran capaces de darse cuenta cuando alguien les estaba observando. En 1898 publicó en la revista Science su trabajo, con resultados negativos. O sea, demostrando que este fenómeno no era más que un mito😢. John Coover, parapsicólogo, hizo experimentos donde los sujetos tuvieron exactamente un 50% de éxito al decir si los estaban viendo. Perfectamente azaroso. Otros investigadores realizaron más experimentos, pero siempre con resultados negativos. Un poco decepcionante, ¿no? . 🤦 A pesar de los datos empíricos en contra, hay muchos defensores de esta teoría, como Rupert Sheldrake, biólogo e investigador. Este amable señor cree que la escopaestesia es un mecanismo de supervivencia que nos podría alertar sobre potenciales peligros a nuestro alrededor a través de “campos mórficos” que unen nuestras mentes con las de los demás en el presente, pasado y futuro. 👻 Un tipo muy flashero la verdad. Su experimento y otro más son los únicos con 53% y 74% de aciertos, pero sus resultados fueron completamente desestimados por fuertes errores y sesgos metodológicos. . ✋ “Profe NT, entonces, ¿qué es esa sensación que me da? ¡Porque le juro que me pasó más de una vez!” Sí pequeño Charlie, te creemos. Un grupo de científicos a cargo del Dr. Clifford 🐶 puso a humanos a ver caras. Por si no sabían, los humanos son muy buenos viendo caras👨. Tanto que pueden adivinar, con pocos datos, hacia dónde está mirando ese otro👀. Esto parece ser una habilidad muy adaptativa. Pero lo curioso que observó el Dr. Clifford es que mientras menos información les daban (quitando partes de las caras) más veces reportaban que los observaban directamente a ellos. . 🐶 Pareciera que mientras más incertidumbre, sistemáticamente flasheamos más que nos están viendo 👀 . . ✍escrito por @may.aviles

#Cogiendoconciencia 👀 Llega un momento en la vida que es tanto el nivel de nerdismo, que parte de tu búsqueda pornográfica se realiza en Google Académico: entrás, ponés algunas de tus palabras clave favoritas (ej: “Hardcore Neuroscience vs PSA"), agarrás gotitas lubricantes por si tenés el ojo seco y le metes duro a ese paper tan especial. En el caso de hoy, me levanté con ganitas de leer sobre un tema que sin duda a varixs nos interesó alguna vez: erección mañanera. 🍆 Desmitificando de entrada, este fenómeno que afecta a muchos (y muchas por engrosamiento clitoridiano) no sólo es a la mañana, sino que pasa alrededor de 5 veces por noche y dura entre 25 y 35 minutos cada vez. Hasta hoy todavía no se sabe a ciencia cierta por qué pasa, pero sí se sabe que tiene relación con una etapa del sueño denominada REM (Movimientos Oculares Rápidos #sueño_nt). Se caracteriza, además del movimiento ocular, por una propensión a soñar vívidamente y tener tono muscular reducido en todo el cuerpo. Bueno... no en todo el cuerpo. O sea, si el chabón se levanta al palo, seguro lo haya hecho en un momento en el que el sueño REM tenía lugar. ⚠ No se ha encontrado relación directa con un contenido erótico en los sueños, actividad sexual previa o tener la vejiga llena (yo siempre le echaba la culpa a esto👀). 🍆 Las erecciones masculinas tienen participación mayoritaria del sistema nervioso autónomo (motivo por el cual a veces es incómodo andar de jogging así nomás: no te la ves venir), y participan dos neurotransmisores importantes: noradrenalina y la acetilcolina. Durante el sueño REM, altos niveles de estos neurotransmisores en el hipocampo suprimen el feedback entre éste y la corteza, incentivando la actividad asociativa entre áreas cerebrales. Como paso final, esto lleva a una baja en histamina, noradrenalina y serotonina que se vincula con un incremento en el flujo sanguíneo hacia el pene y BUM: al palo. 🍆 Se cree que, además de ser epifenoménico a la función de dormir, esto puede ayudar a oxigenar los tejidos del pene y mantenerlo saludable. Así que ya saben dos cosas: estar REMalPalo es saludable y, por otro lado, dormir en público puede no dar lugar a la imaginación.

#Evidenpsia . 💭 Posiblemente mientras leés esto estás pensando en esa tarea que tenés que hacer, la cual vas a “patear para más adelante” hasta que no te quede otra más que hacerla, o hasta que sea muy tarde. El nombre formal que se le da a este comportamiento es el de “procrastinación”. . 📺 La procrastinación se define como la tendencia comportamental de posponer lo que es necesario para alcanzar un objetivo. La misma suele conllevar grandes cantidades de tiempo perdido (usualmente viendo netflix) y además puede traer estrés y bajo rendimiento, especialmente en estudiantes universitarios. Pero NT, si es algo tan negativo ¿Por qué lo hacemos? . 🐵 Algunos investigadores analizan el fenómeno desde una perspectiva evolutiva. La procrastinación se relacionaría con un estilo de vida más rápido, enfocado en el ahora, cosa que podría haber sido beneficiosa en el pasado, en un mundo de constante cambio y un ambiente impredecible. . 🏦 Hoy en día este comportamiento se convirtió en una mala adaptación, dado que en la actualidad se prioriza el control, la planificación y la responsabilidad, aspectos que no van de la mano con la procrastinación, o con sentarse en el sillón y ver las tres temporadas de “la casa de papel” en una sentada. . 🤓 Según varios estudios, la procrastinación está relacionada con la impulsividad y la preferencia de gratificación a corto plazo, la cual se generaliza y extiende a todo tipo de comportamientos. Ejemplos: usar las escaleras mecánicas (¿por qué gastaría energía caminando si esta cosa me lleva?), ir más tarde a entrenar, ir a dormir más tarde de lo que deberías, pedir comida para no cocinar, o la típica de estudiar todo el parcial el día anterior y al mismo tiempo pensar por qué no empezaste antes, entre otros. . La conclusión es que la procrastinación sólo nos trae consecuencias negativas y, a pesar de esto, repetimos este comportamiento de manera consistente. Parece ser que no hay ningún beneficio en procrastinar o ¿es posible que exista un tipo de procrastinación positiva para nuestra vida? próximamente, acá, en tu fuente de procrastinación favorita... 📱📷 . ✍ Escrito por @mchianetta

#Neuroposta . 🤔 Desde hace décadas, las neurociencias han tenido abierto un laargo debate (qué raro) sobre el género y el análisis y diseño de experimentos dentro de esta querida área. Pues se ha demostrado y defendido en más de una ocasión que el cerebro de la mujer no es igual que el cerebro del hombre, siendo tanto así que incluso se han asociado áreas específicas para la empatía en la mujer y de la agresividad en los hombres. Sin embargo, no faltó alguien que quisiera plantearse las cosas un poco diferentes y así se ha puesto en evidencia una vez más lo leeeejos que estamos de entender a nuestro cerebro. . 🧠 Daphne Joel, neurocientífica de la Universidad de Tel Aviv, planteó en 2015 la siguiente hipótesis: “Esa masa de algo más de un kilogramo que se alberga en el cráneo no es ni masculina ni femenina”. Junto con sus colaboradores del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas Humanas y del Cerebro, en Leipzig, y de la Universidad de Zúrich, la experta puso a prueba su idea mediante el análisis de imágenes de resonancia magnética de más de 1400 cerebros y demostró que, de hecho, la mayoría contenía características tanto masculinas como femeninas (increíble ¿no?)🤯. «Todos pertenecemos a una población única y extremadamente heterogénea», comentó. . 🧩 Pero no sólo eso, las superposiciones fueron tan notables, que tan solo dos o tres de cada cien cerebros estuvieron en uno u otro extremo en su totalidad. Todos los demás tendieron a un promedio central. O sea, que de cada 100 personas, sólo 2 son totalmente “femeninos o masculinos cerebralmente”. Joel encontró que nuestros cerebros son un mosaico único y diverso de regiones de “masculinidad” y “femineidad” en cada una. “Los cerebros humanos no pertenecen a una de las dos categorías: cerebro masculino/cerebro femenino”, escribió. . 👐 Aunque obviamente tal propuesta generó muchísima polémica y hay muchos autores y artículos en contra, no estaría de más plantearnos esto la próxima vez que atribuyamos algo al cerebro del sexo opuesto o ¿tú qué crees? . ✍ Escrito por @tabathadco . Joel, Daphna et al. (2015). «Sex beyond the genitalia: The human brain mosaic». PNAS 112 (50) 15468-15473.

#Neurohumo . 🧠 La Programación Neurolingüística (PNL) es una terapia que aunque tiene nombre re científico, no tiene sustento científico alguno. Es un caso clásico de cómo funciona una pseudociencia: agarro conceptos científicos validados y armo una teoría nueva. Y vos te preguntás, ¿qué tiene eso de malo? En principio nada, sólo no es científico🤓. Para serlo, las hipótesis propuestas por mi nueva teoría tienen que ser probadas, no alcanza con que use términos científicos. (Y NO, ni aunque lo diga un neurólogo le da validez). . 👀 Veamos cuáles son los principios de la PNL. Plantean la idea de que las personas construyen “mapas mentales” representados por los sentidos (hasta ahí va joya) y que cada uno usa principalmente uno de estos sentidos, el Sistema de Representación Primaria (SRP) (acá ya se pone un toque dudoso 👉 #educacion_nt ). A partir de esto, se teoriza que los terapeutas tienen que trabajar con el SRP de su paciente para acceder a los mapas. Esta hipótesis no pudo ser comprobada nunca, todos los estudios fallaron en encontrar evidencia sobre sistemas representacionales predominantes de un sistema. . 🤔 “Pero NT, aunque su teoría no sea científica igual puede servirle a la gente”. En eso tenés mucha razón Carlitos! Por eso se estudió igualmente la eficacia de la PNL como terapia. Una revisión realizada en 2010 por Witkowski mostró que el 55% de los estudios no encontró efectos positivos de la PNL, el 27% fueron no conclusivos y un 18% sí encontraron resultados favorables. PEERO..en los estudios no conclusivos y favorables para la PNL ninguno tuvo grupos control. Y para medir la eficacia de una terapia es medio como el ABC, porque si no comparás contra algo, ¿cómo hacés para saber que lo que genera la mejoría es tu terapia y no el paso del tiempo, la cara del terapeuta, o su buena onda? Entonces nos quedamos con los estudios que usaron controles, y no se encontraron efectos positivos de la PNL como psicoterapia. . 👨‍⚖ Y recuerden que, según la ley 26.657, los terapeutas debemos ofrecer siempre tratamientos validados como eficaces. . ✍ Escrito por @neurotransmitiendo

#Evidenpsia . ✏ El fidgeting es la manipulación de objetos o del propio cuerpo, a veces por nervios o impaciencia, durante tareas o eventos que no lo requieren. O sea, morder un lápiz, apretar una pelotita o hacer dibujitos mientras estudiás o estás en clase, son todos ejemplos de fidgeting, mientras que hacer dibujitos en una clase de arte no. . 🙉 Los investigadores no tienen tan claro cuál es realmente la función del fidgeting, pero antes de que mates al compañero del banco de al lado porque hace diez minutos que no para de mover la pierna o la lapicera, veamos algunos beneficios que puede tener el fidgeting. (Aprovecho para pedir perdón en nombre de todos los inquietos a los misofónicos y al team #misofonia_nt que hizo el post anterior). . ✍ Como se trata de manipular objetos con frecuencia, se cree que el fidgeting contribuye al desarrollo del control motor fino, o sea ¡Nos hace más coordinados! (algunos seguimos esperando el día que nos haga efecto). . 🤔 También parece ser un mecanismo compensatorio en personas con trastornos como déficit de atención. Estudios de niños con este trastorno encontraron que un mayor nivel de actividad motriz durante tareas de memoria de trabajo estaba relacionado con un mejor rendimiento. . 🤦 En niños sin déficit de atención esta relación también se encontró, pero en niveles más moderados de actividad motriz. Un poco de “fidgeteo” (patente pendiente) parece ayudar en tareas de memoria y atención, pero cuando la cantidad de movimiento era muy alta y el nene ya saltaba por todo el laboratorio su rendimiento empeoraba bastante, así como seguro empeoraba el humor de los investigadores. . 🧠 Esto podría deberse a que actividades como el fidgeting aumenten la excitación del sistema nervioso central, estimulando las áreas del cerebro que modulan la atención y los estados de alerta. Pero si todavía no te convencí, parecería ser que el fidgeting también ayuda a bajar de peso, especialmente si pasás mucho tiempo sentado (LLLLAME SHA📞). Quizás sea hora de reconciliarse con los inquietos de tu vida y empezar a fidgetear. ߷ . ✍escrito por @verocanziani

#Neuroposta . 🍬¿Podés jugar al candy crush mientras tenés una conversación romántica? A menos que a una de las dos actividades la hagas de manera automática (la conversación romántica, OBVIO) habría una gran interferencia entre ambas tareas. . 👨🏻‍🔬Investigando cómo dos tareas podrían interferir entre sí (y así responder a la pregunta tan importante de arriba), unos científicos se encontraron con un efecto muy interesante llamado período refractario psicológico. Supongamos que tenemos que apretar un botón cuando aparece una imágen, y otro botón cuando aparece otra (o sea, dos tareas). Si las imágenes aparecen rápidamente una tras otra (léase: al toque), nuestra respuesta a la segunda imagen se vuelve más lenta. Es como que necesitamos cierto tiempo antes de decidir sobre la segunda imagen. Y mientras menos tiempo haya entre ambas imágenes, aumenta el efecto. . 🤔No importa qué tan simple sea una decisión consciente o qué tanto practiquemos, no podemos tomar más de una decisión a la vez. Este período refractario psicológico dura aproximadamente entre 100 y 150 milisegundos y no puede ser eliminado. Incluso si aparecen las dos imágenes simultáneamente, no logramos percibirlas tal cual, sino que percibimos que una apareció antes que la otra. . 🧠 Como posible explicación se propuso la idea de que mientras se procesa la primera imágen, la segunda no puede ser procesada por las mismas vías. Como cuando querés usar la compu pero está tu hermano. Necesitás que salga de ahí para poder usarla, diciéndole algo así como que vas a hacer la tarea (ah pero cuando se va... sale un counter-strike).👀 . 🧠Esta idea se trasladó a las teorías de consciencia, de esta manera, para que la segunda imagen acceda a la conciencia, necesita que acabe el periodo refractario provocado por la primera imagen. Por lo que no podemos ser conscientes de las dos imágenes a la vez. . 💬He aquí una de las características de la consciencia: es serial. Va de a una cosa por vez. Es por eso que no podés ver a la vieja y la joven al mismo tiempo (ver foto de ilusión óptica). Aunque vamos a profundizar sobre ilusiones ópticas y sobre consciencia más adelante. . Escrito por: @neurotransmitiendo

#Neuroposta . 🕷 Si ves una araña, por más chiquita que sea, y pensás que es el fin del mundo, sabé que tu respuesta puede ser (un poquito) exagerada y que es MUY rápida. En milisegundos tu cuerpo se preparó para huir como si te estuviese atacando un león, o como si el dólar subiera a $60.. Ah no pará.. . 🧠 Si te pasa de manera MUY intensa, podrías tener aracnofobia, y le tendrías que agradecer toda la escenita con la araña a tu amígdala. La amígdala prepara a tu cuerpo para actuar en situaciones que considera peligrosas. Las fobias son miedos intensos que responden a objetos específicos, pero de manera desproporcionada al peligro que suponen. Hay que reconocer entonces que la aracnofobia no es TAN irracional (las arañas sí pueden ser peligrosas). Distinto es por ej, la fobia a los botones, que hasta donde sabemos no atacan👀. . 🥼 Unos investigadores investigaron (dah) la amígdala de aracnofóbicos al ver a sus amigas las arañas. Para esto, se metió a un grupo de pobres aracnofóbicos y otro de no-fóbicos en un fMRI (a.k.a resonador) donde les mostraron 3 tipos de imágenes: arañas (grandes, esas que posta dan miedo), neutrales (una imagen de un campito) y desagradables no-fóbicas (como sangre y escenas violentas -este estudio me transmite muxa paz). ¿Resultado? Ante fotitos de arañas, la amígdala de los aracnofóbicos tuvo una activación más rápida y fuerte, pero más corta (ver foto). . 🤓 Esto se explica con el modelo de vigilancia-evitación, donde la amígdala se “desengancha” rápido del estímulo fóbico buscando otro más agradable. A doña amígdala no le interesa para nada prestar atención a las arañas, las esquiva porque las ve peligrosas. . 🕸 Podés pensar: “Bueno, no está tan mal. La amigdala me ayuda a sacar mi atención de esta araña horrible”. Pero eso no disminuye tu fobia ¡La mantiene! Si tu amígdala reacciona tan rápido ante la araña y en seguida mueve tu atención hacia otra cosa, nunca te vas a mantener enfocado el tiempo suficiente como para que te logres exponer (y habituar) a ellas. . La habituación es justamente la clave del tratamiento en fobias. De tratamientos nos encargaremos en otro post 😉 . Escrito por @agustin.sainz #amigdala_nt #emocion_nt

#Neuroposta . 💪 Prácticamente toda persona que se le amputa un brazo o una pierna sufre de “miembro fantasma”, sensaciones de calor, frío o picazón. Imagínense si ya es tortuoso no llegar a rascarse la espalda, SI TE PICA UNA PARTE DEL CUERPO QUE YA NO TENÉS. Horrible. Y si se rieron, son mala gente. Entre el 50 y el 90% desarrollan un enorme dolor del miembro perdido. Los dolores siempre dependen de cada persona, pero van de quemaduras a cortes, pinchaduras y calambres. . 🤔 La causa no es totalmente clara pero se ha avanzado hasta llegar a las siguientes conclusiones: Es de origen neurológico, en parte producido por el Sistema Nervioso Central (SNC) y en parte por el Periférico (SNP). El factor “psicológico” se descartó como etiológico, pero es el principal modulador de la intensidad del dolor! ⚠ ACLARACIÓN IMPORTANTE: la separación neurológico y psicológico es anecdótica y categorial, no refleja la realidad. La postura tanto de la neurociencia como de la psicología es MONISTA (Vigotsky pasión♥). Es decir, la dicotomía mente-cuerpo se queda atrás. Descartes era un tipo copado, re tomaríamos birra con él, pero no hay dos sustancias con leyes diferentes en el universo. . ⚡ Una vez hecha la salvedad, lo sociopsiconeurológico afectado pareciera ser: a nivel SNP, al “intentar regenerarse” los nervios aumentan su actividad “espontánea”, generando errores propioceptivos y sensoriales. . 🧠 Otra teoría es una hipersensibilización de las sinapsis del asta dorsal (parte de la médula espinal que RECIBE sensaciones) y cambios estructurales a nivel de la corteza sensorial primaria llevando a que por ej, al tocar su cara, pacientes sienten que les están tocando la mano o los dedos perdidos. Neuronas de las vías médulo-tálamo-corticales, se pasan de vueltas por la hiperexcitabilidad y mueren. Todo el trayecto se ve afectado, y claro, la sensibilidad se va al carajo. Esto se ha visto tanto en humanitos como en monitos y perritos que tuvieron accidentes 😭. . Adjuntamos en videito un tratamiento neuropsicológico (monismo pasión) del dolor, que hace que mucha se alivie sin necesidad de usar fármacos! Y ya que está, una escena de Dr. House♥ . Escrito por @Neurotransmitiendo

#Neuroposta . 🎮 ¿Se pueden hacer intervenciones educativas efectivas a partir de videojuegos? Esa es la pregunta que se hicieron unos investigadores muy genios (y probablemente también muy gamers). Pero lo interesante es que esto no surge en un grupo de investigación de Zurich con intenciones de aplicarse en el kindergarden de un colegio suizo de la elite de Ginebra, sino que el primer estudio piloto se hizo en escuelas de La Rioja, también conocido como “La Yioga” por los locales. #Orgullo_nt 💪 . 🕹 Estos videojuegos fueron creados para entrenar funciones cognitivas específicas en chicos de primaria. Por ejemplo, mientras que Carlitos juega con avioncitos, entrena control inhibitorio. Así como cuando Pepito juega a las casitas entrena planificación. . 🤔 Bueno bueno, todo muy lindo. Porque digamos la verdad, hasta a mí me dieron ganas de jugar al avioncito y a las casitas mientras entreno mis funciones cognitivas. Pero, ¿Estas intervenciones son realmente efectivas? Porque vistesss que los juegos de entrenamiento cognitivo no tienen muy buena fama que digamos (pegale una mirada a #Videojuegos_nt) 👀. . ⚠ Y aún si el desempeño de las personas en los videojuegos mejorase, ¿Cómo saber si efectivamente mejoraron sus funciones cognitivas o si sólo aprendieron a jugar mejor con avioncitos o casitas?¿Cómo nos enteramos si los beneficios del entrenamiento mediante videojuegos se pudieron trasladar a situaciones de la vida cotidiana? . 💡 Y acá entra la genialidad de este grupo encabezado por Andrea Goldin. Se les ocurrió una idea brillante: ¿Y si se midiera la mejora de las funciones cognitivas en función de un mejor rendimiento en el colegio? . 🤓 Usando entonces el boletín de Carlitos, los investigadores encontraron un aumento en las notas del colegio de los pibes que habían hecho el entrenamiento cognitivo (comparado con un grupo de chicos que no pasaron por el entrenamiento). De esta forma, no sólo se pudo ver que estos juegos son efectivos, si no que además se creó una nueva medida para usar como vara de entrenamientos cognitivos en chicos. . ¿Creés que aprendiste mucho con este y otros posts? Mostrame tu boletín. . Escrito por: @neurotransmitiendo

#Evidenpsia . 🧠 Nuestro cerebro es un experto en encontrar explicaciones en ausencia de evidencia. O mejor dicho, tiene un poquito de evidencia pero la distorsiona. ¿Nunca te pasó que tu pareja no te contestara el teléfono y pensar: "seguro que Carlos está con otra"?. Ya te hablamos un poco de estos en posts anteriores: #pensamiento_nt. Siendo sinceros, no es delirante completamente. Siempre hay un poquito de evidencia (no contesta el teléfono), pero el salto a la conclusión “qué bien me quedan estos cuernos” es enorme y sin sustento. . 💬 Este arte de inventar historias es a lo que Aaron Beck llamó "sesgos cognitivos". Entre ellos está, por ejemplo, la inferencia arbitraria (“Carlos se está enfiestando sin mí”), abstracción selectiva ("dudé mucho en una respuesta del examen, CLARAMENTE HICE TODO MAL"), generalización excesiva ("dos veces me gruñó un perro, los perros me odian") y pensamiento todo o nada ("nadie me habló en mi primer día, nadie me quiere"). La activación de estos sesgos incrementa en patologías ansiosas y depresivas, y a su vez ayuda en su mantenimiento. . 🥼 En un experimento se les presentó a ansiosos sociales diversos escenarios y tres posibles interpretaciones (negativa, neutra y positiva). Por ejemplo: te acercás a un grupo de gente (a mostrarles lo piola que está este post) y ves que dejan de hablar porque: a- estaban hablando mal de vos; b- se terminó la conversación; c- te estaban por invitar a unirte. Se observó una mayor cantidad de respuestas negativas en ansiosos sociales en relación a no ansiosos. . ¿Qué respondiste en la pregunta de por qué dejaron de hablar? Si tu respuesta fue que hablaban mal de vos, tal vez te convenga respirar hondo y hacer una lista de qué evidencia tenés para sostener esa idea antes de pelearte al pedo. O tal vez tenías razón, qué sé yo, a veces posta hablan mal de uno… PERO BUSCÁ EVIDENCIA SHERLOCK. . #Sesgos_nt . Autora: @camicremades Referencias: . 📄 Beck, A. T. (Ed.). (1979). Cognitive therapy of depression. Guilford press. 📄 Amin, N., Foa, E. B., & Coles, M. E. (1998). Negative interpretation bias in social phobia. Behaviour research and therapy, 36(10), 945-957.

#Neuroposta 📦El 27 de octubre vamos a votar de manera democrática quién será el futuro presidente de la Argentina. Cada votante podrá elegir libremente a quién votar, gracias a su libre albedrío. Porque claramente tenemos libre albedrío...no? Bueno, la evidencia al respecto pone en duda esta sensación que damos por obvia: la de ser libres de elegir. La idea de libre albedrío que se discute acá, es aquella que sugiere que nuestra conciencia es la fuente de nuestras decisiones y pensamientos. . 🥐Si te preguntás por qué elegís lo que elegís, esto tiene que ver con quién sos. ¿Por qué de desayuno me clavo un cafecito con dos medialunas, y no huevo frito con tomate, morrón, papa y chile? Básicamente porque me criaron así, y por suerte no me obligaron a mojar el chile en el tecito 👀 (el escritor de este post estuvo en México mucho tiempo y ahora le pone chile hasta a los ejemplos). De hecho muchas de las cosas que elijo tienen que ver con mis padres, la cultura, la época en la que nací y mis genes. Lo que todas estas cosas tienen en común es que no las elijo. . 🧠Pero, sí elijo mis pensamientos, no? La realidad es que ni siquiera puedo elegir conscientemente cuál va a ser el próximo pensamiento que piense conscientemente, sino que todo esto sucede de manera inconsciente. Y aunque los procesos inconscientes también son parte de uno, “elegir” inconscientemente no se lleva muy bien con la idea de libre albedrío. . 👨‍⚖“Quizás las decisiones rápidas son las que no elegimos libremente, no así las que requieren de reflexión”. Puede ser que este tipo de decisiones requiera de conciencia, sin embargo, no están libres de sesgos, entre muchos otros condicionantes. Un ejemplo de esto, entre muchos otros, es un estudio que analizó 1112 sentencias judiciales sobre libertad condicional a presos. Éste encontró que había más probabilidad de que un juez tome una decisión favorable en los primeros casos de la mañana y en los primeros después de almorzar, que en los casos que les seguían. . ¿Qué aprendimos? que la idea de libre albedrío está un toque cuestionada, y que si en algún momento tu suerte se va a definir en un juicio, rezá para que sea a la mañana o después de almorzar.

#Neuroposta 🍷He aquí uno de los mayores interrogantes de la humanidad. ¿Qué brujería orienta tan fuertemente nuestra conducta hacia los nobles etílicos? ¿Será su sabor? ¿Una tendencia innata a consumir cosas fermentadas? Lamento decir que la respuesta es NO. . 🥼 El Condicionamiento Operante se resume en una frase: Toda conducta es influida por sus consecuencias. Las bebidas alcohólicas son predilectas en entornos de interacción social PORQUE TIENEN CONSECUENCIAS AGRADABLES. . 🥴 Después de tu tío borracho en Navidad, quienes más consumen alcohol en eventos son las personas con ansiedad social (un miedo intenso a ser evaluado negativamente por los otros). Esto se explicaría porque, entre otras cosas, el alcohol ayudaría a disminuir la activación fisiológica de estrés y los pensamientos negativos que pueden darse en una interacción social (llamamos a esto refuerzo NEGATIVO, porque te libera de esos estímulos desagradables, aumentando la probabilidad de que vuelvas a escabiar en el futuro). . 🤤 “PIRI YI NI SOY TIMIDI Y TIMBIN ISCIBIO”. Bueno, bueno, reinas/reyes de la extroversión, para ustedes también hay explicación (alta rima). El consumo de alcohol aumenta la liberación de ciertos neurotransmisores como la Dopamina (fuertemente vinculada a las adicciones y la recompensa), lo cual te hace experimentar sensaciones de bienestar, excitación e impulsividad, reforzando POSITIVAMENTE (consecuencias lindas) la conducta de consumo (además de asociar estas sensaciones al estímulo “Ferne con Coca”, generando Condicionamiento Clásico). . 🧠 Seguro escuchaste mucha gente decir que toman alcohol porque los deshinibe ¡FALSO! Lo que pasa es que tus funciones cerebrales comienzan a inhibirse gradualmente, afectando inicialmente al lóbulo frontal y con ello a tus funciones ejecutivas. Éstas se ocupan de planificar, guiar y evaluar la conducta para adaptarse eficazmente al medio. Eso explica por qué unas pintas de más te sacan el miedo al fracaso y ayudan a pedir el número a ese/a que tanto te gusta. También da cuenta de la distorsión que fluye por tu cerebro, haciéndote creer que LLAMAR A TU EX resulta una gran idea. ¡SALUD! . Escrito por @agustin.jmenendez #aprendizaje_nt

#Evidenpsia ⚡ Esta es la historia de Harry (Karl) Popper, un pequeño niño austríaco que luego de estudiar matemática y hacer su doctorado en filosofía, se metió en uno de los debates más importantes de la época. Más importante aún que el debate de si Hogwarts debía aceptar alumnos con “sangre sucia” o no: se estaba debatiendo cómo diferenciar el conocimiento científico de otro tipo de conocimiento. . ⚡ Todo empieza cuando Popper sale de la habitación debajo de la escalera donde estaba haciendo su tesis doctoral, se pelea con los miembros del círculo de Viena (que en este caso serían como los de Slytherin 🐍) y propone el refutacionismo. El cual básicamente consiste en que para que una teoría sea considerada científica tiene que seguir un método específico: hacer predicciones que se desprenden de las teorías y estas predicciones deben ponerse a prueba. Sin embargo, lo más ridículo e importante de este método (tan ridículo e importante como la diferencia en decir leviosa o leviosá), es que la experimentación debe hacerse tratando de probar que tu teoría está equivocada. Esperá, ¿qué dijiste? . 🌂Pensemos en la primera película de Harry Potter. Los protagonistas creen que Snape es el malo y lo observan todo el tiempo sólo a él. Además, entienden que si Snape está muy cerca de Harry es porque lo está vigilando y si esta lejos es porque oculta algo. En todos los casos se da una explicación diferente que se acomoda a la hipótesis que ellos tenían y buscan la evidencia que la confirme. Entonces, es como la competencia de puntos al final cada año donde no importa qué pase, SIEMPRE GANA GRYFFINDOR 🧙‍♂. En cambio, el gran Harry Popper hubiera evaluado hipótesis alternativas que contradigan a la hipótesis principal, o sea tratar de falsearla en vez de confirmarla. Sería buscar otras explicaciones o pruebas de la inocencia de Snape. Observar a todos los profesores y quizás notar que el garca era ese que tenía dos caras que OBVIAMENTE era el profesor de artes oscuras 👳‍♂. . Escrito por @tutesantillan. . 📗 POPPER, K. R. (1962). CONJECTURES AND REFUTATIONS.  Popper, K. R. (1972). Objective knowledge (Vol. 360). Oxford: Oxford University Press.

#Neuroposta . 🤦Hoy les voy a hablar de un cachito de Internet, sin el cual los millennials no podríamos relacionarnos con otros apropiadamente. Así es, voy a hablar de memes. . 🛠Ustedes se preguntarán: qué me importan los memes, yo quiero aprender de psicología y neurociencias. Por un lado, bitch plis, todo el mundo quiere leer sobre memes y, por el otro, esta es mi oportunidad para inocularles conocimiento sobre habilidades pragmáticas del lenguaje 😈. . 👌Los memes son ampliamente utilizados en la comunicación cotidiana debido a que —sorpresa— son esencialmente actos discursivos. Así, uno puede comunicar una idea entera usando una imagen, complementándola con información no verbal (como una expresión facial o un gesto), la cual no podría ser expresada eficientemente sólo con texto. . 🧠Como ya saben, el lenguaje está lateralizado en el cerebro (#Lenguaje_nt), pero cuando decimos esto usualmente nos referimos a la comprensión del lenguaje literal. No es el caso de los memes, que nos demandan un esfuercito más: extraer información implícita por contexto. Podemos entonces introducir a nuestra estrella de hoy: la pragmática. Cuando expresás una idea, no sólo estás diciendo algo: “NT es lo más”, sino que también estás haciendo algo: tirándole flores a NT, o en mi caso, autobombo. . 💬Para que la comunicación funcione más o menos bien, no sólo se necesita conocer la información verbal literal, sino también conocer cuál es la intención del interlocutor. Entonces, es necesario asumir que tu compañerx conversacional está trabajando con vos para construir significado. Este pacto se rompe cuando, por ejemplo, el otro no entiende una ironía o cuando no se ríe de tus memes (ahí se pudre todo). Todo esto es pragmática o, lo que es lo mismo, el uso del lenguaje en contexto (hacer cosas con el lenguaje). . 🤟Así que ya sabés, cuando compartís un meme le estás regalando a tu amigx no sólo un pedacito de tu amor, sino que también lx estás invitando a construir significado. . ✍Escrito por: @neurotransmitiendo . Posts relacionados: #anomia_nt #memes_nt

#Evidenpsia . 🌊 En el post anterior anterior (toque aquí 👉 #TCC_nt ) se habló sobre las primeras dos olas de la TCC y del nombre “cognitivo-conductual” (que es redundante, porque la cognición también es un tipo de conducta). La primera generación fue la terapia de conducta (terapia basada en principios psicológicos estudiados en laboratorio) y la segunda centrada en el efecto de los pensamientos desadaptativos en las emociones y otras conductas. . 🌊 En 2004, Steve Hayes nombra por primera vez la aparición de una tercera generación o “tercera ola”. Y con la aparición de esta 3ra ola, se sumaron nuevos métodos y conceptualizaciones acerca de la relación que cada persona tenía con sus pensamientos y emociones, más que con el contenido en sí de los pensamientos. . 🌊 En las terapias de 3ra ola se retoman fuertemente las bases filosóficas de la primera ola en lo que refiere al rol del contexto. Cuestionar los pensamientos podría no ser suficiente, ni tampoco necesario. Hayes y otros investigadores, se centran menos en cómo manipular el contenido de los pensamientos y más en cómo cambiar su contexto –modificar la manera en que vemos a los pensamientos y sentimientos de manera que no nos fuercen a hacer cosas ni controlen lo que hacemos. . El énfasis en la 3ra ola pasa de “pensar mejor” (o más adaptativamente) a vivir mejor, desde una actitud experiencial y no juiciosa, comprometiéndose significativamente con la vida. Y los nominados son: Terapia basada en Mindfulness (MCBT), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico Conductual (DBT), Terapia Metacognitiva (TM), y Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) ... (sí, se coparon con los nombrecitos). . 🌊 La tercera ola trajo nuevos conceptos y métodos (mindfulness; procedimientos basados en la aceptación; defusión cognitiva; trabajo con valores) que son ahora parte permanente de la TCC. Se centra menos en protocolos para cada síndrome y más en procesos psicológicos transversales a varios síndromes. . Un enfoque basado en procesos lleva a un tipo de psicoterapia que no se centra en la patología, sino en en la salud, entendida no sólo como la ausencia de enfermedad. Escrito por: @psicopsimple

#Evidenpsia . Hoy te vamos a contar la historia de la Terapia Cognitivo Conductual (#TCC_nt). Y si pensás que va a ser un bardo ... Marge, no voy a mentirte. . 🌊 La primera generación u ola de este tipo de terapias basadas en evidencia es la comportamental, que surge los años ‘50 y es aún hoy utilizada (el conductismo sigue existiendo?! La respuesta los sorprenderá). Esta terapia se basa en la aplicación de los principios del aprendizaje bien estudiados en laboratorio (como el aprendizaje clásico y operante) para la modificación conductual (recuerden que la palabra conducta también implica pensamientos y emociones). . 🌊 A partir de los ‘70, con Ellis y Beck, surge la segunda ola, que se centra más en los pensamientos (👉 #pensamiento_nt). La terapia cognitiva entiende a los pensamientos como un factor que crea o sostiene un cuadro patológico. En criollo, que no sufrimos en sí de lo que nos pasa sino de lo que pensamos acerca de lo que nos pasa. Interpretar una misma situación diferente, puede hacernos sentir distinto, y actuar en consecuencia. Y discutir cogniciones (e.g. creencias) “desadaptativas”, también lleva a una modificación en emociones y conducta. . ⚠ Es importantísimo aclarar que los pensamientos SÍ son tenidos en cuenta en la primera generación. La única diferencia es que en este segundo momento se los plantea como causales de emociones y conductas, cuando antes eran un factor de igual importancia que el resto. . 🌊 Dada la fuerte evidencia empírica para ambos tipos de terapia, por compartir el método científico, por ser más o menos solidarias entre sí teóricamente, y ya que ninguna por sí sola era suficiente para explicar el comportamiento humano en su totalidad, ambas generaciones se fusionaron en lo que se conoce como TCC. Aunque hay que remarcar algo importante: el nombre cognitivo-conductual es redundante en sí mismo, ya que la cogniciones son consideradas conducta. . Así que no Carlos, ni el conductismo es obsoleto, ni lo cognitivo reemplazó a lo conductual. Y no, no nos financiaron farmacéuticas para escribir este post. . Escrito por: @psicopsimple . Auspiciado por Laboratorio Raffo y @laspastillasdelabuelo .

#Neurohumo 🧠¿Quién no se ha preguntado qué parte de su cerebro usa más? Y a consecuencia de esto, caer en uno de esos tests berretas que andan dando vuelta en Facebook, que te dicen qué porcentaje usas de cada hemisferio. Y seguro también pensaste alguna vez, “A mí me cabe el arte, así que seguro uso mucho más mi hemisferio derecho” o “Yo soy una persona muy analítica, soy del club de fans de las matemáticas, claramente soy un zurdito cerebral”. . 🧠Esto se debe a lo que todos creemos saber: los que usan el hemisferio derecho son personas más creativas, artísticas e intuitivas (arte Arte ARTE), y las que usan más su lado izquierdo del cerebro son personas analíticas lógicas y estructuradas, un Sheldon Cooper cualquiera. Pero hay un gran problema con todo esto, y es que todo esto es… FALSO. . 🧠Este mito tiene su origen en los primeros descubrimientos que postularon que algunas funciones, como el lenguaje, están lateralizadas (o sea, se encuentran mayoritariamente en un solo hemisferio, en este caso el izquierdo). En los 60s, se sumaron investigaciones con pacientes epilépticos a los que se les había cortado el cuerpo calloso (el puente que une a los dos hemisferios). Estas mostraron que los dos hemisferios pueden actuar independientemente y de acuerdo a las funciones más presentes en cada uno. . 🧠Hay gente que se tomó muy literal estas investigaciones, sin percatarse de algo muy importante: a estas personas les habían cortado el puente que une a los dos hemisferios, claramente no es el caso de un cerebro “normal”. En el caso de uno sano esto es muy distinto, ya que los dos hemisferios trabajan en constante interacción, mandándose WhatsApps el uno al otro con la información que reciben. Y en qué porcentaje utilizamos cada uno va a depender exclusivamente de la tarea que se está realizando, y para nada de si tu cerebro es de zurdo o de derecha. . 🧠El hecho de hablar de cerebro creativo vs lógico es tan simple y encantador, que permitió que el mito se arraigara en la sociedad. Así se llenó de chantas que escriben libros sobre cómo hacer para entrenar nuestro hemisferio derecho y ser más creativos. . 📦En este mes electoral, rompamos la falsa grieta cerebral.

#Neuroposta 🍿El otro día fui al cine a ver Toy Story 4. Amé la peli, pero hubo algo que me amargó la noche (no, no fue el final). Lo que me arruinó el sábado fue el ruidito que hacia el tipo del asiento 14E masticando sus pochoclos violentamente. . 🔉En ciencia entendemos esta poca tolerancia a ciertos ruiditos como “misofonía”, y a los que lo sufren constantemente como “misofónicos”. . 🔉Unos investigadores holandeses no podían ir al cine en paz por los ruiditos y quisieron saber los correlatos cerebrales de la misofonía. Seleccionaron 2 grupos: gente misofónica y un grupo control (o sea, gente a la que los ruiditos no les joden tanto). . 🎞️Eligieron 3 tipos de videitos para presentarles en una tarea experimental: videos con ruidos molestos (e.g. el tic tac de un reloj), desagradables (e.g. videos violentos) y neutrales. Le presentaron a ambos grupos cada tipo de video mientras registraban su actividad cerebral en un equipo de resonancia magnética funcional (fMRI) y medían su ritmo cardiaco. Al finalizar la presentación de cada video, los sujetos indicaban en una escala qué tanta ansiedad, enojo, asco, tristeza y felicidad le causó cada uno. . 📊 Los resultados sólo encontraron una diferencia significativa para los estímulos misófonicos (a.k.a. ruiditos). El grupo misofónico le otorgaba valores de ansiedad, enojo, asco y tristeza más altos, tenían un ritmo cardíaco más acelerado y un aumento de actividad en la ínsula, la corteza cingulada anterior (CCA) y la corteza temporal (CT). . 🧠La ínsula y el CCA están involucrados en una red conocida como la red de saliencia, la que se ocupa de detectar estímulos llamativos y dar una respuesta rápida para la supervivencia. La CT se encarga del procesamiento emocional de los estímulos auditivos, al estar hiperactivada entra en modo alerta. . ⚠️ Ningún misofónico murió por ver y escuchar mucho a alguien tratando de abrir una bolsa de papitas durante el experimento. Igual el comité de ética estuvo flojo, no se merecían tal sufrimiento. . 👁️‍🗨️Así que ya sabés. Comer con la boca cerrada ya no es sólo por “educación”. Es por el bien de los misofónicos 😉 . Escrito por @agustin.sainz . #misofonia_nt

#Neuroposta 🤓 Hoy vamos a hablar sobre aprendizaje. El aprendizaje se define como “cambios maaasomenos permanentes en el comportamiento producto de la experiencia”. Esto quiere decir que, por ejemplo, no incluye cambios por crecimiento o por cansancio. O sea, madurar no implica aprender (¿Escuchaste mamá? no me pidas que madure, no te da ninguna garantía). . 🤓 Si bien hay varios tipos de aprendizaje, hoy vamos a ver quizás el más estudiado de todos los aprendizajes asociativos: el condicionamiento clásico. Muchos dirán “buu, ya sabemos de eso”, pero el condicionamiento clásico es la base de casi cualquier otro tipo de aprendizaje y conducta, incluso de las más complejas. Y eso quedará claro en un toque... . 🔔 El condicionamiento clásico, reportado por primera vez por Ivan Pavlov, es el aprendizaje en el cual se asocian dos eventos. Punto. No es más rebuscado que eso. Simplemente es la capacidad que un organismo cualquiera tiene para aprender que después de A, viene B. Por lo tanto, A queda ligado a B. Esto hace que, todo lo que genera B, ahora también lo genera A! Por ejemplo, si A es el timbre de la escuela, y B el recreo (cosa super divertida donde la paso bien), cuando escucho A ya me alegro. . 💡 Y vos dirás “ah, pero qué boludez más grande @Neurotransmitiendo”, y nosotros te vamos a responder “Sí. Es tan grande que explica muchísimas situaciones”. Gracias a esto, uno sabe cosas del mundo como que después de un rayo, viene un trueno, entonces ya te preparás. O como cuando entrás a casa, hay olorcito a comida y te ponés feliz. Hasta cosas más flasheras, como cuando escuchás una canción y te acordás de cierto lugar. O cierto perfume que cada vez que lo olés, te hace acordar a tu ex (sí, Pavlov era pura maldad). Imaginate lo esencial para vos que es poder asociar dos eventos. Así de importante es este principio del aprendizaje. Etiquetá a tu ex. No mentira, pero poné algo con lo que lo/la hayas asociado, que es básicamente lo mismo. Escrito por @neurotransmitiendo Post relacionados: #Aprendizaje_nt . Referencias: 📄 Pavlov, I. P. (1927). Conditioned Reflexes: An Investigation of the Physiological Activity of the Cerebral Cortex. London: Oxford Univ. Press

#Neuroposta ✨ A todos nos pasa que algunas canciones nos ponen la piel de gallina. Esa sensación de hormigueo que recorre la parte de atrás de la cabeza y la columna vertebral. . 🐔 ¿Pero qué es que se te ponga “la piel de gallina? Bueno, en realidad cuando experimentás esta sensación, además de la “piloerección” (a.k.a “que se te paren los pelitos”), es probable que también tu corazón lata más fuerte y que transpires un poquito más que de costumbre. . 🎶 Todas estas sensaciones que tenemos cuando escuchamos ese hitazo nostálgico o la música de nuestra película preferida, tendrían una explicación. Cuando tenés estas reacciones al escuchar tu canción predilecta, aumenta la actividad neuronal vinculada con las emociones y sentir placer. 🎉 . 🧠 Al analizar la materia blanca, o sea las fibras por las que se conectan las las distintas áreas del cerebro (#axón_nt), con una técnica de imágenes de tensor de difusión (hace imágenes de las conexiones de nuestros cerebros), se encontró que las personas que tienden a sentir esto mucho más que otras tendrían conexiones “más fuertes” entre la corteza auditiva (relacionadas al procesamiento del sonido) y las áreas asociadas con el procesamiento emocional y social (ínsula y corteza prefrontal medial). Es decir que el volumen de la materia blanca se correlaciona con la tendencia a experimentar escalofríos.ñ En criollo: a más escalofríos, mayor conectividad entre estas tres áreas. . 🎵 Según los investigadores, los resultados obtenidos podrían servir para aportar información sobre los orígenes evolutivos de la estética en la música. A lo mejor, la música está tan piola porque nos pega en lo emocional directamente desde las orejas. . 🎶Comentanos cual es el tema que te pone los pelos de punta! . ☃Empiezo yo. “Let it go” de Frozen. Vengan de a uno. . Escrito por: @tabathadco . Referencia: 📄 Matthew E. Sachs, Robert J. Ellis, Gottfried Schlaug, Psyche Loui, Brain connectivity reflects human aesthetic responses to music, Social Cognitive and Affective Neuroscience, Volume 11, Issue 6, June 2016, Pages 884–891, https://doi.org/10.1093/scan/nsw009

#Neuroposta Si le hablas a una persona mientras duerme, ¿te escucha? . 😴Al parecer, dormir no nos aísla del mundo en el que vivimos. Algunos estudios encontraron que si le hablamos a una persona mientras está dormida, ésta no sólo te puede escuchar sino que incluso parece que te podría entender 🤯 . 😴Por ejemplo, en un estudio se propuso que las personas podrían reconocer sus propios nombres aún estando dormidas. En esa investigación se vio que la actividad eléctrica cerebral que era producida por el nombre de la propia persona, era diferente de la que se produce cuando se escuchan otros nombres. Así que ojo con decirle a tu pareja el nombre de tu ex aunque esté dormida/o. . 😴No sólo eso, sino que otro estudio (del que formó parte un argentino, @dr.agustinibanez 👏) encontró que personas dormidas producían actividad eléctrica cerebral diferente dependiendo de si lo que escuchaban era una oración semánticamente coherente (“Algo redondo y que da la hora es un...reloj”) o si era incoherente ("Una pésima página de difusión científica es... Neurotransmitiendo". El cerebro simplemente NO ADMITE ESTO!). . 😴Y para que te explote la cabeza aún más, un estudio publicado el año pasado sugiere que las personas estando dormidas podrían detectar de alguna forma si lo que escuchan es una suma correcta (2 + 2 = 4) o incorrecta (3 + 1 = 8) 🤯 . Si te estás preguntando para qué nos serviría saber todo esto (además de que está buenísimo, OBVIO), la respuesta es que es de mucha utilidad para las teorías que intentan explicar nuestra consciencia. Además, podría servir para realizar evaluaciones cognitivas en pacientes con estados alterados de consciencia (por ejemplo, pacientes en estado vegetativo). . Etiquetá a quien sospeches que no pasaría la prueba de sumas correctas e incorrectas estando dormido (o despierto 😏). . Posts relacionados: #sueño_nt #consciencia_nt

#Neuroposta 😪 El bostezo contagioso es ese bostezo que se produce cuando vemos bostezar a otra persona, o cuando escuchamos/pensamos en bostezar. A estas acciones involuntarias que se disparan porque nuestro cerebro se quiere copiar de lo que hacen los demás se las llaman eco-fenómenos. El bostezo contagioso es muy común, y no sólo en humanos… sí dale, dejá el celu un segundo y probalo con cualquier animal que tengas enfrente (aplica para perros, gatos y sobrinos). . 😪 Además, este fenómeno parecería estar relacionado con la empatía y producirse menos en personas con Trastorno del Espectro Autista. Así que, aunque pueda parecer tonto hacer bostezar a la gente u otros animales, puede servir para entender mejor ciertos procesos y patologías. . 👓 En un estudio reciente, los investigadores sentaron a 36 personas en un cuartito a mostrarles videos de gente bostezando. A un grupo se les ordenó “bostezar libremente” y a otro “hacer fuerza para no bostezar” (unos sádicos tremendos 😈). Todo para ver si esto influía en la cantidad de bostezos y las ganas de bostezar. . 💪 Resulta que hacer fuerza para no bostezar NO reducía el número de bostezos contagiados, sino que bostezaban igual pero haciendo fuerza para cerrar la boca. Además, las ganas de bostezar fueron significativamente mayores cuando la persona estaba tratando de evitar el bostezo (y qué esperabas flaco, no paro de pensar todo el rato en “no BOSTEZAR”). Así que si alguna vez trataste de pelear contra un bostezo con todas tus fuerzas, ya sabés que vas a perder. Mejor bostezá igual y de paso jugá a ver a cuántos contagiás. . (Técnica supersecreta de un integrante de @neurotransmitiendo cuya identidad no revelaremos: si bostezás en silencio en un transporte público, probablemente sepas quién te estaba mirando) 😎 . ¿Bostezaste? Etiquetá a un gran bostezador . Escrito por @verocanziani . Brown, B. J., Kim, S., Saunders, H., Bachmann, C., Thompson, J., Ropar, D., ... & Jackson, G. M. (2017). A neural basis for contagious yawning. Current Biology, 27(17) Senju, A., Maeda, M., Kikuchi, Y., Hasegawa, T., Tojo, Y., & Osanai, H. (2007). Absence of contagious yawning in children with autism

#Evidenpsia 😞 En esta época del año, cuando te levantas a la “mañana” y todavía es de noche, ¿no sentís altas ganas de quedarte durmiendo o comiendo facturas con dulce de leche? Bueno, síntomas parecidos se ven en el “trastorno depresivo mayor recurrente con patrón estacional” (”trastorno afectivo estacional” para los amigos). Consiste en presentar solamente en una época del año síntomas depresivos. Principalmente baja energía, ganas de dormir todo el día, sobrealimentación y aumento de peso. Sí, sos como un osito regordete triste que solo quiere hibernar y comer picnics de turistas. . 🌏 El truco parece estar en las pocas horas de luz solar que hay en invierno. La luz ajusta nuestros ritmos circadianos (un relojito interno de aprox. 24 horas que organiza procesos como dormir y comer), pero cuando hay poca luz el relojito funciona mal y eso se ve en nuestra salud mental. Imaginemos que te vas al país número 1 en el índice de desarrollo humano (en cuanto a su salud, educación y riqueza), también conocido como Noruega. Durante el verano estás al aire libre y la pasas bomba. ¿Y en el invierno? Ahí te quiero ver con 0 °C de máxima y sólo 6 horas de tenue luz solar. Salís poco de tu casa, estás todo el tiempo cansado, experimentas poco placer y dormís mucho. El tercer país más feliz del mundo según la ONU ya no parece tan feliz. . 🔦Por suerte, se investigaron tratamientos eficaces para este trastorno. El más utilizado es lo que se conoce como Fototerapia, el cual consiste en exponerse todos los días a luz artificial de relativamente alta intensidad por un corto periodo de tiempo. Este tratamiento que parece un poco raro presenta una alta efectividad en tan solo una semana, con pocos efectos secundarios. . ☀Así que ya sabés. Si estás bajoneado, metido en tu cuarto hace días estudiando para los finales, capaz una buena idea para levantar el ánimo sea salir a tomar un poco de sol. Nosotros te damos permiso 😉 . ⚠️Aclaración: No todos los noruegos sufren este trastorno. Entonces, la luz solar es un factor importante pero no suficiente para la formación del cuadro. . Etiqueta a tu amigx para que pare de estudiar y salga a tomar sol con vos! . Escrito por: @tutesantillan

#Neuroposta . 😑 El aburrimiento afecta a casi todo el mundo en algún momento de la vida (sí señor, a usted también). . 😒 Si bien no hay una definición universal, podríamos entender al aburrimiento como el estado de excitación no óptimo que se produce cuando hay una diferencia entre la excitación necesaria de un individuo y la disponibilidad de estimulación ambiental (más despacio cerebrito ✋). Es decir, el medio ambiente puede presentar muy poco desafío (o demasiado), y por lo tanto dar pie a una actividad que percibamos como no satisfactoria. . ¿Y por qué esto sería malo (además de que estar aburrido es un garrón, obvio)? 😱 . 😑 El aburrimiento es uno de los factores más frecuente desencadenantes de atracones (comer mucho y sin control). Ahora entendés porqué cuando no tenés nada que hacer vas a la heladera, no? . Además, en un estudio realizado a personas con consumo problemático de drogas, se informó que el aburrimiento y la curiosidad eran las causas más comunes de la iniciación del consumo. De esta forma, los adolescentes que reportaban sentirse frecuentemente aburridos tuvieron 50% más probabilidad de posteriormente volverse fumadores y bebedores en comparación con compañeros con menor tendencia a aburrirse. . 📚 En educación, según Jennifer Vogel, psicóloga del desarrollo en un grupo de desempeño cognitivo, el aburrimiento explica aproximadamente el 25% de la variación en los logros de los estudiantes. Además, los estudiantes más aburridos muestran mayor tasa de ausentismo escolar y un menor desempeño en general (ahora ya tenés alta excusa para explicar tu promedio). 🤓 . Se ha demostrado que el aburrimiento, al igual que la monotonía en el trabajo, correlaciona con daños a la propiedad y accidentes laborales. También se lo relaciona con las dificultades en la toma de decisiones. . Por eso cuando estás aburrido pensás en muchas cosas para hacer y no terminás haciendo nada. Y en el peor de los casos (o en el mejor para nosotros) terminas en este post. . Etiquetá a ese amigo que molestás cuando estás aburrido. Posts relacionados: #Aburrimiento_nt #Decisiones_nt . Escrito por: @johnymarrujo

#Evidenpsia Seguro sabés que en psicología hay muuuchas teorías que buscan explicar la conducta humana. Entre esas están el conductismo, el psicoanálisis y el cognitivismo. A su vez, los conocimientos de estas escuelas son extraídos y aplicados a la clínica. Seguro en algún momento escuchaste hablar de las Terapias Cognitivo-Conductuales (TCC). Pero, ¿Qué son? . 💭 Las TCC surgen de la fusión entre la terapia de conducta y la terapia cognitiva. Las TCC pueden ser consideradas como una familia de modelos que comparten algunos supuestos básicos. Uno de ellos es que nuestros pensamientos afectan lo que sentimos y hacemos. Por ejemplo, si mi pareja no me responde el teléfono 📞, pensar “está con otrx” va a afectar mi comportamiento, haciendo que le mande el típico mensaje “en qué andas?” 👀 . 💭 Otro supuesto importante es que esos pensamientos pueden ser monitoreados y eventualmente modificados. Volviendo al ejemplo de mi pareja, podría percatarme de este pensamiento y cuestionarlo, postular alternativas, como “no me atiende porque está una reunión en la oficina” . 💭 Por último, cambios en los pensamientos, interpretaciones y creencias, conducirían a una modificación en la conducta (dejar de hacerme la película y ponerme a estudiar para el parcial QUE ES EN DOS DÍAS) 📚 . 💭 En criollo, lo que pensás afecta a cómo te sentís y cómo actuás. No sufrimos necesariamente por lo que nos pasa, sino por lo que pensamos de lo que nos pasa. La TCC reconoce el rol fundamental de los pensamientos en la psicopatología y en el cambio. Ustedes estarán pensando "qué reduccionista che, ¿todo pasa por cómo uno interpreta las cosas?" La respuesta es claramente no. La TCC afirma que la salud y la psicopatología se encuentran multideterminadas por la interacción de factores biológicos, psicológicos, ambientales, sociales y, por supuesto, cognitivos. . 📚 Resumen para el parcial: La cognición no es todo, ¡pero cómo influye! ¿Cuántas veces te angustiaste por pensar algo que no era? Etiqueta a tu amigx que se hace el bocho fuerte. Escrito por: @psicopsimple #pensamiento_nt

#Neuroposta A todos nos pasó en algún momento estar a punto de conectar el celular para cargarlo cuando de repente el tomacorriente te hace acordar a una cara triste 😔 . ¿Alguna vez te preguntaste por qué vemos caras donde no hay? Quedate tranqui, un grupo de investigadores en China se hizo esta misma pregunta 😮 Este efecto, como ver caras en tomacorrientes, se conoce como percepción sensorial ilusoria o “pareidolia” (obvio, acá le ponemos nombre difícil a todo). Este efecto es producto de un desajuste entre lo que nos representamos internamente y lo que en realidad estamos viendo. Esto nos hace percibir entidades no existentes, como el asesino-pila de ropa (ver vídeo de @goyojimenez 👉 ). . 😱 La pareidolia facial es la percepción sensorial ilusoria, pero sólo de caras y no de hombres-ropa que por alguna razón están en tu cuarto a la noche (el efecto se potencia si acabas de ver Annabelle 3, chequeado). . 👩‍🔬 Estos investigadores diseñaron un experimento para saber qué partes del cerebro “se activan más” cuando percibimos caras que no están ahí. . 👨‍🔬 Para esto, mostraron a un grupo de personas imágenes compuestas por ruido (similar a cuando te quedas sin cable) en las que no había ninguna cara (mirá la foto 👉 ). Peeero, como los científicos son gente vil le hicieron creer a estas personas que el 50% de estas imágenes sí tenían caras, y el trabajo de los sujetos era decir sí podían ver o no ver un rostro en las mismas. 😮 Resulta que, a pesar de que las imágenes no tenían realmente ninguna cara, los sujetos reportaron ver caras el 34% de la veces. . 🧠 Además, el giro fusiforme, área de la corteza con particular relevancia en el reconocimiento de rostros, mostró una respuesta específica cuando los participantes “veían” (o decían reconocer) caras en las imágenes. Esto parece sugerir que este área no sólo es “encargada” de reconocer caras reales, sino también las que imaginamos. . Parece ser que el procesamiento de caras depende de lo que queremos ver y no sólo de la información que recibimos. . ¿Sorpendido/a? Seguro te la viste venir Posts relacionados: #Percepcion_nt Escrito por: @mchianetta

#Neuroposta ¿Qué hace que engañemos más (o menos)? Un grupo de investigadores diseñó experimentos piolas para averiguarlo. . 🤥 Uno de estos experimentos consistía en que las personas resuelvan la mayor cantidad de problemas matemáticos que pudieran en 5 minutos. Por cada problema resuelto se le daba a los participantes 50 centavos (de dólar, no eran tan ratas). Los participantes estaban divididos en dos grupos (A y B). A la gente del grupo A después de 5 minutos se les controlaban la cantidad de ejercicios resueltos de forma correcta. Mientras que a los del grupo B simplemente se les preguntó cuántos problemas resolvieron, confiando en su respuesta para pagarles (sí, cómo te gustaría estar en el grupo B, no? La argentinidad al palo). . 🤥Se observó que, en promedio, los participantes del grupo B resolvían significativamente más cantidad de problemas que los del grupo A. Esto seguro se debió a que los participantes del grupo B eran muuucho más inteligentes (guiño, guiño). Bueno, en realidad no. Esto se debió a que muchos participantes del grupo B engañaban un poco en sus respuestas. Pero no engañaban a rolete, mentían sólo un poquito. Que engañen sólo un toque tiene sentido porque muy probablemente nadie se daría cuenta, y si los descubrieran se podrían justificar diciendo que se “equivocaron”. No podrían decir lo mismo si hubiesen engañado por mucho, ya que sería poco creíble si los descubrieran. Parece que este principio no funca muy bien con los políticos argentinos. . 🤥 En un estudio posterior, dividieron al grupo B (a.k.a “los mentirosos”) en dos subgrupos. En uno, los participantes cobraban en fichas (que luego se canjeaban por dinero, como en el casino) y en el otro cobraban directamente en efectivo. Observaron que los que cobraban en fichas engañaban casi el doble que los que cobraban en efectivo. Por eso es más probable que te robes un lápiz de la oficina a que te robes 15 pesos del laburo. . Etiquetá a ese amigo que se chorea todo de los hoteles. . Post relacionados: #Decisiones_nt . Referencias: 📕Ariely, D. (2012). Por qué mentimos... en especial a nosotros mismos: La ciencia del engaño puesta al descubierto. Grupo Planeta Spain.

#Neuroposta 👹 ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando vemos escenas de terror? Un grupo de investigadores alemanes —dato de color: Alemania es la cuna de las películas de terror, qué agradables sujetos— recopilaron escenas representando situaciones de amenaza inminente de las películas de terror mejor punteadas en IMDb. Les mostraron estas escenas amenazantes junto a otras escenas neutrales (no amenazantes) a 40 sujetos. Antes del experimento, estas personas completaron un cuestionario que medía su nivel del rasgo de personalidad Apertura a la Experiencia (los que miden alto acá tienden a buscar experiencias novedosas y originales, como tirarse con paracaídas o tener sexo en un cine vestido de oso panda). 👻 A la vez que exponían a los sujetos a las escenas de las películas de terror, analizaron su actividad cerebral a partir de imágenes por resonancia magnética funcional (ver fotos). Imaginate a la nena de La Llamada saliendo del televisor y vos encerrado dentro de un resonador. 🧠 Resulta que las escenas de terror, comparadas con las neutrales, se relacionaron con activaciones incrementadas en la ínsula. La ínsula está relacionada con la percepción de situaciones de amenaza. Lo que estos investigadores descubrieron fue que los sujetos con menor apertura a la experiencia tienen una activación mayor de la ínsula ante las escenas de terror, y se encuentran preparados para reaccionar y huir del miedo que sienten que está próximo (se la ven venir 👀), por lo que no se acercarían a las experiencias nuevas que les provocan terror. Sin embargo, los sujetos con mayor apertura a la experiencia se encontrarán más relajados para afrontar una experiencia de amenaza y terror. 👻 Entonces, si tendés a la apertura de experiencias nuevas, es probable que también te gusten y te expongas más a las películas de terror que otros con menor apertura a la experiencia. 👻 Etiquetá a ese cagón/a. Digo, esa persona con baja apertura a la experiencia. Posts relacionados: #emociones_nt Escrito por: @agustin.sainz

#Neuroposta 😴 Si se registra la actividad eléctrica cerebral mientras una persona duerme, se pueden ver entre otras cosas unas oscilaciones (onditas ♒) que ocurren con una frecuencia de 12 a 15 veces por segundo, y que se presentan mayormente en la segunda etapa del sueño (ver post #sueño_nt). Estas onditas se denominan husos de sueño, porque se parecen a los husos de lana que usaba la abuela Carmen para tejer (si sos centennial y no lo conocés, mirá la foto del huso de lana). . 😴 Los husos de sueño estarían generados por el núcleo reticular talámico. Sí, no es un nombre muy marketinero para un cacho de cerebro (ver fotito). Esto husos se asociaron en un estudio a la consolidación de memoria durante el sueño (ver #memoria_nt). Por ejemplo, se podía ver que las personas que tenían una mayor cantidad de husos de sueño les iba mejor en una tarea de recordar palabras. Este estudio permite realizar inferencias sobre los procesos de consolidación de memoria mientras dormimos y seguir intentando entender uno de los grandes misterios de la ciencia: cuáles son las funciones del dormir. ¿Nos creen si les decimos que no hay una respuesta clara para esto? 🤔 Otra cuestión muy interesante con estas onditas es que se obsevó que la cantidad de husos de sueño disminuye en gran medida en algunas enfermedades como las de Parkinson, Alzheimer e insomnio fatal familiar. Así que Carlos, si quiere saber si tiene buenas o malas ondas, consulte a su neurólogo más cercano. Post relacionado: #memoria_nt 📄 Gais, S., Mölle, M., Helms, K., & Born, J. (2002). Learning-dependent increases in sleep spindle density. Journal of Neuroscience, 22(15), 6830-6834. 📄 Nicolas, A., Petit, D., Rompre, S., & Montplaisir, J. (2001). Sleep spindle characteristics in healthy subjects of different age groups. Clinical Neurophysiology, 112(3), 521-527.

#Neuroposta . 🕺 Hoy es domingo preferiado y @neurotransmitiendo lo sabe. Quizás estés pensando qué hacer esta noche (gente de CABA abstenerse, llueve mucho). En una de esas vayas a un bar y te pase lo que nos pasa a todos los mortales: que tu conversación chamuyística sea interrumpida porque suena el hitazo reggaetonero del momento y ofusque tu majestuoso intento de cortejo. De hecho, unos científicos snobs le pusieron a esto “efecto de fiesta de cóctel” 🧐 🗣 Igualmente, en situaciones como esa siempre caemos en la repregunta constante de qué $%&#$ nos está queriendo decir la otra persona. Pareciera que no tenemos opción más que sonreír y disimular. ¿O sí? 👩‍ A unos científicos se les ocurrió una idea tremenda. ¿Y si además de información auditiva tuviéramos información táctil para compensar problemas al escuchar? Esta idea flashera se basa en que la integración de información de varios sentidos podría mejorar la comprensión del habla. 📟 Así, esta gente linda diseñó un aparato que transforma las señales de voz en vibraciones táctiles que se conectan en los dedos. Luego les hicieron escuchar a distintas personas unas oraciones con ruido de fondo (gente hablando). Como era de esperar, entendieron poco y nada. Sin embargo -atenti- su comprensión mejoró significativamente cuando emparejaron el audio con la vibración complementaria de los aparatitos 🤯 👏 Lo más piola de este experimento es que no se necesitó entrenamiento para que ver el efecto de mejora en la comprensión. 👨‍ Estas investigaciones podrían generar nuevas tecnologías para mejorar la calidad de vida de personas con problemas auditivos. Incluso podría ser muy útil para aprender un idioma. 🍺 Sin embargo, el paso más significativo para la humanidad será SIN LUGAR A DUDA cuando todos podamos llevar este aparato al boliche. Sería nuestro mejor wingman. It will be LEGEN -wait for it- DARY! #tecnologia_nt #sensorial_nt Referencias: 📄 Cieśla, K., Wolak, T., Lorens, A., Heimler, B., Skarżyński, H., & Amedi, A. (2019). Immediate improvement of speech-in-noise perception through multisensory stimulation via an auditory to tactile sensory substitution. Restorative neurology and neuroscience, 37(2)

#Neuroposta 👀 Si te ponen una marca en la cara sin que lo sepas, y eventualmente pasás por un espejo, seguro frenes, veas y digas “¿quién fue el infeliz?”. Esto lo lográs por el simple hecho de que, al verte en un espejo, reconocés que eso es un humano, que tiene una marca, que sos vos y entonces que tenés una marca. Acto seguido, te lavás la cara (quiero creer). 🐬 La prueba del espejo fue desarrollada como una posible forma de medir consciencia de sí mismo en animales. La prueba parece haber sido pasada por gorilas, cuervos, urracas, capuchinos, macacos, delfines, orcas, humanos y otros primates. La prueba se pasa si el animal intenta sacarse la marca, se examina o juega frente al espejo. 🐶 La crítica que se le hace a esta prueba es que aquellos animales que la superan tienen como sentido principal la vista. Por ejemplo, los perros suelen tratar la imagen en el espejo como si fuera otro perro y no usan el espejo para examinarse. No obstante, es posible que la prueba no esté adaptada a dicha especie, ya que su sentido primario no es la vista. En consecuencia, se desarrolló una “prueba del espejo olfativa”, y se vio que toman más tiempo oliendo cuando sienten su propio olor. La evidencia sin embargo es controversial. 🐠 La mayor novedad sin dudas ha sido publicada este año. La prueba fue pasada por un pez, labroides dimidiatus (ver fotito). El pequeñito mostró conductas intentando sacarse una marca de color en la pancita frente al espejo como si tuviera un parásito. Un crack. 🧠 ¿Qué implicancias tiene este experimento en lo que sabemos sobre consciencia de sí mismo? La pregunta que surge a partir de este hallazgo es ¿el pez tiene consciencia de sí o la prueba del espejo mide otra cosa? De cualquier forma, todo apunta a plantear una perspectiva gradual de consciencia de sí mismo y no una postura binaria (sí o no) como la prueba del espejo inicialmente planteó. #animal_nt #consciencia_nt Referencias: 📄 de Waal, F. B. (2019). Fish, mirrors, and a gradualist perspective on self-awareness 📄 Gallup Jr, G. G., & Anderson, J. R. (2018). The “olfactory mirror” and other recent attempts to demonstrate self-recognition in non-primate species

#Neuroposta 📊 Si alguna vez algún docente te dijo que la matemática es algo puramente humano, bueno… tengo varias especies que no están muy de acuerdo. Este post surge a pedido de 07_luciana que quiso que investiguemos sobre aprendizaje matemático. La verdad no sabemos nada de matemática, así que buscamos expertos. 🐣 Muchos animales (elefantes, caballos, delfines, leones, peces y simios) tienen capacidad de distinguir entre “mayor que” y “menor que”. Pero algunos incluso tienen noción de ordinalidad, o sea, pueden seriar las cosas. Y algunos de los nominados son: palomas, cuervos, macacos, chimpancés y pollitos. Sí, pollitos recién nacidos. Pero el premio se la llevan las abejas, por contar hasta 3 y “más de 3”🐝. 🙊 Cantlon y colaboradores tuvieron una idea digna de un post en Neurotransmitiendo: chimpancés vs pibes universitarios sumando. Obviamente poner a un chimpancé a hacer cuentas con números arábigos o romanos era de mala leche, así que se planteó un escenario parejo para ambos prmates: sumar pelotitas. Aparece un grupo de pelotitas en la pantalla, una pantalla en negro y luego otro set de pelotitas. Luego se le pide a los simios elegir entre dos resultados posibles. ¿El resultado? Un rendimiento similar. Los chimpancés son igual de buenos que nosotros realizando una operación básica de matemática. O sea, si pongo a un chimpancé y a mi tío Carlos a sumar pelotitas, no los distingo. 🙉 ¿Qué implica esto? En principio que nos tenemos que bajar del pony. En segundo lugar, o bien ciertas operaciones matemáticas no requieren representación mental para realizarse, o que estos experimentos dan cuenta de algún tipo de representación mental. ¿Animal favorito? Sus respuestas serán contestadas por nuestro pollito entrenado para eso. Se alquila para TPs. . #animal_nt Referencias: 📄 Cantlon, J. F., & Brannon, E. M. (2007). Basic Math in Monkeys and College Students. PLoS Biology, 5(12), e328. 📄 Dehaene S, Spelke E, Pinel P, Stanescu R, Tsivkin S (1999) Sources of mathematical thinking: behavioral and brain imaging evidence. Science 284:970–974 📄 Gross HJ, Pahl M, Si A, Zhu H, Tautz J, et al. (2009) Number-Based Visual Generalisation in the Honeybe

#Neuroposta 🧠 A modo de repaso, el #hipocampo_nt , junto con el área entorrinal, son fundamentales en la consolidación de la memoria declarativa. La memoria declarativa se subdivide en dos: de hechos y de eventos; llamadas respectivamente semántica y episódica. Vamos a centrarnos en la última. La memoria episódica es la memoria autobiográfica. Por ejemplo, hoy desayuné té con tostadas y Pink Floyd de fondo. Si cierro los ojos, puedo revivir esa mismísima experiencia. 🧠 La memoria semántica refiere a conocimientos que no están necesariamente ligados a una experiencia concreta (e.g. Decir tu número de teléfono a alguien. No hace falta acordarte de vos marcándolo, o cuando lo viste escrito). Otro ejemplo es que piensen la clave del cajero automático, y probablemente se la acuerden sin tener que imaginar que la escriben. Si se la acordaron mándenosla por privado (la ciencia necesita financiamiento y nos da paja ir a “Quien quiere ser millonario”) 😴 Por otro lado, como ya dijimos antes en #sueño_nt y #memoria_nt , se descubrió que la consolidación de la memoria declarativa durante el sueño se da en las fases de ondas lentas (Theta y Delta). El conjunto entorrinal-hipocampo es clave en la consolidación de la memoria durante el sueño. 🧠 En 2017, Titiz (¿experto en ondas Theta? 👀) y colaboradores tomaron a 13 pacientes y les mostraron rostros. En la mitad de los rostros, daban una microestimulación eléctrica en el área entorrinal, con patrones de ondas Theta (sí, igual que en la consolidación durante el sueño). Luego se le presentaban rostros muy similares y debían decir si los habían visto. Encontraron que se produjo un aumento significativo de la memoria cuando se había estimulado la corteza entorrinal. Se cree que las ondas Theta favorecen un proceso llamado Potenciación a Largo Plazo, clave para la memoria, del que hablaremos próximamente. Contanos cuánto pagarías por microelectrodos entorrinales, quizás empecemos a vender 🤑 Referencias: 📄 Titiz, A. S., Hill, M. R., Mankin, E. A., Aghajan, Z. M., Eliashiv, D., Tchemodanov, N., ... & Behnke, E. (2017). Theta-burst microstimulation in the human entorhinal area improves memory specificity. Elife, 6, e29515.

#Neuroposta ¿Hemiqué? 🧠La heminegligencia es un trastorno suuuper raro. Tan raro que lo que te voy a contar va a parecerte de ciencia ficción. 🌓 Las personas con síndrome de heminegligencia ignoran el lado izquierdo de su mundo. Básicamente, se manejan por la vida como si este lado no existiera. 🌲Por ejemplo, supongamos que llevamos a Carlos (un paciente con heminegligencia) frente a una plaza. Una vez que estamos ahí le decimos que cuente todos los árboles que se encuentran en esa plaza. Carlitos (para los amigos) no tendría problemas en contar todos los árboles del lado derecho de una plaza, pero no podría advertir ninguno de los que se encuentran en el lado izquierdo. Sin embargo, si lo cruzamos del otro lado de la plaza y le hacemos hacer la misma tarea, no tendría problemas en contar los árboles del lado que no advertía antes. De la misma forma, también tendría problemas para afeitarse la mitad de la cara o de terminar la comida de la mitad del plato. Mirá dibujos de heminegligentes 👉. 🧠Este síndrome tan loco suele producirse a partir de una lesión en la corteza parietal posterior del hemisferio derecho (mirá la foto 👉). 🧠Esta área se considera que está asociada con la atención. Algo super importante a dejar en claro para entender esta patología es que NO se puede prestar atención a más de una cosa a la vez (proximamente post de multitasking). Lo que la mayoría de las personas hacen es simplemente dejar de prestar atención a algo y pasar a prestar atención a un nuevo objeto. Esto se conoce como desenganche atencional. Se cree que las personas que padecen este síndrome no pueden desenganchar la atención de los objetos en su campo derecho. O sea, no tienen la capacidad para dejar de prestarle atención a lo que pasa a su derecha, y por lo tanto no pueden atender a la izquierda. 🙀 Parece que en la vida podemos encontrar a varios heminegligentes: ya sean médicos, psicólogos, tacheros, políticos, gatos o Eduardos Feinmann. Bueno, algunos son solo negligentes... #Patologias_nt Referencias: 📄 Posner, M. I., & Raichle, M. E. (1994). Images of mind. New York: Scientific American Library. 📄 Bear, M F.; Connors, B.W.; Paradiso, M. A. (2016). Neurociencias

#Neuroposta 🎮Los eSports (o deportes electrónicos) es un término usado para describir a los videojuegos competitivos. Si bien se sabe que muchos videojuegos son competitivos, los eSports serían el nivel más manija, tanto en términos de habilidad como de profesionalización. 🕹Entre ellos encontramos el LoL, el Dota 2, el StarCraft, e incluso el mítico Counter strike (se me pianta un lagrimón). 👾Dada su complejidad,  los videojuegos son un excelente modelo para examinar distintas funciones neurocognitivas. Los gamers demuestran un rendimiento superior en una amplia gama de tareas de atención y visuo-espaciales. Visuo-qué? A grandes rasgos, la capacidad de lograr una representación mental de los objetos (2D y 3D) y la habilidad para manejarlos. Lo más piola es que estas mejoras no se dan solamente en tiempos de vicio, sino que duran al menos 4 meses después de dejar de jugar. 🧠El uso de técnicas de neuroimagen para examinar la actividad en diferentes regiones del cerebro encontraron alteraciones en las activaciones de la corteza prefrontal (CPF) durante el gaming. Lo que respaldaría el impacto propuesto de los videojuegos en muchas facetas de la cognición, incluida la atención, la memoria y el control cognitivo en general. 🧠Utilizando fNIRS (otra técnica de neuroimagen) en la CPF dorsal durante los videojuegos en niños y adultos, mostró una mayor actividad en esta región debido al aumento de las demandas de atención requeridas y un desempeño exitoso en tareas de distracción que demandan atención. Y vos con qué vicias noob? Esto fue eSports en el cerebro para Nintendo 64 y espero que les haya gustado. Escrito y caricatura por: @drx.art Posts relacionados: #prefrontal_nt Referencias: 📄 Bediou, B., Adams, D.M., Mayer, R.E., Tipton, E., Green, C.S., Bavelier, D., 2017. Meta-analysis of action video game impact on perceptual, attentional, and cognitive skills. Psychol. Bull. 144 (1), 77. 📄Campbell, M.J.,Toth A.J., Moran, A.P., Kowal M., Exton, C., 2018. eSports: A new window on neurocognitive expertise? Prog in Brain Research. Volume 240, 2018, Pages 161-174. 📄 Ozawa, S., Hiraki, K., 2017. Distraction decreases prefrontal oxygenation: a NIRS

#Cogiendoconciencia 💡No creemos que con un mes sólo alcance, pero es una buena oportunidad para coger conciencia. Todos más o menos conocemos lo bueno que está hacerse la paja y/o tener un orgasmo per se. Tener un orgasmo tiene incontables beneficios. Uno que posiblemente no sepan es que ayuda a que se te destape la nariz. Wooot?! Lo que leíste. Un orgasmo puede producir este efecto tan copado porque descongestiona los vasos sanguíneos, como los que atraviesan la nariz y causan la tan odiosa congestión nasal. 👨🏽‍🔬 Personas de ciencia no tardaron en experimentar con la masturbación dirigida como herramienta clínica. Esto surgió con el sensate focus, una técnica desarrollada por Masters & Johnson (legendaria dupla) y siguió presente en el tratamiento de ciertas disfunciones sexuales. 👀 Sin pudor (por que no hay nada de qué avergonzarse) te pregunto: ¿Ya te habias masturbado antes de tener sexo por primera vez? Si sos hombre, lo más probable es que sí. Si sos mujer, existen más chances de que la respuesta sea “no”. ¿Y qué cambia esto? Lo que se observó en un estudio es que las personas que no se habían masturbado previamente a tener sexo por primera vez, tardaron significativamente más tiempo (meses, años) en empezar a tener orgasmos durante el sexo. La paja (y las subsiguientes experiencias sexuales) te enseñan sobre tu respuesta orgásmica, no sólo facilitándola, sino dándote la chance de jugar con ella. 🖐🏻 En honor a tu compromiso con la ciencia, te propongo que te hagas la paja con conciencia este mes y que explores la plasticidad y libertad con la que contás en esa área de tu vida. Feliz mayo sin congestión nasal! Por: @de.daumier.smith Referencias: Collia, M. (2018) Relación entre la masturbación previa al inicio de las relaciones sexuales y los orgasmos durante el sexo (tesis de grado), USAL, CABA Komisaruk, B., et al. The Science of Orgasm. Johns Hopkins University Press, 2006. LoPiccolo, J., & Lobitz, W. (1972). The role of masturbation in the treatment of orgasmic dysfunction. Archives of Sexual Behavior, 2(2), 163–171. Zarrintan, S. (2008). Ejaculation as a potential treatment of nasal congestion in mature males. Medical hypotheses, 7

#Neuroposta 🧠A la mayoría de nosotros nos pasó alguna vez haber experimentado la sensación de haber vivido en el pasado una experiencia que está sucediendo en el presente. 🧠 Es un momento re flashero que te descoloca y usualmente se vive como un autospoileo de la vida propia ("siempre va un paso adelante de mí") o como una señal mística que nos sugiere jugarnos un quini. Esto último no lo digo ingenuamente, ya que “déjà vu” fue acuñado por un parapsicólogo. Bueno, volvamos a la ciencia. 🧠Hasta la actualidad existen varios estudios orientados a responder qué es esta sensación tan rara, y es así como se produjeron explicaciones agrupadas en cuatro categorías (unas con mayor evidencia que otras), intentando sortear las dificultades metodológicas que implica estudiar un fenómeno tan subjetivo. Así que… según la cantidad de evidencia, les presentamos el TOP 4 de explicaciones científicas sobre el déjà vu: 4⃣ Procesamiento dual: asume que dos procesos cognitivos (ej. codificación y recuperación) que usualmente operan en sincronía, se vuelven momentáneamente descoordinados. Es como si en una grabadora (las de las viejas) uno apretara el botón de grabar y el de reproducir al mismo tiempo. 3⃣ Explicación neurológica: se obtiene evidencia a partir de pacientes con epilepsia. Básicamente sostiene que la sensación de déjà vu implica una alteración en el tiempo de la transmisión neuronal, tal como un pequeño ataque epiléptico. Esta conclusión puede estar sesgada por el tipo de pacientes que estudia. 2⃣ Memoria: la escena presente es familiar (conocida a partir de algunas características), pero la fuente de la familiaridad fue olvidada. Si uno se acordara de dónde le resulta familiar, no tendría un déjà vu 🤷‍. 1⃣ Atención: sostiene que la escena presente fue percibida sin prestar atención, seguida por una inmediata segunda percepción de la escena, produciendo la sensación de familiaridad. 🧠El déjà vu es más frecuente en personas estresadas e incrementa con nivel educativo, así que aprovechá cada parcial que en una de esas te regala un flash. Posts relacionados: #dejavu_nt Referencias: 📄 Brown, A. S. (2003). A review of the deja vu experience. Psychological bulletin, 12

#Neuroposta 🐱 Como bien se dijo antes, el sueño ( #sueño_nt ) puede dividirse en estadíos. Esto también es así en otros mamíferos, como por ejemplo, tu gato. ¿Alguna vez viste dormir a tu gato? Dejame decirte que si no lo hiciste fracasaste como humano. 😺 Los gatos, como nosotros, tienen sueño REM y No-REM. Debés estar pensando “sí ya sé, movimientos oculares rápidos y cada tanto mover la patita, pero mi tío Jorge hace lo mismo y no puedo saber qué está soñando”, y tenés razón. Es muy difícil saber qué está soñando un organismo, pero hay un truco, y estoy a punto de revelártelo. 😹¿Vieron que cuando uno sueña que corre o salta GENERALMENTE no corre y salta de verdad? (insertar anécdota personal aquí). Grupos neuronales del Locus Coeruleus en la formación reticular son responsables de la atonía muscular que nos deja tener sueños sin vivirlos realmente. Imaginen la catástrofe evolutiva si no existiera: manadas de monos soñando con peleas se golpearían en vez de dormir; sueños de persecución harían que corras y choques con la pared; y ni hablar de soñar que vas al baño… Retomando, de lesionarse estos grupos neuronales, cosas horribles pasarían. Cosas horribles como lo que vieron Sastre y Jouvet en el 79. 😿 Observaron en 10 gatos con lesiones en el Locus Coeruleus, que en la fase REM no había parálisis muscular. Por ello, se podía ver a gatos dormidos “haciendo sus sueños realidad”. Se registró que los gatos soñaban que cazaban presas, cada tanto se frenaban, acechaban, saltaban y las mordían imaginariamente. Se vieron también conductas de huída o de ira (lomo arqueado y pelo erizado). Finalmente, también soñaban que se bañaban (sí, son pulcros hasta en sueños); a veces lamían el aire o el piso, bien por tomar agua o bañar a otros. Todos estos episodios duraban unos 5 mins y luego el gato volvía a sueño de ondas lentas (No-REM). En absolutamente NINGÚN caso se observó contenido sexual en los sueños de los gatos. Tampoco se vio que soñaran con sus dueños, dominar el mundo o ser presidentes. Hablanos de tus sueños o de tu gato 😺 Pedido por: @Iair.embon . . 📄 Sastre, J. P., & Jouvet, M. (1979). The oneiric behavior of the cat. Physiology & behaviour

#Cogiendoconciencia ¿Estar en una relación abierta te hace peor persona? 🤷🏼‍♀️ Uno pensaría que la respuesta correcta es “no @Neurotransmitiendo, una cosa no tiene que ver con la otra”. Pero parece que no todos opinan igual. Para ver si hay un estigma asociado a las relaciones abiertas, investigadores le contaron a dos grupos de personas relatos casi idénticos sobre una pareja. Con una pequeñísima diferencia: a la mitad se les dijo que la pareja era monógama y a la otra mitad se les dijo que la pareja tenía una relación abierta. Después, se les pidió que indicaran qué tantas chances tenían los personajes de realizar ciertas actividades o de poseer ciertos rasgos de personalidad. 🧐 La gracia del estudio es que las escalas no sólo tenían que ver con aspectos relacionados al tipo de relación (como los celos, el compromiso mutuo o la prevención de ETS). Sino que además se tomaron en cuenta cuestiones random (pagar los impuestos a tiempo, sacar a pasear a tu perro, usar hilo dental y demás virtudes de cualquier buen samaritano). 👭 Los participantes calificaron mejor a las personas que tenían relaciones monógamas en cuanto a vínculos satisfactorios, qué tan buena gente eran y hábitos saludables (e.g. usar hilo dental). Aquellos que estaban en una relación no-monógama fueron puntuados como más irresponsables. Sin embargo, fueron rankeados con más chances de promover la independencia de la pareja. Pero a quién le importa eso? NO USAN HILO DENTAL. 😇 Este estudio deja ver que hay un efecto halo (un sesgo que genera una evaluación general basándose en una sola característica) asociado al tipo de relación. Mientras que existiría un estigma asociado a las relaciones abiertas, aquellos que estén en una relación monógama serían percibidos como personas con un vínculo saludable y que pasean al perro todas las mañanas sin falta. ¿Qué tipo de relación te cierra más? ¿Cuantas veces por semana sacas a pasear a tu perro? Por @marcelacollia Refs 📔 Conley, T. D., Moors, A. C., Matsick, J. L. and Ziegler, A. (2013), The Fewer the Merrier?: Assessing Stigma Surrounding Consensually Non‐monogamous Romantic Relationships. Analyses of Social Issues and Public Policy, 13: 1-30.

#Neuroposta 💊 Por droga vamos a entender cualquier sustancia externa que pueda generar efectos físicos o psicoactivos, y éstas pueden ser ilegales como marihuana y cocaína (entre otras) o legales como alcohol, tabaco y cafeína (SÍ Carlos, te drogás todas las mañanas en el desayuno). 🧠 Para que nos vayamos entendiendo, estamos de acuerdo que lo único más divertido que escribir sobre drogas son las drogas, pero su consumo implica un riesgo (no seamos boludos). Un grupo de investigadores liderado por David Nutt agrupó los posibles daños en dos tipos: hacia uno mismo y hacia otras personas. Estos también se pueden subdividir en físicos, psicológicos y sociales. ✋Pará de leer! Mirá las imágenes 👉 y después seguí leyendo 👍 🧠 Aunque no lo creas, si sumamos los dos tipos de daño, la droga número uno en el ranking de las más perjudiciales es el alcohol 🍺. Si bien es la 4ta considerando los daños hacia uno mismo, gana por robo en el daño hacia otros. Y la peor hacia uno mismo sería el crack. 🧠 Si el alcohol es la más perjudicial y drogas como el LSD y los hongos puntúan muy bajo para ambos tipos de daños, ¿en qué se estarán basando los políticos cuándo nos dicen que las prohíben por nuestra salud? 💰👀 🧠 Si analizamos un poco los resultados, suena medio hipócrita cuando escuchas al tío facho 👨🏻 decirle “drogadicto, se está arruinando la vida” al pibe que se fuma un porro mientras él se escabia un whisky y se fuma un habano. 👀 Así que bueno, hoy es viernes y el ranking lo sabe (y ahora vos lo sabés mejor que nadie). No me des las drogas, Lisa. O sí. Posts relacionados: #drogas_nt #alcohol_nt Referencias: 📄 Nutt, D. J., King, L. A., & Phillips, L. D. (2010). Drug harms in the UK: a multicriteria decision analysis. The Lancet, 376(9752), 1558-1565. 📕 Nutt, D. (2012). Drugs-without the hot air: Minimising the harms of legal and illegal drugs. Tijdschrift voor Psychiatrie, 54(12), 1060-1061.

#Neuroposta 🧠 El síndrome de Witzelsucht se traduce literalmente como "adicción a las bromas". Refiere la compulsión de hacer chistes o contar historias sin sentido en momentos y lugares totalmente inapropiados. Pero lo peor de lo peor, créanme, es que los chistes son ma-lí-si-mos (no lo digo yo, lo dice la ciencia). 🧠 Hace más de 100 años se reportó el primer caso de Witzelsucht, producto de un tumor en el lóbulo frontal derecho. Los casos reportados en la actualidad pueden contarse con los dedos de una mano (literalmente con dos dedos de la mano). Witzelsucht pareciera estar siempre relacionado con daño en áreas frontales del hemisferio derecho, más específicamente en regiones orbito-frontales (ubicado atrás de las órbitas de los ojos). Los pacientes en los casos reportados poseen dos alteraciones: el humor e hipersexualidad. 🧠 Lo particular del humor en este síndrome es que los sujetos parecieran adquirir la capacidad para hacer de todo un chiste o un juego sonso de palabras, que resulta mínimamente gracioso (aunque sublime y muy gracioso para ellos). 🧠 Algo totalmente paradójico es que adquieren como cierta inmunidad al humor ajeno. O sea, si bien los sujetos pueden reconocer y comprender chistes si se les pide, reportan que no les resultan graciosos en lo absoluto (en una de esas se volvieron expertos en humor y el humor de la gilada ya no les da risa). Estos fenómenos paradigmáticos sugieren junto a otros estudios en personas sanas que la producción y la contemplación del humor involucran predominantemente al hemisferio derecho, aunque podrían haber áreas diferentes interviniendo. Este es tu momento para etiquetar a esa persona que hace chistes malísimos y desubicados 👇👇👇 Posts relacionados: #Patologias_nt #Lateralizacion_nt Referencias: 📄 Chen, Y., Tseng, C., & Pai, M. (2005). Witzelsucht after right putaminal hemorrhage: a case report. Acta Neurologica Taiwanica, 14(4), 195. 📄 Granadillo, E. D., & Mendez, M. F. (2016). Pathological joking or Witzelsucht revisited. The Journal of neuropsychiatry and clinical neurosciences, 28(3), 162-167.

#Cogiendoconciencia 🧠 Richard von Krafft-Ebing tuvo la lucidez de definir el fetichismo erótico en 1896 como la idolatría de ciertas características físicas o mentales de una persona o incluso objetos porque despiertan poderosas asociaciones con el deseo sexual. Pero, ¿podemos crear estos fetiches en el laboratorio? 🐁 Unos investigadores se preguntaron si podían hacer que las ratas tuvieran problemas en su performance sexual si no tenían puesto su disfraz erótico (si pensaron que la ciencia era aburrida ajústense el cinturón). Lo que vieron es que si una rata macho tenía sus primeras experiencias sexuales con un chaleco de velcro, su performance sexual se vería significativamente reducida cuando se le permitiera coger sin dicho chaleco. 🤷🏼‍♀️ En humanos se complica manipular las condiciones en las que se tienen las primeras experiencias con deseo, excitación y actividad sexual. Esto no impidió que científicos lo intentaran, pero hay que tener en cuenta que probablemente la experiencia previa de la gente ya hubiera forjado ciertas preferencias. 👨  Si les mostramos a hombres puntitos de colores junto con videos eroticos, podemos lograr que se les pare al mostrarles luego únicamente los puntitos. 👩 A un grupo de mujeres heterosexuales se les mostraron dibujos de caras de hombres seguidas de una breve vibración en el clítoris. Después, el solo hecho de mirar las imágenes hizo que se calentaran. Esto no ocurrió en mujeres que observaron las mismas imágenes pero sin estimulacion del clitoris. Y qué onda, vos con qué te ratoneas? Por @de.daumier.smith Posts relacionados: #fetiches_nt Referencias: 📕Krafft-Ebing, R. v. (1929). Psychopathia sexualis. New York: Physicians and Surgeons Book Co. (Original work published 1886) 📄 Pfaus, J.G., Kippin, T.E., Coria-Avila, G.A. et al. Arch Sex Behav (2012) 41: 31. https://doi.org/10.1007/s10508-012-9935-5 📄 McConaghy, N. (1974). Penile volume responses to moving and still pictures of male and female nudes. Archives of Sexual Behavior, 3, 565-570. 📄 Both, S., Laan, E., Spiering, M., Nilsson, T., Oomens, S., & Everaerd, W. (2008). Appetitive and aversive classical conditioning of female sexual response

#Neurohumo 💉Con ustedes, el neurohumo que más problemas trajo a la salud pública mundial. 💉En 1998 Andrew Wakefield publicó un artículo en el que concluyó que la vacuna triple viral causaría autismo. Qué aseveración tan fuerte, nocierto? Seguro debe tener bocha de evidencia a favor para decir algo así, no? Spoiler alert: No. La realidad es que llegó a esto entrevistando padres de 12 niños, quienes refirieron que en sus hijos aparecieron conductas anormales una semana luego de haber sido vacunados. Pero como cualquiera podría darse cuenta, un trabajo basado en lo que dicen 12 padres no es muy confiable que digamos. De hecho, después saltó la ficha de que estos padres demandaban a las farmacéuticas, así que muy objetivos tampoco estaban siendo. 💉Durante los años siguientes a este trabajo, muchos trabajos rigurosos intentaron comprobar estos resultados. Y adivinen qué? No encontraron NADA. Por ejemplo, un grupo de investigadores hicieron un meta-análisis en el que quisieron testear si efectivamente había correlación entre autismo y vacunas. Este trabajo, en vez de analizar 12 casos como hizo nuestro archienemigo Wakefield, utilizó más de 1.200.000 casos. Y qué vieron? que la vacunación NO ESTÁ ASOCIADA al desarrollo de autismo. Todo esto llevó a que la revista y varios de sus colaboradores se retractaran del paper (ver imágenes 👉). Y las consecuencias para el sistema de salud de este fraude hicieron que Wakefield perdiera su matrícula. Por chanta. 💉Desgraciadamente, aunque el trabajo haya sido retractado y muchísimos estudios demostraron que no hay relación entre autismo y vacunación, hoy un montón de gente compró esta gilada y se volvió uno de los principales “argumentos” de los movimientos antivacunas. . Posts relacionados: #autismo_nt #vacunas_nt . Referencias: . 📄 Wakefield, A. J., Murch, S. H., Anthony, A., Linnell, J., ... & Valentine, A. (1998). RETRACTED: Ileal-lymphoid-nodular hyperplasia, non-specific colitis, and pervasive developmental disorder in children. 📄 Taylor, L. E., Swerdfeger, A. L., & Eslick, G. D. (2014). Vaccines are not associated with autism: an evidence-based meta-analysis of case-control and cohort studies. Vaccine, 3

#Neuroposta No niego ni afirmo que esta nota surge por cuestiones autobiográficas 👀 🧠 La marihuana posee unos 113 compuestos químicos distintos con propiedades psicoactivas llamados cannabinoides, los más conocidos son el THC y el CBD. El cerebro tiene un sistema “natural” de endocannabinoides que consiste en una serie de neurotransmisores primos hermanos de los cannabinoides de la marihuana. Cuando una persona “se fuma uno”, los cannabinoides se unen a los receptores del sistema endocannabinoide en todo el cerebro interfiriendo con las sinapsis (#sinapsis_nt). 🧠 Como hay receptores de cannabinoides en muchas partes del cerebro, los efectos del THC son de gran alcance. El THC afecta partes del cerebro que hacen que una persona se sienta relajada y alegre (típico efecto de "che, que bien pegó esto"), y puede ralentizar nuestro tiempo de reacción afectando, por ejemplo, al manejo (NO CARLOS, FUMADO NO MANEJÁS MEJOR). También puede alterar la memoria de trabajo (#memoriadetrabajo_nt), generar ansiedad, ataques de pánico y/o paranoia en dosis altas. En algunos casos, el consumo de THC puede inducir una reacción psicótica aguda y transitoria en individuos psíquicamente sanos, causando episodios de despersonalización (sentirse extraño en uno mismo) y desrealización (sentirse ajeno de la realidad que te rodea). ⚠ ATENCIÓN: Estos síntomas psicóticos son agudos, de corta duración. A largo plazo, si bien se ha visto una correlación entre consumo de marihuana (THC) y psicosis, la evidencia científica hasta el momento no permite determinar aún una relación causa-efecto entre ambas. Próximamente un post de causalidad/correlación y videos del finde. ¿Conocés a alguien que malviajó? Hacele llegar esta data 👇👇👇 . Posts relacionados: #drogas_nt #marihuana_nt . Referencias: 📄  Volkow, N. D., Swanson, J. M., Evins, A. E., DeLisi, L. E., Meier, M. H., ... & Baler, R. (2016). Effects of cannabis use on human behavior, including cognition, motivation, and psychosis: a review. JAMA psychiatry, 73(3), 292-297. 📄  Gutiérrez-Rojas, L., Irala, J. D., & Martínez-González, M. A. (2006). Efectos del cannabis sobre la salud mental en jóvenes consumidores.

#Neuroposta ¿Alguna vez nos escribiste por privado? Nunca hablás con uno solo, sino que nos pisamos para responder. En el mejor de los casos, dos hablan y dos supervisan. (Sí, 4 giles para sostener una conversación). ¿Es eficiente? Marge, no voy a mentirte... 🤷‍♂ 🧠 El Trastorno de Identidad Disociativo (TID), vulgarmente conocido como "Personalidad Múltiple", en realidad no es un trastorno de personalidad, sino un Trastornos Disociativo. Los Trastornos Disociativos son una alteración de las funciones integradoras de la conciencia, identidad, memoria y percepción del entorno. 🧠 El TID se caracteriza por la existencia de dos o más identidades en una persona, cada uno con su propia forma de percibir y actuar (como nosotros haciendo posts). La evidencia ha mostrado que al ser expuestos a recuerdos traumáticos, estas identidades muestran diferencias significativas en patrones de actividad cerebral (EEG, PET) y medidas periféricas (EDA, HR). Sería la misma persona pero con más de un tipo distinto de activación cerebral ante los mismos estímulos. 🧠 Básicamente se pueden clasificar en dos: los que pueden acordarse de los eventos traumáticos (Estados de Identidad Traumáticos), y los que no (Estados de Identidad Neutrales). Los Estados Neutrales poseen amnesia sobre su evento traumático pero se desenvuelven sin grandes problemas en su vida diaria. Los Estados Traumáticos son los que sí se acuerdan pero muestran signos de estrés postraumático. Digamos que uno recuerda perfectamente pero le resulta traumático; mientras que el otro hace las compras y pasea al perro tranquilo pero lo paga con un pedazo de personalidad y no acordarse mucho quién es o qué pasó. Para un ejemplo práctico, escribinos por privado. . Posts relacionados: #Patologias_nt #Memoria_nt . Referencias: 📄 Reinders, A. A. T. S., Nijenhuis, E. R. S., Quak, J., Korf, J., Haaksma, J., … den Boer, J. A. (2006). Psychobiological Characteristics of Dissociative Identity Disorder: A Symptom Provocation Study. Biological Psychiatry, 60(7), 730–740. #neuro #science #ciencia #neurociencia #neurologia #mind #cerebro #brain #nature #psicologia #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #picoftheday

#Neuroposta 👀 Mientras trato de acordarme la palabra que me falta en la imagen del post, les cuento que la anomia es un síntoma muy parecido a lo que llamamos "tengo la palabra en la punta de la lengua". 🧠 Es, dicho de otra forma, la incapacidad de evocar el nombre preciso de un objeto o una acción en el momento en el que requiero expresar esa información. 🧠 Lo interesante (y choto a la vez) es que sabemos qué queremos decir, pero no nos sale. 🧠 Podemos incluso decir palabras parecidas, señalar el objeto que queremos nombrar, o incluso hacer un post de instagram explicando de qué se trata, sin encontrar el término más adecuado y específico. 🧠 Nos pasa a todos... pero no por eso es patológico, ¿no?. Solo podemos hablar de patología cuando el síntoma se repite todo el tiempo y con muchas palabras diferentes, llegando a ser una dificultad para la vida cotidiana. 👀 Despues de toda la vuelta que les dí (a todo esto se le llama circunloquio), me acordé de la palabra que faltaba: los cuadros anómicos se presentan casi sin falta en todas las afasias (#afasia_nt) que, como ya saben, pueden deberse a la progresión de una demencia o por una lesión en el hemisferio izquierdo del cerebro. Si Harry Potter hubiera tenido la cicatriz en la parte izquierda del cráneo y la lesión lo dejaba anómico, Voldemort se cagaba de risa con el primer Avada Kedavra. Posts relacionados: #anomia_nt #Lenguaje_nt Referencias: 📗Goodglass, H.,& Wingfeld,A. (1997). Anomia: Neuroanatomical and cognitive correlates. New York: Academic Press. 📗 Hillis, A. E. (2013). The handbook of adult language disorders. Psychology Press. #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #psicologia #afasia #harrypotter  #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #psicoterapia #picoftheday #posta

#Neuroposta 🧠 El cerebro tiene muchísimas neuronas (#neurona_nt) y todas tienen la capacidad de influir a las demás. El mecanismo por el cual logran esto es conocido como sinapsis o transmisión sináptica. Existen dos tipos de sinapsis: eléctricas y químicas. La diferencia es muy simple: una es más directa y la otra es más compleja. Digamos que si quiero decirle a mi vecino que baje la música, puedo mandar un whatsapp (química) o romperle la pared con la escoba (eléctrica). Una se entiende al toque; la otra me deja modular mi mensaje y elegir si ser amable, respetuoso o amigo de la gorra.👮 💬 Si pensamos a las sinapsis químicas como hablar por whatsapp, cada mensaje enviado sería el equivalente a la liberación de moléculas llamadas neurotransmisores (ver video 👉). En otras palabras, una neurona se comunica con otra pero en lenguaje de neurotransmisores. Para ello, los libera en el espacio entre ambas neuronas (a este espacio lo llamamos hendidura sináptica). . 📠 La neurona que recibe el mensaje, para entenderlo, tiene unas moléculas llamadas receptores. Estos encargan de traducir el mensaje y generar cambios en la neurona receptora según cómo se interprete el mensaje. Estos mensajes (neurotransmisores) son como whatsapps sin emojis (suuper malentendibles). Hay muchos tipos de receptores para un mismo neurotransmisor y cada tipo de receptor que lea el mensaje interpreta como le pinta y hace cosas distintas. Digamos que si cierto presidente ficticio dice “NO VAMOS A AJUSTAR, DANIEL” casi la mitad de los receptores no le cree, y el otro 51.34% si. . Posts relacionados: #sinapsis_nt #neurotransmisores_nt . Referencias: 📕 Purves, D.; Agustine,G.; Fitzpatrick, D.; Katz, L.; LaMantia A-S.; McNamara, J. (2011). Capítulo 5: "Transmisión sináptica". En Purves, D.; Agustine,G.; Fitzpatrick, D.; Katz, L.; LaMantia A-S.; McNamara, J. Neuroscience. Sunderland, Masschusetts. . 📺 Video tomado de: Crash Course - "The Nervous System, Part 3 - Synapses!" . #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #psicologia #neuropsicología #conducta #facts #fact #health #salud #psicoterapia #picoftheday #posta

#Neuroposta 💬 Ni un mal rapero de subte haciendo freestyle, ni siquiera vos en un final oral con poco estudio, le ganan a la afasia de Wernicke. Las afasias son trastornos del lenguaje producto de lesiones en regiones del cerebro relacionadas a esta función. Existen distintos tipos de afasia dependiendo en dónde se produce el daño. 🧠 La Afasia de Wernicke, por ejemplo, se ocasiona por una lesión en el lóbulo temporal generalmente izquierdo (más o menos arriba de tu oreja) y produce déficits del lenguaje que, pese a las alteraciones que produce, te dan el don para... digamos, guitarrear. 🧠 En otras palabras, es una alteración del lenguaje que dificulta la comprensión oral (ej: -"pasame el mate" -"file not found (404 error)⚠️"), pero por otro lado deja conservada la fluencia verbal, dando lugar a mucho chamuyo con poco sentido, pero muy bien articulado (nos suele pasar 🤷). . ⬇️⬇️Si te pasó este finde u otro comentalo⬇️⬇️ . PRÓXIMAMENTE: Afasia de Broca, la afasia del "tan tan tan". . ⚠️DISCLAIMER⚠️: Si bien el concepto de afasia de Wernicke continúa en uso hoy en día, vale la pena aclarar que los modelos neuropsicológicos clásicos que lo conciben como síndrome han sufrido múltiples críticas y modificaciones. Hoy en día podemos reconocer una afasia que puede ser más cercana o no al estereotipo de Wernicke, pero sus causas pueden deberse a lesiones de diversa naturaleza. . Posts relacionados: #Wernicke_nt #Lenguaje_nt #Afasia_nt #Patologias_nt . Referencias: 📗 Hillis, A. E. (2013). The handbook of adult language disorders. Psychology Press. (pp. 155-156) #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #psicologia #neuropsicología #agnosia #conducta #afasia #facts #fact #health #salud #psicoterapia #picoftheday #posta

#Neuroposta 👀 Esta es una historia real, le sucedió al amigo de un amigo… 👀 Si bien las imágenes narran escenas dignas de un capítulo de Rick and Morty, están basadas en hechos reales. En uno de sus relatos, el neurólogo inglés Oliver Sacks (Oliver para los amigos) nos cuenta el caso de un paciente con Agnosia Visual. El paciente tenía alteraciones graves en el reconocimiento visual, a tal punto que no podía reconocer una rosa a menos que la oliera, un guante a menos que lo tocara, e incluso podía confundir a su mujer con un sombrero. 🧠 A las personas que por un daño cerebral (principalmente en el área parieto-occipito-temporal) tienen problemas para reconocer visualmente objetos se los denomina pacientes con Agnosia Visual. Alguien con este trastorno es capaz de ver objetos pero no verlos; no pará, o sea, los mira pero no los reconoce. Citando a Conan Doyle: “Watson, you see, but you do not observe”. Es decir, pueden percibir y describir las partes de un objeto o incluso algunos pueden copiar una imagen de él, pero no tienen idea de qué es el objeto o cómo se puede usar. Y lo que hace que la condición sea aún más flashera es que si al paciente se le permite usar otros sentidos, como el olfato o la audición, generalmente sí logra identificar estos objetos 🤯 👀 El término "reconocimiento visual" se refiere a nuestra capacidad para comprender visualmente el significado de las cosas y sus usos. Normalmente, el reconocimiento visual lo hacemos al toque. Es tan rápido, nos lleva tan poco esfuerzo y estamos tan acostumbrados que no se nos cruza que podría llegar a ser un problema. Así que entendemos perfectamente si estás leyendo este post y para adentro pensás “daale, posta ¿un sombrero?”. . Posts relacionados: #Patologias_nt #OliverSacks_nt . Referencias: 📄 Humphreys, G. W., & Riddoch, M. J. (2013). To see but not to see: A case study of visual agnosia. Psychology Press. 📗 Sacks, O. (1985). El hombre que confundió a su mujer con un sombrero. #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #psicologia #agnosia #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #psicoterapia #picoftheday

#Neuroposta 👃 Cada vez más evidencia sugiere que la insulina juega un rol importante en los procesos de memoria normales y que alteraciones provocarían cambios cerebrales y cognitivos asociados a la enfermedad de Alzheimer. 🧠 La insulina tiene una serie de funciones importantes en el sistema nervioso central. Los receptores de insulina del cerebro están densamente localizados en el hipocampo ( #hipocampo_nt ). En personas con Alzheimer, se ha observado una reducción en los niveles de insulina en el cerebro. La evidencia sugiere que restaurar sus niveles normales podría generar efectos terapéuticos en estos pacientes. 👃Pero cualquiera que no sea fanático extremo del Diego se pregunta, ¿realmente hace falta el nariguetazo? La respuesta claramente es "sí nene, tenés que esnifar". El motivo de utilizar un spray nasal es que se vehiculiza la droga rápidamente al cerebro, sin que afecte a los niveles de insulina en sangre. 🤯 👃 Sin más preámbulo, les presentamos al proyecto SNIFF (naa, estos tipos se pasan ¿dónde dejo mi CV?) del Centro de Enfermedad de Alzheimer de Rush, en Chicago. Study of Nasal Insuline to Fight Forgetfulness es un ensayo clínico de 18 meses. El estudio prueba un tipo de insulina administrada en spray nasal, buscando disminuir el deterioro cognitivo en pacientes con enfermedad de Alzheimer temprana. 👃 Dejando de lado toda joda, es un hallazgo realmente importante, teniendo en cuenta que la mitad de todos los casos nuevos de demencia cada año son pacientes diagnosticados con Alzheimer. Posts relacionados: #Alzheimer_nt #Memoria_nt #Patologias_nt . Referencias: 📄 Craft, S., Baker, L. D., Montine, T. J., Minoshima, S., Watson, G. S., ... & Green, P. S. (2011). Intranasal Insulin Therapy for Alzheimer Disease and Amnestic Mild Cognitive Impairment. 📄 Therapeutic Effects of Intranasally-Administered Insulin in Adults With Amnestic Mild Cognitive Impairment (aMCI) or Mild Alzheimer's Disease (AD) - ClinicalTrials.gov ID: NCT01767909 #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #psicologia #memoria #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #psicoterapia #picoftheday

#Neuroposta 🧠 El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una condición compleja relacionada al desarrollo. Como su nombre lo dice, se trata de un espectro. Así, el autismo difiere de persona a persona en cuanto a su severidad y combinaciones de síntomas. 🧠 Existe una gran variedad de características que distinguen a los niños con trastorno del espectro autista. Alguno de ellos son: 🔷 Dificultades en mantener los ritmos de la conversación 🔷 Intercambio reducido de intereses o de las emociones 🔷 Desafíos para comprender o responder a señales sociales como el contacto visual y las expresiones faciales 🔷 Déficits en el desarrollo, mantenimiento y comprensión de las relaciones sociales. 🔷 Tener una necesidad significativa de una rutina o estructura predecible. 📢 Algunas señales de alarma a tener en cuenta : 🔷 No responde a su nombre a los 12 meses de edad. 🔷 No señala objetos para mostrar interés a los 14 meses. 🔷 Evita el contacto visual. 🔷 Se enoja por cambios menores. 🔷 Agita sus manos, mece su cuerpo o gira en círculos. 🔷 Experimenta los aspectos sensoriales del mundo de una manera inusual o extrema (como la indiferencia al dolor / temperatura, la fascinación por las luces y el movimiento, sentirse abrumado por ruidos fuertes) 🗓 Ya hace poco más de 11 años que se reinvidicó al 2 de Abril como el Día Mundal de la Concientización sobre el Autismo. Hoy es un día para aprender, transmitir y reflexionar tanto dentro de la práctica profesional, como así también dentro de nuestra convivencia cotidiana. Posts relacionados: #DiaMundialAutismo #autismo_nt #patologias_nt . Referencias: 📗 Asociación Estadounidense de Psiquiatría (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) (Quinta edición). Madrid: Editorial Médica Panamericana. ISBN 978-8-4983-5810-0. . 📄 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0736574815000519 📖 Resolución -> https://undocs.org/es/A/RES/62/139 . #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurologia #mind #cerebro #tea #neurodiversity #nature #psicologia #autismo #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #psicoterapia

#Neuroposta 😴 El insomnio es una patología que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo. Además de perjudicar la calidad de vida, la privación de sueño puede generar problemas de salud como obesidad, diabetes, infartos y disminución del rendimiento en tareas de memoria, entre otras. 😵 😴 El insomnio puede tener varias causas: estrés agudo, crónico o postraumático; malos hábitos de sueño o alimentación (no sé ustedes pero acá habla de mí); causas medicamentosas o por sustancias; y producto de otras enfermedades. Una de las enfermedades más comunes que provocan insomnio es la apnea del sueño😤. La apnea del sueño consiste en períodos breves en los que la persona deja de respirar (hola, yo de nuevo). Suele tratarse quirúrgicamente o por medio de dispositivos que permiten el paso del aire, dependiendo de cada paciente y del tipo de apnea. 😴 Es frecuente la prescripción de fármacos para el tratamiento a corto plazo del insomnio. Sin embargo, el tratamiento farmacológico debe evitarse durante periodos de tiempo prolongados. Es conveniente en ciertos casos de insomnio crónico la terapia conductual, cognitivo-conductual y la implementación técnicas de higiene del sueño. 😴 Si estás leyendo esto después de las 23hs, te recomendamos que pongas a cargar el celular lejos de la cama y trates de dormir. Acordate que mañana es lunes 😨 . Posts relacionados: #sueño_nt #patologias_nt . Referencias: 📄 Morin, C. M., LeBlanc, M., Daley, M., Gregoire, J. P., & Merette, C. (2006). Epidemiology of insomnia: prevalence, self-help treatments, consultations, and determinants of help-seeking behaviors. Sleep medicine, 7(2), 123-130. 📄 Carlson, N. R. (1996). Sueño. En Carlson, N.R. Fundamentos de Psicología Fisiológica (pp.233-267). México: Prentice Hall. #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurologia #insomnio #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #sueño #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday #posta

#Neuroposta 🧠 La corteza o lóbulo prefrontal es la estructura que se encuentra en la parte de más adelante de nuestro cerebro, justito detrás de la frente. Está relacionada con distintas funciones cognitivas como la memoria de trabajo, atención, planificación e inhibición de conductas. 🧠 Esta área de la corteza es justamente una de las últimas en terminar de desarrollarse, teniendo un pico de desarrollo máximo en la adolescencia. A su vez, el ser humano posee un mayor volumen de corteza prefrontal que otras especies de primates🐵 🧠 Se ha observado que un funcionamiento disfuncional de la corteza prefrontal está asociado a diversos trastornos como TDAH, desregulación emocional, síndromes disejecutivos, apatía, depresión, etc. 🧠 Así que ya sabés: el prefrontal no sólo es el responsable de planificar qué vas hacer hoy a la noche, sino también el culpable de no poder inhibir mandarle mensajitos a tu ex 😈 Si pensaste en alguien durante este post, sos libre de etiquetarle 😏 . Posts relacionados: #memoriadetrabajo_nt #memoria_nt #prefrontal_nt #patologias_nt . Referencias: 📄 Uylings, H. B., & van Eden, C. G. (1991). Qualitative and quantitative comparison of the prefrontal cortex in rat and in primates, including humans. In Progress in brain research (Vol. 85, pp. 31-62). Elsevier. 📄 Koechlin, E., Basso, G., Pietrini, P., Panzer, S., & Grafman, J. (1999). The role of the anterior prefrontal cortex in human cognition. Nature, 399(6732), 148. 📄 Kanemura, H., Aihara, M., Aoki, S., Araki, T., & Nakazawa, S. (2003). Development of the prefrontal lobe in infants and children: a three-dimensional magnetic resonance volumetric study. Brain and Development, 25(3), 195-199. #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #psicologia #memoria #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday #posta

#Neurohumo 🧠Se dice que los “juegos de entrenamiento cerebral” son capaces de reforzar la memoria, la atención o mejorar habilidades de manejo. Incluso, algunos han llegado a afirmar que pueden prevenir el deterioro cognitivo. El único problema… es que no funcionarían. 🧠 En 2010 un estudio entrenó por 6 semanas a 11.000 personas en estos juegos. Además, en 2016 se analizaron más de 130 estudios sobre "juegos de entrenamiento cerebral". Lamentablemente, todos fallaron en demostrar beneficios cognitivos por fuera del propio juego. La realidad es que la mayoría de esos estudios testeaban la capacidad cognitiva con tareas muy similares a las practicadas en los juegos, por lo que es esperable que se vea una gran mejoría producto de la práctica específica en la tarea. Básicamente, te entrenan para ordenar trencitos como un campeón, y cuando te evalúan sos básicamente un ingeniero civil. Pero dejás los trencitos de colores y volvés a ser un simple mortal. 🧠Resumen absoluto: “sí Carlos, ahora sos un crack en el jueguito de estacionar, pero todavía estacionás como un gil cuando vas al Carrefour." . (Aclaración fuera del post: existen excepciones donde los juegos no son inservibles, como juegos de reconocimiento de caras en la enfermedad de Alzheimer y para otro tipo de patologías) . Posts relacionados: #videojuegos_nt #cognicion_nt . Referencias: 📄 Owen, A. M., Hampshire, A., Grahn, J. A., Stenton, R., Dajani, S., Burns, A. S., ... & Ballard, C. G. (2010). Putting brain training to the test. Nature, 465(7299), 775. 📄 Melby-Lervåg, M., Redick, T., & Hulme, C. (2016). Working memory training does not improve performance on measures of intelligence or other measures of “far transfer”: Evidence from a meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 11, 512–534. #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #memoria #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday #posta

#Neuroposta 😴Al contrario de lo que se creía previamente, la consolidación de los recuerdos sucedería durante las etapas del sueño de ondas lentas (etapas 3 y 4) y no durante la fase REM del sueño. 😴Para ser consolidadas las memorias declarativas durante estas etapas del sueño se produciría una reactivación de las mismas. O sea que durante estas etapas del sueño revivimos parte de estos recuerdos con la finalidad de que pasen a memorias de largo plazo. Posts relacionados: #sueño_nt #memoria_nt #hipocampo_nt Referencias: 📄 Rasch, B., & Born, J. (2013). About sleep's role in memory. Physiological reviews, 93(2), 681-766. 📄 Born, J., & Wilhelm, I. (2011). System consolidation of memory during sleep. Psychological research, 76(2), 192-203. #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurologia #mind #cerebro #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday

#Neurohumo 🧠 "Yo soy más visual para aprender". Excusa que quien les escribe usa cada vez que manquea explicando algo y tiene que dibujar para que le entiendan. Para mal de mí y de MUCHOS otros (más del 93% de los profesores de UK, Holanda, Turquía, Grecia y China), no hay evidencia de que los individuos aprendan mejor cuando reciben la información de acuerdo a su "estilo de aprendizaje” preferido (visual, auditivo, kinestésico). 🧠 Antes de que me prendan fuego por hereje, cabe aclarar que es cierto que todos tenemos predilección por un "estilo de aprendizaje". Y también es real que hay gente que posee aptitudes más específicas para procesar ciertos tipos de información. Sin embargo, no hay evidencia hasta el momento que permita correlacionar ambas cosas. Cualquier cosa avisen si no se entendió y les hago un dibujito. . Posts relacionados: #aprendizaje_nt #educacion_nt . Referencias: 📄 Pashler, H., McDaniel, M., Rohrer, D., & Bjork, R. (2008). Learning styles: Concepts and evidence. Psychological science in the public interest, 9(3), 105-119. 📄 Riener, C., & Willingham, D. (2010). The myth of learning styles. Change: The magazine of higher learning, 42(5), 32-35. 📄 Howard-Jones, P. A. (2014). Neuroscience and education: myths and messages. Nature Reviews Neuroscience, 15(12), 817. #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #conducta #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday #posta

#Neuroposta 🧠 El trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF) se debe al consumo de bebidas alcohólicas durante el embarazo. Este trastorno puede llevar a diferentes consecuencias, entre las cuales se pueden observar varias a nivel cerebral. 🧠 Estudios de neuroimágenes pudieron evidenciar que infantes con TEAF poseerían en promedio cerebros más pequeños. Las mayores diferencias observadas son en lóbulo frontal, cuerpo calloso, cerebelo e hipocampo. También se pudo observar una disminución en la eficiencia de las conexiones cerebrales. 🧠Finalmente, se observó un posible deterioro cognitivo, como por ejemplo menor CI, déficits atencionales, peor desempeño en tareas de Teoría de la Mente y de memoria. Posts relacionados: #patologias_nt #drogas_nt #alcohol_nt Referencias: 📄 Moore, E. M., Migliorini, R., Infante, M. A., & Riley, E. P. (2014). Fetal alcohol spectrum disorders: recent neuroimaging findings. Current developmental disorders reports, 1(3), 161-172. 📄 Lindinger, N. M., Malcolm‐Smith, S., Dodge, N. C., Molteno, C. D., Thomas, K. G., Meintjes, E. M., ... & Jacobson, S. W. (2016). Theory of mind in children with fetal alcohol spectrum disorders. Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 40(2), 367-376. #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #conducta #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday #posta

#Neuroposta 🧠El origen de este mito nace, como tantas otras cosas en psicología contemporánea, con William James. James y Boris Sidis, psicólogos de fines del siglo XIX, ensayaban sus teorías de "energía de reserva". James comentó frente a una audiencia "solemos utilizar sólo una pequeña parte de nuestras capacidades mentales y físicas". Luego, un montón de gurús del "pensamiento positivo" que no fueron demasiado cuidadosos reprodujeron la idea y de golpe "una pequeña parte de nuestra capacidad" se transformó gradualmente en "10% de nuestro cerebro". 🧠Posteriormente, Lowell Thomas resumiría dicha frase en el prefacio de un best seller de Dale Carnegie. Allí diría textualmente "el profesor William James decía que el hombre desarrolla sólo un 10% de su habilidad mental", estableciendo así mundialmente el mito del 10% del cerebro. 🧠William James es un personaje que amerita más de un post (y los tendrá), sin embargo Boris Sidis y su hijo (conocido como el hombre más inteligente de la historia), serán los próximos protagonistas de este recorrido histórico por la ciencia del comportamiento. Posts relacionados: #antecedentes_nt #williamjames_nt #10porciento_nt Referencias: 📙 Lilienfeld, S. O., Lynn, S. J., Ruscio, J., & Beyerstein, B. L. (2011). 50 great myths of popular psychology: Shattering widespread misconceptions about human behavior. John Wiley & Sons. 📗 Carnegie, D. (1936). How To Win Friends And Influence People. #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday #posta

#Neuroposta 🧠 La memoria de trabajo es un constructo utilizado para definir la capacidad de administración, manipulación y transformación de información. Está estrechamente vinculada con procesos atencionales (e.g. leer el número de corrido sin distracciones), así como también con la memoria a largo plazo (e.g. extraer el concepto de número). La memoria de trabajo es uno de los principales procesos cognitivos implicados en el pensamiento y el aprendizaje, ya que permite mantener la información activa para ser utilizada (e.g. repetir los números), almacenada (e.g. recordar los números) y hasta transformada (e.g. decir los números de atrás hacia adelante). 🧠 ¿Te pareció fácil el ejercicio del post? A ver qué tan lejos podés llegar: 59812 647852 2587419 56489371 829137640 <-- ¿Llegaste hasta acá? ¡¡QUÉ CRACK!! . Posts relacionados: #memoria_nt #memoriadetrabajo_nt . Referencias: 📙 Dehn, M. J. (2011). Working memory and academic learning: Assessment and intervention. John Wiley & Sons. 📄 lle Lépine, R., Barrouillet, P., & Camos, V. (2005). What makes working memory spans so predictive of high-level cognition?. Psychonomic Bulletin & Review, 12(1), 165-170. . . #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #psicologa #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday #posta

#Neuroposta Si mientras las personas duermen medimos su actividad cerebral con un electroencefalógrafo (aparato que mide la actividad eléctrica de la cabeza) podemos identificar diferentes patrones, los cuales van a dar origen a los 5 estadíos del sueño. 😴 La primer etapa, la cual es la transición entre el sueño y vigilia, se caracteriza por la presencia de actividad Theta (oscilación entre 3.5 y 7.5Hz) lo que indica una actividad más sincronizada en comparación a cuando la persona está despierta. 😴 Luego de 10 minutos ya se entra a la etapa 2, que también se caracteriza por actividad Theta y complejos K. 😴 A la media hora de sueño ya nos encontramos en la etapa 3 y se empieza a ver actividad Delta (menos de 3.5Hz) al igual que en la etapa 4. 😴 Aproximadamente a los 90 minutos de dormirnos nuestra actividad cerebral se vuelve desincronizada y los ojos se empiezan a mover rápidamente. Esta etapa se la conoce como REM (Rapid Eye Movement). . Posts relacionados: #sueño_nt . Referencias: 📙 Carlson, N. R. (1996). Sueño. En Carlson, N.R. Fundamentos de Psicología Fisiológica (pp.233-267). México: Prentice Hall. . . #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurology #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #psicologa #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday #posta

#Neuroposta 🧠La velocidad registrada en un axón mielinizado de 20 µm de diámetro puede alcanzar los 120 m/s o 432 km/h ⚡. Por el contrario, un axón grueso (500 µm) y desmielinizado como el del calamar puede alcanzar los 35 m/s. . Posts relacionados: #axón_nt #neurona_nt . Referencias: 📗 Carlson, N. R. (1996). Fundamentos de psicología fisiológica. Pearson educación (p. 54) . . . #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neurociencias #neuroanatomia #neurology #neurologia #psicologiaclinica #cerebro #brain #biologia #biology #nature #naturaleza #comportamiento #psicologia #psciología #psi #psico #psicologo #psicologa #neuron #neuronas

#Neuroposta La sinestesia es un fenómeno neurológico en el que un estímulo sensorial (e.g. una letra escrita) produce una percepción de igual intensidad en otro sistema sensorial que no fue estimulado directamente (e.g. un sonido). Estas percepciones se producen automáticamente y son usualmente específicas a ciertos inputs sensoriales (e.g. percibir el número 2 de color verde o, en el caso de quien escribe esto, escuchar “LAUURAA” al percibir bocinazos en la hora pico de Capital Federal). Sí, acabo de hacer una confesión grosa en el ejemplo anterior. Lo cierto es que además de ser simples y específicas, pueden perdurar en el tiempo, se recuerdan fácilmente y son idiosincráticas (de rasgos y carácter propios y distintivos de un individuo), aunque a veces puedan ser compartidos por varios sinestésicos. Así que si a alguien le pasa lo de “LAUURAA” o similar, que mande inbox 🤷 . Posts relacionados: #percepción_nt . Referencias: 📗 Cytowic ER, Eagleman DM. Wednesday is indigo blue: discovering the brain of synesthesia. Cambridge: MIT Press; 2009 📄 Melero, H., Peña-Melián, Á., & Rios-Lago, M. (2015). Colors, tastes, numbers?: synesthesia in a Spanish sample. Revista de neurología, 60(4), 145-150. 📄 Melero H, Ríos-Lago M, Peña-Melián A, Álvarez-Linera J. Achromatic synesthesias –a functional magnetic resonance imaging study. Neuroimage 2014; 98: 416-24. . . . #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurology #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #psicologa #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday #posta

#Neuroposta Y a vos... ¿cuánto te mide el axón? 🧠Disculpá lo indiscreto de la pregunta, pero lo cierto es que ya puedo imaginarme la respuesta. Como ya sabemos, una neurona está compuesta por varias partes: soma (cuerpo celular), dendritas y axón. Este último, es una prolongación del soma neuronal que puede alcanzar una gran extensión. Nuestro cuerpo está repleto de estos axones (sí, hay neuronas también por fuera del cerebro), y estos son los encargados de transmitir los impulsos nerviosos incluso desde la punta de los dedos. 🧠Sabiendo esto podemos volver a nuestra pregunta inicial: ¿puede una célula medir un metro? Por loco que parezca, una neurona puede alcanzar esta extensión y aún más (todo depende de cuanto midas vos). Las neuronas sensitivas conectan los receptores de la piel (e.g. el dedo gordo del pie) y viajan hasta la espina dorsal, en donde el impulso nervioso viaja hasta el tálamo y así sucesivamente. ¿Te pusiste a pensar cuánto mide tu pierna? Bueno... tal vez así tengas una idea de cuánto te mide el axón 😉 . Posts relacionados: #axón_nt #neurona_nt . Referencias: 📗 Neuronal Guidance: The Biology of Brain Wiring (Cold Spring Harbor Perspectives in Biology) 1st Edition. Marc Tessier-Lavigne, Alex Kolodkin. Series: Cold Spring Harbor Perspectives in Biology. Cold Spring Harbor Laboratory Press. . . . #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurology #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #psicologa #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday

#Neuroposta 🧠 La consolidación de la memoria es ese proceso por el cual guardamos las cosas que pasamos en nuestra memoria, básicamente hacemos el pasaje de memoria de corto plazo a memoria de largo plazo. Acá es donde entra el hipocampo, ya que es la estructura principal que se encarga de la consolidación de la memoria declarativa . 🧠 La memoria declarativa es la memoria de lo que nos pasa día a día, los recuerdos que podemos contar o "declarar". Si nos hubieran sacado el hipocampo no podríamos recordar nada de lo que hicimos hace más de 10 minutos, ya que no podríamos haber hecho el pasaje de corto plazo a largo plazo, sin hipocampo no consolidamos. Pero los recuerdos no quedan almacenados en esta estructura, sino que se almacenan en diversas partes de la corteza cerebral. Entonces, si nos hubieran extraído el hipocampo, no podríamos recordar cosas nuevas pero lo que hubiéramos aprendido cuando sí teníamos hipocampo no vamos a tener problema para recordarlas. . Posts relacionados: #memoria_nt #hipocampo_nt . Referencias: 📄 Nadel, L., & Moscovitch, M. (1997). Memory consolidation, retrograde amnesia and the hippocampal complex. Current opinion in neurobiology, 7(2), 217-227. 📄 Maviel, T., Durkin, T. P., Menzaghi, F., & Bontempi, B. (2004). Sites of neocortical reorganization critical for remote spatial memory. Science, 305(5680), 96-99. 📄 Milner, B., Corkin, S., & Teuber, H. L. (1968). Further analysis of the hippocampal amnesic syndrome: 14-year follow-up study of HM. Neuropsychologia, 6(3), 215-234. . . . #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurology #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #psicologa #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday

#Neurohumo Malas noticias si creían que no haber cumplido sus sueños se debe simplemente a no conocer el secreto para desplegar vastamente todo su poder cerebral. 🧠En primer lugar, el cerebro fue moldeado por selección natural. Créanme (o mejor busquen evidencia) cuando les digo que el tejido cerebral es muy costoso. ¿Un órgano masivamente no utilizado? La evolución jamás permitiría tal despilfarro. Si el uso del cerebro ayuda a la supervivencia y la reproducción —tan indispensables para la evolución como el internet y el cacao para quien les escribe— es difícil creer que el más mínimo aumento en poder cerebral no hubiese sido rápidamente seleccionado. 🧠Otros cuestionamientos igual de serios que los anteriores vienen desde la neuropsicología. Con muchísimo menos del 90% afectado por una lesión o enfermedad las consecuencias son catastróficas. La evidencia ha demostrado que no existe área del cerebro que pueda ser dañada sin dejar serios déficits funcionales (Kolb & Whishaw, 2003; Sacks, 1985). Más aún, las áreas cerebrales inutilizadas por daño tienen dos opciones: se degeneran o bien son tomadas por áreas cercanas que andan en busca de territorio abandonado para usar para sus propios fines. Sí, las neuronas también colonizan y saquean a las de su especie. El mito del 10% seguro motivó a mucha gente a esforzarse por ser más creativos y productivos, y eso definitivamente no es algo malo. ¿De dónde salió el mito? Próximamente, sólo en cines. Posts relacionados: #antecedentes_nt #10porciento_nt . Referencias: 📄 Lilienfeld, S. O., Lynn, S. J., Ruscio, J., & Beyerstein, B. L. (2011). 50 great myths of popular psychology: Shattering widespread misconceptions about human behavior. John Wiley & Sons. 📗 Sacks, O. (1985). The man who mistook his wife for a hat and other clinical tales. 📙 Kolb, B., & Whishaw, I. Q. (2003). Fundamentals of human neuropsychology (5th ed.). New York: Worth. . . #neuro #science #ciencia #ciencias #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurology #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #psicologa #psiquiatría #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday

#Neuroposta 🧠Las neuronas son células especializadas en la emisión y recepción de información. Se comunican directamente con otras células nerviosas, músculos y glándulas. Existen muchos tipos y formas de neuronas, pero su estructura básica consiste en un cuerpo celular, dendritas, axón y terminales nerviosas en donde se producen las sinapsis. ⚡Las neuronas emiten señales transmitiendo impulsos eléctricos a través de sus axones. Una vez que el impulso eléctrico llega al final del axón, el cambio de voltaje produce la liberación de neurotransmisores que tendrán acción sobre otra neurona receptora. . Posts relacionados: #neurona_nt #axón_nt . Referencias: 📄 Cazevedo, F. A., Carvalho, L. R., Grinberg, L. T., Farfel, J. M., Ferretti, R. E., Leite, R. E., ... & Herculano‐Houzel, S. (2009). Equal numbers of neuronal and nonneuronal cells make the human brain an isometrically scaled‐up primate brain. Journal of Comparative Neurology, 513(5), 532-541. 📗 Squire, L., Berg, D., Bloom, F., Du Lac, S., Ghosh, A. and Spitzer, N. (2008). Fundamental Neuroscience. Burlington: Elsevier (pp. 41 - 47). . . . #neuro #science #ciencia #neuroscience #neurociencia #neuroanatomia #neurology #neurologia #mind #cerebro #brain #biology #nature #comportamiento #psicologia #psicologo #psicologa #psiquiatría #posta #facts #fact #health #salud #neuron #psicoterapia #neuropsychology #picoftheday

#Neuroposta 🧠La psicología​ es la ciencia que trata el estudio del comportamiento o conducta (los vamos a usar indistintamente). Conducta es el conjunto de respuestas que presenta un ser (generalmente un ser vivo) en relación con su entorno. Los procesos psicológicos más populares estudiados por la psicología son aprendizaje, memoria, inteligencia, percepción, emoción, etc. Comportamiento tiene dos acepciones: "Manera de comportarse una persona en una situación determinada o en general" y "manera de funcionar de una cosa en una situación determinada". Parecen similares pero la segunda es más abarcativa y permite entender por qué hoy en día el objeto de estudio de la psicología no es sólo el comportamiento humano. El comportamiento de otros seres vivos, animales y no animales, es también objeto de estudio de la Psicología. Incluso, en los últimos años, sistemas de aprendizaje automático (machine learning) y otras ramas de la inteligencia artificial resultan un interesante ejemplo de seres no vivos estudiados también por la psicología. A fin de cuentas, los procesos estudiados (aprendizaje e inteligencia) son comunes a ambos campos. 🧠¡Pero la psicología no puede abarcar el funcionamiento de todas las cosas! Puede sonar delirante que el objeto de estudio de una ciencia sea el funcionamiento de seres vivos (y algunos otros no vivos) pero el motivo de esto es simple: la Unidad de la Ciencia. En filosofía de la ciencia, la Unidad de la Ciencia es la idea de que todas las ciencias forman un todo unificado, que no puede ser separado. Es decir, el universo y las leyes que lo conforman son iguales para todas las ciencias. 🧠En conclusión, las leyes naturales que rigen al comportamiento humano no pueden escapar a las mismas que rigen al comportamiento animal, así como no pueden escapar a los principios biológicos, químicos, físicos y matemáticos que rigen al universo. Referencias: 📗Cat, Jordi, "The Unity of Science", The Stanford Encyclopedia of Philosophy (Fall 2017 Edition), Edward N. Zalta (ed.) 📙Kantor, J. R. (1963). The scientific evolution of psychology, Vol. 1. Bloomington, IN, US: Principia Press. . #health #salud #science #psicologia #fact #facts #brain #mind

#Neuroposta Supongo que hace rato venís escuchando hablar sobre neurociencias. Por eso vamos a responder algunas preguntas para que veas por qué te pueden interesar. 🧠 ¿Qué son realmente las neurociencias? Bueno las neurociencias son, como el nombre lo indica, un conjunto de ciencias que tienen un mismo objeto de estudio: el sistema nervioso 🧠¿Qué quieren hacer con el sistema nervioso? Se quiere hacer de todo. Desde estudiar sus partecitas más chicas, como pueden ser distintas moléculas (ej: neurotransmisores, receptores), hasta estudiar la relación entre determinados comportamientos y el funcionamiento del sistema nervioso como un todo. Y esto va a dar origen a los distintos niveles de estudio de las neurociencias como: Molecular, Celular, Comportamental, Cognitiva, Computacional, etc. 🧠¿Por qué se volvió de la nada tan importante estudiar el sistema nervioso? Esta pregunta podría tener miles de respuestas. El estudio del sistema nervioso permite poder encontrar bases biológicas de funciones psicológicas, desarrollar nuevos fármacos para trastornos psiquiátricos, entender los mecanismos detrás de enferemedades neurodegenerativas (ej: Alzheimer), modelar computacionalmente el funcionamiento del cerebro para producir nuevos algoritmos, y muchas cosas más... 🧠¿Por qué ahora fue el boom? Porque el avance de la tecnología permitió estudiar cosas que antes eran imposibles (ej: resonancia magnética funcional) 🧠¿Quiénes investigan en neurociencias? Basicamente el que quiera. En el campo de las neurociencias investigan psicólogos, biólogos, físicos, médicos, matemáticos, ingenieros, programadores, químicos, linguistas, economistas y más, todos trabajando interdisciplinariamente . . . Referencias: 📗 Bear, M F.; Connors, B.W.; Paradiso, M. A. (2016) Capítulo 1: "Neurociencias: Pasado, Presente y Futuro".En Bear, M F.; Connors, B.W.; Paradiso, M. A. Neurociencia. Explorando el cerebro. Madrid: Masson. . 📕 Purves, D.; Agustine,G.; Fitzpatrick, D.; Katz, L.; LaMantia A-S.; McNamara, J. (2011). Capítulo 1: "Estudiando el sistema nervioso". En Purves, D.; Agustine,G.; Fitzpatrick, D.; Katz, L.; LaMantia A-S.; McNamara, J. Neuroscience. Madrid: Ed. Medica Panamericana.